9 عادات سيئة تسبب دهون البطن في رمضان.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
زيادة الوزن وتراكم دهون البطن والجسم احد المشكلات التي تواجه الكثير من الناس في رمضان، يعاني الناس من طريقة صحية لانقاص الوزن وعدم التراكم للدهون في البطن بالتحديد خلال ايام صيام شهر رمضان الكريم بسبب بعض العادات السيئة في تناول الطعام وروتين الحياة، وتوضح "البوابة نيوز" تلك العادات التي تسبب تراكم الدهون للابتعاد عنها.
-عادات سيئة تسبب دهون البطن في رمضان:
تناول الكثير من العصائر المحلاة والحلويات والسكريات
تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والطعام المقلي.
النوم مباشرة بعد السحور أو الإفطار.
تناول كميات كبيرة من الطعام دون ممارسة الرياضة.
عدم تناول السلطات والفواكه وشرب كميات كافية من المياة.
تناول كميات قليلة من البروتين.
تناول وجبة كبيرة من الافطار او وجبة كبيرة من السحور دون تقسم وجبة الافطار من وقت من بين الافطار للسحور.
قلة النوم والسهر لفترات طويلة خاصة في الليل.
إهمال ممارسة الرياضة وتمارين القوة والبطن.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: زيادة الوزن تراكم دهون البطن رمضان الصيام
إقرأ أيضاً:
ضبط كميات كبيرة من المشروبات الغازية منتهية الصلاحية ببورسعيد
شنت الأجهزة الرقابية بمديرية التموين ببورسعيد حملات مكثفة على المحال التجارية للتفتيشِ على الأسواقِ وضمانِ منعِ وقوعِ جمهورِ المستهلكينَ تحتَ مظلةِ الأضرارِ بصحتهِم وسلامتهِم
.
واكد محمد حلمى جاد الرب وكيل المديرية والقائم بأعمال مدير عام التموين ببورسعيد أن مديرية التموين تعمل على ضبط الأسواق ومراقبة المحال التجارية بصورة مكثفة لردع المخالفين منهم والسيطرة على الأسواق
.
و تمكنت إدارة الرقابة التموينية بالمديرية بقيادة المهندس خالد فهمى مديرإدارة الرقابة ورئاسه إبراهيم الدهرى رئيس الرقابة من ضبط أحد المحال التجارية لحيازته وعرض وبيع كمية تقدر ب 25 باليته مشروب مياة غازية مختلفة الأطعمه × 6 عبوه زنه العبوة 1 ليتر بأجمالى 150 عبوه إنتاج 21 /7 / 2024 - إنتهاء 20/1/2025 مخالفة للقانون 281 لسنة 1994 الخاص بقمع الغش والتدليس
تم التحفظ على الكمية المضبوطة وتحرر محضر بالواقعة والعرض على النيابة العامة للتحقيق.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين