علماء: السهر ليلا قد يؤدي للانتحار
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
كشفت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون أمريكيون أن العقل البشري يعمل بشكل مختلف إذا كان مستيقظاً في الليل، فبعد منتصف الليل، تميل المشاعر السلبية إلى جذب الانتباه أكثر من المشاعر الإيجابية، وتزيد جاذبية الأفكار الخطيرة، مثل الانتحار.
وأشار الباحثون إلى أن أنظمة الدماغ تعمل بشكل مختلف بعد حلول الظلام، وتحديداً بعد منتصف الليل، حيث يتبع جسم الإنسان وعقله دورة طبيعية من النشاط مدتها 24 ساعة، مما يؤثر على العواطف والسلوك، بحسب موقع "ساينس أليرت".
باختصار، في ساعات محددة، يميل البشر إلى الشعور والتصرف بطرق معينة، ففي النهار، على سبيل المثال، تكون المستويات الجزيئية ونشاط المخ مضبوطة على اليقظة، ولكن في الليل، يكون السلوك المعتاد هو النوم.
من جانبها، قالت عالمة الأعصاب إليزابيث كليرمان من جامعة هارفارد: "هناك ملايين الأشخاص الذين يستيقظون في منتصف الليل، وهناك أدلة جيدة إلى حد ما على أن أدمغتهم لا تعمل بنفس الكفاءة التي تعمل بها أثناء النهار".
وأضافت: "إن ندائي هو إجراء المزيد من الأبحاث للنظر في هذا الأمر، لأن صحتهم وسلامتهم، وكذلك صحة وسلامة الآخرين، تتأثر بذلك".
واستخدم مؤلفو الدراسة مثالين لتوضيح وجهة نظرهم؛ المثال الأول يتعلق بمتعاطي هيروين ينجح في إدارة رغباته الشديدة أثناء النهار، ولكنه يستسلم لرغباته في الليل، أما القصة الثانية فهي عن طالب جامعي يعاني من الأرق، ويبدأ في الشعور باليأس والوحدة مع تراكم الليالي التي لا ينام فيها. وقد يكون كلا السيناريوهين قاتلاً في النهاية، لأن إيذاء النفس شائعاً للغاية في الليل، وخطر الانتحار يكون أعلى بثلاث مرات بين منتصف الليل والسادسة صباحاً، مقارنة بأي وقت آخر من اليوم.
وخلصت الدراسة إلى أن اليقظة الليلية تشكل عامل خطر للانتحار، باعتباره هروباً من الوحدة والألم، في وقت لا يوجد فيه أحد مستيقظاً لمنعه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الليل المشاعر الإيجابية أنظمة الدماغ جامعة هارفارد منتصف اللیل فی اللیل
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: غدا طقس مائل للحرارة نهارا معتدل ليلا على أغلب الأنحاء .. والعظمى بالقاهرة 29
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا، الثلاثاء، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، حار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، معتدل على السواحل الشمالية..بينما يسود طقس معتدل ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
عن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، و فرص لسقوط أمطار متوسطة على مناطق من محافظة مطروح تمتد خفيفة إلى باقي السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة، وتنشط رياح على مناطق من جنوب سيناء تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الصحراء الغربية على فترات متقطعة.
وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين والرياح السطحية شمالية شرقية.
وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين والرياح السطحية شمالية غربية : شمالية شرقية.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة غدا على محافظات ومدن مصر:
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 29 22
العاصمة الإدارية 30 21
6 أكتوبر 30 21
بنهــــا 29 21
دمنهور 28 21
وادي النطرون 30 20
كفر الشيخ 27 21
المنصورة 29 21
الزقازيق 30 20
شبين الكوم 29 19
طنطا 28 20
دمياط 24 16
بورسعيد 25 17
الإسماعيلية 30 19
السويس 29 18
العريش 25 18
رفح 24 17
رأس سدر 30 18
نخل 29 11
كاترين 27 10
الطور 29 20
طابا 30 18
شرم الشيخ 34 23
الإسكندرية 23 15
العلمين 22 15
مطروح 20 14
السلوم 21 15
سيوة 30 14
رأس غارب 33 22
الغردقة 34 21
سفاجا 33 21
مرسى علم 34 23
شلاتين 32 22
حلايب 30 23
أبو رماد 31 22
رأس حدربة 30 22
الفيوم 34 21
بني سويف 34 21
المنيا 34 21
أسيوط 35 22
سوهاج 36 22
قنا 37 23
الأقصر 38 22
أسوان 38 23
الوادي الجديد 37 21
أبوسمبل 38 23
أما عن درجات الحرارة المتوقعة غدا على عدد من المدن والعواصم العربية فهي كالتالي:
العظمى الصغرى
مكة المكرمة 39 28
المدينة المنورة 39 25
الرياض 41 25
المنامة 37 27
أبوظبي 42 27
الدوحة 41 27
الكويت 38 28
دمشق 27 12
بيروت 22 18
عمان 24 14
القدس 24 13
غزة 23 16
بغداد 35 22
مسقط 37 31
صنعاء 29 13
الخرطوم 41 26
طرابلس 21 15
تونس 21 12
الجزائر 20 13
الرباط 24 14
نواكشوط 35 23
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة غدا على عدد من مدن وعواصم العالم:
العظمى الصغرى
أنقرة 18 05
إسطنبول 14 08
إسلام آباد 39 24
نيودلهي 39 27
جاكرتا 33 24
بكين 31 14
كوالالمبور 34 24
طوكيو 25 12
أثينا 17 11
روما 25 12
باريس 26 12
مدريد 23 10
برلين 22 10
لندن 24 11
مونتريال 21 09
موسكو 09 05
نيويورك 24 12
واشنطن 25 12
أديس أبابا 28 14