الحج والعمرة تقدم 5 نصائح لعمرة آمنة أثناء هطول المطر
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة مجموعة نصائح لأداء العمرة أثناء هطول المطر، مشيرًة إلى أنه من المهم الاستعداد واتخاذ الاحتياطات التي يستطيع المعتمرون من خلالها الاستعداد بشكل أفضل للطقس الممطر ومواصلة رحلتهم الإيمانية بأقل قدر من المصاعب.
العمرة أثناء هطول المطرذكرت وزارة الحج والعمرة، عبر حسابها بمنصة إكس، أنه يمكن أداء العمرة أثناء المطر بإتباع الإرشادات التالية:
الملابس المناسبة للطقس: ارتداء الملابس المناسبة للظروف الممطرة، إذ أن الملابس الخارجية المقاومة للماء تساعد على الحماية من البلل.
الأحذية: اختر الأحذية المناسبة للمشي في الظروف الرطبة، ارتد أحذية مقاومة للماء لمنع الانزلاق على الأسطح الزلقة.
ابق على الاطلاع: راقب توقعات الطقس وتحديثاته لتوقع الأيام الممطرة أثناء أداء العمرة، سيسمح لك بتخطيط وتعديل جدولك الزمني أو أنشطتك.
التحلي بالصبر والمرونة: قد يغير الطقس الممطر الترتيب المعتاد للأنشطة، ويؤدي إلى تجمع الحشود الكبيرة التي تبحث عن مأوى؛ لذلك عليك بالتحلي بالصبر والمرونة.
الحركة الحذرة أثناء أداء العمرة: انتبه لحركاتك لضمان السلامة، خاصة في المناطق المزدحمة التي قد تصبح زلقة بسبب المطر.
العمرة أثناء المطر، تجربة ثرية ولحظة لا تُنسى؛ فقط اتبع الإرشادات، واستعد لأداء المناسك بكل #يسر_وطمأنينة.#مكة_والمدينة_في_انتظاركم_بشوق pic.twitter.com/vKQ119vG6o
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) March 18, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الحج والعمرة الحج العمرة العمرة أثناء الحج والعمرة
إقرأ أيضاً:
د. ولاء محمد تقدم عدة نصائح للحفاظ على صحة العين
من الممكن اعتبار البصر أهم حاسة لدى الإنسان، فحواس الشم والسمع والتذوق واللمس تعتمد على ما تراه العين. لذا، فإن تأثر العين بمرض يعتبر من الأمور المخيفة والمقلقة. إلا أن تدهور قوى وكفاءة البصر مع تقدم العمر أو إصابة العين بحوادث أو أمراض معينة أمر شائع ووارد.
ووفقاً للدكتورة ولاء محمد، فإن أكثر أمراض العين شيوعاً المياه البيضاء والجلوكوما (المياه الزرقاء) وجفاف العين والتهاب القرنية وحساسية العين وانفصال الشبكية.
وقالت الدكتورة ولاء محمد: «إضافة إلى أمراض العين التي قد يكون سببها عرضياً وطارئاً، هناك أمراض يكون أهم سبب لها تقدم العمر أو العامل الوراثي. كما ترتبط بعض الأمراض بفئة معينة مثل الأطفال، كانسداد القناة الدمعية وأورام العين وكسل العين والحول وإعتام عدسة العين».
وقدمت الدكتورة ولاء محمد عدة نصائح للوقاية من أمراض العين منها:
1- ارتداء نظارة شمسية مزودة بحماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية
2- الاستخدام المتكرر للدموع الصناعية أو قطرات العين للحفاظ على رطوبة العين وبخاصة خلال فترة الصيف والتعرض للتكييف
3- شرب الكثير من المياه ضروري جداً للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، والعين بشكل خاص
4- التغذية السليمة واتباع أسلوب حياة صحي ركيزة رئيسية
5- الفحص الدوري لقوة البصر أمر ضروري للجميع وبخاصة المصابين بالأمراض المزمنة أو من لديهم تاريخ عائلي بأمراض العيون أو يكثرون من قراءة الكتب والنظر إلى شاشات الأجهزة
6- السيطرة على الأمراض المزمنة بخاصة أمراض السكر وارتفاع ضغط الدم والتهابات العين أمر مهم لحماية العين من الأمراض مثل الجلوكوما والمياه البيضاء
وأضافت د. ولاء محمد انه من الإرشادات لمن يستخدمون الأجهزة الإلكترونية والهواتف بكثرة للوقاية من أمراض العيون:
التقليل قدر الإمكان من ساعات استخدام الهواتف والكمبيوترتقليل درجة الإضاءة في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الذكيةاستخدام إضاءة غرفة مناسبة عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير