تحذير طبي من الإفراط بتناول العسل.. سيؤدي لهذه المخاطر
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
السومرية نيوز – منوعات
أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله. ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة.
وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة.
وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على البنكرياس والكليتين.
وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
خلطات تبييض وتفتيح البشرة سريعة المفعول
خلطات تبييض وتفتيح البشرة سريعة المفعول يكثرالعديد من الوصفات الطبيعية التي من شأنها أن تقوم بتوحيد لون البشرة والعمل على إزالة كافة التصبغات والبقع الداكنة الموجودة بها بكل سهولة ويسر.
حيث إن تلك المواد الطبيعية هي من خيرات الطبيعية فتعمل على علاج البشرة وكذلك تغذيتها بالإضافة إلى عدم احتوائها على أي مواد ضارة أو كيماوية تتلف البشرة فيما بعد.
خطوات ضرورية قبل تطبيق الخلطات المبيضة
خلطات تبييض وتفتيح البشرة سريعة المفعول احرصي على تقشير بشرتكِ للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها بإضافة القليل من السكر أو الملح إلى المستحضر الراغي الذي تستعملينه لتنظيف بشرتكِ.* رطبي بشرتكِ بانتظام بكريم نهاري يمدها بالنضارة التي تحتاجها ويحميها من الجفاف. أما قبل النوم فلا تنسي تطبيق مصل مغذي على بشرتكِ يؤمن لها التغذية المطلوبة.
* تجنبي التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة واحرصي على استعمال كريم حماية من الشمس بشكل يومي. خلطات مبيضة سريعة المفعول العسل والفراولة.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة العناية بالبشرة الدهنية: تحديات وفوائد ونصائح للحفاظ على نضارة البشرة
للحصول على أسرع النتائج، يُنصح بتطبيق هذه الخلطات بين 3و4 مرات على البشرة أسبوعيًا:
* الزبادي وماء الورد
يتميز الزبادي بكونه مرطب فعال لكافة أنواع البشرات. وهو يتمتع بفعالية كبيرة في إزالة البثور، والتصبغات، والخطوط الدقيقة التي يمكن أن تظهر على البشرة. يكفي أن تخلطي ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، طبّقي الخليط على بشرة وجهكِ واتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسل وجهكِ بالماء البارد.
وصفة العسل لتفتيح البشرة
يحتوي العسل على أحماض ألفا هيدروكسي وغيرها من المركبات التي تساعد في تقليل آثار التصبغ، مما يساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة، وذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة عسل مع ثمرة ليمون ناضج، ثم عصر الليمون على العسل مع خلط المزيج وغمس فرشاة في الخليط ومسح الوجه والرقبة والانتظار لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة الزبادي لتفتيح البشرة
يساعد الزبادي في التخلص من التصبغ المفرط، ويعمل على ترطيب البشرة وذلك من خلال تحضير 1/2 كوب زبادي طازج و1-2 ملاعق صغيرة من العسل، ثم إضافة العسل إلى نصف كوب من الزبادي، ووضع الخليط على الوجه والرقبة والانتظار لمدة 20 دقيقة ثم غسلهما بالماء، مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة إيجابية.
وصفة البابايا لتفتيح البشرة
تساعد فاكهة البابايا على تفتيح البشرة والتخلص من ندبات وعيوب البشرة وذلك من خلال تحضير ثمرة بابايا ناضجة وثمرة ليمون ثم هرس ومزج شرائح البابايا وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون ووضع المزيج على الوجه لمدة تتراوح مابين 10-15 دقيقة، ثم غسل الوجه مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة إيجابية وهى تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة المختلفة.
تفكيك قمر اصطناعي بعد 24 عاما من الخدمة