300 لاعب في كأس الشارقة للجو جيتسو
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
الشارقة (وام)
أخبار ذات صلةأعلن نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، تنظيم النسخة الثانية من بطولة كأس الشارقة للجو جيتسو غداً، في متنزه الشارقة الصحراوي، برعاية مجلس الشارقة الرياضي، ضمن خطته السنوية لتعزيز المنافسات وتأهيل اللاعبين، استعداداً لخوض بطولات الموسم الرياضي الجديد.
وأكد أحمد عبد الرحمن العويس، رئيس مجلس إدارة النادي، أن الهدف من تنظيم البطولة، هو مواصلة العمل، لنشر ثقافة ممارسة الرياضة كأسلوب مثالي للحياة، وتوفير فرص تنافسية رفيعة المستوى للاعبين؛ بهدف استكشاف المواهب لرفد المنتخبات الوطنية، إلى جانب تعزيز الدور الذي يلعبه نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس، في بطولات المراحل العمرية المبكرة.
وأوضح أن النادي حرص على توفير سبل النجاح للبطولة؛ نظراً لأهميتها خاصة في الجانب الفني، معرباً عن شكره لأولياء الأمور على دعمهم لاستمرار أبنائهم في ممارسة الرياضة، وللمدربين والإداريين في النادي على النقلة النوعية التي تحققت في هذا المجال.
بدوره، قال عبدالعزيز محمد الحمادي، مدير إدارة التدريب الرياضي في النادي، إن البطولة ستقام بفئة «من دون بدلة»، وتخصص للذكور فقط وللأعمار من 4 إلى 18 سنة، بمشاركة 300 لاعب من 24 فريقاً من 38 جنسية، على أن تنطلق المنافسات الساعة الرابعة مساء، وتستمر حتى العاشرة من مساء اليوم نفسه.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس الشارقة الجو جيتسو مجلس الشارقة الرياضي
إقرأ أيضاً:
3 طرق سريعة وفعالة للسيطرة على التوتر
إن الإجهاد جزء من الحياة، فهناك كل أنواع الضغوط وكل أشكال ردود الفعل تجاهها، إن تعلم كيفية إدارة استجابتنا لها هو مفتاح العيش حياة صحية.
ببساطة، يصف الإجهاد العديد من المطالب والضغوط التي نواجهها جميعًا، بدرجة ما، كل يوم، هذه المطالب جسدية أو عقلية أو عاطفية أو حتى كيميائية بطبيعتها، تشمل كلمة "إجهاد" كلًا من الموقف المجهد، المعروف باسم العامل المسبب للإجهاد، والأعراض التي تعاني منها تحت الضغط، أو استجابتك للإجهاد.
خطوات للسيطرة على التوتر- خذ وقتًا للراحة
قبل أن تصل إلى نقطة الانهيار، خذ وقتًا للعزلة، خذ وقتًا لرعاية نفسك، بعيدًا عن هموم ومسؤوليات العالم، ابحث عن وقت للقوة الداخلية والشفاء العاطفي.
- ضع حدودًا
لا تتردد أبدًا في قول "لا" قبل أن تتعهد بالكثير من الالتزامات، وخاصةً إذا كنت تحاول تحقيق التوازن بين العمل والأسرة، فمن المهم تحديد الأولويات، إن قول "لا" يمكن أن يساعد في تقليل التوتر إلى مستوى يمكن التحكم فيه ويمنحك مزيدًا من التحكم في حياتك.
- حاول الزفير
يمكن للتنفس أن يقيس ويغير حالتك النفسية، مما يجعل اللحظة العصيبة تزيد أو تنقص من شدتها، من خلال الانتباه إلى تنفسك، وخاصة الزفير أثناء اللحظات المتوترة، ستشعر بمزيد من الاسترخاء.
يُعتقد أن ممارسة الرياضة تزيد من إفراز الإندورفين، وهي مواد يتم إنتاجها بشكل طبيعي في المخ وتحفز الشعور بالسلام النفسي، وتُظهِر العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة ، إلى جانب مستويات الإندورفين المرتفعة، تعمل بالفعل على زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات وتقليل التوتر.
المصدر webmd
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول