10 نصائح للعناية باليدين وحمايتها من الجفاف
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف اليدين، وذلك نتيجة لعدة عوامل، منها قلة الترطيب، وتعرض اليدين للماء بشكل مكثف، واستخدام المنظفات القوية، وكذلك تلعب العوامل الجوية مثل الجو الجاف والبرودة دورًا أيضًا في جفاف اليدين.
نصائح لحماية اليدين من الجفاف1- اغسل يديك بلطف باستخدام صابون لطيف ومرطب.
2- جفف يديك برفق بعد غسلها، وتجنب فركها بقوة.
3- استخدم مرطب لليدين بانتظام، خاصة بعد غسلهما.
4- احمِ يديك من البرودة باستخدام قفازات خاصة في الأيام الباردة.
5- اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
6- تجنب استخدام الماء الساخن جدًا عند غسل يديك.
7- قم بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3، مثل السمك والمكسرات.
8- تجنب المواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية باليدين.
9- قم بتناول فيتامينات ومكملات غذائية إذا كان لديك نقص في العناصر الغذائية.
10- احرص على تجنب التعرض المطول للهواء الجاف، خاصة في الأماكن ذات الرطوبة المنخفضة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
الزراعة النيابية تعلق بشأن حصاد الامطار شرق العراق: بإمكانها معالجة أزمة الجفاف - عاجل
بغداد اليوم - بغداد
أكدت لجنة الزراعة والمياه النيابية، اليوم السبت (15 آذار 2025)، أن عشر مناطق مرشحة لتطبيق استراتيجية حصاد الأمطار شرق العراق، فيما بينت ان مياه الامطار في هذه المناطق يمكن ان تعالج ازمة الجفاف.
وقال عضو اللجنة، ثائر الجبوري، في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "مناطق شرق العراق تتميز بمعدلات عالية لهطول الأمطار، ما يؤدي إلى تدفق سيول في مواسم الشتاء والربيع، تقدر في بعض الأحيان بمئات الملايين من الأمتار المكعبة، خاصة في ثلاث محافظات هي ميسان وواسط وديالى".
وأضاف، أنه "هناك عشر مناطق مرشحة لتطبيق استراتيجية حصاد الأمطار، من خلال السعي لتطبيق آليات تضمن حصر هذه المياه والاستفادة منها في مواسم ذروة الجفاف".
وأكد الجبوري، أن "هناك اهتمامًا خاصًا في قاطع ديالى وواسط وميسان، بهدف خلق آليات تساهم في إمكانية استغلال هذه المياه في تخزينها، وبالتالي استخدامها في محطات الرسالة أو لسقي البساتين والمزارع".
وأشار الجبوري إلى، أن "هذه المياه يمكن أن تعالج أزمة الجفاف التي ضربت هذه المناطق، خاصة في الصيف"، لافتًا إلى أن "هناك جهودًا من قبل وزارة الموارد المائية لتحديد إمكانية بناء السدود أو نقل هذه المياه إلى مناطق أخرى، وبالتالي خلق استفادة أكبر من هذه المياه لإنعاش مناطق زراعية مترامية، خاصة القرى الحدودية والقصبات القريبة منها".
يذكر ان وزارة الموارد المائية، قد أعلنت في وقت سابق من إستفادتها من الأمطار التي تساقطت على البلاد خلال الأيام الماضية، حيث تم تخزينها في منظومات السيطرة الخزنية.
وأوضح بيان للوزارة، تلقته "بغداد اليوم"، ان" زيادة الامطار أدت إلى تحقيق زيادة ملحوظة في المخزون المائي، بلغت 200 مليون م3، توزعت مناصفة بين السدود والخزانات وخزان بحيرة الثرثار".
وأشار، الى أن "هذه الأمطار أمنت رية كاملة لكافة الأراضي الزراعية والمحاصيل وحتى البساتين، كما أنتعش الخزين المائي في مناطق الأهوار بشكل واضح، كالجبايش والأهوار الوسطى، ومنطقة أبو خصاف في هور الحويزة".
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل