كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الجرجير والجزر، موضحًا أنهما لهما العديد من الفوائد الغذائية التي تفيد القلب والجسم، بالإضافة إلى أنهما يساعدان على تعزيز الخصوبة لدي الرجال.

وأضاف جمال شعبان، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن الخضروات لها فوائد متعددة، كما أن الجرجير يساعد على زيادة خصوبة الإنسان، والجزر يحسن نضارة الجلد، ويعزز الخصوبة.

وتابع: يجب على الأمهات تجهيز وجبة الإفطار لأبنائهم قبل الذهاب إلى المدرسة، ولابد ان تكون غنية بالعناصر الغذائية المختلفة مثل «الفيتامينات»، مؤكدًا أن ووجبة الإفطار في مصر مهملة، كما أن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد على حدوث أزمات قلبية.

ونوه جمال شعبان، إلى عدم الإفراط في تناول البيض، ويجب تناول بيضتين يوميا، بصورة مسلوقة، موضحًا أن تنظيم الكوليسترول يعتمد على نظام غذائي، عدم الحقد، ممارسة الرياضة.

وأكد الدكتور جمال شعبان، عميد المعهد القومي للقلب سابقا، أن تناول خل التفاح له العديد من الفوائد ولكن بنسب قليلة، موضحًا أن مرضى الشرايين لا يفضل أن يتناولوا خل التفاح.

واختتم جمال شعبان حديثه قائلًا: «الله خلق الفواكه والخضروات ولها عدة فوائد مختلفة وتساعد على تقوية جهاز الإنسان، كما أن المادة الحمراء في البطيخ تمنع جلطات القلب، ويجب الحذر من الإفراط في تناول الملح لأنه العدو الأول للقلب والملح».

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان الفواكه والخضروات جمال شعبان

إقرأ أيضاً:

الزبادي والخيار.. جمال شعبان يوجه نصيحة لتفادي الحموضة في رمضان

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كل مريض عليه أن يلتزم بتعليمات الطبيب الذي يتابع معه، فإذا كان هناك توصية بعدم الصيام في رمضان فيجب أن يلتزم المريض.

جمال شعبان يحذر من هذه المشروبات القاتلةوفاة 3 من أسرة واحدة بسبب هذا المرض .. جمال شعبان يكشف التفاصيل والأسبابجمال شعبان يفجر مفاجأة عن الشرب بالأكواب البلاستيكسموم.. جمال شعبان يحذر من عادات خطيرة على مائدة الإفطار

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن تناول المسكنات بعد المغرب، يسبب مشكلات في المعدة، وينتج عنها حموضة بالمعدة، وأن هناك مخاطر كبيرة للحموضة.

الوجبات الدسمة تسبب حموضة 

ولفت إلى أن تناول الوجبات الدسمة والمسبكة على الإفطار وفي أثناء السحور، ينتج عنها مشكلات بالجهاز الهضمي وطالب بتناول وجبات خفيفة في السحور، موضحًا أن شرب المياه وتناول الزبادي والخيار والكنتالوب، في السحور يمنع الحموضة التي ينتج عنها مشكلات بالقلب، وقد ينتج عنها ذبحة صدرية.

الدكتور جمال شعبان

وفي وقت سابق أكد العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك عددا كبيرا من المواطنين يسألون عن الحموضة، والمشكلات التي تحدث في المعدة والصدر، والحمض الذي يخرج من الفم في أثناء النوم، في الأيام الأولى من الصيام.

وقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الشخص عندما يشعر بحموضة وهو مريض قلب ومريض سكر، عليه أن يفطر في الحال، ولا ينتظر الذهاب لأي مستشفي، لأن ذلك قد يكون مؤشرات لـ ذبحة صدرية.

الحقيقة الصادمة 

وأضاف أن الحقيقة الصادمة هي أن الحموضة قد تكون العرض الوحيد للذبحة الصدرية، ولذلك على المرضى توخي الحذر من أي أعراض تحدث في أثناء الصيام.

ولفت إلى أن هناك أحد الشباب توفى بعد تعرضه لـ حموضة، وكانت هذه الحموضة بدايات لذبحة صدرية، ونتج عنها أزمة قلبية.

مقالات مشابهة

  • فوائد لا تحصي.. مفاجأة غير متوقعة فى البليلة والبرغل
  • فوائد تناول حفنة من الزبيب قبل النوم في رمضان
  • حقيقة تخفي الجن في صورة حيوان.. علي جمعة يحسم الجدل
  • يحمى من أمراض خطيرة .. اعرف فوائد عصير البرتقال في الإفطار
  • تجديد تعيين الدكتور محمد الأشهب عميدًا لكلية الطب البشرى بجامعة بنها
  • تجديد تعيين الدكتور محمد الأشهب عميدًا لكلية الطب بجامعة بنها
  • جمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديو
  • يقضي على قشرة الرأس .. فوائد مذهلة للثوم
  • الزبادي والخيار.. جمال شعبان يوجه نصيحة لتفادي الحموضة في رمضان
  • جمال شعبان يحذر من هذه المشروبات القاتلة