«أخصائي» ينصح من يعانون من نقص فيتامين «د» بتناول منتجات الألبان
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
نصح أخصائي سلامة وجودة الغذاء، فهد السعيد، من يعانون من نقص فيتامين «د» بتناول منتجات الألبان مثل الحليب بأنواعه واللبن والزبادي، حيث إنها مدعمة بفيتامين «د» في دول الخليج.
وأوضح أخصائي سلامة الغذاء، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أنه على سبيل المثال: حينما تشرب عبوة حليب (٢٠٠ مل) في يوم واحد فأنت أكملت حوالي (١٣٪) من احتياجك اليومي من فيتامين «د»، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المفيدة الأخرى مثل فيتامين «أ» والكالسيوم والفسفور.
وكذلك لو تناولت زبادي بحجم (٢٠٠ جم)، ستكون قد أكملت احتياج (١٣٪) من احتياجك اليومي من فيتامين «د».
وحول الاكتفاء بمنتجات الألبان عن المكملات الغذائية، أشار اخصائي سلامة الغذاء إلى أن ذلك يعتمد على مخزون فيتامين «د» في الجسم وآخر تحليل له، ولكن لمن ينتظم بتناول الأغذية المحتوية بشكل طبيعي أو مدعمة بفيتامين «د» يضمن بعدم وجود نقص شديد من فيتامين «د».
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
«التجارة العالمية»: كندا تشتكي الولايات المتحدة بشأن الرسوم على الصلب والألمنيوم
| أعلنت منظمة التجارة العالمية الخميس أن كندا قدمت شكوى ضد الولايات المتحدة بشأن فرض الاخيرة رسوما جمركية على بعض منتجات الصلب والألمنيوم الكندية. وقالت المنظمة في بيان صادر من مقرها بجنيف ان كندا تعتبر الإجراءات التي فرضتها الولايات المتحدة والتي دخلت حيز التنفيذ في 12 مارس الجاري تشمل إنهاء الإعفاء الممنوح لها من الرسوم الإضافية على بعض منتجات الصلب والألمنيوم إلى جانب زيادة الرسوم على منتجات الألمنيوم. وأفادت بان كندا عللت طلبها بمخالفة هذه الرسوم لالتزامات الولايات المتحدة بموجب الاتفاقية العامة للتعريفات الجمركية والتجارة لعام 1994. |
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد