«تموين الشرقية» تقدم 5 نصائح للمواطنين عند شراء الملابس الشتوية.. اعرفها
تاريخ النشر: 16th, January 2024 GMT
قدمت مديرية التموين بالشرقية عدة نصائح وإرشادات للمواطنين الراغبين في شراء الملابس الشتوية من المحال التجارية، تزامنا مع التخفيضات المعلن عنها الفترة الجارية.
وقدم محمد سعد مدير عام الرقابة بمديرية التموين 5 نصائح للمواطنين عند شراء الملابس الشتوية بالشرقية، تستعرضها الوطن خلال سطور التقرير التالية:
- أشار مدير عام الرقابة بمديرية التموين بحافظة الشرقية إلى ضرورة التأكد من عدم وجود أي عيوب أو تلفيات بالملابس الشتوية المباعة أو شد بعض نسيج الأقمشة او عدم تماسكه أو تمزقها.
- التأكد من عدم تفكك زراير الملابس أو عدم وجودها من الأساس مع الحرص على الحصول على قطعة ملابس كاملة الزراير.
- التأكد من وجود السوستة بحالة جيدة في حال احتواء قطعة الملابس عليها واستخدامها وتجربتها.
- التأكد من الملابس الشتوية التي يتم شرائها أون لاين أو عبر السوشيال ميديا والتأكد من جودتها بفحصها جيدا قبل دفع أي مستحقات ومعرفة كيفية استرداد الأموال في حال عدم الاستلام.
-التأكد من جودة الألوان لضمان عدم تغيرها فيما بعد مع الاستخدام وضمان ثباتها.
التوجه لحماية المستهلك في حال وجود مشكلات عند شراء الملابسوأشار مدير الرقابة بالتموين إلى إمكانية التواصل مع حماية المستهلك فرع محافظة الشرقية في حال الشكاوى أو الاستياء من تعاملات المحلات التجارية مؤكدا ضرورة التعامل مع الجهات المعنية والعلامات التجارية المعروفة والمحلات الأكثر ثقة في المدن والمراكز لضمان الحصول على منتج جيد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: محافظة الشرقية الملابس الشتوية الملابس الشتویة شراء الملابس التأکد من فی حال
إقرأ أيضاً:
5 خطوات فعالة لتعديل أوقات النوم بعد رمضان.. اعرفها الآن
صورة تعبيرية (مواقع)
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن خمس خطوات مهمة يمكن اتباعها لإعادة تنظيم أوقات النوم بعد شهر رمضان، وذلك في ظل التغيرات الكبيرة التي تحدث في روتين النوم خلال الشهر الكريم.
جاء ذلك من خلال تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، حيث قدم نصائح عملية تساعد الأفراد على العودة إلى النظام الطبيعي للنوم.
اقرأ أيضاً بيان جديد من الأمم المتحدة حول السلام في اليمن 31 مارس، 2025 سلطنة عمان تُفشل تهريب طائرات مسيرة إلى اليمن.. تابعة لأي طرف؟ 30 مارس، 2025وأوضح الدكتور النمر أن تعديل أوقات النوم بعد رمضان يحتاج إلى خطوات تدريجية ومنظمة، حيث أشار إلى أن تأخير وقت النوم يعد أسهل من تقديمه.
لذلك، أوصى ببدء تأخير وقت النوم تدريجيًا بمقدار ساعة أو ساعتين يوميًا حتى الوصول إلى التوقيت المناسب، مما يساهم في إعادة التوازن البيولوجي بشكل سليم دون التأثير على جودة النوم.
كما شدد النمر على ضرورة تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي، قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
حيث أن الكافيين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على الاسترخاء والنوم بعمق، مما يعرقل عملية التكيف مع النظام الجديد للنوم بعد رمضان.
وأكد النمر أيضًا على أهمية الابتعاد عن استخدام الأجهزة الذكية والإضاءة القوية في غرفة النوم، نظرًا لتأثير هذه العوامل السلبية على جودة النوم.
حيث تعمل الأجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر على تحفيز الدماغ، بينما تمنع الإضاءة الزرقاء المنبعثة منها من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
إضافة إلى ذلك، نصح الدكتور النمر بتناول عشاء خفيف قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، حيث أن الوجبات الثقيلة قد تؤدي إلى صعوبة في الهضم وتؤثر على النوم بشكل سلبي.
كما أشار إلى أن تناول وجبات خفيفة تحتوي على البروتينات أو الأطعمة التي تحتوي على الميلاتونين يمكن أن يكون مفيدًا لتسهيل الدخول في النوم بشكل طبيعي.
وفيما يتعلق بالوسائل المساعدة، أوصى النمر باستخدام الميلاتونين في البداية كإجراء مساعد لتحفيز النوم الطبيعي، حيث يمكن أن يساهم الميلاتونين في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم بعد التغيرات التي طرأت بسبب رمضان، مما يساعد على العودة إلى نمط النوم الصحي والسليم.
بهذه النصائح، يمكن للجميع استعادة روتين نومهم الطبيعي بعد رمضان، وبالتالي تحسين صحتهم العامة وحفاظهم على مستويات الطاقة طوال اليوم.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز