2025-02-03@05:09:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 717
«فی ممارسة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أفادت وزارة الصحة والسكان بأن الربو هو مرض تنفسي مزمن يتسبب في التهاب وتضيق الشعب الهوائية، مما يجعل صعوبة تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين. وأشارت الوزارة إلى أن الربو يعتبر أحد أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، وأكدت على أهمية استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. وفي إطار الاحتفال باليوم العالمي للربو في 7 مايو الماضي، قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الطبية الهامة لمرضى الربو، وتشمل:السعي لعلاج الربو في مراحله المبكرة.زيارة الطبيب إذا استمر السعال أو الأزيز لأكثر من بضعة أيام.التأكد من استخدام أجهزة الاستنشاق (البخاخات) بالطريقة الصحيحة.الذهاب للطبيب فورًا إذا زادت شدة أعراض الربو أو حدث تدهور سريع في ضيق التنفس أو الأزيز، أو إذا ظهر ضيق التنفس أثناء ممارسة أنشطة بدنية خفيفة.زيارة الطبيب إذا لم يخفف الدواء المستخدم...
الجديد برس| قال خبير في منظمة ضغط أمريكية إن قوات صنعاء لديها القدرة على ممارسة عمليات عسكرية تؤثر على قرارات إسرائيل في الحرب، معتبرا أن إعلان “الحوثيين” الأخير عن تصعيد عملياتهم ضد “إسرائيل” يأتي مواكبة للوضع الإقليمي الذي صنعوه. ونشر موقع “يو إس إن آي نيوز” الأمريكي المختص بالشؤون البحرية، مساء أمس الاثنين، تقريرا، نقل فيه عن بهنام بن طالبلو، الخبير في منظمة الدفاع عن الديمقراطيات التي تعمل في مجال جماعات الضغط، قوله إنه “من خلال توسيع التهديد الخطابي، فإن “الحوثيين” يحاولون مواكبة الواقع الإقليمي الذي خلقوه” وذلك في تعليق على إعلان قوات صنعاء عن بدء مرحلة جديدة من تصعيد العلميات البحرية ضد “إسرائيل” لتشمل استهداف الملاحة المتجهة إلى الموانئ “الإسرائيلية” في البحر المتوسط. ونقل الموقع عن بن طالبلو قوله...
ضمن النشاطات الرياضية التي تحفل بها الدورة الـ 15 من مهرجان الشارقة القرائي الطفل، الذي انطلق تحت شعار “كن بطل قصتك” لترغيب الأطفال والنشء في الرياضة وممارستها، أبدى الأطفال سعادتهم ونشاطهم بمشاركتهم في الحصة الرياضية بمساحة “التربية البدنية” بالمهرجان، التي تلقى فيها الأطفال أولى دروسهم عن رياضة “الملاكمة”. في بداية التمرين شارك مدرب الملاكمة محمد عباس مجموعة من المعلومات حول أهمية رياضة الملاكمة، ودورها الكبير في تحفيز العقل، وتعزيز التركيز، حيث أوضح للأطفال المنتسبين من عمر السادسة وما فوق، الفوائد والمهارات التي تضيفها فنون الملاكمة للإنسان، سواءً كانت فوائد ومهارات عقلية أو جسدية. وعلمهم خلال مدة التمرين الحركات الأساسية للركل، باعتباره استراتيجية هامة للدفاع أو للهجوم، ثم علمهم اللكمات الأساسية كاللكمة العليا (Jab)، اللكمة الوسطى (Cross)، اللكمة الجانبية (Hook)...
مسقط - الرؤية استوقفت قيادة شرطة محافظة مسقط مجموعة من النساء من جنسيات مختلفة في منطقة الخوير لارتكابهنّ أعمالًا منافية للأخلاق والآداب العامة، وتُستكمل الإجراءات القانونية.
نظم الاتحاد المصرى للياقة التنافسية بطولة الزمالك للياقة التنافسية «Zamalek Fit» بمقر النادى في ميت عقبة، وبمشاركة 400 لاعب ولاعبة. نشر ثقافة ممارسة الرياضة بين مليون شاب وقالت وزارة الشباب، في بيان لها، اليوم السبت، إن تنظيم بطولة الزمالك للياقة التنافسية، برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة تأتي ضمن المشروع القومى لـ«EgyFit» لنشر ثقافة ممارسة الرياضة، وهو المشروع الذي يستهدف مليون مشارك فى المرحلة الأولى بالأندية والمدارس والجامعات ومراكز الشباب ورياضات الشارع، ضمن مبادرة «الرياضة أسلوب حياة» لنشر ثقافة ممارسة الرياضة بين كل أفراد الشعب المصرى. الوزير يشيد بنجاح بطولة الزمالك للياقة التنافسية حضر فعاليات بطولة الزمالك للياقة التنافسية الكابتن حسين لبيب، رئيس النادى، والدكتور حسام المندوه، أمين الصندوق بالنادى، والكابتن أحمد سليمان، عضو مجلس الإدارة، وحاتم...
السبت, 4 مايو 2024 10:06 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني قد يصلح ما فسد في الصحة البدنية لمن هم في منتصف العمر خاصة النساء. وتتبعت الدراسة بجامعة سيدني أكثر من 11.000 امرأة في أستراليا وخلصت إلى أن منتصف العمر هو وقت حاسم لممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. وأظهرت النتائج التي نشرت في PLOS Medicine، أن النساء، بين سن 40 و50 عامَا، اللواتي مارسن النشاط البدني باستمرار على مدى 15 سنة كان لديهن درجات صحة بدنية أفضل من النساء اللواتي لم يفعلن ذلك. حتى المشاركات اللواتي لم تمارسن الرياضة بانتظام قبل منتصف العمر استفدن من الروتين البدني الجدي، وتحسنت صحتهن. وهناك حاجة إلى دراسات مستقبلية لمعرفة ما إذا...
فصل الصيف يأتي محملًا بالأجواء الحارة والشمس الساطعة، مما قد يجعل بعض الناس يترددون عن ممارسة الرياضة خلال هذه الفترة. ومع ذلك، تظل الرياضة ضرورية للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، وقد تكون حتى أكثر أهمية خلال فصل الصيف. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية ممارسة الرياضة في هذا الفصل وخلال الأجواء الحارة:1. التحكم في الوزن: خلال فصل الصيف، يكون الجو دافئًا ومشمسًا، مما يجعل الجسم يفقد المزيد من السوائل ويزيد من فقدان الوزن. من خلال ممارسة الرياضة، يمكن التحكم في الوزن ومنع الزيادة غير المرغوب فيها. 2. تحسين اللياقة البدنية: الرياضة تساعد في تحسين اللياقة البدنية وزيادة قوة العضلات والمرونة، مما يساعد على تحمل الأجواء الحارة بشكل أفضل والقيام بالأنشطة اليومية دون تعب.3. تعزيز الصحة القلبية: الأجواء الحارة قد تزيد...
خاص في مشهد مأساوي، أجبر أب ابنه صاحب الأعوام القليلة على ممارسة رياضة الجري بسرعة عالية، حتى سقط مغشياً على الأرض من شدة التعب. وأظهر مقطع فيديو متداول في أمريكا، أب وهو يجبر ابنه على ممارسة الرياضة على جهاز الجري بسرعة عالية حتى سقط الطفل من شدة التعب. كما أظهر المقطع قيام الأب بحمل ابنه ووضعه على الجهاز مرة أخرى لإجباره على استكمال الرياضة حتى سقط الطفل مرة ثانية واستمر الأب في تكرار إجبار طفله على ممارسة الرياضة حتى سقط أرضا. ووفقا للمعلومات فإن الطفل توفي لاحقا بسبب عدم تحمله للإجهاد البدني الكثيف، وأصبح الأب يواجه تهمةالقتل. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/ssstwitter.com_1714611564586.mp4
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني في الطبيعة، يُقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض على غرار: أمراض القلب، السكري، السكتة الدماغية، حسب ما أورده موقع "هايل براكسيس"، نقلا عن المجلة العلمية المتخصصة "إنفايرمنت إنترناشونال". وشارك في الدراسة باحثون من جامعة "إكستر" الإنجليزية، وحاولت معرفة تأثير ممارسة نشاط بدني ما في الطبيعية على الصحة. فضلا عن التكاليف الاجتماعية للمرض. واعتمدت الدراسة على بيانات 47 ألف شخص، حيث لا حظ الخبراء أن ستة أمراض غير سارية (أمراض لا تنتشر عن طريق العدوى) مثل سرطان الثدي والقولون، السكري من النوع الثاني السكتة الدماغية، يُمكن الوقاية منها من خلال نشاط بدني في الطبيعة، حسب ما ذكره موقع "ذا أوروبين سانتر فور إنفايرمنت آند هيومن هيلث". ولفتت الدراسة أنه في عام 2019، زار...
دعا الاتحاد المغربي للشغل، اليوم الأربعاء في الدار البيضاء، خلال احتفالات فاتح ماي، « تحمل الدولة مسؤوليتها في تدبير أنظمة التقاعد، وعلى رأسها نظام معاشات المدني، علاوة على الحفاظ على مكتسبات الموظفين والموظفات وكافة الأجراء ». وألقى ميلود مخاريق الأمين العام للاتحاد المغربي للشغل، كلمة بالقرب من مقر نقابته بشارع الجيش الملكي في مدينة الدار البيضاء، مؤكدا، « رفض الرفع من سن التقاعد إلى خمسة وستون سنة ». وتحدث مخاريق، عن « مراكمة تجار الأزمات للثروات الخيالية في الوقت الذي تكتوي فيه الطبقة العاملة بلهيب أسعار المحروقات والمواد الأساس والخدماتية »، بسبب ما أعتبره الأمين العام للنقابة، « أزمة بنيوية وهيكلية عميقة ناتجة عن الاختيارات الاقتصادية غير الصائبة واللاشعبية للحكومات المتعاقبة ». وقال الزعيم النقابي، إن « ارتفاع نسبة الفقر بلغت %20 سنة 2022 ، بمعنى زيادة ما يقارب...
في ما يلي النقاط الرئيسية الواردة في الاتفاق الذي وقعته الحكومة مع المركزيات النقابية والمنظمات والجمعيات المهنية للشغالين، اليوم الاثنين بالرباط. + تحسين الدخل لموظفي وأجراء القطاعين العام والخاص: - تحسين الدخل من خلال إقرار زيادة عامة في أجور موظفي الإدارات العمومية والجماعات الترابية والمؤسسات العمومية الذين لم يستفيدوا بعد من مراجعة أجورهم، بمبلغ شهري صاف محدد في 1000 درهم، يصرف على قسطين متساويين (فاتح يوليوز 2024، وفاتح يوليوز 2025). - الزيادة في مبلغ الحد الأدنى القانوني للأجر في النشاطات غير الفلاحية (SMIG) بنسبة 10 في المائة سيتم تطبيقها على دفعتين (فاتح يناير 2025، وفاتح يناير 2026). - الزيادة في مبلغ الحد الأدنى القانوني للأجر في النشاطات الفلاحية (SMAG) بنسبة 10 في المائة سيتم تطبيقها على دفعتين (فاتح أبريل 2025...
في ما يلي النقاط الرئيسية الواردة في الاتفاق الذي وقعته الحكومة مع المركزيات النقابية والمنظمات والجمعيات المهنية للشغالين، اليوم الاثنين بالرباط. + تحسين الدخل لموظفي وأجراء القطاعين العام والخاص: – تحسين الدخل من خلال إقرار زيادة عامة في أجور موظفي الإدارات العمومية والجماعات الترابية والمؤسسات العمومية الذين لم يستفيدوا بعد من مراجعة أجورهم، بمبلغ شهري صاف محدد في 1000 درهم، يصرف على قسطين متساويين (فاتح يوليوز 2024، وفاتح يوليوز 2025). – الزيادة في مبلغ الحد الأدنى القانوني للأجر في النشاطات غير الفلاحية (SMIG) بنسبة 10 في المائة سيتم تطبيقها على دفعتين (فاتح يناير 2025، وفاتح يناير 2026). – الزيادة في مبلغ الحد الأدنى القانوني للأجر في النشاطات الفلاحية (SMAG) بنسبة 10 في المائة سيتم تطبيقها على دفعتين (فاتح أبريل 2025...
قال المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، إن الوضع في الشرق الاوسط يحتل اهتماما كبيرا بين دو ل المنطقة، موضحا أن الدولة المصرية عبرت بكل وضوح عن موقفها من الوضع في قطاع غزة.وتابع الحمصاني، خلال مكالمة هاتفية ببرنامج " الحياة اليوم"، والمذاع على فضائية " الحياة"، أنه يجب ممارسة الضغوط كافة لوقف إطلاق النـ ــار في قطاع غـ ــزةوأكد متحدث الحكومة، أن مصر تستضيف حسب التقارير الدولية 9 ملايين مهاجر، واستضافة المزيد من المهاجرين سيلقي بالمزيد من العبء على الدولة المصرية.وأكمل: الدولة تتكلف 10 مليارات دولار سنويا في استقبال هذا العدد من المهاجرين، ولهذا تحتاج مصر للدعم الدولي لمواجهة تلك الاعباء.وأشار إلى أن مديرة صندوق النقد الدولي أشادت بمجهودات الدولة المصرية في الاصلاح الاقتصادي.
نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي بن فيصل بن عبدالعزيز وزير الرياضة، افتتح نائب وزير الرياضة بدر بن عبدالرحمن القاضي، اليوم، أعمال المؤتمر الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني، الذي تنظمه جامعة الملك سعود، ممثلة في كلية علوم الرياضة والنشاط البدني، تحت شعار "النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة". وأكد القاضي في تصريح عقب الافتتاح، أن الرياضة في المملكة منظومة متكاملة لا تشمل الرياضات التنافسية والترويحية فحسب، بل تركز أيضاً على ممارسة الأنشطة البدنية المعززة لجودة الحياة؛ لتحقيق التكاملية بين المجالات كافة المرتبطة بالحركة والنشاط البدني. وأشار إلى أن رؤية المملكة 2030 أسهمت في رفع نسبة ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية في المملكة إلى 48% مقارنة بعد أن كانت 13% في عام 2015م، مبيناً أن جميع البرامج والمبادرات النوعية...
قبضت الشرطة التركية على شبكة دعارة منظمة أجبرت نساء أجنبيات على ممارسة الجنس بمقابل مادي، بعد استقدامهن إلى إسطنبول ووعدهن بالعمل مربيات أطفال أو مقدمات رعاية. واعتقلت فرق مكتب الأخلاق التابعة لمديرية فرع النظام العام بشرطة إسطنبول 7 أشخاص، بينهم 3 أجنبيات و4 مشتبهه بهم، زُعم أنهم خدعوا النساء من خلال نشر إعلانات يطلبون فيها جليسات أطفال أو مقدمات رعاية، ليجبروهن لاحقا من خلال إثقال كاهلهن بالديون على العمل في مجال الدعارة.وتم تحويل المتهمين إلى المحكمة، وتسليم النساء الأجنبيات إلى إدارة الهجرة لترحيلهن بسبب انتهاء صلاحية تأشيراتهن.المصدر: "ahaber"
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تعزّي الصين في ضحايا الإعصار والفيضانات ذياب بن محمد بن زايد يتوج الفائزين بالنسخة الأولى من دوري أبوظبي للسباقات الذاتية حصد قطاع الموارد البشرية المركز الأول ببطولة اللياقة والتحدي «تحدي القوة»، والتي أقيمت بنادي ديزرت ستورم في أبوظبي، ضمن درع معالي قائد عام شرطة أبوظبي، وحاز قطاع الأمن الجنائي المركز الثاني، وحقق قطاع المهام الخاصة المركز الثالث.وشارك في البطولة أكثر من 52 لاعباً ولاعبة، من مختلف القطاعات الشرطية، وحضرها عدد كبير من المنتسبين، وأقيمت على مدار يومين، وشهدت منافسات قوية ومتميزة، وسط حماسة كبيرة بين اللاعبين، وحصل أحمد الشحي من قطاع المهام الخاصة على أفضل لاعب، وحصلت روضة الشيباني من قطاع الموارد البشرية على أفضل لاعبة ببطولة تحدي القوة.وتوج العقيد سلطان السويدي،...
حصد حزب الميثاق الوطني وحلف الاتحاد والتغيير أغلبية المقاعد في انتخابات الاتحاد الطلابي التي أجريت مساء الخميس في جامعة مؤتة. اقرأ أيضاً : الميثاق يشيد بالدور الاستثنائي للهيئة الخيرية الهاشمية لدعم الأشقاء في فلسطين ويأتي هذا الحدث الديمقراطي في جامعة السيف والقلم تجسيدا للرؤية الملكية السامية التي أفردت مساحات للشباب الأردني في ممارسة العمل الحزبي داخل أروقة الجامعات. وتعتبر هذه الانتخابات أول ممارسة ديمقراطية على مستوى الأحزاب الأردنية في الجامعات بعد إقرار مخرجات المنظومة السياسية علما بأن هذه الممارسة الديمقراطية ستجرى في كافة الجامعات. وكان الميثاق قد عكف على تنظيم قواعده وأسس عمله الانتخابية في جامعة مؤتة بكل احترافية وبخطاب طلابي سياسي متقدم مكنه وتحالفه مع كتلة الاتحاد والتغيير من الفوز بغالبية المقاعد لاتحاد طلبة جامعة مؤتة. ويعكف الميثاق...
قبل سنوات ليست بالبعيدة، كان تجمع أفراد العائلة حول طاولة في أحد أركان المنزل مشهدا مألوفا في الأعياد والأمسيات الصيفية، حيث يتشاركون الألعاب الجماعية، بينما يبدو في أعينهم الحماس للمنافسات الشائقة، التي لا تخلو من الضحك. وفي النهاية هناك فائز وخاسر، لكن الكل ربح تلك الدقائق من المرح والألفة. أما الآن ومع الانتشار السرطاني لألعاب الفيديو التي لا تستدعي المشاركة، يكاد هذا المشهد يختفي تماما، إذ يكفي أن ينزوي أحدهم بهاتفه في أحد الأركان ويغرق في اللعب لساعات دون أن يشعر بمن حوله. لكن هناك ما يدعوك لئلا تستسلم لهذا التطور، فلألعاب الطاولة تأثيرات متعددة على أدمغتنا تستحق معها أن تكون ممارسة ألعاب مثل الدومينو والشطرنج وغيرها، من عاداتنا بين الحين والآخر. مبيعات متصاعدة يبدو الأمر غريبا في العصر الرقمي،...
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية أن ممارسة التمارين الرياضية في المساء تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 61%.قام فريق البحث من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون من زيادة الوزن لمدة 8 سنوات، حيث كان ثلاثة آلاف منهم يعانون أيضًا من مرض السكري من النوع الثاني.تركز الباحثون على الأشخاص الذين يُعتبرون مصنفين كبديلين للسمنة المفرطة، حيث يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر، مما يجعلهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الجسيمة.وقال الدكتور أنجيلو ساباغ، عالم وظائف الأعضاء ومحاضر في كلية الطب بجامعة سيدني، “إن ممارسة الرياضة ليست الحل الوحيد لأزمة السمنة، لكن هذه الدراسة تشير إلى أن الأشخاص الذين يخططون لنشاطهم في المساء...
كتبت- داليا الظنيني: علق حسين الزناتي، وكيل نقابة الصحفيين، على البيان الصادر عن نقابة المهن التمثيلية بحظر الصحفيين من تغطية عزاء الفنان الراحل صلاح السعدني. وفي مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" المذاع على قناة صدى البلد، أوضح حسين الزناتي أن أي شخص يمارس مهنة الصحافة دون التزامه بنقابة الصحفيين أو عدم انتمائه لصحيفة معتمدة أو موقع إخباري مرخص من قبل النقابة والمجلس الأعلى للإعلام يُعتبر منتحلاً لصفة الصحفي. وأكد الزناتي أنه يجب عدم الزج باسم الصحفيين في أي بيان صحفي، فلم يكن الصحفيون وحدهم حاضرين في مراسم الجنازة، وبالتالي لا ينبغي تعميم أي تصريح على جميعهم. وأضاف وكيل نقابة الصحفيين: "نحن نرحب بأي شكوى تتعلق بأي صحفي يكون عضوًا في النقابة، ونقوم بفحصها بعناية ونقدم...
شهدت الساعات الماضية، العديد من القضايا والحوادث، التي أثارت الرأي العام، أبرزها محاكمة جمال اللبان و5 آخرين بتهمة سرقة 73 مليون جنيه من أموال مجلس الدولة، وصدور قرار من المحكمة في أزمة حسين الشحات ومحمد الشيبي، بعد مباراة الأهلي وبيراميدز، وتفاصيل ممارسة الشذوذ مع يتيوبر شهير، والتحقيق مع المتهم بالشروع في قتله بمدينة 6 أكتوبر.جمال اللبانتأجيل محاكمة جمال اللبان و5 آخرين بتهمة سرقة 73 مليون جنيه من أموال مجلس الدولةقررت محكمة جنايات جنوب الجيزة، تأجيل محاكمة 6 متهمين من بينهم سيدات أعمال، وذلك لاتهامهم بالاستيلاء على أكثر من 73 مليون جنيه من أموال مجلس الدولة في صورة مناقصات وهمية عبر شركات صورية ومناقصات بالأمر المباشر، في قضية فساد جديدة بالمجلس، بعد إحالتهم لدائرة أخرى الجلسة السابقة، لجلسة الدور الأول من...
أثارت واقعة وفاة الشيخ محمد مصطفي دويدار مؤذن مسجد المزيني من الحزن الشديد بعد مرور 10 أيام تقريبا من وفاة ابنه الشيخ أحمد دويدار. وهذه ليست الواقعة الأولى أو الوحيدة التى يتوفى فيها شخص حزنا على وفاة أحد الأقارب أو الاصدقاء ويطلق على هذه الحالة مسمى طبي اشتهر مؤخرا وهو متلازمة القلب المكسور بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها تقوى المناعة.. عصائر طبيعية لعلاج نزلات البرد بينها مشروب رمضاني وفى ظل انتشار حالات الوفاة من الحزن نعرض طرق الوقاية من متلازمة القلب المكسوروفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك”.لا يمكن منع متلازمة القلب المكسور بشكل كامل طبيا ولكن يمكن تقليل فرص حدوثها من خلال إدارة الجحزن والسيطرة على التوتر لتقليل سبب حدوثها الأساسي...
تستكمل جهات التحقيق المختصة بأكتوبر، التحقيقات مع يوتيوبر يمني الجنسية وطالب سوري الجنسية، اختلفا خلال ممارسة الشذوذ، ما أسفر عنه تعديهما على بعضهما البعض بسلاح أبيض ونتج عنه إصابة إحدهما بإصابات بالغة ونقل إلى المستشفى.تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة، بلاغا من شرطة النجدة، يفيد إصابة شخص بطعنات على يد آخر، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية لمحل البلاغ، وألقت القبض على المتهمين وجرى عرضهما على جهات التحقيق.وتبين من التحريات الأولية، إصابة يوتيوبر يمني الجنسية بعدة طعنات على يد طالب خلال المشاجرة، بعدما اختلفا على ممارسة الشذوذ بأكتوبر وتم نقل المصاب للمستشفى لتلقي العلاج اللازم.اقرأ أيضاًعليها أحكام قضائية.. ضبط صيدلانية بمدينة 6 أكتوبرالسجن المشدد 6 سنوات وغرامة 100 ألف جنيه لمطبعجى وسائق بتهمة حيازة مخدرات بالقليوبية
حذرت السلطات في منطقة العقبة الاقتصادية، سكان المحافظة الواقعة جنوب الأردن، من موجة غبار قادمة من شمال غرب مصر. إقرأ المزيد تحذير عاجل في مصر بعد تغيرات جوية مفاجئة وتوقعت السلطات أن "تتأثر محافظة العقبة خلال ساعات الصباح الباكر بدخول موجه غبارية قادمة من شمال غرب مصر والتي ترفع نسب قيم الأغبرة العالقة في الهواء وتكون الرياح معتدلة إلى نشطة على فترات"، كما جاء في نظام الأرصاد الجوية.ودعت الجهات المختصة سكان العقبة إلى إغلاق النوافذ وعدم ممارسة النشاطات الخارجية حفاظا على الصحة العامة وخاصة الاشخاص الذين يعانون من الأمراض التنفسية والربو، علما بأن مفوضية البيئة تتابع الحالة الجوية الغبارية وتتابع بالتوجيه بالاجراءات الاحترازية مع كافة النشاطات في المنطقة حيث تم التوجيه بتخفيض الأحمال التشغيلية للصناعات والتأكيد على اجراءات السلامة العامة.الأردن |...
أبريل 17, 2024آخر تحديث: أبريل 17, 2024 المستقلة/- كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الإشارات المرتبطة بالتوتر في الدماغ.وتوصلت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، إلى أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23٪ مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة بانتظام. ووجد الباحثون أن هذه الفائدة كانت أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.وُنسب هذا التأثير الإيجابي إلى انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر لدى الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام.ويعتقد الباحثون أن هذا الانخفاض في نشاط الدماغ قد يكون ناتجًا عن تحسين وظائف قشرة الفص الجبهي، وهي منطقة من الدماغ تشارك في الوظائف التنفيذية، مثل التحكم...
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية، أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، أي مساء، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 61%. وقام فريق من الباحثين من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون من زيادة الوزن على مدار ثماني سنوات. وكان ما يقارب 3000 من المشاركين يعانون أيضا من مرض السكري من النوع الثاني. وركز الباحثون على الأشخاص المصنفين على أنهم يعانون من السمنة المفرطة، حيث يبلغ مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، لأنهم "أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى. وقال الدكتور أنجيلو ساباغ، عالم وظائف الأعضاء والمحاضر في كلية الطب بجامعة سيدني "إن ممارسة الرياضة ليست بأي حال من الأحوال الحل الوحيد لأزمة السمنة، ولكن هذا البحث...
أبوظبي- وام بحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية خلال اتصال هاتفي مع، ديفيد كاميرون وزير خارجية بريطانيا، التطورات الخطيرة الراهنة في المنطقة وتداعياتها على السلم والأمن الإقليمي والدولي. كما استعرضا جهود المجتمع الدولي لتعزيز الاستجابة للأزمة الإنسانية المتفاقمة في غزة، وأهمية تسريع وتيرة إيصال المساعدات الإنسانية إلى المدنيين في القطاع بلا عوائق وعلى نحو أمن ومستدام. وأكد سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، أهمية ممارسة أقصى درجات ضبط النفس لتجنب أية تداعيات خطيرة تضاعف من التوتر في المنطقة، مشدداً على أن الدبلوماسية والحوار واحترام سيادة القانون وميثاق الأمم المتحدة أدوات جوهرية لحل الخلافات وإرساء دعائم السلام والاستقرار في المنطقة والعالم وتحقيق التنمية للشعوب.
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية، أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، مساء ، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 61 بالمائة. وقام فريق من الباحثين من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون من زيادة الوزن على مدار ثماني سنوات. وكان ما يقارب 3000 من المشاركين يعانون أيضا من مرض السكري من النوع الثاني. وركز الباحثون على الأشخاص المصنفين على أنهم يعانون من السمنة المفرطة، حيث يبلغ مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، لأنهم "أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى". وقال الدكتور أنجيلو ساباغ، عالم وظائف الأعضاء والمحاضر في كلية الطب بجامعة سيدني، إن "ممارسة الرياضة ليست بأي حال من الأحوال الحل الوحيد لأزمة السمنة، ولكن هذا...
بكين-ساناجددت وزارة الخارجية الصينية اليوم مطالبة بلادها الولايات المتحدة الأمريكية بوقف ممارسة الضغوط عليها والتدخل في شؤونها الداخلية.وذكر بيان صدر عقب لقاء دبلوماسيين صينيين وعلى رأسهم رئيس إدارة أمريكا الشمالية وأوقيانوسيا بوزارة الخارجية الصينية يانغ تاو مع وفد أمريكي في العاصمة الصينية بكين أنه تمت المطالبة بوقف الولايات المتحدة ممارسة الضغوط على الصين في المجالين التجاري والاقتصادي والكف عن التدخل في سياساتها الداخلية والتوقف عن عرقلة تطورها وتطبيق عقوبات غير مقبولة على الشركات الصينية.وأضاف البيان: إن ممثلي وزارة الخارجية الصينية أشاروا أيضاً إلى عدم مقبولية إجراءات واشنطن الرامية إلى محاولات قمع الصين في المجالات التجارية والعلمية والتقنية مبينين في الوقت نفسه موقف بكين بشأن قضية تايوان.
طالبت وزارة الخارجية الصينية اليوم الاثنين الوفد الأمريكي بوقف الولايات المتحدة ممارسة الضغوط على الصين والتدخل في شؤونها الداخلية. بكين ترد على واشنطن وترفض "أي انتقاد أو ضغط" بشأن علاقتها بروسيا واشنطن تفرض عقوبات على شركات من روسيا والصين والإمارات ودعا دبلوماسيون صينيون وعلى رأسهم رئيس إدارة أمريكا الشمالية وأوقيانوسيا بوزارة الخارجية الصينية، يانغ تاو، خلال لقائه الوفد الأمريكي في العاصمة الصينية بكين، إلى وقف الولايات المتحدة ممارسة الضغوط على الصين في المجالين التجاري والاقتصادي، والكف عن التدخل في سياساتها الداخلية، والتوقف عن عرقلة تطورها وتطبيق عقوبات غير مقبولة على الشركات الصينية".وحضر المحادثات السفير الأمريكي لدى بكين نيكولاس بيرنز، ومساعد وزير الخارجية لشؤون شرق آسيا والمحيط الهادئ دانييل كريتنبرينك، والمديرة الأولى لشؤون الصين وتايوان في مجلس الأمن القومي بالبيت الأبيض سارة...
أطاحت مصالح الأمن بالعاصمة، بجماعة أشرار، تضم 10 أشخاص من بينهم 3 نسوة. من بينهم فتاة قاصر المسماة ” ش.د” ، شكلوا عصابة للمتاجرة بالمخدرات والمؤثرات العقلية، وحيازة أسلحة بيضاء. بالإضافة إلى استغلال منزل مهجور الكائن بمدينة الحراش، للتعاطي الممنوعات. وممارسة الدعارة. وتم مثول المتهمين أمام الغرفة الجزائية السادسة بمجلس قضاء الجزائر لمتابعتهم بتهم تتعلق بجنحة حيازة عتاد حربي. والاسلحة وذخيرة، وحيازة المخدرات والمؤثرات العقلية قصد البيع، وجنحة تحريض قاصر على الفسق. و فساد الأخلاق وجنحة استخدام قاصر بقصد إرتكاب الدعارة. حيث تتلخص وقائع القضية انه بتاريخ 20/08/2023 بناءا على معلومات وردت الى فرقة الشرطة القضائية بأمن المقاطعة الإدارية الحراش مفادها قيام مجموعة من الأشخاص بالمتاجر في المخدرات والمؤثرات العقلية و إنشاء وكر لممارسة الفسق و الدعارة وحيازة الأسلحة مع...
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية، أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، مساء ، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 61 بالمائة. وقام فريق من الباحثين من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون من زيادة الوزن على مدار ثماني سنوات. وكان ما يقارب 3000 من المشاركين يعانون أيضا من مرض السكري من النوع الثاني. وركز الباحثون على الأشخاص المصنفين على أنهم يعانون من السمنة المفرطة، حيث يبلغ مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، لأنهم “أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى”. وقال الدكتور أنجيلو ساباغ، عالم وظائف الأعضاء والمحاضر في كلية الطب بجامعة سيدني، إن “ممارسة الرياضة ليست بأي حال من الأحوال الحل الوحيد لأزمة السمنة، ولكن هذا...
قال سفير طهران لدى الأمم المتحدة أمير سعيد إرافاني خلال جلسة لمجلس الأمن الدولي انعقدت الأحد غداة الهجوم الإيراني غير المسبوق ضد إسرائيل، إن إيران "لم يكن أمامها خيار سوى ممارسة حقها في الدفاع عن النفس". وأضاف "لقد فشل مجلس الأمن في تأدية واجبه بالحفاظ على السلم والأمن الدوليين" من خلال عدم إدانته الضربة التي استهدفت القنصلية الإيرانية في دمشق في الأول من أبريل، مشيرا إلى أنه "في ظل هذه الظروف، لم يكن أمام إيران خيار آخر سوى ممارسة حقها في الدفاع عن النفس". وأكد أن طهران لا تريد التصعيد لكنها سترد على "أي تهديد أو عدوان". وقال إرافاني: "العمليات التي شنتها إيران تعبر عن حقها الأصيل في الدفاع عن النفس". وأضاف خلال كلمته: "استمرار إسرائيل في ارتكاب الفظائع يشكل...
قال مندوب إيران الدائم لدى الأمم المتحدة أمير سعيد إرافاني إن بلاده مستعدة لممارسة حقها غير القابل للتصرف في الدفاع عن النفس إذا شنت واشنطن عملية عسكرية ضد الجمهورية الإسلامية. إقرأ المزيد مسؤول أمريكي: تسعة صواريخ إيرانية على الأقل ضربت قاعدتين جويتين إسرائيليتين وأوضح أمير سعيد إرافاني خلال جلسة لمجلس الأمن الدولي انعقدت الأحد غداة الهجوم الإيراني غير المسبوق ضد إسرائيل، إن إيران "لم يكن أمامها خيار سوى ممارسة حقها في الدفاع عن النفس".وأضاف "لقد فشل مجلس الأمن في تأدية واجبه في الحفاظ على السلم والأمن الدوليين" من خلال عدم إدانته الضربة التي استهدفت القنصلية الإيرانية في دمشق في الأول من أبريل، مشيرا إلى أنه "في ظل هذه الظروف، لم يكن أمام جمهورية إيران الإسلامية خيار آخر سوى...
2024-04-14Afraaسابق الخارجية: فشل مجلس الأمن في القيام بواجبه في الحفاظ على السلم والأمن الإقليميين والدوليين هو الذي سمح للكيان الإسرائيلي بتجاوز الخطوط الحمراء، وانتهاك المبادئ الأساسية للقانون الدولي انظر ايضاًالخارجية: فشل مجلس الأمن في القيام بواجبه في الحفاظ على السلم والأمن الإقليميين والدوليين هو الذي سمح للكيان الإسرائيلي بتجاوز الخطوط الحمراء، وانتهاك المبادئ الأساسية للقانون الدوليآخر الأخبار 2024-04-14وزارة الخارجية والمغتربين: الضربات الإيرانية على أهداف عسكرية إسرائيلية جاءت في إطار ممارسة إيران حقها في الدفاع عن النفس وبالاتساق مع ما تنص عليه المادة “51” من ميثاق الأمم المتحدة 2024-04-14تونس تطالب بالوقف الفوري للعدوان الصهيوني على فلسطين 2024-04-14روسيا: ندعم العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة 2024-04-14فعالية لأطفال من ذوي الإعاقة في بلدة الغزلانية بريف دمشق 2024-04-14مدفيديف: ما يجري في غزة من عمليات...
2024-04-14Afraaسابق تونس تطالب بالوقف الفوري للعدوان الصهيوني على فلسطين انظر ايضاً تونس تطالب بالوقف الفوري للعدوان الصهيوني على فلسطينتونس-سانا طالبت تونس المجتمع الدولي بتحمل مسؤولياته لجهة الحفاظ على أمن واستقرار المنطقة،آخر الأخبار 2024-04-14وزارة الخارجية والمغتربين: الضربات الإيرانية على أهداف عسكرية إسرائيلية جاءت في إطار ممارسة إيران حقها في الدفاع عن النفس وبالاتساق مع ما تنص عليه المادة “51” من ميثاق الأمم المتحدة 2024-04-14تونس تطالب بالوقف الفوري للعدوان الصهيوني على فلسطين 2024-04-14روسيا: ندعم العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة 2024-04-14فعالية لأطفال من ذوي الإعاقة في بلدة الغزلانية بريف دمشق 2024-04-14مدفيديف: ما يجري في غزة من عمليات قتل يقلل فرص نجاح بايدن في الانتخابات 2024-04-1433729 شهيداً جراء العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة لليوم الـ 191 2024-04-14بمشاركة 146 طالبة… معرض للمشغولات والأعمال...
دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، إيران وإسرائيل إلى ممارسة أقصى درجات ضبط النفس والتحلي بالهدوء؛ بهدف تجنب المزيد من تصعيد التوتر في المنطقة، والوقف الفوري للأعمال العدائية. جوتيريش يعرب عن صدمته جراء اقتحام الشرطة الإكوادورية سفارة المكسيك في كيتو جوتيريش يدعو لتنفيذ فوري لقرار مجلس الأمن لوقف إطلاق النار في غزة وأعرب جوتيريش في بيان أصدره اليوم الأحد بحسب مركز إعلام الأمم المتحدة ـ عن قلقه البالغ إزاء الخطر الحقيقي لحدوث تصعيد مدمر على مستوى المنطقة، كما حث جميع الأطراف على ممارسة أقصى درجات ضبط النفس بهدف تجنب أي عمل قد يؤدي إلى مواجهات عسكرية كبرى على جبهات متعددة في الشرق الأوسط.وقال الأمين العام للأمم المتحدة إنه أكد مرارا وتكرارا أنه لا المنطقة ولا العالم يستطيعان تحمل نشوب...
حرصت الفنانة نجلاء بدر، علي مشاركة متابعيها صورة لها وهي تقضي إجازة عيد الفطر المبارك، بممارسة رياضة الجولف.وظهرت نجلاء بدر، فى صور لها عبر حسابها الرسمي على موقع "انستجرام" وهي تمارس رياضة الجولف، وعلقت: " بداية جديدة للحياة" .ويذكر أن آخر أعمال الفنانة نجلاء بدر فيلم "ليلة العيد"، والتي تدور أحداثه في إطار اجتماعي، حيث يناقش العديد من القضايا المجتمعية من بينها "زواج القاصرات" و"ختان الإناث"، وغيرها، خصوصًا فيما يتعلق بمراحل الطفولة والمراهقة، حيث تدور أحداثه في إطار ليلة واحدة.أبطال فيلم ليلة العيد فيلم “ليلة العيد” يضم نخبة من نجوم الوسط الفني فهو من بطولة كل من يسرا، نجلاء بدر، عبير صبري، ريهام عبدالغفور، هنادي مهنا، مايان السيد، غادة عادل،، أحمد خالد صالح، عارفة عبد الرسول، محمود حافظ، سميحة أيوب، وآخرين من...
أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد.. مع انتهاء شهر رمضان الكريم، يفاجئ العديد من الأشخاص بزيادة كبيرة في وزنهم بسبب تناولهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، إضافة إلى الحلويات والعصائر الغنية بالسكريات، لذلك يبحث هؤلاء عن أنسب الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها في التقرير التالي، أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد، يأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــــــا.أفضل طرق لإنقاص الوزنأفضل الطرق لـ التخلص الوزن الزائدشرب الماءشرب الماءيعد شرب الماء بكمية كبيرة ومنتظمة على مدار اليوم من أكثر الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد، ومن ضمن فوائده التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز، والحفاظ على درجة حرارة...
نظم شبان سعوديون فعالية "ركضة العيد" بمشاركة أكثر من 300 شخص في الرياض، بزي العيد الرسمي. وجاء تنظيم الفعالية بهدف التحفيز على الاستمرار في ممارسة الرياضة. وأشار منظمو الفعالية إلى اختيارهم زي العيد بدلا من الجري بالزي الرياضي، من أجل إكمال البهجة، وزيادة الارتباط بالزي السعودي. بزي العيد الرسمي.. شبان سعوديون ينظمون ركضة #العيد بمشاركة أكثر من 300 شخص في #الرياض؛ بهدف التحفيز على الاستمرار في ممارسة الرياضة عبر؛ @__Khalid6 pic.twitter.com/HaD6PxNL9e— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) April 11, 2024
آخر تحديث: 11 أبريل 2024 - 10:44 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أحتل العراق المرتبة الـ 93 عالميا والتاسعة عربيا بأفضل دول للاستثمار أو ممارسة الأعمال التجارية للعام 2024 حسب مجلة CEOWORLD التي أصدرت تقريرها للعام 2024، الذي يصنف ويحلل 199 دولة بناءً على بيئات الأعمال والاستثمار الخاصة بها. وتعتبر المجلة سهولة ممارسة الأعمال التجارية وتنقل المستثمرين والموظفين المهرة عوامل استراتيجية في هذا التحليل.واستند التصنيف إلى 11 عاملاً مختلفاً، بما في ذلك الفساد، والحرية (الشخصية والتجارية والنقدية)، والقوى العاملة، وحماية المستثمر، والبنية التحتية، والضرائب، ونوعية الحياة، والروتين، والاستعداد التكنولوجي. وكانت كل فئة مرجحة بالتساوي.ووفقا لأحدث التصنيفات، احتلت إسبانيا المرتبة السادسة، تليها أستراليا، وبولندا، والفلبين، والولايات المتحدة على التوالي.وحصلت ماليزيا وتايلاند وجمهورية التشيك وفرنسا والإمارات العربية المتحدة على المراكز الـ 11 و12...
العراق في المرتبة الـ 93 عالميا و التاسعة عربيا للاستثمار أو ممارسة الأعمال التجارية
قال رجل الأعمال الأمريكي ومالك شركة "إكس" إيلون ماسك، أن منصته لا ترصد نشاطا روسيا كبيرا لممارسة النفوذ من خلال الحسابات المزيفة، مشيرا إلى أن مثل هذه الجهود تأتي من الغرب. القضاء البرازيلي يفتح تحقيقا بحق إيلون ماسك وقال ماسك في مقابلة على منصة "إكس" ردا على سؤال حول أنشطة روسيا المزعومة المتعلقة بـ"الحسابات المزيفة": "بصراحة، لا نرى الكثير من النشاط الروسي في النظام (منصة "إكس"). نرى القليل جدا منها. ونرى الكثير من الجهود للتأثير على شيء ما، ويبدو أنها تأتي من الغرب، وليس من روسيا".وانتقد ماسك، في وقت سابق سياسة الرقابة التي تمارسها الحكومة الأمريكية، وأعرب عن استغرابه من قوة الرقابة التي تفرضها السلطات على حرية الرأي.المصدر: نوفوستي
البوابة - بينما نودع فصل الشتاء البارد نسبيًا، فإن بداية فصل الصيف تلوح في الأفق. ومع هذا الانتقال، يصبح من الضروري التركيز على الاعتبارات الصحية الحاسمة ونشر النصائح الأساسية لضمان عدم الإصابة بالأمراض الموسمية الشائعة والحساسية. مع ارتفاع درجات الحرارة، فإن أحد المخاوف الأكثر إلحاحًا هو خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، والحساسية والحكة والسعال والتي تؤثر بشكل خاص على الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والأفراد النشطين.طبيب البوابة: 6 نصائح لإدارة الأمراض الموسمية في الصيفتحديد الأنشطة في الهواء الطلق بحكمةشجع الأفراد المعرضين للإصابة بالأمراض الموسمية على ممارسة الأنشطة الخارجية خلال الساعات الأولى من الصباح أو في وقت متأخر من المساء لتجنب التعرض للحرارة الشديدة خلال أوقات الذروة. إن الحد من الأنشطة الخارجية خلال الأجزاء الأكثر حرارة...
يحذر مجموعة خبراء من أن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة قد تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الوزن، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو غير متوقع في البداية، إلا أنه يمكن تفسيره بواسطة عوامل متعددة. فمن بين هذه العوامل زيادة العضلات والتورم المؤقت في الجسم بعد التمارين.أسباب زيادة الوزن بعد ممارسة التمارين الرياضيةوالتفسير الأوضح لزيادة الوزن بعد برنامج تمرين مكثف هو زيادة العضلات. فعندما تقوم بتدريبات القوة أو التمارين عالية الكثافة، يبني جسمك كتلة عضلية جديدة، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن على الميزان، على الرغم من أنها علامة على تقليص حجم الجسم وتعزيز القوة.يمكن أن يؤدي ممارسة التمارين المكثفة إلى التهاب مؤقت واحتباس الماء في الجسم، وهو جزء من عملية الشفاء الطبيعية بعد التمرين، مما قد يؤدي إلى...
مسقط- الرؤية أطلقت اللجنة العمانية لألعاب المضرب مبادرة رياضية مجتمعية بعنوان "الريشة في الحدائق والمنتزهات والشواطئ"،ـ وذلك ضمن المبادرات المجتمعية للجنة. وبدأت اللجنة تنفيذ المرحلة الأولى من المبادرة بمنتزه الصحوة وحديقة القرم الطبيعية، بهدف تشجيع مختلف فئات المجتمع على ممارسة رياضة الريشة الطائرة كإحدى الرياضات السهلة والتي يمكن ممارستها في مختلف المواقع والأماكن كالحدائق والمنتزهات والساحات المفتوحة والأرضيات الصلبة. وحظيت المرحلة الأولى من المبادرة بإقبال مجتمعي جيّد، حيث استهدفت اللجنة الأماكن المفتوحة بالمنتزهات والحدائق والتي تشهد تواجد فئات المجتمع المختلفة خصوصاً خلال هذه الفترة من شهر رمضان المبارك. وخلال تنفيذ المبادرة، تم التعريف بأهداف وطرق ممارسة رياضة الريشة الطائرة، وأهمية ممارستها في الهواء الطلق أو في المنازل. وقال الدكتور عبدالرحيم بن مسلم الدروشي رئيس اللجنة العُمانية لألعاب المضرب: "سعداء...
في محاكاة وتقليد محير بدأت بعض الجامعات الخاصة في ممارسة أسلوب (عصر ومصر) الشعب السوداني وهي تطلب رسوم الامتحانات ورسوم أستخراج الشهادات لطلابها بالدولار وليس الجنية..هذا سلوك معيب وليس له مايبرره والمواطن في أزمة حقيقيه يكابد لقمة العيش ويكابد قيمة الايجارات في الداخل والخارج بعد أن هجر الناس بيوتهم..الشعب السوداني يا هؤلاء ليس في أعاره ولا بعثة الشعب نازح ولاجئ وحالته بالبلاء.. يا وزير التعليم العالي هذه الممارسات يجب ضبطها وتقنينها وأصدار قرارات حاسمة بشأنها.. اين انت السيد الوزير؟! ماسامع؟ ماشايف؟ ماحاسي؟ #ام_وضاح
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شاركت oraimo، للإكسسوارات الذكية في أفريقيا، في فاعليات ماراثون القاهرة 2024 والذي تم تنظيمه للسنة العاشرة على التوالي في يوم العيد القومي لمحافظة القاهرة وتهدف أورايمو من خلال المشاركة في هذا الحدث الهام إلى تشجيع ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية، ويلعب الماراثون دورا مهماً في تعزيز الوعي بأهمية الرياضة وتحفيز الشباب والكبار على ممارسة الرياضة، كما أن المسافات الطويلة التي يخوضها المشاركون في الماراثون تتطلب تدريباً مكثفاً. من جهته قال ايفان ليو مدير شركة أورايمو مصر، إن شركته تدعم الحياة الصحية وتشجيع ممارسة الرياضة من خلال منتجاتها الذكية على رأسها الساعات الذكية التى تراقب بدقة المؤشرات الصحية للمستخدم كما تحتوي على أكثر من 100 وضع رياضي مناسب لكافة التمارين الرياضية سواء البسيطة...
يعاني العديدون من بعض الآلآم في المعدة والجسم خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، وهذا الألم يعود إلى بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الإفطار، مثل الإفراط في الطعام وشرب المياه أو النوم وغيرها من العادات، ولذلك نستعرض في السطور التالية 5 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل في رمضان، وفقا لخبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد خلال حديثها لـ«الوطن». ممارسة الرياضة تحدثت الدكتورة لينا جاد عن بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات للجسم، ومنها ممارسة الرياضة بعد الإفطار، لأن القلب يضخ كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين، ما يؤدي إلى تقلصات المعدة وعسم الهضم والإمساك والانتفاخ. وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطاربـ3 ساعات؛ لأن البروتين يحتاج لبعض الوقت ليُهضم. النوم يشكل...
نشر موقع "هسبريس" المغربي مقالا تطرق من خلاله لأعمال السحر والشعوذة في ليلة 27 رمضان. وقال الموقع المغربي إن هناك فئة تجد في ليلة 27 رمضان فرصة لإتيان أعمال السحر والشعوذة بغية التداوي من الأمراض أو مواجهة المشاكل النفسية وكذا من أجل إيذاء الآخرين خاصة في ليلة السابع والعشرين من الشهر الفضيل.وذكر أن هذه الممارسات تشجع بعض الاعتقادات الخاطئة التي تكرست في الخيال الجمعي للمغاربة على غرار إطلاق سراح "الشياطين والعفاريت" في هذه الليلة، حيث أكد مهتمون بهذا الملف أن موقف الدين واضح من السحر والتعاطي معه، ومسجلين في الوقت ذاته أن هذه الممارسات المُحرمة والمنبوذة آخذة في الاندثار داخل المجتمع المغربي بسبب ارتفاع منسوب الوعي لدى المواطنين.وفي السياق، قال الباحث المغربي في الفكر الديني خالد التوزاني، إن "من العادات المنتشرة بين...
انضمّت هيئة التشريع والاستشارات في وزارة العدل إلى مجلس شورى الدولة، في حسم الجدل حول مدى صلاحية حكومة تصريف الأعمال في ممارسة صلاحيات رئيس الجمهورية في ظلّ الشغور الرئاسي، مستندة إلى رأي العلامة Duguit أنّ مجلس الوزراء المنوطة به صلاحيات رئيس الجمهورية إنابةً باستطاعته ممارسة كل الصلاحيات التي يمارسها رئيس الجمهورية باستثناء حل مجلس النواب وتوجيه رسائل إلى المجلس. وهو ردّ قانوني واضح لا لبس فيه على الفريق المعترض على سلوك حكومة تصريف الأعمال ويتهمها بالاستيلاء على صلاحيات رئيس الجمهورية، مع العلم أنّ وزراء هذا الفريق يشاركون في أعمال اللجان الحكومية، وأحياناً يتخطى عدد بنود وزاراتهم المدرجة على جدول أعمال مجلس الوزراء، عدد بنود الوزارات الأخرى. وقد تولى الامين العام لمجلس الوزراء القاضي محمود مكية خلال جلسة مجلس الوزراء...
شاركت oraimo، العلامة التجارية المتخصصة في مجال الأكسسوارات الذكية في إفريقيا، في فاعليات ماراثون القاهرة 2024 والذي تم تنظيم للسنة العاشرة على التوالي في يوم العيد القومي لمحافظة القاهرةوتهدف أورايمو من خلال المشاركة في هذا الحدث الهام إلى تشجيع ممارسة الرياضة بإنتظام، مما يساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية، ويلعب الماراثون دوراً مهماً في تعزيز الوعي بأهمية الرياضة و تحفيز الشباب والكبار على ممارسة الرياضة، كما أن المسافات الطويلة التي يخوضها المشاركون في الماراثون يتطلب تدريباً مكثفاً. ماراثون القاهرة بدأ في عام 2014 ثم إزدهر ليصبح ظاهرة وطنية تكشف معالم مصر العريقة، وبدأ كتجمع صغير ثم تحول إلى حركة إستحوذت على على ألاف المشاركين من جميع الأعمار، ويسلط الماراثون الضوء هذا العام على أحد أحياء القاهرة العريقة وهو حي مصر الجديدة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعزّز النشاط البدني من صحة الجسم، ولا يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان للإستغناء عن التمارين الرياضية كما يعتقد البعض، إذ يمكن ممارستها أثناء الصيام، وحتى بعد تناول وجبة الإفطار.ويستفيد كل عضو وجهاز في الجسم تقريبًا من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما تُشير بعض الأبحاث الجديدة إلى أنّ النشاط البدني قد يحسّن من صحة الدماغ أيضًا.وأظهرت إحدى الدراسات من عام 2022 أنّ التمارين الرياضية تعزّز مستويات البروتين المعروف بتقوية التواصل بين الخلايا الدماغية عبر نقاط الاشتباك العصبي، وقد يكون ذلك عاملًا أساسيًا في خفض حالات الإصابة بالخرف.وتوصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأنّ يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل، أي ساعتين ونصف الساعة، من النشاط البدني المعتدل إلى شديد الوتيرة أسبوعياً.وقد تُشكّل ممارسة الرياضة خلال رمضان...
يعتبر تجنب التخمة في عيد الفطر أمراً هاماً للحفاظ على صحة الجسم، وينصح بتناول وجبات خفيفة ومتوازنة، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمعلبة، مع ممارسة الرياضة بانتظام للمساهمة في الحفاظ على اللياقة البدنية.وتقدم “البوابة نيوز” 8 نصائح لعيد آمن:تناول وجبة فطور خفيفة ومغذيةتجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكرشرب كميات كبيرة من الماءاستبدل الحلويات بالفواكه الطازجة كخيار صحيتناول الأطعمة الغنية بالألياف فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحارب الإمساكتقليل كمية الكافيين التي تستهلكها يومياًتقليل تناول اللحوم واختر البدائل النباتية كبديل صحيالحرص على ممارسة التمارين الرياضية
تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية. فالتمارين الرياضية لها تأثيرات إيجابية عديدة على الجسم والعقل، وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة وتحسين نوعية الحياة. \في هذا المقال، سنستكشف أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة واللياقة البدنية. فوائد التمارين الرياضية:تقوية القلب والأوعية الدموية: يعمل ممارسة التمارين الرياضية على تحسين عملية الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.تحسين اللياقة البدنية والقدرة البدنية: يُعزز ممارسة التمارين الرياضية من اللياقة البدنية والقدرة البدنية، وتعزيز القوة والمرونة والتحمل البدني.التحكم في الوزن وتقليل الدهون: تساعد التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، مما يساهم...
يرفض الكثير من الأطفال إلقاء الاعتذار، والبعض يعتبره إهانة له ويرفض الأثعتراف بالخطأ، ويمكنك اتباع بعض الخطوات لتشجيع طفلك على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية، إليك بعض النصائح، كشفت عنها أخصائي تعديل السلوك واستشاري العلاقات الأسرية سهام حسن، في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد". مسلسل المعلم الحلقة 23.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة أحدث ظهور لإمام عاشور بعد الجراحة رفقة كهربا.. شاهد كيف يمكنني تشجيع طفلي على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية؟كيف يمكنني تشجيع طفلي على ممارسة فن الاعتذار الصادق في حياته اليومية؟قدوة حسنة: كن قدوة حسنة بنفسك واعتذر عندما تخطئ أمام طفلك. عندما يشاهدك يعترف بأخطائك ويعتذر، فإنه سيتأثر ويتعلم من سلوكك.توضيح الأسباب: عندما يقوم طفلك بأذى أو يسيء إلى شخص ما، تحدث معه واستفسر...
أفاد باحثون من سيدني أنهم خلصوا إلى أنه حتى الرياضة غير المتكررة لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان. أجرى العلماء دراسة حول تأثير الرياضة على صحة الإنسان وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن أي نشاط بدني مفيد. يعتقد الكثيرون أن الرياضة مفيدة فقط إذا كان الشخص يمارسها بانتظام، ويمارس الرياضة باستمرار ويخصص بضعة أيام على الأقل في الأسبوع للصالة الرياضية. واتضح أنه حتى الأنشطة النادرة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي، سواء على الصحة أو على شكل الشخص وصحيح أن التأثير سيظهر أبطأ بكثير ولن يكون ملحوظًا بالسرعة التي يحدث بها الرياضة المتكررة. ومع ذلك، حتى ساعة من الرياضة في الأسبوع هي إجراء وقائي ضد أمراض القلب والسرطان. ويشير الأطباء إلى أن زيارة واحدة إلى صالة الألعاب الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع كافية لحماية نفسك من السرطان...
كشفت الدكتورة حنين السالم اختصاصية التغذية العلاجية فى تصريحات صحفية لها أن هناك اختلاف الآراء حول أفضل الأوقات لممارسة الرياضة ولكن لا يؤثر وقت ممارسة التمارين قبل أو بعد الإفطار على فقدان الوزن.بينما تؤثر نوع وشدة الرياضة التي يقوم بها الشخص نفسه ومن الممكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى فقدان الوزن إذا تم تجاوز عدد السعرات الحرارية خلال وجبة الإفطار ومن ضمن العوامل المؤثرة في عدم نزول وإنقاص الوزن جفاف الجسم بسبب الامتناع عن السوائل لساعات طويلة وعدم شرب الكميات الكافية من السوائل التي يحتاجها الجسم يؤدي ذلك إلى نقص السوائل وعدم تناول الكمية الكافية منها إلى زيادة الرغبة في تناول السكر والحلويات ولا يستطيع الجسم التمييز بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش.ولهذا من الضروري تقسيم أوقات شرب الماء خلال ساعات الإفطار...
ضبطت الإدارة العامة لحماية الآداب، عاطل لقيامه بالاشتراك مع ربة منزل بالترويج لممارسة الأعمال المنافية للآداب عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الاسكندرية خلال شهر رمضان المعظم. خلال شهر رمضان ..ضبط عاطل وربة منزل بتهمة ممارسة الأعمال المنافية للآداب في الاسكندريةأكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام (أحد الأشخاص "يحمل جنسية إحدى الدول") بالترويج عبر أحد الحسابات على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" باستعداده وإحدى السيدات تحمل جنسية إحدى الدول لممارسة الأعمال المنافية للآداب. وعقب تقنين الإجراءات تم ضبطهما بالإسكندرية، وبحوزتهما (2 هاتف محمول "بفحصهما تبين احتواؤها على آثار ودلائل تؤكد نشاطهما الإجرامى") وتم اتخاذ الإجراءات القانونية وجارٍ العرض على النيابة العامة. جاء فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمواجهة الجريمة بشتى صورها، لاسيما فى مجال مكافحة جرائم الترويج...
واصلت أجهزة وزارة الداخلية جهودها لمكافحة الجريمة بشتى صورها لاسيما جرائم النصب والإحتيال بكافة أشكالها. أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام (عاطل) بالنصب والاحتيال على المواطنين من خلال مزاولة أعمال الدجل والشعوذة والسحر وإيهامهم بقدرته على العلاج الروحانى مقابل مبالغ مالية والترويج لذلك النشاط عبر مواقع التواصل الإجتماعى. عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه حال تواجده بدائرة قسم شرطة اللبان بالإسكندرية ، وبحوزته (هاتف محمول "بفحصه فنياً تبين إحتوائه على دلائل تؤكد نشاطه الإجرامى")، وتم إتخاذ الإجراءات القانونية.
اشار عضو كتلة "الوفاء للمقاومة" النائب الدكتور علي فياض في احتفال تكريمي أقامه "حزب الله" في بلدة جبشيت إلى إن "التصعيد الذي يمارسه العدو الإسرائيلي خصوصا منذ أيام على جبهة الجنوب حيث أرتكب مجزرة موصوفة وواضحة في بلدة الهبارية، عندما إستهدف مركزا للخدمات الصحية والإجتماعية وادى الى استشهاد عدد كبير من المدنيين، إنما هو تعبير عن المأزق الذي يراوح فيه الإسرائيليون على المستويين السياسي والعسكري في غزة كما في جبهة الجنوب". ورأى ان "العجز عن الحسم لأسباب ميدانية بالدرجة الأولى نتيجة صلابة المقاومة وتفاقم التعقيدات السياسية التي يواجهها الإسرائيلي دوليا والعجز عن الخروج من الحرب لأنه سيشكل هزيمة مدوية له خصوصا في ظل خروجه خالي الوفاض من أي إنجازات في تحقيق الأهداف التي أعلنها". واوضح أن "الإسرائيلي...
يقدم موقع صدى البلد معلومات قانونية عن الحقوق التي وضعها قانون حماية المستهلك الصادر برقم 181 لسنة 2018 التي تضمن حق المواطن عند تداول المنتجات فيما يلى: حيث نص على حرية ممارسة النشاط الاقتصادي والتي ستكون مكفولة للجميع، حيث يحظر على أي شخص إبرام أي اتفاق أو ممارسة أي نشاط يكون من شأنه الإخلال بحقوق المستهلك الأساسية، ونص القانون على بعض الضوابط التي يجب على التاجر الالتزام بها على النحو التالي:1.الحق في الصحة والسلامة عند استعماله العادي للمنتجات .2. الحق في الحصول على جميع المعلومات والبيانات الصحيحة عن الخدمات أو المنتجات التي يشتريها أو يستخدمها أو تقدم إليه3.الحق في الاختيار الحر لمنتجات تتوافر فيها شروط الجودة المطابقة للمواصفات والسعر العادل التنافسي الذي تحدده آليات السوق4. الحق في الحفاظ على الكرامة الشخصية...
عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي، وما فوائده، وما الإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة. وقالت مدربة اللياقة البدنية والمؤهلة الرياضية زينة أحمد بأنه لا يوجد وقت محدد لممارسة نشاط المشي أو أي من الأنشطة البدنية في شهر رمضان، إنما يعتمد ذلك على قدرة الشخص البدنية وتحمله وطاقته ووقته، بحيث يكون أفضل وقت للمشي هو الوقت الذي تكون فيه طاقة الشخص مرتفعة. ومع أخذ ذلك في عين الاعتبار، ينصح بأن يكون المشي إما قبل الإفطار بساعة، أو بعد وقت الإفطار، لتقليل خطر حدوث جفاف أو صدمة حرارية. وبينت المدربة زينة -في تصريحات "للجزيرة نت"- أنه خلال ساعات الصيام يبدأ الجسم باستهلاك مخازن الدهون كمصدر للطاقة، وبالتالي حرق سعرات حرارية كافية لنزول...
أعلنت النيابة العامة إغلاق 12 مصنع بلاستيك في الخمس، لاعتمادها مخلفات البلاستيك المخصصة للاستعمال مرة واحدة فقط. وذكر مكتب النائب العام عبر صفحته بموقع “فيسبوك” أن النيابة أجرت تدابير تَحُدّ من التلوث البيئي الناتج عن البلاستيك أُحادي الاستخدام، ودققت في التقارير التي أشارت لإثبات ممارسة نشاط تدوير النفايات البلاستيكية في مَحَالّ بالمخالفة للنظم: البيئية؛ والصحية؛ والمحلية في بلدية قصر الأخيار. وبحسب النيابة فأن متابعة التقارير قادت إلى الاستدلال عن ممارسة النشاط في 12 مصنعاً بوسائل تُشكّل خرقاً لقواعد حماية المستهلك وضوابطها؛ وبطريقة تنطوي على خطرٍ يتمثل في تَحْرِير الملوِّثات في البيئة؛ باعتماد المصانع على مخلفات البلاستيك المخصَّص لاستعماله مرة واحدة فقط؛ وبذلك أمرت سلطة التحقيق بقفل الـمَحَالّ مَحَلِّ الإجراءات.
تعتبر التوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، ولكن عندما يصبحا مستمرين ومتفاقمين، يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والجودة الحياتية. إذا لم يتم التعامل معهما بشكل فعال، فإنهما قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم، والتعب المزمن، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق المستمر. لذلك، يعتبر التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع التوتر والقلق بشكل صحيح ومؤثر. 1. ممارسة التنفس العميق: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يمكنك الجلوس في مكان هادئ وتركيز تنفسك على تنفس بطيء وعميق. يمكن تكرار هذه التقنية لعدة دقائق يوميًا للحصول على فوائد كبيرة.2. ممارسة التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحفيز...
أحال المحامي العام الأول لنيابة شرق القاهرة طبيبا بشريا شهيرا ويشغل رئيس قسم الكلى بمستشفى شهير، وطالبا وفرد أمن وعاملا إلى محكمة الجنايات، لاتهامهم بالاتجار في الأعضاء البشرية واستمعت النيابة إلى أقوال المتهم الثالثباستجواب المتهم الثالث محمود محمد نجیب محمد؛ أقر بانضمامه لجماعة إجرامية تهدف لارتكاب جرائم الاتجار بالبشر وكذا باشتراكه بطريقي الاتفاق والمساعدة في وقائع نقل وزرع أعضاء بشرية مقابل فائدة مالية للمتبرع مع علمه بها وأبان تفصيلًا لذلك أنه في منتصف عام ۲۰۱۹ وقف على ممارسة المتهم شقيقه الثاني نشاط الوساطة في مجال نقل وزرعالأعضاء البشرية " الكُلى " بين المتبرعين والمتلقين بمقابل مادي بتكليف من المتهم الأول وذلك عبر استقطاب المتبرعين من خلال صفحات إلكترونية بموقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك "، وإذ قبل دعوة شقيقه المتهم...
قال وزير الاتصال محمد لعقاب، اليوم الخميس، أن هناك انفلاتا في ممارسة الإعلام الرياضي، وهو راجع لعدة أسباب. وأوضح الوزير، في جلسة الإستماع التي عقدتها لجنة الشباب والرياضة والنشاط الجمعوي، بالبرلمان، أن هذا الإنفلات راجع للتداخل بين الرياضة والإعلام والسياسة والاقتصاد. وكذا الشغف الشديد بالرياضة ومن الجنسين بدء من الأطفال إلى سن الشيخوخة. كما أضاف أن من بين الأسباب كذلك، أن الصحافة الرياضية لم تشهد تطورات تخضع للأداء الإعلامي المحترف. كما أن وسائل الإعلام أصبحت مركزة على الجوانب الربحية عوض أن تكون مرافقة لصناعة الرأي والنقد الهادف. وختم لعقاب تدخله موضحا أن قطاعه يعمل جاهدا من أجل التكوين الذي يبقى عنصرا أساسيا لاجتناب كافة أنواع الانفلات في الممارسة الإعلامية. وكذا إلزام وسائل الإعلام باحترام الجمهور وأخلاقيات المهنة للارتقاء بمستوى الأداء. وتنظيم...
خاص أقدم عدد من الشباب على ممارسة التفحيط في دوار في بالكويت بشكل متهور. وتنافست 3 سيارات على ممارسة التفحيط، وأخذ قائد كل سيارة باستعراض مهاراته في القيادة بطريقة مختلفة. وقام بعضهم بلف السيارة أثناء سيرها حول الدوار، فيما حاولت السيارات الأخرى التي تصادف وجودها في المكان تلافي الاصطدام بها. وطالب عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالقبض على قائدي هذه المركبات ومحاسبتهم لكونهم يعرضوا أنفسهم والآخرين للخطر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/03/فيديو-طولي-138.mp4
في عالم مليء بالضغوط والتحديات، يصبح الاهتمام بالصحة العامة والنفسية أمرًا ضروريًا لضمان حياة متوازنة ومرضية. إن تبني استراتيجيات بسيطة يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في جودة حياتنا اليومية، حيث تساعدنا على التغلب على التحديات والاستمتاع بحياة صحية وسعيدة. لذا، دعونا نتعرف على بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكننا اعتمادها للحفاظ على صحتنا العامة والنفسية:1. ممارسة الرياضة بانتظام: يعتبر ممارسة النشاط البدني جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة العامة والنفسية. يمكن أن يكون المشي اليومي، أو ركوب الدراجة، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل فعالة في تحسين المزاج وتقليل التوتر. 2. تناول الطعام الصحي: يلعب التغذية الصحية دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة العامة والنفسية. يجب علينا تناول وجبات متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرًا عاجلا يفيد أن الهلال الأحمر الفلسطيني، قال إن 14 من طواقمهم استشهدوا في أثناء ممارسة مهامهم منذ بداية العدوان على قطاع غزة.
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، إن السباحة والغوص في نهار رمضان، محل اختلاف بين الفقهاء.وأوضح «جمعة»، خلال مقطع فيديو له نشر عبر صفحته الرسمية عبر موقع «يوتيوب»، أن السباحة في رمضان لاتفقد الصائم صومه وفقا لأحد مذاهب الفقه، فهو لا يجوز عند الشافعية، لكننا نختار مذهب من أفتوا بجوازه للتيسير على المواطنين.من جانبه ، أكد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه يجوز السباحة في نهار رمضان، ولا تفسد الصيام، ولكن ينبغي للسباح أن يتحفظ من دخول الماء إلى جوفه.وأضاف «ممدوح» فى إجابته عن سؤال «هل السباحة أثناء الصوم تبطله؟»، أن مجرد نزول الماء ليس مبطلا للصوم، فالذي يبطل الصوم وصول الماء للجوف ودخول الماء للأنف ثم تدخل للجوف، ولكن تحفظا واحتياطا لو استطعت أن...
أكدت الدكتورة بسمة صلاح العامري، المتخصصة في التغذية العلاجية والحميات، المحاضرة الدولية في أكاديمية الاتحاد الدولي للرياضة وبناء الأجسام «IFBB»، حاجة الرياضي إلى نظام غذائي خاص في رمضان المبارك، يفضي إلى عدم الزيادة في الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الغذاء، وعدم ممارسة النشاط الرياضي في الشهر الفضيل بشكل صحي.وقالت الدكتورة بسمة العامري: الصيام في شهر رمضان المبارك، مفيد جداً لجسم الإنسان، والرياضي على وجه التحديد، ولكن بشرط الالتزام بنظام غذائي خاص يقود إلى تفادي أي آثار جانبية تنتج في الأساس عن تناول كميات غير محددة من الطعام، وعدم ممارسة الرياضة بشكل عملي صحيح في أيام الشهر الفضيل.برنامجوأضافت: غالباً ما يشهد رمضان المبارك تغييراً واضحاً في نمط الحياة للرياضي، وخصوصاً ما يتعلق بالتغذية، وكميات الطعام التي تناولها في وجبتي...
بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، يشعر عديد من الأشخاص بالنعاس والكسل كونهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات صيام طويلة على مدار اليوم، وللقضاء على تلك الأزمة، نقدم حلولًا لمن يعانون منها، وكيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان. إزاي تكسب الطاقة وتظبط مودك في رمضان؟ وللكشف عن العديد من التساؤلات بشأن كيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان، يوضح موقع «medicinenet» الأمريكي العالمي، مجموعة من الخطوات التي تساعد على التخلص من الشعور بالخمول بعد تناول وجبة الفطار ومن بينها: الحصول على نظام غذائي صحي اليلعب نظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الشعور بالطاقة، مما يجعل من الضروري الانتباه للأطعمة التي يتناولها الشخص في وجبة الفطار، وعدم الحصول على الأكلات التي تجعلك تشعر بالنعاس، لذا يجب عليك تجنب...
مع التغيرات التي تطرأ على جدول الحياة اليومية خلال شهر رمضان، يُطرَح التساؤل عن التوقيت المناسب للتمارين، ونوعيتها، هل الأفضل خلال ساعات الصيام، أو بعد الإفطار؟ وهل يمكن أن يبدأ الشخص ممارسة الرياضة في رمضان؟وبحسب رنا الهندي خبيرة التغذية ومدربة اليوغا: "يفضل البعض ممارسة الرياضة بعد الإفطار، عندما يتم استعادة مستوى الطاقة. ومع ذلك، فالأفضل تناول وجبة خفيفة والانتظار لساعة أو اثنتين قبل التمرين للسماح للجسم بهضم الطعام وتجنب الانزعاج".وتضيف الهندي: "هناك وقت آخر يمكن ممارسة الرياضة فيه وهو الصباح الباكر، حيث لا يزال لدى الشخص بعض الطاقة ليتمكن من ممارسة الرياضة".وتتابع: "ويمكن أيضاً أن يكون ذلك قبل الإفطار بساعة، حيث يمكن تجديد الطاقة مباشرة بعد التمرين من خلال تناول إفطار صحي".و"إذا كنت لا تمانع في الاستيقاظ مبكراً أو السهر...
كشف مصدر أمني عن تفاصيل ما تم تداوله عبر «فيسبوك» بشأن قيام أحد الأشخاص يحمل «سلاح أبيض» بممارسة أعمال البلطجة وترويع الأهالي بالمنوفية.الداخلية .. كشف ملابسات ممارسة عاطل البلطجة في المنوفية تبين بالفحص أن الواقعة قديمة حدثت في غضون شهر أغسطس 2023 حال وقوع مشاجرة بين طرف أول: عاطل «له معلومات جنائية»، وزوجته وطرف ثان، و3 أشخاص من جيرانهم بدائرة مركز شرطة الباجور بالمنوفية، لخلافات جيرة بينهم، وتم ضبط طرفي المشاجرة واتخاذ الإجراءات القانونية في حينه، وأن المتهم المشار إليه «محبوس حاليًا على ذمة تلك الخلافات». كما توفيت سيدة وأصيب زوجها اختناقا داخل منزلها بمنطقة كرداسة وانتقلت الأجهزة الأمنية والإسعاف إلى مكان البلاغ.تلقى مركز شرطة كرداسة بمديرية أمن الجيزة بلاغا يفيد بوجود جثة ومصاب داخل شقة بمنطقة كرداسة. وبالانتقال والفحص تبين وفاة سيدة...
كشف مصدر أمني عن تفاصيل ما تم تداوله عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، بشأن قيام أحد الأشخاص يحمل «سلاح أبيض» بممارسة أعمال البلطجة وترويع الأهالي بمحافظة المنوفية.وبالفحص تبين أن الواقعة قديمة حدثت في غضون شهر أغسطس 2023، حال وقوع مشاجرة بين طرف أول: عاطل «له معلومات جنائية»، وزوجته وطرف ثان، و3 أشخاص من جيرانهم بدائرة مركز شرطة الباجور بالمنوفية، لخلافات جيرة بينهم، وتم ضبط طرفي المشاجرة واتخاذ الإجراءات القانونية في حينه، وأن المتهم المشار إليه «محبوس حاليًا على ذمة تلك الخلافات».انهيار جزئي لـ عقار في العمرانية وإخلاء المبنى من السكانقرار جديد من الإدارية العليا بشأن انتخابات نادي الزمالك
زيادة الوزن وتراكم دهون البطن والجسم احد المشكلات التي تواجه الكثير من الناس في رمضان، يعاني الناس من طريقة صحية لانقاص الوزن وعدم التراكم للدهون في البطن بالتحديد خلال ايام صيام شهر رمضان الكريم بسبب بعض العادات السيئة في تناول الطعام وروتين الحياة، وتوضح "البوابة نيوز" تلك العادات التي تسبب تراكم الدهون للابتعاد عنها. -عادات سيئة تسبب دهون البطن في رمضان:تناول الكثير من العصائر المحلاة والحلويات والسكرياتتناول الكثير من الأطعمة الدهنية والطعام المقلي.النوم مباشرة بعد السحور أو الإفطار.تناول كميات كبيرة من الطعام دون ممارسة الرياضة.عدم تناول السلطات والفواكه وشرب كميات كافية من المياة.تناول كميات قليلة من البروتين.تناول وجبة كبيرة من الافطار او وجبة كبيرة من السحور دون تقسم وجبة الافطار من وقت من بين الافطار للسحور.قلة النوم والسهر لفترات طويلة خاصة...
أعلنت وزارة الاشغال العامة عن خطتها والتي تشمل 18 ممارسة خلال العام المالي 2023 – 2024 وتشير الوزارة في بيان لها ان الخطة سيتخللها حل لمشاكل الطرق السريعة والصيانة لجميع طرق الكويت فيما يتعلق في وزارة الأشغال العامة وهيئة الطرق التي تم الإعلان عنها في الجريدة الرسمية كويت اليوم وتضمنت الخطة المعلنه عن 6 ممارسات خاصة للهيئة العامة للطرق وتنقسم بين المنطقة الشمالية والوسطى والجنوبيه واخرى 12 ممارسة لوزارة الأشغال ضمن استكمال خطتها السنوية . وتبين الوزارة ان الممارسات التي تخص الطرق والصيانة التابعة لها شملت 12 ممارسة عبارة عن صيانة جذرية لأعمال الطرق في محافظات الكويت الست كل محافظة ممارستان» وقالت الوزارة في إعلانها بالجريدة الرسمية (الكويت اليوم) إن الممارسة تشمل الصيانة الجذرية لأعمال الطرق وتهدف...
وجّه نادي الأسير الفلسطيني، الاثنين، جُملة من الاتهامات إلى الاحتلال الإسرائيلي بينها مواصلة ممارسة سياسة التّجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير فلسطيني، وذلك منذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر الماضي، وحتى حلول شهر رمضان المبارك. وأوضح النادي (غير حكومي)، عبر بيان له، أنه "مع حلول شهر رمضان (اليوم) تواصل إدارة سجون الاحتلال الإسرائيلي، ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير بعد السابع من أكتوبر، منهم النساء والأطفال والمرضى". وأضاف "إلى جانب ذلك تمارس إسرائيل سياسة التضييق على الأسرى في ممارسة الشعائر الدينية، ومنها الصلاة ورفع الأذان، وقراءة القرآن". وتابع النادي بأن "سياسة التجويع تفاقمت بشكل غير مسبوق بعد السابع من أكتوبر، جرّاء جملة الإجراءات التي فرضتها، ومنها إغلاق الكانتينا (الدكان)، ومصادرة ما...
ظهر الفنان شريف سلامة في الحلقة الأولى من أحداث مسلسل كامل العدد، يمارس تمارين اليوجا مع صديقه، خلال رحلته السياحية في مدينة أسوان، حيث يجلس متربعًا ويضع يديه على ركبتيه وينظر إلى الأمام مغمضًا عينيه ويتنفس ببطء، إذ تساعد على الاسترخاء، ويمارسها الآلاف حول العالم. فوائد تمارين اليوجا أثناء الصيام تستعرض «الوطن» في السطور التالية، فوائد ممارسة تمارين اليوجا، أثناء الصيام في شهر رمضان، بحسب ما جاء في موقع «هيلث لاين»: - خلال شهر رمضان يعاني كثيرون من تغير مواعيد النوم، لكن تمارين اليوجا تساعد على التخلص من الأرق والحصول على نوم أفضل، وقسط كاف من الراحة. - خلال ساعات الصيام يعاني البعض من التوتر والعصبية، وتمارين اليوجا تساعد على الاسترخاء والهدوء. - تعمل على تنشيط الدورة الدموية في شهر...
اتهم نادي الأسير الفلسطيني اليوم الاثنين إسرائيل بمواصلة ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير فلسطيني، منذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي، وحتى حلول شهر رمضان. وقال النادي (غير حكومي) -في بيان له- "مع حلول شهر رمضان (اليوم) تواصل إدارة سجون الاحتلال الإسرائيلي، ممارسة سياسة التجويع بحق أكثر من 9 آلاف و100 أسير بعد السابع من أكتوبر، منهم النساء والأطفال والمرضى". وأضاف "إلى جانب ذلك تمارس إسرائيل سياسة التضييق على الأسرى في ممارسة الشعائر الدينية، ومنها الصلاة ورفع الآذان، وقراءة القرآن". وأوضح النادي أن "سياسة التجويع تفاقمت بشكل غير مسبوق بعد السابع من أكتوبر، جراء جملة الإجراءات التي فرضتها، ومنها إغلاق الكانتينا (الدكان)، ومصادرة ما تبقى للأسرى من مواد غذائية"، إلى جانب تقليص وجبات الطعام وسوء الأكل...
في تطور صادم بمدينة عثمانية التركية، ألقت السلطات القبض على رجل سوري بتهمة الاتجار بالبشر، بعدما كشفت التحقيقات عن إجباره زوجته وقريبة له على ممارسة الدعارة. العملية التي نفذتها وحدات مكافحة تهريب البشر ومكتب الحدود في مديرية الأمن العام جاءت في إطار جهود مكثفة لمحاربة جرائم الاتجار بالأشخاص.وفي التفاصيل التي تابعها موقع تركيا الان٬ فان المتهم، السوري لؤي ح، اُتهم بأنه على مدار سنوات طويلة، استغل زوجته البالغة من العمر 27 عامًا، وقريبته البالغة من العمر 22 عامًا، في أنشطة دعارة قسرية، مستغلاً ظروفهن الصعبة واستخدم العنف والتهديد كوسيلة للسيطرة عليهن. وفي شهادات مؤثرة، قالت آ.آ، إحدى الضحايا، إنها تعرضت للخداع بوعد الزواج من لؤي ح. قبل 11 عامًا، لتجد نفسها محتجزة في دائرة الاستغلال الجنسي. كما كشفت عن بيعها...
مع دخول الشهر الكريم، يتساءل الكثيرون عن الطريقة الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية، بشكل لا يؤذي الصحة أو يسبب الإجهاد. وفي هذا السياق، يشير خبراء التغذية والأطباء، إلى أنه يمكن ممارسة التمارين في أي وقت أثناء الصيام في رمضان، مشيرين إلى ضرورة اختيار وقت يشعر فيه الشخص بالحيوية والنشاط لممارسة التمارين. كما ينصح الأطباء، بتناول العصائر الطازجة، أو الماء مع بعض ثمار الفاكهة والحليب، أو طبق الحساء، ثم ممارسة التمارين، وبعدها تناول الوجبة الرئيسية بعدها، كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية، قبل السحور مباشرةً، وإذا كان الشخص قادرًا على التدريب على معدة فارغة، فعندها يمكن ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرةً مع الأخذ في الاعتبار ألا يكون الطقس شديد الحرارة، وأن يحصل الشخص على كمية وفيرة من الماء في السحور لتجنب حدوث الجفاف....
حذر استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان، من أن نظام الكيتو قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب والشرايين، لافتا إلى أن النظام عبارة عن ارتجال من بعض الأشخاص ولم تعتمد أي منظمة أو جهة صحية.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أنه ينصح بعدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وذلك خوفا من انخفاض السكر أو حدوث تشتيت في ضغط الدم. وأشار العثمان إلى عدم وجود دليل مؤكد بأفضلية ممارسة الرياضة قبل الإفطار، لافتا إلى أنه يمكن ممارسة الرياضة في الوقت الذي يناسب كل فرد.فيديو | "لا يوجد دليل بأفضلية الرياضة قبل الإفطار"استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان: نظام "الكيتو" قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب والشرايين.. وننصح بعدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار لمرضى السكري وارتفاع ضغط...
أصدرت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية قراراً يحدد الأنشطة النباتية والحيوانية الاقتصادية في المزارع، بناء على قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 بشأن ممارسة الأنشطة الاقتصادية في المزارع، وهي تشمل 71 نشاطاً اقتصادياً يمكن ممارستها في الأراضي الزراعية. وقال حميد علي الشامسي، مدير إدارة السياسات والشؤون التنظيمية في هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية: «يستكمل هذا القرار قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 بشأن ممارسة الأنشطة الاقتصادية في المزارع، وهي تشمل نشاط بيوت العطلات لدعم القطاع السياحي والترويج للتراث الإماراتي العريق، إضافةً إلى أنشطة أخرى داعمة للقطاع الزراعي بشقَّيه النباتي والحيواني والأنشطة الغذائية، ما يسهم في تعزيز التنمية الزراعية المستدامة». وأشار الشامسي أن قرار مجلس إدارة الهيئة رقم (3) لعام 2023 يأتي بناءً على مقتضيات المصلحة العامة وفي إطار...
المناطق_واسأنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة مواطنًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة.وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والسباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقم (994) لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.أخبار قد تهمك تعليم المدينة يحدد بداية اليوم الدراسي خلال شهر رمضان 9 مارس 2024 - 12:59 صباحًا حرس الحدود بجازان يحبط تهريب 120 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر 8 مارس 2024 - 5:47 مساءً
رمضان هو الشهر الكريم للصيام للمسلمين في جميع أنحاء العالم. إنه وقت للتفكير الروحي ووقت لتعزيز علاقة المسلمين مع الله. خلال رمضان، يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من شروق الشمس حتى غروبها. يمكن أن يجعل هذا الأمر تحديًا للحفاظ على روتين لياقتك البدنية خلال هذا الشهر. ومع ذلك، مع التخطيط والتفاني القليل، يمكنك الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان دون المساس بصحتك أو روحيتك.ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان لها العديد من الفوائد:الحفاظ على اللياقة البدنية:يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال رمضان المساعدة في الحفاظ على مستوى لياقتك البدنية ومنع فقدان العضلات.زيادة الطاقة: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك وتقليل التعب خلال النهار.تحسين المزاج: تفرز التمارين الرياضية الإندورفينات، والتي يمكن أن تحسن المزاج وتقليل مستويات الإجهاد.إدارة الوزن: يمكن...
الشارقة (وام) أخبار ذات صلة ثلاثة شعراء في أمسية «بيت الشعر» بالشارقة «أسبوع النزال» يفتح آفاق التميز لتنظيم الفعاليات «عالمية المستوى» أعلن نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، تنظيم النسخة الثانية من بطولة كأس الشارقة للجو جيتسو غداً، في متنزه الشارقة الصحراوي، برعاية مجلس الشارقة الرياضي، ضمن خطته السنوية لتعزيز المنافسات وتأهيل اللاعبين، استعداداً لخوض بطولات الموسم الرياضي الجديد.وأكد أحمد عبد الرحمن العويس، رئيس مجلس إدارة النادي، أن الهدف من تنظيم البطولة، هو مواصلة العمل، لنشر ثقافة ممارسة الرياضة كأسلوب مثالي للحياة، وتوفير فرص تنافسية رفيعة المستوى للاعبين؛ بهدف استكشاف المواهب لرفد المنتخبات الوطنية، إلى جانب تعزيز الدور الذي يلعبه نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، في بطولات المراحل العمرية المبكرة.وأوضح أن النادي حرص على توفير سبل النجاح...
أكد السيد بسيوني عضو شعبة الزيت باتحاد الصناعات، أن هناك استعداد للطلب المرتفع على زيت الطعام في الأسواق استعداد لموسم شهر رمضان 2024. شعبة الزيوت: مصانع بير السلم تعيد تصنيع "الزيت المستعمل" للجمهور السلع التموينية تعلن عن ممارسة لتوريد الزيت الخام وكشف عضو شعبة الزيت باتحاد الصناعات، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي يوسف الحسيني، مقدم برنامج التاسعة، المذاع عبر قناة الأولى للتليفزيون المصري، مساء الثلاثاء، بشرى سارة بشأن تراجع أسعار السلع في الأسواق المصرية، وانخفاض كبير في زيت الطعام في السوق المحلي.تراجع سعر لتر زيت الطعام بالأسواق من 100 إلى 80 جنيها وأوضح أن هناك انخفاضا سعر لتر زيت الطعام بالأسواق من 100 إلى 80 جنيها، متابعا أن الانخفاض كبير في أسعار الزيت في الأسواق المصرية.وأعلنت الهيئة العامة للسلع التموينية التابعة...
حلم القوام الرياضي يراود الكثيرين على مختلف العصور، إن كنت تعتقد أنه حلم مستحيل فانظر إلى هذا العجوز الصيني الذي يبلغ سبعين عام ويقوم بما لا يطيقه بعض الشباب بفضل روتينه اليومي الذي يشتمل على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ممارسة رياضة الركض يوميًا «زو هيبينج» العجوز الصيني الذي يظهر كالشاب العشريني، يحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميًا حسب ما ذكرته صحيفة «South China Morning Post»، ويمارس رياضة الركض كل صباح، والتي نشأ حبه لها في عام 1979، عندما قرأ عن فوائد الرياضة في إحدى المجلات. نصائح السبعيني للتمتع بالشباب الدائم لم تمنعه سنوات عمره الـ70 من تسلق جبل بارتفاع 2200 قدم بسهولة، فالحياة بالنسبة لـ«زو هيبينج» تكمن في ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، وتطوير أسلوب...
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
قال طبيب الأعصاب أليكسي بوريسوف، من الضروري تصحيح نمط الحياة والراحة المناسبة مع الرياضة يساعدان بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في مستويات الكوليسترول. وذكر طبيب الأعصاب بوريسوف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأزمة القلبية، ويمكن تخفيضه بطرق مختلفة، وعلى وجه الخصوص، الدواء. وأشار المتخصص إلى أن الستاتينات سيئة السمعة لا تعمل فقط في علاج خفض الكوليسترول - بل إن قائمة هذه الأدوية أكثر شمولاً. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأساليب غير الدوائية تحقيق انخفاض في مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تتلخص في التخلص من الوزن الزائد وتعديل نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وشدد بوريسوف على أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة، وأشار إلى أنه لتقليل مستويات الكوليسترول، من المهم ممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام، والحصول...
كشف الصيني زو هيبينج البالغ 70 عاما من العمر عن سر لياقته، مؤكدا أن نظام التمارين الرياضية اليومي التي واظب عليها طيلة 45 عاما جعله يظهر كالشاب العشريني. وقال زو هيبينج لصحيفة "South China Morning Post"، إنه "يتأكد يوميا من الحصول على الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية، حيث يحمل معه إبريقا يسع 5.2 غالونا عندما يذهب للركض". وأضاف أنه "يكمل روتينه الشاق في الساعة 5:30 صباحا، قبل أن يذهب إلى العمل في الساعة 8 صباحا". ويبلغ الجد ذو العضلات الستة الآن 70 عاما، لكنه يتسلق جبلا يبلغ ارتفاعه 2200 قدم بسهولة. وأوضح زو هيبينج: "الحياة تكمن في الجري، والشيء الأكثر أهمية هو ممارسة الرياضة، والحفاظ على لياقتك البدنية، وتطوير نمط حياة جيد". بدأ حب هيبينج...
عاد الدولي الجزائري أمين غويري لممارسة هوايته المفضلة في تسجيل أجمل الأهداف في الدوري الفرنسي خلال مباراة فريقه رين أمام نادي لوريان. و رغم الخسارة القاسية التي مني بها غويري و رفقائه بثنائية مقابل واحد وداخل القواعد، إلى أن الجزائري ترك بصمته بطريقته الخاصة، في المباراة التي جرت ضمن الجولة 24 من الدوري الفرنسي. Le but exceptionnel d’Amine Gouiri. Encore lui, quel joueur… ????????????pic.twitter.com/aNDKf5gG5G — Actu DZ ☪︎ (@ActuDZ_) March 3, 2024 إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
البرازيل – يمكن أن توفر ممارسة قديمة أملا جديدا للمصابين بالاكتئاب، حيث اكتشف العلماء تأثيرات قوية للوخز بالإبر على المرضى، مع التركيز بشكل خاص على آذانهم. واكتشف علماء من البرازيل أن جلسات الوخز بالإبر مرتين أسبوعيا لمدة 15 دقيقة فقط على مدار ستة أسابيع يمكن أن تحسن معدلات التعافي بنسبة 60% تقريبا، على غرار الدراسات التي تركز على العلاجات باستخدام الأدوية. ويعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، التي تقدر أن هذا الاضطراب يصيب 5% من البالغين حول العالم. وفي البرازيل، يصل هذا الرقم إلى 15.5%، وهو من أعلى المعدلات في العالم. ومع ذلك، فإن العديد من المصابين بالاكتئاب في أمريكا الجنوبية وفي جميع أنحاء العالم لا يتلقون العلاج المناسب، غالبا بسبب...
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، أن قاعدة ممارسة النشاط البدني بشكل عام تتمثل في الراحة بعد تناول الطعام ثم ممارسة النشاط البدني.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن وقت الراحة بعد تناول الطعام يكون ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات؛ من أجل الهضم.ولفت الأحمدي إلى أن أفضل أوقات ممارسة النشاط البدني في شهر رمضان يكون بعد صلاة التراويح بعد نحو ساعتين أو ثلاث من تناول طعام الإفطار في وقت المغرب.وأوضح أن ممارسة جرعة واحدة من النشاط البدني لمدة 30 – 60 دقيقة يوميا تحقق 70 فائدة صحية للجسم.ممارسة النشاط البدني بالشكل الصحيح، تكون بالراحة بعد الأكل من ساعتين إلى ثلاث، وبعدها نمارس الرياضة.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/dy1R08F7gL— قناة السعودية (@saudiatv) March 1, 2024
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش