2025-04-08@13:32:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 768
«فی ممارسة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مسقط- الرؤية أطلقت اللجنة العمانية لألعاب المضرب مبادرة رياضية مجتمعية بعنوان "الريشة في الحدائق والمنتزهات والشواطئ"،ـ وذلك ضمن المبادرات المجتمعية للجنة. وبدأت اللجنة تنفيذ المرحلة الأولى من المبادرة بمنتزه الصحوة وحديقة القرم الطبيعية، بهدف تشجيع مختلف فئات المجتمع على ممارسة رياضة الريشة الطائرة كإحدى الرياضات السهلة والتي يمكن ممارستها في مختلف المواقع والأماكن كالحدائق والمنتزهات والساحات المفتوحة والأرضيات الصلبة. وحظيت المرحلة الأولى من المبادرة بإقبال مجتمعي جيّد، حيث استهدفت اللجنة الأماكن المفتوحة بالمنتزهات والحدائق والتي تشهد تواجد فئات المجتمع المختلفة خصوصاً خلال هذه الفترة من شهر رمضان المبارك. وخلال تنفيذ المبادرة، تم التعريف بأهداف وطرق ممارسة رياضة الريشة الطائرة، وأهمية ممارستها في الهواء الطلق أو في المنازل. وقال الدكتور عبدالرحيم بن مسلم الدروشي رئيس اللجنة العُمانية لألعاب المضرب: "سعداء...
في محاكاة وتقليد محير بدأت بعض الجامعات الخاصة في ممارسة أسلوب (عصر ومصر) الشعب السوداني وهي تطلب رسوم الامتحانات ورسوم أستخراج الشهادات لطلابها بالدولار وليس الجنية..هذا سلوك معيب وليس له مايبرره والمواطن في أزمة حقيقيه يكابد لقمة العيش ويكابد قيمة الايجارات في الداخل والخارج بعد أن هجر الناس بيوتهم..الشعب السوداني يا هؤلاء ليس في أعاره ولا بعثة الشعب نازح ولاجئ وحالته بالبلاء.. يا وزير التعليم العالي هذه الممارسات يجب ضبطها وتقنينها وأصدار قرارات حاسمة بشأنها.. اين انت السيد الوزير؟! ماسامع؟ ماشايف؟ ماحاسي؟ #ام_وضاح
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شاركت oraimo، للإكسسوارات الذكية في أفريقيا، في فاعليات ماراثون القاهرة 2024 والذي تم تنظيمه للسنة العاشرة على التوالي في يوم العيد القومي لمحافظة القاهرة وتهدف أورايمو من خلال المشاركة في هذا الحدث الهام إلى تشجيع ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية، ويلعب الماراثون دورا مهماً في تعزيز الوعي بأهمية الرياضة وتحفيز الشباب والكبار على ممارسة الرياضة، كما أن المسافات الطويلة التي يخوضها المشاركون في الماراثون تتطلب تدريباً مكثفاً. من جهته قال ايفان ليو مدير شركة أورايمو مصر، إن شركته تدعم الحياة الصحية وتشجيع ممارسة الرياضة من خلال منتجاتها الذكية على رأسها الساعات الذكية التى تراقب بدقة المؤشرات الصحية للمستخدم كما تحتوي على أكثر من 100 وضع رياضي مناسب لكافة التمارين الرياضية سواء البسيطة...
يعاني العديدون من بعض الآلآم في المعدة والجسم خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، وهذا الألم يعود إلى بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الإفطار، مثل الإفراط في الطعام وشرب المياه أو النوم وغيرها من العادات، ولذلك نستعرض في السطور التالية 5 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل في رمضان، وفقا لخبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد خلال حديثها لـ«الوطن». ممارسة الرياضة تحدثت الدكتورة لينا جاد عن بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات للجسم، ومنها ممارسة الرياضة بعد الإفطار، لأن القلب يضخ كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين، ما يؤدي إلى تقلصات المعدة وعسم الهضم والإمساك والانتفاخ. وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطاربـ3 ساعات؛ لأن البروتين يحتاج لبعض الوقت ليُهضم. النوم يشكل...
نشر موقع "هسبريس" المغربي مقالا تطرق من خلاله لأعمال السحر والشعوذة في ليلة 27 رمضان. وقال الموقع المغربي إن هناك فئة تجد في ليلة 27 رمضان فرصة لإتيان أعمال السحر والشعوذة بغية التداوي من الأمراض أو مواجهة المشاكل النفسية وكذا من أجل إيذاء الآخرين خاصة في ليلة السابع والعشرين من الشهر الفضيل.وذكر أن هذه الممارسات تشجع بعض الاعتقادات الخاطئة التي تكرست في الخيال الجمعي للمغاربة على غرار إطلاق سراح "الشياطين والعفاريت" في هذه الليلة، حيث أكد مهتمون بهذا الملف أن موقف الدين واضح من السحر والتعاطي معه، ومسجلين في الوقت ذاته أن هذه الممارسات المُحرمة والمنبوذة آخذة في الاندثار داخل المجتمع المغربي بسبب ارتفاع منسوب الوعي لدى المواطنين.وفي السياق، قال الباحث المغربي في الفكر الديني خالد التوزاني، إن "من العادات المنتشرة بين...
انضمّت هيئة التشريع والاستشارات في وزارة العدل إلى مجلس شورى الدولة، في حسم الجدل حول مدى صلاحية حكومة تصريف الأعمال في ممارسة صلاحيات رئيس الجمهورية في ظلّ الشغور الرئاسي، مستندة إلى رأي العلامة Duguit أنّ مجلس الوزراء المنوطة به صلاحيات رئيس الجمهورية إنابةً باستطاعته ممارسة كل الصلاحيات التي يمارسها رئيس الجمهورية باستثناء حل مجلس النواب وتوجيه رسائل إلى المجلس. وهو ردّ قانوني واضح لا لبس فيه على الفريق المعترض على سلوك حكومة تصريف الأعمال ويتهمها بالاستيلاء على صلاحيات رئيس الجمهورية، مع العلم أنّ وزراء هذا الفريق يشاركون في أعمال اللجان الحكومية، وأحياناً يتخطى عدد بنود وزاراتهم المدرجة على جدول أعمال مجلس الوزراء، عدد بنود الوزارات الأخرى. وقد تولى الامين العام لمجلس الوزراء القاضي محمود مكية خلال جلسة مجلس الوزراء...
شاركت oraimo، العلامة التجارية المتخصصة في مجال الأكسسوارات الذكية في إفريقيا، في فاعليات ماراثون القاهرة 2024 والذي تم تنظيم للسنة العاشرة على التوالي في يوم العيد القومي لمحافظة القاهرةوتهدف أورايمو من خلال المشاركة في هذا الحدث الهام إلى تشجيع ممارسة الرياضة بإنتظام، مما يساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية، ويلعب الماراثون دوراً مهماً في تعزيز الوعي بأهمية الرياضة و تحفيز الشباب والكبار على ممارسة الرياضة، كما أن المسافات الطويلة التي يخوضها المشاركون في الماراثون يتطلب تدريباً مكثفاً. ماراثون القاهرة بدأ في عام 2014 ثم إزدهر ليصبح ظاهرة وطنية تكشف معالم مصر العريقة، وبدأ كتجمع صغير ثم تحول إلى حركة إستحوذت على على ألاف المشاركين من جميع الأعمار، ويسلط الماراثون الضوء هذا العام على أحد أحياء القاهرة العريقة وهو حي مصر الجديدة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعزّز النشاط البدني من صحة الجسم، ولا يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان للإستغناء عن التمارين الرياضية كما يعتقد البعض، إذ يمكن ممارستها أثناء الصيام، وحتى بعد تناول وجبة الإفطار.ويستفيد كل عضو وجهاز في الجسم تقريبًا من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما تُشير بعض الأبحاث الجديدة إلى أنّ النشاط البدني قد يحسّن من صحة الدماغ أيضًا.وأظهرت إحدى الدراسات من عام 2022 أنّ التمارين الرياضية تعزّز مستويات البروتين المعروف بتقوية التواصل بين الخلايا الدماغية عبر نقاط الاشتباك العصبي، وقد يكون ذلك عاملًا أساسيًا في خفض حالات الإصابة بالخرف.وتوصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأنّ يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل، أي ساعتين ونصف الساعة، من النشاط البدني المعتدل إلى شديد الوتيرة أسبوعياً.وقد تُشكّل ممارسة الرياضة خلال رمضان...
يعتبر تجنب التخمة في عيد الفطر أمراً هاماً للحفاظ على صحة الجسم، وينصح بتناول وجبات خفيفة ومتوازنة، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمعلبة، مع ممارسة الرياضة بانتظام للمساهمة في الحفاظ على اللياقة البدنية.وتقدم “البوابة نيوز” 8 نصائح لعيد آمن:تناول وجبة فطور خفيفة ومغذيةتجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكرشرب كميات كبيرة من الماءاستبدل الحلويات بالفواكه الطازجة كخيار صحيتناول الأطعمة الغنية بالألياف فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحارب الإمساكتقليل كمية الكافيين التي تستهلكها يومياًتقليل تناول اللحوم واختر البدائل النباتية كبديل صحيالحرص على ممارسة التمارين الرياضية
تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية. فالتمارين الرياضية لها تأثيرات إيجابية عديدة على الجسم والعقل، وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة وتحسين نوعية الحياة. \في هذا المقال، سنستكشف أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة واللياقة البدنية. فوائد التمارين الرياضية:تقوية القلب والأوعية الدموية: يعمل ممارسة التمارين الرياضية على تحسين عملية الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.تحسين اللياقة البدنية والقدرة البدنية: يُعزز ممارسة التمارين الرياضية من اللياقة البدنية والقدرة البدنية، وتعزيز القوة والمرونة والتحمل البدني.التحكم في الوزن وتقليل الدهون: تساعد التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، مما يساهم...
يرفض الكثير من الأطفال إلقاء الاعتذار، والبعض يعتبره إهانة له ويرفض الأثعتراف بالخطأ، ويمكنك اتباع بعض الخطوات لتشجيع طفلك على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية، إليك بعض النصائح، كشفت عنها أخصائي تعديل السلوك واستشاري العلاقات الأسرية سهام حسن، في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد". مسلسل المعلم الحلقة 23.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة أحدث ظهور لإمام عاشور بعد الجراحة رفقة كهربا.. شاهد كيف يمكنني تشجيع طفلي على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية؟كيف يمكنني تشجيع طفلي على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية؟قدوة حسنة: كن قدوة حسنة بنفسك واعتذر عندما تخطئ أمام طفلك. عندما يشاهدك يعترف بأخطائك ويعتذر، فإنه سيتأثر ويتعلم من سلوكك.توضيح الأسباب: عندما يقوم طفلك بأذى أو يسيء إلى شخص ما، تحدث معه واستفسر...
أفاد باحثون من سيدني أنهم خلصوا إلى أنه حتى الرياضة غير المتكررة لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان. أجرى العلماء دراسة حول تأثير الرياضة على صحة الإنسان وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن أي نشاط بدني مفيد. يعتقد الكثيرون أن الرياضة مفيدة فقط إذا كان الشخص يمارسها بانتظام، ويمارس الرياضة باستمرار ويخصص بضعة أيام على الأقل في الأسبوع للصالة الرياضية. واتضح أنه حتى الأنشطة النادرة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي، سواء على الصحة أو على شكل الشخص وصحيح أن التأثير سيظهر أبطأ بكثير ولن يكون ملحوظًا بالسرعة التي يحدث بها الرياضة المتكررة. ومع ذلك، حتى ساعة من الرياضة في الأسبوع هي إجراء وقائي ضد أمراض القلب والسرطان. ويشير الأطباء إلى أن زيارة واحدة إلى صالة الألعاب الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع كافية لحماية نفسك من السرطان...
كشفت الدكتورة حنين السالم اختصاصية التغذية العلاجية فى تصريحات صحفية لها أن هناك اختلاف الآراء حول أفضل الأوقات لممارسة الرياضة ولكن لا يؤثر وقت ممارسة التمارين قبل أو بعد الإفطار على فقدان الوزن.بينما تؤثر نوع وشدة الرياضة التي يقوم بها الشخص نفسه ومن الممكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى فقدان الوزن إذا تم تجاوز عدد السعرات الحرارية خلال وجبة الإفطار ومن ضمن العوامل المؤثرة في عدم نزول وإنقاص الوزن جفاف الجسم بسبب الامتناع عن السوائل لساعات طويلة وعدم شرب الكميات الكافية من السوائل التي يحتاجها الجسم يؤدي ذلك إلى نقص السوائل وعدم تناول الكمية الكافية منها إلى زيادة الرغبة في تناول السكر والحلويات ولا يستطيع الجسم التمييز بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش.ولهذا من الضروري تقسيم أوقات شرب الماء خلال ساعات الإفطار...
ضبطت الإدارة العامة لحماية الآداب، عاطل لقيامه بالاشتراك مع ربة منزل بالترويج لممارسة الأعمال المنافية للآداب عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الاسكندرية خلال شهر رمضان المعظم. خلال شهر رمضان ..ضبط عاطل وربة منزل بتهمة ممارسة الأعمال المنافية للآداب في الاسكندريةأكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام (أحد الأشخاص "يحمل جنسية إحدى الدول") بالترويج عبر أحد الحسابات على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" باستعداده وإحدى السيدات تحمل جنسية إحدى الدول لممارسة الأعمال المنافية للآداب. وعقب تقنين الإجراءات تم ضبطهما بالإسكندرية، وبحوزتهما (2 هاتف محمول "بفحصهما تبين احتواؤها على آثار ودلائل تؤكد نشاطهما الإجرامى") وتم اتخاذ الإجراءات القانونية وجارٍ العرض على النيابة العامة. جاء فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمواجهة الجريمة بشتى صورها، لاسيما فى مجال مكافحة جرائم الترويج...
واصلت أجهزة وزارة الداخلية جهودها لمكافحة الجريمة بشتى صورها لاسيما جرائم النصب والإحتيال بكافة أشكالها. أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام (عاطل) بالنصب والاحتيال على المواطنين من خلال مزاولة أعمال الدجل والشعوذة والسحر وإيهامهم بقدرته على العلاج الروحانى مقابل مبالغ مالية والترويج لذلك النشاط عبر مواقع التواصل الإجتماعى. عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه حال تواجده بدائرة قسم شرطة اللبان بالإسكندرية ، وبحوزته (هاتف محمول "بفحصه فنياً تبين إحتوائه على دلائل تؤكد نشاطه الإجرامى")، وتم إتخاذ الإجراءات القانونية.
اشار عضو كتلة "الوفاء للمقاومة" النائب الدكتور علي فياض في احتفال تكريمي أقامه "حزب الله" في بلدة جبشيت إلى إن "التصعيد الذي يمارسه العدو الإسرائيلي خصوصا منذ أيام على جبهة الجنوب حيث أرتكب مجزرة موصوفة وواضحة في بلدة الهبارية، عندما إستهدف مركزا للخدمات الصحية والإجتماعية وادى الى استشهاد عدد كبير من المدنيين، إنما هو تعبير عن المأزق الذي يراوح فيه الإسرائيليون على المستويين السياسي والعسكري في غزة كما في جبهة الجنوب". ورأى ان "العجز عن الحسم لأسباب ميدانية بالدرجة الأولى نتيجة صلابة المقاومة وتفاقم التعقيدات السياسية التي يواجهها الإسرائيلي دوليا والعجز عن الخروج من الحرب لأنه سيشكل هزيمة مدوية له خصوصا في ظل خروجه خالي الوفاض من أي إنجازات في تحقيق الأهداف التي أعلنها". واوضح أن "الإسرائيلي...
يقدم موقع صدى البلد معلومات قانونية عن الحقوق التي وضعها قانون حماية المستهلك الصادر برقم 181 لسنة 2018 التي تضمن حق المواطن عند تداول المنتجات فيما يلى: حيث نص على حرية ممارسة النشاط الاقتصادي والتي ستكون مكفولة للجميع، حيث يحظر على أي شخص إبرام أي اتفاق أو ممارسة أي نشاط يكون من شأنه الإخلال بحقوق المستهلك الأساسية، ونص القانون على بعض الضوابط التي يجب على التاجر الالتزام بها على النحو التالي:1.الحق في الصحة والسلامة عند استعماله العادي للمنتجات .2. الحق في الحصول على جميع المعلومات والبيانات الصحيحة عن الخدمات أو المنتجات التي يشتريها أو يستخدمها أو تقدم إليه3.الحق في الاختيار الحر لمنتجات تتوافر فيها شروط الجودة المطابقة للمواصفات والسعر العادل التنافسي الذي تحدده آليات السوق4. الحق في الحفاظ على الكرامة الشخصية...
عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي، وما فوائده، وما الإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة. وقالت مدربة اللياقة البدنية والمؤهلة الرياضية زينة أحمد بأنه لا يوجد وقت محدد لممارسة نشاط المشي أو أي من الأنشطة البدنية في شهر رمضان، إنما يعتمد ذلك على قدرة الشخص البدنية وتحمله وطاقته ووقته، بحيث يكون أفضل وقت للمشي هو الوقت الذي تكون فيه طاقة الشخص مرتفعة. ومع أخذ ذلك في عين الاعتبار، ينصح بأن يكون المشي إما قبل الإفطار بساعة، أو بعد وقت الإفطار، لتقليل خطر حدوث جفاف أو صدمة حرارية. وبينت المدربة زينة -في تصريحات "للجزيرة نت"- أنه خلال ساعات الصيام يبدأ الجسم باستهلاك مخازن الدهون كمصدر للطاقة، وبالتالي حرق سعرات حرارية كافية لنزول...
أعلنت النيابة العامة إغلاق 12 مصنع بلاستيك في الخمس، لاعتمادها مخلفات البلاستيك المخصصة للاستعمال مرة واحدة فقط. وذكر مكتب النائب العام عبر صفحته بموقع “فيسبوك” أن النيابة أجرت تدابير تَحُدّ من التلوث البيئي الناتج عن البلاستيك أُحادي الاستخدام، ودققت في التقارير التي أشارت لإثبات ممارسة نشاط تدوير النفايات البلاستيكية في مَحَالّ بالمخالفة للنظم: البيئية؛ والصحية؛ والمحلية في بلدية قصر الأخيار. وبحسب النيابة فأن متابعة التقارير قادت إلى الاستدلال عن ممارسة النشاط في 12 مصنعاً بوسائل تُشكّل خرقاً لقواعد حماية المستهلك وضوابطها؛ وبطريقة تنطوي على خطرٍ يتمثل في تَحْرِير الملوِّثات في البيئة؛ باعتماد المصانع على مخلفات البلاستيك المخصَّص لاستعماله مرة واحدة فقط؛ وبذلك أمرت سلطة التحقيق بقفل الـمَحَالّ مَحَلِّ الإجراءات.
تعتبر التوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، ولكن عندما يصبحا مستمرين ومتفاقمين، يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والجودة الحياتية. إذا لم يتم التعامل معهما بشكل فعال، فإنهما قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم، والتعب المزمن، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق المستمر. لذلك، يعتبر التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع التوتر والقلق بشكل صحيح ومؤثر. 1. ممارسة التنفس العميق: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يمكنك الجلوس في مكان هادئ وتركيز تنفسك على تنفس بطيء وعميق. يمكن تكرار هذه التقنية لعدة دقائق يوميًا للحصول على فوائد كبيرة.2. ممارسة التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحفيز...
أحال المحامي العام الأول لنيابة شرق القاهرة طبيبا بشريا شهيرا ويشغل رئيس قسم الكلى بمستشفى شهير، وطالبا وفرد أمن وعاملا إلى محكمة الجنايات، لاتهامهم بالاتجار في الأعضاء البشرية واستمعت النيابة إلى أقوال المتهم الثالثباستجواب المتهم الثالث محمود محمد نجیب محمد؛ أقر بانضمامه لجماعة إجرامية تهدف لارتكاب جرائم الاتجار بالبشر وكذا باشتراكه بطريقي الاتفاق والمساعدة في وقائع نقل وزرع أعضاء بشرية مقابل فائدة مالية للمتبرع مع علمه بها وأبان تفصيلًا لذلك أنه في منتصف عام ۲۰۱۹ وقف على ممارسة المتهم شقيقه الثاني نشاط الوساطة في مجال نقل وزرعالأعضاء البشرية " الكُلى " بين المتبرعين والمتلقين بمقابل مادي بتكليف من المتهم الأول وذلك عبر استقطاب المتبرعين من خلال صفحات إلكترونية بموقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك "، وإذ قبل دعوة شقيقه المتهم...
قال وزير الاتصال محمد لعقاب، اليوم الخميس، أن هناك انفلاتا في ممارسة الإعلام الرياضي، وهو راجع لعدة أسباب. وأوضح الوزير، في جلسة الإستماع التي عقدتها لجنة الشباب والرياضة والنشاط الجمعوي، بالبرلمان، أن هذا الإنفلات راجع للتداخل بين الرياضة والإعلام والسياسة والاقتصاد. وكذا الشغف الشديد بالرياضة ومن الجنسين بدء من الأطفال إلى سن الشيخوخة. كما أضاف أن من بين الأسباب كذلك، أن الصحافة الرياضية لم تشهد تطورات تخضع للأداء الإعلامي المحترف. كما أن وسائل الإعلام أصبحت مركزة على الجوانب الربحية عوض أن تكون مرافقة لصناعة الرأي والنقد الهادف. وختم لعقاب تدخله موضحا أن قطاعه يعمل جاهدا من أجل التكوين الذي يبقى عنصرا أساسيا لاجتناب كافة أنواع الانفلات في الممارسة الإعلامية. وكذا إلزام وسائل الإعلام باحترام الجمهور وأخلاقيات المهنة للارتقاء بمستوى الأداء. وتنظيم...
خاص أقدم عدد من الشباب على ممارسة التفحيط في دوار في بالكويت بشكل متهور. وتنافست 3 سيارات على ممارسة التفحيط، وأخذ قائد كل سيارة باستعراض مهاراته في القيادة بطريقة مختلفة. وقام بعضهم بلف السيارة أثناء سيرها حول الدوار، فيما حاولت السيارات الأخرى التي تصادف وجودها في المكان تلافي الاصطدام بها. وطالب عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالقبض على قائدي هذه المركبات ومحاسبتهم لكونهم يعرضوا أنفسهم والآخرين للخطر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/03/فيديو-طولي-138.mp4
في عالم مليء بالضغوط والتحديات، يصبح الاهتمام بالصحة العامة والنفسية أمرًا ضروريًا لضمان حياة متوازنة ومرضية. إن تبني استراتيجيات بسيطة يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في جودة حياتنا اليومية، حيث تساعدنا على التغلب على التحديات والاستمتاع بحياة صحية وسعيدة. لذا، دعونا نتعرف على بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكننا اعتمادها للحفاظ على صحتنا العامة والنفسية:1. ممارسة الرياضة بانتظام: يعتبر ممارسة النشاط البدني جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة العامة والنفسية. يمكن أن يكون المشي اليومي، أو ركوب الدراجة، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل فعالة في تحسين المزاج وتقليل التوتر. 2. تناول الطعام الصحي: يلعب التغذية الصحية دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة العامة والنفسية. يجب علينا تناول وجبات متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرًا عاجلا يفيد أن الهلال الأحمر الفلسطيني، قال إن 14 من طواقمهم استشهدوا في أثناء ممارسة مهامهم منذ بداية العدوان على قطاع غزة.
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، إن السباحة والغوص في نهار رمضان، محل اختلاف بين الفقهاء.وأوضح «جمعة»، خلال مقطع فيديو له نشر عبر صفحته الرسمية عبر موقع «يوتيوب»، أن السباحة في رمضان لاتفقد الصائم صومه وفقا لأحد مذاهب الفقه، فهو لا يجوز عند الشافعية، لكننا نختار مذهب من أفتوا بجوازه للتيسير على المواطنين.من جانبه ، أكد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه يجوز السباحة في نهار رمضان، ولا تفسد الصيام، ولكن ينبغي للسباح أن يتحفظ من دخول الماء إلى جوفه.وأضاف «ممدوح» فى إجابته عن سؤال «هل السباحة أثناء الصوم تبطله؟»، أن مجرد نزول الماء ليس مبطلا للصوم، فالذي يبطل الصوم وصول الماء للجوف ودخول الماء للأنف ثم تدخل للجوف، ولكن تحفظا واحتياطا لو استطعت أن...
أكدت الدكتورة بسمة صلاح العامري، المتخصصة في التغذية العلاجية والحميات، المحاضرة الدولية في أكاديمية الاتحاد الدولي للرياضة وبناء الأجسام «IFBB»، حاجة الرياضي إلى نظام غذائي خاص في رمضان المبارك، يفضي إلى عدم الزيادة في الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الغذاء، وعدم ممارسة النشاط الرياضي في الشهر الفضيل بشكل صحي.وقالت الدكتورة بسمة العامري: الصيام في شهر رمضان المبارك، مفيد جداً لجسم الإنسان، والرياضي على وجه التحديد، ولكن بشرط الالتزام بنظام غذائي خاص يقود إلى تفادي أي آثار جانبية تنتج في الأساس عن تناول كميات غير محددة من الطعام، وعدم ممارسة الرياضة بشكل عملي صحيح في أيام الشهر الفضيل.برنامجوأضافت: غالباً ما يشهد رمضان المبارك تغييراً واضحاً في نمط الحياة للرياضي، وخصوصاً ما يتعلق بالتغذية، وكميات الطعام التي تناولها في وجبتي...
بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، يشعر عديد من الأشخاص بالنعاس والكسل كونهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات صيام طويلة على مدار اليوم، وللقضاء على تلك الأزمة، نقدم حلولًا لمن يعانون منها، وكيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان. إزاي تكسب الطاقة وتظبط مودك في رمضان؟ وللكشف عن العديد من التساؤلات بشأن كيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان، يوضح موقع «medicinenet» الأمريكي العالمي، مجموعة من الخطوات التي تساعد على التخلص من الشعور بالخمول بعد تناول وجبة الفطار ومن بينها: الحصول على نظام غذائي صحي اليلعب نظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الشعور بالطاقة، مما يجعل من الضروري الانتباه للأطعمة التي يتناولها الشخص في وجبة الفطار، وعدم الحصول على الأكلات التي تجعلك تشعر بالنعاس، لذا يجب عليك تجنب...
مع التغيرات التي تطرأ على جدول الحياة اليومية خلال شهر رمضان، يُطرَح التساؤل عن التوقيت المناسب للتمارين، ونوعيتها، هل الأفضل خلال ساعات الصيام، أو بعد الإفطار؟ وهل يمكن أن يبدأ الشخص ممارسة الرياضة في رمضان؟وبحسب رنا الهندي خبيرة التغذية ومدربة اليوغا: "يفضل البعض ممارسة الرياضة بعد الإفطار، عندما يتم استعادة مستوى الطاقة. ومع ذلك، فالأفضل تناول وجبة خفيفة والانتظار لساعة أو اثنتين قبل التمرين للسماح للجسم بهضم الطعام وتجنب الانزعاج".وتضيف الهندي: "هناك وقت آخر يمكن ممارسة الرياضة فيه وهو الصباح الباكر، حيث لا يزال لدى الشخص بعض الطاقة ليتمكن من ممارسة الرياضة".وتتابع: "ويمكن أيضاً أن يكون ذلك قبل الإفطار بساعة، حيث يمكن تجديد الطاقة مباشرة بعد التمرين من خلال تناول إفطار صحي".و"إذا كنت لا تمانع في الاستيقاظ مبكراً أو السهر...
كشف مصدر أمني عن تفاصيل ما تم تداوله عبر «فيسبوك» بشأن قيام أحد الأشخاص يحمل «سلاح أبيض» بممارسة أعمال البلطجة وترويع الأهالي بالمنوفية.الداخلية .. كشف ملابسات ممارسة عاطل البلطجة في المنوفية تبين بالفحص أن الواقعة قديمة حدثت في غضون شهر أغسطس 2023 حال وقوع مشاجرة بين طرف أول: عاطل «له معلومات جنائية»، وزوجته وطرف ثان، و3 أشخاص من جيرانهم بدائرة مركز شرطة الباجور بالمنوفية، لخلافات جيرة بينهم، وتم ضبط طرفي المشاجرة واتخاذ الإجراءات القانونية في حينه، وأن المتهم المشار إليه «محبوس حاليًا على ذمة تلك الخلافات». كما توفيت سيدة وأصيب زوجها اختناقا داخل منزلها بمنطقة كرداسة وانتقلت الأجهزة الأمنية والإسعاف إلى مكان البلاغ.تلقى مركز شرطة كرداسة بمديرية أمن الجيزة بلاغا يفيد بوجود جثة ومصاب داخل شقة بمنطقة كرداسة. وبالانتقال والفحص تبين وفاة سيدة...
كشف مصدر أمني عن تفاصيل ما تم تداوله عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، بشأن قيام أحد الأشخاص يحمل «سلاح أبيض» بممارسة أعمال البلطجة وترويع الأهالي بمحافظة المنوفية.وبالفحص تبين أن الواقعة قديمة حدثت في غضون شهر أغسطس 2023، حال وقوع مشاجرة بين طرف أول: عاطل «له معلومات جنائية»، وزوجته وطرف ثان، و3 أشخاص من جيرانهم بدائرة مركز شرطة الباجور بالمنوفية، لخلافات جيرة بينهم، وتم ضبط طرفي المشاجرة واتخاذ الإجراءات القانونية في حينه، وأن المتهم المشار إليه «محبوس حاليًا على ذمة تلك الخلافات».انهيار جزئي لـ عقار في العمرانية وإخلاء المبنى من السكانقرار جديد من الإدارية العليا بشأن انتخابات نادي الزمالك
زيادة الوزن وتراكم دهون البطن والجسم احد المشكلات التي تواجه الكثير من الناس في رمضان، يعاني الناس من طريقة صحية لانقاص الوزن وعدم التراكم للدهون في البطن بالتحديد خلال ايام صيام شهر رمضان الكريم بسبب بعض العادات السيئة في تناول الطعام وروتين الحياة، وتوضح "البوابة نيوز" تلك العادات التي تسبب تراكم الدهون للابتعاد عنها. -عادات سيئة تسبب دهون البطن في رمضان:تناول الكثير من العصائر المحلاة والحلويات والسكرياتتناول الكثير من الأطعمة الدهنية والطعام المقلي.النوم مباشرة بعد السحور أو الإفطار.تناول كميات كبيرة من الطعام دون ممارسة الرياضة.عدم تناول السلطات والفواكه وشرب كميات كافية من المياة.تناول كميات قليلة من البروتين.تناول وجبة كبيرة من الافطار او وجبة كبيرة من السحور دون تقسم وجبة الافطار من وقت من بين الافطار للسحور.قلة النوم والسهر لفترات طويلة خاصة...
أعلنت وزارة الاشغال العامة عن خطتها والتي تشمل 18 ممارسة خلال العام المالي 2023 – 2024 وتشير الوزارة في بيان لها ان الخطة سيتخللها حل لمشاكل الطرق السريعة والصيانة لجميع طرق الكويت فيما يتعلق في وزارة الأشغال العامة وهيئة الطرق التي تم الإعلان عنها في الجريدة الرسمية كويت اليوم وتضمنت الخطة المعلنه عن 6 ممارسات خاصة للهيئة العامة للطرق وتنقسم بين المنطقة الشمالية والوسطى والجنوبيه واخرى 12 ممارسة لوزارة الأشغال ضمن استكمال خطتها السنوية . وتبين الوزارة ان الممارسات التي تخص الطرق والصيانة التابعة لها شملت 12 ممارسة عبارة عن صيانة جذرية لأعمال الطرق في محافظات الكويت الست كل محافظة ممارستان» وقالت الوزارة في إعلانها بالجريدة الرسمية (الكويت اليوم) إن الممارسة تشمل الصيانة الجذرية لأعمال الطرق وتهدف...
وجّه نادي الأسير الفلسطيني، الاثنين، جُملة من الاتهامات إلى الاحتلال الإسرائيلي بينها مواصلة ممارسة سياسة التّجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير فلسطيني، وذلك منذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر الماضي، وحتى حلول شهر رمضان المبارك. وأوضح النادي (غير حكومي)، عبر بيان له، أنه "مع حلول شهر رمضان (اليوم) تواصل إدارة سجون الاحتلال الإسرائيلي، ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير بعد السابع من أكتوبر، منهم النساء والأطفال والمرضى". وأضاف "إلى جانب ذلك تمارس إسرائيل سياسة التضييق على الأسرى في ممارسة الشعائر الدينية، ومنها الصلاة ورفع الأذان، وقراءة القرآن". وتابع النادي بأن "سياسة التجويع تفاقمت بشكل غير مسبوق بعد السابع من أكتوبر، جرّاء جملة الإجراءات التي فرضتها، ومنها إغلاق الكانتينا (الدكان)، ومصادرة ما...
ظهر الفنان شريف سلامة في الحلقة الأولى من أحداث مسلسل كامل العدد، يمارس تمارين اليوجا مع صديقه، خلال رحلته السياحية في مدينة أسوان، حيث يجلس متربعًا ويضع يديه على ركبتيه وينظر إلى الأمام مغمضًا عينيه ويتنفس ببطء، إذ تساعد على الاسترخاء، ويمارسها الآلاف حول العالم. فوائد تمارين اليوجا أثناء الصيام تستعرض «الوطن» في السطور التالية، فوائد ممارسة تمارين اليوجا، أثناء الصيام في شهر رمضان، بحسب ما جاء في موقع «هيلث لاين»: - خلال شهر رمضان يعاني كثيرون من تغير مواعيد النوم، لكن تمارين اليوجا تساعد على التخلص من الأرق والحصول على نوم أفضل، وقسط كاف من الراحة. - خلال ساعات الصيام يعاني البعض من التوتر والعصبية، وتمارين اليوجا تساعد على الاسترخاء والهدوء. - تعمل على تنشيط الدورة الدموية في شهر...
اتهم نادي الأسير الفلسطيني اليوم الاثنين إسرائيل بمواصلة ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير فلسطيني، منذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي، وحتى حلول شهر رمضان. وقال النادي (غير حكومي) -في بيان له- "مع حلول شهر رمضان (اليوم) تواصل إدارة سجون الاحتلال الإسرائيلي، ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير بعد السابع من أكتوبر، منهم النساء والأطفال والمرضى". وأضاف "إلى جانب ذلك تمارس إسرائيل سياسة التضييق على الأسرى في ممارسة الشعائر الدينية، ومنها الصلاة ورفع الآذان، وقراءة القرآن". وأوضح النادي أن "سياسة التجويع تفاقمت بشكل غير مسبوق بعد السابع من أكتوبر، جراء جملة الإجراءات التي فرضتها، ومنها إغلاق الكانتينا (الدكان)، ومصادرة ما تبقى للأسرى من مواد غذائية"، إلى جانب تقليص وجبات الطعام وسوء الأكل...
في تطور صادم بمدينة عثمانية التركية، ألقت السلطات القبض على رجل سوري بتهمة الاتجار بالبشر، بعدما كشفت التحقيقات عن إجباره زوجته وقريبة له على ممارسة الدعارة. العملية التي نفذتها وحدات مكافحة تهريب البشر ومكتب الحدود في مديرية الأمن العام جاءت في إطار جهود مكثفة لمحاربة جرائم الاتجار بالأشخاص.وفي التفاصيل التي تابعها موقع تركيا الان٬ فان المتهم، السوري لؤي ح، اُتهم بأنه على مدار سنوات طويلة، استغل زوجته البالغة من العمر 27 عامًا، وقريبته البالغة من العمر 22 عامًا، في أنشطة دعارة قسرية، مستغلاً ظروفهن الصعبة واستخدم العنف والتهديد كوسيلة للسيطرة عليهن. وفي شهادات مؤثرة، قالت آ.آ، إحدى الضحايا، إنها تعرضت للخداع بوعد الزواج من لؤي ح. قبل 11 عامًا، لتجد نفسها محتجزة في دائرة الاستغلال الجنسي. كما كشفت عن بيعها...
مع دخول الشهر الكريم، يتساءل الكثيرون عن الطريقة الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية، بشكل لا يؤذي الصحة أو يسبب الإجهاد. وفي هذا السياق، يشير خبراء التغذية والأطباء، إلى أنه يمكن ممارسة التمارين في أي وقت أثناء الصيام في رمضان، مشيرين إلى ضرورة اختيار وقت يشعر فيه الشخص بالحيوية والنشاط لممارسة التمارين. كما ينصح الأطباء، بتناول العصائر الطازجة، أو الماء مع بعض ثمار الفاكهة والحليب، أو طبق الحساء، ثم ممارسة التمارين، وبعدها تناول الوجبة الرئيسية بعدها، كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية، قبل السحور مباشرةً، وإذا كان الشخص قادرًا على التدريب على معدة فارغة، فعندها يمكن ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرةً مع الأخذ في الاعتبار ألا يكون الطقس شديد الحرارة، وأن يحصل الشخص على كمية وفيرة من الماء في السحور لتجنب حدوث الجفاف....
حذر استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان، من أن نظام الكيتو قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب والشرايين، لافتا إلى أن النظام عبارة عن ارتجال من بعض الأشخاص ولم تعتمد أي منظمة أو جهة صحية.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أنه ينصح بعدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وذلك خوفا من انخفاض السكر أو حدوث تشتيت في ضغط الدم. وأشار العثمان إلى عدم وجود دليل مؤكد بأفضلية ممارسة الرياضة قبل الإفطار، لافتا إلى أنه يمكن ممارسة الرياضة في الوقت الذي يناسب كل فرد.فيديو | "لا يوجد دليل بأفضلية الرياضة قبل الإفطار"استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان: نظام "الكيتو" قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب والشرايين.. وننصح بعدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار لمرضى السكري وارتفاع ضغط...
أصدرت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية قراراً يحدد الأنشطة النباتية والحيوانية الاقتصادية في المزارع، بناء على قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 بشأن ممارسة الأنشطة الاقتصادية في المزارع، وهي تشمل 71 نشاطاً اقتصادياً يمكن ممارستها في الأراضي الزراعية. وقال حميد علي الشامسي، مدير إدارة السياسات والشؤون التنظيمية في هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية: «يستكمل هذا القرار قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 بشأن ممارسة الأنشطة الاقتصادية في المزارع، وهي تشمل نشاط بيوت العطلات لدعم القطاع السياحي والترويج للتراث الإماراتي العريق، إضافةً إلى أنشطة أخرى داعمة للقطاع الزراعي بشقَّيه النباتي والحيواني والأنشطة الغذائية، ما يسهم في تعزيز التنمية الزراعية المستدامة». وأشار الشامسي أن قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 يأتي بناءً على مقتضيات المصلحة العامة وفي إطار...
المناطق_واسأنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة مواطنًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة.وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والسباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقم (994) لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.أخبار قد تهمك تعليم المدينة يحدد بداية اليوم الدراسي خلال شهر رمضان 9 مارس 2024 - 12:59 صباحًا حرس الحدود بجازان يحبط تهريب 120 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر 8 مارس 2024 - 5:47 مساءً
رمضان هو الشهر الكريم للصيام للمسلمين في جميع أنحاء العالم. إنه وقت للتفكير الروحي ووقت لتعزيز علاقة المسلمين مع الله. خلال رمضان، يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من شروق الشمس حتى غروبها. يمكن أن يجعل هذا الأمر تحديًا للحفاظ على روتين لياقتك البدنية خلال هذا الشهر. ومع ذلك، مع التخطيط والتفاني القليل، يمكنك الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان دون المساس بصحتك أو روحيتك.ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان لها العديد من الفوائد:الحفاظ على اللياقة البدنية:يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال رمضان المساعدة في الحفاظ على مستوى لياقتك البدنية ومنع فقدان العضلات.زيادة الطاقة: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك وتقليل التعب خلال النهار.تحسين المزاج: تفرز التمارين الرياضية الإندورفينات، والتي يمكن أن تحسن المزاج وتقليل مستويات الإجهاد.إدارة الوزن: يمكن...
الشارقة (وام) أخبار ذات صلة ثلاثة شعراء في أمسية «بيت الشعر» بالشارقة «أسبوع النزال» يفتح آفاق التميز لتنظيم الفعاليات «عالمية المستوى» أعلن نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، تنظيم النسخة الثانية من بطولة كأس الشارقة للجو جيتسو غداً، في متنزه الشارقة الصحراوي، برعاية مجلس الشارقة الرياضي، ضمن خطته السنوية لتعزيز المنافسات وتأهيل اللاعبين، استعداداً لخوض بطولات الموسم الرياضي الجديد.وأكد أحمد عبد الرحمن العويس، رئيس مجلس إدارة النادي، أن الهدف من تنظيم البطولة، هو مواصلة العمل، لنشر ثقافة ممارسة الرياضة كأسلوب مثالي للحياة، وتوفير فرص تنافسية رفيعة المستوى للاعبين؛ بهدف استكشاف المواهب لرفد المنتخبات الوطنية، إلى جانب تعزيز الدور الذي يلعبه نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، في بطولات المراحل العمرية المبكرة.وأوضح أن النادي حرص على توفير سبل النجاح...
أكد السيد بسيوني عضو شعبة الزيت باتحاد الصناعات، أن هناك استعداد للطلب المرتفع على زيت الطعام في الأسواق استعداد لموسم شهر رمضان 2024. شعبة الزيوت: مصانع بير السلم تعيد تصنيع "الزيت المستعمل" للجمهور السلع التموينية تعلن عن ممارسة لتوريد الزيت الخام وكشف عضو شعبة الزيت باتحاد الصناعات، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي يوسف الحسيني، مقدم برنامج التاسعة، المذاع عبر قناة الأولى للتليفزيون المصري، مساء الثلاثاء، بشرى سارة بشأن تراجع أسعار السلع في الأسواق المصرية، وانخفاض كبير في زيت الطعام في السوق المحلي.تراجع سعر لتر زيت الطعام بالأسواق من 100 إلى 80 جنيها وأوضح أن هناك انخفاضا سعر لتر زيت الطعام بالأسواق من 100 إلى 80 جنيها، متابعا أن الانخفاض كبير في أسعار الزيت في الأسواق المصرية.وأعلنت الهيئة العامة للسلع التموينية التابعة...
حلم القوام الرياضي يراود الكثيرين على مختلف العصور، إن كنت تعتقد أنه حلم مستحيل فانظر إلى هذا العجوز الصيني الذي يبلغ سبعين عام ويقوم بما لا يطيقه بعض الشباب بفضل روتينه اليومي الذي يشتمل على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ممارسة رياضة الركض يوميًا «زو هيبينج» العجوز الصيني الذي يظهر كالشاب العشريني، يحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميًا حسب ما ذكرته صحيفة «South China Morning Post»، ويمارس رياضة الركض كل صباح، والتي نشأ حبه لها في عام 1979، عندما قرأ عن فوائد الرياضة في إحدى المجلات. نصائح السبعيني للتمتع بالشباب الدائم لم تمنعه سنوات عمره الـ70 من تسلق جبل بارتفاع 2200 قدم بسهولة، فالحياة بالنسبة لـ«زو هيبينج» تكمن في ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، وتطوير أسلوب...
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
قال طبيب الأعصاب أليكسي بوريسوف، من الضروري تصحيح نمط الحياة والراحة المناسبة مع الرياضة يساعدان بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في مستويات الكوليسترول. وذكر طبيب الأعصاب بوريسوف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأزمة القلبية، ويمكن تخفيضه بطرق مختلفة، وعلى وجه الخصوص، الدواء. وأشار المتخصص إلى أن الستاتينات سيئة السمعة لا تعمل فقط في علاج خفض الكوليسترول - بل إن قائمة هذه الأدوية أكثر شمولاً. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأساليب غير الدوائية تحقيق انخفاض في مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تتلخص في التخلص من الوزن الزائد وتعديل نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وشدد بوريسوف على أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة، وأشار إلى أنه لتقليل مستويات الكوليسترول، من المهم ممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام، والحصول...
كشف الصيني زو هيبينج البالغ 70 عاما من العمر عن سر لياقته، مؤكدا أن نظام التمارين الرياضية اليومي التي واظب عليها طيلة 45 عاما جعله يظهر كالشاب العشريني. وقال زو هيبينج لصحيفة "South China Morning Post"، إنه "يتأكد يوميا من الحصول على الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية، حيث يحمل معه إبريقا يسع 5.2 غالونا عندما يذهب للركض". وأضاف أنه "يكمل روتينه الشاق في الساعة 5:30 صباحا، قبل أن يذهب إلى العمل في الساعة 8 صباحا". ويبلغ الجد ذو العضلات الستة الآن 70 عاما، لكنه يتسلق جبلا يبلغ ارتفاعه 2200 قدم بسهولة. وأوضح زو هيبينج: "الحياة تكمن في الجري، والشيء الأكثر أهمية هو ممارسة الرياضة، والحفاظ على لياقتك البدنية، وتطوير نمط حياة جيد". بدأ حب هيبينج...
عاد الدولي الجزائري أمين غويري لممارسة هوايته المفضلة في تسجيل أجمل الأهداف في الدوري الفرنسي خلال مباراة فريقه رين أمام نادي لوريان. و رغم الخسارة القاسية التي مني بها غويري و رفقائه بثنائية مقابل واحد وداخل القواعد، إلى أن الجزائري ترك بصمته بطريقته الخاصة، في المباراة التي جرت ضمن الجولة 24 من الدوري الفرنسي. Le but exceptionnel d’Amine Gouiri. Encore lui, quel joueur… ????????????pic.twitter.com/aNDKf5gG5G — Actu DZ ☪︎ (@ActuDZ_) March 3, 2024 إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
البرازيل – يمكن أن توفر ممارسة قديمة أملا جديدا للمصابين بالاكتئاب، حيث اكتشف العلماء تأثيرات قوية للوخز بالإبر على المرضى، مع التركيز بشكل خاص على آذانهم. واكتشف علماء من البرازيل أن جلسات الوخز بالإبر مرتين أسبوعيا لمدة 15 دقيقة فقط على مدار ستة أسابيع يمكن أن تحسن معدلات التعافي بنسبة 60% تقريبا، على غرار الدراسات التي تركز على العلاجات باستخدام الأدوية. ويعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، التي تقدر أن هذا الاضطراب يصيب 5% من البالغين حول العالم. وفي البرازيل، يصل هذا الرقم إلى 15.5%، وهو من أعلى المعدلات في العالم. ومع ذلك، فإن العديد من المصابين بالاكتئاب في أمريكا الجنوبية وفي جميع أنحاء العالم لا يتلقون العلاج المناسب، غالبا بسبب...
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، أن قاعدة ممارسة النشاط البدني بشكل عام تتمثل في الراحة بعد تناول الطعام ثم ممارسة النشاط البدني.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن وقت الراحة بعد تناول الطعام يكون ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات؛ من أجل الهضم.ولفت الأحمدي إلى أن أفضل أوقات ممارسة النشاط البدني في شهر رمضان يكون بعد صلاة التراويح بعد نحو ساعتين أو ثلاث من تناول طعام الإفطار في وقت المغرب.وأوضح أن ممارسة جرعة واحدة من النشاط البدني لمدة 30 – 60 دقيقة يوميا تحقق 70 فائدة صحية للجسم.ممارسة النشاط البدني بالشكل الصحيح، تكون بالراحة بعد الأكل من ساعتين إلى ثلاث، وبعدها نمارس الرياضة.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/dy1R08F7gL— قناة السعودية (@saudiatv) March 1, 2024
أثناء ممارسة الرياضة، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشكلات في القلب. إليك خمس علامات تحذيرية تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب، وفقا لما نشره موقع هيلثي. ألم في الصدر: إذا شعرت بألم حاد أو ضغط في الصدر أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة في القلب. الألم قد يكون متسارعًا أو يستمر لمدة طويلة. يجب ألا تتجاهل هذا الألم والتوجه إلى الطوارئ الطبية على الفور.ضيق التنفس: إذا كنت تشعر بصعوبة في التنفس أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، ولا يمكنك استعادة التنفس بسرعة، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب. يجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض.ضربات القلب الغير منتظمة: إذا شعرت بضربات قلب غير منتظمة أو غير طبيعية أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون...
تمكن فريق من وحدة خفر السواحل التابعة للقوة البحرية والزوارق الملكية اليوم الجمعة، من إنقاذ مواطن تعرض لإصابة أثناء ممارسته إحدى الرياضات المائية في خليج العقبة. جاء ذلك بعد أن تم رصد الحالة من قبل إحدى زوارق الدورية التابعة للوحدة حيث تم إبلاغ مركز العمليات البحري وتم تحريك زوارق الإسعاف والسلامة العامة، وإنقاذ المواطن وإجراء الإسعافات الأولية له ونقله إلى رصيف نادي اليخوت الملكي وتسليمه لمديرية دفاع مدني العقبة استكمالاً لإجراءات تحويله إلى مستشفى الأمير هاشم العسكري وحالته الصحية جيدة، ما عكس مستوى سرعة الاستجابة والاحترافية العالية التي تتمتع بها مرتبات الوحدة. يشار إلى أن وحدة خفر السواحل إحدى وحدات القوة البحرية والزوارق الملكية التي تم إنشاؤها مؤخراً والتي تقوم بعمليات البحث والإنقاذ والإسعاف ومراقبة تنفيذ القوانين البحرية وحماية المنشآت...
وضع قانون "السايس" رقم 150 لسنة 2020 بشأن تنظيم انتظار المركبات بالشوارع، عددًا من العقوبات لمن يخالف مواده ويمارس المهنة دون الحصول على ترخيص أو في غير الأماكن المحددة. عقوبة ممارسة مهنة السايس دون ترخيص فقد نصت المادة (9) من القانون على أن يُعاقب بالحبس مدة لا تجاوز ستة أشهر وبغرامة لا تقل عن خمسة ألاف جنيه ولا تزيد على عشره ألاف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين كل من مارس نشاط تنظيم انتظار المركبات في غير الأماكن المحددة أو دون ترخيص، وتضاعف العقوبة بحديها في حالة العود. كما يُعاقب بالحبس مدة لا تجاوز ثلاثة أشهر وبغرامة لا تقل عن ألف جنيه ولا تزيد على خمسة آلاف جنيه أو بإحدي هاتين العقوبتين كل مرخص له بمزاولة نشاط انتظار المركبات حصل مبالغ مالية من قائدي...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من العصبية وعدم الحفاظ على هدوئه والتحكم في ردود أفعاله خاصة في حالة ذكر أمامهم أشياء تزعجهم، إلا أن التحكم في ردود الأفعال هو المفتاح للحفاظ على علاقات اجتماعية سليمة.نصائح تساعدك على التحكم في ردود أفعالك عند شعورك بالغضب الشديدوتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، نصائح تساعدك على التحكم في ردود أفعالك عند شعورك بالغضب الشديد وفقًا لموقع «yourtango»، وذلك من خلال التقرير التالي:نوبات الغضب1 - الحصول على قسط وافر من الراحةيشار إلى أن عدم الحصول على قسط وافر من الراحة وقلة النوم يؤدي لسوء الحالة المزاجية، كما أنه يسبب الغضب والإحباط والحزن، كما ارتبط قلة النوم بزيادة القلق والتوتر.كما أنه يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، فإذا كنت تعاني من صعوبة...
أمرت نيابة أبو النمرس بحبس 5 فتيات، 4 أيام على ذمة التحقيقات، بتهمة ممارسة الدعارة والأعمال المنافية للآداب مع الرجال راغبي المتعة الحرام مقابل 500 جنيه في الليلة الواحدة، وكلفت المباحث الجنائية بسرعة إجراء التحريات حول الواقعة.البداية عندما شنت إدارة مباحث آداب الجيزة حملة امنية استهدفت ملهى ليلي غير مرخص و8 كافيهات للتفتيش على المخالفات والأعمال المنافية للآداب، والقت قوات الشرطة القبض على 5 فتيات ليل بتهمة التحريض على الفسق.وكشفت تحريات مباحث الآداب بالجيزة عن قيام الفتيات بممارسة الرذيلة مع راغبي المتعة الحرام ممن يترددون على الكافيهات بعد الاتفاق فيما بينهم على المقابل المادي، و تتقاضى الفتاة مبلغ 500 جنيه في الليلة الواحدة.تحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق.اقرأ أيضاًبعد قليل.. محاكمة المتهمين بسرقة مجوهرات ميرهان حسيناليوم.. استكمال محاكمة المتهم...
أعلن المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، اليوم الأربعاء، أنه تلقي عشرات الشهادات المروّعة عن ممارسة جيش الاحتلال الإسرائيلي التعذيب والضرب المبرح ضد الفلسطينيين في قطاع غزة. وقال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان في بيان له :"تم تلقي عشرات الشهادات المروعة عن قسام جيش الاحتلال الإسرائيلي ممارسة التنكيل والتعذيب والمعاملة اللاإنسانية بما في ذلك الضرب المبرح والإساءة والإذلال والمس بالكرامة الشخصية، ضد الفلسطينيين في قطاع غزة بعد اقتحام منازلهم ومراكز الإيواء أو في الطرقات والممرات الإجبارية للإخلاء دون مبرر". وأضاف المرصد أن جيش الاحتلال الإسرائيلي يتعمد ممارسة مستوى سادي من التعذيب وإيقاع أذى نفسي وجسدي شديد وترك آثار فارقة على أجساد الفلسطينيين خلال عمليات التحقيق معهم واستجوابهم، بدافع الانتقام ومعاقبتهم على نحو جماعي. وتابع المرصد: "جميع هذه الممارسات تدلل على أن جنود الاحتلال يستهدفون السكان في...
#سواليف ظهر الرئيسان الأمريكي جو #بايدن والفرنسي إيمانويل #ماكرون وهما يتناولان حلوى الـ “ #آيس_كريم ”، أثناء حديثما عن #غزة التي تعاني من المجاعة. وجاءت الصورة لافتة بسبب ما تحدث عنه الرئيس الامريكي جو بايدن حول مباحثات #الهدنة بين #المقاومة الفلسطينية في غزة وبين قوات الاحتلال الإسرائيلي. ????????#عاجل/#فيديو/الرئيس #بايدن في محل بيع ايس كريم يرد على صحفي قائلاً يأمل التوصل لوقف إطلاق نار في #غزة بنهاية الأسبوع القادم أو بحلول يوم الأثنين 4-3-2024-وينقل عن مستشاره جيك سوليفان أننا اقتربنا كثيراً من التوصل لاتفاق!!????????واضح ممارسة بايدن وفريقه ضغوط على نتنياهو وحكومته… pic.twitter.com/Ln3bHzYn5E مقالات ذات صلة ارتفاع عدد شهداء القصف والجوع في قطاع غزة 2024/02/27 — عبدالله الشايجي Prof (@docshayji) February 26, 2024 وبدا حديث بايدن عن الهدنة وهو يتناول...
بغداد اليوم - مديرية مكافحة إجرام بغدادتجري ممارسة أمنية في "سوق مريدي" بمدينة الصدر ببغداد ..============أجرت مفارز مديرية مكافحة اجرام بغداد ممارسة أمنية في منطقة "سوق مريدي" والمناطق المحيطة بها ضمن مدينة الصدر شرقي العاصمة بغداد لتفتيش وتدقيق الدراجات النارية والعجلات والأشخاص المطلوبين في هذا القاطع الذي سجلت فيه حوادث جنائية مؤخراً لتقوم مفارز المديرية بجملة من الاجراءآت الأمنية التي اثمرت بضبط ٣٦ حالة مخالفة للقانون بهدف توفير الأمن للمواطنين والحد من ارتكاب الجريمة وملاحقة مرتكبيها من خلال نشر الدوريات والمفارز ضمن المناطق السكنية ..
أكّدت الدكتورة سارة طلعت، خبيرة العلاج بالطاقة، أهمية التوازن في الحياة، وعدم التوقف عن ممارسة الرياضة، مشددة على أن كتابة الأشياء التي أنجزت والشطب عليها يزيد هرمونات السعادة. هرمونات السعادة وشددت «طلعت»، خلال لقاءها مع الإعلاميتان سالي شاهين ورضوى حسن، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، على أن إنجاز أي مهمة يزيد من هرمونات السعادة لدى الإنسان، موضحة أن الأكل والشرب أيضًا يزيد من هرمون السعادة، ولكنه يجعلنا بعد ذلك نتعرض لزيادة الوزن. ممارسة الهواية المفضلة ونوهت إلى أنه في حالة عدم القدرة على الضحك، من أجل إفراز هرمون السعادة، لابد الاعتماد على ممارسة الهواية من أجل زيادة هذا الهرمون، مؤكدة أن السعادة ليست في شيء واحد، ولكن هي مجموعات من الخطوات والاستعداد للفرحة.
قضت محكمة جنح مدينة نصر، بالسجن 6 سنوات لسيدة تستقطب الفتيات ذوات الأقل من 18 عامًا، لممارسة الدعارة مع الرجال راغبي المتعة الحرام مقابل مبالغ مالية. بدل العيش دولارات| إحالة صاحب مخبز وعامل للمحاكمة العاجلة فك شفرات| قرار عاجل بإخلاء سبيل تاجر الموسكى 2000 جنيه عن الليلة الواحدةجاء خلال التحقيقات، أن قوادة لديها معلومات جنائية تقوم باستقطاب الفتيات الصغيرات من خلال صفحات على وسائل التواصل الاجتماعي وتغريهن بالأموال مقابل ممارسة الدعارة مع الرجال راغبي المتعة الحرام، كما أن المتهمات يقمن بتسهيل ممارسة الأعمال المنافية للآداب مع الزبائن من الجنسيات الأجنبية والعرب مقابل ألفين جنيه عن الليلة الواحدة. بالخرطوم بس.. حكم رادع من الجنايات ضد رجل تعدي علي زوجته قرارعاجل ضدد السائق المتهم بدهس 3 طلاب في...
ينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي مصحوبًا بممارسة التمارين الرياضة بانتظام لاستكمال العلاج الطبي والسيطرة على المرض بشكل فعال وسريع. القبض على هارب من 18 سنة سجن نصائح لمرضى السكري ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين"، نستعرض أهم النصائح للسيطرة على السكري من دون دواء.الطعام الصحيمثل تجنب تناول السكريات والافراط في تناول والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.ممارسة التمارين الرياضيةتحسن الرياضة حساسية الأنسولين وتقلل من مستويات السكر في الدم، كما تعزز إدارة الوزن، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.علاج الإجهاد والتوتريؤثر الإجهاد على مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الاستجابات الهرمونية التي تزيد من إنتاج الجلوكوز، ويتم علاج الإجهاد بالتأمل أو تمارين التنفس العميق أو ممارسة اليوجا.
أوصى الأطباء مرضى السكري بضرورة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة، للمساعدة على استكمال العلاج الطبي والسيطرة على المرض بشكل فعال. سبب عير متوقع وراء الشعور بالصداع بعد تناول الطعام نصائح لضبط السكر في الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين"، نستعرض أهم النصائح للسيطرة على السكري من دون دواء. تناول الطعام الصحيويتمثل في الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، بالاضافة إلى الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وذلك لأنها تحسن حساسية الأنسولين وتقلل من مستويات السكر في الدم، كما تعزز إدارة الوزن، وتتمثل هذه التمارين في المشي بسرعة أو السباحة أو ركوب الدراجات.علاج الإجهاد والتوترمن الممكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الاستجابات الهرمونية التي تزيد من إنتاج الجلوكوز، ويتم علاج...
حلت الكاتبة الصحيفة والإعلامية "هبه عبد العزيز" ضيفة عبر فضائية "أون تايم سبورت "في برنامج "صباح أون" والذي تقدمه "ميريهان عمرو" وتحدثت فى البداية عن رياضة الدارتس - بصفاتها عضو مجلس إدارة " الإتحاد المصرى للدارتس" وما حققه الإتحاد من إنجازات خلال فترة زمنية قصيرة منذ إنشائه.كما تحدثت "عبدالعزيز" عن أهمية حق المرأة فى ممارسة الرياضة، وتطرقت إلى فكرة إهتمام الدولة فى الفترة الآخيرة بهذا الحق بشكل عام وفى مختلف الرياضات التى تشارك فيها الدولة بشكل خاص.كما أكدت "هبه عبدالعزيز " على أنه قد حان الوقت أن يصبح للمرأة دورا أكثر تميزا في المجال الرياضي وخاصة في الفترة الحالية،بعد أن أثبتت التجربة وجود عدد من اللاعبات حققن بطولات غير مسبوقة،، ونجحن فى الوصول بإسم مصر لمكانة دولية مشرفة، لعل أبرزهن...
تعد الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة الشباب، وتلعب دورًا هامًا في تحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية، فإلى جانب الفوائد البدنية الواضحة التي توفرها الرياضة، هناك فوائد عديدة يمكن أن يستفيد منها الشباب. محامي ميدو: نستعد لإرسال شكوى لوزارة الرياضة وكاف وإذا كان اتحاد الكرة يمتلك شهادات علاء نبيل فليخرجها للإعلام وكيل رياضة أسيوط يقوم بزيارة مفاجئة لإدارة شباب البدارى فوائد الرياضة للشباب.. لياقة بدنية وصحة عقليةتساهم الرياضة في تعزيز اللياقة البدنية. تمارس النشاطات الرياضية المنتظمة مثل الجري، ورفع الأثقال، والسباحة في تحسين قدرة الجسم على التحمل والقوة العضلية. وعندما يكون الشخص لياقة بدنيا جيدة، يستفيد من الطاقة الزائدة والقدرة على التحمل أثناء أداء مهام حياته اليومية. تساهم الرياضة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يعمل ممارسة التمارين القلبية مثل...
تعلن الهيئة العامة للسلع التموينية عن ممارسة رقم 11 لسنة ٢٠٢٤/٢٠٢٣ لتوريد زيت خام محلي بالجنيه لصالح الشركة القابضة للصناعات الغذائية ( 1000 طن زيت صويا، 500 طن زيت عباد). وأوضحت الهيئة أن العروض تقدم لكامل الكمية أو جزء منها تسليم خلال شهري مارس وابريل 2024. وحددت الهيئة جلسة فض المظاريف والبت يوم السبت الموافق 24 فبراير 2024 الساعة الثانية عشرة ظهرا بمقر الهيئة العامة للسلع التموينيه بشارع القصر العيني. وتابعت أن باقي الشروط والمواصفات طبقا لكراسة الشروط والمواصفات المتاحة بمقر هيئة السلع التموينية بالعاصمه الادارية.
قضت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم الاثنين، في جلسة محاكمة المتهمين بـ «خلية المرج الإرهابية»، لاتهامهم بحيازة مواد مفرقعة والانضمام لجماعة إرهابية، بمعاقبة شقيقين بالإعدام شنقًا، والسجن المشدد 15 سنة لـ 2 أخرين، وإدراجهم على قوائم الكيانات الإرهابية لمدة 5 سنوات.خلية المرج الإرهابيةوجاء في أمر الإحالة في القضية رقم 3257 لسنة 2023، أنه بتاريخ 13 نوفمبر 2014 بدائرة قسم المرج محافظة القاهرة، المتهمون جميعا انضموا إلى جماعة أسست على خلاف أحكام القانون الغرض منها الدعوة لتعطيل أحكام الدستور والقانون ومنع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها والاعتداء على الحرية الشخصية للمواطنين.كما أسندت للمتهمين: الإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعي بأن منعوا مؤسسات الدولة وسلطتها العامة من ممارسة أعمالها بالقوة والاعتداء على أفراد...
بدأت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم الاثنين، النظر في جلسة محاكمة 5 متهمين بـ «خلية المرج الإرهابية»، لاتهامهم بحيازة مواد مفرقعة والانضمام لجماعة إرهابية، وسط انتشار أمني مكثف.خلية المرج الإرهابيةوجاء في أمر الإحالة في القضية رقم 3257 لسنة 2023، أنه بتاريخ 13 نوفمبر 2014 بدائرة قسم المرج محافظة القاهرة، المتهمون جميعا انضموا إلى جماعة أسست على خلاف أحكام القانون الغرض منها الدعوة لتعطيل أحكام الدستور والقانون ومنع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها والاعتداء على الحرية الشخصية للمواطنين.كما أسندت للمتهمين: الإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعي بأن منعوا مؤسسات الدولة وسلطتها العامة من ممارسة أعمالها بالقوة والاعتداء على أفراد الجيش والشرطة، وتخريب المؤسسات العامة والخاصة، بهدف الإخلال بالنظام العام وكان الإرهاب من...
موجة البرد القارس تجعل كل شخص يبحث عن طرق سريعة للتدفئة سواء عند الجلوس في المنزل أو عند الذهاب للعمل، ولأن طقس اليوم مائل للبرودة، نستعرض طرق تساعد على الشعور بالدفء داخل المنزل وخارجه، بحسب موقع nidirect.إغلاق النوافذ ليلًاينصح بفتح النوافذ لإدخال أشعة الشمس للغرف، مما يساعد على الشعور بالدفء خاصة عند إغلاق النوافذ أثناء الليل للإحتفاظ بالدفء الذى تركه أشعة الشمس.ارتداء الملابس الدافئةينصح بارتداء الكثير من الطبقات الرقيقة بدلاً من طبقة واحدة سميكة، للشعور بالدفء داخل المنزل وعند الخروج يفضل ارتداء معطف وقبعة مع وشاح وقفازات وأحذية دافئة، أو ارتداء ملابس مصنوعة من الصوف أو الأقطان.نظام غذائى صحييجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للشعور بالدفء طوال اليوم، ويفضل أن تكون الوجبة ساخنة مثل الحساء الذي يعد مغذيًا.ممارسة التمارين الرياضيةممارسة...
المناطق_متابعاتنفّذت الهيئة العامة للعقار خلال شهر يناير الماضي أكثر من 33 جولة رقابية استهدفت زيارة 6543 منشأة عقارية بمشاركة وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، ووزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان؛ شملتْ: منطقة الرياض والمنطقة الشرقية ومنطقة مكة المكرمة، بهدف رفع مستوى الامتثال للتشريعات العقارية بشكل عام وبنظام الوساطة العقارية على وجه الخصوص، إضافة إلى ما يتعلق باختصاص الجهات الحكومية المشاركة فيما يتعلق بالتوطين وتراخيص المُنشآت.وأوضحتْ الهيئة أنّ العمل الميداني هو أحد المسارات التي تعمل عليها بالشراكة مع الجهات المعنية، وفيما يتعلق بمسار البلاغات فإنَّ إجمالي البلاغات التي تلقتها الهيئة 1219 بلاغاً عبر قنواتها المختلفة تم التعامل معها ومعاجلتها، كما بلغ عدد الإعلانات العقارية التي تم مسحها للتحقق من امتثالها للنظام عبر المسار الإلكتروني أكثر من 6000 إعلانٍ عقاري.أخبار قد تهمك الهيئة...
”ممارسة انفصالية صارخة”...برلماني مقرب من الحوثيين يتهم الجماعة بارتكاب انتهاكات ضد الجنوبيين وأبناء حضرموت في صنعاء
على الرغم من دور الأدوية الحيوي في إدارة مرض السكري، إلا أن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. ما علاقة بذور الشيا بالإمساك؟ نصائح لضبط مستويات السكر في الدم ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، إليكم أهم نصائح الأطباء للسيطرة على السكري دون الحاجة لتناول الأدوية..تناول الأطعمة الصحيةالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وبالتالي تنتظم مستويات السكر في الدم.ممارسة النشاط البدني بانتظامتحسن التمارين الرياضية حساسية الأنسولين وتقلل مستويات السكر في الدم وتعزز إدارة الوزن، ويتم ذلك من خلال ممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل ، مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات.3. الحفاظ على وزن صحيإذا كنت...
ابدى رئيس عبد القادر دحماني غضبه الشديد بغياب الدعم المادي للفريق الذي يقدم مستويات كبيرة في البطولة الوطنية. وقال عبد القادر دحماني خلال الندوة الصحفية عقب المباراة “أشكر اللاعبين على المجهودات الكبيرة وأتمنى التوفيق للوفاق، اللاعبون احتجوا على الوضعية والظروف الصعبة التي يمر بها الفريق، لا نملك حتى سنتيم، نحقق نتائج ايجابية في موسم و ثاني موسم، شباب بلوزداد وشبيبة القبائل ووفاق سطيف ونجم بن عكنون”. كما أضاف دحماني”إلى متى نعيش بالصدقات، أتمنى من رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون بالتدخل، لا أحسد الفرق، لكن أتمنى أن يفتحوا الأبواب لنا”. وختم “اللاعبون بعد مباراة وفاق سطيف يكون لهم كلام أخر، كان يجب علينا التوقف عن ممارسة كرة القدم”. إاب اضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على...
خاص تمكنت الشرطة المصرية من ضبط فندق شهير مخصص لممارسة الرذيلة والأعمال المخلة والمنافية للآداب. وكان بلاغ ورد للأمن يفيد بقيام بعض العاملين بالفندق بتسهيل ممارسة الأعمال المنافية داخل غرفه، ومع عاملات بالفندق للراغبين في ذلك مقابل مبالغ مالية. وكشفت التحريات أن مدير الفندق 49 عاما، وعاملة 35 عاما يتوليان إدارة الأعمال المنافية داخل غرف الفندق. وجرت عملية مداهمة للفندق، حيث تم ضبط نزيلين خلال قيامهما بممارسة الرذيلة مع عاملتين بالفندق داخل غرفتين. كما عثر بحوزة المتهمين على مبالغ مالية كبيرة من حصيلة أرباحهما في ممارسة تسهيل الأعمال المنافية وضبط هواتف محمولة وبمواجهة المتهمين أقروا بممارسة الرذيلة بمقابل مادي بدون تمييز.
قال رئيس المنتدى الدولي لمستقبل الجماعات الترابية، أليو سال، “إن الجماعات الترابية غالبا ما تواجه صعوبات مالية تعيق قدرتها على القيام بمهمتها”. وأوضح المتحدث، بأن الموارد المتاحة للجماعات الترابية “تظل غير كافية في مواجهة حجم الحاجيات من الاستثمارات، في حين أن آليات التمويل الحالية لا تتناسب دائما مع الحاجيات الخاصة”. ودعا أليو سال، أمس الثلاثاء بالرباط، خلال افتتاح الدورة الثانية للمنتدى الدولي لمستقبل الجماعات الترابية، المنظمة تحت شعار “تمويل التنمية الترابية”، إلى ضرورة التفكير الجماعي في حلول مبتكرة ومستدامة لضمان التمويل الملائم للجماعات الترابية. وأشارت رئيسة جمعية جهات المغرب، مباركة بوعيدة، إلى أن هذا المنتدى يهدف إلى أن يكون فضاء لتشجيع النقاش بين الفاعلين المحليين الأفارقة. وأضافت بأن تمويل استراتيجيات التنمية الترابية يظل التحدي الرئيسي الذي يواجه تمكين الجماعات الترابية...
قرر المستشار شريف الشوربجي، رئيس نيابة أول المنصورة، بإشراف المستشار عبدالرحمن الشهاوي، المحامي العام لنيابة جنوب المنصورة الكلية بمحافظة الدقهلية، اليوم الثلاثاء، حبس مدير فندق شهير وعاملة و4 أخرين بينهم شقيقة الثانية 4 أيام على ذمة التحقيقات، لإدارتهم الفندق في تسهيل أعمال الدعارة وتقديم النسوة الساقطات لراغبي المتعة الحرام.باشر التحقيقات على محمد صالح، وكيل نيابة قسم أول المنصورة، وأنكر المتهم الأول والثانية "عاملة بذات المكان"، إدارتهم للفندق فى أعمال الدعارة وممارسة البغاء، فيما أقر المتهمون الـ4 الذين جري ضبطهم متلبسين بممارسة الدعارة داخل الفندق بمقابل مادي .تعود تفاصيل الواقعة الى تلقي اللواء مروان حبيب، مدير أمن الدقهلية، إخطارا من اللواء محمدعز، مدير المباحث الجنائية، بورود معلومات أكدتها التحريات السرية للعقيد أحمد فتح الله، رئيس قسم حماية الآداب العامة بإدارة البحث الجنائية،مفادها قيام "عبدالعزيز.س.ح.ح"،49 عاما،مدير...
نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، عددًا من الفعاليات والأنشطة بمحافظة الغربية، وذلك وفق البرنامج الثقافي المعد من وزارة الثقافة، وجاء في مقدمتها محاضرة توعوية أقيمت بقصر ثقافة طنطا تحت عنوان "المواطنة" أدارتها نجلاء نصر مديرة قصر الثقافة.وفي كلمته، أوضح الخبير الإعلامي سمير مهنا، وكيل وزارة الإعلام السابق بالغربية، أن المواطنة هي علاقة بين المواطن والمجتمع الذي ينسب إليه، مشيراً إلى أنها تمنح المواطن العديد من الحقوق الدستورية، تستند على بعض المقومات المشتركة بين أفراد هذا المجتمع، ومن بينها: المساواة وتكافؤ الفرص.هذا وضمن فعاليات ثقافة الغربية المنفذة بإشراف إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي برئاسة أحمد درويش، ناقشت مكتبة سمنود الثقافية خلال محاضرة توعوية بعنوان "أهمية ممارسة الرياضة" أهم النتائج الإيجابية من ممارسة الإنسان للرياضة، حيث أوضحت ولاء شنشن،...
شاركت الوزارات والجهات الحكومية والمؤسسات العامة، اليوم، في فعاليات النسخة الـ13 لليوم الرياضي استجابة للقرار الأميري رقم (80) لسنة 2011، الذي نص على أن يكون يوم /الثلاثاء/ من الأسبوع الثاني من شهر فبراير من كل عام يوما رياضيا للدولة، تنظم خلاله الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى والهيئات والمؤسسات العامة فعاليات رياضية، يشارك فيها العاملون وأسرهم، لتحقيق الوعي بأهمية الرياضة ودورها في حياة الأفراد والمجتمعات. ونظمت وزارة الرياضة والشباب عددا من الأنشطة والفعاليات الرياضية في حديقة أم السنيم، بمشاركة موظفيها والمراكز الشبابية والأندية التابعة لها، إلى جانب عدد من أفراد المجتمع. وبهذه المناسبة، أشاد سعادة الشيخ حمد بن خليفة بن أحمد آل ثاني وزير الرياضة والشباب، بالوعي المتنامي لدى أفراد المجتمع بأهمية الرياضة، وما تضمه الدولة من بنى تحتية ومرافق رياضية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تم تصنيف الإمارات والسعودية وقطر ضمن قائمة أكبر 10 أسواق ناشئة في العالم وفقًا لمؤشر "أجيليتي" اللوجستي لعام 2024. ويُعتبر هذا المؤشر مرجعًا مهمًا في قطاع اللوجستيات.حيث يصنف المؤشر أفضل 50 سوقًا ناشئًا بناءً على معايير مثل القوة اللوجستية وبيئة ممارسة الأعمال والجاهزية الرقمية، مما يجعلها جاذبة للمستثمرين ومقدمي الخدمات اللوجستية.ومؤشر أجيليتي "Agility" في نسخته الخامسة عشر، يُعَد مرجعًا مهمًا يصنّف أفضل 50 سوقًا ناشئة في العالم بناءً على القدرة التنافسية وبيئة ممارسة الأعمال والاستعداد الرقمي، مما يزيد من جاذبيتها لمزودي الخدمات اللوجستية ووكلاء الشحن والمستثمرين.ووفقاً للمؤشر، حافظت الصين والهند، أكبر دولتين في العالم، على المركزين الأول والثاني في التصنيف العام، وجاءت الإمارات وماليزيا وإندونيسيا والسعودية وقطر وفيتنام والمكسيك وتايلاند ضمن المراكز العشرة الأولى.وبحسب المؤشر، يتوقع...
دعا مقترح قانون إلى “إحداث هيئة وطنية للممرضين كمؤسسة تؤطر عمل الممرضين في كل المؤسسات باعتبارها مؤسسة وساطة تربط السلطات العامة مع الممارسين للمهنة”. ويرى مقترح القانون الذي قدمته مجموعة العدالة والتنمية بمجلس النواب، بأن من شأن هذه المساهمة في تأطير مسار ونمط العلاجات التمريضية المقدمة والمساهمة الفعالة في وضع الاستراتيجيات الصحية وأسس الاقتصاد الصحي. ونص مقترح القانون على تخويل الهيئة “الحق في إبداء الرأي في كل ما يتعلق بمزاولة المهنة خاصة ما يتعلق بالتقنين والتنظيم”. وأرجع نواب “البيجيدي” أسباب تقديمهم هذا المقترح إلى غياب هيئة وطنية للممرضين والممرضات رغم اعتبارها من المهن المنظمة قانونا. وأيضا من أجل “تفعيل التزام المغرب في مجال تقنين المهن الصحية وعلى رأسها مهنة التمريض”. بالإضافة إلى “وجود قانون مزاولة المهنة بدون وجود هيئة وطنية...
أكملت اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان استعداداتها، للمشاركة في فعاليات اليوم الرياضي للدولة، تحت شعار «الخيار لك»، حيث استبقته بنشاط رياضي لموظفيها، بالصالة الرياضية بمقرها؛ للارتقاء بمستوى اللياقة البدنية لدى الموظفين، ورفع جاهزيتهم للمشاركة. وتضمن اليوم الاستباقي تمارين الجري والمشي، والإحماء، وإطالة العضلات، وذلك باستخدام ألعاب القوى الرياضية، بالإضافة إلى لعبة تنس الطاولة. وقال سلطان حمد الهاجري مدير العلاقات العامة والإعلام إن اللجنة تستقبل موظفيها وزوارها في معرض «إكسبو 2023» الدوحة للبستنة، لممارسة الأنشطة الرياضية المتنوعة، والتي تتناسب مع الكبار والصغار والرجال والنساء، وذوي الاحتياجات الخاصة، مؤكداً أن ممارسة الرياضة حق للجميع. نشاط يومي ونوه بحرص اللجنة على إعداد الموظفين بشكل جيد للمشاركة في اليوم الرياضي، مضيفاً أن ممارسة الأنشطة الرياضية يجب أن تكون عادة يومية، لذلك قامت اللجنة منذ إعلان...
في عملية نوعية، تمكنت قوات الشرطة من تفكيك شبكة مكونة من 7 أشخاص، بينهم 3 نساء، يُشتبه في إجبارهم لنساء على ممارسة الدعارة داخل صالونات للتدليك في مدينتي إسطنبول وسامسون.بعد تحريات مكثفة استجابة لبلاغات وردت حول نشاطات مشبوهة في صالونات التدليك، قامت فرق مكتب الأخلاق التابع للشرطة بتحديد هوية المشتبه بهم وشن عمليات مداهمة لـ9 عناوين في عدة أحياء بالمدينتين.خلال العملية، تم تحرير 6 نساء من جنسيات أجنبية كُن يُجبرن على ممارسة الدعارة، مما يُسلط الضوء على الجهود المبذولة لمكافحة الاتجار بالبشر والبغاء القسري في تركيا.العملية أسفرت عن اعتقال 7 أفراد من الشبكة، تم إحالتهم لاحقًا إلى النيابة حيث قررت المحكمة توقيف 4 منهم، فيما تم إطلاق سراح الثلاثة الآخرين بشروط الرقابة القضائية.
جدد رئيس مجلس القيادة رشاد العليمي، السبت، التزام المجلس الرئاسي والحكومة بدعم السلطة القضائية وتيسير القيام بمهامها الجليلة على أكمل وجه، واحترام استقلاليتها في ممارسة مهامها الدستورية والقانونية. جاء ذلك خلال لقاء الرئيس العليمي، برئيس مجلس القضاء الاعلى القاضي محسن يحيى طالب، ورئيس المحكمة العليا القاضي علي الاعوش، والنائب العام القاضي قاهر مصطفى، بحضور رئيس مجلس الوزراء احمد عوض بن مبارك، ووزير العدل القاضي بدر العارضة. وذكرت وكالة سبأ الحكومية أنه رئيس مجلس القيادة الرئاسي استمع خلال اللقاء الى احاطة موجزة حول مستوى انجاز المهام والقضايا المنظورة امام مختلف الدوائر العدلية. وأضافت بأن الإحاطة تضمنت بت المحكمة العليا بكافة القضايا المعلقة خلال الفترة الماضية، وانجاز أكثر من 16 الف قضية من قبل النيابة العامة، فضلا عن التحديثات...
الثورة نت../ أكّد وزير الخارجية الإيراني، حسين أمير عبد اللهيان، أن التطورات في البحر الأحمر، “لها خريطة طريق واضحة، وأن ما يقوم به اليمن هو ممارسة الضغط من أجل وقف جرائم الحرب في غزة”. وقال عبداللهيان في مؤتمر صحفي في بيروت اليوم السبت: إنّ “إيران تدعم بقوة أمن الملاحة البحرية، ولديها مصالح ومنافع من مسار التجارة عبر البحر”. وأشار، في هذا السياق، إلى أنّ النهج الاستراتيجي “الخاطئ” لأمريكا وبريطانيا “وسّع نطاق العمليات في البحر الأحمر، ومفتاح الحل هو وقف الحرب على غزة”. وكشف أنّ المباحثات مستمرة بين طهران والرياض “للمساعدة على التوصل إلى الحل السياسي ووقف الحرب على غزة”. وأضاف عبداللهيان: إنّ “المنطقة تسير نحو الاستقرار والأمن والحل السياسي، على عكس ما يريده رئيس حكومة الاحتلال، بنيامين نتنياهو”. وشدّد الوزير...
تعرف على طرق غذائية من ذهب في رمضان 2024 حتى لا تسمن في رمضان، يُتداول بحث يتناول نصائح مهمة لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، ويركز على أهمية هذا الموضوع مع اقتراب شهر الصيام. يعتبر الرد على هذا الاستفسار المتكرر ضروريًا لفهم قيمة النصائح وأهميتها. سنقوم من خلال بوابة الفجر الإلكترونية بتوضيح الإجابة بتفصيل. نصائح ذهبية في رمضان لخسارة الوزنشهر رمضان المبارك يعتبر فرصة ممتازة لا يمكن تفويتها لخسارة الوزن الزائد ويرجع سبب ذلك إلى أنه شهر مخصص للعبادات والطاعات أكثر من تناول الطعام، وكذلك من جهة أخرى الوقت المتاح للطعام محدود وأقل من المعتاد، ولكن بالرغم من كل ذلك قد يحدث العكس ويكتسب الناس الكثير من الوزن أو لا يفقد وزنه الذي كان عليه قبل الصوم وذلك لأسباب يمكن أن نتعرض...
الإجازات أيام ممتازة لـ«العجَل»، تلك الهواية التي استهوت طالب الثانوية العامة، لكنه لم يتوقف عند ممارستها فقط، بل اتخذها طريقًا لتوعية أقرانه بضرورة ممارسة الرياضة، مستغلاً الدراجة التي يحبها، ويخطط لنشر هدفه من خلال التنقل بين المحافظات بها. عقب انتهاء ماراثون امتحانات النقل، حرص محمد حافظ شعيشع، طالب بالصف الثاني الثانوي بمحافظة كفر الشيخ، على الاستفادة من إجازة نصف العام الدراسي، فقرّر أنّ يخوض سباقات بدراجته مع نفسه، وطاف محافظة الدقهلية التي تجاور محافظته دعمًا للرياضة، ولتحسين لياقته البدنية. تشجيع الشباب على ممارسة الرياضة قطع «محمد» بدراجته عشرات الكيلومترات لتشجيع الشباب على ممارسة الرياضة، وبدأت رحلته من مدينة بيلا في كفر الشيخ إلى مدينة جمصة بمحافظة الدقهلية، بمسافة تُقدَّر بنحو 110 كيلومترات ذهابًا وإيابًا. حرص على القيام بجولات بدراجته...
استنكر حزب الأصالة والمعاصرة ما يقع في قطاع غزة من إبادة جماعية على مرأى ومسمع من العالم. ودعا في بيان صادر عن الاجتماع الذي عقده مكتبه السياسي، الأربعاء، المنتظم الدولي وجميع القوى الحية الفاعلة في العالم إلى ممارسة الضغط والتدخل الفوري لحماية الشعب الفلسطيني من التقتيل والتهجير والإبادة الجماعية غير المسبوقة في التاريخ. وقال إن إسرائيل تستغل بشكل مقيت عجز المؤسسات الأممية والمنتظم الدولي عن حماية الأطفال والنساء بفلسطين من البطش الهمجي الذي يمارسه الجيش الإسرائيلي، في تحد سافر للقوانين والمواثيق الدولية والقيم الإنسانية الكونية. وعبر عن ارتياحه للقرارات الأخيرة الصادرة عن محكمة العدل الدولية القاضية بتوقيف حرب الإبادة في حق الشعب الفلسطيني، في انتصار واضح للحق الفلسطيني، تقابله إدانة صارخة للجرائم التي تقوم بها القوات العسكرية الإسرائيلية. ونوه بالجهود...
كشفت صحيفة "هآرتس" أنها حصلت على معلومات تشير إلى أن الجيش الإسرائيلي أمر جنوده بإضرام النار في المنازل التي غادرها سكانها في قطاع غزة، وأن مئات عدة منها تعرضت لأضرار يتعذر إصلاحها. ووفقا لتلك المعلومات، فقد بدأ جنود إسرائيليون بحرق المنازل تنفيذا لأوامر مباشرة من قادتهم، دون الحصول على الإذن القانوني اللازم للقيام بذلك. وأوضحت الصحيفة في تقريرها أن الجنود دمروا خلال الشهر المنصرم مئات عدة من المباني، ثم أشعلوا النار في هيكل البناية حتى تحترق، وتصبح عديمة الفائدة. وقال الجيش الإسرائيلي في ردّه على التقرير، إن تدمير المباني يتم بوسائل معتمدة فقط، وإن أي تصرف يُنفذ بطرق مختلفة سيُتحقق منه. وعندما سُئل عن هذه الممارسة الجديدة، قال قائد في الجيش الإسرائيلي لصحيفة هآرتس إن...
كولونيا "د.ب.أ": قال عالم الرياضة الألماني البروفيسور إنجو فروبوزه إن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تساعد على تقوية جهاز المناعة على مستويين: الأول كمّي يتمثل في زيادة عدد الخلايا المناعية، والثاني نوعي يتمثل في زيادة قدرة الخلايا المناعية على التصدي لمسببات الأمراض.وأضاف الأستاذ بالجامعة الرياضة الألمانية في كولونيا أن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تعمل أيضا على تقوية القلب والأوعية الدموية، فضلا عن زيادة القدرة على التحمل.وشدد البروفيسور الألماني على أهمية تدفئة الجسم جيدا عند ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء من خلال ارتداء الملابس المناسبة، التي تبعث على الشعور بالدفء، وذلك تجنبا لانخفاض درجة حرارة الجسم. ومن المهم أيضا أن تكون الملابس جيدة التهوية لتساعد على تصريف العرق.ونظرا لأن العديد من...
قضت محكمة جنح العجوزة بالحبس فتاة سنة لاتهامها بممارسة الأعمال المنافية للآداب مع الرجال مقابل 5 آلاف جنيه في الليلة الواحدة بدائرة قسم شرطة العجوزة. سرقوا السكر والزيت.. ننشر أسماء المسئولين المتهمين في قضية رشوة التموين |خاص 8 فبراير .. قرار جديد ضد المسئولين المتهمين في "رشوة وزارة التموين" ممارسة الدعارة..كانت الإدارة العام لمباحث الآداب رصدت صفحات إباحية لفتاة تقوم بالإعلان عن نفسها وتعرض ممارسة الدعارة والأعمال المنافية للأداب من خلالها.وتبين من التحريات أن المتهمة تقوم باستقطاب الرجال راغبي المتعة الحرام عبر صفحات أنشأتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ووضعت سعر 5 آلاف جنيه في الليلة الواحدة.عقب تقنين الإجراءات وبالاستعانة بالتقنية الحديثة تم القبض عليها، وتم التحفظ على هواتفها المحمولة، كما تم ضبط بحوزتها مبالغ مالية وملابس نسائية وحبوب...
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة سفراء يؤكدون أهمية الدبلوماسية الإنسانية في تعزيز التعاون وتلبية احتياجات المتضررين من الأزمات «الوطنية للتصلب المتعدد» تمول 6 مشروعات مبتكرة انتهت المهلة المسموحة لمزاولة رياضة الصيد التقليدي «الصقارة» السبت الماضي، بعد أن استمرت لثلاثة أشهر أصدرت خلالها هيئة البيئة - أبوظبي 2603 رخص صيد تقليدي محددة لموسم واحد فقط، وسط مطالبات صقارين بدراسة إمكانية تمديد موسم الصيد بالصقور المقبل حتى فبراير أو مارس من كل عام. وأكد أحمد الهاشمي مدير قطاع التنوع البيولوجي البري والبحري في هيئة البيئة بأبوظبي، أن الموسم الحالي من الصيد التقليدي شهد إقبالاً كبيراً من قبل الصقارين للحصول على رخصة الصيد التقليدي، ومن كافة الفئات العمرية، وهو دليل على استمرارية الاهتمام برياضة الصيد بالصقور التي تعد رياضة إماراتية تقليدية،...
قال عالم الرياضة الألماني البروفيسور إنجو فروبوزه إن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية، فضلا عن زيادة القدرة على التحمل. وأضاف الأستاذ بالجامعة الرياضة الألمانية في كولونيا أن الركض في الشتاء يساعد على تقوية جهاز المناعة على مستويين: الأول كمّي يتمثل في زيادة عدد الخلايا المناعية، والثاني نوعي يتمثل في زيادة قدرة الخلايا المناعية على التصدي لمسببات الأمراض. تدفئة الجسم وشدد البروفيسور الألماني على أهمية تدفئة الجسم جيدا عند ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء من خلال ارتداء الملابس المناسبة التي تبعث على الشعور بالدفء، وذلك تجنبا لانخفاض درجة حرارة الجسم. ومن المهم أيضا أن تكون الملابس جيدة التهوية لتساعد على تصريف العرق. ونظرا لأن العديد من عمليات تنظيم الحرارة...
إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يقوم بعض الأشخاص بالاستيقاظ مبكرًا منتعشين من دون عناء بسبب عاداتهم قبل النوم، والتي تتضمن تجنب العادات التالية، التي يمكن أن تفسد أنماط نومهم وتجعلهم يشعرون بالترنح في الصباح:1. وجبات في وقت متأخركشفت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول كميات أكبر من الدهون والسعرات الحرارية في الليل يمكن أن يقلل من درجات كفاءة النوم، وهو ما ينطبق على كل من الرجال والنساء. لذا، فإنه يجب تجنب تناول الوجبات حتى الخفيفة منها في منتصف الليل.2. استهلاك الكافيينوفقًا لمؤسسة النوم، إن تناول مشروبات تحتوي على الكافيين يؤدي إلى تقصير وقت النوم....
أوقفت مصالح الأمن الحضري الأول بأمن ولاية الطارف شخص متورط في النصب عن طريق الشعوذة وحيازة صور لأشخاص دون علمهم ولا رضاهم و ممارسة مهنة العرافة و التنبؤ بالغيب. المعني يبلغ من العمر 44 سنة ينحدر من احدى الولايات الجنوبية بالجزائر صاحب محل تجاري بمدينة الطارف. وتعود حيثيات القضية الى قيام الضبطية القضائية بالأمن الحضري الأول بالطارف بمراقبة فجائية للمحلات التجارية باقليم الطارف ليتم كشف على مستوى احد المحلات التجارية بعض المواد السائلة و 35 صورة فوتوغرافية لأشخاص ومجموعة قارورات من الزيوت وطلاسم ورصاص مصهور، اقفال، ملابس نسائية و رجالية مختلفة، اوراق بها طلاسم ورسومات، أعشاب مختلفة و مواد و معدات تستعمل في الشعوذة و السحر ليتم توقيفه و فتح تحقيق في القضية اين تقدم الضحايا لترسيم شكواهم، بعد...
تعد برودة الأطراف من أكثر الأشياء التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خلال فصل الشتاء .. فكيف يمكن الوقاية منها؟ووفقا لما جاء في موقع فارمسي هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من برودة الأطراف، ومنها: بعد القلق منه .. إليك طرق علاج الجدري المائي لا تظهر في نفس اليوم .. إليك أعراض الجديري المائي تناول نظام غذائي صحي: يساعد تناول نظام غذائي صحي في الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم واليدين والقدمين ومن ثم الوقاية من برودة الأطراف.ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين الدورة الدموية في الجسم، بما في ذلك الأطراف.المحافظة على وزن صحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة ب...
ما العنف؟ العنف في مفهومه البسيط هو سلسلة من الأفعال التي تحدث ضررا ماديا أو جسديا أو نفسيا أو غيرها من أشكال الإيذاء بدأ بالتهديد والمساومة والابتزاز مرورا بالتجريح والتجويع والكسر والإسكات والتكذيب والسبّ ثم القتل. وبلا شكّ فالعنف ظاهرة فرديّة ومن ثمّة تمتدّ إلى المجتمع أفرادا وفئات وطبقات وترتبط بتاريخ الانسان ولا تزال. ولئن وجدنا في مدارس علم الاجتماع اختلافا بيّنا بين من يرى العنف من "أخلاق البشر فيهم الظلم والعدوان، بعضٌ عل بعضٍ، فمن امتدت عينه إلى متاع أخيه امتدّت يده إلى أخذه إلى أن يصدّه وازع" ( أبن خلدون) وعلى نفس النّهج يرى هوبز أنّ الطبيعة الإنسانية مشبعة بالعنف ساعية دائما إلى إشباع هذا الميل، يرى غيرهما أنّ الطبيعة البشرية أصيلة وخيّرة ( ج.ج. روسو وماركس)...
نظم مركز شباب أولاد إسماعيل التابع لإدارة شباب المراغة شمال محافظة سوهاج يومًا رياضيًا في الألعاب الترويحية والترفيهية وذلك بمقر مركز الشباب ضمن الخطة الداخلية للمركز وتوجيهات الدكتور محمد فريد شوقي وكيل وزارة الشباب والرياضة بالمحافظة وإشراف يسري كفافي وكيل المديرية للشباب .ويهدف المشروع إلى تشجيع الشباب على ممارسة الرياضة وشغل أوقات الفراغ والرفع من اللياقة البدنية عن طريق ممارسة بعض المسابقات الرياضية والتعرف على كل ما هو جديد فى عالم الألعاب الترويحية وطرق التحكيم وأساليب التنظيم وزيادة التقارب والتعارف بين المشاركين.وشهد اليوم الرياضي تنظيم عدد من الأنشطة والمسابقات ومجموعة من الألعاب الترويحية وبعض البرامج الثقافية وتقديم جوائز تقديرية للفائزين والمشاركين.يذكر أن فعاليات اليوم الرياضي في الألعاب الترويحية تأتي من خلال حرص وزارة الشباب والرياضة على الإهتمام بالشباب وتنمية روح...
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة مهرجان الظفرة يبدأ «ترصيص الإبل» المشاركة في محطته الختامية تحت رعاية هزاع بن زايد.. انطلاق المؤتمر الصحفي لمعرضي «يومكس» و«سيمتكس» 2024 تخطط إمارة أبوظبي إلى زيادة شبكة مسارات الدراجات الهوائية لتصل إلى أكثر من 3000 كم بحلول 2026.وتنفذ دائرة البلديات والنقل، ممثلة ببلديات مدينة أبوظبي، ومدينة العين، ومنطقة الظفرة، مسارات للدراجات الهوائية مستهدفة مناطق متعددة في الإمارة، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية في المسارات الرياضية وتعزيز معايير جودة الحياة.وأطلقت إمارة أبوظبي إحدى أبرز استراتيجيات ركوب الدراجات في المنطقة، كما طبقت مجموعة من المتطلبات واللوائح على مر الأعوام الماضية لدعم راكبي الدراجات أثناء السفر الآمن على الطرق، ورفع الوعي العام في الوقت نفسه لاعتمادها كوسيلة للتنقل وليس فقط...
بث مباشر.. الرئيس السيسي وماكرون يصلان محطة عدلي منصور بالخط الثالث لمترو الأنفاق