حذر الدكتور فادي ناجي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من خطورة السهر خلال فصل الصيف.

استشاري تغذية تحذر مرضى الضغط من الإكثار من تناول اللحوم.. لهذا السبب استشاري تغذية يحذر من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب (فيديو)

وقال "ناجي"، خلال حواره مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "mbc مصر 2"، اليوم الإثنين، ردًا على كيف يعلم الجسم أننا ننام ليلًا أم نهارًا، إن الجسم منظومة كل شيء داخلها تعمل بطريقة مدروسة وفي أحسن تقويم، موضحًا أن الجسم به هرمونات، وأكثر هرمون شائع هو هرمون الغدة الدرقية المعروف والمشهور ولكن هناك هرمونات مرتبطة بالنوم ليلًا، وهناك 4 هرمونات مرتبطة بعدد ساعات النوم أو الساعة البيولوجية التي تحكم كمية إفراز هذه الهرمونات.

 

 

وتابع استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن أغلب من يفكر في التخسيس يفكر في إنقاص وزنه دون التفكير في الحفاظ على صحته، موضحًا أن هرمون النمو يفرز في نبضات في وقت معين، وأفضل وقت لإفرازه الساعة 2:5 ليلًا أثناء النوم بغرفة مظلمة، وهذا الهرمون يقي من هشاشة العظام، ،وينظم ضغط الدم، ويحسن من حساسية الانسولين، ويساهم في ترميم العضلات التي تم استهلاكها يوميا.

 

ونوه، بأن من بين الهرمونات هرمون الكورتيزول يساهم في تحسن المود وتنظيم مستوى السكر في الدم، ويقلل العصبية ولكن لا بد أن يفرز بكميات ثابتة، حتى لا ينتج حالة مرضية عن إفرازه بالزيادة أو النقصان.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: هشاشة العظام الساعة البيولوجية الهرمونات فصل الصيف هرمون الكورتيزول حالة مرضية الغدة الدرقية التغذية العلاجية استشارى التغذية العلاجية مستوى السكر في الدم خطورة السهر

إقرأ أيضاً:

كيف تعمل الكلى في جسم الإنسان؟.. حسام موافي يوضح | فيديو

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن آلية عمل الكلى، مشيرا إلى أنها العضو الوحيد في الجسم الذي يعمل دون الحاجة إلى طاقة أو سعرات حرارية، على عكس باقي الأعضاء مثل القلب والدماغ والعضلات.

وأوضح حسام موافي، خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»: «الكلى تقوم بترشيح 180 لترا من الدم يوميًا، بينما يخرج فقط لتر ونصف من البول، حيث تعيد امتصاص السوائل والعناصر الضرورية إلى الجسم».

وأكد حسام موافي أن الكلى تعتمد في عملية الترشيح على فرق الضغط بين الشريان الوارد والصادر، حيث يكون الشريان الداخل إلى الكلى أوسع من الخارج، مما يزيد الضغط ويدفع الدم إلى الترشيح.

واختتم حسام موافي قائلا: «هذه الطريقة الفريدة تضمن للكلى أداء وظيفتها بكفاءة عالية دون استهلاك طاقة، مما يعكس بديع صنع الله في جسم الإنسان».

اقرأ أيضاًاستشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى

المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان

تحارب الكوليسترول.. 6 أطعمة تحافظ على صحة القلب والكلى

مقالات مشابهة

  • حسام موافي يحذر من خطأ شائع بتشخيص وجود خلايا صديدية في البول
  • الدكتور حسام موافي يحذر من خطورة الإسهال أثناء الصيام
  • حسام موافي يحذر من خطورة السمنة المفرطة على مرضى السكري
  • طبيب يحذر: تغيرات الطقس المفاجئة قد تضر مفاصلك أكثر مما تتخيل!
  • أضرار الكحك على الصحة.. استشاري يكشف مخاطر عديدة
  • أخصائي: ممارسة الرياضة تعزز من جودة النوم ..فيديو
  • سعود الشهري يوضح أسباب وأعراض ارتفاع هرمون البرولاكتين عند الرجال.. فيديو
  • د.محمد المهدي: الصيام يفرز هرمونات الشعور بالسعادة
  • نشأت الديهي يحذر من تهديدات الحوثيين في البحر الأحمر
  • كيف تعمل الكلى في جسم الإنسان؟.. حسام موافي يوضح | فيديو