«الأرصاد» تقدم نصائح لقائدي السيارات حفاظا على سلامتهم أثناء الشبورة
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية نصائح عدة للمواطنين قائدي السيارات، للحفاظ على أمانهم وسلامتهم خلال القيادة على الطرق في ظلّ انتشار الشبورة الكثيفة والضباب، في ساعات الصباح الأولى.
7 نصائح لقيادة السيارة بأمان في الشبورةونشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك»، 7 نصائح لقيادة السيارة بأمان في الشبورة الكثيفة والضباب، وجاءت كالتالي:-
1- القيادة بهدوء تام.
2- استعمال مساحات الزجاج باستمرار.
3- عدم قيادة السيارة في حال انعدام الرؤية.
4- فتح زجاج السيارة قليلاً، وذلك لمنع تكثف بخار الماء داخلها.
5- إضاءة كشافات الشبورة المائية.
6- استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك.
7- زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والسيارات الأخرى.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الهيئة العامة للأرصاد الجوية مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار مجلس الوزراء
إقرأ أيضاً:
نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
الجديد برس|
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.
ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.
كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.
ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبب هذا الأمر بطرح السوائل من الجسم بسرعة.
ويوصى خبراء الصحة بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالسوائل أثناء السحور، مثل البرتقال والبطيخ والخيار والخس والطماطم، فهذه الخضار والفواكه تمد جسمنا بالسوائل الضرورية أثناء فترة الصيام.
ومن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السحور كي لا نشعر بالعطش خلال النهار، الأطعمة المالحة والاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، وكذلك ينصح بتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة واللحوم المصنعة على السحور، كونها تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم الذي يتسبب بخلل في سوائل الجسم ويزيد من العطش.
وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من المياه ما بين الإفطار والسحور، وعدم المبالغة بشرب الماء حتى لا تسبب مشكلات في الهضم والكلى.
أبوظبي .. إطلاق أول برنامج بكالوريوس في مجال الذكاء الاصطناعي