لو بتعاني من جفاف العين.. 3 طرق طبيعية للتخلص منه
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
جفاف العين مشكلة شائعة، خاصة في ظل نمط الحياة الذي يعتمد على الشاشات، تحدث هذه المشكلة عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والاحمرار وأحيانًا عدم وضوح الرؤية، في حين أنه من المهم استشارة الطبيب في حالة جفاف العين المزمن، إلا أن بعض العلاجات المنزلية الفعّالة يمكن أن توفر الراحة وتحسن إنتاج الدموع.
1- حافظ على رطوبة جسمك باستخدام أحماض أوميجا 3 الدهنية
يلعب نظامك الغذائي دورًا كبيرًا في صحة العين، ومن المعروف أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، الموجودة في أطعمة مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز، تعمل على تقليل الالتهاب وتحسين جودة الدموع، ما يجب أن تتضمنه نظامك الغذائي: - الأسماك الدهنية - بذور الشيا أو بذور الكتان أو الجوز.
2- استخدم جل الصبار
يعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف جفاف العين عند وضعه خارجيًا حول الجفون.
كيفية استخدامه:
- استخرج جل الصبار الطازج من الورقة.
- ضع كمية صغيرة حول جفنك (تجنب ملامسة العينين مباشرة).
- اتركه لبضع دقائق قبل شطفه برفق بالماء
3- استخدمي شرائح الخيار لتخفيف الألم
الخيار طريقة سريعة وفعالة لتجديد شباب عينيك وتقليل الجفاف، يحتوي الخيار على الماء ومضادات الأكسدة التي ترطب البشرة حول العينين وتوفر تأثيرًا مبردًا.
كيفية استخدامه:
- قطّع خيارة مبردة إلى شرائح رفيعة.
- ضع الشرائح على عينيك المغلقتين واسترخي لمدة 10-15 دقيقة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جفاف العين اسباب جفاف العين علاج جفاف العين المزيد جفاف العین
إقرأ أيضاً:
تحرير سيناء.. روان أبو العينين: أرض الفيروز منطقة جذب للاستثمار والسكان
قدمت الإعلامية روان أبو العينين، التهنئة للشعب المصري بمناسبة عيد تحرير سيناء الـ43، مشددة على أن هذه الذكرى العزيزة تمثل فخرًا وطنيًا لكل المصريين، وأن الاحتفال هذا العام يأتي وسط طفرة تنموية غير مسبوقة تشهدها أرض الفيروز.
وقالت الإعلامية روان أبو العينين، خلال تقديم برنامجها «تريندينج البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الدولة المصرية تبذل جهودًا ضخمة وغير مسبوقة لتنمية سيناء منذ أكثر من عقد، حيث شهدت المنطقة خلال الـ11 عامًا الماضية أكبر عملية تنمية في تاريخها.
وأضافت أن سيناء أصبحت منطقة جاذبة للاستثمار والسكان، ومحورًا استراتيجيًا من محاور التنمية الوطنية، فالدولة أنفقت ما يقارب الـ 400 مليار جنيه على مشروعات تنموية شاملة في مختلف القطاعات.
ونوهت بأن هذا الإنفاق غير المسبوق، يأتي في إطار رؤية الدولة لتحويل سيناء إلى مركز اقتصادي حيوي.
وأوضحت أبو العينين أن الحكومة حرصت على ربط سيناء بالوادي والدلتا عبر شبكة متطورة من الطرق، حيث تم إنشاء 5000 كيلومتر من الطرق الجديدة، وتطوير 8 موانئ بحرية و3 موانئ برية، كما تم تطوير 7 مدن رئيسية في سيناء، بات يسكنها أكثر من 5 ملايين مواطن، مما يسهم في تغيير الخريطة السكانية والاقتصادية للمنطقة.
وتابعت الإعلامية قائلة إن من بين أبرز المشاريع الاستراتيجية هو استهداف زراعة نصف مليون فدان في سيناء، مع العمل على مضاعفة الرقعة الزراعية من خلال ربط ترعة السلام بوسط سيناء بطول يبلغ 180 كيلومترًا.
واختتمت روان أبو العينين، رسالتها، بتوجيه تحية تقدير لكل من شارك في تحرير أرض سيناء، مشددة على أهمية دعم من يعيدون إعمارها حاليًا، بقولها: "تحية واجبة لمن حرر سيناء، وتحيات مضاعفة لمن يعيد تنميتها ويصنع مستقبلها".
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية