هيئة الدواء تقدم نصائح عند السحور لمرضى السكر
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند السحور لمرضى السكر ، بمناسبة شهر رمضان الكريم ، من أجل صيام صحي دون متاعب
- قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان.
- تناول وجبة السحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية.
- ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.
- ركز على البقوليات كالحمص والفول، حيث أنها عالية بالبروتين والألياف.
- تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون، وامتنع عن الدهون المضرة كالأغذية المقلية.
- تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون، مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، حيث أن البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.
- تجنب المشروبات المدرة للبول، والتي تحتوي على الكافيين.
- تجنب الأطعمة المالحة والمخللات في السحور
- اشرب كميات كافية من الماء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السحور السكر المجموعات الغذائية الدهون الجبن البروتين
إقرأ أيضاً:
وزارة الشؤون الاجتماعية تعزز الدعم النفسي لمرضى السرطان بمركز بنغازي الطبي
الوطن|متابعات
قامت وزارة الشؤون الاجتماعية، بالتعاون مع عدد من الجمعيات والمنظمات الخيرية، بتنظيم فعاليات بمناسبة شهر التوعية بسرطان الثدي (أكتوبر الوردي)، حيث زارت مجموعة من النساء من الوزارة، يوم الخميس، مركز بنغازي الطبي وأقامت جلسات حوارية بهدف تعزيز الوعي بسرطان الثدي.
هذه الفعالية تأتي بتوجيه من وزير الشؤون الاجتماعية، وتحت إشراف إدارة تنمية الأسرة والمرأة، بالتعاون مع منظمة “جمعنا القدر”، وفريق “القلب الشجاع”، ومركز الطفل والإرشاد الأسري. ويشارك فريق “القلب الشجاع”، المؤلف من نساء تعافين من السرطان، بتقديم الدعم النفسي للنساء اللواتي يعانين من المرض، وذلك بهدف رفع معنوياتهن
وتسعى الوزارة إلى توفير الدعم الاقتصادي، الاجتماعي، والنفسي للمرضى، وخلال الجلسات نوقشت توصيات هامة ستُرفع لمجلس الوزراء، بناءً على احتياجات المرضى، حيث أشار بعضهم إلى أهمية توفير الدعم النفسي، بينما أبدى آخرون قلقهم من المشكلات الاجتماعية كالعنف الأسري الذي يواجهه بعض المرضى بسبب إصابتهم.
الوسومالجمعيات تنمية الأسرة سرطان الثدي ليبيا وزارة الشؤون الاجتماعية
كوريا الشمالية تبلغ الأمم المتحدة أنها تسرع برنامجها للأسلحة النووية