2024-11-27@02:10:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 123
«عادات یومیة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الحفاظ على الشباب المتألق والمتوهج خارجيا وداخليًا يرتبط بعادات صحية بدنية ونفسية.يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية في نمط الحياة واتباع العادات الصحية أن يحافظ على لياقة وشباب الشخص بعد سن الأربعين. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تشمل الخطوات الصحية للحفاظ على رونق الشباب وتوهجه، ما يلي:1. الحفاظ على نمط حياة نشطللحفاظ على لياقتك وشبابك، من المهم أن تعيش أسلوب حياة نشط. إن القيام بمزيج من التمارين الرياضية وتدريبات القوة وحتى اليوغا يمكن أن يضمن الحفاظ على مظهر شبابي رائع.2. نظام غذائي صحيإن التركيز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والإفراط في تناول الملح يمكن أن يساعد على المدى الطويل.3....
ينصح الكثير من الأطباء بممارسة بعض عادات يومية صباحية لتساعد فى الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، فإذا كنت تودين أن تحافظي على صحتك النفسية والجسدية؛ اتبعي هذه العادات.كشف موقع “هيلثي” عن بعض العادات الصباحية اليومية التي يمكن أن تساعد في تحسين حياتك للأفضل، كما يلي: جمال العدل يكشف حقيقة الخلاف مع نيلي كريم بعد فيلم ع الزيرو نشرة المرأة والصحة: عوامل تزيد من إصابة الرجال بنوع خطير من السرطان.. عادات يومية لتقوية المناعة.. علامات تحذيرية تكشف الإصابة بسرطان الفم 5 عادات يومية صباحية ستغير حياتك للأفضلالاستيقاظ مبكرًا: حاول أن تستيقظ في وقت مبكر قبل بدء يومك بفترة من الوقت. هذا يسمح لك بالاسترخاء، والتأمل، أو ممارسة التمارين الرياضية قبل بدء النشاطات اليومية. فيمكن أن يساعدك هذا على بناء...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة 3 فئات أكثر عرضة للإصابة بمرض الذئبة.. هل أنت منهم؟ يعتبر مرض الذئبة أحد الأمراض المناعية وهو غير معدٍ، ويؤثر مرض الذئبة على أجزاء مختلفة من الجسم، نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجته الذاتية والذي يعتبرها أنسجة غريبة مما يسبب التهابًا. مع التغيرات الجوية.. 8 عادات يومية لتقوية المناعة يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضعف المناعة مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، ومع التغيرات الجوية الشديدة زادت احتمالات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا لذا من المهم الاهتمام بزيادة قوة المناعة. احترس.. عوامل تزيد من...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضعف المناعة مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفةومع التغيرات الجوية الشديدة زادت احتمالات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا لذا من المهم الاهتمام بزيادة قوة المناعة أقوى بدائل منظفات المقاطعة.. خلطات منزلية للقضاء على البقع الصعبة الخريف والشتاء.. 13 أكلة ومشروب لتقوية المناعة ووفقا لما جاء في موقع pennmedicine يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة والعادات الجديدة أن تجعل المناعة أقوى بشكل طبيعي، وهى:تناول نظام غذائي متوازنالحصول على قسط كاف من النوماتمرن بانتظام لان الرياضة ترفع المناعة اغسل يديكمواكبة اللقاحات الخاصة بكالحفاظ على وزن صحي يحافظ على المناعة ابتعد عن التدخين بجميع أنواعه حاول تقليل التوتر لايفوتك طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها اقوى من منتجات المقاطعة.. وصفات منزلية للقضاء...
يعاني عدد كبير من الاشخاص من ضعف التركيز وهذه الحالة لها اسباب عديدة في مقدمتها المعاناة من ضباب الدماغويعد ضباب الدماغ وضعف التركيز من المشكلات الشائعة بين مختلف الأعمار خاصة المتعافين من كورونا وإهمال هذه الحالة يسبب مضاعفات عديدة لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون لذا من المهم معرفة كيفية السيطرة على انخفاض التركيز الناتج ضباب الدماغ بشكل سريعيعتمد علاج ضباب الدماغ على السبب و يمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة في استعادة التركيز والذاكرة و قوة وظائف المخ .ووفقا لما جاء في موقع bangkokhospital نعرض لكم أهم العادات التي تساعد في علاج ضباب الدماغ وضعف التركيز اقضِ وقتًا أقل على الكمبيوتر والهاتف المحمول،...
يعاني عدد كبير من الاشخاص من التوتر والإجهاد العصبي بسبب ظروف الحياة والأحداث العامة مما يترتب عليه الكثير من الأضرار الصحية والنفسية.وفقا لما جاء في موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي، نعرض لكم كيفية تقليل التوتر والاجهاد العصبي. نوع تسالى غير متوقع يعالج مرضى السكرى ماتت فى عز شبابها .. سبب وفاة الإعلامية سارة حسن خذ فترات راحة من مشاهدة القصص الإخبارية أو قراءتها أو الاستماع إليها أو الموجودة على وسائل التواصل الاجتماعي: ومن الجيد أن تكون على اطلاع ولكن الاستماع إلى الحدث الصادم باستمرار قد يكون أمرًا مزعجًا.فكر في قصر الأخبار على بضع مرات فقط في اليوم وقطع الاتصال بشاشات الهاتف والتلفزيون والكمبيوتر لفترة من الوقت.اعتنِ بنفسك: تناول طعامًا صحيًا، ومارس التمارين الرياضية، واحصل على قسط وافر...
إنجلترا – يتبع الكثيرون روتينا يوميا للعناية بالبشرة لمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي العلامات الأكثر وضوحا للشيخوخة. وعادة ما تحدث شيخوخة الجلد عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر (ما يسبب فقدان المرونة). ولكن أحياناً، يمكن لبعض العوامل اليومية التي تقوم بها بشكل تلقائي، مثل الشرب باستخدام الشفاطة (قصبة الشرب) أو رفع درجة حرارة الماء عند الاستحمام، إلى ظهور خطوط الوجه بمرور الوقت، وفقا لطبيب الجلد الدكتور ديف باتيل. وكشف الدكتور باتيل، طبيب التجميل في “Perfect Skin Solutions”، عن العادات السبع التي تقلل من مستوى جودة البشرة وتجعلها عرضة للتجاعيد: 1. الاستحمام بالبخار على الرغم من أنك قد تشعر بالراحة بعد الاستحمام بالماء الساخن، إلا أن الدكتور باتيل قال إن البشرة قد لا تكون “سعيدة” بذلك على المدى الطويل،...
تبع الكثيرون روتينا يوميا للعناية بالبشرة لمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي العلامات الأكثر وضوحا للشيخوخة. وعادة ما تحدث شيخوخة الجلد عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر (ما يسبب فقدان المرونة). ولكن أحياناً، يمكن لبعض العوامل اليومية التي تقوم بها بشكل تلقائي، مثل الشرب باستخدام الشفاطة (قصبة الشرب) أو رفع درجة حرارة الماء عند الاستحمام، إلى ظهور خطوط الوجه بمرور الوقت، وفقا لطبيب الجلد الدكتور ديف باتيل. وكشف الدكتور باتيل، طبيب التجميل في “Perfect Skin Solutions”، عن العادات السبع التي تقلل من مستوى جودة البشرة وتجعلها عرضة للتجاعيد: 1. الاستحمام بالبخار على الرغم من أنك قد تشعر بالراحة بعد الاستحمام بالماء الساخن، إلا أن الدكتور باتيل قال إن البشرة قد لا تكون “سعيدة” بذلك على المدى الطويل، موضحا أن...
يتبع الكثيرون روتينا يوميا للعناية بالبشرة لمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي العلامات الأكثر وضوحا للشيخوخة. وعادة ما تحدث شيخوخة الجلد عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر (ما يسبب فقدان المرونة). ولكن أحياناً، يمكن لبعض العوامل اليومية التي تقوم بها بشكل تلقائي، مثل الشرب باستخدام الشفاطة (قصبة الشرب) أو رفع درجة حرارة الماء عند الاستحمام، إلى ظهور خطوط الوجه بمرور الوقت، وفقا لطبيب الجلد الدكتور ديف باتيل. إقرأ المزيد هل يمكن أن يكون جسمك أصغر من عمرك الحقيقي؟ وكشف الدكتور باتيل، طبيب التجميل في "Perfect Skin Solutions"، عن العادات السبع التي تقلل من مستوى جودة البشرة وتجعلها عرضة للتجاعيد:1. الاستحمام بالبخار على الرغم من أنك قد تشعر بالراحة بعد الاستحمام بالماء الساخن، إلا أن الدكتور باتيل قال إن البشرة...
يحلم الجميع بالسعادة، ولكن الذى يتجاهله البعض هو أن السعادة قرار ويجب على الشخص اتباع روتين حياة بشكل معين لتحقيقها.قال الدكتور سلمان إمام، استشارى الطب النفسي، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، إنه من أجل الوصول إلى السعادة، يجب الحرص على عشر عادات يومية: بمكونات بسيطة وسهلة .. طريقة عمل أكواب السعادة مع الشيف سارة سمير بعد تصدرها التريند.. أول تعليق من ساندرا ماجد الكدواني على ظهورها في "صاحبة السعادة" 10 عادات يومية احرص عليها لتحقيق السعادةالتمرين البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يساهم النشاط البدني في إفراز المواد الكيميائية التي تعزز المزاج الجيد وتقلل من التوتر والقلق.الاستيقاظ والنوم المنتظم: حافظ على جدول نوم منتظم وقم بالاستيقاظ في وقت محدد.الحصول على قسط كافٍ من النوم يسهم في الشعور بالنشاط والانتعاش...
يعد تساقط الشعر أمرًا مزعجًا ومحرجًا للنساء والرجال على حد سواء، وعلى الرغم من أن البعض قد يكونون أكثر استعدادا وراثيا لتساقط الشعر، إلا أن هناك أسبابا عديدة أخرى يمكن أن تسببه. وحذر أحد الخبراء من أن الكثير منا قد يكونون عرضة لتساقط الشعر بسبب بعض العادات التي قد تبدو غير مؤذية. ومع وضع هذا في الاعتبار، كشف آران إيشيروود، خبير الشعر المحترف في عيادات FUE، عن سبع عادات يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر: قال إيشيروود: "يكون شعرك أكثر ضعفا عندما يكون مبللا، لأن البروتينات في البصيلات تشكل روابط هيدروجينية أضعف، ما يسبب تمددا". وهذا يؤدي إلى توسع بصيلات الشعر، ما يجعلها أكثر عرضة للتلف. وهذا هو السبب في أن تجفيف شعرك عن طريق فركه بمنشفة خشنة يمكن أن يؤدي إلى التجعد أو...
السمنة المفرطة إحدى المشكلات، التي تسبب أزمات صحية عند البعض، سواء فيما يتعلق بمشكلات القلب، أو عدم التركيز، لذا بات البعض يبحث عن عادات يومية ترفع معدل الحرق لديك وتساعدك في إنقاص الوزن، بحسب ما أوضحه موقع «Healthline». ونصحت الدكتورة مروة شعير الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، بتناول كميات مناسبة من البروتينات، وشرب المياه باستمرار، وممارسة التمارين الرياضية، لمزيد من التقاصيل اضغط على الرابط.
الجهاز المناعي هو المدافع الاول الذي يهاجم البكتريا والجراثيم الذي يحمي جسم الانسان من الامراض ويعد أحد أهم الأمور التي يجب على المرء الاهتمام بها خاصة فى ظل انتشار الوباء والأمراض،فكلما زادت قوة الجهاز المناعي، زادت قدرة الجسم على مواجهة الأمراض وتفادي العدوى ،وهناك عادات يومية شائعة يفعلها الكثير من الأشخاص يعتقدون أن أسلوب حياتهم الكسول هو غاية الراحة والاسترخاء، على الرغم أن كل شخص يحتاج إلى بعض العناية الجسدية التي تستلزم الراحة، ولكن في الوقت نفسه تعتبر الحركة البدنية والجهد اشياء هامه وأساسية لابد من الاعتناء بها للحصول على مناعة قوية.حسب موقع"mindbodygreen" عادات يومية تضعف المناعة منها:عدم تناول شرب الماء:عدم شرب كميات كبيرة من الماء يؤدي إلى مشاكل وعواقب وخيمة، تنعكس بالطبع على الجهاز المناعي ،فمن الطبيعي أن يشرب...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشور جديد علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور عن الأشخاص الأكثر عرضه بامراض القلب وقال شعبان " يمرض قلبه سريعاً ذلك الذي يملأ بطنه بالطعام ذلك الذي يأكل كثيرا من الخبز والأرز والمكرونة والمعجونات ذلك الذي يتعشي ثم ينام ذلك الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي والزيوت المهدرجة ذلك الذي يتناول كثيرا من اللحوم الحمراء والمصنعة وملح الطعام ذلك الذي لا يأكل كثيرا من الخضروات ذلك الذي لا يأكل الفاكهة يمرض قلبه سريعا ذلك الذي يشرب كثيرا من الصودا ذلك الذي يشرب كثيرا من العصائر المحلاة بالسكرذلك الذي لا يشرب قدرا كافيا من المياهيمرض قلبه سريعاً ذلك الذي لا يمارس الرياضة بانتظام ذلك الذي لا يمشي ولا يجري ذلك الذي يدمن الجلوس...
يصعب على البعض الحفاظ على جودة تركيزهم لمدة طويلة مما يجعله معرضا للخمول والكسل المستمر، ولكن بإدخال عادات بسيطة لحياتك يمكنها أن تحدث الفرق الملحوظ، في الإنتاجية اليومية لديك. عادات سحرية لرفع الإنتاجية اليومية، وذلك وفقا لموقع «Hack Spirit»، متمثلة في عدة محاور، وهي تحديد المهام وتخصيص مكان عمل محدد. تحديد المهام يبدأ الفرد يومه بعمل قائمة موضح بها المهام التي يجب عملها خلال اليوم، ويفضل تخصيص وقت معين من كل يوم لتدوين هذه المهام، ويجب ترتبهم من المهام الهامة فالأقل أهمية. الهروب من الملل وتعرض الفرد باستمرار لوسائل التسلية والترفيه فلا يمنح الفرد نفسه أن يشعر بالملل، حيث إن عدم الشعور بالملل يمنع العقل أن ياخذ فترة راحه التي يحتاجها مما يؤدي إلى ضعف الإنتاجية المرغوب فيها. السماح للنفس...
عادات يومية تحسن قدرات التركيز لديك ،يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام مهام بسيطة يمكن إنجازها في دقائق، لكن رغم توافر جميع الإمكانات المناسبة للانتهاء من تلك الواجبات فإن شيئا واحدا يغيب عن المشهد وهو التركيز الذي يعينك على أداء المهام بكفاءة، ربما ستلجأ إلى فنجان قهوة أو عدة أكواب من الشاي، وسيبدو لك أنك منتبه بما يكفي، لكنك ما زلت تشعر بالتشتت، إنها حالة حرب الأفكار التي تدور في ذهنك ولا يستطيع فنجان القهوة وحده مقاومتها. عادات يومية تحسن قدرات التركيز لديك ،إذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك في العمل فإنه يمكنك اتباع إستراتيجيات طويلة الأمد بعيدا عن شرب القهوة من أجل تعزيز التركيز والتمتع بنشاط أكبر، لضمان إنتاجية أكبر في وظيفتك وفي حياتك بشكل عام. وفي تقريره الذي نشره...
أعلنت وزارة الصحة المصرية عن رصد أول حالتين بمتحور كورونا الجديد 5.EG، المعروف أيضًا بـ«إيريس»، وأوضحت الوزارة أن الأعراض مشابهة لأعراض فيروس كورونا «كوفيد 19» ونزلات البرد والأنفلونزا، وهناك عادات يومية، يقوم بها الأشخاص خلال أيام فصل الصيف، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأعراض فيروس كورونا، ولا يفرق المصاب حينها، إذا كانت الأعراض لنزلات برد أم المتحور الجديد. الدكتور محمد عز العرب استشاري الجهاز الهضمي والأمراض المعدية، أوضح لـ«الوطن»، 5 عادات يومية خلال فصل الصيف، تؤدي إلى ظهور أعراض متحور كورونا الجديد، أبرزها الانتقال من مكان دافئ إلى بارد والعكس، والتعرض إلى التكييف عند العودة من الخارج. لتفاصيل أكثر، اضغط على الرابط التالي: بعد رصد حالتين في مصر.. 5 عادات تؤدي إلى الشعور بأعراض متحور كورونا الجديد
يعاني بعض الأشخاص من تكدس الدهون في بعض أماكن الجسم أكثر من غيرها، مما يجعل القوام غير متناسق ويسبب مظهرًا مزعجًا، فما هي أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم والتي يصعب التخلص منها؟ وما هي الحلول؟تعرفي علي أماكن الدهون العنيدة في الجسم البطن: إن فقدان الوزن بشكل عام أمر صعب، ولكن الأصعب هو التخلص من دهون البطن على وجه الخصوص، حيث أنها من المناطق الأكثر خطورة لتخزين الدهون. الأرداف والفخذين: تعد الأرداف والفخذين أيضًا من أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم، وخاصًة لدى النساء أكثر من الرجال.الذراعين: تعد منطقة الذراعين من أكثر المناطق صعوبة في فقدان الدهون.الظهر: يعد الظهر من المناطق الشائعة لتراكم الدهون لدى الرجال والنساء. منطقة الصدر: تزداد فرص تراكم الدهون في منطقة الصدر لدى الرجال أكثر من النساء، وخاصةً في حالة عدم الحفاظ...
الحزن والاكتئاب من المشاعر النفسية المزعجة التي يتعرض لها الكثير من الناس بعضها يكون نتيجة مشاكل صحية نفسية نتيجة صدمات او مواقف صعبة تعرض لها الإنسان وتحتاج تدخل طبي وبعضها يكون نتيجة عادات يومية سيئة تحتاج تعديل ليشعر الشخص بتعديلات في المزاج.-عادات يومية تقضي على مشاعر الحزن والاكتئاب:تحديد الأهدافيعاني الأشخاص المصابين بالاكتئاب من عدم القدرة على إنجاز المهام الموكولة إليهم، مما يزيد من شعور الاستياء وعدم الأهمية في داخلهم، لذلك يجب على الشخص تحديد أهدافه من أجل البدء في تحسين حالته النفسية بحيث يتم ذلك عن طريق البدء بالاندماج بالمهام البسيطة التي لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، ثم زيادة حجم المهام بشكلٍ تدريجي للتمكن من تحقيق الاندماج المطلوب، والتخلص من الاكتئاب.تحمل المسؤولياتيعاني الأشخاص المصابين بالاكتئاب من عدم القدرة على الانخراط بالحياة...
بغداد اليوم- متابعةتتعدد الطرق التي نهدر بها أموالنا، ولا يتعلق الأمر فقط بشراء أشياء باهظة الثمن، بل قد يكون عادات بسيطة تتسبب في إنفاق أموالنا في أشياء قد لا نحتاج إليها ودون حتى أن ندري.وأورد موقع gobankingrates بعض العادات التي نهدر بها نقودنا، والتي أشار إليها من قبل الخبير المالي والمقدم الإذاعي، ديف رمزي وأبرزها..شراء الأشياء التي تستخدم لمرة واحدة، مثل المناشف الورقية وعبوات المياه المعبأة، ويقترح استخدام أشياء قابلة لإعادة الاستخدام، مثل مناشف اليد أو الزجاجات التي يعاد استخدامها.تناول الطعام خارج المنزل يوميا، في حين أن تحضير الطعام في المنزل أرخص كثيرا. ويقترح ديف رمزي إعداد وجباتك مسبقا وتناول ما تبقى من طعام في اليوم التالي.تناول القهوة من المحلات في طريقك للعمل، وهي عادة تكلف الكثير من الأموال. ويقترح...
تتعدد الطرق التي نهدر بها أموالنا، ولا يتعلق الأمر فقط بشراء أشياء باهظة الثمن، بل قد يكون عادات بسيطة تتسبب في إنفاق أموالنا في أشياء قد لا نحتاج إليها ودون حتى أن ندري. وأورد موقع gobankingrates بعض العادات التي نهدر بها نقودنا، والتي أشار إليها من قبل الخبير المالي والمقدم الإذاعي، ديف رمزي وأبرزها.. شراء الأشياء التي تستخدم لمرة واحدة، مثل المناشف الورقية وعبوات المياه المعبأة، ويقترح استخدام أشياء قابلة لإعادة الاستخدام، مثل مناشف اليد أو الزجاجات التي يعاد استخدامها. تناول الطعام خارج المنزل يوميا، في حين أن تحضير الطعام في المنزل أرخص كثيرا. ويقترح ديف رمزي إعداد وجباتك مسبقا وتناول ما تبقى من طعام في اليوم التالي. تناول القهوة من المحلات في طريقك للعمل، وهي عادة تكلف الكثير من الأموال. ويقترح رمزي...
إذا كنت تكافح من أجل الحصول على نوم جيد ليلا، فقد يكون الوقت قد حان للتخلي عن بعض ممارسات النوم المزعجة. كشف طبيب عن عادات يومية يمكن أن تدمر نومك.وتشارك الدكتور كاران راج، وهو جراح ومحاضر في NHS بجامعة سندرلاند، نصائحه مع 5.1 مليون متابع لحسابه على "تيك توك". لذلك، بالنسبة لأي شخص يحتاج إلى نوم هادئ ليلا، إليك 4 أشياء يدعي أنه يجب عليك تجنب القيام بها قبل النوم.تناول وجبة قبل النوم بساعتينإنها أخبار سيئة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبة خفيفة في منتصف الليل، حيث نصح الخبير بأنه يجب عليك الانتظار ساعتين على الأقل للنوم بعد تناول وجبة دسمة.وأوضح الدكتور راج: "يستغرق الأمر 90 دقيقة حتى يفرغ 50% من معدتك في الأمعاء الدقيقة. لذا فكلما كانت معدتك ممتلئة، زادت فرصة...
المرأة والمنوعات، 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر النظام الغذائي مهم،تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الكثير من الأشخاص، وأسبابها متعددة، من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر.. النظام الغذائي مهم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 عادات يومية يمكن أن تقلل من تساقط الشعر.. النظام... تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الكثير من الأشخاص، وأسبابها متعددة، من بينها الوراثة والعوامل الجينية، وكذلك العوامل البيئية مثل التلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والتغيرات المناخية. كما يمكن أن تسبب بعض الأمراض والحالات الصحية مثل نقص فيتامينات...
الاتحاد يعسكر في دبي