5 علامات تحذيرية أثناء ممارسة الرياضة تشير إلى مشكلات في القلب
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
أثناء ممارسة الرياضة، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشكلات في القلب. إليك خمس علامات تحذيرية تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
ألم في الصدر: إذا شعرت بألم حاد أو ضغط في الصدر أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة في القلب. الألم قد يكون متسارعًا أو يستمر لمدة طويلة.
ضيق التنفس: إذا كنت تشعر بصعوبة في التنفس أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، ولا يمكنك استعادة التنفس بسرعة، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب. يجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض.
ضربات القلب الغير منتظمة: إذا شعرت بضربات قلب غير منتظمة أو غير طبيعية أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون هذا علامة على اضطراب في نظم القلب. يجب استشارة الطبيب لتقييم هذه الحالة.
دوار أو إغماء: إذا شعرت بالدوار الشديد أو فقدان الوعي أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون هذا علامة على انخفاض ضغط الدم أو اضطراب في نظم القلب. يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة فورًا والحصول على الرعاية الطبية الفورية.
تعب غير طبيعي: إذا شعرت بتعب شديد وغير طبيعي أثناء ممارسة الرياضة ولا يمكنك الاستمرار في التمرين بسببه، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في القلب. يجب استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
مهم جدًا أن تأخذ أي علامة تحذيرية خلال ممارسة الرياضة بجدية وتستشير الطبيب، يمكن للتشخيص المبكر والعلاج السريع أن يساعدان في الوقاية من مضاعفات صحية خطيرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: 5 علامات تحذيرية انخفاض ضغط الدم العلامات التحذيرية صعوبة في التنفس ضربات القلب علامات تحذيرية علامات التحذير في القلب غير منتظمة علامة تحذير أثناء ممارسة الریاضة استشارة الطبیب إذا شعرت فی القلب
إقرأ أيضاً:
مستويات الهيموجلوبين تشير إلى وجود مرض
قالت الطبيبة العامة سفيتلانا بورناتسكايا إن مراقبة مستوى الهيموجلوبين في الدم أمر مهم للحفاظ على الصحة، والهيموجلوبين هو المسؤول عن إيصال الأكسجين إلى الخلايا وإزالة ثاني أكسيد الكربون، ولهذا السبب من المهم أن يكون محتواه في الدم كافيا.
وأضافت بورناتسكايا أن انخفاض مستوى الهيموجلوبين يشير في أغلب الأحيان إلى وجود فقر الدم - وهي حالة نقص يمكن أن تنتج عن نقص الحديد أو الفيتامينات، فضلاً عن الأمراض المزمنة والاضطرابات الوراثية.
على وجه الخصوص، لوحظ فقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين في أمراض الكلى والكبد والرئتين أو في الأمراض المصحوبة بفقدان الدم (على سبيل المثال، سرطان الأمعاء)، حذرت سفيتلانا بورناتسكايا.
وأشارت الطبيبة إلى أن أحد الأعراض الخطيرة المحتملة ليس فقط انخفاض مستوى الهيموجلوبين، ولكن أيضًا ارتفاع مستوى الهيموجلوبين، والذي يمكن أن يشير أيضًا إلى عمليات خلل وظيفي في الجسم وقابلية الشخص للإصابة بالمرض.
وقالت المعالجة لإزفستيا: "تحدث مستويات الهيموجلوبين المرتفعة في أمراض مثل كثرة الحمر، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر جلطات الدم وزيادة الحمل على القلب والرئتين".
أعراض انخفاض الهيموجلوبين
التعب، والدوخة، وضيق في التنفس، والضعف.
أعراض زيادة الهيموجلوبين
الصداع المتكرر والدوخة واحمرار الجلد.
ما يساعد على وجود الهيموجلوبين الطبيعي؟
من الضروري تناول ما يكفي من منتجات اللحوم والأسماك والكبد وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C الذي يحسن امتصاص الحديد ومن المهم أيضًا الحصول على حمض الفوليك وفيتامين ب12 في نظامك الغذائي، والحفاظ على النشاط البدني، والإقلاع عن التدخين وغيره من العادات السيئة.
ما هو فحص الهيموجلوبين
فحص الهيموجلوبين أحد اختبارات الدم. يقيس هذا الفحص نسبة البروتين الموجودة في خلايا الدم الحمراء، والمعروف الهيموجلوبين، ويوصل الهيموجلوبين الأكسجين إلى أعضاء الجسم وأنسجته عندما تتنفس، ثم يُعيد غاز ثاني أكسيد الكربون المُستهلك إلى الرئتين لإخراجه عن طريق الزفير.
إذا كشف فحص الهيموجلوبين أن مستوى الهيموغلوبين لديك أقل مما يجب، فهذا يعني أنك مصاب بحالة مرضية تُعرف بفقر الدم، ومن أسباب فقر الدم انخفاض مستويات عناصر مغذية محددة وفقدان الدم وبعض الأمراض طويلة الأمد.
إذا كنت تشك في ارتفاع أو انخفاض الهيموجلوبين، يجب عليك استشارة الطبيب.
«ايدج» تحصل على شهادة أفضل بيئة للعمل