صدى البلد:
2025-04-23@23:48:32 GMT

مع التغيرات الجوية.. 8 عادات يومية لتقوية المناعة

تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضعف المناعة مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة

ومع التغيرات الجوية الشديدة زادت احتمالات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا لذا من المهم الاهتمام بزيادة قوة المناعة
 

أقوى بدائل منظفات المقاطعة.. خلطات منزلية للقضاء على البقع الصعبة الخريف والشتاء.. 13 أكلة ومشروب لتقوية المناعة

ووفقا لما جاء في موقع  pennmedicine يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة والعادات الجديدة أن تجعل المناعة أقوى بشكل طبيعي، وهى:

تناول نظام غذائي متوازن
الحصول على قسط كاف من النوم
اتمرن بانتظام لان الرياضة ترفع المناعة 
اغسل يديك
مواكبة اللقاحات الخاصة بك
الحفاظ على وزن صحي يحافظ على المناعة 
ابتعد عن التدخين بجميع أنواعه 
حاول تقليل التوتر

 

لايفوتك

طلعنا بنستخدمه غلط.

. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها اقوى من منتجات المقاطعة.. وصفات منزلية للقضاء على بقع العرق انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان وفاة فنان مصري بالسرطان| من هو؟.. وأهم أعراض المرض نوع تسالى غير متوقع يعالج مرضى السكرى نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون إزاي تجمع بين الفلوس والصحة والسعادة؟.. جمال شعبان يكشف السر اكتشاف حقنة تحارب السرطان | اعرف القصة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المناعة نزلات البرد والإنفلونزا نظام غذائي متوازن نظام المناعة نزلات البرد ضعف المناعة تقوية المناعة

إقرأ أيضاً:

وزير المالية: التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة

أكد أحمد كجوك وزير المالية، أن التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة، موضحًا أن مناخ الاستثمار سيكون أكثر تحفيزًا بتوفر مقومات التصنيع أخذًا فى الاعتبار أن تكلفة العمالة تعد الأقل بمصر والقارة الأفريقية مقارنة بدول العالم.

قال كجوك، فى لقاء بدعوة من جيمى ديمون رئيس مجلس الإدارة، الرئيس التنفيذى لمؤسسة «جى. بى. مورجان» على هامش اجتماعات صندوق النقد والبنك الدوليين بواشنطن، إن وضع الاقتصاد العالمي الآن، يمثل فرصة جيدة لمصر لبناء علاقات تجارية أقوى مع دول الجوار، موضحًا أن الحكومة المصرية تعمل على تعزيز تنافسية الاقتصاد المصري بتحفيز القاعدة الصناعية، وزيادة الصادرات وتنويع التجارة.

أضاف أننا نعمل على تمكين القطاع الخاص من قيادة النشاط الاقتصادي بدعم الإنتاج والتصدير، لافتًا إلى أننا نستهدف فتح آفاق جديدة للشراكة مع مجتمع الأعمال بمسار ضريبي مبسط وأكثر كفاءة.

أشار إلى أننا استطعنا الحفاظ على الانضباط المالي وتحقيق مؤشرات اقتصادية جيدة في ظل التحديات العالمية الراهنة، موضحًا أنه تم تحقيق فائض أولى بنسبة ٢،٥٪ من الناتج المحلى، وتراجع العجز الكلي إلى ٦،٣٪ من الناتج المحلي خلال الفترة من يوليو إلى مارس ٢٠٢٥

قال إن الإيرادات الضريبية ارتفعت خلال الفترة من يوليو إلى مارس ٢٠٢٥ بنسبة ٣٨٪ من خلال توسيع القاعدة الضريبية ببناء الثقة والشراكة مع الممولين، والاستفادة بشكل أكبر من النظم الضريبية المميكنة فى التيسير على المجتمع الضريبي.

أضاف أن الدولة تتبنى العديد من المبادرات لدعم ريادة الأعمال وتحفيز الاستثمار فى قطاعات السياحة والتصنيع والتصدير.

مقالات مشابهة

  • صحیفة الساعة ۲۴قبل ۱۰ ساعة
  • البيوضي: انتصار المقاطعة هو الخطوة الأولى نحو تحرير البلاد من الفساد والنهب
  • قال المترشح الرئاسي، سليمان البيوضي، إن المقاطعة وعي مجتمعي وها هو في ساعاته الأولى يرعب القوى المهيمنة على البلاد ويقض مضاجعها”. وأضاف البيوضي، عبر حسابه على” فيسبوك”:” قد أطلقت حملة غير مسبوقة في ظاهرها التضامن مع المنتج الوطني أما جوهرها فهو الخوف من وعي الناس وتحويل الغضب المتراكم لفعل يقذف بهم إلى البحر”. وأكد أن انتصار المقاطعة هو الخطوة الأولى نحو تحرير البلاد من الفساد والنهب والتفقير. الوسومالبيوضي الخطوة الأولى انتصار المقاطعة تحرير البلاد من الفساد والنهب
  • بوابة الفجرقبل ۱۱ ساعة
  • وزير المالية: التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة
  • أكد أحمد كجوك وزير المالية، أن التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة، موضحًا أن مناخ الاستثمار سيكون أكثر تحفيزًا بتوفر مقومات التصنيع أخذًا فى الاعتبار أن تكلفة العمالة تعد الأقل بمصر والقارة الأفريقية مقارنة بدول العالم.قال كجوك، فى لقاء بدعوة من جيمى ديمون رئيس مجلس الإدارة، الرئيس التنفيذى لمؤسسة «جى. بى. مورجان» على هامش اجتماعات صندوق النقد والبنك الدوليين بواشنطن، إن وضع الاقتصاد العالمي الآن، يمثل فرصة جيدة لمصر لبناء علاقات تجارية أقوى مع دول الجوار، موضحًا أن الحكومة المصرية تعمل على تعزيز تنافسية...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۲ ساعة
  • البيوضي: آن أوان استعادة الشارع لدوره.. والمقاطعة أقوى رسالة
  • ???? ليبيا | البيوضي: المقاطعة المرتفعة أعلى درجات الوعي الشعبي ???? رسالة شعبية تربك المتنفذين وتعيد للشارع صوته ????️ليبيا – اعتبر المترشح الرئاسي سليمان البيوضي أن دعوات المقاطعة المرتفعة تمثل أعلى درجات الوعي الجمعي في ليبيا، مشيرًا إلى أنها مؤشر على نضج الشارع ورفضه لحالة العبث السياسي والاقتصادي. ???? البيوضي: المقاطعة تنهي العبث وتخيف الفاسدين ????البيوضي، وفي منشور له عبر صفحته الرسمية على موقع “فيسبوك”، أوضح أن الالتزام الشعبي بدعوات المقاطعة وإنجاحها سيقض مضاجع العابثين ويخيفهم على مستقبلهم السياسي، لافتًا إلى أن هذه الدعوات تمثل فرصة لاستعادة الشارع الليبي لدوره...
  • الأسبوعقبل ۱۵ ساعة
  • «كجوك»: التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل أفريقيا وجهة مثالية للاستثمارات الأجنبية المباشرة
  • قال أحمد كجوك وزير المالية، إن التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل أفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة، موضحًا أن مناخ الاستثمار سيكون أكثر تحفيزًا بتوفر مقومات التصنيع أخذًا فى الاعتبار أن تكلفة العمالة تعد الأقل بمصر والقارة الأفريقية مقارنة بدول العالم. وأكد «كجوك»، فى لقاء بدعوة من جيمى ديمون رئيس مجلس الإدارة، الرئيس التنفيذى لمؤسسة «جى. بى. مورجان» على هامش اجتماعات صندوق النقد والبنك الدوليين بواشنطن، إن وضع الاقتصاد العالمي الآن، يمثل فرصة جيدة لمصر لبناء علاقات تجارية أقوى مع دول الجوار، موضحًا أن الحكومة المصرية تعمل على تعزيز...
  • البوابة نیوزقبل ۱۵ ساعة
  • وزير المالية: التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية»
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد أحمد كجوك وزير المالية، أن التغيرات المقبلة في التجارة العالمية تجعل إفريقيا «وجهة مثالية» للاستثمارات الأجنبية المباشرة، موضحًا أن مناخ الاستثمار سيكون أكثر تحفيزًا بتوفر مقومات التصنيع أخذًا فى الاعتبار أن تكلفة العمالة تعد الأقل بمصر والقارة الإفريقية مقارنة بدول العالم.دعوة رئيس جي بي مورجانقال كجوك، فى لقاء بدعوة من جيمى ديمون رئيس مجلس الإدارة، الرئيس التنفيذى لمؤسسة «جى. بى. مورجان» على هامش اجتماعات صندوق النقد والبنك الدوليين بواشنطن، إن وضع الاقتصاد العالمي الآن، يمثل فرصة جيدة لمصر لبناء علاقات تجارية أقوى مع دول...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • تخلصك من الوزن الزائد ورائحة الفم الكريهة.. اكتشف العشبة المذهلة
  • تعد القرفة من المواد الطبيعية القادرة على علاج العديد من المشاكل الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء فى موقع tuasaude فإن التناول المنتظم لعشبة القرفة ياسعد على تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة مثل السكري والكوليسترول.السيطرة على مرض السكريوتعمل القرفة بعلى السيطرة على مرض السكري ومقاومة الأنسولين حيث تتعمع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد على حماية خلايا البنكرياس وتحسين وظيفة الأنسولين كما أنها تساعد على الوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري.فقدان الوزنتحتوي عشبة القرفة على سينامالديهيد، وهو عبارة عن مركب يُعزز عملية الأيض ويعزز حرق الدهون، مما يجعلها إضافة رائعة لحمية...
  • مصراویقبل ۲ یوم
  • دور الطبيعة في صحة الجهاز المناعي.. انطلاق مؤتمر قسم العقاقير بصيدلة عين شمس
  • كتب- عمر صبري: انطلقت فعاليات المؤتمر العلمي السنوي لقسم العقاقير بكلية الصيدلة جامعة عين شمس، تحت عنوان علم المناعة: دور الطبيعة في صحة الجهاز المناعي، وذلك برعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين، رئيس جامعة عين شمس، الدكتورة ريحاب عثمان، القائم بعمل عميد الكلية. افتتحت المؤتمر الدكتورة أميمة عبد الكريم الدهشان، رئيسة قسم العقاقير، وألقى الدكتور عبد الناصر سنجاب، أستاذ العقاقير ورئيس مركز أبحاث وتطوير اكتشاف الأدوية، ورئيس قطاع الدراسات الصيدلية بالمجلس الأعلى للجامعات، الكلمة الافتتاحية، مشيدًا بأهمية البحث العلمي في تطوير أساليب دعم صحة الجهاز المناعي عبر الاستفادة من المصادر...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • معاهد الصحة الأمريكية ستسحب تمويل الأبحاث من الجامعات المقاطعة لإسرائيل
  • (CNN) --  أعلنت معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، الاثنين، في مذكرة أنها ستسحب تمويل الأبحاث الطبية من الجامعات التي تُقدم برامج التنوع والشمول، وأي مقاطعة للشركات الإسرائيلية.وأشارت المذكرة إلى الوكالة الطبية تحتفظ بالحق في إنهاء منح المساعدة المالية واسترداد جميع الأموال إذا لم يلتزم متلقي المنح بالإرشادات التي تحظر أبحاث التنوع والشمول والمقاطعات المحظورة.وأضافت المذكرة أن هذه السياسة تنطبق على المستفيدين المحليين من المنح الجديدة، أو المجددة، أو المكملة، أو المستمرة الصادرة اعتبارًا من 21 إبريل/ نيسان.ويعكس هذا التوجيه تجميد التمويل الذي فرضته إدارة دونالد ترامب على جامعتي هارفارد وكولومبيا بسبب...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • استشاري كحل الحناء جهل.. عادات شعبية تسبب العمى كادت تفقد 3 أطفال بصرهم
  • في لحظة واحدة لم تكن فى الحسبان، تحول تقليد وعادة شعبية موروثة منذ القدم، إلى كابوس داخل قسم الطوارئ بمستشفى دسوق العام، حيث استقبل الأطباء ثلاثة أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و6 و8 سنوات وهم في حالة بكاء وصراخ مستمر، يعانون من تورم احمرار شديد، وألم لا يمكن تحمله في العيون .داخلت أم تحمل بين يديها ثلاثة أطفال أعمارهم 4 و6 و8 سنوات وهم في حالة انهيار وبكاء حاد، يعانون من احمرار وتورم شديد في العيون وألم لا يُحتمل، فى قسم الطوارئ بمستشفى دسوق العام.إنقاذ طبي في اللحظة الأخيرة تعامل طبيب...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • اشكالات يومية في زحلة بسبب مدرستين مختلفتين
  • قال مصدر مطلع في مدينة زحلة الى أن جهتين متحالفتين على لائحة واحدة في الانتخابات البلدية تنشب بينهما يومياً إشكالات على خلفية إدارة المعركة، حيث أنهما من مدرستين مختلفتين في إدارة الماكينات الإنتخابية للمعركة وخاصةً على صعيد الصرف الإنتخابي، وأن هذه الخلافات كادت أن تصل الى الطلاق. واشار المصدر الى ان هذا الامر  أدى الى فصل الماكينات الإنتخابية وخاصةً على الصعيد المالي لتدارك الموضوع وعدم نشوب خلافات جديدة في الفترة الممتدة حتى الثامن عشر من أيار تاريخ الإستحقاق البلدي في البقاع . المصدر: لبنان 24 مواضيع ذات صلة التحكم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار