صدى البلد:
2025-01-20@04:09:18 GMT

5 علامات تحذيرية أثناء ممارسة الرياضة تشير إلى مشكلات في القلب

تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT

أثناء ممارسة الرياضة، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي  تشير إلى وجود مشكلات في القلب. إليك خمس علامات تحذيرية تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب، وفقا لما نشره موقع هيلثي. 

ألم في الصدر: إذا شعرت بألم حاد أو ضغط في الصدر أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة في القلب. الألم قد يكون متسارعًا أو يستمر لمدة طويلة.

يجب ألا تتجاهل هذا الألم والتوجه إلى الطوارئ الطبية على الفور.

ضيق التنفس: إذا كنت تشعر بصعوبة في التنفس أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، ولا يمكنك استعادة التنفس بسرعة، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب. يجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض.

ضربات القلب الغير منتظمة: إذا شعرت بضربات قلب غير منتظمة أو غير طبيعية أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون هذا علامة على اضطراب في نظم القلب. يجب استشارة الطبيب لتقييم هذه الحالة.

دوار أو إغماء: إذا شعرت بالدوار الشديد أو فقدان الوعي أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون هذا علامة على انخفاض ضغط الدم أو اضطراب في نظم القلب. يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة فورًا والحصول على الرعاية الطبية الفورية.

تعب غير طبيعي: إذا شعرت بتعب شديد وغير طبيعي أثناء ممارسة الرياضة ولا يمكنك الاستمرار في التمرين بسببه، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب. يجب استشارة الطبيب لتقييم حالتك.

مهم جدًا أن تأخذ أي علامة تحذيرية خلال ممارسة الرياضة بجدية وتستشير الطبيب، يمكن للتشخيص المبكر والعلاج السريع أن يساعدان في الوقاية من مضاعفات صحية خطيرة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: 5 علامات تحذيرية انخفاض ضغط الدم العلامات التحذيرية صعوبة في التنفس ضربات القلب علامات تحذيرية علامات التحذير في القلب غير منتظمة علامة تحذير أثناء ممارسة الریاضة استشارة الطبیب إذا شعرت فی القلب

إقرأ أيضاً:

خطير جدا.. احذر تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب

قد يؤدي الاستخدام غير السليم لمكملات فيتامين د إلى التسمم واختلال توازن الكالسيوم ومشاكل الجهاز الهضمي.

ومن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في تناول المكملات واختبار مستويات الدم، يمكن أن يؤدي تناول فيتامين د مع الوجبات واختيار فيتامين د3 والنظر في التفاعلات مع الأدوية إلى تعظيم الفوائد وتقليل المخاطر.

إطلالة مختلفة.. أيتن عامر تبهر متابعيها بأناقتها في باريس|

ويلعب فيتامين د، الذي يُطلق عليه غالبًا "فيتامين أشعة الشمس"، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف المناعة وتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، ورغم أنه عنصر غذائي أساسي، فإن تناول فيتامين د بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وقد يؤدي تشخيص نقص فيتامين د بنفسك وتناول المكملات الغذائية دون اختبار إلى تناوله بشكل غير ضروري أو مفرط.

أضرار الإفراط في تناول فيتامين د

ويؤدي تناول مستويات أعلى من الموصى بها من فيتامين د إلى شكل من أشكال المرض يسمى سمية فيتامين د، وهو خطير، ويحدث ذلك عندما يحتوي الجسم على الكثير من فيتامين د، مما يتسبب في ارتفاع مستويات الكالسيوم المعروفة باسم فرط كالسيوم الدم. 

تشمل أعراض سمية فيتامين د الغثيان والقيء والضعف وزيادة التبول، وفي الأشكال الشديدة، تلف الكلى أو رواسب الكالسيوم في القلب والرئتين، الإفراط في تناول مكملات فيتامين د بجرعات عالية دون إشراف طبي. 

وقد يؤدي تناول مكملات فيتامين د بكميات غير صحيحة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإمساك والإسهال، وغالبًا ما يكون هذا نتيجة تناول المكملات على معدة فارغة أو بكميات زائدة، كما أن تناول فيتامين د بدون طعام أو بجرعات عالية قد يؤثر على وظائف الأمعاء. لذا، تناول فيتامين د مع وجبة تحتوي على دهون صحية لتحسين الامتصاص. 

المصدر times of india

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • أعراض غير شائعة تشير إلى الإصابة بـ تصلب الشرايين
  • أميرة خالد كشفت طبيبة القلب الروسية إيرينا بوليايفا أن معظم الأشخاص يمكن أن تصاب بأمراض تصلب الشرايين دون أن تظهر عليهم أي أعراض وخصوصا في المراحل الأولى من المرض. بشكل عام يوجد أعراض يشكو منها معظم مرضى تصلب الشرايين، مثل ضيق التنفس وآلام الصدر وآلام الساقين أثناء الحركة . وأشارت إيرينا أن إهمال هذه الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم المرض والإصابة بالسكتات القلبية أو احتشاء عضلة القلب، وفقا لموقع “mail.ru” وأضافت:”من بين الأعراض الغامضة التي تشير للإصابة بأمراض تصلب الشرايين ظهور مشكلات في الذاكرة وانخفاض التركيز، وقد يكون سبب ذلك...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۷ ساعة
  • علامات غير نمطية تشير إلى مشكلات في الكبد
  • روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ إلى أن الكبد قد لا يتألم فترة طويلة ولا يظهر ذلك إلا عندما يتضرر بشكل خطير. لذلك من الصعب اكتشاف أمراض الكبد في مرحلة مبكرة. ووفقا لها، الكبد هو واحد من أكبر الأعضاء وأكثرها عملا، وهو مسؤول عن أكثر من 100 عملية حيوية في الجسم. تحت هذا الحمل، يضعف الكبد، ولكن من الصعب اكتشاف خلل في عمله. ويفسر ذلك إلى أنه لا توجد مستقبلات للألم في الكبد نفسه – النهايات العصبية التي تتفاعل مع الأعطال في العضو، وترسل نبضات إلى الدماغ. وتقول: “يوجد “نظام...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۷ ساعة
  • أعراض قد تشير إلى سرطان البروستاتا
  • روسيا – يشير الدكتور إيغور أورلوف إلى أن صعوبة التبول والألم الحاد وارتفاع درجة حرارة الجسم قد تشير إلى الإصابة بسرطان البروستاتا. ووفقا له، عند ظهور هذه الأعراض أو بعضها يجب استشارة الطبيب المختص الذي سيحدد الفحوصات والتحاليل اللازمة ويصف العلاج المناسب. ولكن، هذه الأعراض قد تشير إلى مشكلات صحية أخرى، مثل أورام أو حصى الكلى. ووفقا للطبيب، يجب على كل رجل بلغ الخمسين من العمر مرة واحدة في السنة إجراء فحص دم لمستضد البروستاتا النوعي (PSA). ويقول: “إذا لم يكن هناك ما يزعج، فلا داعي لاستشارة طبيب المسالك البولية....
  • الأسبوعقبل ۱۹ ساعة
  • منها الغثيان وفقدان الشهية.. أعراض تشير إلى مشكلات بالكبد
  • أعراض تشير إلى مشكلات بالكبد.. تختلف أسباب ظهور أمراض الكبد ما بين إهمال المريض في صحته، واتباع نمط غير صحي، حيث تظهر اضطرابات الكبد كأحد المضاعفات لأمراض آخرى أو كأثر جانبي لاستخدام بعض الأدوية طويلة الأمد، إذ توجد بعض العلامات التي تدل على إصابة الكبد بخلل ما وكذلك مؤشرات تدل على سلامته. أعراض تشير إلى مشكلات بالكبد قد تظهر بعض الأعراض في وقت باكر وتدل أن المريض يعاني من مشكلات بالكبد مثل بداية التليف الكبدي أو الكبد الدهني مثل: -منها اصفرار الجلد والعين. -يعاني المريض من الإحساس المستمر بقلة الطاقة....
  • عین لیبیاقبل ۲۲ ساعة
  • غزة تترقب الهدنة… وإسرائيل تواصل القصف وتنشر خريطة تحذيرية للسكان
  • يدخل اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة حيز التنفيذ، في الساعة الثامنة والنصف من صباح اليوم الأحد، وبدأت الأطراف المعنية الاستعداد لبدء تطبيق البنود المتفق عليها، وسط ترقب لطي صفحة الحرب، وآمال كبيرة بصمود المرحلة الأولى. وإذ بدأت إسرائيل بالفعل سحب قواتها من القطاع، سارعت «حماس» إلى إعلان استعدادها لنشر قواتها، في إشارة واضحة منها إلى أن هدف رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو لم يتحقق في القضاء نهائياً عليها، ومنعها من العودة إلى حكم القطاع. في المقابل، أكد الرئيس محمود عباس ضرورة تولِّي دولة فلسطين مسؤولياتها الكاملة في القطاع....
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • خطير جدا.. احذر تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب
  • قد يؤدي الاستخدام غير السليم لمكملات فيتامين د إلى التسمم واختلال توازن الكالسيوم ومشاكل الجهاز الهضمي.ومن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في تناول المكملات واختبار مستويات الدم، يمكن أن يؤدي تناول فيتامين د مع الوجبات واختيار فيتامين د3 والنظر في التفاعلات مع الأدوية إلى تعظيم الفوائد وتقليل المخاطر.إطلالة مختلفة.. أيتن عامر تبهر متابعيها بأناقتها في باريس|ويلعب فيتامين د، الذي يُطلق عليه غالبًا فيتامين أشعة الشمس، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف المناعة وتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، ورغم أنه عنصر غذائي أساسي، فإن تناول...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • فوائد ممارسة الرياضة في سن اليأس
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعرف على فوائد الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة في سن اليأس، وبعض التوصيات التي قد تفيدك من خلال الاتى. ممارسة الرياضة هو أمر في غاية الأهمية، وضروري لأجيال مختلفة خاصة للنساء في سن اليأس، أبرز المعلومات حول ممارسة الرياضة في سن اليأس إليك في الآتي:فوائد ممارسة الرياضة في سن اليأس. سواء كنت قد مارست الرياضة بشكل منتظم لعدّة سنوات، أو لم تمارسيها، فإن ممارسة الرياضة في سن اليأس بعد انقطاع الطمث تحمل في جعبتها الكثير من الفوائد. فهي قد تساهم في الآتي:1. منع ازدياد الوزن. تميل النساء إلى فقدان...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تحذير خطير.. علامة تظهر أثناء الطهي تكشف إصابتك بالخرف
  • قال خبراء إن علامة تحذيرية مبكرة لمرض الخرف قد تظهر أثناء الطهي في المطبخ، وتشرح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، إنه متلازمة، مجموعة من الأعراض المترابطة، المرتبطة بتدهور مستمر في وظائف المخ.سبب وفاة لاعب الإسكواش محمد يحيى السباعيماذا يحدث للجسم عند تناول البقدونس على الريق؟وأعدت جمعية الزهايمر قائمة بالعلامات التحذيرية التي يجب الانتباه إليها، بما في ذلك علامة واحدة قد تظهر أثناء الطهي. ورغم أن فقدان الذاكرة من الأعراض المعروفة لمرض الخرف، فإنه من السهل تجاهله باعتباره جزءاً طبيعياً من الشيخوخة، وأكدت الجمعية الخيرية أن...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • طبيب يكشف علامة غير معروفة لسرطان البروستاتا
  • قال طبيب الأورام مارك جادزيان، بأنه يجب على الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بالتأكيد فحص حالة البروستاتا لديهم. وحث الطبيب جادزيان الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما على إيلاء اهتمام وثيق للأعراض التي تشير إلى وجود غدة بروستات غير صحية، وزيارة المتخصصين وإجراء الاختبارات لاستبعاد احتمال الإصابة بالسرطان، وكمثال يؤكد أهمية مثل هذه الفحوصات. وقال جادزيان إن رجلاً يبلغ من العمر 49 عاماً جاء لرؤيته بعد أن أقنعته زوجته بمراجعة طبيب الأورام، وتم علاج هذا المريض من التهاب البروستاتا لعدة أشهر وكانت شكواه الرئيسية هي الرغبة المتكررة في التبول...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • 6 علامات تشير إلى احتمالية الإصابة بـ السرطان الصامت
  • يعتبر سرطان الأقنية الصفراويه (كارسينومة الأقنية الصفراويه) من الحالات النَّادرة.، ويمكن أن يحدث في أيِّ مكانٍ من الأقنية الصفراويه، ولا سيَّما الأقنية الصفراوية المتوضعة خارج الكبد، ويزيد تقدُّم السن أو الإصابة بالتهاب الأقنية الصفراويه. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الإصابة بـ السرطان الصامت، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الوقاية من السرطان ما هي أنواع سرطان القنوات الصفراوية؟ يقوم الأطباء بتقسيم سرطان الأوعية الصفراوية إلى أنواع مختلفة بناء على مكان حدوث السرطان في القنوات الصفراوية. سرطان القنوات الصفراوية...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار