دون علاج.. 3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من قشرة الشعر
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
يعاني العديد من الأشخاص بسبب قشرة الشعر، وعلى الرغم من أنها حالة خفيفة عادةً، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها، تسبب قشرة الرأس الكثير من التهيج وعدم الراحة، وإذا تُركت دون علاج، فقد تتفاقم وتسبب التهاب فروة الرأس وأعراضًا أخرى مختلفة يصعب علاجها، يجب علاج قشرة الرأس في أسرع وقت ممكن باستخدام علاجات مضادة للقشرة لمنع تفاقم الأعراض.
يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أو الحد من قشرة الرأس.
1. زيت شجرة الشاي
يتمتع زيت شجرة الشاي بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الفطريات المسببة لقشرة الرأس، كما أنه فعال في تهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة، وبالتالي فهو طريقة فعالة لإزالة قشرة الرأس في المنزل.
2. الصبار
يُعرف الصبار بخصائصه المرطبة والمهدئة، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة التهيج أو الالتهاب الناجم عن قشرة الرأس الشديدة، كما يمكنه تغذية فروة رأسك ومعالجة مشكلة الجفاف التي تسببها قشرة الرأس، يُعرف الصبار بأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات والتي يمكن استخدامها كعلاج منزلي لقشرة الرأس وحكة فروة الرأس.
3. الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي الضروري لصحة فروة الرأس والشعر، ويمكنه أن يساعد في موازنة درجة حموضة فروة الرأس ويساعد في تقليل قشرة الرأس.
يمكن أن يقلل الليمون من دهنية الشعر التي تسبب الدهون وتراكمها، يمكنك وضع عصير الليمون مباشرة على فروة رأسك أو تخفيفه بالماء الدافئ، اتركه يتغلغل في جذور شعرك ثم اغسله بشامبو خفيف بعد ذلك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصبار قشرة الشعر علاج قشرة الشعر شجرة الشاي المزيد قشرة الرأس فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
أفضل طريقة للتخلص من غازات البطن المتكررة.. وداعاً للألم والتوتر
تساعد وضعيات اليوجا على تخفيف الغازات المحبوسة والانتفاخ، والقضاء على الشعور بعدم الراحة، لذلك، فإن التمارين تعتبر من أفضل الخيارات للتقليل من ذلك الأمر حسبما ذكر موقع «verywellhealth».
تمارين للتخلص من غازات البطنيمكن أن تسهم بعض التمارين المختلفة في تسهيل عملية خروج الغازات عبر الجهاز الهضمي، وخفض مستويات التوتر، مما يجعل من السهل الاسترخاء والعمل على إخراج الغازات.
وضعية ثني الركبتين اتجاه الصدرتعرف هذه الوضعية باسم وضعية تخفيف الريح، التي تعمل بدورها على تحريك الغازات والعمل على إخراجها، فلا عليك سوى القيام ببعض الخطوات البسيطة يمكن تناولها على النحو التالي:
- الاستلقاء على ظهرك مع تمديد ساقيك أمامك، وذراعيك بجانب الجسم.
-أثناء الزفير، ضم ركبتيك إلى صدرك ثم ضع يديك حول الجزء الأمامي منهما.
- قم بثني ذقنك قليلًا لإطالة الرقبة.
- حافظ على استقامة رأسك وظهرك
- تساعدك هذه الوضعية على الشعور بالراحة مما يجعلك قادرا على التأرجح ذهابًا وإيابًا أو من جانب إلى آخر.
- للتخلص من هذا التوتر، قم بالزفير، ومد ساقيك للخارج، ثم ضع ذراعيك على طول الجسم لترتاح.
كرر ذلك عدة مرات حسب رغبتك.
إن وضعية الطفل تضغط على البطن لتخفيف التوتر في الساقين وأسفل الظهر، ويُعتقد أن هذا يساعد على الهضم وإخراج الغازات وذلك باتباع عدد من الخطوات على النحو التالي:
- ابدأ على يديك وركبتيك على الأرض.
- أطلق الجزء العلوي من قدميك على الأرض واجلب ركبتيك إلى نطاق أوسع من وركيك، مع ملامسة أصابع قدميك الكبيرة.
- اخفض وركيك ببطء نحو كعبيك.
ارح رأسك على الأرض أو على وسادة، أو ماشابه، وحرك ذراعيك بحيث تصبحان بجانب ساقيك، مع توجيه راحتي اليدين لأعلى.
- خذ عدة أنفاس بطيئة في بطنك وصدرك.
- الإفراج بلطف عن اليدين والركبتين.
- كرر ذلك الأمر عدة مرات حتى تشعر بتحسن
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية