أهمها صودا الخبز.. طرق طبيعية للحصول على أسنان بيضاء
تاريخ النشر: 16th, August 2024 GMT
يعتقد عموما أنه لا يمكن الحصول على ابتسامة هوليوود البيضاء تماما إلا بمساعدة أطباء الأسنان، لكن الخبراء من المملكة المتحدة حددوا طرق لتحقيق هذا التأثير في المنزل.
صودا الخبز
هذا مبيض أسنان طبيعي، بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين صودا الخبز في العديد من معاجين الأسنان. جرب خلط ربع ملعقة صغيرة من الصودا بالماء وضعها على أسنانك مع معجون الأسنان.
الفراولة
نظرا للمحتوى الكبير من حمض الماليك، وهو مبيض طبيعي، فإن هذه التوت الحلو يجعل الأسنان بيضاء كالثلج بشكل طبيعي. لا تحرم نفسك من الفراولة.
ماء دافئ مع الملح
طريقة أخرى لتحقيق ابتسامة بيضاء هي استخدام الماء الدافئ مع الملح الذي له تأثير طبيعي مضاد للبكتيريا اخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمه كشطف.
التفاح
التفاح هو واحد من أفضل مبيضات الأسنان الطبيعية ويرجع ذلك إلى حقيقة أن لديهم نسيجا مميزا ينظف سطح المينا. التفاح، كما يمكنك تخمينه بسهولة، يحتوي أيضا على حمض الماليك المفيد للتبييض.
الماء والحليب
يسمح لك الكالسيوم في الحليب بتقوية مينا الأسنان واللثة، بالإضافة إلى جعل الفكين أقوى والماء هو جهاز تنقية طبيعي يسمح لك بغسل البلاك البكتيري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاسنان الفراولة صودا الخبز التفاح
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير خبز الشوفان الصحي خطوة بخطوة
يعتبر خبز الشوفان خيارًا صحيًا ولذيذًا للوجبات اليومية، حيث يُعد الشوفان مصدرًا غنيًا بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة، ويقدم هذا النوع من الخبز بديلاً ممتازًا للخبز التقليدي، ويتميز بمذاقه الرائع وقيمته الغذائية العالية، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير خبز الشوفان بشكل مفصل، مع التركيز على الخطوات اللازمة للحصول على خبز طازج ومثالي.
المكونات:
- 2 كوب دقيق الشوفان
- 1 كوب دقيق القمح الكامل
- 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 كوب زيت نباتي أو زيت الزيتون
- 1 كوب ماء دافئ
- 1 بيضة (اختياري، لإعطاء قوام أفضل)
الخطوات:
1. تحضير الخميرة:
في وعاء صغير، اخلط الماء الدافئ مع السكر والخميرة، واتركه لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل الخميرة وتصبح رغوية.
2. خلط المكونات الجافة:
في وعاء كبير، اخلط دقيق الشوفان، دقيق القمح الكامل، والملح. تأكد من مزج المكونات جيدًا.
3. إضافة المكونات السائلة:
أضف خليط الخميرة إلى المكونات الجافة، ثم أضف الزيت النباتي. إذا كنت تستخدم البيضة، قم بخفقها وأضفها إلى الخليط. اخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
4. عجن العجينة:
قم بعجن العجينة على سطح مغطى بالدقيق لمدة 5-7 دقائق، حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة. إذا كانت العجينة لزجة جدًا، يمكنك إضافة قليل من الدقيق.
5. تخمير العجينة:
ضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، وغطه بمنشفة نظيفة. اترك العجينة في مكان دافئ لمدة ساعة أو حتى يتضاعف حجمها.
6. تحضير الخبز:
بعد أن تتخمر العجينة، قم بتشكيلها على شكل رغيف وضعها في قالب خبز مدهون. غط القالب واتركه ليخمر مرة أخرى لمدة 30 دقيقة.
7. الخبز:
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). اخبز الرغيف لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى يصبح لونه ذهبياً ويصدر صوتاً أجوف عند طرقه.
8. التبريد:
اترك الخبز ليبرد تمامًا على رف سلكي قبل التقطيع.
يُعتبر خبز الشوفان خيارًا ممتازًا للإفطار أو كوجبة خفيفة صحية، فهو ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مغذي. يمكنك الاستمتاع به كما هو أو مع مجموعة متنوعة من الإضافات الصحية. باتباع هذه الخطوات، يمكنك تحضير خبز الشوفان الطازج في المنزل بكل سهولة.