2024-07-10@03:59:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 147
«السهر م»:
قالت الدكتورة رنا هاني، أخصائي صحة نفسية وتربية إيجابية، إن كسر الروتين والقواعد المعتادة خلال فترات الدراسة من أكثر الأمور التي تُشعر الطفل بالسعادة عقب الانتهاء من فترة الامتحانات، وهذا الأمر ليس به مشكلة طالما يحدث في إطار محدد تحت رقابة الأبوين. علامات المراهقة وأضاف «هاني»، خلال حوارها عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أن تغير الساعة البيولوجية لجسم الإنسان من سمات المراهقة، إذ تنقلب مواعيد نومهم مع اختلاف عدد ساعات النوم، وتزيد رغبتهم في النوم طوال فترة الصباح والاستيقاظ ليلا بهدف السهر، موضحة أن المراهقين يكون لديهم عذر في مسألة السهر بسبب تغير الهرمونات في أجسامهم. أهمية دور الأبوين في حياة أطفالهم وتابع، أنه يجب على الأباء والأمهات مساعدة أبنائهم في كيفية تنظيم يومهم ومتابعتهم يوميا، إذ إنهم بحاجة إلى...
أميرة خالد كشف الدكتور عبدالعزيز العثمان أن من أكبر مسببات الأمراض النفسية والأمراض الاجتماعية، في الوقت الحالي، هو السهر لفترات طويلة. وأشار العثمان أن هرمونات السعادة تفرز بين الساعة الـ 11 والساعة 4 فجرًا، ويشترط لفرزها أن يكون الإنسان نائم، فإذا سهر لم تفرز تلك الهرمونات. وتابع أنه مع كثرة السهر، واتباع الأمر كعادة دائمة، يصاب الإنسان بالمرض والقلق والاكتئاب، لأن هذا الهرمون هو هرمون السعادة والطمأنينة.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لعشاق السهر ناس يفضلونه ويعشقونه إذ يفضلون جمال الليل وأنواره ونجومه ولأنه هناك من يعشقه فهناك من الابراج من يعشق السهر فتعالى نتعرف على هذه الابراج ولماذا يفضلون السهر، كما اتفق عليها علماء الفلك وهي أبراج “الحمل والحوت والجوزاء والقوس ” الحمل يعشق السهر إذ يعد من الطقوس اليومية التي لا يستغنى عنها وعشقه للسهر يأتي من قوة الأدرينالين التى تمكنه من الطاقة والنشاط الكبير التي تتجلى في حرصه على وجوده بالخارج طوال الليل إذ يفضلون حضور الحفلات والرحلات لوقت متأخر من الليل وهذا ما يجعل السهر محبب اليه الحوت يعرف بكونه برج مائى وعلى ذلك فهو رومانسي وصاحب خيال قوى وبسبب هذا الخيال هو يعشق الليل لأنه لا يستطيع أن يقاوم ذلك السهر ذلك لأنه كائن ليلي يجد...
متابعة بتجــرد: طرحت النجمة ديانا حداد، أغنيتها الجديدة “الناس الحلوة” عبر قناتها الرسمية على موقع “يوتيوب” والمواقع الموسيقية. وأغنية “الناس الحلوة” من كلمات الشاعر محمود فاروق، وألحان مدين وتوزيع حاتم منصور وجاءت بأجواء صيفية مميّزة تناسب السهرات الشبابية وأماكن السهر. وأعلنت ديانا حداد عن صدور الأغنية من خلال صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الإجتماعي، إذ نشرت مقطعاً من الـLyrincs Video وعلّقت قائلةً: “الناس الحلوة للناس الحلوة .. جديدي حالياً على قناتي على YouTube وجميع المنصات”. ومن المقرر أن تطرح ديانا حداد، مجموعة من الأغاني السينجل خلال موسم الصيف. وتقول كلمات أغنية “الناس الحلوة”: السهر والناس الحلوةغنوة عمّالة تجيب غنوةكل مادا القعدة بتحلىلسه ليلنا طويل طب يا ليل اهدالي وهدّيواحدة واحدة وبشويش عدّيطول براحتك متّع قلبيعيشة التفاصيل الليلة ليليتناحلوة فرحتناسهرة صبّاحيعالية ضحكتنا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق طرحت ديانا حداد أحدث أغانيها التي تحمل أسم "الناس الحلوة" عبر قناتها الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب" ومواقع التواصل الاجتماعي.ديانا قررت طرح الأغنية التي كتبها محمود فاروق ولحنها مدين هذه الفترة لكى تعبر من خلالها عن أجواء الصيف والفرح والسهر ، حيث تقول كلماتها..السهر والناس الحلوةغنوة عمّالة تجيب غنوةكل مادا القعدة بتحلى لسه ليلنا طويلطب ياليل اهدالي وهدّيواحدة واحدة وبشويش عدّيطول براحتك متّع قلبيعيشه التفاصيلالليلة ليليتناحلوة فرحتناسهرة صبّاحيعالية ضحكتناوالناس الرايقة مزيكا وسايقةالليلة هنعمل اللي يبسطناسهرة مش لازم تتفوتقلبي صاحي ومش بيفوتحبة حبة القعدة احلوتولسه اهيه بتحلوفرصة مش ممكن تتكررهيا دي اللمّة اللي تسهّركل ماجي اقوم مش بقدرمن جمال الجوومن المنتظر ان تسعد ديانا حداد جمهورها خلال الفترة القادمة بمجموعة من الأغاني السينجل خلال موسم الصيف، لترافق اغانيها...
حذر الدكتور فادي ناجي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من خطورة السهر خلال فصل الصيف. استشاري تغذية تحذر مرضى الضغط من الإكثار من تناول اللحوم.. لهذا السبب استشاري تغذية يحذر من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب (فيديو) وقال "ناجي"، خلال حواره مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "mbc مصر 2"، اليوم الإثنين، ردًا على كيف يعلم الجسم أننا ننام ليلًا أم نهارًا، إن الجسم منظومة كل شيء داخلها تعمل بطريقة مدروسة وفي أحسن تقويم، موضحًا أن الجسم به هرمونات، وأكثر هرمون شائع هو هرمون الغدة الدرقية المعروف والمشهور ولكن هناك هرمونات مرتبطة بالنوم ليلًا، وهناك 4 هرمونات مرتبطة بعدد ساعات النوم أو الساعة البيولوجية التي تحكم كمية إفراز هذه الهرمونات. وتابع استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن أغلب...
كتبت المدعية العامة في جبل لبنان القاضية غادة عون على حسابها على منصة "إكس": "قرار مدعي عام التمييز السابق والحالي بمنع الضابطة العدلية من مخابرة القاضي بيطار وبتعميم مماثل ضدي هو قرار اداري قابل للطعن امام مجلس الشورى، لكن ايضا يقع على وزير العدل مسؤولية السهر على حسن تطبيق القوانين، وطالما ان القرارات المذكورة تشكل تجاوزا لحد السلطة وتعرقل مرفق للعدالة، فان هذا يوجب على وزير العدل التدخل لمنع هذه العرقلة لمرفق عام. الامر لا يتعلق هنا بالتدخل في عمل السلطة القضائية انما في السهر على تطبيق القوانين ومنع عرقلة تسيير الدعوى العامة كما هو حاصل الان نتيجة قرارات غير قانونية صدرت ولا تزال تصدر عن النيابة العامة التمييزية".
متابعة بتجــرد: تواصل الممثلة والفنانة نيرمين شوقي مسيرتها الفنية بتعاون جديدة يجمعها مع شركة “لايف ستايلز ستوديوز”. وبعد سماع “لايف ستايلز ستوديوز” بعض أغنيات الفنانة الموهوبة، عرضت على نيرمين أغنية من إحدى الأغاني التي وصلت حديثاً للشركة. واعجبت “شوقي” بالأغنية وقامت مؤخراً بتسجيلها في أحد الاستوديوهات في القاهرة. الاغنية إيقاعية بعنوان “بحب السهر”، من كلمات محمد حسن معوض، وألحان حازم احمد، وتوزيع بدر مصطفى. وتقوم حالياً المخرجة ردينا حاطوم باعداد ستوري بورد لتصوير الفيديو كليب المعد لإنتاج الأغنية. main 2024-06-27 Bitajarod
زنقة 20 | الرباط وجه الملك محمد السادس رسالة سامية إلى رئيس الحكومة عزيز أخنوش بخصوص الإحصاء العام السابع للسكان والسكنى، المقرر إجراؤه في نهاية صيف هذه السنة. في ما يلي النص الكامل للرسالة الملكية: ” الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على مولانا رسول الله وآله وصحبه خديمنا الأرضى السيد عزيز أخنوش رئيس الحكومة أمنك الله ورعاك ، وعلى طريق الخير سدد خطاك، وبعد ، ما فتئنا ، منذ أن تقلدنا الأمانة العظمى لقيادة الأمة، نولي بالغ اهتمامنا للإحصاء العام للسكان والسكنى ونحرص على تنظيمه بصفة منتظمة. فبالنظر إلى ما توفره هذه العملية من معطيات ومؤشرات مهمة ومتعددة، فإنها ستساهم مساهمة قيمة في تجسيد مشروعنا المجتمعي وفي تحقيق نموذجنا التنموي القائمين معا على مبادئ الديمقراطية السياسية، والنجاعة الاقتصادية، والتنمية البشرية...
تحذيرات عديدة أطلقها عدد من الباحثين في جامعة إمبريال كوليدج في لندن، بشأن التأثير الخطير للنوم بعد الساعة الـ1 صباحًا على صحة الإنسان النفسية والعقلية، وفقًا لما ذكره موقع healthline الطبي، لذا نتناول في التقرير التالي، الأخطار المحتملة للنوم بعد منتصف الليل، ونصائح تساعدك على النوم مبكرًا. حدوث الاضطرابات العقلية نوم الأشخاص بعد الساعة 1 صباحا، يجعلهم يعانون من الاضطرابات العقلية والسلوكية والعصبية والاكتئاب واضطراب القلق العام، في حين يتمتع من يذهبون للنوم قبل هذا الوقت بصحة عقلية أفضل، حسب ما أكدته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية لـ«الوطن». وتابعت أن النوم المتأخر يضعف الوظائف الإدراكية، لتأثيره السلبي على القشرة الجبهة الأمامية من الدماغ، ما يؤدي إلى كثرة النسيان وصعوبة التركيز. ومن الملاحظ دائمًا، أن الشخص الذي يذهب...
تبدأ امتحانات الثانوية العامة 2024 يوم 10 يونيو بالمواد غير المضافة للمجموع، ويوم 22 يونيو بالمواد الأساسية، وفق الجداول المعلنة والمعتمدة رسميا من وزارة التربية والتعليم. محاذير طلاب الثانوية العامة وحذّر الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، طلاب الثانوية العامة 2024 من عدّة محظورات خاصة مع قرب الامتحانات، كما يلي. - السهر لفترات طويلة والاستيقاظ متأخرا، ويجب إعادة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ بنفس مواعيد الامتحانات. - عدم التدريب على كتابة البيانات في أوراق إجابة الامتحانات، خاصة تظليل رقم النموذج أو تظليل رقم الجلوس، ويفضل أن يطبع الطالب ورق الإجابة من الإنترنت ويتدرب على كتابة بياناته من الآن. - تضييع الوقت بالذهاب إلى أكثر من مدرس خاص لشرح نفس المادة غير المضافة للمجموع، ويكفي معلم واحد وشرح واحد حتى لا يتشتت الطالب. -...
محمد عبدالرحمن محمود طبعاً تكونوا أول مرة تسمعوا بحكاية هدب الدغش دي .. بالنسبة لي أنا هذه أول مرة أسمع بالدغش الذي له هدب .. وشوفوا الإمتاع ده كيف والبداية المتسربلة في عز الليل، بالنسبة للتوقيت فإننا نقول الفجر، والظهر، والعصر، والمساء، ومن ناحية أخرى أيضاً نقول (الليل والنهار)، لكن (عز الليل) ما أدوها لينا.. فهو توقيت سنه شاعرنا التجاني حاج موسى. وزي ما عارفين السهر هو قرين الليل .. ومتى حدثت هذه الحكاية؟ أي السهر .. جاء حدوث هذا السهر في مشهد غريب جداً .. فالتوقيت غريب .. ما هو الوقت الذي حدثت فيه الحكاية دي؟! لم يقل الشاعر التجاني حاج موسى أن هذا السهر حدث يوم كذا من شهر كذا من سنة كذا .. لا لم يقل ذلك...
حذر استشاري الطب النفسي الدكتور محمد إعجاز براشا، الطلاب والطالبات من السهر المتواصل هذه الأيام التي تشهد مرحلة الاختبارات النهائية، مبينًا أن هذه الأيام تعتبر استثنائية وكحالة طوارئ في جميع المنازل، ولابد أن يتبعها بعض السلوكيات الصحية التي تساعد الأبناء على تأدية الاختبارات بكل توفيق ونجاح. وقال لـ"اليوم" إن أهم النصائح الموجهة للطلاب والطالبات هي تجنب السهر نهائيًا، وضرورة تقنين وإدارة الوقت بشكل صحيح يساعد على تحقيق الهدف وهو مراجعة المنهج وفي نفس الوقت حصول الطلبة على النوم الصحي بجودته وساعاته المطلوبة.أخبار متعلقة بعد شهور من العلاج.. القاضي الرحيم ينتصر على السرطان ويحتفل بشكل خاصإنقاذ نظر مريض كان يعاني من انفصال شبكي كامل بمستشفى المواساة - الدماموأضاف: "يجب ألا تمتد ساعات المراجعة إلى أوقات النوم ليلاً والمخصصة أساسًا للخلود إلى النوم...
حذر استشاري الطب النفسي الدكتور محمد إعجاز براشا، الطلاب والطالبات من السهر المتواصل هذه الأيام التي تشهد مرحلة الاختبارات النهائية، مبينًا أن هذه الأيام تعتبر استثنائية وكحالة طوارئ في جميع المنازل، ولابد أن يتبعها بعض السلوكيات الصحية التي تساعد الأبناء على تأدية الاختبارات بكل توفيق ونجاح. وقال لـ"اليوم" إن أهم النصائح الموجهة للطلاب والطالبات هي تجنب السهر نهائيًا، وضرورة تقنين وإدارة الوقت بشكل صحيح يساعد على تحقيق الهدف وهو مراجعة المنهج وفي نفس الوقت حصول الطلبة على النوم الصحي بجودته وساعاته المطلوبة.أخبار متعلقة بعد شهور من العلاج.. القاضي الرحيم ينتصر على السرطان ويحتفل بشكل خاصإنقاذ نظر مريض كان يعاني من انفصال شبكي كامل بمستشفى المواساة - الدماموأضاف: "يجب ألا تمتد ساعات المراجعة إلى أوقات النوم ليلاً والمخصصة أساسًا للخلود إلى النوم...
ساعات الليل التي تنقضي دون أن نشعر بها لنجد أنفسنا قد بلغنا شروق الشمس دون نوم بفضل هواتفنا الذكية أو محادثات الأحبة التي نتمنى ألا تنتهي رغم علمنا أننا سنتحمل عواقب هذا السهر طوال ساعات اليوم الجديد الذي تعلن العصافير بدايته بأصواتها المميزة، الأمر يبدو سلبيا لكن في السطور التالية ستعرف أنك محظوظ إذا سهرت حتى موعد نشاط الطيور إذا لم تستطع الاستيقاظ مبكرا. فائدة مراقبة العصافير في الصباح مراقبة العصافير في الصباح الباكر لمدة 30 دقيقة في الأسبوع يحسن الصحة النفسية والعقلية بحسب دراسة نشرتها مجلة «Nature» أوضحت أن المبحوثين الذين جرى اختيارهم بشكل عشوائي لمشاهدة العصافير كل صباح على مدار أسبوع كامل تخلصوا من التوتر واستعادوا هدوءهم النفسي محققين تحسنا كبير في مستوى رفاهيتهم مقارنةً بالأشخاص الذين...
في محاولة لمعالجة وابل من شكاوى المواطنين بسبب الضوضاء، تستعد بلدية مدينة ميلانو الإيطالية لحظر بيع الآيس كريم والوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. لكن هذه ليست أول مرة تعلن فيها المدينة الحرب على المتعة الليلية بالآيس كريم. اعلانطرحت مدينة ميلانو الإيطالية مشروع قانون جديد لحظر الآيس كريم بعد منتصف الليل، في محاولة لحماية "راحة البال والصحة" لدى سكان المدينة.وقدمت الحكومة المحلية في المدينة الواقعة شمال إيطاليا مسودة أولية للقانون. وإذا تم إقرار القانون الجديد، فقد يدخل حيز التنفيذ الشهر المقبل وسيستمر العمل به حتى شهر تشرين الثاني / نوفمبر. ومن المتوقع ألا يكون البائعون المحليون وأصحاب البقالات راضين عن هذا القانون الجديد، نظرًا لأنهم اعتادوا على بيع الآيس كريم في وقت متأخر من الليل، ويرون فيه جزءًا من...
لكبيرة التونسي (أبوظبي)للنوم دور أساسي في تحسين جودة حياة الإنسان والحفاظ على إيقاعها الطبيعي واستدامتها. فتأثير النوم على الكبار والصغار، لا يقتصر على الجانب البدني فحسب، بل يمتد إلى جوانب نفسية واجتماعية وغذائية وعقلية، حيث يلعب دوراً حاسماً في تعزيز الصحة كجزء أساسي من نمط حياة سليم. ويسهم في تجديد الطاقة وتحسين الوظائف العقلية والجسدية، وتجديد وترميم الخلايا وتعزيز جهاز المناعة. وعن أهمية النوم، وعلاقته بالصحة المستدامة وجودة الحياة، يتحدث أطباء واختصاصيون حول نصائح عدة تتعلق بفوائد النوم الصحي. ساعات النوميقول الدكتور عماد سلمان، استشاري طب الأسرة بمستشفى «هيلث بوينت» بأبوظبي، إن الدراسات تشير إلى أن الذين لا ينامون لوقتٍ كافٍ يتراجع نشاطهم البدني وصحتهم النفسية، موضحاً أن حاجة الإنسان إلى النوم تختلف بين مرحلة عمرية وأخرى، إذ إن الحاجة إلى النوم...
سهر لساعات طويلة من الليل في عيد الفطر، في المتنزهات أو مشاهدة التلفزيون أو الجلسات مع الأقارب، اعتاد عليه البعض في الإجازة التي سارعت في الانتهاء، الأمر الذي دفع الكثيرون للبحث عن أفضل طريقة للرجوع إلى النوم الطبيعي مجددا. قدم موقع «سكاي نيوز عربية» بعض الأمور التي وجب اتباعها، لضبط موعد محدد للنوم، والأمر الذي يساعد بدوره في الرجوع إلى النوم الطبيعي مجددا، والتي يمكن تناولها في التقرير التالي.. 3 خطوات لضبط معدل نومك اليومي يتوجّب عليك في بداية الأمر، العمل على إحداث فرق ما بين عشرين دقيقة إلى ساعتين في موعد النوم الذي اعتدت عليه، وبهذه الطريقة يمكنك تنظيم موعد نومك بسهولة، عبر تطبيق ذلك الأمر عند النوم والاستيقاظ. إلى جانب حرصك قبل النوم إلى تقليل مصدر الإضاءة...
يعتبر الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يمثل وسيلة اتصال مهمة وأداة ترفيهية لا غنى عنها. ومع ذلك، فإن الاعتماد المفرط على الهاتف والسهر عليه يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحتنا الجسدية والنفسية، فضلًا عن حياتنا الاجتماعية. في هذا المقال، سنلقي الضوء على خطورة السهر على الهاتف وتأثيراته الضارة.تأثيرات صحية سلبية:اضطراب النوم: يؤثر السهر على الهاتف على نوعية النوم، حيث يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم وقصر مدة النوم، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام. تعب العينين: يتسبب التركيز المفرط على شاشة الهاتف في تجفيف العينين وزيادة الإجهاد البصري، مما يمكن أن يؤدي إلى آلام الرأس وتهيج العينين.تدهور اللياقة البدنية: قضاء وقت طويل جالسًا ومستلقيًا ومستعرضًا للشاشة يقلل من النشاط البدني ويزيد من مخاطر...
تتزين مدينة الغردقة بأضواء الفوانيس وزخارف رمضانية، مستعدة لاستقبال الزوار والمقيمين بأجواء روحانية مميزة،و تشهد الشوارع والميادين والأماكن السياحية والمطاعم في المدينة إعدادات مكثفة لاستقبال الضيوف وتقديم تجربة فريدة خلال هذا الشهر الفضيل.وتأتي على رأس أماكن النزهة والسهر منطقة السقالة جنوب المدينة، حيث تتميز بتنوع الأنشطة الترفيهية والتركيز على الأجواء الليلية التي تتضمن الملاهي، والحفلات، والديسكوهات، والمطاعم والكافيهات، وأماكن التسوق. كما تعد المرسى لليخوت والقوارب مكاناً مثالياً للاستمتاع بليالي رمضان حتى السحور.ويعد شارع شيراتون السياحي والممشى السياحي من بين الوجهات الشهيرة في المدينة، حيث يمتد لمسافة كبيرة ويضم مجموعة متنوعة من المقاهي والمطاعم التي تقدم المأكولات الشهية والمشروبات المنعشة، والتي تجذب الزوار للاستمتاع بأوقاتهم خلال الشهر الكريم.وتشمل أماكن السهر في الغردقة أيضاً الممشى السياحي الذي يمتد لعدة كيلومترات، ويضم الفنادق...
يحب عدد كبير من الأشخاص السهر خارج المنزل في شهر رمضان وقضاء أوقات ممتعة والاماكن العامة، ولكن هناك بعض الأبراج لا يحبون الخروج من المنزل كثيرا خاصة في الليل ويفضلون البقاء في المنزل مع الأسرة والعائلةووفقا لما جاء فى موقع "برايت سايد" نعرض لكم الأبراج التي تكره السهر خارج المنزل: بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت فتح عينيه .. مضاعفات خطيرة لمرض أحمد رفعت احترس.. الإسراف في هذا المشروب يهدّدك بأضرار خطيرة برج السرطان: يفضل السرطان الأجواء الهادئة والمريحة في المنزل، حيث يشعر بالأمان والاسترخاء ويميل إلى تجنب الأماكن المزدحمة والضوضاء، ويفضل قضاء وقته مع العائلة والأصدقاء المقربين في المنزل.برج الجدي: يشتهر...
مع حلول شهر رمضان، تشهد حياتنا تغيرات عديدة تؤثر سلباً على الصحة العامة، إذ يؤدي تغير نظام الطعام والشراب إلى إصابة البعض باضطرابات في النوم، فما خطورة السهر على الصحة؟ وكيف نتعامل مع هذا الاضطرابات ؟ وما أبرز النصائح لنوم صحي في شهر الصيام؟ يؤكد الأطباء أن للسهر تأثير كبير على الجسم، إذ يؤدي لعدة مشاكل منها: يؤثر نقص ساعات النوم اللازمة للجسم، على القدرة على التركيز والأداء اليومي. يمكن أن يؤدي السهر إلى اضطرابات في عملية الهضم والامتصاص، مما يسبب مشاكل مثل الانتفاخ والحموضة المعوية. قد يؤدي السهر إلى زيادة في الرغبة في تناول الطعام خلال ساعات الليل، مما يزيد من خطر زيادة الوزن. قلة النوم والسهر يمكن أن تسبب تقلبات في المزاج مثل الانزعاج. يمكن أن يؤدي السهر...
يعد السهر طوال الليل ظاهرة تظهر عادة في شهر رمضان، ولكن استمرار تلك العادة لوقت طويل قد يؤدي إلى حدوث مخاطر صحية ونفسية.ووفقا لما جاء فى موقع «psychologytoday» نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية:أضرار السهرأضرار السهر على الصحة العامةضعف الجهاز المناعيقلة النوم ليلا تضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتضعف الجهاز المناعي.أمراض القلبيتسبب السهر اليومي فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلبزيادة خطر الإصابة بالسكريالسهر يخفض قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.زيادة الوزنقلة النوم فى الليل تسبب اضطرابات في الهرمونات التي تنظم الشهية.الشيخوخة المبكرةالسهر المتكرر يقلل قدرة الجسم على تجديد الخلايا ويمنع افراز مواد تؤخر الشيخوخة.ضعف التركيزضعف التركيزالسهر المتكرر يخفض قدرة الدماغ على التركيز والانتباه.تغيرات المزاجالسهر وقلة النوم طوال شهر...
وافقت لجنة الشئون الصحية بمجلس النواب خلال اجتماعها أمس برئاسة الدكتور أشرف حاتم ، على عدد من المواد بمشروع قانون تعديل بعض أحكام قانون تنظيم شئون بعض أعضاء المهن الطبية العاملين بالجهات التابعة لوزارة الصحة من غير المخاطبين بقوانين أو لوائح الصادر بقانون رقم 14 لسنة 2014.وتضمن مشروع القانون زيادة نسب فئات البدلات والحوافز للمخاطبين بقانون بتنظيم شئون أعضاء المهن الطبية العاملين بالجهات التابعة لوزارة الصحة والسكان من غير المخاطبين بقوانين أو لوائح خاصة الصادر بالقانون رقم 14 لسنة 2014، أسوة بأقرانهم من أعضاء المهن الطبية . لايفوتك || صحة النواب توافق على مواد بمشروع قانون تنظيم شئون أعضاء المهن الطبية صحة النواب: دمج أخصائيي تكنولوجيا العلوم التطبيقية في تعديلات قانون المهن الطبية و وافقت اللجنة على المادة 14...
أضرار السهر طول الليل في رمضان..…تفاصيل
السهر طوال الليل هو ظاهرة شائعة خاصة فى شهر رمضان ولكن الاستمرار علي هذا السلوك يوميا لع العديد من المخاطر الصحية والنفسية ووفقا لما جاء فى موقع psychologytoday نعرض لكم أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية: قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. بديل لفة قمر الدين بنفس الطعم والفوائد طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة طريقة عمل الكنافة بحشوة أرخص من الجبنة وطعمها أجمل ضعف الجهاز المناعي: قلة النوم ليلا تضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتضعف الجهاز المناعي.أمراض القلبيتسبب السهر اليومي فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب زيادة خطر الإصابة بالسكري: السهر يخفض قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.زيادة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل ينقلب توقيت النهار والليل لديك عند حلول شهر رمضان؟ إذا اعتدت على ذلك خلال فترة الصيام في الأعوام السابقة، فإذا عليك قلب صفحة جديدة للحفاظ على نوعية نوم جيدة هذا العام. ويمكن أن يؤثر السهر ليلًا والنوم نهارًا بشكلٍ سلبي على صحتك من دون ملاحظة الأمر.فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بالنوم والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان:كيف يضر النوم المتأخر بالصحة خلال شهر رمضان؟وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، أنّ ساعات وجودة النوم ليلًا لا تُضاهي ساعات وجودة النوم نهارًا، بسبب تأثير هرمون النوم الميلاتونين، الذي يزيد الجسم من إفرازه ليلًا. View this post on Instagram A post shared by وزارة الصحة- سلطنة عُمان (@omanimoh) ويمكن أن يؤدي...
قد يكون السهر لفترات طويلة أمرًا شائعًا في حياة العديد من الأشخاص، سواء بسبب الضغوط العملية، الدراسية، أو ببساطة اختيارات الحياة اليومية. ومع أن الكثيرون قد يعتبرون السهر وسيلة لزيادة الإنتاجية أو لمتابعة الأنشطة الترفيهية، إلا أنه يجب على الأفراد أن يكونوا على دراية بالتأثيرات السلبية التي قد تنتج عن هذه العادة. في هذا المقال، سنتناول خطورة السهر لفترات طويلة على الصحة العامة.1. اضطراب نمط النوم: يعد السهر لفترات طويلة أحد أكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى اضطراب نمط النوم. يتداخل السهر مع الساعات الطبيعية للنوم، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم أثناء الليل وتشوش في نوعية النوم. 2. تأثيرات على الصحة العقلية: السهر المستمر يمكن أن يتسبب في زيادة مستويات التوتر والقلق. يتعرض الدماغ لضغوط زائدة عندما لا يحصل...
يحيي الفنان محمد نور حفلا غنائيا جديد غدا يوم الخميس الموافق ٧ مارس ، فى جدة. ونشر محمد نور البوستر الدعائي للحفل من خلال حسابه الرسمي على موقع إنستجرام ، وكتب معلقا: مستنيكم بكرة يوم الخميس ٧ مارس فى جدة وهنغني كل الأغاني اللى بتحبوها .ونشر الفنان محمد نور خلال الأيام الماضية مجموعة من الصور من خلال حسابه الرسمي على موقع إنستجرام، من أمام الكعبة الشريفة، أثناء تأدية مناسك العمرة.كان محمد نور، طرح أحدث أغنياته والتي تحمل اسم “عليا”، عبر موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب .وجاءت فكرة الأغنية عن "عليا" ابنة "نور" حيث شاركت "عليا" في الفيديو كليب، وكانت الفكرة حول حرص الوالد على ابنته ومشاركته لتفاصيل حياتها. محمد رحيم يكشف كواليس أغنية "اللي بيني وبينك" بين عمرو دياب وجنات |خاص ...
نشر الفنان محمد نور مجموعة من الصور من خلال حسابه الرسمي على موقع إنستجرام، من أمام الكعبة الشريفة، أثناء تأدية مناسك العمرة.كان محمد نور، طرح أحدث أغنياته والتي تحمل اسم “عليا”، عبر موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب .وجاءت فكرة الأغنية عن "عليا" ابنة "نور" حيث شاركت "عليا" في الفيديو كليب، وكانت الفكرة حول حرص الوالد على ابنته ومشاركته لتفاصيل حياتها.وحمل فيديو كليب أغنية "عليا" توقيع المخرجة بتول عرفة، وتم تصويره في مصر، ومن كلمات ميشال توفيق وألحان محمد غارب وتوزيع محمد شفيق."السهر للسهيرة"وكانت أحدث أعمال محمد نور أغنية "السهر للسهيرة"، وهى من كلمات مصطفى حدوتة وألحان مصطفى حدوتة ومحمد نور وتوزيع كولبكس.وأعرب محمد نور، مؤخرًا عن سعادته بنجاح الأغنية وردود الفعل الإيجابية التى تلقاها من الجمهور، حيث نشر الاغنية عبر حسابه الرسمي...
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح السهر على الهاتف المحمول لفترات طويلة في الليل أمرًا شائعًا بين مختلف فئات المجتمع. ورغم أن الهواتف الذكية توفر لنا وسائل رائعة للتواصل والترفيه، إلا أن السهر عليها لفترات طويلة قد يكون له تأثيرات سلبية جسدية ونفسية يجب أخذها بعين الاعتبار.تأثيرات سلبية على الصحة:اختلال النوم: يعتبر الضوء الأزرق الناتج عن شاشات الهواتف من المسببات الرئيسية لاختلال نومنا، حيث يعوق إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم الجيد. تأثيرات على العينين: يزيد التحديق المستمر في شاشة الهاتف ليلًا من فرص التعب والجفاف في العينين.تأثيرات على الصحة النفسية:تأثيرات الضغط النفسي: الأنشطة على وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل الليلية قد تؤدي إلى زيادة الضغط النفسي والقلق.تأثير على الانفعالات: قد يؤدي التفاعل مع المحتوى السلبي أو الإثارة في وقت متأخر...
يعد الأرق والسهر، ومشاكل النوم بشكل عام، من الأزمات التي يتم تناولها عالميا، في ظل مخاطرها الكبيرة على الإنسان، خاصةً وأن ثمن ساعات الاستيقاظ الإضافية، تعد أكثر من مجرد الاعتماد على الكافيين والتثاؤب فقط، بل تمتد لتصبح مؤثرة بشكل مباشر على الصحة العقلية للإنسان. دراسة جديدة نشرت في مجلة «Journal of Sleep Research» سلطت الضوء على مؤثر آخر يسببه قلة النوم على صحة الإنسان، مؤكدة أن ذلك يقلل قدرة الشخص على الاستمتاع الكامل بلحظات الحياة الأكثر سعادة، ماذا يعني ذلك؟. كيف يؤثر قلة النوم على مشاعر الإنسان؟ الدافع وراء هذا البحث نشأ من الاعتراف بأن مشاكل النوم أصبح جانبًا لا مفر منه في الحياة الحديثة، في ظل المتطلبات المتواصلة لخدمات الطوارئ والعمل، أو حتى اعتبار السهر جزءا من صناعة الترفيه. هل...
يعتبر السهر لفترات طويلة من العادات السيئة التي يتبعها العديد من الأشخاص في مجتمعنا الحديث. قد يكون السهر ضروريًا بعض الأحيان، مثل عند وجود أعمال ضرورية أو عند الدراسة لامتحان هام، ولكن الإفراط في السهر يمكن أن يتسبب في مجموعة من المشاكل الصحية. واحدة من المخاطر الرئيسية للسهر لفترات طويلة هي تأثيره على النوم. عادةً ما يكون السهر مرتبطًا بقلة أو انعدام النوم، وهذا يترك الجسم والعقل منهكين ويزيد من فرصة حدوث الإصابة بمشاكل النوم مثل الأرق والأرق النهاري. يؤثر النوم غير الكافي بشكل سلبي على القدرة التركيز والانتباه وقد يؤدي إلى زيادة خطر وقوع حوادث، سواء أثناء القيادة أو أثناء القيام بأي نشاط يتطلب تركيزًا عاليًا. بالإضافة إلى ذلك، السهر الطويل يؤثر على الصحة العامة للشخص. قد يلاحظ العديد من...
تشمل الزيادات المقررة فى الرواتب لأعضاء المهن الطبية بحسب ما صرح به الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، زيادات بدل مخاطر مهن طبية، والتي تتراوح ما بين 250 و300 جنيه شهرياً، وذلك للطب البشري، والأسنان، والبيطري، وعلاج طبيعي، والصيادلة، والتمريض العالي، والعلوم، والوظائف الفنية (تمريض، وصحة عامة) والفنيين الصحيين. وأشار حسام عبد الغفار إلى أن تحسين الأجور تضمن زيادة فئات مكافآت الجهود غير العادية، والأعباء الوظيفية وبدل الإشراف والوظائف القيادية والتي تبدأ من 665 جنيها، وتصل إلى 9 آلاف جنيه، وتشمل وكلاء ومديري المديريات، ومديري المناطق الطبية، ومديري المستشفيات ونواب مديري المستشفيات، ووظائف الدرجة الأولى، وذلك وفقا للمادة 16 من القانون رقم 14 لسنة 2014. وقال إن الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر، بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت للأطباء...
أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الزيادات المقررة فى الرواتب لأعضاء المهن الطبية تشمل زيادات بدل مخاطر مهن طبية، والتي تتراوح ما بين 250 إلى 300 جنيه شهريا، وذلك للطب البشري، والأسنان، والبيطري، وعلاج طبيعي، والصيادلة، والتمريض العالي، والعلوم، والوظائف الفنية (تمريض، وصحة عامة) والفنيين الصحيين.وأشار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان إلي أن تحسين الأجور تضمن زيادة فئات مكافآت الجهود غير العادية، والأعباء الوظيفية وبدل الإشراف والوظائف القيادية والتي تبدأ من 665 جنيها، وتصل إلى 9 آلاف جنيه، وتشمل وكلاء ومديري المديريات، ومديري المناطق الطبية، ومديري المستشفيات ونواب مديري المستشفيات، ووظائف الدرجة الأولى، وذلك وفقا للمادة 16 من القانون رقم 14 لسنة 2014.وقال إن الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر، بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، الشكر إلى الرئيس عبدالفتاح السيسي، على توجيهاته لتحسين أجور أعضاء المهن الطبية، وأعلنت تفاصيل توجيهاته لتحسين أجورهم. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنّ الزيادات تضمنت مضاعفة نظير نوبتجيات السهر بعد مواعيد العمل الرسمية، والمبيت للأطباء البشريين، وفنيي التمريض، والفنيين الصحيين العاملين بالمستشفيات، ووحدات الرعاية الصحية، وفق آخر تعديل في القانون رقم 18 لسنة 2023. زيادة مقابل السهر تصل إلى 130 جنيها وأشار «عبدالغفار» إلى أنّ زيادة مقابل السهر تصل إلى 130 جنيها، فيما تصل زيادة المبيت إلى 195 جنيها في اليوم، ويتم تحديدها وفقا لفئات الاستشاري، والأخصائي، ومساعد الأخصائي، والطبيب المقيم، والطبيب المكلف، وأخصائي التمريض، وفني التمريض، والفني الصحي. وأضاف «عبدالغفار» أنّ الزيادات المقررة تشمل زيادات بدل مخاطر مهن طبية،...
السهر بطعم مختلف في أربيل مع أكلة الباجة الشهيرة (صور)
وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي، بزيادة تصل إلى 100% في بدل السهر والمبيت للمهن الطبية، فضلا عن زيادة 4.5 مليار جنيه إضافية لأعضاء المهن الطبية وهيئات التمريض تتراوح من 250 إلى 300 جنيه في بدل المخاطر للمهن الطبية.جاء ذلك بعد اطلاع الرئيس عبد الفتاح السيسي على تطورات الوضع الاقتصادي العام، وإجراءات الحكومة لضبط أسعار السلع والخدمات بالأسواق، والحد من التضخم، وتحقيق الاستقرار على مستوى الاقتصاد الكلي، وجه الحكومة ببذل أقصى الجهد لتخفيف الأعباء المعيشية عن المواطنين بشكل عاجل، واحتواء أكبر قدر من تداعيات الأزمات والاضطرابات الاقتصادية الخارجية وتأثيراتها الداخلية، مؤكدا متابعته المستمرة والدقيقة لأحوال المواطنين وحرص الدولة على تكثيف جميع الجهود في هذا الاتجاه.وعقد الرئيس السيسي اجتماعا اليوم الأربعاء، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور محمد معيط وزير...
عقد المطارنة الموارنة اجتماعهم الشهري في الصرح البطريركي في بكركي، برئاسة البطريرك الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي ومُشارَكة الرؤساء العامين للرهبانيات المارونية. وتدارسوا شؤونًا كنسية ووطنية. وفي ختام الاجتماع، اصدروا بيانا جاء فيه: "يقف الآباء موقف التأييد الكامل لما أعرب عنه صاحب الغبطة من رفضٍ للمتاجرة بحياة المواطنين في الجنوب اللبناني، الذين ضاقوا بالتصعيد الميداني المُهدِّد للأرواح والممتلكات. ويشجبون شجبًا تامًا محاولات التعريض بإعلان بكركي مُسانَدتها هؤلاء المواطنين ودعوتها إلى رفع سيف القتل والتدمير عنهم. ويُعبِّرون عن ألمهم البالغ أمام الأوضاع المُزرِية التي دفعتهم إليها السياسات المتفرّدة، فيما كان المطلوب السهر على المنطقة الحدودية، من خلال تعزيز الأجواء السياسية والديبلوماسية لتنفيذ القرار الدولي 1701، لا التمادي في تفجير أيامها ولياليها". وأكد الآباء أن "الفراغ المُتمادي والمُتفاقِم...
يعاني الأشخاص الذين يتأخرون عن النوم بمعدل 12 ساعة من المزاج السيئ والصداع، ما قد يساهم في تأجيج أعراض وتحفيز الامراض العصبية قد يعانون منها بالفعل،وفي هذا الصدد أكّد استشاري الأعصاب بمستشفيات ميديكلينك ،د.ديرك كريغر، أن أعراض "عكس" الساعة البيولوجية من خلال النوم نهاراً والسهر ليلاً تتضمن الشعور بالخمول الدائم، إلى جانب تراجع في النشاط الذهني، وأكّد د.كريغر أن تناول وجبات الطعام خارج الأوقات العادية يتسبب بمشاكل هضمية مثل فقدان الشهية والإمساك.وكشف د .كريغر ، أن النوم نهاراً والسهر المتأخر ليلاً يؤثر على ما يُعرَف بالساعة البيولوجية في الجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم مختلف العمليات التي تحدث في الجسم ضمن إطار 24 ساعة، من النمو إلى الهضم ومروراً بتخزين المعلومات في الذاكرة. وتعمل هذه "الساعة" الداخلية بانتظام مع دورة الليل...
فاجئ الدكتور أحمد سعد مديرعام الفرع العاملين بعيادة الفيوم الشاملة خلال فترة العيادة المسائية اليوم بزيارته لهم لتفقد سير العمل حيث قام سيادته بالمرور على العيادة للتأكد من التزام العاملين وحسن سير العمل كما قام بمراجعة السجلات الطبية والإدارية الخاصة بالعيادة وقد رافقه في المرور الدكتور محمد خالد مدير العيادة المسائية بالفيوم الشاملة وجدير بالذكر أن العيادة تعمل يومياً من الساعة الخامسة مساءا وحتى التاسعة مساءا وتقدم الخدمة الطبية لمنتفعي التأمين الصحي وغير المنتفعين.يأتي هذا ضمن خطة الدولة لرفع كفاءة وجودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، ثم تلا ذلك قيام بالمرور على اقسام المستشفى حيث استهل مروره على قسم الإستقبال وتأكد من توفر كافة المستلزمات الطبية اللازمة للقسم وأكد للطاقم الطبي بالقسم على حسن إستقبال المرضى وسرعة تقديم الخدمة الطبية لهم...
ليلة الامتحان هي الأصعب بالنسبة للطلاب، إذ يشعرون بالتوتر خوفا من عدم القدرة على الإجابة والحصول على درجات جيدة، وهو ما يجعل البعض لا ينام جيدا بسبب التوتر والخوف، لكنها عادات خاطئة يتحمل بعض أولياء الأمور مسئوليتها، حيث يجب عليهم طمأنة أبنائهم، ويتساءل البعض عن نصائح للطلاب ليلة الامتحان. 10 نصائح للطلاب ليلة الامتحان علي يحيى، الخبير التربوي، أكد لـ«الوطن»، أن هناك 10 نصائح للطلاب ليلة الامتحان، ليستطيع الطالب الإجابة على الأسئلة، فضلا عن التركيز، وهي كالتالي: 1 - تجنب السهر ليلة الامتحان ليحصل جسمك على الراحة الكافية، وهو ما ينعكس على تركيزك في الامتحانات. 2- ابتعد عن التوتر، إذ يؤدي إلى حالة من الخوف وعدم التركيز. 3- لا تضغط على العقل عند استرجاع المعلومات التي قمت بمذاكرتها في وقت...
تشير دراسة فنلندية إلى أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ليلا ويطلق عليهم اسم "بومة الليل" (nigh owl) يواجهون خطرا متزايدا بنسبة 9 في المائة للوفاة المبكر مقارنة بالأشخاص الذي يستيقظون باكرا ويطلق عليهم اسم "الطيور المبكرة" (early birds). وهذا الخطر المتزايد لا يرتبط بمدة النوم نفسها، بل بالعادات التي يمارسها الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر.وتابعت الدراسة حوالي 23 ألف رجل وامرأة منذ عام 1981 حتى 2018، وسألت المشتركين عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم يفضلون السهر ليلا أو الاستيقاظ باكرا، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض. إذ تم تحليل أكثر من 8 آلاف حالة وفاة لتحديد العلاقة بين نوع النوم وخطر الوفاة. بحسب ما نشره موقع (تي أونلاين) الألماني.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى...
جدة – ياسر خليل شدد مختصون على ضرورة استغلال الإجازات المتقطعة من خلال إدارة الوقت بالطريقة الإيجابية الصحيحة، بعيدًا عن هدر الوقت في أمور غير مفيدة. وأكدوا لـ”البلاد” أن الجمع بين الترفيه والتعلم من خلال إدارة الوقت يساعد على استثمار الوقت، واكتساب المعارف والعلوم الجديدة؛ إذ يقول أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا: ” من أكثر الأمور السلبية في الإجازات المتقطعة عند الطلاب والطالبات عدم استغلالها بالطريقة الصحيحة، فنجد أن معظم الطلاب والطالبات يقضون جل وقتهم في الإجازات وراء الأجهزة والألعاب الإلكترونية”. وقال: إن إدارة الوقت في الإجازة تعد أفضل وسيلة ناجحة لتنفيذ كل الأعمال اليومية بجانب الاستمتاع باليوم من خلال ممارسة الهوايات، والترفيه، واكتساب معارف ومهارات وعلوم جديدة، فتنظيم...
أعلن الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة في دمياط أنه وجه لجان المتابعة والحوكمة بالمديرية بالمرور اليومي علي المنشآت الصحية بالمحافظة لمتابعة الانضباط الإداري بها.وفي هذا السياق قامت اللجان اليوم بالمرور علي المركز الطبي العام بدمياط الجديدة وذلك لمتابعة الانضباط الادارى بالمركز وانتظام سير العمل وتوافر المستلزمات الطبية و الأدوية والاكسجين و كذلك متابعة النظافة و اجراءات مكافحة العدوى.أسفر المرور عن ضبط غياب ١٨ طبيا وصيديا و كذلك غياب ٤ فنين معمل وثلاثة من أفراد التمريض بالإضافة الي انصراف خمسة أطباء بدون إذن.وقد أمر وكيل الوزارة باحالتهم فورا للتحقيق و اتخاذ الاجراءات القانونية حيالهم مؤكدا على عدم التهاون مع اى فرد تسول له نفسه التقصير او الاهمال في اداء واجبه.فاجأ الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة في دمياط...
في فترة الامتحانات، يتجه الطلاب إلى السهر ليلاً، في إطار تكثيف ساعات المذاكرة والتحضير للامتحانات، ورغم أن هذا السلوك يبدو شائعًا، إلا أن الدكتورة سامية خضر، الخبيرة التربوية، أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، تحذر من التأثيرات السلبية لهذه العادة على الصحة العامة والأداء الدراسي. كيف تؤثر حبوب المنبهات على الصحة النفسية والجسدية.. أستاذ مناعة يجيب تحولات التعليم في ظل الأزمات العالمية والتغيرات المناخية.. مؤتمر علمي بتربية حلوان تأثيرات السهر على النوموتؤكد أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان التركيز وتشتت الانتباه، مما يؤثر سلبًا على قدرة الطلاب على استيعاب المواد وتذكرها خلال الامتحانات، وليس هذا فقط، بل يعتبر السهر ليلاً مصدرًا...
خبراء يكشفون:حقائق عن تناول حبوب المنبهات وتأثيرها على الطلابنصائح للطلاب لتعزيز الأداء الدراسي بطرق صحية وبدون مخاطر الطرق الصحية لتعزيز التركيز والذاكرة خلال موسم الامتحانات مع انطلاق موسم الامتحانات، يطمح العديد من الطلاب إلى العثور على طرق لتعزيز قدراتهم الذهنية والجسدية. ويتناول البعض حبوب المنبهات لتعزيز الأداء في الدراسة، حيث تكون هذه الحبوب بداية النهاية لمستقبل الطلاب. تحولات التعليم في ظل الأزمات العالمية والتغيرات المناخية.. مؤتمر علمي بتربية حلوان كل ما تريد معرفته حول مسابقة أفضل جامعة صديقة للبيئة للعام 2023/2024 أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة أن تصور العديد من الطلاب بأن حبوب المنبهات تدعم قدراتهم يعد فهمًا خاطئًا بكل المقاييس، موضحًا أن اللجوء إلى هذه الحبوب ليس فقط يفتقد إلى...
تفقد الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة بدمياط، فجر اليوم، مستشفى كفر سعد المركزي في فترة السهر حيث تابع تواجد أطقم العمل على رأس العمل.وأحال وكيل الوزارة، 4 أطباء و2 فنيين بمستشفى كفر سعد للتحقيق نتيجة تغيبهم في فترة السهر وذلك لاتخاذ الاجراءات القانونية تجاههم.كما تفقد أقسام الطوارئ والرعاية المركزة والأشعة وبعض الأقسام الداخلية بالمستشفى، لمتابعة انتظام العمل فى فترة السهر .وتابع وكيل الوزارة، الجولة بالمرور علي مستشفى كفر البطيخ المركزي، كما تفقد الحضانات والرعاية المركزة والاستقبال. وأحال وكيل الوزارة ، الصيدلانية المسؤولة عن صيدلية الطوارئ للتحقيق نتيجة انصرافها من النوباتجية كما احال طبيب للتحقيق لغيابه عن نوباتجية القسم الداخلي ، كما توجه بالشكر للفريق الطبي المتواجد وشدد علي حسن معاملة المرضي. تحرير 1558 محضرا تموينيا في دمياط
كتبت زينب حمود في "الاخبار": آخر ما كان يتوقّعه أصحاب المؤسسات السياحية، مع استمرار العدوان الإسرائيلي على جنوب لبنان، أن تتخطى أعداد الوافدين إلى لبنان في مدة الأعياد الـ 150 ألفاً، وأن «تفوّل» المطاعم، وأن تنفد تذاكر حفلات سهرات رأس السنة. وبعيداً من القرى المتاخمة للحدود مع فلسطين المحتلة التي تشهد اعتداءات يومية، ومن المناطق الجبلية التي لم تجذب السيّاح بسبب تأخر موسم الثلوج، «تشير الخريطة السياحية إلى حركة نشطة في مختلف المناطق، في بيروت وضواحيها والشمال والبقاع، وحتى في مدن الجنوب البعيدة عن منطقة النزاع مثل صور وصيدا»، وفقاً للأمين العام لاتحاد النقابات السياحية جان بيروتي، لكن هذا «الانتعاش» لا يشمل كل مفاصل النشاط السياحي، لأنّ الوافدين، بشكل أساسي، لبنانيون مغتربون في دول عربية وأفريقية قرروا قضاء العطلة مع...
قالت دراسة سويدية حديثة إن الذين يقضون الليل مستيقظين، معرضون لمضاعفة خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمعدل مرتين تقريباً، مقارنة مع الذين يستيقظون مبكراً.ووفق النتائج التي نشرها "هيلث داي"، فإن حوالي 2 من كل 5 أي 40% من الذين يبقون مستيقظين لوقت متأخر جداً يعانون من تصلب الشرايين الشديد، مقارنة مع 22% من الذين يستيقظون مبكراً.وقال فريق البحث من جامعة غوتنبرغ إنه يجب الاهتمام بإيقاعات الساعة البيولوجية في العلاج الوقائي لأمراض القلب.وحلّل الفريق بيانات 800 رجل وامرأة أعمارهم بين 50 و64 عاماً، شاركوا في دراسة تصويرية واسعة النطاق لأمراض القلب، والرئتين، والأوعية الدموية.وصنف المشاركون ضمن 5 مجموعات على أساس الميل الطبيعي للنوم في وقت معين، صباح مبكر شديد، وصباح معتدل، ومتوسط، ومساء معتدل أو مساء شديد التأخر.وأظهرت الأشعة المقطعية أن الذين...
قالت دراسة سويدية حديثة إن الذين يقضون الليل مستيقظين، معرضون لمضاعفة خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمعدل مرتين تقريباً، مقارنة مع الذين يستيقظون مبكراً. ووفق النتائج التي نشرها "هيلث داي"، فإن حوالي 2 من كل 5 أي 40% من الذين يبقون مستيقظين لوقت متأخر جداً يعانون من تصلب الشرايين الشديد، مقارنة مع 22% من الذين يستيقظون مبكراً. وقال فريق البحث من جامعة غوتنبرغ، إنه يجب الاهتمام بإيقاعات الساعة البيولوجية في العلاج الوقائي لأمراض القلب. وحلّل الفريق بيانات 800 رجل وامرأة أعمارهم بين 50 و64 عاماً، شاركوا في دراسة تصويرية واسعة النطاق لأمراض القلب، والرئتين، والأوعية الدموية. وصنف المشاركون ضمن 5 مجموعات على أساس الميل الطبيعي للنوم في وقت معين، صباح مبكر شديد، وصباح معتدل، ومتوسط، ومساء معتدل أو مساء شديد...
كشفت دراسة أجرتها جامعة جوتنبرج في السويد، أن الأشخاص الذين يٌفضلون السهر والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر هم الأكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين، بمقدار الضعف عن الأشخاص المٌلتزمين بالنوم والاستيقاظ باكرًا. ودرس الباحثون حالة 771 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 50 و64 عامًا، وفقًا لما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، ليكتشفوا أن الأشخاص المعتادون على السهر كانوا أكثر عرضة بنسبة 90% للإصابة بتصلب الشرايين من أولئك الذين يذهبون للفراش باكرًا. السهر قد يعرضك للإصابة بأمراض القلب كما كشفت الدراسة أن تصلب الشرايين الناجم عن تراكم الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية، أكثر شيوعًا لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، ويمكن أن يتطور الأمر إلى حدوث جلطات دموية تؤدي إلى الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. نصائح للحصول على نوم...
أكدت دراسة علمية حديثة أن السهر والاستيقاظ في وقت متأخر من النهار يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا. شروط إضافة المواليد على بطاقة التموين وموعد فتح الباب أضرار السهر على الصحةوبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يعد تصلب الشرايين، الناجم عن تراكم الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية، هو أكثر شيوعا لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.ودرس الباحثون حالة 771 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 50 و64 عامًا، لمعرفة ما إذا كانت الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يميلون إلى الاستيقاظ والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر ويكونون أكثر نشاطًا في فترة ما بعد الظهر والمساء.ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اعتادوا السهر...
في عالم يشهد نمط حياة متسارع وضغوطًا يومية، يميل العديد من الأفراد إلى التفكير في استغلال ساعات الليل لإنجاز المزيد من المهام أو التسلية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن السهر المفرط دون فائدة يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة والرفاهية الشخصية. إليكم أهمية الابتعاد عن السهر المفرط وضرورة التحلي بعادات نوم صحية.1. تأثير السهر على الصحة:النوم هو جزء أساسي من حياة الإنسان وله دور فعّال في تجديد الطاقة وتعزيز وظائف الجسم. السهر المفرط يؤدي إلى انخفاض جودة النوم، مما يؤثر سلبًا على النشاط الذهني والجسدي. يرتبط السهر بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. 2. تأثير السهر على العمل اليومي:قد يبدو العمل لساعات طويلة في الليل خيارًا جيدًا لإنجاز المهام، ولكن يتبدى تأثيره السلبي على الأداء والإنتاجية. السهر...
المناطق-متابعاتكشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر يواجهون خطراً متزايداً بنسبة 9% للوفاة المبكرة، مقارنة بالأشخاص الذي يستيقظون باكراً. وخلصت الدراسة الفنلندية التي تابعت 23 ألف رجل وامرأة منذ عام 1981 حتى 2018، إلى أن هذا الخطر المتزايد لا يرتبط بمدة النوم نفسها، بل بالعادات التي يمارسها الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر، مثل استهلاك الكحول والتدخين حيث تساهم في تقليل العمر المتوقع لهؤلاء الأشخاص.أخبار قد تهمك “الكافيين” يبني “العضلات” 18 ديسمبر 2023 - 3:56 صباحًا برئاسة وزير الصحة .. المجلس الصحي السعودي يناقش تطوير آليات التواصل مع المرضى 18 ديسمبر 2023 - 3:53 صباحًاوأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر كانوا يميلون إلى أن يكونوا أصغر سنا ويستهلكون المزيد من المخدرات والسجائر والأطعمة الجاهزة...
طرح الفنان محمد نور أحدث أغنياته والتي تحمل اسم "عليا" وذلك عبر موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب . وجاءت فكرة الأغنية عن "عليا" ابنة "نور" حيث شاركت "عليا" في الفيديو كليب، وكانت الفكرة حول حرص الوالد على ابنته ومشاركته لتفاصيل حياتها. وحمل فيديو كليب أغنية "عليا" توقيع المخرجة بتول عرفة، وتم تصويره في مصر، ومن كلمات ميشال توفيق وألحان محمد غارب وتوزيع محمد شفيق."السهر للسهيرة" وكانت احدث أعمال النجم محمد نور أغنية "السهر للسهيرة"، وهى من كلمات مصطفى حدوتة وألحان مصطفى حدوتة ومحمد نور وتوزيع كولبكس. وأعرب الفنان محمد نور ، مؤخرًا عن سعادته بنجاح الأغنية وردود الفعل الإيجابية التى تلقاها من الجمهور، حيث نشر الاغنية عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام". وعلق: "مبسوط أوي عشان الغنوة عحبتكم، مليون ونصف بعد أسبوع على يوتيوب الحمد لله". وتابع: “السهر للسهيرة جاي...
يطرح الفنان محمد نور يوم السبت المقبل الموافق 16 ديسمبر أغنيته الجديدة "عاليا"، والتي انتهى من تصويرها وتصاحبه في الأغنية ابنته عاليا، التي يغنى الأغنية باسمها، والأغنية من كلمات مايكل توفيق وألحان محمد غريب وتوزيع محمد شفيق وجيتار أحمد حسين.أحدث أعمال محمد نور وعرض للفنان محمد نور مؤخرًا، فيلم "الحب بتفاصيله" والذى يعتبر عودة قوية للأفلام الرومانسية التي تضم عددًا كبيرًا من الأغاني حيث يضم الفيلم أغنية دويتو بين مصطفى قمر ومحمد نور وأخرى مع مطرب المهرجانات أحمد نافع في أول تجربة لمحمد نور في غناء المهرجانات وأغنية تجمع محمد نور بالطفل أدهم هيثم، الفيلم بطولة محمد نور، ملك قورة، مصطفى أبو سريع، علاء مرسى، أحمد بجة، كريم الحسينى، محمد غنيم، مصطفي عباس، كاريمان، دينا هلال، ناردين عبد السلام، تأليف كريم...
يطرح الفنان محمد نور يوم السبت المقبل الموافق 16 ديسمبر أغنيته الجديدة "عاليا"، والتي انتهى من تصويرها وتصاحبه في الأغنية ابنته عاليا، التي يغنى الأغنية باسمها.والأغنية من كلمات مايكل توفيق وألحان محمد غريب وتوزيع محمد شفيق وجيتار أحمد حسين.وشارك الفنان محمد نور مؤخرًا، صورًا من تأديته لمناسك العمرة، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”.وظهر محمد نور من امام الكعبة برفقة أولاده مما نالت على إعجاب متابعيه. كسر في ذراعه .. نجل أحمد عز وزينة داخل غرفة العمليات |شاهد أثارت الجدل.. «باميلا الكيك»: شايفة صباح ووديع الصافي بيشربوا ويسكي جاي تاخدني من بيتي| طوني خليفة يفاجيء أسما إبراهيم بعرض على الهواء.. فيديو الحزن يسيطر على أحمد حلمي أثناء تلقي عزاء شقيقه.. صور "السهر للسهيرة"وكانت احدث أعمال النجم...
السهر وتأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، من العادات السيئة التي يتبعها الكثيرون، ومن الممكن أن يكون لأسباب مرضية،حيث الإستمرار على السهر يسبب الشيخوخة المبكرة.كما أن السهر وقلة النوم والأرق له تأثير سلبي في قدرة الجسم على تجديد نشاطه، فضلاً عن أنه يؤدي أيضاً إلى ظهور علامات وبقع سوداء تحت العينين، ووفقاً لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير اضرار السهر على الصحة.وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، يرتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون والمستقيم والبروستاتا لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات ليلاً.السهر لساعات طويلة يؤثر سلباً على الصحة القلب، إلا أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو بالسكتة الدماغية يرتفع في حالة قلة النوم.يؤدي السهر على البشرة إلى ظهور التجاعيد فيها بالإضافة إلى الهالات السوداء حول...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر 2023، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــا.الأبراج وحظك اليومتوقعات برج الحمل وحظك اليوممهنيًا: عليك التفكير في مستقبلك بجدية أكبر، فمسؤولياتك تزداد ومصاعب الحياة تكبر وهذا لا يحتمل أي مغامرة عشوائية.عاطفياً: التساهل مع الشريك في موضوعات أساسية، قد يترك آثاراً إيجابية، وهذا سيؤدّي حتماً إلى نهاية سعيدة.صحياً: عندما تشعر أنك أنجزت مهماتك بالكامل، ستفكر على الفور في الراحة والاسترخاء.برج الحملتوقعات برج الثور وحظك اليوممهنياً: بعض التغييرات قد تحدث في مجال عملك، وإقامة...
يعد اليوم لمواليد برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، هو يوم رائع، وخاصة للذين تمت دعوتهم لاغتنام الفرصة للبدء في مشروع جديد تمامًا وإطلاق العنان لإمكاناتهم الإبداعية.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر 2023 مهنيا وصحيا وعاطفيا.برج القوس اليوم مهنياتبذل اليوم المزيد من الجهد والعمل الدؤوب الذى يمكنك من الوصول إلى المناصب التى تحلم بها منذ بداية عملك بهذا المجال.برج القوس حظك اليوم علي الصعيد العاطفىتحتاج إلى التفكير الجيد فى طرق التخلص من الصعوبات التى تواجهك فى علاقتك بشريك حياتك، فعليك بالبحث عن حلول مناسبة تمكنك من تجاوز هذه الأمور. برج القوس وحظك اليوم الأحد 3 ديسمبر 2023: اتخذ قرارات تتماشى مع أهدافك طويلة المدى برج القوس وحظك اليوم الجمعة 10 نوفمبر...
تشير دراسة فنلندية إلى أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ليلا ويطلق عليهم اسم "بومة الليل" (nigh owl) يواجهون خطرا متزايدا بنسبة 9 في المائة للوفاة المبكر مقارنة بالأشخاص الذي يستيقظون باكرا ويطلق عليهم اسم "الطيور المبكرة" (early birds). وهذا الخطر المتزايد لا يرتبط بمدة النوم نفسها، بل بالعادات التي يمارسها الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر.وتابعت الدراسة حوالي 23 ألف رجل وامرأة منذ عام 1981 حتى 2018، وسألت المشتركين عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم يفضلون السهر ليلا أو الاستيقاظ باكرا، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض. إذ تم تحليل أكثر من 8 آلاف حالة وفاة لتحديد العلاقة بين نوع النوم وخطر الوفاة. بحسب ما نشره موقع (تي أونلاين) الألماني.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين حتى...
أميرة خالد حذرت طبيبة من تأثير السهر وقلة ساعات النوم على صحة الأطفال . وقالت الطبيبة في مقطع فيديو متداول ، السهر يؤثر على نمو الطفل مما يجعله أقصر من الطول الطبيعي ، نظراً لأن هرمونات النمو تفرز أثناء النوم العميق ، عندما ينام الطفل مبكرًا . وأضافت : إن السهر يؤثر أيضاً على تغذية الطفل وصحة قلبه في المستقبل وتزيد من نسبة إصابته بالاضطرابات السلوكية مثل قلة التركيز وفرط الحركة . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/11/فيديو-طولي-149.mp4
فإن مما ابتُليَ به أهلُ هذا الزمان، ما فُتحَ عليهم من أبواب الترفيه والتسلية والملهيات وأساليب الحياة التي تحوَّل بها ليلُ كثير منهم إلى نهار، يسهرون أغلبه وينامون أقله، ولم يعد لهم من منافعه ما كان لسابقيهم من أهل الإيمان وسلف الأمة الصالحين. ولما كان أكثرُ الناس يضيع ليلُه في غير قربة، أحببنا أن نبين حكم السهر والسمر والحديث بعد العشاء، وهل هو محمودٌ أم مذموم، أو ممنوع أم مشروع؟ وقد اختلف الآراء في حكم السهر والسمر "وهو الجلوس للحديث" بعد صلاة العشاء، وذلك أنه وردت أحاديث عن النبي صلى الله عليه وسلم، وآثارٌ عن الصحابةِ والسلف تنهَى عن السمرِ بعد العشاء، وأتت أحاديثُ أخرى وآثارٌ تدل على جواز ذلك، وتثبت فعلَ النبي صلى الله عليه وسلم له، وكذلك جماعة...
يتساءل العديد من الأفراد حول الشيطان ومدى سيطرته على الإنسان؟ ومتى يوسوس الشيطان للإنسان؟، وهل بالفعل يوسوس الشيطان للأطفال كما تعتقد الأمهات؟. هل يوسوس الشيطان للأطفال؟ حلقة خاصة بعنوان «حوار الأجيال» من برنامج «لعلهم يفقهون» على شاشة «dmc»، كشف من خلالها الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الشيطان الرجيم يحرك الطفل، ولا يوسوس له، لافتا إلى أن الشيطان يبدأ للإنسان فى عمر الإدراك، وهو سن متغير من إنسان لآخر. وتابع أن الوسوسة يمكن منعها بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، موضحا أن الشيطان يجعل الطفل يفعل شغب، لذلك إن سيدنا النبى محمد صلى الله عليه وسلم، منع سهر الأطفال بعد المغرب، لأن هذا الوقت هو موعد انتشار الشياطين.
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، الدكتور سعد الشهيب، إن السهر من عوامل زيادة الوزن؛ لأن الشهية تزداد في الليل ويتم تناول كميات كبيرة من الطعام في هذا الوقت.وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن الاضطراب في نمط النوم يرتبط بشكل وثيق بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.كما لفت الشهيب إلى أن وجبة الإفطار لها أهمية كبيرة في توفير الطاقة للجسم خلال فترة العمل، حيث تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية.وحذر من أن إهمال تناول الإفطار يؤدي إلى الشعور بالخمول وقد يزيد من زيادة الوزن.
شارك الفنان محمد نور، صورًا من تأديته لمناسك العمرة، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”.وظهر محمد نور من امام الكعبة برفقة أولاده مما نالت على إعجاب متابعيه."السهر للسهيرة"وكانت آخر أعمال النجم محمد نور أغنية "السهر للسهيرة"، وهى من كلمات مصطفى حدوتة وألحان مصطفى حدوتة ومحمد نور وتوزيع كولبكس.وأعرب الفنان محمد نور ، مؤخرًا عن سعادته بنجاح الأغنية وردود الفعل الإيجابية التى تلقاها من الجمهور، حيث نشرالأغنية عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام".وعلق: "مبسوط أوي عشان الغنوة عحبتكم، مليون ونصف بعد أسبوع على يوتيوب الحمد لله".وتابع: “السهر للسهيرة جاي أسهر والليلة كبيرة هنا قعداتنا الحلوة كتيرة عشان إحنا صحاب مكان واللعب للعيبةبنضيع علشان كسيبة وأنا أحب الناس الحبيبة وفي قلبي صحاب مكان”.
باريس "العُمانية": فاز الروائي وكاتب السيناريو والمخرج السينمائي الفرنسي جان-بابتيست آندريا بجائزة "غونكور" السنوية التي تُعد من أعرق الجوائز الأدبية على الإطلاق في فرنسا عن روايته "السهر عليها". وسبق لهذه الرواية أن فازت بجائزة "فناك" التي تتكون لجنة تحكيمها من 400 عضو و400 أديب في واحدة من أكبر العلامات التجارية الثقافية في فرنسا. وحسم الاختيار في جوائز "غونكور" هذه السنة في الجولة الرابعة عشرة بعد المنافسة بين الفائز وكل من أريك رينهارد وغاسبار كونينغ ونيج سينو. واستطاع جان-بابتيست آندريا أن يحصل على 19 جائزة أدبية، ويؤلف أربعة كتب هي: "ملكتي" و"مائة مليون سنة ويوم واحد" و"شياطين وأولياء" و"السهر عليها".
عادة ما يتسبب الحرمان من النوم في ظهور أعراض مثل التعب وضعف الأداء المعرفي، ومع ذلك، تبين أن ليلة واحدة فقط من الأرق قد تؤدي في الواقع إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام. وتشير دراسة جديدة إلى أنه في بعض الأحيان، على الرغم من أن الجسم يكون مرهقا بعد السهر طوال الليل، إلا أن الدماغ يشعر بالسعادة.ويقول الباحثون إن هذا قد يرجع إلى مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، والتي تلعب دورا في الشعور بالمتعة والمكافأة. إقرأ المزيد كيف يمكن أن تعزز قوة ذاكرتك وتحارب الأمراض من خلال التنفس؟ ووفقا للباحثين، فإن تأثير الحرمان من النوم ليلا يشبه مضادات الاكتئاب القوية التي تحافظ على الحالة المزاجية لعدة أيام.وقام فريق من جامعة نورث وسترن بدراسة سلوكيات ونشاط أدمغة الفئران بعد تعريضها...
في ظل استمرار المواجهات جنوباً تزامناً مع الحرب على غزة، بدأ لبنان يشهد انكماشاً اقتصادياً لاسيما أن المواطنين يعيشون حال ترقب وخوف من توسع رقعة الاشتباكات ودخول لبنان في أتون الحرب. هذا الانكماش الاقتصادي ظهر جليا في القطاع السياحي حيث ألغيت العديد من الحجوزات إلى لبنان كان يُعوّل عليها في فصل الخريف سيّما وان هذا الفصل هو فصل السياح الأجانب، كما ألغى أو أجّل العديد من اللبنانيين المجيء إلى بلدهم بعد تقليص شركة "طيران الشرق الأوسط" رحلاتها وإلغاء شركات أجنبية رحلاتها إلى لبنان. كذلك، انعكس هذا الأمر سلباً على قطاع المطاعم الذي خفّ رواده بشكل كبير. وفي هذا الإطار، يؤكد أصحاب عدة مطاعم لـ "لبنان24" ان "حجم أعمالهم تراجعت خلال هذه الفترة ما بين 80 و90 في...
الرياض أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري الدكتور محمد مدخلي ، الأسباب التي تؤدي إلى نقص هرمون النمو . وقال مدخلي : هرمون النمو يصل إلى أعلى مستوياته في أول ساعتين من النوم العميق . ولفت إلى أن السهر خاصة عند الأطفال اللذين مازالوا في مرحلة النمو ، قد يؤثر على مستوى النمو وبالتالي يصاحبه نقص نسبي لهرمون النمو ويؤثر على طول القامة . كما أشار إلى أن الأشخاص المصابين باضطراب هرمون النمو قادرون على الزواج والإنجاب ، ولكن في حالة عدم وجود خلل في الغدد النخامية ككل ، خاصة وأنها لا تفرز فقط هرمون النمو ، وإنما تفرز هرمونات أخرى من ضمنها الهرمونات التناسلية. استشاري غدد صماء: ممكن أن يكون السهر من أسباب اضطراب "هرمون النمو" الذي يؤدي لقصر القامة...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ أضرار السهر وتأثيره على الفرد، مبيّنا أنه يتسبب في صعوبة التركيز وسوء المزاج. أضرار السهر على الصحة وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن أضرار السهر تتمثل في:- النعاس المفرط أثناء النهار.- صعوبة التركيز.- سوء المزاج.- الصداع.أسباب الأرقالكافيين: يعد الكافيين من المنبهات والتي تقوم بدورها بتيقظ العقل خصوصًا عند تناولها قبل موعد النوم بوقت قليل.التدخين:يتشابه النيكوتين الموجود في السجائر مع الكافيين في خصائصه المنبهة، وتعد أبرز آثاره الجانبيّة الإصابة الأرق، واضطرابات النوم خلال هذه الفترة، وسوء جودة النوم حيث يعاني المدخنين من جودة نوم أقل من الأفراد غير المدخنين.استخدام الأجهزة الإلكترونيّة قبل النوم:أثبتت العديد من الدراسات تأثير ضوء الأجهزة الالكترونيّة على النوم فهي تسبب اضطراب في نسبة هرمون الميلاتونين والذي يلعب دورًا...
أظهرت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية.ووجدت تجربة الدراسة أنه بعد تأخير موعد النوم كل ليلة لمدة 90 دقيقة تمتلئ الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية بالمواد المؤكسدة الضارة.ووفق "ساينس دايلي"، تدعم هذه النتائج الفرضية القائلة بأن قلة النوم مرتبطة بصحة القلب.وقالت الدكتورة سانغا غيليش: "يستيقظ معظم الناس في نفس الوقت تقريباً كل يوم، لكنهم يميلون إلى تأخير موعد نومهم لساعة أو اثنتين، وقد أردنا تقليد هذا السلوك في التجربة".وفحص الباحثون في البداية ألف امرأة، وسجلوا 35 امرأة سليمة تنام عادة من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، ويمكنها إكمال تجربة الدراسة التي استمرت 12 أسبوعاً.ولمدة 6 أسابيع نامت النساء حسب روتينهن المعتاد. وفي الأسابيع الـ 6 الأخرى ذهبن...
أفادت دراسة حديثة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطن الأوعية الدموية.ووجدت تجربة الدراسة أنه بعد تأخير موعد النوم كل ليلة لمدة 90 دقيقة تمتلئ الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية بالمواد المؤكسدة الضارة.ووفق "ساينس دايلي"، تدعم هذه النتائج الفرضية القائلة بأن قلة النوم مرتبطة بصحة القلب.وقالت الدكتورة سانغا غيليش: "يستيقظ معظم الناس في نفس الوقت تقريبا كل يوم، لكنهم يميلون إلى تأخير موعد نومهم لساعة أو اثنتين، وقد أردنا تقليد هذا السلوك في التجربة".ويشير فحص الباحثون في البداية ألف امرأة، وسجلوا 35 امرأة سليمة تنام عادة من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، ويمكنها إكمال تجربة الدراسة التي استمرت 12 أسبوعا.ومن خلال الدراسة والبحث ولمدة 6 أسابيع نامت النساء حسب روتينهن المعتاد. وفي...
أظهرت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية. نقص النوم المزمن المعتدل يملأ الشرايين بمواد مؤكسدة تزيد الالتهابات ووجدت تجربة الدراسة أنه بعد تأخير موعد النوم كل ليلة لمدة 90 دقيقة تمتلئ الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية بالمواد المؤكسدة الضارة. ووفق "ساينس دايلي"، تدعم هذه النتائج الفرضية القائلة بأن قلة النوم مرتبطة بصحة القلب. وقالت الدكتورة سانغا غيليش: "يستيقظ معظم الناس في نفس الوقت تقريباً كل يوم، لكنهم يميلون إلى تأخير موعد نومهم لساعة أو اثنتين، وقد أردنا تقليد هذا السلوك في التجربة". وفحص الباحثون في البداية ألف امرأة، وسجلوا 35 امرأة سليمة تنام عادة من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، ويمكنها إكمال تجربة...
شدد رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون على ضرورة السهر الصارم على تنفيذ خطة الدولة في تنظيم الاستيراد. ويأتي هذا خلال ترؤسه اليوم الأحد اجتماعا لمجلس الوزراء، أين أمر رئيس الجمهورية بتوفير مختلف السلع للحيلولة دون تأويل قرارات الدولة، بهدف خلق وتغذية الإشاعات حول الندرة، بينما الدولة قادرة على ضمان الاستقرار الاقتصادي والاجتماعي بكل أريحية في ظل قانون المنافسة. وحسب بيان رئاسة الجمهورية المتضمن نتائج الإجتماع، فقد أكد الرئيس دعم الدولة لمختلف المواد ذات الاستهلاك الواسع، سيبقى مكفولا مهما كانت الأسعار في الأسواق الدولية، وهي تقف دوما بالمرصاد لكل المحاولات الهادفة إلى قطع قوت الجزائريين.
كشف الفنان محمد نور، عن مشاركته في احتفال انتصارات حرب أكتوبر الذي يُقام غدا الموافق 2 أكتوبر في الكوربة بمصر الجديدة.ونشر محمد نور البوستر الدعائي للحفل، وعلق عليه: «مستنيكم بكرة إن شاء الله في الكوربة في احتفالات أكتوبر بمناسبة مرور 50 سنة، كل سنة وانتم طيبين وبخير وبلدنا في أمان وسلام».وأضاف محمد نور: «إن شاء الله هكون موجود الساعة 6 في كفر الشيخ يوم الإثنين عشان نفس الاحتفال.. كل سنة ومصر في ازدهار وتقدم». View this post on InstagramA post shared by Mohamed Nour (@mohamednourofficial) آخر أعمال محمد نوريذكر أن محمد نور طرح مؤخرا، أغنية بعنوان «السهر للسهيرة».أغنية محمد نور «السهر للسهيرة» من كلمات مصطفى حدوتة، كما شارك في تلحينها مع محمد نور، وهي من توزيع إيهاب كوليبكس، والفيديو كليب...
السهر هو قلة النوم بالليل أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويُعد السهر عادة شائعة في العصر الحديث، حيث يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم أو من ضغوط الحياة التي تجعلهم يسهرون لساعات طويلة. للسهر أضرار عديدة على الصحة، منها: انخفاض مستويات الطاقة: يؤدي السهر إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار، مما قد يؤثر على الأداء في العمل أو الدراسة أو ممارسة الأنشطة اليومية. ضعف التركيز والذاكرة: يؤدي السهر إلى ضعف التركيز والذاكرة، مما قد يصعب من التعلم والفهم. زيادة الوزن: يؤدي السهر إلى زيادة إفراز هرمون الجوع، مما قد يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام وزيادة الوزن. اضطرابات المزاج: يؤدي السهر إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات المزاج، مثل القلق والاكتئاب. ضعف جهاز المناعة: يؤدي السهر...
حققت أغنية "السهر للسهيرة" للنجم محمد نور نجاحًا كبيرًا منذ طرحها عبر موقع الفيديوهات الشهير اليوتيوب والمنشآت الموسيقية، وحازت الأغنية على ردود أفعال إيجابية كبيرة من الجمهور، وذلك لما تتناوله الأغنية من كلمات وألحان جعلت منها جانب مرح وشيقة محبب المستمعين. ومن أجل ذلك كان للفجر الفني حوار خاص مع النجم محمد نور حدثنا عن الكواليس أثناء التحضير للفيديو كليب؟ هذه الأغنية من أقرب الأغاني لقلبي لأن أنا لدى عادة وهي أن الأغنية علاقتي تنقطع بها بمجرد نزولها، لكن هذه الأغنية دائما مع سواء في العربية أو أدخل مكان ما وأسمعها والحمد لله أنها تحقق صدي جيد. أما عن كواليسها في من كلمات مصطفى حدوته وأيضًا كرو الأغنية بالكامل فريق مميز وأن تركت لهم نفسي في التحضيرات للأغنية وكنت مبسوط معهم كثيرًا. محمد نور ما هى...
من الآداب الإسلامية النوم في وقت مبكِّر، والاستيقاظ في وقت مُبكِّر، ففي الْتزام ذلك مُسايرة لسُنَّة الله الذي جعل الليل سكنًا والنهار مَعاشًا؛ أي مجالاً للعيش والضرب في الأرض والسعْي في طلب الرزق والمصالح. والأصل أن الليل للراحة والنوم، وأن النهار للسعي والحركة، وهي الفطرة التي فطر الله تعالى عليها الأحياء، ومخالفة هذا الأصل منهي عنها في الجملة إلا لغرض صحيح. فالسهر مخالفة للسنة الإلهية قال تعالى: {وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا} (الفرقان:47) ويقول - سبحانه وتعالى -: {اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا} (غافر: 61) فالله - عز وجل - جعل الليل سكنًا ولباسًا يغشى العالم فتسكن فيه الحركات، وتأوي الناس إلى بيوتها، والطير إلى أوكارها، وتستجم فيه النفوس وتستريح...
يستعد النجم محمد نور، لإحياء حفل غنائي في جدة بالمملكة العربية السعودية الشهر المقبل، حيث شارك جمهوره بصورة الملصق الدعائي لحفل "فورها"، عبر حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "انستجرام". وأرفق بالملصق الدعائي تعليقًا قال فيه: "جاهزين، فورها هالمرة غير، في ليلة استثنائية يحييها فنانين حبيناهم وعشقنا أغانيهم، رامي جمال، محمد نور، أحمد باتشان، كريم محسن، ومهي فتوني". تعرف على موعد حفل جدة لـ محمد نور وأضاف:" يوم الجمعة 13اكتوبر في جدة سوبر دوم (والمفاجآت لسه ما خلصت)، يبدأ بيع التذاكر يوم السبت ٣٠ سبتمبر الساعة السابعة مساءا ً ". وفورًا من مشاركة البوستر الدعائي للحفل إنهالت تعليقات كثيرة من قبل الجمهور وكانت من أبرز التعليقات، منتظرينك الحفلة هتولعها نار، أكيد في عظمة، بالتوفيق والنجاح الدائم، دايمًا متميز من تفوق لتفوق، وغيرها من...
يحل المطرب محمد نور ضيفا على برنامج "on set" الذي تقدمه الإعلامية إنجي يحي، عبر شاشة "ON". ويكشف محمد نور تفاصيل عن حياته الشخصية وأولاده وحبهم للفن، وعن أحدث أعماله الغنائية، بالإضافة إلي فيديو كليبه الجديد التي طرحه مؤخرا. وفي نفس السياق، يستضيف البرنامج أيضًا في أحد فقراته مصمم الاكسسوارات الحاج عباس صابر الذي يتحدث عن كيفية العمل على اكسسوارات ديكورات الأعمال الفنية. ويختم برنامج "on set" أسبوعيًا حلقته بترشيح عمل من اعمال watch it الأصلية ويرشح هذا الأسبوع مسلسل ألفريد ويذكر أن برنامج "on set" يعرض يوم الخميس من كل أسبوع في تمام السابعة مساءً وتقدمه الإعلامية إنجي يحيى.ومن ناحية أخري، طرح محمد نور أغنيه "السهر للسهيرة"، عبر صفحته الشخصية موقع الفيديوهات الشهيرة "يوتيوب" أغنية السهر للسهيرة أغنية "السهر للسهيرة" من كلمات مصطفى حدوتة وألحان...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ أضرار السهر وتأثيره على الفرد مبيّنا أنه يتسبب في صعوبة التركيز وسوء المزاج.أضرار السهر على الصحة وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن أضرار السهر تتمثل في:- النعاس المفرط أثناء النهار.- صعوبة التركيز.- سوء المزاج.- الصداع.أسباب الأرقالكافيين: يعد الكافيين من المنبهات والتي تقوم بدورها بتيقظ العقل خصوصًا عند تناولها قبل موعد النوم بوقت قليل. التدخين:يتشابه النيكوتين الموجود في السجائر مع الكافيين في خصائصه المنبهة، وتعد أبرز آثاره الجانبيّة الإصابة الأرق، واضطرابات النوم خلال هذه الفترة، وسوء جودة النوم حيث يعاني المدخنين من جودة نوم أقل من الأفراد غير المدخنين.استخدام الأجهزة الإلكترونيّة قبل النوم:أثبتت العديد من الدراسات تأثير ضوء الأجهزة الالكترونيّة على النوم فهي تسبب اضطراب في نسبة هرمون الميلاتونين والذي...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أن “الأشخاص الذين اعتادوا على السهر في الليل”، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مقارنة بمن يستيقطون في الصباح الباكر.ووجد البحث، الذي نُشر في مجلة “Annals of Internal Medicine”، خلال الشهر الجاري، أن الأشخاص الذين يقضون الليل مستيقظين هم أكثر عرضة بنسبة 54% لتطوير “عادات نمط حياة غير صحية”، ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين يفضلون البقاء مستيقظين في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ في وقت متأخر من الصباح، هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 19%، وفقا لموقع “Medical News Today”.وبحثت الدراسة الصادرة عن مستشفى بريغهام والنساء في ماساتشوستس، في الأنماط الزمنية – أو الوقت من اليوم الذي يميل الناس إلى الانجذاب إليه – بين 63676 ممرضة تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 62 عاما.ومن بين...
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين السهر لوقت متأخر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ووفق الباحثين تلعب عادات النوم وجودته وتوقيته إضافة لعوامل أخرى دورا كبيرا في صحة الإنسان ومدى تعرضه لأمراض مزمنة. ولا تزال الدراسات تؤكد على أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان الجسمية والعقلية وأحدثها وكانت قد كشفت دراسة أميركية لمستشفى بريغهام والنساء في بوسطن إلى وجود علاقة وثيقة بين السهر لوقت متأخر وقلة النوم والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.كما كشفت الدراسة التي تم نشرها في موقع نيوز ميديكال الطبي عن بيانات أكثر من أربعة وستين ألف شخص خلال ثماني سنوات وقد حللت كل أنماطهم وعاداتهم اليومية المتضمنة الغذاء والنشاط البدني والنوم والسلوكيات الأخرى كالتدخين ووجدت أن أولئك الذين يتأخرون في الذهاب للفراش عانوا من مرض...
أكد الكولومبي أوسوريو مدرب الزمالك، أن الجهاز الفني سيواصل عمله بقوة وأن الفريق سيتحسن في المباريات المقبلة، ونركز على تحقيق الفوز دائما .أضاف أوسوريو، قلت من قبل أن لاعبي مصر أفضل من الناحية البدنية، ولكن هناك عادات خاطئة وبعض اللاعبين يسهرون وهذا واقع وعادات وتقاليد، و .وأضاف المدير الفني أن الزمالك من الفرق القليلة التي يكون تدريبها في الثامنة صباحا، والفريق يتدرب جيدا واللاعبون يأكلون بصورة جيدة ويخضعون للاستشفاء.وتابع : " لم أتحدث عن أي أمر له علاقة بالدين، وأحترم كل الأديان،وفي أي مكان في العالم يجب أن ينام اللاعب مبكرا ويستيقظ مبكرا".وتعادل فريق الزمالك مع بيراميدز بهدفين لكل فريق في المباراة التي أقيمت بينهما باستاد الدفاع الجوي في الجولة الأولى لمسابقة الدوري الممتاز، ليحصل كل فريق على أول نقطة...
أثارت تصريحات المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بـالزمالك، الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، العديد من علامات الاستفهام والجدل عبر وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة أن تصريحاته لصحيفة ماركا الأسبانية، حملت الكثير من الاساءة للاعبي الكرة في مصر بصفة عامة، ولاعبوا الزمالك بصفة خاصة. الملك المصري يحكم.. لماذا أزال ليفربول شعار شركة الخمور الراعية عن جائزة محمد صلاح؟ حذر إمام عاشور.. هل يفاجئ كولر اتحاد العاصمة بالدفع بـ مسمار النص وموديست؟ حوار مثير للجدلأدلى الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، المدير الفني لفريق الكرة بنادي الزمالك، بعدة تصريحات حول رأيه في الكرة المصرية وطبيعة اللاعب المصري بشكل عام. حوار ماركاوأجرت صحيفة «ماركا»، الإسبانية، حوارًا مع الكولومبي أوسوريو، فجر خلاله عدة مفاجآت عن رأيه في الكرة المصرية، أثارت الكثير من الجدل. حكاية...
رصد موقع «صدى البلد»، العديد من الموضوعات التي تهم الشارع المصري عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ونستعرض فيما يلي أبرز العناوين المنشورة خلال الساعات الماضية: السهر والشيشة.. تصريحات مثيرة لـ أوسوريو عن لاعبي الزمالك| شاهدشارك إسلام صادق، الناقد الرياضي، منشوراً على حسابه الشخصي على فيسبوك.وكتب تصريحات لأوسوريو المدير الفني للزمالك عبر ماركا الإسبانية: “اللاعبون على الرغم من أنهم لا يشربون، ولكنهم يسهرون حتى وقت متأخر عبر مواقع التواصل وتدخين الشيشة، لذلك لا يستريحون جيداً للتدريب”. عملتلي بلوك.. راندا البحيري تثير الجدل بشأن فنانة شهيرة| من هي؟شاركت الفنانة راندا البحيري، منشورا مثيرا للجدل، عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتبت: "يااااه.. مريم فارس عملتلي بلوك.. الحمد لله يارب". أحدث ظهور لـ عمرو وردة بعد انتقاله إلى فاركو| شاهدشارك عمرو وردة، لاعب نادي فاركو،...
شارك إسلام صادق، الناقد الرياضي، منشوراً على حسابه الشخصي على فيسبوك.وكتب تصريحات لأوسوريو المدير الفني للزمالك عبر ماركا الإسبانية: “اللاعبون على الرغم من أنهم لا يشربون، ولكنهم يسهرون حتى وقت متأخر عبر مواقع التواصل وتدخين الشيشة، لذلك لا يستريحون جيداً للتدريب”. جمال الزهيري: أوسوريو يسير عكس عقارب الساعة بخطته مع الزمالك تيشيرتات مختلفة.. ناقد رياضي: الزمالك معرض لعقوبة من الاتحاد الإفريقي لهذا السبب هزيمة الزمالك أمام نادي أرتا سولارورصدت قناة "العربية" في تقرير آخر التطورات داخل نادي الزمالك بشأن المدير الفني خوان كارلوس أوسوريو، بعد الهزيمة أمام نادي أرتا سولار الجيبوتي، وإمكانية رحيل المدير الفني عن صفوف الفريق خلال الفترة المقبلة، في ضوء موجة الغضب والانتقادات الشديدة للمدرب الكولومبي بين الجماهير في الفترة الحالية. وجاء في تقرير القناة،...
د. عيسى الحر: رفع الوعي بأهمية النوم في التحصيل الدراسي د.لطيفة النعيمي: تحديد مدة زمنية للعب على الأجهزة وتجنب السهر زينب خشان: الحد من استخدام الأجهزة قبل النوم على الأقل بمدة 30 دقيقة نصح عدد من الخبراء والمختصين بضرورة التشديد على الأبناء بأخذ قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر وقضاء الليل في متابعة الأجهزة الإلكترونية بما يعود بالضرر على تحصيلهم الدراسي، منوهين بأن السهر يؤدي إلى قلة التركيز وتشتت الانتباه والإجهاد العصبي. وحذروا من مخاطر سهر الطلاب وعدم حصولهم على النوم الصحي والساعات المطلوبة لإراحة الجسد بسبب الاستخدام المفرط للتقنيات والأجهزة الذكية والجوالات والألعاب الإلكترونية. وأشاروا إلى أنّ هنالك العديد من العلامات التي يجب على الآباء والمعلمين الانتباه إليها فيما يتعلق بالطلاب والنوم، ومنها التعب المستمر، وصعوبة التركيز، والتغيّرات في...
احتفل الفنان محمد نور بنجاح أغنية “السهر للسهيرة” التي حققت ما يقارب من ٣ مليون مشاهدة على اليوتيوب، وأعرب "نور" عن سعادته بنجاح الأغنية وبالتعاون مع الشاعر الغنائي والملحن مصطفى حدوتة والمخرجة بتول عرفة.وتقول كلمات الأغنية:السهر للسهيرة جاي أسهر والليلة كبيرة هنا قعداتنا الحلوة كتيرة عشان إحنا صحاب مكان واللعب للعيبة بنضيع علشان كسيبة وأنا أحب الناس الحبيبة وفي قلبي صحاب مكانوعرض للفنان محمد نور مؤخرا، فيلم "الحب بتفاصيله" بطولة محمد نور، ملك قورة، مصطفى أبو سريع، علاء مرسى، أحمد بجة، كريم الحسينى، محمد غنيم، مصطفي عباس، كاريمان، دينا هلال، ناردين عبد السلام، تأليف كريم الحسيني ومحمد مختار ومحمد السباعي وإخراج محمد حمدى.
الأشخاص الذين يسهرون في الليل يحتاجون إلى توخي الحذر فيما يخص نمط حياتهم. توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر ويستيقظون بالتالي في وقت متأخر، يرتفع خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 19 بالمائة، بالمقارنة مع أولئك الذين يذهبون للفراش في وقت مبكر، وفق ما أورده الموقع المتخصص في الأخبار الطبية "نيوز ميديكل"، نقلاً عن المجلة العلمية المتخصصة "أنالس أوف إنتيرنل ميديسن" (Annals of Internal Medicine). وحاول خبراء من"مستشفى بريغهام والنساء" فهم العلاقة بين النمط الزمني ومخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنهم فحصوا عدة عوامل أخرى مرتبطة بنمط الحياة. مختارات السهر يضاعف إمكانية الإصابة بالسرطان السكر والدهون يغيران الدماغ وفق دراسة ألمانية.. كيف؟ دراسة: النساء أكثر شخيراً من الرجال وهذا هو...
واشنطن-ساناتوصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يميلون للسهر ويمارسون نمط الحياة غير الصحي هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ونقلت شبكة سي إن إن الأمريكية عن المؤلفة الرئيسية للدراسة سينا كيانرسي قولها: “بعد دراسة دامت ثماني سنوات وجدنا أنّ الأشخاص الذين يحبون البقاء مستيقظين ليلا لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري بنسبة 72 بالمئة”.وأوضحت كيانرسي أن الأشخاص الليليين هم أكثر عرضة بالمجمل لتناول نظام غذائي سيئ وأقل نشاطًا بدنيا ولديهم مؤشر كتلة جسم غير صحي، ويدخنون وينامون أقل أو أكثر من سبعة إلى تسع ساعات الموصى بها كل ليلة.وأضافت كيانرسي: إن السهر يمكن أن يتسبب بتغير إفراز الهرمونات وتنظيم درجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي بطريقة سلبية.بدوره أشار الدكتور بهانو براكاش كولا اختصاصي طب النوم إلى أنه...
توصلت دراسة حديثة، إلى أن السهر طوال الليل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري بنسبة 19% مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكراً، كما أشار العلماء إلى أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن في وقت متأخر من الليل هن أكثر عرضة لأمراض السكري بنسبة 20 في مية.مرض السكريوقال «تياني هوانغ»، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى «بريجهام وومينز» في الولايات المتحدة: «النوع الزمني أو التفضيل اليومي، يشير إلى التوقيت المفضل لنوم الشخص واستيقاظه وهو محدد جزئياً وراثياً لذا قد يكون من الصعب تغييره».وأضاف: «الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليليون قد يحتاجون إلى إبداء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، وذلك لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ».تأثير السهر علي الأشخاصومن جانبهم حلل باحثو الدراسة من...
أضرار خطيرة للسهر (سبوتنيك) أكدت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريجهام أن السهر يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 72%، مقارنة بأولئك الذين ينامون ويستيقظون مبكرا.و أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون الليل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 19%، بحسب ما نقله موقع ميديكال نيوز توداي.اقرأ أيضاً لن تصدق ما الذي سيحدث لجسمك إن تناولت زيت جوز الهند على معدة فارغة؟ 14 سبتمبر، 2023 هذه الأطعمة تعزز هرمون التستوستيرون “الذكورة” لدى الرجال بشكل لا يُصدق.. احرصوا عليها 13 سبتمبر، 2023وقد تبين أيضًا أنه إذا كان جدول عمل الشخص يتوافق مع تفضيلاته الليلية، فإن هذا الخطر ينخفض.وذكرت الباحثة الرئيسية الدكتورة سينا كيانارسي: “لقد وجدنا أن الأشخاص الذين يقضون الليل هم أكثر عرضة بشكل عام لنمط حياة غير صحي”.وتابعت:...
احتفل الفنان محمد نور، بعيد زواجه الـ10، حيث نشر فيديو مجمع بعدد من الصور بصحبة زوجته من خلال حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وعلق محمد نور قائلا: “أحلى عشر سنوات في حياتي الحمد لله عقبال الـ 100.. شكرا على كل حاجة حلوة. أغنية حقيقي معبرة.. عيد زواج سعيد حبيبتي هبة”. وأضاف نور: "عيد زواج 10 سعيد حبيبتي، الكلمات لا يمكن لها أن تعبر عن مدى فرحتي لقضاء السنوات الماضية معكي، رحلتنا معا مذهلة، لقد ملأتِ حياتي بالحب، والضحك والسعادة التي لا تنتهي". وتابع: "دعمك الثابت لي وقوتك، هما أساس زواجنا الجميل، خلال الصعود والهبوط، لقد كبرنا معا وخلقنا ذكريات لا عدد لها على طول الطريق، كل يوم تلهمينى بذكاؤك وروحك الجميلة، حبك جعلني شخصا أفضل، وأنا ممتن إلى الأبد للحب والضوء...
احتفل الفنان محمد نور بذكرى عيد زواجه الـ10 على طريقته الخاصة، حيث نشر فيديو يحتوى على مجموعة صور وهو بصحبة زوجته من خلال حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وعلق محمد نور: “أحلى عشر سنوات في حياتي الحمد لله عقبال الـ 100.. شكرا على كل حاجة حلوة.. أغنيه حقيقي معبرة.. عيد زواج سعيد حبيبتي هبة”. وأضاف محمد نور: "عيد زواج 10 سعيد حبيبتي، الكلمات لا يمكن لها أن تعبر عن مدى فرحتي لقضاء السنوات الماضية معكي، رحلتنا معا مذهلة، لقد ملأتِ حياتي بالحب، والضحك والسعادة التي لا تنتهي".وتابع قائلاً: "دعمك الثابت لي وقوتك، هما أساس زواجنا الجميل، خلال الصعود والهبوط، لقد كبرنا معا وخلقنا ذكريات لا عدد لها على طول الطريق، كل يوم تلهمينى بذكاؤك وروحك الجميلة، حبك جعلني شخصا...
متابعة بتجــرد: حققت أغنية الفنان المصري محمد نور الجديدة “السهر للسهيرة” من إنتاج شركة “لايف ستايلز ستوديوز”، أكثر من مليوني مشاهدة بعد أسبوعين فقط من صدورها على قناة الشركة في موقع “يوتيوب”. أغنية “السهر للسهيرة” من كلمات مصطفى حدوته والحان مصطفى حدوته ومحمد نور وتوزيع كولبكس، وتتناغم مع أجواء الصيف والسهر، وحملت روح الشباب والطاقة الايجابية. جاء النص الغنائي لأغنية “السهر للسهيرة” متجدد بمفرداته ومصطلحاته التي عكست أجواء السهر بأسلوب وصفي من السهل الممتنع. وصدرت أغنية “السهر للسهيرة” على طريقة الفيديو كليب ومن اخراج بتول عرفة، وعكس الكليب أجواء الأغنية حيث اللوحات الراقصة وأجواء السهر. main 2023-09-14 Bitajarod
وجدت دراسة جديدة أن كونك "شخصًا مسائيًا" يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19 بالمائة مقارنة بشخص صباحي. لضحايا السمنة.. الأحماض الدهنية توفر الحماية من مرض السكري دراسة تكشف مفاجأة الألياف الغذائية تساعد على الحماية من مرض السكري.. دراسة توضح وجد العلماء أن النساء اللاتي يذهبن إلى الفراش ويستيقظن في وقت متأخر - أولئك اللاتي لديهن "نمط زمني مسائي" - أكثر عرضة لقيادة نمط حياة غير صحي، مما يعرضهن لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يشير النمط الزمني، أو التفضيل اليومي، إلى الأوقات المفضلة للنوم والاستيقاظ لدى الشخص ويتم تحديده جزئيًا وراثيًا، لذلك قد يكون هذا صعبًا يتغير، يقول الممارس العام يوري زافيالوف خصيصًا لـ MedicForum: "قد يحتاج الأشخاص الذين يعتقدون أنهم من السهر إلى إيلاء المزيد من الاهتمام...
طريقة عمل ويدجز فرايز بالبابريكا