2024-07-07@05:12:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 181
«تقدم نصائح»:
كشف عماد عبدالمجيد عضو شعبة السيارات باتحاد الغرف التجارية، عن أبرز القواعد التي تم تعديلها لاستيراد سيارات أو استخدام سيارات المعاقين، بالإضافة إلى أثر ذلك على سوق السيارات. شعبة السيارات: الأسعار الحالية مناسبة ولن تتراجع قريبا (فيديو) ضبط تشكيل عصابي تخصص في سرقة السيارات سبب أزمة أسعار السيارات لجوء عدد كبير من الأشخاص لشراء أو استخدام سيارات المعاقينوأضاف عبدالمجيد خلال لقائه مع الإعلامية رشا مجدي مقدمة برنامج «صباح البلد»، والمذاع على قناة صدى البلد، أن سبب أزمة أسعار السيارات لجوء عدد كبير من الأشخاص لشراء أو استخدام سيارات المعاقين، مؤكدًا أن الدولة سمحت للمعاقين باستيراد أي موديل من السيارات.وتابع: السماح للمعاقين باستيراد السيارات أي موديل سيكون سعرها أرخص من السيارات التي يتم استيرادها من الأشخاص الأصحاء، لافتًا إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكل التعرض لموجات الحر تحديًا كبيرًا للصحة، خاصةً بالنسبة للأطفال والرضّع والنساء الحوامل وكبار السن، فقد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية إلى خطر الإصابة بضربات الشمس وارتفاع ضغط الدم وصولًا إلى مخاطر صحية خطيرة، وهذا يتطلب اتخاذ احتياطات مناسبة للحفاظ على سلامة الأسرة، “البوابة نيوز” تستعرض الأعراض المصاحبة لموجات الحر الشديدة وأكثر الفئات المتأثرة بها وطرق الحماية منها وفقًا لما نشره الموقع الرسمي لـ"اليونيسيف"، حيث يُعتبر التعامل الصحيح مع موجات الحر أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة الأسرة خلال فصل الصيف الحار، وتلعب الإجراءات الوقائية الفعالة دورًا كبيرًا في تجنب المشاكل الصحية المترتبة عليه. موجات الحر وأسبابها:تحدث موجات الحر عندما ترتفع درجات الحرارة فوق المعدل الطبيعي لعدة أيام متتالية، مع تأثيرات سلبية تزداد بفعل الرطوبة العالية التي...
وجهت الدكتورة نهى السبع، استشاري الطب النفسي بجامعة عين شمس، رسالة إلى أهالي طلاب الثانوية العامة، قائلة: «ما يحدث هو أننا نرى مشاكل الثانوية العامة من قبل بداية السنة». تغيير مفاجئ في امتحانات الثانوية العامة 2024 ارتياح بين طلاب الثانوية العامة بسبب سهولة امتحانات الإنجليزي بالإسماعيلية توتر الطلاب وفقدان الثقةوأضافت السبع خلال لقائها مع الإعلامية فاتن عبد المعبود والإعلامية عبيدة أمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، «نشعر بقلق وتوتر للطلاب وفقدان الثقة بينهم وبين أهاليهم قبل بداية الثانوية العامة بالفعل، وبنلاقي صراعات بين الأهالي والأولاد في السنوات ما قبل الثانوية العامة».الثانوية العامةوتابعت استشاري الطب النفسي: «أكتر مشكلة لدينا هو أننا حاطين الثانوية العامة قدامنا حد فاصل، وأن الحياة قبل الثانوية العامة شيء وبعدها شيء آخر،...
كتب- أحمد عبدالمنعم:قدمت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عددًا من النصائح للتعامل مع طقس الصيف خاصة في شهري يوليو وأغسطس. وأوضحت الأرصاد أن شهري يوليو وأغسطس هما أسخن شهرين في العام، سواء بالنسبة لدرجات الحرارة أو للارتفاع في نسبة الرطوبة، نظرا لتأثر البلاد بامتداد منخفض الهند الموسمي. وكشفت عن النصائح الواجب اتباعها للتغلب على الطقس الحار والتي جاءت كالتالي:- 1 - بقدر الإمكان عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، خصوصا ما بين وقتي الظهيرة والعصر. 2 - تجنب الجلوس في الأماكن سيئة التهوية نظرا لارتفاع نسبة الرطوبة. 3 - شرب السوائل بقدر الإمكان. 4 - من أفضل الأوقات للتواجد على الشواطىء أو البلاجات والاستحمام هو خلال الساعات المبكرة من الصباح وقبل غروب الشمس مباشرة. 5 - القياده بهدوء تام على...
كشفت وزارة الصحة والسكان في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» مجموعة من النصائح المهمة للحجاج عند العودة من الحج.ويستعرض «الأسبوع » لزواره ومتابعيه كل ما يخص وزارة الصحة بشأن ما أعلنته للعائدين من الحج، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.وكانت وزارة الصحة والسكان خصصت طبيبين للطائرات الكبيرة وطبيب للطائرات الصغيرة التي تحمل الحجاج العائدين بعد أداء المناسك لمتابعة الحالة الصحية.وتابعت وزارة الصحة والسكان أنه سيتم توزيع بروشورات توعية للحجاج بخطورة الأمراض التي تظهر عليهم وكيفية التصرف السليم حال ظهور أي أعراض وبائية، بجانب توقيع الكشف الطبي على الحجاج وتسليمهم كارت تردد ومتابعة طبية بالمجان في حالة إصابتهم بأي أعراض لمدة 15 يوما في أي مستشفى بالمحافظة التابع لها.وزارة الصحة تقدم...
قدمت وزارة الحج والعمرة 4 نصائح لتيسير طواف الوداع، مؤكدًة أهمية التحل بالسكينة، والحفاظ على النظام، وتجنّب التدافع.وأوضحت وزارة الحج والعمرة، عبر حسابها بمنصة إكس، أنه لتيسير طواف الوداع ينصح بإتباع التالي:عدم التدافع والتزاحمالانشغال بالذكر والدعاءترك الانشغال بالتصويرالسير بنفس سرعة الطائفينويعد طواف الوداع هو آخر ما يفعله الحاجُّ قُبيل سفره من مكة بعد انتهاء مناسك الحج، فهو بمنزلة توديع للبيت الحرام، وكثفت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، استعداداتها لتفويج ضيوف الرحمن لأداء طواف الوداع.في الطواف، تحلّ بالسكينة، وحافظ على النظام، وتجنّب التدافع.#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/kSgmJV2K2B— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 18, 2024
أكدت وزارة الصحة والسكان، في تقريرٍ رسمي، إنّ الإفراط في تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني الموجود في اللحوم يسبب زيادة الوزن، لأنّها تُخزّن في الجسم على هيئة دهون، وينطبق هذا على مختلف أنواع اللحوم، وتحديدًا التي تحوي دهونًا كثيرة، وكذلك المصنعة الضارة بالصحة. أضرار الإفراط في تناول اللحوم وذكرت وزارة الصحة أنّ الإفراط في تناول اللحوم قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية؛ لذلك لا بد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى. مجموعة من النصائح لتجنب المشكلات الصحية وقدّمت الوزارة نصائح عدة لتجنب المشكلات الصحية، خلال فترة العيد الأضحى وجاءت على النحو التالي:- - ابدأ يومك بوجبة فطور خفيفة صحية ومغذية. - لا تُفرط في تناول الطعام وحاول اختيار البدائل الصحية. - إضافة الخضراوات مع اللحوم...
مكة المكرمة قدمت أخصائية التمريض مها الخلفي عدد من النصائح التوعوية لحجاج بيت الله الحرام، وذلك للوقاية من بعض الأمراض. وأشارت الخلفي خلال تقرير مصور على قناة العربية السعودية، على ضرورة اهتمام الحجاج بالنظافة الشخصية، والالتزام بارتداء الكمامة بشكل مستمر. وتابع أنه يجب الاهتمام بغسل اليدين بشكل مستمر، وارتداء الملابس الفضفاضة، وتجنب الملابس الضيقة، الاهتمام بترطيب الجسم، وشرب كميات كافية من الماء. ونوهت على ضرورة استخدام المرطبات المناسبة للجسم، وعدم استخدام المرطبات التي بها مقشرات لما لا من آثار جانبية، مؤكدة أيضًا على ضرورة ترطيب العين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/OgYotmlSOSfP09eF.mp4
قدمت أخصائية أمراض حساسية ومناعة مشهورة، نصائح مهمة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس، وهو ما يُعرف علمياً بجلاد ضوئي أو Photodermatosis. مشروب طبيعي يحميك من تطور الشيخوخة نصائح لمرضى حساسية الشمسوشرحت الدكتورة شارشكوفا أن حساسية الشمس هي حالة جلدية تتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية، موضحة أن الأشعة الشمسية نفسها لا تسبب الحساسية بشكل مباشر، بل إن المشكلة تكمن في تراكم المحسسات الضوئية تحت الجلد. هذه المحسسات هي مواد تتكون تحت تأثير الأشعة الشمسية وتزيد من حساسية الجلد تجاه تلك الأشعة.أعراض حساسية الشمس تشير الدكتورة إلى أن أعراض حساسية الشمس يمكن أن تظهر في غضون دقائق إلى ساعات أو حتى أيام من التعرض لأشعة الشمس. هذه الأعراض عادة ما تكون واضحة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت للشمس،...
بغداد اليوم - متابعةقدمت أخصائية أمراض الحساسية والمناعة الدكتورة سفيتلانا شارشكوفا، اليوم الخميس (13 حزيران 2024)، بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس.وقال الطبيبة، إن "حساسية الشمس (جلاد ضوئي- Photodermatosis) هو مرض جلدي يتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية".وأضافت، أن أشعة الشمس لا تسبب الحساسية، ولكن التراكم المفرط للمحسسات الضوئية تحت الجلد - وهي مواد تتشكل تحت تأثير الشمس، تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.وبينت ان "أعراض حساسية الشمس تظهر خلال دقائق إلى ساعات أو حتى أيام، عادة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس، على شكل احمرار وتورم وطفح جلدي بأنواعه المختلفة على شكل بقع وبثور وفقاعات وتقشر. ويشعر الشخص بالحكة والحرقان والانزعاج".وتابعت، "تعتبر حساسية الشمس ظاهرة مؤقتة، ولكن في الحالات الشديدة بالإضافة إلى الأعراض المذكورة...
أطلقت جمعية الصم وضعاف السمع وذويهم بالمنطقة الشرقية أمس البرنامج التوعوي التثقيفي "نصائح الحج بلغة الإشارة"، لمن ينوي أداء مناسك الحج من فئة الصم. وتضمن البرنامج التوعوي إنتاج فيديوهات بلغة الإشارة تحوي إرشادات صحية لمن ينوي أداء مناسك الحج من فئة الصم، ونصائح تتعلق بطرق الوقاية من العدوى والوقاية من ضربات الشمس، وتعليمات للحجاج المصابين بالأمراض المزمنة مع أهمية استشارة الطبيب قبل الذهاب لأداء مناسك الحج وضرورية توفر بطاقة للتعريف بالحالة المرضية."الكشافة العربية" تستهدف 4200 متطوعًا بعدد من الفرص خلال الحج#اليوم |#موسم_الحج | #رؤية_السعودية_2030 | #حج_1445هـ | #يسر_وطمأنينةأخبار متعلقة "خدمتكم شرف".. مبادرة في مطار الملك فهد تقدم خدماتها لـ 9000 حاجأسعار الأضاحي ترتفع في الشرقية بنسبة 60%.. والتيوس الأرخصللتفاصيل | https://t.co/IJwYT836IZ pic.twitter.com/g2WnDpQRpS— صحيفة اليوم (@alyaum) June 12, 2024أداء مناسك الحجكما تضمنت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة ميري شهيد، استشاري التغذية العلاجية، إنه لابد من المحاولة في استغلال العشر أيام من ذي الحجة قبل عيد الأضحي في الصيام بقدر الإمكان، مشيرة إلى أنه الأبحاث والدراسات أكدت أن الصيام من أكثر الأمور الطبيعية التي تمكن الجسم من إزالة السموم من الجسم.وأضافت "ميري" في حوارها لبرنامج "8 الصبح" على فضائية "دي إم سي" اليوم الاثنين، أنه يمكن لأي شخص يعاني من مقاومة أنسولين أو من السمنة أو دهون على الكبد فأن علاجه هو الصيام، موضحًا أنه أهم شئ فى السحور هو الاعتماد على البروتين مثل: البيض والفول، وعدم زيادة النشويات أو السكريات.وتابعت، أنه يمكن شرب العصائر بدون سكريات مثل: عصير الليمون والماء والشاي الأخضر وعصير فراولة بدون أى سعرات حرارية وعدم إضافة...
قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية وطرق التدريس، إن قرار بدء امتحانات الثانوية العامة بالمواد غير المضافة للمجموع ناجح وصائب جدا، موضحة بمثابة تدريب يؤهل الطالب نفسيا وسيكولوجيا قبل امتحان المواد الأساسية، لافتة إلى أن هذا القرار يشبه التدريب ودخول الطلاب في محاكاة قبل بدء الامتحانات. نصائح لمواجهة القلق والتوتر قبل امتحانات الثانوية العامة ووجهت «شبانة»، خلال لقاء مع الإعلاميين باسم طبانة وسارة سراج، في برنامج «هذا الصباح»، المُذاع على قناة «إكسترا نيوز»، نصائح عند دخول الطالب اللجنة واستلام ورقة الأسئلة، تتمثل في قراءة ورقة الأسئلة بالكامل بشكل عام، موضحة أن هذه القراءة بمثابة استحضار ذهني معرفي لكل المعلومات التي داخل ذاكرته، وتعمل على تقليل التوتر والخوف التي تكمن في عدم العلم بباقي الأسئلة، فينشأ خوف ورهبة لدى الطالب. ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هنأت النقابة العامة للأطباء البيطريين المواطنين بقرب حلول عيد الأضحى المبارك.وتقدم لجنة سلامة الغذاء بالنقابة مجموعة من النصائح حول شروط الأضحية وهي كالتالي: 1. أن تكون من بهيمة الأنعام : الإبل والأبقار والجاموس والأغنام (ضأن وماعز)2. أن تبلغ السن المعتبر شرعا: الإبل خمس سنوات، والأبقار سنتان، والماعز سنة، والضأن سته أشهر على الأقل. 3. أن تكون سليمة من العيوب المانعة من الإجزاء، وهى: العوراء البين عورها، المريضة البين مرضها، العرجاء البين عرجها، والعجفاء ( التي ليس لها مخ لضعفها وهزالها).وحذرالدكتور رامي محمد فتحي مقرر لجنة سلامة الغذاء بنقابة الأطباء البيطريين، من طرق الغش التي يلجأ إليها التجار عند بيع الأضاحي، منها وضع الملح في العليقة أو الماء المقدم للحيوان مما يجعل الحيوان يبدو منتفخا وأكثر وزنا من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف خبراء هيئة الأرصاد الجوية، عن أن ذروة الارتفاع فى درجات الحرارة اليوم الخميس وغدا الجمعة ليسود طقس شديد الحرارة على أغلب الأنحاء نهارا، ومن المتوقع أن تسجل الحرارة العظمى 41 درجة فى الظل على القاهرة الكبرى.حالة الطقس اليوموأشارت هيئة الأرصاد، إلى أنه يسود اليوم الخميس طقس شديد الحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية وطقس مائل للحرارة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء ومعتدل على السواحل الشمالية. نصائح للمواطنين لتجنب ارتفاع درجات الحرارة ونصحت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام أغطية الرأس وارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، وشرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.نشاط رياح كما يشهد اليوم الخميس شبورة مائية على مناطق من السواحل الشمالية والقاهرة الكبرى...
نبهت مجموعة الدعم القانوني للسودانيين بمصر، حاملي الكارت الأصفر من مفوضية اللاجئين خاصة الذين لديهم رغبة في السفر خارج مصر لأي ظروف عمل أو زيارات لدول الخليج أو لكل دول العالم عدم إغلاق ملف اللجوء مطلقاً. القاهرة _ التغيير ونصحت مجموعة الدعم القانوني السودانيين من حاملي الكارت الأصفر أنه حال رغبوا في مغادرة مصر عليهم الحصول على إذن سفر من المفوضية قبل وقت كافي و قالت إنه أمر سهل ومتاح . و تستضيف مصر أكثر من 600 ألف لاجئ وطالب لجوء مسجلين من 62 جنسية مختلفة، مع نهاية أكتوبر 2023، أصبحت الجنسية السودانية هي الأكثر عدداً يليها الجنسية السورية، تليها أعداداً أقل من جنوب السودان وإريتريا وإثيوبيا، واليمن، والصومال، والعراق. وبحسب بيان الحكومة المصرية، فإن التقديرات...
قدّمت مؤسسة حياة كريمة لطلاب الثانوية العامة، الدعم النفسي اللازم لهم قبل انطلاق ماراثون الامتحانات، وذلك في إطار مبادرة تقدر في 10 أيّام. حياة كريمة تقدم نصائح للتغلب على التوتر والقلق وأوضحت حياة كريمة أن أولى جلسات الدعم النفسي، ستبدأ غدًا، الثلاثاء، وذلك عبر تطبيق «زووم»، لكل طلاب الثانوية العامة وأولياء الأمور، لافتة إلى أن الجلسة الأولى ستتضمن الحديث عن عادات المذاكرة، والطرق الصحيحة للمذاكرة، بالإضافة إلى طريقة التحضير للامتحانات. وأشارت المؤسسة إلى إمكانية تلقي الاستفسارات خلال يومي الأحد والثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 6-8 مساءً، مشيرة إلى أن النصائح يقدمها مجموعة من المتخصصين لمساعدة الطلاب على التخلص من التوتر والقلق من الامتحانات، وموضحة أن رابط «الزووم» للجلسة وكافة التنويهات التي تخص مبادرة «تقدر في 10 أيام»، متاحة من خلال...
وجّهت وزارة الصحة والسكان المصرية، مجموعة من النصائح لحجاج بيت الله الحرام هذا العام، في ظل ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، منوهة إلى ضرورة اهتمام الحجاج بصحتهم، وعدم إهمالها في أثناء أداء مناسك الحج. نصائح للحجاج وأوضحت الوزارة في بيان، أن من أهم ما يجب على الحجاج اتباعه من إرشادات صحية في أثناء أداء مناسك الحج، الآتي: - اطلب الرعاية الصحية إذا كنت مصابًا بالحمى، أو السعال، أو ضيق التنفس. - إذا كنت تعاني من أي أمراض وتحتاج إلى تناول أدوية معينة، فيجب عليك أن تتبع تعليمات الطبيب. - البقاء في مكان الإقامة إذا شعرت بأي أعراض مرضية. - لا تتردد في طلب الاستشارة من البعثة الطبية المصرية، إذا شعرت بأي أعراض مرضية. ونوهت وزارة الصحة، إلى أنّ فرق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة هبة عبد اللطيف، استشاري التغذية العلاجية، إن فئة كبار السن هم الذين فوق الـ65 عاما ولهم ما يسمى بـ"طب المسنين"، لأن لديهم تغيرات خاصة بهرموناتهم وجسدهم وعظامهم واحتياجاتهم كما أن لديهم أمراض أخري دون الشيخوخة ويتناولوا أدوية كثيرة والتي قد تؤثر بالسلب على الحالة الصحية وبعض الأجهزة داخل جسدهم.وأضافت "هبة" في حوارها لبرنامج "8 الصبح" على فضائية "دي ام سي" اليوم الاثنين، أن فئة كبار السن هم فئة حساسة جدًا ولهم معايير ويكون هناك ارشادات فيما يتعلق بتناولهم المياه والبروتين، موضحة أن كبار السن هم أكثر عرضه للدخول فى الجفاف، نظرا لقلة شربهم للمياه.ونصحت، استشاري التغذية العلاجية، بشرب ليس أقل من لتر ونصف من المياه للسيدات و2 لتر للرجال، وشرب مياه بكمية أكبر...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للآباء والأمهات عن كيفية حماية أطفالهم من الاستغلال الإلكتروني أو التنمر. ونصحت «الصحة»، في بيان، الآباء بالحرص على مشاركة الأطفال في الألعاب الإلكترونية، مشيرة إلى أن ذلك ضروري لمعرفة اختيارات الطفل، وتوجيهه بطريقة صحيحة، وذلك لحمايته من الاستغلال أو التنمر الإلكتروني. كيف تحمي طفلك من الاستغلال الإلكتروني وأوضحت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه يمكن الاستعانة بالخط الساخن للإبلاغ عن أي انتهاكات أو استغلال إلكتروني للطفل، من خلال التواصل على الرقم 16000. كما يمكنك معرفة الطرق الصحيحة للتعامل مع أطفالك من أطباء الصحة النفسية عن طريق المنصة الإلكترونية، من خلال الضغط «هنا»، والتي توفر وتوضح للأشخاص كيفية معاملة الطفل والحديث عن المشاكل النفسية والطريقة الصحيحة لتربيتهم وحمايتهم، مما يمكن...
قدمت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف اولياء امور مصر وخبيرة الأسرية عدة نصائح للأمهات في العيد العالمي لـ الأسرة للمحافظة علي الترابط الأسري : *ضرورة الاجتماع علي طاولة الطعام علي الاقل وجبة واحدة يومي*تحديد وقت مناسب لكي يحكي كل فرد في الأسرة ماذا حدث في يومه ولو فيه مشكلة أو امر محير يحتاج رأي ونصيحة .* مشاركة افراد الأسرة في هواية واحدة مثلا أو حتي لعبة جماعية أو حتي مشاهدة فيلم في التليفزيون .* تخصيص وقت أسبوعيا للخروج علي حسب الامكانيات المادية واثناء هذا الاجتماع الاسري الاسبوعي يلزم غلق الموبايلات تماما حتي لا تفسد هذه الجو الاسري المميز .* توزيع مسئوليات المنزل وهذا يعتبر درس عملي للابناء في التعاون والتراحم وكذلك تحمل المسئولية.واختتمت الحزاوي : ان الأسرة نواه المجتمع اذا صلحت صلح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قدم الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، نصائح ذهبية للحجاج قبل السفر للأراضي المقدسة لأداء مناسك الحج، قائلا: "من المهم جدًا على الحجاج وخاصة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مراجعة الطبيب المعالج لهم وذلك لضبط الجرعات الخاصة بالأدوية لهم وذلك لمراعاة المشقة التي يتحملها الحجاج خلال فترة الحج".وقال "عبدالغفار" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الورد" على فضائية "TEN" اليوم الأربعاء، إنه يجب على الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة التأكد من وجود الأدوية بالجرعات الكافية لهم طوال فترة الحج مع مراعاة أي تغييرات نصح بها الطبيب المعالج سواء في مواعيد الجرعات أو عددها.وتابع، أن النصائح الأساسية التي يجب على الحجاج الالتزام بها: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والإكثار من شرب السوائل وتناول الأغذية الجيدة وارتداء الملابس التي تساعد...
يحتفل المصريون اليوم بشم النسيم، حيث يكثر تناول الفسيخ والرنجة والأسماك المملحة، وقدّمت هيئة الدواء بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة، تفاديا للإصابة بالتسمم. 1- تناول كثير من المياه قبل تناول الفسيخ والرنجة. 2- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما لقتل أي بكتيريا داخل المعدة بعد تناوله. 3- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس. 4- تناول النشويات المعقدة مثل الخبز البني. 5- تجنب تناول المشروبات الغازية. 6- تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركديه والينسون؛ لتطهير المعدة من السموم والفضلات. 7- تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.
أكدت دينا عاطف، استشاري تربوي، أنه مع إقتراب إمتحانات الثانوية العامة، أن على الطالب أن يخصص وقت للراحة بعد الإنتهاء من المذاكرة، حتى لا يتم التأثير على تركيز الطالب، وعدم تعرضه للإجهاد. وقدمت دينا عاطف، خلال لقاء لها لبرنامج “صباح البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم “رشا مجدي ونهاد سمير”، عدد من النصائح للطلاب، قبل الإمتحانات، قائلة “نستعين بالله ونثق في قدراتنا بأن هناك حلم نسعى لتحقيقه، مع العمل على تقسيم الوقت سواء للمذاكرة والراحة”. وتابعت استشاري تربوي، أنه لا بد أن يحصل الطالب على التغذية السليمة، مع شرب العصائر الطبيعية التي تعطي الطاقة.
يذاع برنامج "جو هيلثي" تقديم الدكتورة حنان الحسيني على قناة "صدى البلد" بدلا من قناة صدى البلد٢، وذلك بداية من يوم الثلاثاء القادم.أكدت الدكتورة حنان الحسيني، أن البعض يعاني من السمنة الموضوعية وهي السمنة الموجودة في مناطق معينة من الجسم سواء في منطقة الذراع أو منطقة المعدة وبروز "الكرش".وقالت حنان الحسيني، خلال تقديمها برنامج ""جو هيلثي"، عبر فضائية صدى البلد ، إن تراكم الدهون في منطقة البطن، تحدث بسبب تناول المشروبات الغازية، أو انها تحدث للسيدات بعد الولادة، أو اضطرابات في الهرمونات، أو التهاب القولون.وأوضحت مقدمة برنامج “جو هيلثي”، أن إنقاص الوزن بدون ترهلات في الوجه وبدون ترهلات وبدون السيلوليت في الأرداف وبدون الرجوع في الوزن مرة أخرى بعد الانتهاء من الكورس.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تغيرت الساعة القانونية في مصر، بدء من الساعة 12 صباح يوم الجمعة، مع تطبيق نظام التوقيت الصيفي، الذي أعادته الحكومة المصرية، في 2023، بعد سنوات من تعطيله بهدف ترشيد استهلاك الطاقة. وكان الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي أصدر قانونا ينص على أنه "اعتبارا من الجمعة الأخيرة من شهر إبريل/ نيسان حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر/ تشرين الأول من كل عام ميلادي، تكون الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار 60 دقيقة".ونظام التوقيت الصيفي هو تغيير التوقيت الرسمي في مصر مرتين؛ الأولى بتقديم عقارب الساعة 60 دقيقة مع بداية فصل الربيع، ثم إعادة التوقيت الشتوي مع بداية فصل الخريف، وبدأ تطبيق هذا النظام في مصر في عهد الملك...
يصاب الشخص بالإجهاد الحراري عندما لا يستطيع الجسم تعويض فقدان السوائل والملح بسبب التعرق، ويمكن أن يحدث الإجهاد الحراري لأي شخص، ولكنه أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الطقس الحار، أو الذين يعملون في بيئة حارة، أو الذين يعانون من حالات طبية معينة.وأعلنت هيئة الدواء المصرية، ضمن النصائح الطبية التي تقدمها للمواطنين، أن أعراض الإجهاد الحراري هي:* الصداع* الدوخة* الدوار* الغثيان* القيء* التعب* سرعة ضربات القلب* ضيق التنفس* احمرار الوجه* التعرق الشديد* الجفاف* فقدان الوعيونصحت الهيئة أنه في حالة الشعور بأي من هذه الأعراض، ضرورة تبريد الجسم، والحصول على راحة فورية عن طريق الانتقال إلى مكان بارد، وشرب الكثير من السوائل، ووضع كمادات باردة على الرأس والرقبة، وفى حالة عدم تحسن الحالة يجب التوجه لأقرب طبيب.اقرأ أيضاًبعد وصول...
أصدرت داليا الحزاوي مؤسس إئتلاف أولياء أمور مصر بيانا إعلاميا طالبت خلاله الأسر أن توفر لأبنائها أجواء مناسبة للمذاكرة وبث التفاؤل قبل امتحانات الترم الثاني 2024 وقالت مؤسس إئتلاف أولياء أمور مصر : أن من أكثر الفترات العصبية المليئة بالضغوط والتوتر في كل البيوت هي فترة الامتحانات ، و هذا أمر طبيعي يعكس مسئولية الطالب واولياء الامور ولكن لابد أن يكون ذلك دون مبالغة لأن المبالغة في القلق والتوتر ينعكس سلبيًا علي الطالب ويفقده تركيزه .وقالت الحزاوي : على الأهالي أن يربوا ابناءهم على أنه لا داعي للقلق وأنه لكل مجتهد نصيب من التفوق والنجاح وشددت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر على ضرورة اهتمام الأهالي بما يقدم من اطعمة خلال فترة الامتحانات ، فيجب تناول الأبناء الاطعمة التي تنشط الذاكرة وتزيد...
تحذير لـ سكان السلوم ومطروح.. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك» سكان مناطق «السلوم - مطروح».وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن «السلوم - مطروح» على موعد مع تدهور في مستوى الرؤية الأفقية مع تقدم الوقت نتيجة نشاط الرياح المثير للرمال والأتربة والأتربة المنقولة من غرب ليبيا.وأضافت أن الرمال المثارة تؤثر بقوة على السلوم يصاحبها تدهور في مستوى الرؤية الأفقية، لافتة إلى أنه من المتوقع أن تتقدم إلى سيدي براني ومطروح مع تقدم الوقت.تأثير الرياح على السواحلوتوقعت هيئة الأرصاد أن يشمل تأثيرها باقي السواحل الشمالية الغربية مع تقدم الوقت، منوهة بأخذ الحيطة والحذر.وأشارت «الأرصاد» إلى أنه من المتوقع أيضا أن يكون تأثير الرياح المثير للرمال والأتربة أقل حدة على المناطق الداخلية.نصائح للوقاية من العواصف الترابيةمن جانبها، وجهت وزارة الصحة...
يتم الاحتفال بشهر التوعية بالتوتر، في شهر أبريل من كل عام منذ عام 1992، ويعد بمثابة تذكير ضروري بأهمية إدارة التوتر للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية للمستخدمين. وقد برزت وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر كبير للتوتر، مما ساهم في انتشار القلق والمشاكل المرتبطة بالتوتر بين المستخدمين. بالإضافة لكون وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تغمرنا بالكثير من المعلومات وتجعلنا نشعر بأننا نضيع الفرص، فإنها تعرضنا للمحتالين الذين يمكنهم استخدام المعلومات الشخصية لتحقيق الربح. ويعد فهم كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على رفاهية المستخدمين أمراً بالغ الأهمية لإدارة التوتر. فمن المهم أن تتعلم كيفية إقامة علاقة صحية مع هذه المساحات الرقمية.ومن أجل تقليل التأثير السلبي لشبكات التواصل الاجتماعي على الرفاهية الرقمية، يقترح خبراء شركة كاسبرسكي خمس نصائح بسيطة:يمكن تعزيز الخصوصية ضمن إعدادات الحسابيُعد الضبط المناسب لإعدادات...
عزيزي السائق: لقيادة آمنة اثناء هبوب العواصف الترابية اتبع الإرشادات التالية: 1- أثناء القيادة خلال عاصفة ترابية تأكد من غلق النوافذ وتشغيل تكييف المركبة. 2- تأكد من أن المصابيح الأمامية للسيارة تعمل جيدًا لزيادة وضوح الرؤية. 3- يجب عليك التقليل من السرعة و التنقل بين المسارات بهدوء. 4- يجب عليك أن تكون بكامل تركيزك على الطريق أثناء القيادة. 5- الألتزام بالسرعات المقررة في مثل هذه الأجواء السيئة . 6- حافظ على مسافة الأمان حتى تستطيع تفادي أي اصطدامات محتملة. 7_ الإبتعاد عن كافة المخالفات المرورية ومنها مخالفة السير عكس الاتجاه؛ لأنه يعرضك للخطر والحوادث. رافقتكم السلامة مديرية المرور العامة العلاقات والإعلام
قدّم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، التابع لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، عدّة نصائح للمواطنين بشأن تشغيل غسالة الملابس للحفاظ على كفاءتها وزيادة عمرها الإفتراضي، وكذلك ترشيد وتوفير الكهرباء للمساعدة في خفض قيمة فاتورة استهلاك الكهرباء، تزامنًا مع دخول فصل الصيف. نصائح «الكهرباء» لربات المنازل بشأن استخدام غسالة الملابس خلال الصيف وترصد «الوطن» خلال النقاط التالية أهم النصائح التي وجهها جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بشأن تشغيل غسالة الملابس خلال فصل الصيف، وجاءت كالتالي: 1- يُفضل تشغيل الغسالة بكامل حمولتها. 2- استخدام درجة حرارة مناسبة طبقاً لنوع الملابس المراد غسلها. 3- مُراعاة برمجة الغسالة على دورات الغسيل السريعة. 4- تجميع الملابس المراد غسلها مره واحدة أو مرتين أسبوعياً وذلك لأن استهلاك الكهرباء سيكون اوفر من استهلاك الكهرباء يومياً. 5- المحافظة...
قدمت الإدارة العامة للمرور، عدة إرشادات لقائدي السيارات، حال سيرهم بالطرق الصحراوية والسريعة في حالة وجود تقلبات جوية، لعدم وقوع أي حوادث، وجاءت كالتالي:ارشادات لقائدي السيارات 1.عدم تجاوز السرعة المقررة قانونيًا لأنها تعرضك والآخرين للخطر. 2.عدم تخطي السيارات في الحالات الممنوع فيها التخطي. 3.عدم السير عكس الاتجاه؛ لأنه يعتبر اغتصابًا لحق الغير في الطريق ويعرضك والآخرين لحوادث مروعة. 4.عدم الوقوف في الأماكن الممنوع فيها الانتظار حرصا على سيولة حركة المرور. 5.عدم تغيير اتجاه السير فجأة دون الإشارة الدالة على ذلك. 6.عدم اجتياز التقاطعات عند ظهور الضوء الأحمر للإشارات الضوئية. 7.استخدام مساحات المطر؛ لإزالة تجمع المياه على زجاج السيارة الأمامي والخلفي باستمرار. 8.عند وجود أعطال أو حوادث يرجى الاتصال بأرقام الإغاثة المرورية، 01221110000، وهو الرقم المخصص من إدارة المرور للإغاثات
قامت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، بتقديم مجموعة من النصائح المهمة لضمان سلامة الأطفال خلال أيام عيد الفطر، مشددة على ضرورة الحذر واليقظة من قبل الأهالي.أكدت المدينة أهمية اختيار الألعاب المناسبة لعمر الطفل، وضرورة الانتباه للألعاب التي تحتوي على أطراف حادة أو أجزاء صغيرة يمكن أن تشكل خطرًا على سلامة الطفل. كما شددت على أهمية تقليل وقت استخدام الشاشات وتشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني والألعاب الحركية الجماعية والتنزه.وشددت المدينة على أهمية تحفيز الأطفال على العادات الغذائية الصحية، مثل تناول الخضار والفواكه والتقليل من السكريات، وعلى تنظيف الأسنان بشكل منتظم بعد الوجبات للوقاية من التسوس.وحذرت المدينة من مخاطر الألعاب النارية، مؤكدة على ضرورة إبعادها عن متناول الأطفال لتجنب حوادث الحروق والإصابات، ونصحت بتخزين الولاعات وأعواد الثقاب...
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول عدة نصائح تتعلق بصحة وسلامة الأطفال خلال أيام عيد الفطر ، مشددة على الأهالي الانتباه وأخذ الحيطة والحذر. وأكدت المدينة أهمية الحرص على شراء الألعاب المناسبة لعمر الطفل، والحذر من الألعاب ذات الأطراف الحادة والأجزاء الصغيرة التي قد تسبب اختناق الطفل، منوهة على عدم ترك الأطفال الصغار أمام الشاشات لساعات طويلة، وعلى أهمية تقليل وقت الجلوس أمام الشاشة لتحفيز الطفل على ممارسة النشاط البدني، ولعب الألعاب الحركية الجماعية، والحرص على التنزه معه وممارسة المشي. وبينت أنه من المهم تشجيع الطفل على العادات الغذائية الصحية وهي تناول الخضار والفواكه والتقليل من السكريات، وعلى تنظيف الأسنان بفرشاة ناعمة بعد الوجبات وذلك للوقاية من التسوس. وحذرت من مخاطر الألعاب النارية، ونصحت بإبعادها عن...
قالت هيئة الدواء المصرية أن هناك معلومة خاطئة لدى الكثيرين تفيد بأن شرب المياه بكمية كبيرة مفيد للمرأة الحامل أثناء السحور. وأضافت هيئة الدواء المصرية ننصح المرأة الحامل الصائمة بشرب من ١٠ إلى ١٢ كوبًا من المياه "في الفترة من الإفطار حتى السحور" مؤكدة أنه ولا ينصح بالإفراط في شرب المياه للسيدات الحوامل "عند السحور"؛ حتى لا تتسبب لهن في التقيؤ وحدوث آلام في البطن والمعدة.وأكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة استشارة السيدات الحوامل لأطبائهن المختصين، والتأكد من قدرتهن على الصيام.
اليوم العالمي للصحة.. يحتفل العالم كل عام في السابع من أبريل باليوم العالمي للصحة، وهو اليوم الذي يوافق ذكرى تأسيس منظمة الصحة العالمية،من جانبها، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للحفاظ على الصحة، ومنع انتشار الأمراض، في اليوم العالمي للصحة، .نصائح للحفاظ على الصحة- الاهتمام بالطعام الصحي وشرب الماء.- الحفاظ على اللياقة البدنية.نصائح للحفاظ على الصحة- عدم تناول أي أدوية من مصادر مجهولة لأنها قد تتسبب في مخاطر صحية.- الإقلاع عن التدخين والحد من الأفعال التي تسبب التلوث البيئي، وتؤثر على الصحة العامة.- استخدام الأدوية الوصفية بعد استشارة الطبيب، واستخدام الأدوية غير الوصفية بعد استشارة الصيدلي.اقرأ أيضاًالصحة العالمية: يجب اتخاذ إجراءات عاجلة للحد من أوجه انعدام العدالة في الصحة بالعالموزير الصحة: مصر حققت قفزة كبيرة في العمل المناخي العالمي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بدء موسم حصاد القمح، يبدأ المزارعون في مختلف محافظات الجمهورية الاستعداد لجني ثمار الذهب الأصفر، مما دفع وزارة الزراعة لتوعية المزارعين بأهم النصائح قبيل الحصاد والدراس حفاظًا على المحصول وزيادة الإنتاج وتقليل معدلات الهدر في القمح. نصائح «الزراعة» مع بدء موسم حصاد القمحونصحت وزارة الزراعة بضرورة إيقاف ري محصول القمح في الوقت المناسب، والالتزام بموعد الحصاد، والتأكد من نضج المحصول بعد ظهور علامات النضج، حيث أصدر مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة، مجموعة من النصائح للمزارعين مشددًا على ضرورة إيقاف ري القمح عندما يبدأ حامل السنبلة في تغيير لونه إلى اللون الأصفر، لأنّ ذلك يشير إلى توقف انتقال الغذاء إلى الحبوب، ومرحلة النضج التام للمحصول تتلون خلالها جميع أوراق وسيقان وسنابل القمح باللون الأصفر.وأضاف المركز،...
كشفت مصادر مسؤولة بوزارة الصحة والسكان، أنّ زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية في هذا التوقيت هو أمر طبيعي بسبب التقلبات الجوية التي نشهدها من فترة الشتاء إلى الصيف، لافتًا الى أن الفيروسات التنفسية ستظل موجودة لحين استقرار الأحوال الجوية. سبب زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية وتابعت المصادر في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ زيادة أعداد الفيروسات التنفسية تأتي بالتزامن مع تجمعات شهر رمضان والتزاحم، مشيرة إلى أنه يجب على المواطنين خلال هذه الفترة، البعد عن الازدحام وارتداء الكمامات خاصة في حال التحدث مع مصابي نزلات البرد أو الإنفلونزا . طرق الوقاية من الفيروسات التنفسية وأشارت إلى أنّ الفيروسات التنفسية مختلفة كالإنفلونزا والهربس والفيروس التنفسي المخلوي وفيروس كورونا أو أحد متحوراته، لافتة إلى أنه يمكن أنّ يصاب الشخص بأكثر من فيروس تنفسي، لذلك...
يعاني واحد من كل 5 أشخاص في المملكة من مرض ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض صامت فلا يظهر أي أعراض في البداية، ولكنه مع الوقت قد يتسبب في مضاعفات خطيرة على الصحة، مثل:أمراض القلبالسكتة الدماغيةالفشل الكلويالتحكم بارتفاع ضغط الدم في رمضانوشددت هيئة الصحة العامة على أن التشخيص المبكر مهم ويحدث فرقًا في التحكم والعلاج، كما يمكن التحكم بالمرض والتعافي منه من خلال التغييرات الصحية في نمط الحياة وأخذ الأدوية إذا لزم الأمر، ناصحًة بفحص ضغط الدم بانتظام واستشارة الطبيب حول طرق إدارة ضغط الدم لصحة أفضل.التحكم بارتفاع ضغط الدم في رمضان #وقايتك_في_رمضان #هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/sWV3oQ2BUt— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) March 30, 2024 ونصحت وزارة الصحة عبر انفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على منصة إكس بتناول أدوية الضغط بعد صلاة التراويح...
يعد استقبال العشر الأواخر من رمضان من أهم ما يشغل بال الكثيرين لأنها تمثل فرصة ذهبية للتفوق في العبادة والاجتهاد في طلب الرحمة والمغفرة، حيث ينظر المؤمنون إلى هذه الأيام بشغف واهتمام خاص، معتبرينها فترة تقوية العلاقة مع الله وغفران ذنوبهم، ونستعرض في هذا الموضوع أهمية وكيفية استقبال العشر الأواخر من رمضان مع التركيز على العبادات والأعمال الصالحة التي يجتهدون فيها لنيل الأجر والثواب. كيفية استقبال العشر الأواخر من رمضان وأكدت دار الإفتاء المصرية في فتوى نُشرت عبر موقعها الرسمي على الإنترنت أن العشر الأواخر من شهر رمضان 2024 لها فضل كبير، خاصةً مع وجود ليلة القدر في هذه الأيام العشر، والتي وصفها الله سبحانه وتعالى في القرآن الكريم بأنها خير من ألف شهر، كما أستدلت لما رواه الإمام البخاري ومسلم، عن عائشة رضي الله...
الرياض قدمت الطبيبة رهف العنزي نصائح طبية للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان المبارك. وقالت العنزي أنه يجب على المصابين بضغط الدم المرتفع استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من القدرة على الصيام وتقييم حالتهم الصحية. وأضافت العنزي أن الدراسات أكدت أن الصيام أمن على مرضى الضغط المرتفع، كما قد يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع بمتوسط 7 درجات. وتابعت العنزي بأنه يفضل تناول أدوية ضغط الدم المرتفع بعد صلاة التراويح للحد من الدوار، ويفضل تجنب استخدام مدرات البول قبل النوم، مع ضرورة الحفاظ على النشاط البدني والطعام الصحي. #حقنة | نصائح طبية للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم في #رمضان #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/FDnOlg5254 — العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) March 28, 2024 ...
وجهت منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح بشأن التغذية الصحية السليمة في شهر رمضان الكريم. وشدد الدكتور أيوب الجوالدة، المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية، لموقع “فيتو”، على ضرورة مد الجسم بالغذاء الصحي والتركيز على تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهه، وتقليل السكريات والأملاح محذرا من الإفراط في تناول الملح لأنه يساعد في ارتفاع الضغط. ونصح الجوالدة، بتجنب الزيوت المهدرجة وكذلك اتباع طريقة الطهي المشوي أو المسلوق أفضل من طريقة الطهي بالقلي. وقال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية: إن الصيام في شهر رمضان له فوائد متعددة وهو فرصة لتجديد النشاط والتخلص من الخلايا الميتة وزيادة هرمونات النمو. وأوضح أنه ثبت علميا أن الصيام لفترات طويلة يتجاوز مدة 10 ساعات يساعد على التخلص من الخلايا الميتة في الجسم، محذرا من الممارسات...
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند السحور لمرضى السكر ، بمناسبة شهر رمضان الكريم ، من أجل صيام صحي دون متاعب نصائح عند السحور لمرضى السكر- قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان.- تناول وجبة السحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية.- ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.- ركز على البقوليات كالحمص والفول، حيث أنها عالية بالبروتين والألياف.- تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون، وامتنع عن الدهون المضرة كالأغذية المقلية.- تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون، مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، حيث أن البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.- تجنب المشروبات المدرة للبول، والتي تحتوي على الكافيين.- تجنب الأطعمة المالحة والمخللات في السحور - اشرب كميات كافية من الماء.
نصحت أمانة جدة الجميع بأخذ الحيطة والحذر، والابتعاد عن مواقع تجمعات المياه، وكذلك تجنب مصادر التيارات الكهربائية حفاظًا على سلامتهم. كما دعت للإبلاغ عن أي حالات طارئة تتعلق بآثار الحالة المطرية، وذلك من خلال الرقم الموحد لاستقبال البلاغات 940 أو عبر "تطبيق بلدي"، مؤكدة ضرورة اتباع تعليمات الجهات المعنية وأخذ المعلومات من مصادرها.استمرار الخطط الميدانيةوباشرت الفرقُ الميدانية بأمانة محافظة جدة، مهامَّها في معالجة الآثار المترتّبة على الحالة المطرية التي شهدها المحافظة فجر يوم الاثنين، وكثفت الأمانة استعداداتِها للتعامل مع الحالة في نطاق 16 بلدية ومركز إسناد.حذرت من استمرار التقلبات الجوية وهطول الأمطار على معظم مناطق #المملكة، من اليوم الاثنين حتى يوم الأربعاء المقبل.#اليوم | @SaudiDCDأخبار متعلقة أمانة جدة تتعقب الباعة الجائلين وتصادر 127 طن من الخضروات والسلع المتنوعة 6 الآف جولة...
قدمت وزارة الحج والعمرة مجموعة نصائح لأداء العمرة أثناء هطول المطر، مشيرًة إلى أنه من المهم الاستعداد واتخاذ الاحتياطات التي يستطيع المعتمرون من خلالها الاستعداد بشكل أفضل للطقس الممطر ومواصلة رحلتهم الإيمانية بأقل قدر من المصاعب.العمرة أثناء هطول المطرذكرت وزارة الحج والعمرة، عبر حسابها بمنصة إكس، أنه يمكن أداء العمرة أثناء المطر بإتباع الإرشادات التالية:الملابس المناسبة للطقس: ارتداء الملابس المناسبة للظروف الممطرة، إذ أن الملابس الخارجية المقاومة للماء تساعد على الحماية من البلل.الأحذية: اختر الأحذية المناسبة للمشي في الظروف الرطبة، ارتد أحذية مقاومة للماء لمنع الانزلاق على الأسطح الزلقة.ابق على الاطلاع: راقب توقعات الطقس وتحديثاته لتوقع الأيام الممطرة أثناء أداء العمرة، سيسمح لك بتخطيط وتعديل جدولك الزمني أو أنشطتك.التحلي بالصبر والمرونة: قد يغير الطقس الممطر الترتيب المعتاد للأنشطة، ويؤدي إلى...
المناطق_متابعاتبعد أن أثبت الباحثون بالفعل، أن كمية صغيرة من الغضاريف المأخوذة من الأنف يمكن استخدامها لإصلاح الركبتين المصابتين بالتآكل، سيبدأ الباحثون قريباً تجربة سريرية لمعرفة ما إذا كان من الممكن استخدام هذه التقنية لتجديد المفاصل التي تأثرت بشدة بسبب هشاشة العظام.تأتي جهودهم هذه بهدف أن يكون الإجراء علاجاً بديلاً للحالة المنهكة للملايين حول العالم.أخبار قد تهمك إصابات جديدة بالكوليرا وحمى الضنك في ولايات سودانية عدة 15 مارس 2024 - 9:20 صباحًا نتنياهو: إسرائيل ستدخل رفح رغم التحذيرات الدولية 15 مارس 2024 - 9:17 صباحًا15 مارس 2024 - 9:21 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد12 مارس 2024 - 1:02 مساءً“سعود الطبية” تقدم نصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان أبرز المواد12 مارس 2024 - 12:35 مساءًجامعة...
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل. وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ،...
المناطق_واسقدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من الأمور التي تتأثر بسبب تغيُّر الأوقات والروتين؛ منها: النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة؛ مما يؤدي لمعاناة البعض من صعوبة في النوم. وأوضحت المدينة بأن النوم الصحي الذي يحتاجه الشخص البالغ يقارب ثماني ساعات كل ليلة ليتمكن الجسم من استعادة نشاطه، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار؛ فخلال شهر رمضان المبارك تكثر اضطرابات النوم لعدم انتظام الساعة البيولوجية للجسم، وينبغي تجنب السهر، والحرص على النوم في وقت مبكر حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم لمدة ثلاث إلى أربعة ساعات لحين موعد العمل.وأشارت إلى وجود عددٍ من الأمور يُنصح بها للحصول على نوم مريح ومنها: أخذ حمام دافئ، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ، قراءة...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا عمّمته على مديريات الشؤون الصحية بشأن توقف القلب المفاجئ، موضحة أنّه يحدث عندما تتسبب اضطرابات النشاط الكهربائي في سرعة ضربات القلب بصورة خطيرة، مشيرة الى أنّ ضربات القلب غير المنتظمة تمنع القلب من ضخ الدم بكفاءة، ما يتسبب في توقف القلب فضلا عن نقص تدفق الدم الى المخ من 3 لـ4 دقائق. وتابعت وزارة الصحة والسكان، أنّ توقف القلب المفاجئ يتسبب في 14% من الوفيات داخل مصر سنويا، وفي الولايات المتحدة يصل عدد حالات الوفيات النالتجة عن توقف القلب المفاجئ خارج المستشفيات إلى 360 ألف حالة بشكل سنوي، لافتة الى أنّ فرص إنقاذ حياة المصاب بالتوقف القلبي المفاجئ تزداد بنسبة 90% حال استخدام جهاز الإنعاش القلبي في الدقيقة الأولى، وينخفض المعدل 10% لكل دقيقة دون...
المناطق_الرياضأكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، وأنه في حالة عدم الاعتناء بتغذية الطلاب ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان.وأوضحت أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف.أخبار قد تهمك جهّز حقيبة الإسعافات الأولية.. 9 نصائح لـ “كشتة” صحية 13 يناير 2024 - 12:02 مساءً “سعود الطبية”: المستحضرات العشبية ترتبط بالحياة الشتوية.. وتداخلاتها الدوائية خطر يستلزم الاستشارة الطبية 25...
الوحدة نيوز: أوصت أخصائية التغذية الدكتورة أماني السراجي، بأهمية ترتيب الوجبات خلال شهر رمضان مع اختيار الأصناف بحسب احتياج الجسم واستعداده لتقبل الطعام، وذلك تجنبا للمخاطر التي قد يتعرض لها الصائم بعد يوم طويل من الصيام. وأوضحت السراجي في حديثها لـ “الوحدة نيوز” أن الترتيب الأمثل لتناول الطعام خلال شهر رمضان تتمثل في تقسيمها إلى ثلاث وجبات، الإفطار، العشاء والسحور، منبهة إلى ضرورة أن تقتصر وجبة الإفطار على التمر وقليل من الماء أو اللبن لما لها منافع صحية على الجهاز الهضمي. وفيما يلي النصائح التي قدمتها الأخصائية السراجي: 1- عادة الإسراف في شرب الماء مرة واحدة مع بدء الإفطار وبكميات كبيرة عقب عطش الصيام، فبدلا من ذلك يتوجب تقسيم شرب الماء لاحقا خلال الساعات التالية، بمعدل كأس ماء خلال كل...
يعاني الكثير من مشاكل صحية بالإضافة إلى زيادة الوزن خلال شهر رمضان، نظرا لتغير طبيعة التغذية وأوقاتها في هذا الشهر الكريم، لذلك ينصح بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة وتنظيم الوجبات المتناولة في وجبتي الإفطار والسحور لصيام صحي ولتغذية سليمة ومتوازنة.أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن الإفطار يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية المتوازنة من الفيتامينات والاملاح والمعادن للحفاظ على صحة الجسم دون الإخلال به وقت الصيام.أما عن وجبة الإفطار والسحور المثالية في رمضان؛ فتقول الدكتورة مروة، إنه من أجل الحصول على وجبة إفطار مثالية، أن يتم ذلك من خلال تقسيم الوجبة إلى وجبتين وجبة تمهيدية مشروب سكري صغير كوب عصير ١٢٠ مللي عصير طبيعي أو من تمرة واحدة إلي ثلاث تمرات مع...
قالت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول إن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، مشيرة إلى أنه في حالة عدم الاعتناء بتغذيتهم ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان. وأوضحت الأخصائي أول تغذية علاجية دينا المحارب أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف. وأشارت إلى أن هناك العديد من العادات غير السليمة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة والنشاط، كشرب كمية كبيرة من الماء...
نصائح لمرضى السكر.. تستعد الأسر المصرية من الآن وحتى قبل أذان الفجر، لتجهيز أول سحور في رمضان 2024، بعد إعلان دار الإفتاء المصرية، غدًا الإثنين أول أيام شهر رمضان 2024.من جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، بعض النصائح لسحور صحي لمريض السكر.نصائح لسحور صحي لمريض السكر- تأخير السحور قدر الإمكان.- تجنب تناول المخللات والحوادق.نصائح وزارة الصحة- يفضل تناول الفول.- الإقلال من الخبز قدر الإمكان.- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي.- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول.- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء.اقرأ أيضاًبعد استطلاع هلال شهر رمضان 2024.. موعد السحور والإفطار غدا الإثنين 11 مارس 2024بعد استطلاع الهلال.. إمساكية شهر رمضان «مواعيد السحور والإفطار»إمساكية...
مع رؤية هلال شهر رمضان اليوم، والاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، قدمت زينب مرزوق، أخصائية التغذية العلاجية بعض النصائح الغذائية المهمة لشهر رمضان، إذ أن العادات الغذائية الصحية يمكن تطبيقها بسهولة خلال شهر رمضان، مع التحكم في توقيت تناول الوجبات وتناول الحلويات بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن. أهمية تجنب تناول اللحوم بكميات كبيرة أو الأطعمة المسبكة لتجنب الحموضة وصعوبة النوم ونصحت أخصائية التغذية العلاجية في لقاء تلفزيوني مع برنامج «صباح الورد»، المُذاع على شاشة قناة «TeN»، باحتواء وجبة السحور على الزبادي والسوائل الطبيعية والعصائر، بالإضافة إلى الأطعمة التي تشعر بالشبع مثل الفول، مشددة على أهمية تجنب تناول اللحوم بكميات كبيرة أو الأطعمة المسبكة لتجنب الحموضة وصعوبة النوم. استخدام الفواكه والمكسرات غير المملحة لتعزيز الصحة وتحسين الذاكرة وبالنسبة للأطفال وطلاب المدارس، نصحت «مرزوق»...
مع ازدياد التحديات الاقتصادية، يبحث الكثيرون عن حلول ذكية لتوفير المال، بما في ذلك شراء هاتف ذكي رخيص يلبي احتياجاتهم دون المساس بجودة الأداء. إليك بعض النصائح العملية لشراء هاتف ذكي رخيص دون التضحية بالضرورة بميزات مهمة: تحديد احتياجاتك: قبل البدء بالبحث، حدد احتياجاتك الأساسية من الهاتف. هل تحتاجه للاتصال فقط؟ تصفح الإنترنت؟ استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي؟ أم ألعاب الهاتف؟ ستساعدك معرفة احتياجاتك على التركيز على الهواتف التي تقدم الميزات الأساسية التي تبحث عنها دون دفع ثمن ميزات لا تستخدمها. البحث عن العروض والخصومات: تقدم العديد من المتاجر عروضًا وخصومات على الهواتف الذكية، خاصة خلال مواسم التسوق مثل الجمعة البيضاء. تابع صفحات المتاجر الإلكترونية على مواقع التواصل الاجتماعي لتلقي إشعارات بالعروض. مقارنة الأسعار: استعن بمواقع مقارنة الأسعار للبحث عن أفضل سعر لهاتف محدد. قارن الأسعار بين مختلف...
أبوظبي - شيخة النقبي: كشفت وزارة الداخلية، وبالتزامن مع الحملة الوطنية لحماية الطفل عبر الإنترنت، 3 نصائح للأطفال أثناء استخدامهم للإنترنت، وهي: عدم مشاركة المعلومات الشخصية أو الصور مع الغرباء، لأنها قد تكون سبباً للتصيّد، أو التنمّر، أو الابتزاز، ثانياً عدم الثقة والموافقة على مقابلة أي شخص تم التعرف إليه عبر العالم الرقمي، لأن الناس من الممكن أن يظهروا بغير حقيقتهم، ثالثاً إذا تعرض الطفل لأي إساءة يجب التحدث مع والديه وشرح الأمر، أو التواصل مع مركز وزارة الداخلية لحماية الطفل. وأوضحت أن الاستدراج عبر الإنترنت هو عندما يحاول الشخص بناء علاقة وثيقة مع طفل بهدف استغلاله لاحقاً، كما حذرت من التنمّر الإلكتروني، وهو سلوك متكرر لإخافة، أو استفزاز المستهدفين به وتشويه سمعتهم. وأكدت وزارة الداخلية في فيديو بثته عبر...
تمثل الأمراض المنقولة بالغذاء والمعروفة بـ التسمم الغذائي، تحديًا كبيرًا أمام الدولة، ومن خلال اتباع ممارسات النظافة السليمة والتعامل مع الطعام، من الممكن تقليل هذه الحوادث بشكل كبير وحماية الصحة العامة.وأوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية «فيس بوك»، 4 نصائح تساعدك فى الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء.نصائح الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء1- قم بطهي الطعام جيدًا لقتل البكتيريا الضارة، لأن بعض البكتيريا الضارة تكون غير نشطة في الطعام المجمد ولكن عند إذابته تعود البكتيريا لنشاطها.2- لا تحكم على الطعام من شكله إذا كان صالح للتناول أم لا، لأن معظم الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب لك المرض لا تغير شكل أو رائحة الطعام.نصائح الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء3- لا تأكل الطعام إذا سقط على الأرض، حيث يمكن أن...
وجّهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة للسيدات الحوامل قبل شهر رمضان، لأنّ السيدات الحوامل من أكثر الفئات التي يُمكن أن تتعرض إلى مضاعفاتٍ صحية محتملة في حال الصيام، ويأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. رسالة من وزارة الصحة للسيدات الحوامل وقالت وزارة الصحة والسكان: «إذا كنتي حاملًا، فعليكي زيارة الطبيب لمعرفة موقفك الصحي من الصيام؛ لضمان سلامتك وسلامة الجنين»، مُحذّرة من اتخاذ قرار الصيام دون الرجوع الى الطبيب المشرف على الحالة. 5 نصاح مهمة للحوامل قبل شهر رمضان وحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة للسيدات الحوامل خلال شهر رمضان الكريم:- - اتباع نظام غذائي متوازن باشراف الطبيب. - شرب السوائل بمعدل لتري بشكل...
تلقت صانعة محتوى على يوتيوب، تقدم نصائح للأمهات حول تربية أطفالهن، أحكاماً بالسجن، بعدما أساءت معاملة أطفالها بشكل مروع.حُكم على روبي فرانكي من ولاية يوتا الأمريكية، وشريكتها التجارية السابقة، جودي هيلدبراندت، بأربعة أحكام متتالية بالسجن، لمدة تتراوح بين سنة و15 سنة، بعد اعترافهما بإساءة معاملة اثنين من أطفال فرانكي الستة. واعترفت فرانكي بأنها نفذت العديد من الانتهاكات القاسية ضد طفليها الأصغر سناً، لأنها كانت مقتنعة بأنهما يحتاجان للعقاب.ووفقاً لموقع “مترو” الإلكتروني، فقد اعتادت فرانكي على إجبار طفليها على العمل في الخارج تحت حرارة الشمس الحارقة لفترة طويلة، ما أدى إلى إصابة بشرتهما بالحروق. كما أنها حرمت الطفلين من الطعام والماء، وارتياد المدرسة، ومن استخدام الأجهزة الإلكترونية. وبحسب اعترافات فرانكي، فإن الطفلين تعرضا للإصابة بجروح في الكاحلين والمعصمين، جراء ربطهما بالحبال...
قدمت مؤسسة جولد بيليون المتخصصة في أبحاث وتقارير الذهب، بعض النصائح الذكية لمالكي الذهب، من أجل تجنب الخسائر وتحقيق أقصى استفادة من الاستثمار. وأضافت المؤسسة في تقرير لها، أنه من الأفضل عدم بيع الذهب إلا عند الحاجة إلى سيولة نقدية فقط، وفي هذه الحالة يجرى بيع أوزان مساوية فقط للاحتياجات المادية. الهدف الأساسي من امتلاك الذهب وأشارت إلى أن الذهب يجرى شراء للادخار وليس كاستثمار أو مضاربة، ليكون هدفه حفظ قيمة النقود من عوامل التضخم وارتفاعات الأسعار وتباطؤ الاقتصاد، لذا نصحت بضرورة الأخذ في الاعتبار عدم وجود بدائل استثمارية مناسبة مقارنة مع الذهب في أوقات تدهور الأوضاع الاقتصادية أو الازمات الاقتصادية العالمية. البيع عند تسجيل ارتفاعات وأكدت أنه يفضل البيع بعد تسجيل الذهب ارتفاعات متتالية دون توقف مع استشارة الخبراء، للتأكد أن السعر مناسب...
خطفت المذيعة السودانية الشهيرة شهد المهندس, الأضواء على مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها وذلك بعد ظهورها في مقطع فيديو قدمت من خلاله نصائح من ذهب للمتابعين.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فقد أطلت المهندس, عبر إحدى البرامج التي تبث على مواقع التواصل الاجتماعي.وتحدثت المذيعة الحسناء عن العلاقات في حياة الانسان وقالت أنها في حياتها الشخصية تقوم بوضع حدود لأي علاقة في حياتها.وقالت نجمة النيل الأزرق وسودانية 24 السابقة بحسب ما نقل عنها محرر موقع النيلين: على سبيل المثال عندي صاحبتي علاقتي معها في حدود الأكل والمطاعم فقط لأنها شخصية تحب الأكل وتنشط الطرف الذي معها على الأكل.محمد عثمان _ الخرطومالنيلين
العبادات واحدة من الأمور الضرورية، التي لا يمكن الاستغناء عنها طيلة الوقت، إلا أن المسلم يُصاب بالتكاسل في الكثير من الأحيان، الأمر الذي وجب التخلص منه على الفور، لذا قدمت دار الإفتاء المصرية، 3 نصائح للتغلب على ذلك الأمر، التي بات يتكرر كثيرًا، ويمكن التغلب عليه عبر اتباع مجموعة من النصائح يمكن استعراضها في التقرير التالي.. 3 نصائح للتخلص من التكاسل في العبادات يشعر البعض بالكسل عن أداء العبادات، والفتور في بعض الأحيان، لذا وجب عليهم تطبيق هذه النصاح على حدة: - النصيحة الأولى وجب على المسلم كلما شعر بالفتور عن أداء العبادات، العمل على تقوى الله عز وجل، والابتعاد قدر الإمكان عن الذنوب والتقصير، وذلك امتثالًا لقوله تعالى: ﴿وَمَنْ يَتَّقِ اللهَ يَجْعَلْ لَهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا﴾ [الطلاق: 4]. - النصيحة الثانية...
الإنفلونزا الموسمية.. أوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية «فيس بوك»، نصائح للأباء لحماية أطفالهم من الإنفلونزا الموسمية.وخلال التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» كل ما يخص حماية الطفل من الإنفلونزا الموسمية، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة.كيف تحمي أطفالك من الإنفلونزا الموسمية- تأكد من غسلهم لأيديهم بشكل متكرر وصحيح.- انتبه لأعراض الإنفلونزا مثل: «ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية، أو سيلان الأنف والسعال والصداع وآلام المفاصل»، وإذا ظهرت على طفلك تلك الأعراض، فاستشر الطبيب على الفور.الإنفلونزا الموسمية- إذا كان طفلك يعاني من حالة طبية مزمنة وظهرت عليه فجأة علامات وأعراض الإنفلونزا فاستشر الطبيب على الفور.- اطلب من أطفالك تغطية فمهم وأنفهم بكمهم العلوي أو بمنديل ورقي يمكن التخلص منه عند السعال أو العطس.- يجب إبقاء الأطفال الذين يعانون من أعراض...
أعلنت مديرية الصحة بالقليوبية انطلاق حملة للتوعية باليوم العالمي للصرع «معاَ ندعم الإنسان المكافح للمرض.. صحتك وسلامتك أولا»، لتوضيح خطوات وطرق التعايش مع مرضى الصرع، وهو أحد أنواع اضطراب الجهاز العصبي داخل الدماغ، ولا يمكن التنبؤ بوقت النوبة التي تصيب المريض أو مدتها. محفزات مرض الصرع وقال الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن»، إن محفزات الصرع تختلف من شخص لآخر، ولكن المحفزات المشتركة كالتالي: - القلق - ارتفاع درجة حرارة الجسم - عدم تناول المريض للدواء - الإجهاد والإرهاق - عدم النوم - الضغوط العصبية - الكافيين الزائد - الأضواء الساطعة إجراءات الطوارئ للمصابين وأوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية الخطوات اللازمة للتعامل مع المصابين كالتالي: - ملاحظة الوقت المستنفد في النوبة. - حماية المصاب بالنوبة وذلك...
قال الدكتور مايا البيضا أستاذ مساعد بكلية الإعلام، إن وزارة الصحة قدمت عدة نصائح للوقاية من أمراض الشتاء، هي تغطية الفم و الأنف عند السعال او العطس وإلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور إستخدامها.يجب الحرص على تناول اللقاحاتوأضافت مايا البيضا خلال لقائها مع برنامج "أخر النهار" المذاع عبر فضائية "النهار"، أنه يجب التشجيع على إرتداء الكمامة خلال فصل الشتاء، للوقاية من تفشي الأمراض، و غسل اليدين بالماء و الصابون.وتابعت أستاذ مساعد بكلية الإعلام، قائلة :"يجب الحرص على تناول اللقاحات ، و الحرص على التغذية السليمة"
وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح وإرشادات طبية للمواطنين، تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة، وذلك من أجل شتاء صحي خال من المرض.وقدمت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، عدة نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاء، حيث تضمنت:1- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.2- إلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور استخدامها.3- تشجيع ارتداء الكمامة خلال مواسم تفشي الأمراض.4- غسيل اليدين بالماء والصابون، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بعد السعال أو العطس.نصائح للمواطنين للوقاية من أمراض الشتاءنصائح الحفاظ على الصحة العقليةكما وجهت الصحة عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على الصحة العقلية، كالتالي:- كن نشطًا وتجنب الخمول.- استمتع بالمشي مع عائلتك وأصدقائك.- احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم.- تناول أطعمة صحية.- تحدث عن مشاعرك مع...
قدمت الإدارة العامة للمرور نصائح للمواطنين للقيادة أثناء هطول الأمطار، لتجنب وقوع حوادث، حيث تشهد أنحاء متفرقة من المملكة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة.نصاح القيادة وقت الأمطاروأكدت المرور أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية، ونصحت أثناء هطول الأمطار تجنب الآتي:المراوغة بين المركباتعدم ترك مسافة أمانالسرعة العاليةالقيادة في تجمعات المياهعبور الأودية والشعابالالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.#المرور_السعودي#الوقاية_أمان pic.twitter.com/vDfJsgPT5e— المرور السعودي (@eMoroor) January 30, 2024 كما حذرت المرور من انزلاق المركبة خلال هطول الأمطار لأن الإطار عندما يتحرك يقل تماسكه وثباته مع زيادة السرعة، موضحة أنه عند القيادة بسرعة منخفضة معدل تواصل الإطارات بالطريق مباشرة أما في السرعة المتوسطة يكون المعدل بسيطا، فيما يكون في السرعة العالية...
مع عودة الحياة إلى طبيعتها بعد موسم العطل، فالآن هو أفضل وقت لإجراء مسح ضروري لبصمتك الرقمية. سيكون ذلك صفحة «بيضاء جديدة» للعام وسيعزز إنتاجيتك أيضاً. لهذا، يقدم خبراء كاسبرسكي النصائح التالية للحفاظ على تواجدك الرقمي سليماً:1. احذف الملفات غير الضروريةهذه الخطوة بمنتهى السهولة . ومع ذلك، فإن حذف الملفات التي لم تعد بحاجة إليها يمكن أن يستغرق وقتاً طويلاً. قد تكون هذه الخطوة مخيفة أيضاً، خاصة إذا كان لديك آلاف الملفات، لذا من الأفضل أن تبدأ بحذف من 20 إلى 50 ملف يومياً. يمكنك البدء بتنظيف سطح مكتب حاسوبك من جميع اختصارات الملفات التي لم تعد بحاجة إليها. اعتبره كانتصار سهل وسريع سيحسن أداء حاسوبك ويمنح سطح المكتب مظهراً مرتباً. الخطوة التالية ربما هي حذف الملفات غير الضرورية، فنحن...
تصدرت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم كاتريكسا أيوب، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت عارضة الأزياء كاتريكسا أيوب، عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
يتطلع عدد كبير من المواطنين إلى شراء بعض المنتجات، ومنها المنتجات الكهربائية والملابس من خلال التسوق الإلكتروني في التخفيضات، لذا وجهت مديرية التموين بالدقهلية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين عند الشراء. نصائح عند الشراء «أونلاين» وقدم السيد دايرة وكيل وزارة التموين بالدقهلية، عددًا من النصائح والإرشادات للمواطنين عند الإقبال والشراء في التخفيضات، وهي كالتالي: - الشراء من المواقع المعروفة فقط، والتأكد من مصداقيته. - عدم الشراء من المواقع المجهولة - يحب زيارة الصفحة الخاصة بالتواصل الاجتماعي للموقع من أجل التأكد من عدم شكوى العملاء من المنتجات من قبل. - التحدث مع خدمة العملاء في هذه الشركات والاستفسار عن تطبيق فترة الاسترجاع خلال 30 يوما، وطرق الاسترجاع. - لا تشتري من الموقع إذ كان إرجاع المنتج المعيوب لا يتم بشكل مباشر للبائع...
كتب- محمد صلاح: نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عددا من النصائح للمواطنين الذين يقومون بتركيب عدادات كهرباء جديدة، حيث تقوم شركات الكهرباء بتركيب عداد مسبق الدفع لكافة المشتركين الجدد، سواء كان للمشتركين بالمنشآت السكنية والتجارية والصناعية. وجاءت نصائح جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك المواطنين، كالتالي: ـ ضرورة التأكد من قيام الفني بتركيب العداد المسبق الدفع بشكل صحيح وعدم تحركه وتثبيته بالشكل الصحيح وذلك قبل مغادرته. ـ مراجعة ضبط تاريخ والوقت المسجل بالعداد مسبق الدفع بالشكل الصحيح. ـ وضع كارت العداد مسبق الدفع في العداد والتأكد من سلامته قبل القيام بعملية الشحن حتى لا تحدث أي مشاكل في عملية الشحن القادم. ويتيح العداد مسبق الدفع للمواطنين مراقبة استهلاكهم بشكل دوري كما يتيح لهم معرفة الرصيد المتبقي ومحاسبتهم وفقا...
قدمت مديرية التموين بالشرقية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين الراغبين في شراء الملابس الشتوية من المحال التجارية، تزامنا مع التخفيضات المعلن عنها الفترة الجارية. وقدم محمد سعد مدير عام الرقابة بمديرية التموين 5 نصائح للمواطنين عند شراء الملابس الشتوية بالشرقية، تستعرضها الوطن خلال سطور التقرير التالية: - أشار مدير عام الرقابة بمديرية التموين بحافظة الشرقية إلى ضرورة التأكد من عدم وجود أي عيوب أو تلفيات بالملابس الشتوية المباعة أو شد بعض نسيج الأقمشة او عدم تماسكه أو تمزقها. - التأكد من عدم تفكك زراير الملابس أو عدم وجودها من الأساس مع الحرص على الحصول على قطعة ملابس كاملة الزراير. - التأكد من وجود السوستة بحالة جيدة في حال احتواء قطعة الملابس عليها واستخدامها وتجربتها. - التأكد من الملابس الشتوية التي يتم...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بضرورة التوقف عن تناول المخللات، مشيرة إلى أنه يمكن استبدال المخللات بطبق من السلطة المتكون من 5 ثمرات من الخضار للحفاظ على صحتهم إذ أن تناول المخللات يؤدي إلى زيادة ارتفاع الضغط والسمنة وتضرر الكلى بسبب كثرة الأملاح. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم وقدمت وزارة الصحة، في تقرير رسمي عممته على مديريات الشؤون الصحية، مجموعة من النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وجاءت على النحو التالي: - ضرورة خفض التوتر. - الحرص على الحصول على قسط من النوم كافيا. - اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك. - تقليل كمية الملح «الصوديوم». - الحفاظ على قياس الضغط بشكل منتظم. الكشف المبكر خلال حملة 100 يوم صحة وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى ضرورة الكشف...
تتأثر الدورة الشهرية لدى النساء بمجموعة من الهرمونات في كل مرحلة من مراحلها، والتي قد تؤثر سلبًا على الجسم والعقل، وبالتالي تتسبب في اضطرابها بشكل عام. أسباب انقطاع الدورة الشهرية فجأة لدى الفتيات.. طبيب أمراض نساء يكشف مفاجأة هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية بإختلاف كل مرحلةووفقا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، توضح طبيبة أمراض نساء أن هناك 4 مراحل من الدورة الشهرية، ترتبط كل منها بإفراز هرمونات معينة وأداء وظائف مميزة، وفيما يلي نستعرض أبرزها: هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية1- المرحلة الجريبيةتبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الإباضة، ويتم خلالها إطلاق الهرمونات المحفزة من جريب الغدة النخامية، ما يساعد في إنتاج البويضات، كما يتم إطلاق هرمونات الاستروجين لإعادة بناء بطانة الرحم.2- مرحلة الدورة الشهريةتبدأ في اليوم...
أصدرت هيئة الدواء، تقريرا حول بمرض الربو، وقالت إن فصل الشتاء أصعب أوقات السنة بالنسبة لمرضى الربو، إذ تزيد أعراضه الحادة، وقد تصبح خارج السيطرة، لافتة إلى أن الهواء البارد والجاف والتغيرات المفاجئة في الطقس أحد أسباب حدوث تهيج في الشعب الهوائية. وقدمت هيئة الدواء بعض النصائح لمرضى الربو، خلال فصل الشتاء، كالتالي: - التزم بتناول دواء الربو الخاص بك كما هو موصوف لك؛ لتقليل فرص حدوث نوبات الربو الحادة والشديدة؛ إذ يعمل الدواء على معالجة التهابات مجرى الهواء، ويجب تناوله يوميًا. نصائح لمرضى الربو خلال فصل الشتاء - احمل جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الموصوف لك في كل مكان في جميع الأوقات. - يجب أن تتناول دواء جهاز الاستنشاق (الإنقاذ) الخاص بك قبل 10- 15 دقيقة من التعرض للهواء البارد....
ورد سؤال لدار الإفتاء المصرية، عبر البث المباشر المذاع على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، مضمونه: “أعمل ولا أشعر بالبركة فى راتبي فهل عملي حرام وماذا افعل لتحل البركة إن كان عملى حلالاً؟”.واجاب عن هذا السؤال الدكتور عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، قائلاً: إنه يمكن استجلاب البركة بالتصدق والإطعام وطلبها بالدعاء من الله تعالى.كيف أشعر بالبركة في راتبي ؟واستشهد امين الفتوى على الاستعانة بالدعاء بما ورد عن رسول الله صل الله عليه وسلم ان أمِّ سُلَيمٍ أنَّها قالت لرسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم " أنسٌ خادِمُك ادعُ اللهَ له قال :" اللَّهمَّ أكثِرْ مالَه وولَدَه وبارِكْ له فيما أعطَيْتَه" وفى رواية واطل عمره وبارك له فيهم.وبيًن أن الرسول صل الله عليه وسلم فى الحديث المتقدم دعا...
حث مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس غيبريسوس على ارتداء الأقنعة والتطعيم ضد فيروس كورونا (كوفيد-19) وذلك بعد تسجيل ارتفاع حالات الإصابة منذ أسابيع في العديد من البلدان، وفق روسيا اليوم. وكتب تيدروس على صفحته على وسائل التواصل الاجتماعي: "إن عدد أمراض الجهاز التنفسي الناجمة عن كوفيد-19 والأنفلونزا ومسببات الأمراض الأخرى آخذ في الارتفاع في العديد من البلدان منذ عدة أسابيع، ومن المتوقع أن يستمر بعد العطلات الأخيرة".كما دعا الجميع إلى إجراء اختبار فيروس كورونا (كوفيد-19) وطلب الرعاية الطبية عند الضرورة.وأضاف رئيس منظمة الصحة العالمية: "استمروا في استخدام الأقنعة والتهوية والتباعد لتقليل الإصابات".كما دعا الدول إلى ضمان الوصول إلى الاختبارات واللقاحات والحفاظ على التسلسل المستمر لكوفيد-19 لتتبع تطور الطفرات.
يحتفل العالم هذه الأيام بشهر التوعية بسرطان عنق الرحم، وفي هذا الصدد أشارت المبادرة الرئاسية حيا كريمة، إلى أنّ أهمية سرطان عنق الرحم تأتي كونه في المرتبة الرابعة بين السرطانات الأكثر شيوعًا بين النساء حول العالم. تشخيص سرطان عنق الرحم وأوضحت حياة كريمة أنّه على الرغم من خطورة هذا النوع من السرطانات وانتشاره الكبير إلا أنه يمكن الشفاء منه إذا تم تشخيصه في مرحلة مبكرة. نصائح للوقاية من سرطان عنق الرحم وقدّمت حياة كريمة عددا من النصائح الواجب اتباعها للوقاية من سرطان عنق الرحم وهي: ـ تلقي لقاح الوقاية HPV من عمر 9 سنوات حتى 14 سنة ومن عمر 15 سنة فيما فوقها. ـ الإقلاع عن التدخين حيث أثبتت الدراسات أنّ النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم. ـ التأكد من...
تصدرت المودل والبلوجر تغريد ملك، مواقع التواصل الاجتماعي خاصة موقع الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، حيث حققت منشوراتها تفاعلا كبيرا خلال الفترة الأخيرة وجذبت ملايين المتابعين حول العالم.تقدم تغريد ملك، فيديوهات ومنشورات مختلفة حول الموضة والجمال والأزياء، وذلك عبر حسابها الرسمي على انستجرام، فضلا عن نصائح لمتابعيها المهتمين بالموضة والأزياء والراغبين في العمل كـ "مودل".وفي هذا السياق، قدمت البلوجر والمودل تغريد ملك عدد من النصائح للنجاح في مجال المودل وتقديم محتوى جيد عن الأزياء والموضة عبر مواقع السوشيال ميديا، والتي جاءت كالآتي:1. تحديد هوية العلامة التجارية الشخصية: قبل البدء في إنشاء محتوى الفيديو، قم بتحديد هوية العلامة التجارية الشخصية الخاصة بك. حدد الأسلوب الذي ترغب في تمثيله ونمط الموضة والجمال الذي تود تسليط الضوء عليه. هذا يساعدك في بناء قاعدة متابعين...
أكدت ديانا عياد لايف كوتش، أن أي إنسان في العام الجديد، أن يكون لديه عدد من الأهداف والتي يسعى إلى تحقيقها، مشيرة إلى أنه من أجل أن يتم تحقيق تلك الأهداف لا بد من التفكير بإيجابية وإيجاد طرق لحل العقبات والمشاكل. وقالت ديانا عياد، خلال لقاء لها لبرنامج "ست الستات"، عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية "دينا رامز"، إن البعض يفكر بطريقة سلبية، قد يكون لها عامل مؤثر لعدم تحقيق الخطط والأهداف، مؤكدة أن التفكير في السلبيات فقط، يمنع تحقيق الأهداف. الشعور بالسعادةوتابعت اللايف كوتش ديانا عياد، أنه لا بد من تشجيع النفس لتحقيق الأهداف، مؤكدة أنه لا بد أيضا من مكافأة النفس للشعور بالسعادة.
نصائح استخدام جهاز قياس السكري.. يُعد اختبار السكر في الدم من الأمور الضرورية لإدارة مرض السكري والسيطرة عليه لدى المرضى، حيث يساعد الاختبار الذاتي لسكر الدم في التحكم في داء السكري والوقاية من المضاعفات.وقدمت هيئة الدواء المصرية، بعض النصائح لاستخدام جهاز قياس السكري بشكل آمن، على النحو التالي:- يجب شراء الجهاز و الشرائط الخاصة به من موزع معتمد وموثوق.- راجع دليل المستخدم الخاص بجهازك للحصول على التعليمات، حيث أنها قد تختلف من جهاز لآخر.- استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم.- استخدم فقط شرائط الاختبار المصممة لجهاز القياس الخاص بك.جهاز قياس السكري- إدخال الشريط جيدا في الجهاز.- شحن الجهاز بإنتظام و عدم القياس أثناء انخفاض البطارية.- قم بتخزين شرائط الاختبار حسب التوجيهات.- لا تستخدم شرائط الاختبار منتهية...
أصدرت هيئة الدواء، تقريرا مقتضبا لها عن استخدام جهاز السكري بشكل آمن، في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. نصائح لاستخدام جهاز قياس السكرى بشكل آمن وجاءت النصائح على النحو التالي، لاستخدام جهاز قياس السكرى بشكل آمن: • يجب شراء الجهاز والشرائط الخاصة به من موزع معتمد وموثوق. • راجع دليل المستخدم الخاص بجهازك للحصول على التعليمات، حيث أنها قد تختلف من جهاز لآخر. استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم • استخدم حجم عينة الدم كما هو محدد في دليل المستخدم. • استخدم فقط شرائط الاختبار المصممة لجهاز القياس الخاص بك. • إدخال الشريط جيدا في الجهاز. • شحن الجهاز بانتظام، وعدم القياس أثناء انخفاض...
خاص وجهت فتاة عدة نصائح للفتيات الباحثات عن عمل أثناء ذهابهم الإنترفيو؛ وأثارت بعا جدلاً واسعًا . وظهرت الفتاة في مقطع فيديو وهي تقول :” اذهبي إلى الانترفيو وكأنك ذاهبة إلى عرسك، اكشخي والبسي ملابس مرتبة.” وأضافت :” ادخلي ولا عليك ولا تهتمي وكأنك المدير التنفيذي وخلي ثقتك مرة عالية واتكلمي بشكل طبيعي بالنهاية هذا إنسان لا يقدر يضرك ولا بيفيدك.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/فيديو-طولي-122.mp4
أعلنت مؤسسة «حياة كريمة» بدء سلسلة نصائح طبية شاملة للأطفال في المدارس، وذلك بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وتعرضهم لنزلات البرد خلاله، وقالت «حياة كريمة» في منشور لها «علشان صحتكم وصحة أولادكم تهمنا، مؤسسة حياة كريمة، هتبدأ معاكم سلسلة نصائح طبية شاملة». نصائح عند الشعور بالمرض وأوضحت حياة كريمة بعض الخطوات التي يجب اتباعها في حال ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة وفقدان للشهية وغيرها من الأعراض المعروفة، أنه يرجى اتباع التالي: - زيارة الطبيب بأسرع وقت. - الراحة التامة وعدم الذهاب للمدرسة ومخالطة باقي التلاميذ. - الاهتمام بأكل الخضروات والفاكهة خصوصا التي تحتوي على فيتامين c. - تناول السوائل الدافئة بقدر الإمكان. - الاهتمام بالنظافة وغسل الأيدي دائما. - وضع كمامة طبية خارج المنزل. وتمنت مؤسسة حياة كريمة الصحة والعافية للأولاد...
قالت الدكتورة أسماء صفوت، أستاذ إدارة المشروعات بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، إن كل ربة منزلها تريد زيادة الدخل لديها، عليها بأن تقوم بعمل مشروع من المنزل، لزيادة الدخل، لافتة إلى أن كل ربة منزل لديها مهارة في أي مهنة أو تستطيع الابتكار فيها، عليها أن تبدأ سريعا. وأوضحت أستاذ إدارة المشروعات بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد: «لو سيدة عندها مهارة في الكروشيه، تشوف ما تستطيع أن تقدمه سواء في صناعة ملابس وسجاد بالكروشيه، أو إكسسوار من الكروشيه، ويمكن أن تنفذ المشروع من بيتها وتحقق ربح جيد». مشروع تفريز الخضار وأضافت: «سيدة المنزل ممكن تعمل مشروع تفريز الخضار، وهي تجهيز الخضار على الطبخ، وتغليفه وبيعه أون...
قدمت وزارة الحج والعمرة، مجموعة نصائح لضيوف الرحمن من المعتمرين، للوقاية من أمراض الشتاء الموسمية، مؤكدًة أن الحماية من أمراض الشتاء (كالإنفلونزا والسعال وغيرهما) بالنسبة للمعتمرين، تعد أمرًا بالغ الأهمية لضمان تجربة عمرة صحية.الوقاية من الأمراض الشتويةواستعرضت الوزارة، عبر حسابها على منصة إكس، بعض النصائح للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء وهى:1-نظافة اليدين: اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد الخروج من الأماكن المزدحمة أو العامة.2-تعزيز المناعة: إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن من الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تعزز المناعة التقوية دفاعات الجسم ضد الفيروسات.3-تجنب الاتصال الوثيق بالمصابين: قلل من الاقتراب من الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال أو العطس.4-اطلب المساعدة الطبية الطارئة: إذا شعرت بأعراض المرض أثناء أداء النسك....
قالت ولاء الصياد، خبيرة التغذية، إن الطفل خلال فترة الحمل يمكن أن يصاب بالسمنة، وهذا يكون مسؤولية الأم، ويرجع هذا لوزنها عند الحمل، فإذا كان وزنها زائد فهذا قد يؤثر على الطفل من حيث الوزن والصحة، والسبب الثاني هو طعامها أثناء فترة الحمل.وأوضحت الصياد أنه إذا كان الطفل مصابًا بالسمنة الوراثية فعلى الأم تعويده على نظام غذائي معين يحافظ على وزنه، لافتة إلى أنه لا يمكن القول أن الطفل مصابًا بالسمنة، لكن الصواب هو أن الطفل عند تناول طعام خاطئ، زاد وزنه، ويمكن علاج ذلك بإصلاح نظامه الغذائي لضبط وزنه.وأشارت خبيرة التغذية إلى أن الطفل لا يقوم بعمل "دايت" ليقل وزنه، فالطفل في مرحلة نمو حتى يبلغ 12 عامًا، وإذا ذهب لطبيب أو أخصائي تغذية عليه أن يحافظ على ثبات...
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عدة نصائح لسائقي السيارات على الطرق السريعة، تجنبًا لوقوع الحوادث، والحفاظ على سلامة المواطنين، في ظل انتشار الشبورة الكثيفة والضباب خلال ساعات الصباح الأولى.نصائح لسائقي السيارات في ظل وجود الشبورةنصائح قيادة السيارة في الشبورة الكثيفة- تأجيل الرحلة لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية.- القيادة بهدوء تام.- عدم قيادة السيارة في حال انعدام الرؤية.- إضاءة كشافات الشبورة المائية.- زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والسيارات الأخرى.- استعمال مساحات الزجاج باستمرار.- فتح زجاج السيارة قليلاً، لمنع تكثف بخار الماء داخلها.- استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك.- يجب إضاءة جميع مصابيح السيارة، بحيث يكون الضوء الأمامي في الوضع المنخفض، واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت.- عدم التوقف في منطقة الشبورة.- يجب أن تكون السرعة في حدود ما تسمح...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية.نصائح مهمة لوقاية طلاب المدارس من الأمراض التنفسية بفصل الشتاءتتزايد حالات العدوى الفيروسية، مع حلول فصل الشتاء، مستهدفة بشكل أساسي الجهاز التنفسي وتسبب التهابات مزعجة، وينتقل معظم هذه العدوى عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروسات في الهواء، وهناك بعض الأنواع التي يمكن أن تنتقل عن طريق اللعاب أيضًا. جامعة الأقصر تحث الطلاب على المشاركة بالانتخابات الرئاسية بأسعار غير قابلة للمنافسة.. منفذان لبيع اللحوم والأسماك والفاكهة بجامعة عين شمسكشف الدكتور أحمد جلال عميد كلية زراعة جامعة عين شمس ، تفاصيل إقامة منفذين لبيع منتجات كلية الزراعة من خضروات وفاكهة ولحوم وأسماك ودواجن بأسعار مخفضة للعاملين بالجامعة والذي يخدم كافة العاملين بالجامعة.التعليم العالي: ارتفاع ميزانية...
نشرت هيئة الدواء المصرية للمواطنين مجموعة من النصائح المهمة التي يجب اتباعها لتقوية الجهاز المناعي للجسم، في إطار حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار جسيمة على أجهزة الجسم. نتائج إيجابية خاطئة.. سبب تغيير نتيجة تحليل المخدرات بحسب هيئة الدواء إحالة 5 قيادات بهيئة الدواء المصرية إلى المحاكمة العاجلة تستعرض الوفد فى السطور التالية عدد من النصائح المهمة لتقوية الجهاز المناعي ، وجاءت النصائح على النحو التالي، وفقًا للهيئة: - ممارسة الرياضة بشكل يومي.- الامتناع عن التدخين.- تناول الأكل الصحي، خاصة الخضار والفاكهة الطازجة.- النوم لساعات كافية.- شرب الماء بشكل مستمر.- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء. الأخطاء الشائعة لاستخدام المضادات الحيويةوجددت هيئة الدواء...
قالت خبيرة الإتيكيت شريهان الدسوقي، في مداخلة هاتفية على قناة «TeN»، إن العزومات الاجتماعية من الأمور التي تتطلب التحضير والترتيب، سواء بالنسبة للضيوف أو المضيفين، وبالنسبة للعائلات التي لديها أطفال، فإن الأمر يصبح أكثر صعوبة، حيث يجب على الآباء مراعاة سلوك أبنائهم أثناء العزومة، حتى لا يتسببوا في إحراجهم أو إحراج الضيوف. بعض النصائح التي قدمتها خبيرة الإتيكيت لكيفية التعامل مع الأبناء خلال العزومات فيما يلي بعض النصائح التي قدمتها خبيرة الإتيكيت لكيفية التعامل مع الأبناء خلال العزومات، ومنع قيامهم بتصرفات غير مرغوبة: - توضيح قواعد السلوك في العزومات قبل الذهاب إليها، يجب على الآباء أن يوضحوا لأبنائهم ما هو متوقع منهم خلال العزومة، مثل عدم الصراخ، وعدم مقاطعة الآخرين، وعدم تناول الطعام بأيديهم. - تدريب الأطفال على هذه القواعد قبل...
وجهت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف.كما شملت النصائح التي استعرضتها المدينة عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، الابتعاد عن المصابين بالفيروس، بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار.وأوضحت المدينة بأن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا.وأشارت إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو...
الرياض قامت مدينة الملك سعود الطبية، بتوجيه عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف، وكذلك الابتعاد عن المصابين بالفيروس. ويأتي ذلك بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار. وأكدت المدينة أن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا. وأشارت إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو شراب يحتوي على الفيروس...
المناطق_الرياضوجهت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح للوقاية من إنفلونزا المعدة، تتمثل في إعطاء الأطفال اللقاح المقاوم لالتهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس روتا، إلى جانب غسل اليدين جيدًا وشرب ماء نظيف، وكذلك الابتعاد عن المصابين بالفيروس، بالإضافة إلى استخدام الأدوات الخاصة وعدم مشاركتها مع الآخرين في المنزل، وكذلك تنظيف الأسطح باستمرار. وأوضحت المدينة بأن إنفلونزا المعدة ليس لها صلة بالإنفلونزا التقليدية، وإنما هي عبارة عن التهاب يصيب المعدة والأمعاء تسببه فيروسات عدة أهمها النوروفايروس وفيروس الروتا، مشيرة إلى أن إنفلونزا المعدة تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مثل: إسهال مائي وتشنجات البطن والألم والغثيان والقيء وألم العضلات أو الصداع والحمى، حيث يصبح الشخص عرضة للإصابة بإنفلونزا المعدة عند تناول طعام أو شراب يحتوي على الفيروس أو مشاركة أدواته مثل...
قدمت الدكتورة أميرة سمير جورج، أخصائية التغذية العلاجية، عدة نصائح للسيدات والفتيات للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.وقالت "سمير" ، خلال لقائها مع الإعلامية شاهيناز جاويش ببرنامج "طبيب البلد" على فضائية " صدى البلد"، إن هرمون الاستروجين هو المسئول عن الجلد الناعم والأنوثة، وعند نقص هذا الهرمون يتسبب في مشكلات بالجلد.ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، باستخدام قطرة للعين لتجنب جفاف العينين، أو حدوث التهابات، وكذلك عدم إهمال ترطيب القدمين لانها بداية لحدوث القدم السكري، وإذا أساءت المرأه في استخدام صحتها وبشرتها يظهر عليها علامات السن المبكرة.
قدمت الإعلامية مي البحيري، نصائح مهمة للفتيات قبل الزواج، خاصة في فترة التعارف.وقالت مي البحيري، خلال برنامج “كلام ما بينا”، المذاع عبر قناة صدى البلد،: "بلاش المكياج الكتير اللي بيغير الملامح، التعامل لازم يبقى بالوش اللي من غير ميكب وتزويق".بداية العلاقةوأضافت مي البحير،: "في بداية أي علاقة، سواء كانت زواج، صداقة، حب؛ يظهر الجانب الجميل الإيجابي في البداية، ومع الوقت تتكشف الحقائق.وأكدت مي البحيري،: "فى بداية أي علاقة، لو حب مثلا؛ الاتنين بيبقوا عصافير، لكن بعد كده، الاهتمام بيقل، والحنية كمان".
من هو الكاتب الصحفي عزت إبراهيم المرشح لرئاسة الهيئة العامة للاستعلامات؟