2024-11-24@01:26:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 216
«تقدم نصائح»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الإنفلونزا الموسمية.. أوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية «فيس بوك»، نصائح للأباء لحماية أطفالهم من الإنفلونزا الموسمية.وخلال التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» كل ما يخص حماية الطفل من الإنفلونزا الموسمية، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة.كيف تحمي أطفالك من الإنفلونزا الموسمية- تأكد من غسلهم لأيديهم بشكل متكرر وصحيح.- انتبه لأعراض الإنفلونزا مثل: «ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية، أو سيلان الأنف والسعال والصداع وآلام المفاصل»، وإذا ظهرت على طفلك تلك الأعراض، فاستشر الطبيب على الفور.الإنفلونزا الموسمية- إذا كان طفلك يعاني من حالة طبية مزمنة وظهرت عليه فجأة علامات وأعراض الإنفلونزا فاستشر الطبيب على الفور.- اطلب من أطفالك تغطية فمهم وأنفهم بكمهم العلوي أو بمنديل ورقي يمكن التخلص منه عند السعال أو العطس.- يجب إبقاء الأطفال الذين يعانون من أعراض...
أعلنت مديرية الصحة بالقليوبية انطلاق حملة للتوعية باليوم العالمي للصرع «معاَ ندعم الإنسان المكافح للمرض.. صحتك وسلامتك أولا»، لتوضيح خطوات وطرق التعايش مع مرضى الصرع، وهو أحد أنواع اضطراب الجهاز العصبي داخل الدماغ، ولا يمكن التنبؤ بوقت النوبة التي تصيب المريض أو مدتها. محفزات مرض الصرع وقال الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن»، إن محفزات الصرع تختلف من شخص لآخر، ولكن المحفزات المشتركة كالتالي: - القلق - ارتفاع درجة حرارة الجسم - عدم تناول المريض للدواء - الإجهاد والإرهاق - عدم النوم - الضغوط العصبية - الكافيين الزائد - الأضواء الساطعة إجراءات الطوارئ للمصابين وأوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية الخطوات اللازمة للتعامل مع المصابين كالتالي: - ملاحظة الوقت المستنفد في النوبة. - حماية المصاب بالنوبة وذلك...
قال الدكتور مايا البيضا أستاذ مساعد بكلية الإعلام، إن وزارة الصحة قدمت عدة نصائح للوقاية من أمراض الشتاء، هي تغطية الفم و الأنف عند السعال او العطس وإلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور إستخدامها.يجب الحرص على تناول اللقاحاتوأضافت مايا البيضا خلال لقائها مع برنامج "أخر النهار" المذاع عبر فضائية "النهار"، أنه يجب التشجيع على إرتداء الكمامة خلال فصل الشتاء، للوقاية من تفشي الأمراض، و غسل اليدين بالماء و الصابون.وتابعت أستاذ مساعد بكلية الإعلام، قائلة :"يجب الحرص على تناول اللقاحات ، و الحرص على التغذية السليمة"
وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح وإرشادات طبية للمواطنين، تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة، وذلك من أجل شتاء صحي خال من المرض.وقدمت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، عدة نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء، حيث تضمنت:1- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.2- إلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور استخدامها.3- تشجيع ارتداء الكمامة خلال مواسم تفشي الأمراض.4- غسيل اليدين بالماء والصابون، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بعد السعال أو العطس.نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاءنصائح الحفاظ على الصحة العقليةكما وجهت الصحة عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على الصحة العقلية، كالتالي:- كن نشطًا وتجنب الخمول.- استمتع بالمشي مع عائلتك وأصدقائك.- احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم.- تناول أطعمة صحية.- تحدث عن مشاعرك مع...
قدمت الإدارة العامة للمرور نصائح للمواطنين للقيادة أثناء هطول الأمطار، لتجنب وقوع حوادث، حيث تشهد أنحاء متفرقة من المملكة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة.نصاح القيادة وقت الأمطاروأكدت المرور أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية، ونصحت أثناء هطول الأمطار تجنب الآتي:المراوغة بين المركباتعدم ترك مسافة أمانالسرعة العاليةالقيادة في تجمعات المياهعبور الأودية والشعابالالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.#المرور_السعودي#الوقاية_أمان pic.twitter.com/vDfJsgPT5e— المرور السعودي (@eMoroor) January 30, 2024 كما حذرت المرور من انزلاق المركبة خلال هطول الأمطار لأن الإطار عندما يتحرك يقل تماسكه وثباته مع زيادة السرعة، موضحة أنه عند القيادة بسرعة منخفضة معدل تواصل الإطارات بالطريق مباشرة أما في السرعة المتوسطة يكون المعدل بسيطا، فيما يكون في السرعة العالية...
مع عودة الحياة إلى طبيعتها بعد موسم العطل، فالآن هو أفضل وقت لإجراء مسح ضروري لبصمتك الرقمية. سيكون ذلك صفحة «بيضاء جديدة» للعام وسيعزز إنتاجيتك أيضاً. لهذا، يقدم خبراء كاسبرسكي النصائح التالية للحفاظ على تواجدك الرقمي سليماً:1. احذف الملفات غير الضروريةهذه الخطوة بمنتهى السهولة . ومع ذلك، فإن حذف الملفات التي لم تعد بحاجة إليها يمكن أن يستغرق وقتاً طويلاً. قد تكون هذه الخطوة مخيفة أيضاً، خاصة إذا كان لديك آلاف الملفات، لذا من الأفضل أن تبدأ بحذف من 20 إلى 50 ملف يومياً. يمكنك البدء بتنظيف سطح مكتب حاسوبك من جميع اختصارات الملفات التي لم تعد بحاجة إليها. اعتبره كانتصار سهل وسريع سيحسن أداء حاسوبك ويمنح سطح المكتب مظهراً مرتباً. الخطوة التالية ربما هي حذف الملفات غير الضرورية، فنحن...
تصدرت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم كاتريكسا أيوب، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
يتطلع عدد كبير من المواطنين إلى شراء بعض المنتجات، ومنها المنتجات الكهربائية والملابس من خلال التسوق الإلكتروني في التخفيضات، لذا وجهت مديرية التموين بالدقهلية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين عند الشراء. نصائح عند الشراء «أونلاين» وقدم السيد دايرة وكيل وزارة التموين بالدقهلية، عددًا من النصائح والإرشادات للمواطنين عند الإقبال والشراء في التخفيضات، وهي كالتالي: - الشراء من المواقع المعروفة فقط، والتأكد من مصداقيته. - عدم الشراء من المواقع المجهولة - يحب زيارة الصفحة الخاصة بالتواصل الاجتماعي للموقع من أجل التأكد من عدم شكوى العملاء من المنتجات من قبل. - التحدث مع خدمة العملاء في هذه الشركات والاستفسار عن تطبيق فترة الاسترجاع خلال 30 يوما، وطرق الاسترجاع. - لا تشتري من الموقع إذ كان إرجاع المنتج المعيوب لا يتم بشكل مباشر للبائع...
كتب- محمد صلاح: نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عددا من النصائح للمواطنين الذين يقومون بتركيب عدادات كهرباء جديدة، حيث تقوم شركات الكهرباء بتركيب عداد مسبق الدفع لكافة المشتركين الجدد، سواء كان للمشتركين بالمنشآت السكنية والتجارية والصناعية. وجاءت نصائح جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك المواطنين، كالتالي: ـ ضرورة التأكد من قيام الفني بتركيب العداد المسبق الدفع بشكل صحيح وعدم تحركه وتثبيته بالشكل الصحيح وذلك قبل مغادرته. ـ مراجعة ضبط تاريخ والوقت المسجل بالعداد مسبق الدفع بالشكل الصحيح. ـ وضع كارت العداد مسبق الدفع في العداد والتأكد من سلامته قبل القيام بعملية الشحن حتى لا تحدث أي مشاكل في عملية الشحن القادم. ويتيح العداد مسبق الدفع للمواطنين مراقبة استهلاكهم بشكل دوري كما يتيح لهم معرفة الرصيد المتبقي ومحاسبتهم وفقا...
قدمت مديرية التموين بالشرقية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين الراغبين في شراء الملابس الشتوية من المحال التجارية، تزامنا مع التخفيضات المعلن عنها الفترة الجارية. وقدم محمد سعد مدير عام الرقابة بمديرية التموين 5 نصائح للمواطنين عند شراء الملابس الشتوية بالشرقية، تستعرضها الوطن خلال سطور التقرير التالية: - أشار مدير عام الرقابة بمديرية التموين بحافظة الشرقية إلى ضرورة التأكد من عدم وجود أي عيوب أو تلفيات بالملابس الشتوية المباعة أو شد بعض نسيج الأقمشة او عدم تماسكه أو تمزقها. - التأكد من عدم تفكك زراير الملابس أو عدم وجودها من الأساس مع الحرص على الحصول على قطعة ملابس كاملة الزراير. - التأكد من وجود السوستة بحالة جيدة في حال احتواء قطعة الملابس عليها واستخدامها وتجربتها. - التأكد من الملابس الشتوية التي يتم...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بضرورة التوقف عن تناول المخللات، مشيرة إلى أنه يمكن استبدال المخللات بطبق من السلطة المتكون من 5 ثمرات من الخضار للحفاظ على صحتهم إذ أن تناول المخللات يؤدي إلى زيادة ارتفاع الضغط والسمنة وتضرر الكلى بسبب كثرة الأملاح. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم وقدمت وزارة الصحة، في تقرير رسمي عممته على مديريات الشؤون الصحية، مجموعة من النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وجاءت على النحو التالي: - ضرورة خفض التوتر. - الحرص على الحصول على قسط من النوم كافيا. - اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك. - تقليل كمية الملح «الصوديوم». - الحفاظ على قياس الضغط بشكل منتظم. الكشف المبكر خلال حملة 100 يوم صحة وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى ضرورة الكشف...
تتأثر الدورة الشهرية لدى النساء بمجموعة من الهرمونات في كل مرحلة من مراحلها، والتي قد تؤثر سلبًا على الجسم والعقل، وبالتالي تتسبب في اضطرابها بشكل عام. أسباب انقطاع الدورة الشهرية فجأة لدى الفتيات.. طبيب أمراض نساء يكشف مفاجأة هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية بإختلاف كل مرحلةووفقا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، توضح طبيبة أمراض نساء أن هناك 4 مراحل من الدورة الشهرية، ترتبط كل منها بإفراز هرمونات معينة وأداء وظائف مميزة، وفيما يلي نستعرض أبرزها: هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية1- المرحلة الجريبيةتبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الإباضة، ويتم خلالها إطلاق الهرمونات المحفزة من جريب الغدة النخامية، ما يساعد في إنتاج البويضات، كما يتم إطلاق هرمونات الاستروجين لإعادة بناء بطانة الرحم.2- مرحلة الدورة الشهريةتبدأ في اليوم...
أصدرت هيئة الدواء، تقريرا حول بمرض الربو، وقالت إن فصل الشتاء أصعب أوقات السنة بالنسبة لمرضى الربو، إذ تزيد أعراضه الحادة، وقد تصبح خارج السيطرة، لافتة إلى أن الهواء البارد والجاف والتغيرات المفاجئة في الطقس أحد أسباب حدوث تهيج في الشعب الهوائية. وقدمت هيئة الدواء بعض النصائح لمرضى الربو، خلال فصل الشتاء، كالتالي: - التزم بتناول دواء الربو الخاص بك كما هو موصوف لك؛ لتقليل فرص حدوث نوبات الربو الحادة والشديدة؛ إذ يعمل الدواء على معالجة التهابات مجرى الهواء، ويجب تناوله يوميًا. نصائح لمرضى الربو خلال فصل الشتاء - احمل جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الموصوف لك في كل مكان في جميع الأوقات. - يجب أن تتناول دواء جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الخاص بك قبل 10- 15 دقيقة من التعرض للهواء البارد....
ورد سؤال لدار الإفتاء المصرية، عبر البث المباشر المذاع على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، مضمونه: “أعمل ولا أشعر بالبركة فى راتبي فهل عملي حرام وماذا افعل لتحل البركة إن كان عملى حلالاً؟”.واجاب عن هذا السؤال الدكتور عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، قائلاً: إنه يمكن استجلاب البركة بالتصدق والإطعام وطلبها بالدعاء من الله تعالى.كيف أشعر بالبركة في راتبي ؟واستشهد امين الفتوى على الاستعانة بالدعاء بما ورد عن رسول الله صل الله عليه وسلم ان أمِّ سُلَيمٍ أنَّها قالت لرسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم " أنسٌ خادِمُك ادعُ اللهَ له قال :" اللَّهمَّ أكثِرْ مالَه وولَدَه وبارِكْ له فيما أعطَيْتَه" وفى رواية واطل عمره وبارك له فيهم.وبيًن أن الرسول صل الله عليه وسلم فى الحديث المتقدم دعا...
حث مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس غيبريسوس على ارتداء الأقنعة والتطعيم ضد فيروس كورونا (كوفيد-19) وذلك بعد تسجيل ارتفاع حالات الإصابة منذ أسابيع في العديد من البلدان، وفق روسيا اليوم. وكتب تيدروس على صفحته على وسائل التواصل الاجتماعي: "إن عدد أمراض الجهاز التنفسي الناجمة عن كوفيد-19 والأنفلونزا ومسببات الأمراض الأخرى آخذ في الارتفاع في العديد من البلدان منذ عدة أسابيع، ومن المتوقع أن يستمر بعد العطلات الأخيرة".كما دعا الجميع إلى إجراء اختبار فيروس كورونا (كوفيد-19) وطلب الرعاية الطبية عند الضرورة.وأضاف رئيس منظمة الصحة العالمية: "استمروا في استخدام الأقنعة والتهوية والتباعد لتقليل الإصابات".كما دعا الدول إلى ضمان الوصول إلى الاختبارات واللقاحات والحفاظ على التسلسل المستمر لكوفيد-19 لتتبع تطور الطفرات.
يحتفل العالم هذه الأيام بشهر التوعية بسرطان عنق الرحم، وفي هذا الصدد أشارت المبادرة الرئاسية حيا كريمة، إلى أنّ أهمية سرطان عنق الرحم تأتي كونه في المرتبة الرابعة بين السرطانات الأكثر شيوعًا بين النساء حول العالم. تشخيص سرطان عنق الرحم وأوضحت حياة كريمة أنّه على الرغم من خطورة هذا النوع من السرطانات وانتشاره الكبير إلا أنه يمكن الشفاء منه إذا تم تشخيصه في مرحلة مبكرة. نصائح للوقاية من سرطان عنق الرحم وقدّمت حياة كريمة عددا من النصائح الواجب اتباعها للوقاية من سرطان عنق الرحم وهي: ـ تلقي لقاح الوقاية HPV من عمر 9 سنوات حتى 14 سنة ومن عمر 15 سنة فيما فوقها. ـ الإقلاع عن التدخين حيث أثبتت الدراسات أنّ النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم. ـ التأكد من...
تصدرت المودل والبلوجر تغريد ملك، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم تغريد ملك، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت البلوجر والمودل تغريد ملك عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
أكدت ديانا عياد لايف كوتش، أن أي إنسان في العام الجديد، أن يكون لديه عدد من الأهداف والتي يسعى إلى تحقيقها، مشيرة إلى أنه من أجل أن يتم تحقيق تلك الأهداف لا بد من التفكير بإيجابية وإيجاد طرق لحل العقبات والمشاكل. وقالت ديانا عياد، خلال لقاء لها لبرنامج "ست الستات"، عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية "دينا رامز"، إن البعض يفكر بطريقة سلبية، قد يكون لها عامل مؤثر لعدم تحقيق الخطط والأهداف، مؤكدة أن التفكير في السلبيات فقط، يمنع تحقيق الأهداف. الشعور بالسعادةوتابعت اللايف كوتش ديانا عياد، أنه لا بد من تشجيع النفس لتحقيق الأهداف، مؤكدة أنه لا بد أيضا من مكافأة النفس للشعور بالسعادة.
نصائح استخدام جهاز قياس السكري.. يُعد اختبار السكر في الدم من الأمور الضرورية لإدارة مرض السكري والسيطرة عليه لدى المرضى، حيث يساعد الاختبار الذاتي لسكر الدم في التحكم في داء السكري والوقاية من المضاعفات.وقدمت هيئة الدواء المصرية، بعض النصائح لاستخدام جهاز قياس السكري بشكل آمن، على النحو التالي:- يجب شراء الجهاز و الشرائط الخاصة به من موزع معتمد وموثوق.- راجع دليل المستخدم الخاص بجهازك للحصول على التعليمات، حيث أنها قد تختلف من جهاز لآخر.- استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم.- استخدم فقط شرائط الاختبار المصممة لجهاز القياس الخاص بك.جهاز قياس السكري- إدخال الشريط جيدا في الجهاز.- شحن الجهاز بإنتظام و عدم القياس أثناء انخفاض البطارية.- قم بتخزين شرائط الاختبار حسب التوجيهات.- لا تستخدم شرائط الاختبار منتهية...
أصدرت هيئة الدواء، تقريرا مقتضبا لها عن استخدام جهاز السكري بشكل آمن، في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. نصائح لاستخدام جهاز قياس السكرى بشكل آمن وجاءت النصائح على النحو التالي، لاستخدام جهاز قياس السكرى بشكل آمن: • يجب شراء الجهاز والشرائط الخاصة به من موزع معتمد وموثوق. • راجع دليل المستخدم الخاص بجهازك للحصول على التعليمات، حيث أنها قد تختلف من جهاز لآخر. استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم • استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم. • استخدم فقط شرائط الاختبار المصممة لجهاز القياس الخاص بك. • إدخال الشريط جيدا في الجهاز. • شحن الجهاز بانتظام، وعدم القياس أثناء انخفاض...
خاص وجهت فتاة عدة نصائح للفتيات الباحثات عن عمل أثناء ذهابهم الإنترفيو؛ وأثارت بعا جدلاً واسعًا . وظهرت الفتاة في مقطع فيديو وهي تقول :” اذهبي إلى الانترفيو وكأنك ذاهبة إلى عرسك، اكشخي والبسي ملابس مرتبة.” وأضافت :” ادخلي ولا عليك ولا تهتمي وكأنك المدير التنفيذي وخلي ثقتك مرة عالية واتكلمي بشكل طبيعي بالنهاية هذا إنسان لا يقدر يضرك ولا بيفيدك.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/فيديو-طولي-122.mp4
أعلنت مؤسسة «حياة كريمة» بدء سلسلة نصائح طبية شاملة للأطفال في المدارس، وذلك بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وتعرضهم لنزلات البرد خلاله، وقالت «حياة كريمة» في منشور لها «علشان صحتكم وصحة أولادكم تهمنا، مؤسسة حياة كريمة، هتبدأ معاكم سلسلة نصائح طبية شاملة». نصائح عند الشعور بالمرض وأوضحت حياة كريمة بعض الخطوات التي يجب اتباعها في حال ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة وفقدان للشهية وغيرها من الأعراض المعروفة، أنه يرجى اتباع التالي: - زيارة الطبيب بأسرع وقت. - الراحة التامة وعدم الذهاب للمدرسة ومخالطة باقي التلاميذ. - الاهتمام بأكل الخضروات والفاكهة خصوصا التي تحتوي على فيتامين c. - تناول السوائل الدافئة بقدر الإمكان. - الاهتمام بالنظافة وغسل الأيدي دائما. - وضع كمامة طبية خارج المنزل. وتمنت مؤسسة حياة كريمة الصحة والعافية للأولاد...
قالت الدكتورة أسماء صفوت، أستاذ إدارة المشروعات بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، إن كل ربة منزلها تريد زيادة الدخل لديها، عليها بأن تقوم بعمل مشروع من المنزل، لزيادة الدخل، لافتة إلى أن كل ربة منزل لديها مهارة في أي مهنة أو تستطيع الابتكار فيها، عليها أن تبدأ سريعا. وأوضحت أستاذ إدارة المشروعات بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد: «لو سيدة عندها مهارة في الكروشيه، تشوف ما تستطيع أن تقدمه سواء في صناعة ملابس وسجاد بالكروشيه، أو إكسسوار من الكروشيه، ويمكن أن تنفذ المشروع من بيتها وتحقق ربح جيد». مشروع تفريز الخضار وأضافت: «سيدة المنزل ممكن تعمل مشروع تفريز الخضار، وهي تجهيز الخضار على الطبخ، وتغليفه وبيعه أون...
قدمت وزارة الحج والعمرة، مجموعة نصائح لضيوف الرحمن من المعتمرين، للوقاية من أمراض الشتاء الموسمية، مؤكدًة أن الحماية من أمراض الشتاء (كالإنفلونزا والسعال وغيرهما) بالنسبة للمعتمرين، تعد أمرًا بالغ الأهمية لضمان تجربة عمرة صحية.الوقاية من الأمراض الشتويةواستعرضت الوزارة، عبر حسابها على منصة إكس، بعض النصائح للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء وهى:1-نظافة اليدين: اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد الخروج من الأماكن المزدحمة أو العامة.2-تعزيز المناعة: إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن من الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تعزز المناعة التقوية دفاعات الجسم ضد الفيروسات.3-تجنب الاتصال الوثيق بالمصابين: قلل من الاقتراب من الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال أو العطس.4-اطلب المساعدة الطبية الطارئة: إذا شعرت بأعراض المرض أثناء أداء النسك....
قدمت الإدارة العامة للمرور، عدة إرشادات لقائدي السيارات، حال سيرهم بالطرق الصحراوية والسريعة في حالة وجود تقلبات جوية، لعدم وقوع أي حوادث، وجاءت كالتالي:ارشادات لقائدي السيارات 1.عدم تجاوز السرعة المقررة قانونيًا لأنها تعرضك والآخرين للخطر. 2.عدم تخطي السيارات في الحالات الممنوع فيها التخطي. 3.عدم السير عكس الاتجاه؛ لأنه يعتبر اغتصابًا لحق الغير في الطريق ويعرضك والآخرين لحوادث مروعة. 4.عدم الوقوف في الأماكن الممنوع فيها الانتظار حرصا على سيولة حركة المرور. 5.عدم تغيير اتجاه السير فجأة دون الإشارة الدالة على ذلك. 6.عدم اجتياز التقاطعات عند ظهور الضوء الأحمر للإشارات الضوئية. 7.استخدام مساحات المطر؛ لإزالة تجمع المياه على زجاج السيارة الأمامي والخلفي باستمرار. 8.عند وجود أعطال أو حوادث يرجى الاتصال بأرقام الإغاثة المرورية، 01221110000، وهو الرقم المخصص من إدارة المرور للإغاثات
قالت ولاء الصياد، خبيرة التغذية، إن الطفل خلال فترة الحمل يمكن أن يصاب بالسمنة، وهذا يكون مسؤولية الأم، ويرجع هذا لوزنها عند الحمل، فإذا كان وزنها زائد فهذا قد يؤثر على الطفل من حيث الوزن والصحة، والسبب الثاني هو طعامها أثناء فترة الحمل.وأوضحت الصياد أنه إذا كان الطفل مصابًا بالسمنة الوراثية فعلى الأم تعويده على نظام غذائي معين يحافظ على وزنه، لافتة إلى أنه لا يمكن القول أن الطفل مصابًا بالسمنة، لكن الصواب هو أن الطفل عند تناول طعام خاطئ، زاد وزنه، ويمكن علاج ذلك بإصلاح نظامه الغذائي لضبط وزنه.وأشارت خبيرة التغذية إلى أن الطفل لا يقوم بعمل "دايت" ليقل وزنه، فالطفل في مرحلة نمو حتى يبلغ 12 عامًا، وإذا ذهب لطبيب أو أخصائي تغذية عليه أن يحافظ على ثبات...
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عدة نصائح لسائقي السيارات على الطرق السريعة، تجنبًا لوقوع الحوادث، والحفاظ على سلامة المواطنين، في ظل انتشار الشبورة الكثيفة والضباب خلال ساعات الصباح الأولى.نصائح لسائقي السيارات في ظل وجود الشبورةنصائح قيادة السيارة في الشبورة الكثيفة- تأجيل الرحلة لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية.- القيادة بهدوء تام.- عدم قيادة السيارة في حال انعدام الرؤية.- إضاءة كشافات الشبورة المائية.- زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والسيارات الأخرى.- استعمال مساحات الزجاج باستمرار.- فتح زجاج السيارة قليلاً، لمنع تكثف بخار الماء داخلها.- استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك.- يجب إضاءة جميع مصابيح السيارة، بحيث يكون الضوء الأمامي في الوضع المنخفض، واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت.- عدم التوقف في منطقة الشبورة.- يجب أن تكون السرعة في حدود ما تسمح...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية.نصائح مهمة لوقاية طلاب المدارس من الأمراض التنفسية بفصل الشتاءتتزايد حالات العدوى الفيروسية، مع حلول فصل الشتاء، مستهدفة بشكل أساسي الجهاز التنفسي وتسبب التهابات مزعجة، وينتقل معظم هذه العدوى عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروسات في الهواء، وهناك بعض الأنواع التي يمكن أن تنتقل عن طريق اللعاب أيضًا. جامعة الأقصر تحث الطلاب على المشاركة بالانتخابات الرئاسية بأسعار غير قابلة للمنافسة.. منفذان لبيع اللحوم والأسماك والفاكهة بجامعة عين شمسكشف الدكتور أحمد جلال عميد كلية زراعة جامعة عين شمس ، تفاصيل إقامة منفذين لبيع منتجات كلية الزراعة من خضروات وفاكهة ولحوم وأسماك ودواجن بأسعار مخفضة للعاملين بالجامعة والذي يخدم كافة العاملين بالجامعة.التعليم العالي: ارتفاع ميزانية...
نشرت هيئة الدواء المصرية للمواطنين مجموعة من النصائح المهمة التي يجب اتباعها لتقوية الجهاز المناعي للجسم، في إطار حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار جسيمة على أجهزة الجسم. نتائج إيجابية خاطئة.. سبب تغيير نتيجة تحليل المخدرات بحسب هيئة الدواء إحالة 5 قيادات بهيئة الدواء المصرية إلى المحاكمة العاجلة تستعرض الوفد فى السطور التالية عدد من النصائح المهمة لتقوية الجهاز المناعي ، وجاءت النصائح على النحو التالي، وفقًا للهيئة: - ممارسة الرياضة بشكل يومي.- الامتناع عن التدخين.- تناول الأكل الصحي، خاصة الخضار والفاكهة الطازجة.- النوم لساعات كافية.- شرب الماء بشكل مستمر.- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء. الأخطاء الشائعة لاستخدام المضادات الحيويةوجددت هيئة الدواء...
قالت خبيرة الإتيكيت شريهان الدسوقي، في مداخلة هاتفية على قناة «TeN»، إن العزومات الاجتماعية من الأمور التي تتطلب التحضير والترتيب، سواء بالنسبة للضيوف أو المضيفين، وبالنسبة للعائلات التي لديها أطفال، فإن الأمر يصبح أكثر صعوبة، حيث يجب على الآباء مراعاة سلوك أبنائهم أثناء العزومة، حتى لا يتسببوا في إحراجهم أو إحراج الضيوف. بعض النصائح التي قدمتها خبيرة الإتيكيت لكيفية التعامل مع الأبناء خلال العزومات فيما يلي بعض النصائح التي قدمتها خبيرة الإتيكيت لكيفية التعامل مع الأبناء خلال العزومات، ومنع قيامهم بتصرفات غير مرغوبة: - توضيح قواعد السلوك في العزومات قبل الذهاب إليها، يجب على الآباء أن يوضحوا لأبنائهم ما هو متوقع منهم خلال العزومة، مثل عدم الصراخ، وعدم مقاطعة الآخرين، وعدم تناول الطعام بأيديهم. - تدريب الأطفال على هذه القواعد قبل...
وجهت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف.كما شملت النصائح التي استعرضتها المدينة عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، الابتعاد عن المصابين بالفيروس، بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار.وأوضحت المدينة بأن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا.وأشارت إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو...
الرياض قامت مدينة الملك سعود الطبية، بتوجيه عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف، وكذلك الابتعاد عن المصابين بالفيروس. ويأتي ذلك بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار. وأكدت المدينة أن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا. وأشارت إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو شراب يحتوي على الفيروس...
المناطق_الرياضوجهت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف، وكذلك الابتعاد عن المصابين بالفيروس، بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار. وأوضحت المدينة بأن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا، مشيرة إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو شراب يحتوي على الفيروس أو مشاركة أدواته مثل...
قدمت الدكتورة أميرة سمير جورج، أخصائية التغذية العلاجية، عدة نصائح للسيدات والفتيات للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.وقالت "سمير" ، خلال لقائها مع الإعلامية شاهيناز جاويش ببرنامج "طبيب البلد" على فضائية " صدى البلد"، إن هرمون الاستروجين هو المسئول عن الجلد الناعم والأنوثة، وعند نقص هذا الهرمون يتسبب في مشكلات بالجلد.ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، باستخدام قطرة للعين لتجنب جفاف العينين، أو حدوث التهابات، وكذلك عدم إهمال ترطيب القدمين لانها بداية لحدوث القدم السكري، وإذا أساءت المرأه في استخدام صحتها وبشرتها يظهر عليها علامات السن المبكرة.
قدمت الإعلامية مي البحيري، نصائح مهمة للفتيات قبل الزواج، خاصة في فترة التعارف.وقالت مي البحيري، خلال برنامج “كلام ما بينا”، المذاع عبر قناة صدى البلد،: "بلاش المكياج الكتير اللي بيغير الملامح، التعامل لازم يبقى بالوش اللي من غير ميكب وتزويق".بداية العلاقةوأضافت مي البحير،: "في بداية أي علاقة، سواء كانت زواج، صداقة، حب؛ يظهر الجانب الجميل الإيجابي في البداية، ومع الوقت تتكشف الحقائق.وأكدت مي البحيري،: "فى بداية أي علاقة، لو حب مثلا؛ الاتنين بيبقوا عصافير، لكن بعد كده، الاهتمام بيقل، والحنية كمان".
خاص قدمت الفنانة، هبة الحسين، نصائح زوجية للمدون عبدالله الودعاني لنجاح زواجه في لقاء دار بينهما. وحرصت “هبة” على تقديم التهاني إلى الودعاني، وحثته على حسن معاملة زوجته والابتعاد عما يضايق الأخيرة، والحرص على إرضائها. يذكر أن الودعاني احتفل مؤخرا بعقد قرانه، وشارك جمهوره بصور من مراسم الزفاف الذي تمت بحضور عدد من معارفه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/11/ssstwitter.com_1700143552892.mp4
نظم فرع ثقافة الجيزة، مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والفنية بعدد من المدارس، ضمن برنامج الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة عمرو بسيونى، والمُعَدّ وفقا لبروتوكول التعاون مع وزارة التربية والتعليم.وفي السياق شهدت مدرسة أمير الشعراء الرسمية للغات محاضرة بعنوان "مشاكل سن المراهقة وكيفية احتواء الأبناء" ضمن نشاط مكتبة البحر الأعظم، تحدثت خلالها د.حنان مصطفى، عن مفهوم المراهقة والتغيرات التي تطرأ على المراهق من تغيرات نفسية، عاطفية، اجتماعية وجسمانية. الفرنسي جان باتيست يفوز بجائزة غونكور عن روايته «الحب في زمن الفاشية»|تفاصيل أوكرانيا.. متحف أوديسا للفنون في مرمى النيران مجدداً الأجندة الأسبوعية لقصور الثقافة.. عروض مسرحية وسينمائية وأنشطة متنوعة بالمدارس في صالون جمال الدين الثقافي|خبيئة المعبد: رواية تعيد كتابة تاريخ مصر 7 معلومات.. لماذا تحرق إسرائيل شجر...
قدمت المهرة صانعة المحتوى نصائح للفتيات لاختيار ازياء صيف ٢٠٢٣ واللاتي يبحثن عن ملابس واسعة، وموضة الصيف بالألوان الجذابة.ومن ضمن هذا الاستايلات متنوعه بأشكالها وألوانها٬ والدريسات الواسعة ذات الأقمشة الناعمة المريحة للجسم والألوان المبهجة التي تعطي طاقة إيجابية وتحسن المزاج.حيث يوجد موديلات مختلفة للعام 2022 ٬ البنطلونات الواسعة “الهاواي”٬ ومنها ألوان كثيرة “الفوشيا٬ والبرتقالي٬ والأبيض٬ والأخضر٬ والفسفوريات.وأيضا السوية شيرت علي بنطلون جينز٬ لأنه يعطي مظهر عصري جذاب٬ ويمكن أن ترتدي سويت شيرت علي تنوره واسعه٬ وتبدو التنورة المنفوشة تعد من أفضل الاختيارات ويسهل تنسقها مع اختيار ألوان مميزة عليها.وأعربت المهرة عن ارتداء العبايات المفتوحة٬ فمن الأفضل تنسيقها مع فستان أبيض حتى تلفت الأنظار٬ وإذا كان لدى السيدة مناسبة وسوف تلجأ للفساتين السواريه فمن الأفضل أن لا تتردي الفساتين المحددة للجسم.وتابعت...
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية نصائح عدة للمواطنين قائدي السيارات، للحفاظ على أمانهم وسلامتهم خلال القيادة على الطرق في ظلّ انتشار الشبورة الكثيفة والضباب، في ساعات الصباح الأولى. 7 نصائح لقيادة السيارة بأمان في الشبورة ونشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك»، 7 نصائح لقيادة السيارة بأمان في الشبورة الكثيفة والضباب، وجاءت كالتالي:- 1- القيادة بهدوء تام. 2- استعمال مساحات الزجاج باستمرار. 3- عدم قيادة السيارة في حال انعدام الرؤية. 4- فتح زجاج السيارة قليلاً، وذلك لمنع تكثف بخار الماء داخلها. 5- إضاءة كشافات الشبورة المائية. 6- استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك. 7- زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والسيارات الأخرى.
قدمت الدكتورة غادة شوشة أستاذ طب الأطفال، والحساسية والمناعة بكلية الطب، جامعة عين شمس ، عدة نصائح لأولياء الأمور اثناء المدارس وكتبت عبر صفحتها علي فيسبوك انه مع بدء انخفاض درجات الحرارة وبداية فصل الشتاء يكثر إصابة أطفال المدارس بأدوار البرد والتعب، لذلك يجب علي الأمهات الانتباه لعدة أشياء : -١- معدل الإصابة بالعدوى الفيروسية (أدوار البرد يعني) ممكن ي ان يصل من ٤ إلى ٦ أدوار طوال فترة الدراسة وطيب عدم اعطاء الطفل مضاد حيوي٢- اذا كان الطفل يستيقظ كتيرا اثناء الليل يكح او يغير وضع النوم، أو يستقيظ في الصباح يكح أو يعطس، او بيهرش في الأنف او بيحصل له أدوار برد متكررة وكتمة أنف وحساسية أنف لابد ان ياخد علاج للحساسية٣- ذا كان تعب الطفل...
قال مسؤولون أمريكيون إنهم عرضوا عدة خطوات لإسرائيل لتقليل الخسائر في صفوف المدنيين في قطاع غزة، بما في ذلك استخدام قنابل أصغر عند ملاحقة قادة حماس، والبنية التحتية للحركة. وأوضح المسؤولون الأمريكيون، الذين تحدثوا بشرط عدم الكشف عن هويتهم، لصحيفة "نيويورك تايمز" أنه كان هناك عدد من المحادثات التي نصحوا فيها نظراءهم الإسرائيليين باتخاذ نهج أكثر دقة في عملياتهم. وأخبر المسؤولون الأمريكيون الإسرائيليين أن بإمكانهم تقليل الخسائر في صفوف المدنيين، إذا قاموا بتحسين طريقة استهدافهم لقادة حماس، وجمعوا المزيد من المعلومات الاستخبارية عن شبكات القيادة والسيطرة التابعة لحماس، قبل شن الضربات، واستخدموا قنابل أصغر في استهداف شبكة الأنفاق، واستخدموا قواتهم البرية للفصل بين السكان المدنيين والمواقع التي يتمركز فيها المسلحون. اهتزاز قوة إسرائيل وقال المسؤولون الأمريكيون إن "رد...
كشف مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة، بوزارة الزراعة، واستصلاح الأراضي، عن حالة الطقس وتأثيرها على الزراعة خلال المرحلة الحالية. الأجواء مائلة للحرارة علة كافة الأنحاء نهاراً مائلة للبرودة في آخر الليل أوضح أن طقس الأسبوع الأخير من شهر «بابه» من السنة القبطية وما تبقى من الأسبوع الأول من نوفمبر، يشير إلى أن الأجواء مائلة للحرارة على كافة الأنحاء نهاراً مائلة للبرودة في آخر الليل حار على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة على السواحل الشمالية وانخفاض فرص تساقط الأمطار مع فرص قائمة للأمطار على مدن القناة والسواحل الشرقية لسيناء، كما تتكون الشبورة المائية صباحاً على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. ارتباك في عمليات الامتصاص والبناء الضوئي والتمثيل الغذائي داخل النبات من جانبه قال الدكتور محمد علي فهيم، رئيس...
قدمت نهى الخولي، متخصصة في التحول النفسي، عددا من النصائح للأسر المصرية لتوعية أطفالهم فيما يحدث الآن في غزة وما يتعرض له الأطفال.وأضافت نهى الخولي، خلال حوارها ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدى البلد” تقديم الإعلامية نهاد سمير، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي أحمد حمدي، أن أهمية دور الأب والأم تظهر بشدة خلال هذه الفترة، موضحة أن الأم عليها دور كبير في ضرورة أن يعرف الطفل قيمة الأشياء التي يملكها.وأوضحت أن الأسرة عليها دور في غاية الخطورة بتوعية أطفالهم بعد أحداث غزة، وأن يعوا جيدا ما معنى أن تعيش في سلام وأمان واستقرار والحفاظ على ذلك.
قالت سندس مصطفى خبيرة التغذية، إنها تتابع مع حالات كثيرة ونجحت في إنقاص أوزانهم خلال فترة قصيرة تبدأ من شهرين.وأوضح سندس مصطفى، خلال حوارها في برنامج تفاصيل مع الإعلامية نهال طايل، المذاع عبر قناة "صدى البلد"،: “نقدم خلال صفحتنا على الفيس بوك diet life استشارات ونصائح لمرضى السمنة”.وأشارت خبيرة التغذية إلى أنهم يقدمون من خلال صفحاتهم عروضا بخصومات تصل 40% خلال الفترة الحالية لإنقاص الوزن خلال شهرين، ناصحة من يريد الاشتراك بالتواصل عن طريق الصفحة.وأكملت: "نزول الوزن يبدأ من الأسبوع الأول من خلال الكورس المحدد، لافتة إلى أن أحد الأشخاص خسر 17 كيلو خلال شهر ونص وآخر خسر 80 كيلو خلال 3 شهور.
كتب- إسلام لطفي:قدَّمت هيئة الأرصاد الجوية، عدَّة نصائح لقائدي السيارات في أثناء تكوّن شبورة مائية على الطرق، بالتزامن مع توقعاتها بظهور شبورة مائية تصل إلى الضباب على بعض المناطق خلال الأيام المقبلة.وتمثلت النصائح في: • القيادة بهدوء تام.• عدم قيادة السيارة في حال انعدام الرؤية.• إضاء كشافات الشبورة المائية.• زيادة مسافات الأمان بين السيارة والآخرين.• استعمال مساحات الزجاج باستمرار.• فتح زجاج السيارة قليلًا لمنع تكثف بخار الماء داخل السيارة.• استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجود السيارة. وتوقعت الهيئة ظهور شبورة مائية كثيفة تصل إلى حد الضباب صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونصحت قائدي المركبات بضرورة توخي الحيطة والحذر أثناء القيادة.وأشارت إلى أن غدًا السبت سيشهد أجواء مائلة للحرارة على القاهرة الكبرى والوجه...
الأربعاء, 25 أكتوبر 2023 11:25 ص بغداد/ المركز الخبري الوطني قدمت مديرية المرور العامة،اليوم الأربعاء ، 8 نصائح للقيادة الآمنة أثناء هطول الأمطار، تفادياً للحوادث المرورية في ظل الموجة المطرية الغزيرة التي تشهدها البلاد.
نظم بيت ثقافة أبنوب برئاسة محمود عبد الرؤوف بالتعاون مع إدارة ابنوب التعليمية برئاسة الدكتور أحمد حسانين بحر والإدارة الصحية بأبنوب ندوة تثقيفي صحي بعنوان " الوقاية من أمراض الشتاء " وذلك بمدرسة الناصرية الابتدائية برئاسة محمد الصادقجاء ذلك في إطار سعى الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني علي تقديم العديد من المحاضرات والندوات التثقيفية التوعوية بإقليم وسط الصعيد الثقافي برئاسة محمد نبيل من خلال فرع ثقافة أسيوط برئاسة ضياء مكاوىوالتي تحدث فيها سامح عبد المعطي مثقف صحي عن العادات المغلوطة في الشتاء التي تساعد على انتشار الامراض الشتوية منها غلق الشبابيك حيث يعمل ذلك على عدم تجدد الهواء داخل الغرفة مما يجعل الفيروس اكثر انتشارا ، كذلك العطس للشخص المصاب دون استخدام المناديل او في الهواء امام زملائه...
أكدت الإعلامية مي البحيري، أن المشاعر الفياضة في بعض الأحيان قد تسبب ضرر لصاحبها خاصة في اتخاذ القرارات المصيرية، مشيرة إلى أنه لا بد من احكام العقل للوصول للقرار الصحيح.وقالت مي البحيري، خلال تقديمها برنامج "كلام ما بينا"، عبر فضائية "صدى البلد"، أن البعض يكون لديه خبرة في اختيار القرارات، خاصة في دائرة المعارف والأصدقاء، فحينها قد يتدخل اتخاذ القرار بالقلب.وتابعت مقدمة برنامج "كلام ما بينا"، أن القلب يجعل الشخص سعيد ويعيش في الخيال، ولكن احذر فقد يكون الإختيار بالقلب له أضرار، لذا لا بد من احكام العقل لأنه المنطق.
أكدت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك ضرورة التحقق من مصدر الرسائل العشوائية قبل الضغط على الروابط؛ للحماية من الاحتيال الإلكتروني.الاحتيال الإلكترونيوشددت الزكاة والجمارك، عبر صفحتها بمنصة إكس، على ضرورة مراعاة التالي للحماية من أساليب الاحتيال الإلكتروني:لا تضغظ على الروابط المشبوهةلا تشارك معلوماتك الشخصية والبنكيةلا تتفاعل مع الرسائل المشبوهةرقم هيئة الزكاة والضريبة والجماركولفتت إلى أن القنوات الرسمية لـ هيئة الزكاة والضريبة والجمارك هى:رقم الاتصال الرسمي 19993انتهاء البريد الإلكتروني بـ zatca.gov.sa@لتحمي نفسك من الاحتيال.. تحقق من مصدر الرسائل العشوائية قبل الضغط على الروابط.#زاتكا pic.twitter.com/CRAu3x8jff— هيئة الزكاة والضريبة والجمارك (@Zatca_sa) October 16, 2023
قالت الدكتورة منال عز الدين الباحثة في معهد تكنولوجيا الغذاء، إن 72 % من مساحة كوكب الأرض عبارة عن مياه، والمياه العذبة التي يتنافس عليها الإنسان والحيوان والمياه حوالي 2.5 % ولذلك فأن المياه تعتبر مكون رئيسي للحياة في العالم.وأضافت "منار" في حوارها لبرنامج " صباح الخير يا مصر " على فضائية "مصر الأولى" اليوم الاثنين، أن أبرز المشاكل التي تواجها العالم في الفترة القادمة هي مشاكل المياه، ولابد أن تكون متوفرة بشكل أمن وصحي وتتناوله الكائنات الحية بشكل سليم، موضحًا أن الأمم المتحدة اتخذت المياه كشعار لليوم العالمي للغذاء.وتابعت، أن أكثر من 50 % من جسم الإنسان عبارة عن مياه، وشرب المياه يسهم في زيادة التركيز وزيادة التحصيل الدراسي وتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير، موضحة أن المياه تحافظ على درجة حرارة...
تعد الروابط الوهمية من بين التحديات الأمنية الحديثة التي تواجهنا على الإنترنت، فعندما نقوم بالنقر على هذه الروابط، فإننا قد نتعرض للاحتيال أو تنزيل البرامج الضارة.وللتغلب على هذه المشكلة، تقوم وحدة الشمول الرقمي بدعم من وزير الشباب والرياضة، الدكتور أشرف صبحي، بتوعية الناس على مخاطر هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها بشكل آمن.نصائح للاستدلال على الروابط الوهميةيجب التعرف علي الروابط الوهمية، فهي روابط تبدو مكافئة للروابط الشرعية، لكنها توجه المستخدمين إلى مواقع احتيالية، وتظهر الروابط الوهمية في العديد من الأشكال، بما في ذلك عبر البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي، وشائعة بين مستخدمي الإنترنت.ونظرًا لأهمية هذه المسألة، نود تقديم بعض النصائح العملية للاستدلال على الروابط الوهمية وكيفية التعامل معها بأمان:1- تعرف على العلامات الحمراء المشتركة: مثل الأخطاء النحوية، والطلبات الملحة للمعلومات...
حرصت السيفرة نبيلة مكرم وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج سابقاً في جمهورية مصر العربية، على إقامة ندوة تثقيفية بالصحة النفسية لدعم محاربات بهية في مقر مستشفى بهية الشيخ زايد لسرطان الثدى، أول أمس بحضور السيدة هند عياد حرم وزير الشباب والرياضة أشرف صبحي و عديد كبير من المحاربات والشخصيات المرموقة. ووجهت نبيلة مكرم العديد من النصائح الهامة لمحاربات بهية وأهمها الشعور بالتقدير لذاتهن وبمقدراتهن الفائقة التي تفوق قدرة وقوة الرجال، وعدم الانسياق وراء الانتقادات اللاذعة التي توجه لهن من الأقارب أو الأصدقاء أو الأزواج، لان .وأكدت نبيلة مكرم دعمها الشديد للمحابارات وتخصيص عدة ندوات تثقيفية لطرق التعامل وتقبل اصابتهن بسرطان الثدي، وذلك بالتعاون مع مؤسسة فاهم التي ترأس مجلس الأدراة الخاصة بها.وأوضحت مدى دعم الأسرة والأبناء لأمهاتهن بعد أصابهتن بسرطان...
كشف عمرو المغربي عضو شعبة الذهب في الغرفة التجارية بالقاهرة عن أن الفترة السابقة شهدت حالة من الاستقرار في الأسعار يصاحبها بعض الهبوط لجرام الذهب عيار 21 الأكثر مبيعًا إذ أنه وصل إلى 2150 جنيها، ويعود ذلك لانخفاض سعر البورصة العالمية مع قلة الطلب في السوق المحلي نظرًا لدخول المدارس وانخفاض الشراء على الذهب. وأضاف المغربي في تصريحات لـ«الوطن»، أن الفترة الماضية أيضًا كان هناك حالة من البيع البسيط نظرًا لاحتياج البعض للأموال بسبب بداية العام الدراسي الجديد، لذا كان هناك ركود في سوق المحلي للذهب يصحبه حالة من البيع، ما أدى إلى التوازن بين العرض والطلب قائلا: «يمكن كان العرض شوية اكتر من الطلب ما تسبب إلى انخفاض سعر الذهب». نصائح من شعبة الذهب وتابع أن تغير سعر الذهب بعد...
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأحد، نصائح هامة للأمهات في عودة الدراسة، مشيرة إلى أن هناك نصائح هامة في تقديم الأطعمة للأطفال في الوجبات المدرسية. مفيدة شيحة تطالب بالتصدي للتنمر في المدراس وخلال فقرة حملت عنوان يوميات الأمهات مع عودة المدراس، قالت مفيدة شيحة، إن بسمع ناس بتعمل كفتة ومكرونة وباستا، ومحتاجين نغير تفكرينا في التعامل مع هذا الجيل. وأضافت مفيدة شيحة، أن تقديم الأطعمة بدون تقشير او تقطيع للطلاب في اللانش بوكس، متابعة أن :"كنت باخذ سنادوتشات الجبنة البيضة والرومي وتفاح وموز". واكملت مقدمة برنامج الستات، أن المسؤلية كبيرة على الأمهات، ونحتاج تعليم الأبناء ان يستيقظ مبكرا ويحضر الطعام في اللانش بوكس، وأيضا ان يهتم بدروسة والمذاكرة بجد لان هذا الأمر...
أكدت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ضرورة تحري الدقة عند التسجيل في منصة الدعم والحماية الاجتماعية (الضمان الاجتماعي)، وإضافة دخل كل فرد ضمن بياناته الخاصة، لضمان عدم تأثر استحقاق الأسرة للمعاش نتيجةً لعدم صحة البيانات المسجلة.وأوضحت الموارد البشرية، عبر صفحتها بمنصة إكس، أنه عند التسجيل في منصة الدعم والحماية الاجتماعية (الضمان الاجتماعي) يجب أن يتم إضافة دخل كل تابع ضمن البيانات الخاصة به وألا يتم جمعه في الخانة الخاصة بالعائل فقط.استحقاق الأسرة للمعاشوأشارت إلى أنه على سبيل المثال معاش تقاعد الأب المتوفى يتم توزيعه عند التسجيل في المنصة على العائل والأفراد بحسب استلام كل فرد منهم، ويكون نصيب العائل كما هو في الحقيقة ولا يتم جمع المعاش كاملاً وتسجيله تحت حساب العائل، لان تسجيل معاش التقاعد كاملاً تحت حساب العائل...
وجهت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، 4 نصائح للمرأة قبل الحمل.وأشارت «د.مها»، في تغريدة نشرتها عبر حسابها على موقع «إكس، أن هذه النصائح تشمل:1 - فحص الحديد والفيتامينات وتناول الناقص.2 - فحص الأسنان وتنظيفها.3 - فحص عن مناعة الحصبة والعنقز بالدم IgG وأخذ التطعيم اذا ماعند ك مناعة (التطعيم يمنع تشوهات الجنين)4 - تناول حمض الفوليك ١ مجم
قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن التشخيص المبكر يساعد على تحديد العلاج المناسب، مشيرًا إلى أنه لا يوجد أي برنامج إعلامي يتحدث عن عادات صحية ورياضية يساهم في دعم الصحة.وأضاف"السيسي" خلال كلمة بإحدى جلسات مؤتمر "حكاية وطن" اليوم الاثنين: "اللي بيتأذي بيتألم واحنا مش عايزين حد يتألم"، موضحًا أن البرامج الصحية تعطي نصائح للمواطنين، بشأن الحياة، مثلا قبل الزواج، لتجنب المشكلات الخاصة بالأمراض".وطالب الرئيس الإعلام بوجود برامج تتحدث عن العادات الصحية والعادات الرياضية، قائلًا: "بدلا ما كل البرامج طبخ، في4 قنوات بتتكلم على المطبخ.. المطبخ.. وياريت ما حدش يزعل من كلامي".وانطلق مؤتمر "حكاية وطن " أول أمس السبت ويستمر حتى 2 أكتوبر المقبل بفندق الماسة بالعاصمة الجديدة برعاية وحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي فضلًا عن عدد كبير من ممثلي المجتمع...
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ التغذية والمناعة والتغذية الحيوية، مكونات وجبة صحية يحصل عليه الطفل وهو متوجه للمدرسة، مشيرة إلى أن الوجبة لا بد أن تحتوي على بروتينات، وجزء نشويات حتى يستطع مواصلة يومه الدراسي. عاجل| وزير الداخلية يصل موقع مديرية أمن الإسماعيلية.. ويصدر هذه التوجيهات عاجل| تعرف على أماكن سقوط الأمطار اليوم مكونات اللانش بوكس الصحيةوقالت عبدالوهاب، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، إن الطفل يمكن أن يتناول وجبة إفطار متكاملة في منزله قبل التوجه للمدرسة، وحينها يحصل الطفل على وجبة خفيفة في المدرسة عبارة عن بيضة أو قطعة من الجبن، وقطعة خبز بني.ونصحت أن تضع الأم لطفلها خضروات في الوجبة التي يصطحبها معه إلى المدرسة، وتكون عبارة عن شرائح من الخيار، أو...
قالت الإعلامية سالي سالم، مذيعة بقناة الناس، إن اليوم يوافق اليوم العالمي للمسنين، لافتة إلى أن هذا اليوم مناسبة مهمة للاعتراف بالدور الذي يقدمه كبار السن في المجتمع، وخصوصا أنهم أصحاب خبرات كبيرة قادرين على نقلها للأجيال القادمة. هدف اليوم العالمي للمسنين وتابعت مذيعة برنامج «البيت»، المذاع على فضائية الناس: «يهدف اليوم للتوعية بأهمية تعزيز الصحة النفسية لكبار السن وتقديم جميع طرق الدعم لهم، وبمناسبة اليوم العالمي للمسنين فإحنا أولا بنقول لأهلنا وكل كبار السن كل سنة وانتوا طيبين وبخير، كل سنة وانتوا وسطينا وانتوا الأساس وأصحاب الفضل في حاجات كتيرة جدا، وبخبراتكم الكبيرة وبركتكم كلنا». وأضافت أن هناك نصائح مهمة لا بد أن نعمل بها عند التعامل مع كبار السن، مردفة: «هي أول حاجة لازم يكون عندنا صبر...
توقعت الخبيرة العقارية “خديجة كولتشاك” حدوث تراجع في سوق العقارات التركي بحلول عام 2024، وذلك بعد الارتفاع الكبير في أسعار الفائدة خلال الأشهر الأخيرة.وأشارت إلى أن ارتفاع أسعار الفائدة أثر بشكل كبير على أسعار المساكن، مما جعلها تتجاوز قدرة العديد من الأشخاص.وأكدت أن الزيادة في الأسعار غير مستدامة ومن المتوقع أن تنخفض العام المقبل.وأشارت في الوقت ذاته إلى أن ارتفاع أسعار الفائدة دفع الكثيرين إلى البحث عن العقارات المستعملة للبيع، مؤكدة أن الزيادة في العرض ستؤدي إلى انخفاض الأسعار في العام القادم.وقد أوصت الخبيرة العقارية الأشخاص الراغبين في شراء منزل بالانتظار حتى عام 2024، حيث من المتوقع أن تكون الأسعار في هذا الوقت أكثر ملائمة للمشتريين.تجدر الاشارة الى أن متوسط أسعار المنازل في تركيا قد ارتفع بنسبة 110٪ في أغسطس...
هناك مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، أهمها أمراض القلب الوعائية، ولذا قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، مجموعة من النصائح، التي ينبغي اتباعها لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض. نصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب الوعائية من أبرز النصائح التي قدمتها وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، من أجل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب الوعائية، كالتالي: - الامتناع عن تعاطي التبغ. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح. - اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه. - ممارسة الرياضة بانتظام. - تجنب الكحولي. أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب الوعائية من أبرز هذه العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب الوعائية، هي عوامل الخطر السلوكية التي تؤدي...
ينطلق العام الدراسي الجديد 2024/2023 غدًا السبت بعدد من مدارس الجمهورية، وأصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني تعليمات لانضباط العام الدراسي، وحسن استقبال الطلاب في المدارس، والعمل على تذليل العقبات. وحول تهيئة الطلاب بالمراحل المختلفة، وخاصة تلاميذ الصفوف الأولى، نفسيا وذهنيا من قبل الأسرة، قدمت الدكتورة أسماء محمد نبيل أستاذ علم الاجتماع المساعد بكلية التربية جامعة عين شمس نصائح لأولياء الأمور، قائلة، إن الدخول للمدرسة تمثل مرحلة انتقالية هامة ينبغي التعامل معها بحكمة بالغة للعب والمتعة واستعداد نفسي وبدني للانتقال بطفلك من عالم اللعب والمتعة وعدم التقيد بميعاد النوم إلى عالم المدرسة والحرص على النظام والمذاكرة والتكرار واحترام الوقت.وأوضحت أستاذ علم الاجتماع عبر "البوابة نيوز"، أبرز النصائح، كالآتي،أولا، الاستعداد النفسى لليوم الأول:1-مرافقة الطفل إلى مدرسته قبل يوم الدخول الرسمي مما يخفف...
مع تغيرات الجو، وارتفاع درجات الحرارة الجو تتعرض بشرة الكثير من الفتيات والنساء لمشاكل عديدة خاصة اصحاب البشرة الدهنية ، فهي أكثر عرضة لظهور البثور وحب الشباب والكثير من مشكلات البشرة خاصة عندما يتراكم الزيوت الزائد مع العرق خلال فصل الصيف، فإذا كنتي من أصحاب البشرة الدهنية.نقدم أفضل النصائح لحماية البشرة الدهنية والعناية بها وفقا لخبيرة التجميل مي عنتر، التي أكدت في تصريحات خاصة لصدى البلد ، أن أصحاب البشرة الدهنية يجب عليهم اتباع هذه الخطوات:- نصائح العناية بالبشرة الدهنية : أكدت خبيرة التجميل مي عنتر، أن النظام الغذائي له دورًا مهمًا في صحة البشرة، فلا شيء يعمل بشكل جيد إذا كنت تعاني من عادات غذائية سيئة ،مع العادات الجيدة للعناية بالبشرة ،حيث يساهم النظام الغذائي كثيرًا في علاج البشرة الدهنية...
قالت مؤسسة «جولد بيليون» العاملة في مجال أبحاث وتقارير الذهب إن هناك عدد من النقاط يستطيع أي شخص يرغب في الاستثمار في الذهب وإدخاره وتحقيق مكاسب منها، أن يتبعها لتحقيق أكبر استفادة من المعدن الأصفر. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية أبرز النقاط التي تناولها تقرير «جولد بيليون»: - كل الأسعار والمستويات للأسعار في سوق الذهب متاحة طالما لم تتغير الأوضاع والظروف المحيطة التي تؤثر على سعر الذهب، وبعد أن كان المستوى المتوقع الوصول لأسعار الذهب إليه 2000 جنيه للجرام، أصبح السوق يتطلع إلى المستوى 3000 جنيه للجرام في وقت من الأوقات لتحقيق مكاسب أكبر للذهب. - محاولة الاستفادة من التذبذب في الأسعار والبيع عند الارتفاعات المفاجئة قدر الإمكان والشراء في أوقات الانخفاض الشديد. - عند الدخول في أسواق الذهب للمرة...
قشرة الشعر من الأمور التي تسبب الحرج للكثير من الأشخاص، ولا سيما في الحالات المتطورة التي تظهر بكثافة وبشكل ملفت علي الملابس.وقدمت هيئة الدواء المصرية، عبر صفحتها على “فيس بوك”، مجموعة من النصائح للوقاية من قشرة الشعر . نصائح للوقاية من قشرة الشعر - التعرض لأشعة الشمس الصحية لفترات مناسبة: حيث أن ضوء الشمس قد يكون مفيدًا في السيطرة على قشرة الشعر ، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مع التأكد من وضع واقي من الشمس على الوجه والجسم. - التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر التي يمكن أن تتراكم على الشعر وفروة الرأس ويجعلها أكثر دهنية.- تجنب مشاركة الفرش والأمشاط وأكياس الوسائد والقبعات.- تجنب بعض المنتجات مثل الأصباغ الكيماوية والعطور الاصطناعية والتي من شأنها ظهور قشرة الشعر .قشرة الشعر
الثلاثاء, 19 سبتمبر 2023 9:52 م متابعة/ المركز الخبري الوطني توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك سبع عادات اجتماعية بإمكانها أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة كبيرة، من بينها النوم الجيد والنشاط البدني والروابط الاجتماعية القوية. ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة “الصحة العقلية” أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب، وفقاً لموقع “الحرة”. واستخدم الباحثون التوزيع العشوائي، بالاستعانة بعلم الوراثة لدراسة السلوك، ولتأكيد وجود علاقة سببية بين نمط الحياة والاكتئاب. ووجدوا انخفاضا في خطر الإصابة بالاكتئاب، حتى بين الأشخاص الذين لديهم متغيرات جينية تجعلهم أكثر عرضة للإصابة به، في حال كانوا يتبعون نمط حياة صحي. وتقول مؤلفة الدراسة باربرا ساهاكيان، عالمة النفس السريري وعلم الأعصاب في جامعة كامبريدج، إن “أكبر...
قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك نصائح مهمة حول استخدام التكييف الكهربائي بشكل صحيح، كونه جهازا لا يستغنى عنه الكثيرون خلال الصيف والشتاء، إذ يستخدمه آخرون للتدفئة في فصل الشتاء للهروب من برودة الطقس. ونشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بعض النصائح لاستخدام التكييف الكهربائي بشكل صحيح، وهي كما يلي: نصائح لاستخدام التكييف الكهربائي 1- من الضروي تنظيف فلاتر الهواء بشكل دوري، وذلك للعمل على زيادة كفاءة التكييف. 2- يفضل تركيب التكييفات في أماكن سهلة التهوية على الشرفات الخاصة بمكان السكن أو العمل، والابتعاد عن تركيبها على الأماكن الضيقة بحيث يسهل الوصول إليها وفكها وصيانتها عند الحاجة لذلك. 3- الحرص على تنظيف مرشح التكييف كل فترة لا تزيد عن أسبوعين،...
بعد إجازة صيفية طويلة مليئة بالأنشطة واللعب واللهو والفسح والخروجات؛ تنتقل العائلات والأسر إلى مرحلة صعبة، ألا وهي، تهيئة الأطفال للمدرسة.وهناك صعوبة في جعل الطفل يتقبل العودة إلى المدرسة، والروتين الدراسي، والاستيقاظ مبكرًا، وهذا ليس أمرًا سهلًا، إذ يبدأ الأطفال بالتذمر وإحداث الفوضى؛ لعدم تقبل فكرة انتهاء العطلة الصيفية المليئة بالأوقات الترفيهية الممتعة.ومع اقتراب موعد الدراسة؛ يجب تهيئة الطفل نفسيًا، ولا تقتصر خطوات تهيئة الطفل للمدرسة، على تحضير الحقيبة المدرسية، وشراء الزي المدرسي فقط؛ بل عليهم مراعاة الجوانب النفسية التي تتطلب منهم غرس الطاقة الإيجابية في نفس الطفل.وفي هذا السياق، أوضحت الخبيرة التربوية عفاف يحيى، في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن هناك نصائح مهمة لتهيئة الطفل في بداية العام الدراسي الجديد، منها ما يلي: ⁃ لتهيئة الطفل للمدرسة؛ يجب ترك...
أكدت خبيرة التجميل خلود الأنصاري، أن اختيار اللون الأحمر في الميك اب، لا بد أن يكون له شروط هامة، وهي ضرورة اختيار الألوان الفاتحة، لأنه لو تم استخدام اللون الغامق قد يعطي شكل غير جيد.وقالت خلود الأنصاري، خلال لقاء لها لبرنامج “كلام ما بينا”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “مي البحيري”، أنه لا بد أن تكون الفتاة على طبيعتها في الزفاف أو في حفل الخطوبة وعدم المبالغة بشكل كبير في الميك اب الذي تقوم بوضعه. يغير من شكلهاوتابع خبيرة التجميل، أن بعض الفتيات تقوم بأشياء خاطئة وهي إستخدام الرموش، ووضع ميك اب بشكل مبالغ فيه، يغير من شكلها.
في ظل اجتياح تبعات العاصفة دانيال للبلاد منذ صباح أمس الإثنين، وما خلفته من تقلبات في الأحوال الجوية، بدءًا من تكاثر السحب العليا والمنخفضة التي صاحبها سقوط أمطار غزيرة ورعدية ومتفاوتة الشدة أحيانًا، بالإضافة إلى الرياح المثيرة للرمال والأتربة على القاهرة الكبرى وشمال وجنوب الوجه البحري، ومدن القناة وشمال الصعيد والسواحل الشمالية، قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح لمرضى الجيوب الأنفية؛ للحماية من التقلبات الجوية. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية وذكرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، عددًا النصائح لمرضى الجيوب الأنفية، للحماية من التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد هذه الأيام في ذلك وجود المنخفضات الجوية والأرضية التي أتت تبعًا للعاصفة دانيال، وهي كالتالي: - غسل الأنف بمحلول ملحي أو بالبخاخات؛ لتقليل الإفرازات. - التخلص من مسببات...
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح الطبية لمرضى الجيوب الأنفية، نظرا للتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد بدءً من أمس الإثنين، ودخول العاصفة دانيال، التي تسببت في تكون السحب وانتشار الرمال وتزايد سرعة الرياح بمختلف المحافظات.وأشارت الوزارة أن هذه النصائح تتمثل في:غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.التخلص من مسببات التهيج والحساسية.شرب كمية كافية من المياه يوميا.وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.تجنب مسببات تهيج الانف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.اقرأ أيضاًقصة نجاح جديدة لمركز تحديث الصناعة مع شركة للحديد والصلبالصحة: الزيادة السكانية في مصر 7 أضعاف ألمانيا | فيديو
كشفت الدكتورة رشا الجندي عالمة النفس والصحة النفسية، كيفية حماية شخص يعاني من الاكتئاب من إيذاء نفسه ومساعدة من يعاني من أزمة نفسية تشجعه على العنف تجاه نفسه. "إحنا قدها"| مبادرة لحماية الشباب من الاكتئاب: "هنرفع روحك المعنوية" هل الاكتئاب يسبب ألم في الصدر؟.. حسام موافي يوضح وقالت في مداخلة هاتفية لبرنامج "مساء dmc"، إن الإصابة بمرض الاكتئاب تسبب فقد الإنسان الإحساس بمتع الحياة حتى يصل إلى فقد الرغبة في الحياة بكل تفاصيلها من الأكل والشرب والعمل والترفيه.نصائح لحماية الأطفال من الاكتئابوأوضحت أن مصاب الاكتئاب يجب أن يتوجه للطبيب النفسي ليحصل على الأدوية المناسبة لهذا المرض، والتي تعتبر أهم خطوة في علاج الاكتئاب وبعد بداية ظهور مفعولها لا يجب أن يتم قطع الأدوية دون العودة إلى الطبيب.وأضافت أن الاكتئاب مثل أي...
قال الدكتور ناجي فرج، مستشار وزير التموين وعضو مجلس إدارة شعبة الذهب بالغرفة التجارية، إن أسعار المعدن الأصفر شبه مستقرة الآن، نظراً لأن مؤشر الصعود أو الهبوط متقارب، وأوضح أن مؤشر الهبوط طوال الأسبوع الماضي، لم يتجاوز حاجز 60 جنيهاً، مما يؤكد استقرار الأسعار، وذلك نتيجة لجهود الدولة، وخاصةً وزارة التموين، في السماح بواردات الذهب من الخارج دون جمارك، ضمن المبادرة المعروفة باسم «زيرو جمارك». شعبة الذهب تقدم نصائح لبيع وشراء الذهب الآن ووجه «فرج»، في تصريحاته لـ«الوطن»، اليوم الخميس، عدداً من النصائح للمواطنين عن الوقت المناسب لبيع أو شراء الذهب، بقوله :«الذهب زينة وخزينة» أي أن قيمته محفوظة، وبالتالي من لا يحتاج للسيولة النقدية يجب عليه أن يحتفظ بالذهب، أما من يحتاج لسيولة نقدية لنشاط تجاري، أو أي أمر...
نشرت الصفحة الرسمية لجمعية الهلال الأحمر المصري، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أنواع وأسباب ارتفاع ضغط الدم، الذي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص، خاصة كبار السن، بالإضافة إلى نشر عدد من النصائح الغذائية التي يجب الاعتماد عليها من قبل مريض الضغط المرتفع للحفاظ على صحته، وذلك في إطار الدور الخدمي التي تقدمه الجمعية لرواد السوشيال ميديا. «الوطن» تستعرض خلال السطور التالية، أنواع ارتفاع ضغط الدم، ونصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، وفقا للصفحة الرسمية لجمعية الهلال الأحمر المصري، بموقع «فيس بوك». أنواع ارتفاع ضغط الدم النوع الأول: ضغط الدم الأولى *أسبابه: «الوراثة، الإفراط في تناول الملح». النوع الثاني: ضغط الدم الثانوي *أسبابه: «عيوب خلقية فـي الـقـلـب، الإرهـاق النفسي، قلةالحركة، تنــاول أدويـة معينه، مثل حـبـوب مـنـع الحمل...
قدمت هيئة الغذاء والدواء بعض النصائح عند إعداد حقيبة الطعام المدرسية، حيث تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية خاصة للطلاب والطالبات، لأنها تمدهم بالطاقة اللازمة للمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية ولتوفير الطاقة خلال اليوم الدراسي الذي يستهلك الكثير من الجهد البدني ويتطلب التركيز الدائم.إعداد حقيبة الطعام المدرسيةوجاءت نصائح هيئة الغذاء والدواء عند إعداد حقيبة الطعام المدرسية، كالتالي:احرص على إعداد حقيبة مثالية من خلال تحضير وجبة طعام صحية ومتوازنة لطفلك.اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبعاختيار خبر غني بالحبوب بدلاً من الخبز الأبيضاختيار الفواكه الطازجة بدلا من المجففةاختيار العصائر الطبيعية من خلال قراءة الملصق الغدائي على العبوة الخارجية بدلاً من "نكتار" أو "شراب" والتي تحتوي على سكر مضافلإعداد حقيبة طعام مدرسية صحية ومتوازنة لطفلك، احرص على...
أعلنت السلطات في ولاية يوتا الأمريكية إلقاء القبض على امرأة مشهورة بتقديم نصائح حول رعاية الصغار عبر "يوتيوب"، وتوجيه 6 تهم جنائية لها تتعلق بإساءة معاملة الأطفال بعد العثور على ابنيها وهما يعانيان من سوء التغذية. وأوقفت كل من روبي فرانك، مالكة قناة "8 باسنجرز" وتحظى بمليوني متابع، ومعاونتها التجارية جودي هيلدبراندت في مدينة إيفينز غرب يوتا. وكانت فرانك تدير قناتها على "يوتيوب"، قبل إزالتها من على المنصة، وتقدم نصائح حول الأمومة والأبوة وكيفية رعاية الأطفال وتشارك مع زوجها تجاربهما في تربية أطفالهما الستة. لكن دروسهما التربوية اتسمت بصرامة كبيرة أثارت انتقادات واسعة. والأربعاء، قفز أحد أطفال فرانك من نافذة المنزل وركض إلى أحد الجيران، طالبا الطعام والماء، حيث بدا شديد الضعف، وفقا لإفادة خطية قدمها ضابط...
وُضعت امرأة من ولاية يوتا الأميركية، عُرفت بنصائحها التربوية عبر قناتها على موقع "يوتيوب"، رهن التوقيف بتهمة إساءة معاملة أطفالها، إثر هروب ابنها الذي بدا هزيلاً بسبب الجوع، بحثاً عن الطعام، على ما أفاد مسؤولون.وقُبض على روبي فرانك ومساعدتها جودي هيلدبراندت، بحسب بيان صادر عن إدارة السلامة العامة في "إيفينز"، وهي مدينة صغيرة في جنوب غرب ولاية يوتا.وكانت فرانك تدير قناة "8 باسنجرز"، التي كانت تضم أكثر من مليوني متابع ولم تعد موجودة حالياً على "يوتيوب"، حيث تشاركت مع زوجها كيفن تجاربهما في تربية أطفالهما الستة، وأعطيا دروساً تربوية اتسمت بصرامة كبيرة لدرجة أن مشاهدين كثيرين اشتكوا منها.وجاء في البيان الصادر عن إدارة الصحة في "إيفينز" أن أحد الأشخاص اتصل هاتفياً ليبلغ أن حدثاً "يبدو أنه هزيل ويعاني من سوء...
وُضعت امرأة من ولاية يوتا الأميركية عُرفت بنصائحها التربوية للأهالي عبر قناتها التي كانت تضم أكثر من مليوني متابع على يوتيوب، رهن التوقيف بتهمة إساءة معاملة الأطفال، إثر هروب ابنها الذي بدا هزيلاً بسبب الجوع، بحثاً عن الطعام، على ما أفاد مسؤولون. وقد قُبض على كل من روبي فرانك وشريكتها التجارية ومعاونتها جودي هيلدبراندت، بحسب بيان صادر عن إدارة السلامة العامة في إيفينز، وهي مدينة صغيرة في جنوب غرب ولاية يوتا. وكانت فرانك تدير قناة "8 باسنجرز" التي لم تعد موجودة حالياً على يوتيوب، حيث تشاركت مع زوجها كيفن تجاربهما في تربية أطفالهما الستة، وأعطيا دروساً تربوية اتسمت بصرامة كبيرة لدرجة أن مشاهدين كثيرين اشتكوا منها. وجاء في البيان الصادر عن إدارة الصحة في إيفينز أن أحد الأشخاص اتصل هاتفياً...
كتب- مصراوي: ناقشت المحامية نهاد أبو القمصان، رئيسة المركز المصري لحقوق المرأة، قصة زوجة تعرضت لبعض المشكلات مع زوجها، قائلة: شابة متجوزة بقالها 3 شهور اتفقت هي وجوزها قبل الجواز أنهما هيعيشوا مع أهله هما شقة وهي شقة، لكن العيشة واحدة. وأضافت في بث مباشر لها عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك": وهي كانت مرحبة ومعندهاش مشاكل لكن لما هي اتجوزت واتعاملت مع مامته ست بسيطة جدًا لدرجة أنها بتطبخ وبتخبز في فرن حجر وكل ما تيجي زوجة ابنها تعمل حاجة تقولها أنت بتهدري المواد اللي بتستخدمها. وتابعت: زوجة الابن مبقتش مستريحة وزاد على كده أن حماتها بتقول عنها كلام أن التعليم ملهوش لازمة واللي اتعلموا عملوا إيه؟، فقالت لجوزها أنها مش قادرة تكمل واتخانقوا وطردها وهي حامل وقاعدة بقالها شهر...
كتب- أحمد جمعة: قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لحماية الأسنان من التسوس. وقالت الوزارة في منشور توعوي، الأربعاء، إن تسوس الأسنان يحدث نتيجة تحلل السكر الموجود في الأطعمة المختلفة التي نتناولها، والتي ينتج عنها نوع من الأحماض يعمل على تآكل الطبقة الخارجية للأسنان (المينا)، مسببًا تسوس الأسنان. وتشمل النصائح التي قدمتها وزارة الصحة لحماية الأسنان من التسوس: * تجنب الإكثار من تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية؛ إذ أن ذلك يزيد احتمالية تراكم الجير (البلاك) على الأسنان، ومن ثم الإصابة بالتسوس. * تجنب المشروبات الغازية المحلاة، والمنبهات كالقهوة والشاي. * غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة، واستخدام خيط الأسنان يومياً لإزالة الطعام بين الأسنان. ووفق موقع "مايو كلينك" الطبي المتخصص، فإن تسوس الأسنان هو ضررٌ دائمٌ...
قدّمت قائد شراكات المبدعين في ميتا الشرق الأوسط، مون باز، نصائح لصنّاع المحتوى على إنستجرام، لبدء نشاطك أو مساندة صانعي المحتوى، أولها نشر محتوى أصلي، وتجنب إعادة تحميل المحتوى الموجود بالفعل على Instagram أو نشر محتوى غير أصلي أو مجمع موضحة أنّه إذا رأيت Reel أو منشورا تعتقد أنّ متابعيك سيحبونه، فيمكنك مشاركته في قصتك باستخدام زر المشاركة، كما قدّمت الخبيرة مجموعة نصائح أخرى، كما يلي. ضع استراتيجية محتوى جذابة تأكد من استخدام مجموعة متنوعة من الطرق التي يمتلكها Instagram، مثل Reels وStories وFeed وLive، للتعبير عن نفسك بشكل إبداعي، ووضع استراتيجية محتوى تحافظ على تفاعل جمهورك، وفيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند إنشاء المحتوى، كما يلي. Reels تتم إعادة مشاركة أكثر من مليار Reels عبر الرسائل...
قدمت الدكتورة رانيا صقر، الخبيرة التربوية، نصائح هامة لأولياء الأمور، قائلة : “لا بد من مراعاه معايير هامة لإختيار المدرسة التي سيعمل أولياء الأمور على دخول أبنائهم إليها، وليس الأغلى".وقالت رانيا صقر، خلال لقاء لها لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن تحديد الإمكانيات المالية لأولياء الأمور من المعايير الهامة التي يجب مراعاتها عند إختيار المدرسة، بحيث لا بد من اختيار المدرسة التي تناسب الإحتياجات المالية للأسرة. إكتساب مهارات معينةوتابعت الخبيرة التربوية رانيا صقر، أنه لا بد على أولياء الأمور أن يكون لديهم معرفة ووعي باختيار المدرسة المناسبة لأبنائهم، خاصة أن بعض أولياء الأمور يرك على التعليم فقط، وهو خطأ، فلا بد من مراعاة معايير أخرى سواء الرياضة أو إكتساب مهارات معينة.
وجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح عند استخدام مقاييس الحرارة الملامسة للجسم بهدف القراءة الصحيحة لدرجة حرارة الجسم. ونشرت هيئة الدواء المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع فيس بوك، بعض النصائح عند استخدام مقاييس الحرارة الملامسة للجسم، عند تعرض الشخص وشعوره بارتفاع في درجة حراراته، وهي كما يلي:نصائح عند استخدام مقاييس الحرارة للجسم 1- تحتاج إلى الانتظار لمدة ربع ساعة بعد الأكل أو الشرب لقياس درجة حرارة الفم، حيث يمكن أن تؤثر درجة حرارة طعامك أو مشروبك على قراءة مقياس الحرارة.2- في حال الرغبة في استخدام مقياس حرارة ملامس لأخذ درجات الحرارة عن طريق الفم والمستقيم؛ فاستخدم مقياسين للحرارة وصنف أحدهما للاستخدام الفموي، والآخر للاستخدام المستقيمي.3- ونصحت هيئة الدواء المصرية، من يشعر بالسخونية واستمرارها دون انخفاض عليه أن يستشير الطبيب على الفور ولا يتجاهل الحمى...
تستعد وزارة التعليم العالي لإطلاق المرحلة الثالثة للتنسيق 2023 خلال الفترة المقبلة من خلال الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني، أو معامل الحاسبات بالجامعات الحكومية والكليات التابعة لها بمختلف المحافظات وتدوين بيانات التنسيق ورغباته. تنسيق المرحلة الثالثة وأوضحت وزارة التعليم العالي، أن على الطالب إدخال رقم الجلوس والرقم السري الخاص بالطالب، والمرحلة الثالثة للتنسيق تعد آخر مرحلة متاحة أمام الطلاب للقبول بالجامعات والمعاهد الحكومية المتاحة، حسب درجات الطالب. ووجهت الوزارة في بيان، الطلاب المنتظرين تنسيق المرحلة الثالثة بملء الرغبات المتاحة وعددها 75 رغبة، على أن يتم ترتيب الرغبات وفق شعبة الطالب سواء علمي أو أدبي ومراعاة التوزيع الجغرافي، وعلى الطالب اختيار الكلية في النطاق الجغرافي، ويمكن للطالب تعديل رغباته ويتم الأخذ بآخر تعديل قام به على الموقع، إذ يحتفظ الموقع بآخر...
خبراء التعليم:الخطوات التي يجب أن يتبعها الطالب خلال التسجيلقواعد مهمة عند ترتيب رغبات الطالبالعوامل التي تؤثر في مستقبل الطالباختيار الكلية والتخصص الذي يتوافق مع أهدافهم واهتماماتهمأكد الدكتور رضا مسعد، الخبير التربوي، الرئيس السابق لقطاع التعليم العام بوزارة التربية والتعليم، على أن أكثر ما يشغل بال طلاب الدبلومات الفنية خلال هذه الايام هو تنسيق الدبلومات الفنية 2023 حيث يترقب هؤلاء الشباب انطلاق أعمالهم خلال الأيام القليلة القادمة، وهذه الفترة تعد المرحلة المحورية في حياتهم، فهم يجمعون بين التميز الفني والمهارات العملية، مما يجعلهم عنصرًا أساسيًا في المشهد التعليمي والاقتصادي. تقليل الاغتراب 2023.. تعرف على قواعد تنظيم التحويل بين الكليات تنسيق الدبلومات الفنية 2023.. الكليات والمعاهد المتاحة لجميع التخصصات وأوضح الخبير التربوي، أن اهتمامات طلاب الدبلومات الفنية تأخذ مكانة...
خاص قدمت الفنانة المصرية انتصار نصائح للرجال، لاتباعها خلال اللقاء الأول مع أي فتاة. وقالت انتصار في برنامجها “من غير نفسنة”: “اللقاء الأول ده يا إما هنكمل مع بعض يا إما مش هنكمل القاعدة مش العلاقة وأوعوا تقابلوا بعض وتقولوا عشاء أو غداء وأنت إياك تعزمها على غداء أو عشاء”. وأضافت: “تقولوا هنشرب حاجة مع بعض علشان لو أنت قعدت معاها واتضايقت من حاجة زي مثلا نبرة صوتها تفاهتها أو ريحتها متبدسش في 6 ساعات لكن هتشرب حاجة في نص ساعة وتقولها هشوفك بقى وتليفونات ده لو أنت اتخنقت نتيجة غبائها وعينك مش طايقة تشوفها”، مستكملة: “لو عجبتك قولها طيب تحبي نتعشى”. وفي رسالة للفتيات قالت: “ولو هو اللي مش عاجب البنت ترفض أنها تتعشى وتشرب حاجة وتمشي ولو عجب...
وجهت استثمار وتداول شركة الوسيط، عدد من النصائح للمستخدمين والمتابعين لتحقيق النجاح في عمليات التداول وتجنب الخسائر، مشيرة إلى أنه قبل البدء في التداول الفعلي، لابد من تعلم أساسيات سوق التداول والاستراتيجيات المختلفة المستخدمة فيه. وأكدت شركة الوسيط، على ضرورة وضع خطة تداول واضحة تحدد أهدافك واستراتيجيتك والقواعد التي ستتبعها أثناء التداول، على أن تشمل هذه الخطة تحديد المخاطر وإدارتها بشكل جيد. وتابعت استثمار وتداول شركة الوسيط: "قم بإدارة رأس المال الخاص بك بحذر ولا تخاطر بأموال لا يمكنك تحمل خسارتها، وقم بتحديد مبلغ معين للتداول ولا تتجاوزه، فضلا عن تنويع استثماراتك وعدم الاعتماد على أصل واحد فقط، وقم بتوزيع رأس المال الخاص بك على عدة أصول مختلفة لتقليل المخاطر". وواصلت الشركة، نصائحها: "استخدم أدوات التحليل الفني والأساسي لتقييم الأصول...
تعد لسعات قنديل البحر، مشكلة شائعة ،لدى الأشخاص الذين يسبحون أو يغوصون في مياه البحر ،خصوصا في فصل الصيف، وتختلف تأثيرات هذه اللسعات اختلافاً كبيراً بين شخص وآخر فهي لكنها غالباً ما تؤدي إلى ألم فوري وعلامات حمراء وتهيج الجلد، حتى أن بعضها قد يسبب المزيد من الأمراض بالجسم، وفي حالات نادرة تكون مهددة للحياة، حسب موقع "clevelandclinic". ونشرت هيئة الدواء المصرية، عدة نصائح للتعامل مع لسعات قناديل البحر التي تنتشر أحيانا على بعض الشواطئ.وأوضحت الهيئة، عبر منشور توعوي على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن قناديل البحر لها أنواع مختلفة وبالتالي يختلف تأثير لساعتها حسب نوعها.نصائح للتعامل مع لسعة قنديل البحرتجنب وجود بقايا قنديل البحر على البشرة باستخدام قطعة من البلاستيك، دون فرك المنطقة لتجنب التسبب بتفاقم...
قالت مدينة الملك سعود الطبية، إن الطلاب بحاجة إلى وجبة صحية تحتوي على نظام غذائي متكامل ومتوازن من العناصر اللازمة لنموهم، والتي توفر لهم الطاقة لنشاطهم الجسدي والعقلي وتدعم أجسامهم لمقاومة الأمراض بشكل عام، وللطلاب المصابين بالسكري بشكل خاص. وأوضحت المدينة أن انخفاض سكري الأطفال هو نقصان مستوى السكر في الدم عن 80 ملجم/ديسيلتر، ومن أهم أعراضه صداع ورعشة في الجسم والأطراف وشعور بالجوع وغثيان وتعرق وفي حالة استمرار الانخفاض الشديد قد يدخل المريض في غيبوبة. وشددت «سعود الطبية»، على ضرورة فحص السكر في الدم، فإذا كان 80 أو أقل يجب على الطالب تناول وجبة خفيفة (ساندويتش + عصير طبيعي) ويجب على الطالب تناول مشروب يحتوي على سكر إذا كان السكر في الدم 60 أو أقل، أو إضافة 3 ملاعق...
المناطق_الرياضأكدت مدينة الملك سعود الطبية أن الطلاب بحاجة إلى وجبة صحية تحتوي على نظام غذائي متكامل ومتوازن من العناصر اللازمة لنموهم، والتي توفر لهم الطاقة لنشاطهم الجسدي والعقلي وتدعم أجسامهم لمقاومة الأمراض بشكل عام، وللطلاب المصابين بالسكري بشكل خاص.وأوضحت المدينة أن انخفاض سكري الأطفال هو نقصان مستوى السكر في الدم عن 80 ملجم/ديسيلتر ومن أهم أعراضه صداع ورعشة في الجسم والأطراف وشعور بالجوع وغثيان وتعرق وفي حالة استمرار الانخفاض الشديد قد يدخل المريض في غيبوبة، وشددت بضرورة فحص السكر في الدم، فإذا كان 80 أو أقل يجب على الطالب تناول وجبة خفيفة (ساندويتش + عصير طبيعي) ويجب على الطالب تناول مشروب يحتوي على سكر إذا كان السكر في الدم 60 أو أقل، أو إضافة 3 ملاعق صغيرة سكر لنصف كوب...
إنجلترا – تعرف الجلطات البقعية بأنها تأتي على شكل كتل صغيرة من الدم تشكّل مادة شبيهة بالهلام. وفي حين أن كمية معينة من التخثر ضرورية لمنع النزيف المفرط، فإن الجلطات التي لا تذوب بشكل طبيعي يمكن أن تكون خطيرة. وذلك لأنها يمكن أن تتفكك وتتنقل في أنحاء الجسم، ما قد يؤدي إلى قطع إمداد أعضاء معينة بالدم، ما يجعلها “قاتلا صامتا”. وقالت سيوبان ماكوتشين، أخصائية طب الأقدام الرئيسي ومديرة Market Street Clinic: “نمط الحياة المستقر مع حد أدنى من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الساقين والكاحلين والقدمين، ما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الخفقان والتورم والاحمرار والدفء في الساقين والقدمين والذراعين. وثبت أنها مهددة للحياة إذا لم يتم...
أصبح تحقيق التوازن للمرأة بين الحياة الشخصية والحياة المهنية أمرا بالغ الأهمية وخاصة لدي المرأة العاملة حيث تتعرض يوميا الي تحديات كبيرة لعل أهمها قدرتها علي المنافسة في سوق العمل ولذلك أصبح النجاح مطلب أساسي لكل امرأة عاملة يجب أن تستمر في تطوير قدراتها المهنية لذلك قدمت رائدة الأعمال سديم العيسى ببيان صحفي عدة نصائح لتحقيق التطور المهني. - ضعي أهدافا قصيرة المدي : بهذه الطريقة تمكنك من خلق سمعة حسنة عنك بسرعة وخاصة إذا نجحت في تحقيقها وبعد أن تتمكن المرأة العاملة من تحقيق هذه الأهداف الصغيرة تكون حتما مؤهلة لوضع أهداف بعيدة وتحقيق النجاح .- كوني واثقة من نفسك :لابد أن تحرص المرأة علي إظهار ثقتها بنفسها أمام رؤسائها وأمام العملاء مما يمنحها مشاريع ناجحة من جانبهم وتعطيها ثقل...
وجهت البلوجر هاجر أحمد باباي، عدد من النصائح لاختيار شريك الحياة المناسب، خاصة في ظل وجود العديد من مشاكل الارتباط والمشاكل الأسرية التي تشهدها المجتمعات العربية حاليا.وأكدت هاجر باباي، على ضرورة تحديد القيم المشتركة، حيث يعتبر التوافق في القيم والمعتقدات من الأمور الأساسية في اختيار شريك الحياة، مثل الأخلاق والدين والأسرة والتعليم والمسؤولية، والتأكد من أن شريكك المحتمل يشترك في هذه القيم.وتابعت: "يجب أن يكون هناك توافق عاطفي بينك وبين شريكك المحتمل، حاول أن تشعر بالراحة والسعادة بوجودهم، وتكوين علاقة وثيقة وصداقة قوية، وقد يكون من المفيد القيام بأنشطة مشتركة لتحديد مدى توافقك فيما يتعلق بالاهتمامات والهوايات والأهداف".كما أكدت البلوجر على ضرورة أن يكون هناك احترام متبادل بينك وبين شريكك، ويجب أن يكونوا متفهمين ومتقبلين لبعضهم البعض ويدعمون بعضهم البعض...
كشف الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة في محافظة الشرقية، عن عدة إرشادات يجب مراعاتها من مرضى الأورام، أثناء فترة تلقي العلاج الكيماوي، مشيرا إلى ضرورة الحفاظ على الصحة، سواء خلال مراحل العلاج من السرطان أو بعد التعافي. أبرز النصائح لمرضى الأورام قال وكيل وزارة الصحة لـ«الوطن»، إن من أبرز النصائح لمرضى الأورام أثناء فتره تلقي العلاج الكيماوي، ما يلي: - حماية الجلد من أشعه الشمس بارتداء قبعة، واستخدام واقي الشمس. - تناول الطعام الصحي على وجبات صغيرة أفضل من ثلاث وجبات كبيرة، والاهتمام بشرب السوائل. - الاهتمام بنظافه الاسنان والفم والزيارة الدوريه لدكتور الاسنان - عند الشعور بتنميل في الأطراف مثل اليدين والرجلين يجب إخبار الطبيب مقاومة نقص المناعة وأشار إلى أنه تيجه نقص المناعه لمرضى...
قدمت مديرية الطب البيطري بالقاهرة، عدد من النصائح لضمان سلامة الغذاء وتناوله، والإجراءات المتبعة لضمان تناول غذاء صحي سليم. وأشارت في تقرير لها، أن هناك خطوات يجب اتباعها، ومنها ما يلي: الطعام غير المطبوخ - أفصل بين النيء من اللحوم والدواجن والأطعمة البحرية وبين الأطعمة الأخرى. - استعمل لتداول الأطعمة النيئة معدات وأواني وأدوات منفصلة مثل السكاكين وألواح التقطيع - خزن الطعام في أوعية، تفاديا للتماس بين الأطعمة النيئة والمطبوخة. - لأن الأطعمة النيئة لاسيما اللحوم والدواجن والأطعمة البحرية، ربما تكون محتوية على جراثيم خطرة، يمكن نقلها إلى الأطعمة الأخرى أثناء إعداد الطعام وتخزينه. طبخ الطعام جيدا - اطبخ الطعام جيدا، لاسيما اللحوم والدواجن والبيض والأطعمة البحرية - اجعل الحساء والشربة تغلي، للتأكد من وصولها إلى درجة 70 مئوية، وتأكد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أكد مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء المصري على أن "شح المياه العذبة أصبح قضية تؤرق العالم كله"، وقدم 10 نصائح للمواطنين بشأن ترشيد استهلاك المياه في المنازل. وقال المركز، في منشور عبر فيسبوك، الخميس: "من الضروري ترشيد استهلاك المياه في المجالات كلها فالحفاظ عليه أحد الواجبات الأساسية". وأضاف أن "الماء هو أصل الحياة، والحفاظ عليه أحد الواجبات الأساسية، لذلك من المهم والضروري ترشيد استهلاك المياه في المجالات كلها، وهناك الكثير نستطيع فعله في منازلنا من أجل الحفاظ على هذا المورد المهم، خاصة وأن شح المياه العذبة أصبح قضية تؤرق العالم كله". وتابع أن "هناك ٢٤ لتر مياه مهدرة يوميا في المنازل بسبب تسريب صنبور المياه و(السيفون) مما يؤدي إلى إهدار المياه". وأشار المركز إلى أن...
انضمت الدكتورة حنان الحسيني إلى قناة "صدى البلد" لتقديم برنامج "GO HEALTHY" من السبت للاثنين الساعه ٢ ظهراً على صدى البلد ٢ ، وذلك في إطار التطوير الشامل الذي تشهده القناة . ويناقش البرنامج القضايا التي تتعلق بالصحة والجمال والرشاقة وتستضيف فيه أطباء وشيفات وبلوجرز في جميع المجالات.
موعد مباريات دور الثمانية لبطولة دوري الأمم الأوروبية