نصحت وزارة الصحة والسكان، الأمهات بالحرص على تناول 3 وجبات متوازنة خلال فترة الرضاعة، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع فيس بوك، اليوم الخميس.

أخبار متعلقة

«الصحة» تعلن التقرير الإجمالي لحملة «100 يوم صحة» منذ انطلاقها

وزير الصحة يوجه بوضع خطة للمتابعة الطبية المستمرة للمنتفعين من حملة 100 يوم صحة

كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.

. الصحة توضح

وأوضحت «الصحة» أنه على الأم المرضعة تناول 3 وجبات متوازنة يوميًا كالآتي:

1. نصف الطبق من الخضراوات والفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن.

2. وربع الطبق من البروتين النباتي مثل البقول أو الحيواني مثل البيض أو اللحوم بأنواعها.

3. والربع الأخير من الطبق يكون من النشويات مثل الخبز أو الأرز مع القليل من الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية أو الزبدة الطبيعية.

الصحة

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: الصحة

إقرأ أيضاً:

السيسي يوجه رسالة طمأنة للشعب المصري.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي رسالة طمأنة للشعب المصري، مشيرًا إلى إدراكه للقلق الذي يعيشه المصريون بسبب الأحداث الراهنة، مما يعكس المسئولية الوطنية لديهم وحرصهم على استقرار البلاد.

وحضر الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة حفل الإفطار السنوى الذى أقامته القوات المسلحة تزامنا مع الاحتفال بذكرى انتصارات العاشر من رمضان وذكرى يوم الشهيد والمحارب القديم.

وذلك بحضور المستشار حنفي جبالي رئيس مجلس النواب والمستشار عبد الوهاب عبد الرازق رئيس مجلس الشيوخ والدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي والفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة، والدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف، والبابا تواضروس الثاني بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، وعدد من الوزراء والمحافظين وقادة الأفرع الرئيسية وقادة القوات المسلحة والشرطة المدنية ولفيف من كبار رجال الدولة وقدامى قادة القوات المسلحة وعدد من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية.
 

مقالات مشابهة

  • 12 قرارا جديدا للحكومة.. تعرف عليها
  • خطوات وطريقة استخراج رخصة قيادة الموتوسيكل .. تعرف عليها
  • 5 فوائد في تناول الموز خلال شهر رمضان.. تعرف عليها
  • أطعمة شائعة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها
  • 4 أكواد إذا ظهرت على شاشة عداد الكهرباء أبو كارت يجب تغييره.. تعرف عليها
  • خطوات وطريقة استخراج رخصة القيادة 2025.. تعرف عليها
  • سعر وشروط استخراج القيد العائلي 2025.. تعرف عليها
  • رسائل قوية من الرئيس السيسي للشعب المصري والقوات المسلحة والشرطة.. تعرف عليها
  • السيسي يوجه رسالة طمأنة للشعب المصري.. تعرف عليها
  • 8 جزاءات تأديبية ضد الموظف المقصر في أداء عمله بالقانون.. تعرف عليها