2024-11-15@23:24:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 335
«على الإفطار فی رمضان»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
في شهر رمضان، تتنوع المأكولات لتُضيف نكهة خاصة إلى جوانب الفرح والتقارب الاجتماعي. يعتبر إعدادات الطعام في هذا الشهر الفضيل فرصة للإبداع والتجديد في المطبخ، وانغماسًا في أجواء التقاليد والعائلة، يمكننا استكشاف أفكار لأطباق رمضانية مميزة تشد الأنفاس وتحفز الحواس. أفكار أكلات رمضانية مميزة جدا 1. **سمبوسة باللحم والجبن:** سمبوسة محشوة بخليط لحم مفروم وجبن مميز، مع التوابل الشهية، ويمكن تقديمها كمقبلات شهية. 2. **كبة الفرن بالحشوات المتنوعة:** تحضير كبة في الفرن بحشوات مختلفة مثل اللحم المفروم أو الجوز، لتقديم وجبة لذيذة ومشبعة.3. **طاجين اللحم بالفواكه:** جمع بين لحم الطاجين ونكهات الفواكه مثل الزبيب والتمر لتحقيق تجربة تذوق فريدة.4. **فطائر السبانخ والجبن:** فطائر خفيفة محشوة بخليط من السبانخ والجبن، مثالية لتقديمها في وجبة الإفطار.5. **حلوى القطايف بالفستق:** إعداد قطايف رقيقة ومحشوة بخليط...
رامز ستار وورلد 2024 على MBC مصر: اكتشف من سيكون ضحية مقالب رامز جلال في هذا الموسم.. يعد رامز جلال واحد من أهم وأشهر النجوم المصريين في الوطن العربي الذي تمكن من تحقيق نجاح كبير في السنوات الأخيرة بفضل برامج المقالب التي يقدمها في رمضان في كل عام وأصبح الجماهير في الوطن العربي ينتظرونها من عام لأخر حتى أصبح رامز جلال علامة مسجلة في رمضان خاصة أنه دائما ما يستضيف عدد كبير من أهم النجوم ليس فقط في الوطن العربي ولكن في العالم مثل استضافته في السابق للنجم العالمي فان دام.برنامج رامز ستار وورلدرامز ستار وورلد 2024 على MBC مصر: اكتشف من سيكون ضحية مقالب رامز جلال في هذا الموسميعود نجم الكوميديا رامز جلال في رمضان 2024 ببرنامج مقالب جديد...
المغرب – طالب برلمانيون مغربيون بعقد اجتماعات بين الجهتين المدنية والسياسية في البلاد لتقريب وجهات النظر من “عدم جدوى” استمرار العمل بالقانون الجنائي الذي يجرم الإفطار العلني خلال رمضان. وعلمت جريدة “هسبريس” أن معهد “دولوز لتحليل السياسات” عقد لقاءات مع برلمانيين من حزب الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية وحزب التقدم والاشتراكية وحزب الأصالة والمعاصرة وحزب التجمع الوطني للأحرار من أجل عقد هذه الاجتماعات. وأشارت أيضا إلى أنها ستكون فرصة لخلق قناة للتفاوض حول “عدم جدواى” استمرار الفصل 222 من القانون الجنائي بخصوص تجريم الإفطار العلني خلال شهر رمضان. وحسب المسؤولين بالمعهد الذين أطلقوا حملة “الماكلة ماشي جريمة” في سياق النقاشات بخصوص تعديل القانون الجنائي، وأهمية الفاعل البرلماني في التشريع والدفع به إيجابا نحو الانتصار لحقوق الإنسان. مدير معهد “دولوز” يوسف دعي...
توقيت الإفطار والسحور في شهر رمضان 2024: اطلع على أوقات الصلاة والصيام لهذا العام.. وبما أنه لم يبق الكثير حتى حلول شهر رمضان المبارك، فقد أعرب العديد من المواطنين عن اهتمامهم بالتعرف على الإمساكية لعام 2024، كما يهتم المسلمون أيضًا بتوقيت رفع الأذان المغرب للصلاة في أول يوم من شهر رمضان، عندما يكون مناسبة للإفطار والسحور، ومن هذا المقال سنتعرف على الإمساكية الخاصة عام 2024 خلال شهر رمضان.امساكية شهر رمضان 2024نظرًا لأنه لم يتبق سوى 10 يومًا حتى شهر رمضان، يهتم الكثير من الناس بمعرفة المزيد عن شهر رمضان عام 2024 وهم يعلمون أيضًا أنه وفقًا للحسابات الفلكية، فإن شهر رمضان يستمر لمدة 30 يومًا ويوافق يوم الاثنين 11 فبراير 2024:-توقيت الإفطار والسحور في شهر رمضان 2024: اطلع على أوقات...
أيام قليلة تفصلنا عن صيام شهر رمضان المعظم، وهو فرصة يستغلها البعض في إنقاص الوزن، خاصة من يعانون من السمنة، إذ من الممكن تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن خلال الشهر الكريم، لكن البعض يتخوف من تأثير الصيام لا سيما على أصحاب الأمراض، لذلك يتساءل البعض عما يحدث لجسمك أثناء الصيام في شهر رمضان؟ وهو ما أجاب عليه الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، خلال استضافته على شاشة DMC. ماذا يحدث لجسمك أثناء صيام رمضان؟ «بعد الصيام لمدة 12 ساعة بيحصل إن هرمون النمو بيزيد، وهو المسؤول عن بناء الأنسجة والخلايا وعدم الشيخوخة، وكمان بيحصل عملية الالتهام الذاتي لخلايا الجسم، يعني الخلايا الشايخة بيحصل جواها حركة وبيتخلص من مخلفات الخلايا الناتجة عن العمليات الحيوية، فهو مفيد جدا للجسم،...
يتزامن شهر رمضان مع امتحانات الميدتيرم الامتحانات الشهرية لطلاب المدارس الفصل الدراسي الثاني، حيث تكثر الواجبات والامتحانات، مما جعل الطلبة في تحد كبير للتوفيق بين الصيام والمذاكرة. أكدت الدكتورة أمل شمس استاذة علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، أنه من الضروري اختيار أوقات التركيز المرتفع، وعادة ما تكون بعد السحور أو بعد الفجر أو بعد الإفطار بساعتين. وأشارت امل شمس خلال تصريحاتها لصدى البلد، إلى نيل قسط من الراحة قبل الإفطار حتى يكون الطالب مستعدا بعد الإفطار بساعتين للمذاكرة دون أن يكون مجهدًا.وأوضحت ضرورة الحرص على تنظيم مواعيد النوم الخاصة، على حسب الجدول اليومي للدراسة، بحيث تسفيد من اكثر استفادة من اليوم لان عادة شهر رمضان يكثر فيه المناسبات والبرامج الترفيهية والمسلسلات.وأشارت أستاذة علم الاجتماع، إلي ضرورة اتباع نظام غذائي صحي...
أوقات الإفطار والسحور في رمضان 2024 بفلسطين: هلي يا أيام الخير.. جدول رمضان الفلسطيني هو دليل يبين أوقات الصلوات لشهر رمضان المعظم في فلسطين، ويشتمل على توقيت أذان الصبح والظهر والعصر والمغرب والعشاء ويضم كذلك مجموعة من المعلومات الدينية كمثل طول فترة الصيام في كل يوم وبعض الدعوات والأذكار المرتبطة برمضان، بالإضافة إلى المعلومات الهامة التي يحرص المواطنون على معرفتها ويستمرون في البحث عنها عبر محركات البحث مثل جوجل.امساكية رمضان الكريم بفلسطين 2024أوقات الإفطار والسحور في رمضان 2024 بفلسطين: هلي يا أيام الخيررمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري للمسلمين، ويعد شهرًا للصوم والعبادة يلتزم المسلمون فيه بالإمساك من الطلوع حتى الغروب، ويحجمون عن الطعام والشراب والعلاقات الزوجية وكذلك يتجنبون التدخين وتناول أي من المفطرات في فلسطين، يعتمد مطلع شهر...
"اعرف الآن".. مواقيت الإفطار في فلسطين خلال شهر رمضان الكريم لعام 2024.. جدول رمضان الفلسطيني هو دليل يبين أوقات الصلوات لشهر رمضان المعظم في فلسطين، ويشتمل على توقيت أذان الصبح والظهر والعصر والمغرب والعشاء ويضم كذلك مجموعة من المعلومات الدينية كمثل طول فترة الصيام في كل يوم وبعض الدعوات والأذكار المرتبطة برمضان، بالإضافة إلى المعلومات الهامة التي يحرص المواطنون على معرفتها ويستمرون في البحث عنها عبر محركات البحث مثل جوجل.امساكية رمضان الكريم بفلسطين 2024"اعرف الآن".. مواقيت الإفطار في فلسطين خلال شهر رمضان الكريم لعام 2024رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري للمسلمين، ويعد شهرًا للصوم والعبادة يلتزم المسلمون فيه بالإمساك من الطلوع حتى الغروب، ويحجمون عن الطعام والشراب والعلاقات الزوجية وكذلك يتجنبون التدخين وتناول أي من المفطرات في فلسطين، يعتمد...
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضان.. مرضى السكر من أكثر الاشخاص الذين ينبغي أن يأخذوا حذرهم خلال شهر رمضان الكريم وذلك لتجنب أي مضاعفات نتيجة ارتفاع السكر في الدم أو انخفاضه خلال ساعات الصيام، إذ كانوا قادرين وسمح لهم الطبيب بالصيام خلال الشهر الكريم.وتقدم «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها ومتابعيها، أهم النصائح التي ينبغي على مريض السكر أن يسير عليها خلال شهر رمضان 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها الأسبوع لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــــــا.مرضى السكرنصائح هامة لمريض السكر خلال شهر رمضان 2024- يجب على مريض السكر خلال شهر رمضان تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، حيث تحتوى على كوب ماء، وحبات تمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسية.- يجب على مريض السكر أن...
اعتاد المسلمون على ترديد دعاء الإفطار في رمضان لما له من فضل عظيم وثواب كبير، كما توارث المسلمون أن يرددوا الدعاء عند الإفطار سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، إلا أن البعض قد لا يعلم صيغة هذا الدعاء. دعاء الإفطار في رمضان وقال المسلمون في دعاء الإفطار في رمضان، عن عن عبد الله بن عمر رضي الله: «كانَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ علَيهِ وسلَّمَ إذا أفطرَ قال: ذهبَ الظَّمأُ وابتلَت العروقُ وثبُتَ الأجرُ إن شاءَ اللهُ». تعرف على دعاء الإفطار في رمضان وقالت دار الإفتاء المصرية، في حديثها عن دعاء الإفطار في رمضان، إن رسول الله صلى الله عليه وسلم، كان يقول: «اللهمَّ لكَ صمتُ، وعلى رِزْقِكَ أفطرتُ»، رواه أبو داود مرسلًا. وتابعت «الإفتاء» حديثها عن دعاء الإفطار في رمضان، قائلة في منشور عبر صفحتها الرسمية...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية الصحية، إن أي شخص سليم لا يعاني من أي مرض يمكنه تناول أي طعام خلال وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. وحذر فهمي، في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" على قناة "صدى البلد"، من تناول الأطعمة المقلية خلال وجبة السحور لتجنب الإصابة بالعطش، وقال إن الوجبة المثالية هي "الفول والخبز البلدي والسلطة واللبن والبيض". الإفتاء توضح مدى صحة حديث سلمان في فضائل شهر رمضان صرخة أسرة: المرض والغلاء سرق بهجة رمضان «تقرير مصور» وأكد أن تناول الزبادي أثناء السحور مهم لمرضى القولون والمستقيم وأن عليهم اتباع نظام غذائي صحي بعدم الإفراط في تناول الطعام أثناء الليل، وأن تنظيم أوقات الوجبات يساعد على إنقاص الوزن ويزيد من معدل حرق...
دعاء الصائم قبل إفطار رمضان.. أيام قليلة تفصلنا على حلول شهر رمضان المبارك 2024، وبالتزامن مع هذا يبحث الكثير عن دعاء الصائم قبل فطرهوورد في القرآن الكريم، الكثير من الأدعية التي تشرح الصدور والأنفس، تم ذكرها من قبل الأنبياء والصالحين، وهذه الأدعية القرآنية تسبب لك طمأنينة النفس وراحة البال، أخبر النبي «صلى الله عليه وسلم» أن دعاء الصائم قبل الإفطار مستجاب.وفي هذا الصدد تستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، 20 دعاء للصائم عند الإفطار، وذلك من خلال التقرير التالي:الدعاءدعاء الصائم عند الإفطارحث النبي محمد صلى الله عليه وسلم، الصائم على الدعاء عند الإفطار كما ورد في قول النبي «صلى الله عليه وسلم»: «اللهمَّ لكَ صمتُ، وعلى رِزْقِكَ أفطرتُ»، رواه أبو داود مرسلًا.وأيضًا في حديث آخر عن ابن عمر «رضي...
قدم الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح بخصوص وجبة الإفطار في شهر رمضان لتجنب الزيادة في الوزن.وقال استشاري التغذية العلاجية، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على فضائية صدى البلد، مساء اليوم الاثنين، إن تناول العصائر المثلجة بعد الافطار مباشرة يسبب اضطراب المعدة، مضيفا : "مافيش مانع من تناول البط والمحشي في سفرة رمضان لكن دون مبالغة".وأضاف الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، أنه لابد من تناول الطعام بالشكل العادي وليس بشكل وكميات كبيرة.وأشار الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الإفطار على القهوة والشاي غير محظور في رمضان.
يُقبل معظم الأشخاص على اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان المبارك، بهدف خسارة الوزن والحصول على نمط حياة أفضل، من خلال تجنب الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والحلويات، لذا يأتي على رأس اهتمامات البعض، كيفية الاستفادة بروتين حياة صحي في رمضان، دون الشعور بالإرهاق والتعب في أثناء الصيام. الدكتور شادي عبدالعال استشاري التغذية، شرح لـ«الوطن»، أنّ شهر رمضان يعد فرصة مثالية لراغبي فقدان الوزن، نظرًا لساعات الصيام الطويلة التي ينقطع فيها الأشخاص عن الطعام والشراب، مشيرًا إلى ضرورة اتباع بعض الخطوات عقب الإفطار تجبنًا لعدم حدوث أضرار على الجسم. ترتيب الوجبات بعد الإفطار وأوضح أنه يجب تقسيم وجبتي الإفطار والسحور إلى 4، وتتضمن الإفطار: «3 تمرات وكوب حليب خالي الدسم»، وبعد صلاة المغرب: «تناول طبق شوربة...
موائد الرحمن 2024.. تفصلنا بضعة أيام على حلول شهر رمضان 2024 المبارك، ويقوم عدد كبير من المواطنين بـ إقامة موائد إفطار لـ الصائمين، للحصول على الأجر والثواب، ولكن توجد عدة ضوابط وشروط لـ إقامة مائدة الرحمن في شهر رمضان 2024.موائد الرحمن في شهر رمضان 2024وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص موائد الرحمن في شهر رمضان 2024 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــا.موائد الرحمن في رمضانضوابط إقامة موائد الرحمن في رمضان 2024وضعت وزارة التنمية المحلية عدة ظوابط لإقامة موائد الرحمن خلال شهر رمضان 2024، وهي كالآتي:- التقدم بطلب للحي التابع له لإقامة مائدة الرحمن في شهر رمضان 2024.- عدم إقامة مائدة الإفطار أمام منشأة حكومية.- يفضل إقامة موائد الرحمن فى الملكيات...
طالب برلمانيون مغربيون بعقد اجتماعات بين الجهتين المدنية والسياسية في البلاد لتقريب وجهات النظر من "عدم جدوى" استمرار العمل بالقانون الجنائي الذي يجرم الإفطار العلني خلال رمضان. وعلمت جريدة "هسبريس" أن معهد "دولوز لتحليل السياسات" عقد لقاءات مع برلمانيين من حزب الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية وحزب التقدم والاشتراكية وحزب الأصالة والمعاصرة وحزب التجمع الوطني للأحرار من أجل عقد هذه الاجتماعات. إقرأ المزيد احتجاجات في تونس للمطالبة بحق الإفطار في نهار رمضان وأشارت أيضا إلى أنها ستكون فرصة لخلق قناة للتفاوض حول "عدم جدواى" استمرار الفصل 222 من القانون الجنائي بخصوص تجريم الإفطار العلني خلال شهر رمضان.وحسب المسؤولين بالمعهد الذين أطلقوا حملة "الماكلة ماشي جريمة" في سياق النقاشات بخصوص تعديل القانون الجنائي، وأهمية الفاعل البرلماني في التشريع والدفع به إيجابا...
درجت العادة في لبنان أن يتم استقبال شهر رمضان المبارك بالزينة التي تحمل معاني الصوم، وتُدخل البهجة والفرحة الى القلوب. وقد كانت هذه الزينة كالفوانيس الرمضانية واليافطات المرحبة والأضواء المشعة وغيرها تترك أثرًا بالغًا في تفاعل الناس، فتجد المساجد ممتلئة بالمصلين ومظاهر الصوم منتشرة في الأرجاء. دعوة الخير في رمضان في رمضان اعتاد الأقرباء والأصدقاء وحتى الزملاء في المؤسسات المختلفة تنظيم إفطارات جامعة بدعوة من أحدهم ثم يتم تداول ذلك بينهم. كما كانت الجمعيات الخيرية تجد فرصة لها لتنظيم إفطارات جامعة لأصحاب الأعمال بحيث يكون الإفطار لقاءً لهم من ناحية، وفرصة لجمع التبرعات للجمعيات من ناحية أخرى. وفي الشهر الفضيل، تكثر المبادرات الفردية والجماعية التي يتولى فيها عدد من الأشخاص مسؤولية السعي لجمع تبرعات من...
تهتم العديد من الأسر بتناول العناصر الغذائية المفيدة في شهر رمضان الكريم، وهو ما تحاول الأمهات دائمًا فعله لجعل أسرهن في صحة أفضل، ويٌقبلون على الصيام، وما لا يعرفونه أن هناك أطعمة ممنوع تناولها على الإفطار والسحور، إذ إن هذه الأصناف قد تٌدمر الصحة. أكلات ممنوعة في الإفطار هناك العديد من الأطعمة التي تحدث ضررا على الصحة أثناء تناولها على الإفطار، ووفقًا لحديث أحمد رامي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة، لـ«الوطن»: فإن بعد ساعات طويلة من الصيام يجب الإفطار على وجبة خفيفة والابتعاد عن الأطعمة الثقيلة: «أهم العوامل اللي بتساعد الجسم على الصيام بصحة تناول فطار صحي، والابتعاد عن الأطعمة اللي بتخزن الدهون وتُؤثر على الجسم»، مٌوضحا أن الأطعمة الممنوعة على الإفطار هي:. الأطعمة الممنوعة على الفطار - المكرونة والنشويات المعقدة، لأن...
مع اقتراب شهر رمضان، تُثار تساؤلات حول حكم إفطار اللاعبين خلال المباريات التي تقام خلال الـ30 يومًا، خاصةً مع كثرة المنافسات في هذا الشهر الكريم، خلال الفترة الصباحية، فهل يُعفى اللاعبون من الصيام بسبب بذل الجهد الكبير في التدريبات والمباريات؟ الصيام فريضة واجبة على كل مسلم بالغ عاقل سليم، ولا يُعفى من الصيام إلا من وجود عذر شرعي يبيح الفطر، إذ يوجد العديد من الحالات التي تبيح الإفطار في رمضان ولكن بأعذار شرعية، يرصد التقرير أبرزها: هل يجوز للاعبين الإفطار في رمضان؟ ردت دار الإفتاء المصرية على السؤال الأكثر إثارة للجدل عبر موقعها الرسمي، خاصة مع اقتراب شهر رمضان كل عام، بالتأكيد على أن اللاعب المرتبط بناديه بعقد عمل يُشبه الأجير، الذي يكون ملزمًا بأداء العمل المنصوص عليه في العقد، وهو مصدر رزقه الأساسي،...
في كل عام تشهد الأسواق المحلية في العراق، زخماً واسعاً بفعل إقبال المستهلكين على التسوق والاعداد المسبق للمستلزمات الرمضانية. ولشهر رمضان طابع خاص ومميز لدى المسلمين، إذ يأتي حاملاً معه لمساته الخاصة على الموائد العربية، فتتنوع المأكولات الشعبية وتتميز كل دولة بثقافتها وتراثها الرمضاني، وتُعدّ بعض أصناف الطعام والحلويات والعصائر حكراً على شهر الصيام. ومنذ قرابة ثلاث سنوات، يأتي شهر رمضان في ظل ظروف اقتصادية ومعيشية صعبة، ففي عام 2020 حلّ وباء كورونا، وما أن انتهى الوباء حتى تلته حرب روسيا على أوكرانيا، لتشكل هذه الخضات بيئة اقتصادية صعبة، ابتداءً من فقدان الكثيرين لوظائفهم، ومن ثم ارتفاع نسب التضخم وغلاء أسعار الغذاء عالمياً. ويقول أحد أصحاب محلات التوابل في سوق الشورجة، للسومرية نيوز، انه "بدأنا الاستعداد الى شهر...
الفلك الدولي يكشف عن تحديد موعد بداية شهر رمضان في فلسطين لعام 2024 ويقدم التوقيت الدقيق للشهر الفضيل.. الفلسطينيون يتطلعون لتحديد موعد بداية شهر رمضان، حيث يمتعون بالأجواء الرمضانية ويلتزمون بالعادات والتقاليد، بما في ذلك مسحراتي وتبادل الزيارات، ينطلق المسحراتي في الشوارع لإيقاظ الناس لتناول وجبة السحور، وتتنوع مأكولات مائدة السحور بين النواشف والحواضر والخضروات المقلية والفتة، مع تواجد الأناشيد الدينية في الخلفية.موعد أول يوم رمضان فلسطينالفلك الدولي يكشف عن تحديد موعد بداية شهر رمضان في فلسطين لعام 2024 ويقدم التوقيت الدقيق للشهر الفضيلمن المقرر أن يبدأ شهر رمضان المبارك في فلسطين يوم الاثنين الموافق 11 مارس 2024 وهناك العديد من العادات التي يتبعها الأفراد والعائلات في إفطار رمضان مثل المدفع الذي يعلن عن وقت الإفطار الذي ينطلق في العديد...
يخرج البعض من شهر رمضان بوزن زائد، وذلك بسبب العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمون، واتباع نظام غذائي ضار طوال الفترة من بين الإفطار والسحور، والإكثار من تناول الأطعمة الخاصة بالشر الكريم وتناول كميات كبيرة من العصائر التي تحتوي على السكريات والحلويات الشهيرة. وخلال التقرير التالي، تستعرض «الوطن» 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان: 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان وقال الدكتور شادي عبدالعال، استشاري التغذية لـ«الوطن» إن الصيام نظام من أهم أنظمة الدايت التي تتبع حول العالم بل أنجحها، لذا يمكن للراغبين في خسارة الوزن استغلال شهر رمضان، كما قدم 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان، وجاءت كالتالي: - تجنب تناول الحلويات بكثرة ويجب تحديد كمية مناسبة لاتباع رجيم صحي في شهر رمضان. - تجنب تناول الأكلات...
أخطاء كثيرة يفعلها الصائمون في رمضان على الفطار، إذ يقبلون على تناول الأطعمة بنهم عقب صلاة المغرب مباشرةً بسبب الجوع الشديد، وهذه العادة خاطئة وتضر بصحة الجسم، وهو ما حذر منه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ما هي أخطاء الصيام؟ الصائم جسمه قابلًا لامتصاص السكريات والدهون، بسبب الجوع والجفاف طوال ساعات الصيام، لذلك لا يجب تناول الوجبات دفعة واحدة مباشرةً عقب الفطار، إذ أن هذا خطأ يؤثر على الصحة، وهو ما أكده أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني: «أخطر أكلة في رمضان هي وجبة الفطار بعد الصيام، عشان كده لازم نخلي بالنا منها كويس جدًا، متبقاش مليانة دهون أو وجبة معقدة تدمر الصحة». اقرأ أيضًا: 7 نصائح مهمة للصائمين...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تستعد الأسرة لاستقباله بتخزين الأطعمة والمكسرات والياميش، وبسبب الصيام وتغير العادات الغذائية خلال الشهر الكريم، يواجه كثيرون بعض المعاناة في الأيام الأولى، مثل الإصابة بالصداع وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أو اضطراب الهضم، ونستعرض 7 نصائح مهمة للصائمين في رمضان. 7 نصائح مهمة للصائمين في رمضان قدم الدكتور شادي عبدالعال استشاري التغذية، 7 نصائح مهمة للصائمين في رمضان، لتفادي الهبوط وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، بسبب العادات الغذائية غير المعتادة. - شرب كميات من السوائل بمقدار شرب كوب لكوبين من الماء كل ساعة تقريبًا بين الإفطار والسحور يوميًا. - يفضل الإفطار على التمر وقليل من الماء أو اللبن. - أثناء تناول الإفطار يفضل البدء بالشوربة، لتمهيد الجهاز الهضمي والمعدة لتناول الوجبة الرئيسية. تجنب الإفراط في السكريات...
كتب- عمر كامل: نشرت الدكتورة أمل محمد مصطفى الفقي، أستاذ مساعد بقسم العقاقير معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية في المركز القومي للبحوث، نصائح صحية مهمة يجب اتباعها خلال شهر رمضان. وجاءت النصائح كالتالي: • الحرص على شرب كميات كافية من السوائل؛ ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم (شرب كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور). • البدء بتناول حبات التمر وكوب من الماء أو الحليب على وجبة الإفطار. • بدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة؛ من أجل تمهيد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية، كما أنه يعوِّض السوائل التي خسرها الجسم. • الحرص على تناول الطبق الرئيسي بعد 10- 15 دقيقة من شرب السوائل. • تناول طبق السلطة على وجبة الإفطار. •...
قبيل بدء شهر رمضان الكريم، بات الجميع يتساءل عن خطة تخفيف أحمال الكهرباء على مستوى الجمهورية، وذلك بالتزامن مع توقعات وجود ارتفاع في درجات الحرارة تدريجيًا مع بداية الشهر الفضيل..وتداول البعض عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أنباء تشير إلى حدوث تغييرات في موعد وتوقيتات خطة تخفيف الأحمال على مستوى الجمهورية، خلال شهر رمضان الكريم، فما حقيقة تلك الأنباء، وما هو جدول تخفيف الأحمال؟.. مفاجآت في سعر الفراخ والبيض الآن..كم سيصل كيلو الدجاج في رمضان ؟ بعد ضبط عصابة الدولارات.. عقوبات رادعة للاتجار بالعملة في السوق السوداء حقيقة تغيير خطة تخفيف الأحمال في رمضان نفى مصدر مسئول في وزارة الكهرباء، ما تم تداوله من البعض عبر مواقع التواصل الاجتماعي، فيما يخص تغيير موعد وتوقيتات خطة تخفيف الأحمال في شهر رمضان على...
قدمت مذيعة “صدى البلد” إيمان عبد اللطيف تغطية إخبارية، فمع اقتراب شهر رمضان المبارك، زاد الجدل حول خطة تخفيف الأحمال على الشبكة القومية للكهرباء، خاصةً أنه من المتوقع بدء الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة مع قدوم شهر رمضان، خاصة في ساعات النهار، واحتياج المواطنين للكهرباء.شاهد الفيديو:جدير بالذكر أن التوقعات الفلكية تشير إلى أن شهر رمضان المبارك لعام 1445هـ (2024م) يبدأ يوم الاثنين 11 مارس المقبل، ومن المتوقع أن تكون عدة شهر الصيام لهذا العام 30 يومًا.ونفى مصدر في وزارة الكهرباء ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن حدوث تغييرات في موعد وتوقيتات خطة تخفيف الأحمال على مستوى الجمهورية خلال شهر رمضان المبارك.كما نفى المصدر تخفيض مدة وزمن تخفيف الأحمال لساعة بدل من ساعتين، مؤكدًا أن التحكم القومي للكهرباء لم...
نشر المعهد القومي للتغذية مجموعة من النصائح الهامة تزامنا مع اقتراب شهر الصيام، وذلك تحت عنوان “التغذية السليمة في رمضان”. فرض الله صيام شهر رمضان على كل بالغ معافى، والصيام فرصة لتغذية الروح والمحافظة على الصحة أيضا، والتغذية السليمة مع ممارسة النشاط البدني هي السبيل للمحافظة على الصحة وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أهمية الصيام فى الوقاية من العديد من أمراض العصر، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع دهون الدم والسكرى ودهون الكبد وبعض الأورام، وأيضا فى تقوية الجهاز المناعى. الطريقة الصحيحة لتناول الطعام في رمضان مع أذان المغرب علينا أن نعجل الإفطار على قليل من الأغذية السكرية سهلة الهضم والأمتصاص مثل التمر واللبن والماء، مع قليل من الشوربة الدافئة والتي تعطي شعورا سريعا بالارتواء، ثم نأخذ استراحة لصلاة المغرب...
رمضان 2024.. بيحث العديد من مرضى القولون عن النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان المبارك 2024 لاجتناب الآلم، وذلك تزامنًا مع اقتراب موعد شهر رمضان المبار 2024،موعد شهر رمضان 2024ويبدأ شهر رمضان المبارك لهذا العام الهجري 1445، من يوم الإثنين الموافق 11 مارس المقبل، وذلك طبقًا للحسابات التي أجراها المعهد القومى للبحوث الفلكية.نصائح طبية لمرضى القولون خلال شهر رمضان 2024نصائح طبية لمرضى القولون خلال شهر رمضان 2024- ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البقوليات المقليات والمشروبات الغازية، والألبان.- ينصح بمضخ الطعام جيدًا.- ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء.- تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين.نصائح طبية لمرضى القولون خلال شهر رمضان 2024- تناول الأطعمة الخفيفة قليلة السعرات الحرارية، كالخضروات المسلوقة، واللحوم المشوية.- يجب تجنب النوم بعد تناول الطعام...
نصح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، المدخنين بالابتعاد عنها تدريجيا، قبل الصوم في شهر رمضان المبارك. شعبان يحذر عادة خطيرة وقال «شعبان»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «في المساء مع قصواء»، المُذاع عبر فضائية «سي بي سي»، إنه يجب عليهم الاستفادة من الصيام في شهر رمضان، وعدم العودة للتدخين بكثافة بعد رمضان. وأوضح «شعبان»، أن أخطر شيء يقوم به الفرد هو الإفطار على سيجارة ومعها كوب قهوة، وهو ما قد يترتب عنه أزمة قلبية وذبحة صدرية، مشددًا على ضرورة تعلم الثبات الانفعالي والصبر على التوترات والتكيف مع الحياة، وما بها من أفراح وأحزان. ووجه «شعبان»، التحية للمذيعة قصواء الخلالي، واصفًا إياها بأنها إحدى المذيعات الفصيحات التي تمتلك المهارة في الإلقاء والحوار باللغة العربية الفصيحة، التي تعود بنا للزمن الجميل ونفخر بها.
تقترب منا أيام شهر رمضان الكريم، ومعها تطرح الأسئلة حول فوائد توقف السحور على الوزن. على الرغم من الحاجة إلى تناول وجبة السحور للتغذية قبل فترة الصيام، إلا أن هناك من يفضل التخلي عنها في سبيل خسارة الوزن. هل هذا مفيد حقًا؟تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن فوائد السحور وتوقفه وفوائد انقاص السحور. في شهر رمضان الكريم النافذة المسموح خلالها بتناول الطعام صغيرة بعض الشيء مما يجعلنا نتناول الكثير من الطعام لسد الشهية دون مبالاة بصحة الطعام من عدمها، وعند ملاحظة زيادة في الوزن يتم اللجوء إلى التضحية بوجبة السحور، يمكن لذلك أن يساعد في إنقاص الوزن فعلًا ولكنه ليس أساسيًا لذلك كما أنه من الوارد ألا يؤثر في عملية التنحيف المتبعة. يتحكم في وزن...
تتألف العادات والتقاليد في شهر رمضان المبارك من مزيج متنوع للثقافات والموروثات الشعبية. الدعاء المستجاب في أخر جمعة في شهر رجب..اللهم بلغنا رمضان عاجل- حقيقة إلغاء الدراسة في شهر رمضان 1445 بالسعودية؟ في السودان، يبرز تقليد تجديد الأواني، حيث تتدرب النساء على تجويد القرآن ويتم تجديد أواني المطبخ، مع إفطار جماعي في ساحات واسعة. وفي تركيا، يتم التعبير عن الفرح ببدء الصوم من خلال الزغاريد والعطور، بينما تُخصص في باكستان مسابقة "حرب البيض المسلوق" لتشجيع الأطفال على الصوم.وفي إندونيسيا، يتم استقبال رمضان بقرع الطبول التقليدية، في حين تحتفل ماليزيا بتنظيف الشوارع وقراءة القرآن بين الإفطار والسحور. في نيجيريا، يشدد على الإفطار المشترك واستضافة الفقراء على موائد الإفطار.وفي موريتانيا، يتم حلق رؤوس الرجال قبل رمضان بأيام، وتؤجل الأعراس للشهر الفضيل.وتظهر في تايلاند...
مع تنوع الثقافات والموروثات الشعبية تظهر عادات غريبة تعبر عن روح شهر رمضان الكريم والابتهاج به في شتى الدول. لذلك تنتشر بعض العادات الغريبة لدى بعض الشعوب في شهر رمضان..بعضها غريب وبعضها لا يصدق!فما هي أغرب عادات وتقاليد الشعوب في رمضان؟ هناك بعض الدول التي ما زالت تحافظ على العادات الرمضانية المتعلقة باستقبال شهر الصيام، وربما منها عادات غريبة، لكنها في الأغلب عادات مبهجة وتدعو للتسامح والتأمل، لأن رمضان عندما يأتي يحمل معه دائما الرحمة والغفران والبركات في كافة ربوع الأرض. السودان..تجديد الأواني يتم تدريب النساء على تجويد القرآن كل صباح، كما لا بد أن يتم تجديد أواني المطبخ احتفالا بقدوم الشهر الكريم، لكن أكثر ما هو غريب أن الإفطار يجب أن يكون جماعيا في ساحات واسعة حيث تجتمع كل...
قال محمد فتحي، رئيس لجنة السياحة الترفيهية بغرفة المنشآت والمطاعم السياحية التابعة للاتحاد المصري للغرف السياحية، إن مواعيد عمل المطاعم السياحية خلال شهر رمضان ستكون من الساعة 6 صباحًا حتى الساعة 4 من صباح اليوم التالي،لافتا إلى أن تلك المواعيد ستكون جيدة جدا لتناول الرواد وجبتى السحور والإفطار خلال الشهر المبارك، مشيرا إلى أنه لن يحدث أي تعديل في تلك المواعيد خلال إجازات عيد الفطر المبارك، إذ أن هذه المواعيد يتم العمل بها طوال العام. عمليات الصيانة والتطوير وأضاف رئيس لجنة السياحة الترفيهية بغرفة المنشآت والمطاعم السياحية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أن غالبية المنشآت السياحية ولاسيما مسارح المنوعات وصالات الديسكو تستغل فترة شهر رمضان لإجراء عمليات الصيانة والتطوير، استعدادا لاستقبال الرواد بداية من إجازات عيد الفطر المبارك. نسب الإقبال على...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:البيض أم المكسرات.. ما الأفضل لتناول وجبة الإفطار| مفاجأة غير متوقعةيبحث الكثير من الأشخاص عن اختيارات الإفطار الصحي الذي يساعدهم في الحصول على قيمة غذائية عالية ويساعد في الحصول على قوام رشيق دون زيادة وزن أيضا، حيث يحتار البعض حول تناول البيض أم المكسرات في الإفطار، لذا نكشف لكم من خلال السطور التالية فوائد كل منهما.سعر قميص محمد رمضان يثير ضجة على السوشيال ميديا| رقم خرافيحرص الفنان محمد رمضان على مشاركة متابعيه عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، بفديو جديد له خلال إحيائه إحدى الحفلات الغنائية.في اليوم العالمي للولادات المبكرة.. معلومات غير متوقعة لا تعرفها من...
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان