2025-04-26@22:57:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 207
«أفضل طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قرب حلول عيد الأم لعام 2024، يترقب الكثيرون هذه المناسبة الخاصة التي تُعتبر فرصة للتعبير عن مشاعر الحب والامتنان لأمهاتهم، ويُعتبر هذا اليوم فرصة مثالية لتقدير دور الأم في بناء الأسرة وتنشئة الأجيال، وذلك من خلال إظهار الاهتمام والاعتناء بها بكل الطرق الممكنة، ويحل عيد الأم في الخميس القادم، الموافق الحادي والعشرين من مارس 2024، وبهذه المناسبة، يسعى الأبناء إلى اختيار أفضل الهدايا والرسائل التي تعبر عن مشاعرهم وتعبر عن التقدير لأمهاتهم العزيزات.كلمات لعيد الأم 20241- كل عام وأنتي بخير ومعي يا أمي.2- امى يا نبض الفؤاد ادامك الله في حياتنا.3- الحياة بدونك يا أمى بلا قيمة ولا طعم.4- أمى يالأمانى والأفراح ويا عمرى اللى جاى واللى راح. رسائل عيد الأم مكتوبة5- أمى ياست الحبايب في عيدك اتمنى من الله...
كشف عبدالله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق، تفاصيل خطة وزارة النقل لتطوير المواني خلال الفترة الراهنة، وخاصة خطة تطوير ميناء شرق بورسعيد. مصر تتفوق في بناء وتطوير المواني وأوضح أستاذ هندسة الطرق، في مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير مقدمي برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، أنّ الدولة المصرية تفوقت في بناء وتطوير العديد من المواني خلال الفترة الماضية، نتيجة ما تتمتع به من إمكانات كبيرة في المنطقة العربية، فضلًا عن الخدمات التي تُقدّمها في مجال خدمات النقل البحري. تجربة مصر في مجال النقل البحري يصعب تكرارها وتابع أستاذ هندسة الطرق بأنّ تجربة مصر في مجال النقل البحري يصعب تكرارها في دول أخرى نتيجة الموقع الاستراتيجي المهم الذي تتمتع به مصر في المنطقة، مشيدا بحصول ميناء شرق...
مع تطور وسائل التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، صارت البيانات الشخصية مهددة بالسرقة، وأصبحت الهواتف الذكية في خطر كبير، بعدما أصبح الاختراق أمرًا سهلًا للغاية، وفي هذا الإطار نستعرض طرقا لحماية الهواتف الذكية من التعرض للاختراق «التهكير»، وفقًا لما ذكره المهندس أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات، في تصريحات لـ«الوطن». أنواع الاختراق وقال طارق، إن هناك طريقتين للاختراق لا ثالث لهما، إما اختراق مباشر والذي يتم عن طريق شخص موثوق بالنسبة لك؛ إذ تترك له هاتفك ما يجعله يضيف إليه برامج التجسس الخفية أو برامج نقل المعلومات، أمّا الطريقة الثانية هي اختراق غير مباشر، ويتم عن طريق الروابط الوهمية والبرامج غير المرخصة بالمتجر الإلكتروني الخاص بهاتفك. خطوات حماية الموبايل من التهكير حماية نظام التشغيل وأكد «طارق»، أنّه لا يوجد نظام تشغيل آمن...
دبي: «الخليج» كرمت هيئة الطرق والمواصلات 100 سائق مثالي، من سائقي مركبات الأجرة من شركات الامتياز، التي تعمل تحت مظلة الهيئة، ضمن جائزة التميّز لقطاع مركبات الأجرة، من بداية عام 2023 ولغاية الربع الثالث منه. وقد جرى حفل التكريم في المبنى الرئيس للهيئة، وحضره أحمد هاشم بهروزيان، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، ونبيل آل علي، مدير إدارة شؤون السائقين، رئيس فريق متابعة تطبيق جائزة التميز، وعدد من مديري الإدارات وممثلي شركات الامتياز. وقال بهروزيان «استحق السائقون المكرّمون لقب»السائق المثالي«، لنجاحهم في أداء مهامهم بجودة وإتقان، والتزامهم بمعايير التميز المقررة للجائزة. حيث تحرص الهيئة على الاستناد إلى آلية تقييم خاصة، وفقاً للإصدار الثاني من سياسة الجائزة التي تتضمن معايير ونقاطاً أهمها خلوّ ملف السائق من الشكاوى الصحيحة عليه، وخلوّه من المخالفات...
قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، أن استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكل له أهمية كبيرة ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الفوائد .وأوضح أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لـصدي البلد، فوائد استخدام التفكير الإبداعي فى حل المشاكل والذى يتمثل فيما يلي : ما تقدرش تستغنى عن الأكل .. هذه الأبراج تعانى جدا فى الصيام لطلاب الماجستير..منح دراسية مقدمة من الوكالة الإسبانية للتعاون الدولى أهمية استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكلايجاد حلول جديدة: التفكير الإبداعي يساعد في توليد أفكار جديدة وغير تقليدية لحل المشاكل، يمكن أن يفتح ذلك الأبواب لاكتشاف حلول تنطوي على تفكير خلاق وتفاعل مع الأمور بطرق غير تقليدية.التغلب على العقبات: في بعض الأحيان، تواجهنا مشاكل تتطلب ابتكار وتفكير مختلف للتغلب...
قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، أن نوبات الهلع، هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق الذي يصاحبها أعراض جسدية مكثفة، قد تحدث هذه النوبات بدون سبب واضح وتصيب الشخص دون سابق إنذار. وأوضح استشارى الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض المعلومات العامة حول أسباب وأعراض وعلاجات نوبات الهلع، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات السليمة للتعامل معها: اعرف أهمية نوعيات ومواعيد طعامك وعلاقته ببناء عضلاتك نشاط المخ أثناء النوم يحميك من مرض الزهايمر أسباب نوبات الهلعالتوتر النفسي والضغوط الحياتية الشديدة.التاريخ العائلي أو الاضطرابات القلقية.تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ.استخدام المنبهات مثل الكافيين أو التدخين.اضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل الاضطرابات الوسواسية القهرية أو الاضطرابات النفسية الأخرى.أعراض نوبات الهلعالخوف المفرط والقلق الشديد.زيادة معدل ضربات القلب...
يحكي جراح الأطفال الأردني بلال عزام عن أصعب المواقف التي تعرض لها خلال عمله في غزة حين سأله طفل يبلغ من العمر 5 سنوات "عمّو هل ستكبر يدي معي حين أكبر؟"، ظنا منه أن أطرافه ستنمو مرة أخرى بعد إجرائه عملية بتر. يتساءل الطبيب متأثرا: كيف سيعيش هذا الطفل 60 أو 70 عاما دون يديه؟ أما الطبيب الفرنسي باسكال أندريه فيقول بعد قضائه أقل من أسبوعين في المستشفى الأوروبي بخان يونس في غزة، إن "القناصة الإسرائيليين يطلقون النار على رؤوس البالغين ويستهدفون أرجل الأطفال حتى لا يتمكنوا من اللعب مرة أخرى". في حين أوضحت منظمة "أنقذوا الأطفال" الخيرية، ومقرها بريطانيا، في بيان صدر في يناير/كانون الثاني 2024، أن متوسط عدد الأطفال الذين تعرضوا لبتر إحدى الساقين أو كلتيهما في غزة...
دبي:«الخليج» وصلت حصيلة الجوائز المحلية والإقليمية والعالمية التي فازت بها هيئة الطرق والمواصلات في دبي إلى 39 جائزة، خلال عام 2023، منها «السلامة العالمية»، وهي جائزة الجمعية الملكية للوقاية من الحوادث، و«CCWS» من المملكة المتحدة عن فئة أفضل مركز اتصال يستخدم تقنيات متطورة.جوائز عن الابتكار والسعادة وتميزت الهيئة بحصولها على جائزة خاصة بـالابتكار التقني الحكومي عن فئة التحول الرقمي في مركز الاتصال التابع للهيئة، وفئة المدينة الذكية عن «مشروع إكسبو2020»، وجائزة في الدورة الثالثة لجوائز (الإمارات تبتكر) ضمن «أفضل ابتكار لأتمتة الإجراءات الحكومية» عن خدمة نقل ملكية المركبة (بيع أو شراء) عبر التطبيق الذكي للهيئة «Dubai Drive». أما جائزة السعادة، فقد منحتها مؤسسة دبي للاستثمارات الحكومية تثميناً لجهود الهيئة في خدمة إسعاد المتعاملين بمواقع التواصل.الهندسة وتكنولوجيا البناء وفي الإنجازات المبتكرة...
قد ينتج عن التوتر مضاعفات خطيرة تهدد صحة الجسم أبرزها الصداع وآلام الرقبة والكتف، فكلما كنت أكثر توترًا، كلما تأثرت عضلاتك، وتسبب في الإصابة بالتصلب واضطراب النوم ما يؤدي إلى تفاقم الألم والشعور بالإنزعاج الشديد. أبرز الاختلافات بين التوتر والقلق وطرق علاجه بعد تحوله لمرض مزمن طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن التوترووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، إليك أفضل 3 طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن التوتر1- الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة عند الجلوس لفترات طويلةقد يؤدي الجلوس بشكل خاطيء لفترات طويلة إلى تفاقم آلام الرقبة، لذا يجب الحرص دائمًا على الجلوس بشكل مستقيم، وإبقاء كتفيك مسترخيين، والتأكد من أن شاشة الكمبيوتر لديك في مستوى العين.2- ممارسة تمارين التمددالجلوس لفترات طويلة أو الحركات...
شهر رمضان المبارك.. مع اقتراب شهر رمضان المبارك الذي ينتظره المسلمون كل عام ليحل عليهم ببركاته ويتعبدون فيه ويرجون رحمة الله ومغفرته، يبدأ الكثير من الناس البحث عن أفضل الطرق لتعليم أطفالهم الصوم.وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» أفضل الطرق لتعليم الأطفال الصوم.أفضل الطرق لتعليم الأطفال الصوموفقا لتعاليم الإسلام فإن الصيام فرض ديني على كل مسلم بالغ وقادر على الصيام، كما أن الصيام من أركان الإسلام الخمسة، وهنا يستحب ويفضل تعليم الأطفال الصوم من أجل تجهيزهم ليكونوا قادرين على الصيام عندما يبلغوا سن التكليف.ويجب على الآباء في البداية تعريف الأطفال بالصيام وأهميته، من ثم تدريب الأطفال على الصيام لمدة نصف يوم أو حتى وقت الظهيرة.ثم بعد عدة أيام يتم تعويد الطفل على الصوم حتى صلاة العصر وخلال أيام إذا لاحظت...
أفضل طرق لتوفير المال في تنظيم حفل الزفافطرق يمكنك من خلالها توفير المال في تنظيم حفل الزفاف:تحديد الميزانية: قم بتحديد ميزانية محددة وحاول الالتزام بها. قم بتخصيص المبالغ المناسبة لكل جانب من جوانب الزفاف مثل الديكور، والمأكولات والمشروبات، والتصوير، والملابس، وغيرها.اختيار توقيت منخفض التكلفة: قد يكون تحديد توقيت منخفض التكلفة لحفل الزفاف هو خيار جيد لتوفير المال. اختيار فصل منخفض الطلب، مثل فصل الشتاء، أو أيام الأسبوع بدلاً من العطلات والأيام الموسمية يمكن أن ينقص التكاليف.البحث عن العروض والتخفيضات: قم بالبحث عن العروض والتخفيضات عند اختيار موفري الخدمات للزفاف. قد يتم تقديم خصومات خاصة للحزم أو الحجوزات المبكرة. قارن الأسعار واستفسر عن العروض الخاصة للمساعدة في تقليل التكاليف.تقليص حجم الضيوف: قد يكون تقليص حجم الضيوف هو وسيلة أخرى لتوفير المال....
الشارقة: «الخليج» ضمن فعالياتها بشهر الإمارات للابتكار، نظمت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، جلسة عصف ذهني لتوليد الأفكار والمبادرات المبتكرة والريادية، للمديرين وعدد من موظفي الهيئة، قدمها النقيب عمر علي خلف من أكاديمية العلوم الشرطية، وبحثت الجلسة عدة محاور رئيسية، شملت ثقافة المؤسسة، سياسات وإجراءات الموارد البشرية، وبيئة العمل، ودور القيادة والإدارة. وقال المهندس يوسف العثمني، رئيس الهيئة، إن الهدف من جلسات العصف الذهني هو التفاعل مع الموظفين وإشراكهم في الرأي وتبادل وجهات النظر معهم، لتقديم أفكار ومقترحات إبداعية حول أفضل الممارسات، مؤكداً أهمية تكامل السعادة الوظيفية مع استراتيجية الهيئة، وتوضيح آثار الطاقة الإيجابية التي يتمتع بها الموظفون في زيادة الإنتاجية وجودة الأداء والارتقاء بالعمل. وأشار إلى أن الجلسة تهدف إلى توليد أفكار ومقترحات إبداعية تسهم في زيادة جاذبية بيئة...
ينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي مصحوبًا بممارسة التمارين الرياضة بانتظام لاستكمال العلاج الطبي والسيطرة على المرض بشكل فعال وسريع. القبض على هارب من 18 سنة سجن نصائح لمرضى السكري ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين"، نستعرض أهم النصائح للسيطرة على السكري من دون دواء.الطعام الصحيمثل تجنب تناول السكريات والافراط في تناول والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.ممارسة التمارين الرياضيةتحسن الرياضة حساسية الأنسولين وتقلل من مستويات السكر في الدم، كما تعزز إدارة الوزن، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.علاج الإجهاد والتوتريؤثر الإجهاد على مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الاستجابات الهرمونية التي تزيد من إنتاج الجلوكوز، ويتم علاج الإجهاد بالتأمل أو تمارين التنفس العميق أو ممارسة اليوجا.
التوابل جزء مهم من الطبخ لا يمكن الاستغناء عنه، ومع ارتفاع أسعار السلع الغذائية والتوابل، أيضا، بات لتخزينها بطريقة صحيحية أهمية كبيرة. ولأن التوابل من أكثر المنتجات قابلية للتلف والتسوس مع التخزين الخاطئ، تصبح معرفة الطرق الصحيحة للتخزين أمرا ضروريا للحفاظ على المال.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4كيف أثر الريف في المطبخ الفرنسي وما أشهر أطباقه؟list 2 of 4كنز التوابل.. 4 علامات لاكتشاف الزعفران المغشوشlist 3 of 4ما كمية الملح المناسبة والآمنة للأطفال؟list 4 of 4أضرار الاستخدام المفرط للملح وبدائل تغنيك عن تناولهend of list على مدار أجيال تناقلت النساء طرقا تقليدية لتخزين التوابل، لكن العلم أثبت خطأها، بسبب تعرضها للرطوبة والتلف. فما أفضل الطرق للحفاظ على البهارات والتوابل طازجة قدر الإمكان؟ تناقلت النساء طرقا تقليدية لتخزين...
أيام قليلة تفصلنا عن بداية شهر رمضان الكريم، ما يزيد من عملية البحث حول أفضل الطرق لتخزين الخضروات، لضمان بقاءها طوال الشهر، لذا قدم موقع «unlockfood» بعض النصائح التي وجب اتباعها لحفظ الخضروات طازجة. تقع معظم السيدات في بعض الأخطاء عند تخزين الخضار، الأمر الذي يجعلها تتلف سريعًا قبل انتهاء الشهر الفضيل، ويرجع ذلك إلى عدم تخزين كل نوع بالطريقة الصحيحة التي تتناسب مع طبيعته خلال شهر رمضان ويمكن معرفة ذلك في التقرير التالي.. الطريقة الصحيحة لتخزين الخضروات قبل شهر رمضان تحتاج بعض أنواع الخضار إلى تخزينها في الثلاجة، بينما البعض الأخر لا يتطلب ذلك، ويفضل أن يتم تخزينه في درجة حرارة الغرفة أو في مكان بارد وجاف. تخزين الخضر الورقية لإبقائها طازجة تظل الأوراق الخضراء طازجة لفترة أطول، إذا تم...
تنظيف السجاد في المنزل مشكلة تعاني منها السيدات خاصة في المناسبات، ما يجعلهن يرسلن السجاد إلى «الدراي كلين» لتنظيفه، وذلك لأن السجاد يعد من الأشياء المرهقة في الغسيل، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل طرق لتنظيف السجاد بدون ماء. وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تنظيف السجاد بدون ماء، منها استخدام صودا الخبز، إذ يجب على السيدات أن يقمن برش الصواد بعد تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية وفهو يساعد على تنظيفه وأيضا يعمل على إزالة الراوئح الكريهة لذلك يفضل تركه على السجاد لمدة لا تقل عن نصف ساعة وبعد ذلك يتم إزالته بالمكنسة الكهربائية مجددا وفقا لما ذكره موقع «Home Made Simple». تنظيف السجاد بدون ماء المكنسة الكهربائية تعد من أفضل الأدوات التي تعمل على تنظيف السجاد بدون ماء، لأنها تكون أعلى قوة...
أكدت الدكتورة ايمان كامل، عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، على أهمية التغذية السليمة كعنصر حيوي في تحسين تركيز الطلاب خلال فترة الامتحانات، موضحة أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز قدرة الطلاب على التركيز وتحقيق أفضل أداء في الامتحانات، وتوفير الطاقة اللازمة لمجابهة التحديات الدراسية بنجاح. عميد معهد البحوث الطبية يوضح مخاطر تناول حبوب المنبهات على الطلاب وبدائلها تعليمات هامة من حقوق عين شمس بشأن تسجيل دورات المحكمة التدريبية تأثير التغذية على الأداء العقليوأشارت عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، إلى أن الغذاء يلعب دورًا حاسمًا في تحسين الأداء العقلي، حيث يحتاج الجسم إلى تغذية جيدة للقيام بوظائفه بكفاءة، والعناصر الغذائية الصحيحة تسهم في تعزيز الذاكرة والتركيز.وشددت...
الدكتورة ايمان كامل تكشف لـ"صدى البلد":أهمية التغذية الصحية وأثرها على التحصيل الدراسي للطلابحقائق عن تناول حبوب المنبهات وتأثيرها على الطلابنصائح غذائية لتحسين التركيز وتنشيط ذاكرة الطلابنصائح للطلاب لتعزيز الأداء الدراسي بطرق صحية وبدون مخاطرطرق الحفاظ على نمط حياة صحي خلال فترة الدراسةالطرق الصحية لتعزيز التركيز والذاكرة خلال موسم الامتحاناتأكدت الدكتورة ايمان كامل، عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، على أهمية الحذر والترويج لطرق صحية لتعزيز القدرات الذهنية والجسدية للطلاب خلال الفصل الدراسي الثاني، مشددة علي ضرورة التنبيه حول خطورة تناول حبوب المنبهات كوسيلة لتعزيز الأداء الدراسي، حيث يعتمد الطلاب على هذه الحبوب لزيادة الأداء دون أخذ في اعتبارهم المخاطر الجسدية والنفسية لهذا السلوك. تعليمات هامة من حقوق عين شمس بشأن تسجيل دورات المحكمة التدريبية السبت.....
قدم الدكتور حسن شحاتة، أستاذ المناهج بجامعة عين شمس، نصائح للطلاب في بداية الفصل الدراسي الثاني، مؤكدا “لا ينبغي أن يعود الطالب إلى المدرسة أو الجامعة، ويحمل اليأس وهبوط مستواه الدراسي في الفصل الدراسي الاول، بل عليه التحلي بالأمل والتفاؤل، وأن يعرف أن ذلك مفتاح الحل الأول؛ لتحقيق الاختلاف والتغيير الإيجابي خلال الفصل الدراسي الثاني”.ووجه “شحاتة”، خلال تصريحاته لـ“صدى البلد”، نصيحته إلى الطلاب بأن يحددوا أهدافهم مع بداية العام الدراسي الجديد؛ منوها بأن بعض الطلبة يحددون أهدافهم بتحقيق أفضل العلامات في مادّة الرياضيات، أو اللغة الإنجليزيّة، بينما يركّز بعض الطلبة المتفوّقين، على كيفية التمتع بسلوكٍ أفضل في المدرسة، وكيفية المشاركة بالأنشطة ؛ كالإذاعة الصباحية، واليوم المفتوح، أو حفل نهاية العام، وعيد المعلّم وغير ذلك.وحرص أستاذ المناهج على تقديم نصائح للطلاب...
البطاطس تعتبر من أهم المحاصيل الغذائية في العالم، حيث توفر قيمة غذائية عالية وتكلفة منخفضة. تحتوي البطاطس على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والبوتاسيوم. تُستخدم البطاطس في مختلف الوصفات العالمية وتدخل في تحضير العديد من الأطباق التقليدية والحديثة في مختلف المطابخ، لكن براعم البطاطس تثير تساؤلات حول سلامتها وجدواها الغذائية. هذا التقرير يتناول موضوع براعم البطاطس بشمولية، من خلال استكشاف فوائدها الغذائية والمخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بها.براعم البطاطس الجدوى الغذائية تعتبر براعم البطاطس جزءًا طبيعيًا من دورة حياة البطاطس، وتحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. فعلى الرغم من أنها تتشابه في التركيب الكيميائي مع البطاطس الناضجة، إلا أنها قد تكون مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية وبعض الفيتامينات والمعادن.المخاطر الصحية لبراعم البطاطس على الرغم من الجدوى الغذائية المحتملة...
قال الدكتور بلال شعيب الخبير الاقتصادي، إنّ اختيار الوعاء الادخاري الأفضل يختلف من شخص لآخر، وفقًا لاحتياجاته الخاصة والظروف المحيطة، فالذهب بديل استثماري يجلب عائد في نهاية المدة، عند طرح سعر البيع من سعر الشراء، بينما يمكن أن يحصل المواطنين على عائد شهري من الشهادات الادخارية. عوامل اختيار المجال الادخاري الأفضل وأوضح «شعيب» في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ الشهادات الادخارية أفضل بالنسبة لفئة كبار السن، وجميع المواطنين الذين على المعاش، لأنّها تمنحهم عائد شهري بجانب المعاش، أو المرتب الأساسي، بينما يوجد عدد من العوامل التي يتم اختيار الوعاء الادخاري بناءً عليها، أهمها تحديد احتياج المواطن لنوع دورية العائد سواء شهريًا أو في نهاية المدة، ففي حالة الحاجة لعائد دوري فالحل الأمثل هو الشهادات الادخارية التي تطرحها البنوك بأعلي عائد، والتي كان آخرها...
بثور حب الشباب.. الاصابة بحب الشباب..حب الشباب..حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، خاصةً في فترة المراهقة والشباب. يتميز حب الشباب بظهور بثور صغيرة ومؤلمة على الوجه، وقد يشمل الظهور على الصدر والظهر أيضًا. بالإضافة إلى الازعاج الجسدي، قد يؤثر حب الشباب أيضًا على الثقة بالنفس والصحة النفسية للأشخاص المتأثرين به. ولذلك، فإن الوقاية من حب الشباب تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد والعافية العامة.تعرف علي افضل 10 طرق للحفاظ علي بشرتك من الاصابة بحب الشباب 2024طرق الوقاية من الاصابة بحب الشباب1. الحفاظ على نظافة الوجه: يجب غسل الوجه بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف ومناسب لنوع البشرة. يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تتسبب في جفاف الجلد وتهيجه.2. تجنب لمس الوجه...
تراكم الدهون وزيادة الوزن، من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ويصبح هدفهم الأول الحصول على وزن مثالي بطريقة صحية، منهم من يريد أن يتمتع بصحة جيدة، ومنهم من يريد تحقيق الشعور بالرضا عن المظهر بشكل عام، وهو ما جعلهم في حالة بحث مستمرة عن أفضل طرق التخسيس وحرق الدهون، دون اللجوء لأدوية. اتباع نظام غذائي سليم اتباع نظام غذائي صحي «رجيم» يعد الطريقة الأفضل لخسارة الوزن، وفق حديث الدكتورة مها إبراهيم، استشاري النحافة والسمنة، موضحة أنه خلال اتباع نظام غذائي لا بد أن يحتوي على بعض المواد المليئة بالطاقة وقليلة السعرات الحرارية، منها «التمر». يعد «التمر» مصدرًا مهما للطاقة، وهو ما يساعد الجسم على البقاء في حالة نشاط بصورة دائمة، تحديدًا في وقت الصباح، ويفضل تناول تمرة...
هناك العديد من الأشخاص الذين يسعون بشكل مستمر لتحقيق المكاسب المالية الحقيقية، حيث يريد كل شخص من هؤلاء الأشخاص بأن يكون له رأس المال الخاص بذاته، وفي الآونة الآخيرة انتشرت العديد من المجالات عبر الإنترنت التي تعطي الفرصة للأشخاص، حيث يكون لكل فرد حلم الربح عن طريق الإنترنت، وخاصة أنه يتوقع أن يكون له مشروع مربح يرجع بالكثير من الأرباح والأموال الهائلة عن طريق الإنترنت، وفي نفس الوقت فإنه يتمكن من إدارة مشروعه من أي مكان وفي أي وقت.ومن هنا سعى الكثير من الأشخاص نحو البحث عن أفضل المجالات التي يمكن عن طريقها الوصول لهدفهم وهو الحصول على الأرباح المالية بشكل مستمر والتي يمكن أن تصل إلى ملايين الدولارات كل ذلك وأكثر عبر الإنترنت، وفي هذا المقال نهتم بعرض أفضل...
الجلد الجاف حول الفم هو مشكلة جلدية شائعة يمكن أن تتطور لأسباب مختلفة مثل الظروف الجوية القاسية، والجفاف، وحتى بعض الحالات الطبية، يمكن أن يكون الأمر غير مريح، فسوف تستمر في الحكة مما يزيد الأمر سوءًا. كيفية شراء المرطب وواقي الشمس المناسب للبشرة الدهنية.. تفاصيل 4 علاجات منزلية للحصول على أطراف شعر حريرية وناعمة علاج الجلد الجاف حول الفم-العسل يتميز بخصائص مرطبة طبيعية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الجفاف.ضعي طبقة رقيقة من العسل حول منطقة الفم. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. كرري هذه العملية مرة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.- زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع يمكن أن يساعد على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.ما عليك سوى وضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند...
يعد تعب العضلات من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على نشاط الإنسان وقدرته على القيام بالمهام اليومية ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا فإن أفضل طريقة للوقاية من تعب العضلات هي الحفاظ على لياقتك البدنية وتأكد من تسخين جسمك قبل ممارسة الرياضة، وتهدئة جسمك بعد ذلك. القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير فيما يلي بعض النصائح الأخرى للوقاية من تعب العضلات:اشرب الكثير من السوائل: يمكن أن تساعد السوائل في الحفاظ على رطوبة عضلاتك.تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: يوفر النظام الغذائي الصحي العناصر الغذائية التي تحتاجها عضلاتك للتعافي.خذ فترات راحة أثناء ممارسة الرياضة: لا تحاول ممارسة الرياضة لفترة طويلة دون أخذ فترات راحة.الوقاية...
يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، فما هي أفضل طرق تخزين الليمون للحفاظ عليه؟ هناك العديد من الطرق المتبعة عند تخزين الليمون من السنة للسنه والاستمتاع به طازج، فهو فاكهة غنية بالفوائد الصحية العديدة، حيث يحتوي على نسب عالية من فيتامين C، مما يعزز جهاز المناعة ويساهم في مكافحة الأمراض والتهابات الجسم. كما يحسن من إنتاج الكولاجين، ويساعد في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر. يمكن تخزين الليمون في الفريزر عن طريق اتباع الخطوات التالية:اغسل الليمون جيدًا تحت الماء البارد لإزالة الأوساخ والشوائب من القشرة الخارجية. جفف الليمون برفق باستخدام منشفة نظيفة حتى يتم إزالة الرطوبة. جمع الليمون في أكياس تخزين مخصصة للفريزر أو أكياس سيليكون محكمة الإغلاق....
يعد الأرق من المشكلات الصحية الشائعة وتسبب أضرار مدمرة في الجسم والبشرة والشعرنعرض لكم أهم طرق علاج الأرق طبيعية وفقا لما جاء في موقع فارمسي 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى إنشاء روتين للنوم ومحاولة الالتزام به واذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة واستيقظ في نفس الوقت كل صباح، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.اجعل غرفة نومك مريحة للنوم فإنها من اشهر طرق علاج الأرق . اجعل الغرفة مظلمة وهادئة ودرجة حرارة معتدلة.تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين قبل النوم و يمكن أن تجعل هذه المواد ام تسبب الأرق.مارس الرياضة بانتظام، ولكن ليس في وقت قريب جدًا من وقت النوم.خذ حمامًا دافئًا قبل النوم...
تشهد البلاد حاليًا طقسا متقلبا، وتكسو السماء غيوم تنذر بأمطار شديدة بخلاف البرد الشديد، وبالنسبة للصغار في هذا الطقس البارد سرعان ما يمرضون؛ لذلك وجب تقديم أفضل 5 طرق لتدفئة الطفل أثناء البرد الشديد ضمن نصائح مهمة للأمهات حتى يحافظن على صحة أطفالهن، ولعل أهم هذه النصائح التي قدمها الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة لـ«الوطن»؛ وموقع «daynurseries» البريطاني. أفضل 5 طرق لتدفئة الطفل أثناء البرد الشديد يقول استشاري الحساسية والمناعة، الدكتور أمجد الحداد بالنسبة لـ أفضل 5 طرق لتدفئة الطفل أثناء البرد الشديد، التي نقدمها ضمن نصائح للأمهات، يجب في البداية الاهتمام بالملابس التي يرتديها الصغير، والابتعاد تمامًا عن الصوف، كما يجب الالتزام بالملابس القطنية. 1- ملابس مناسبة - ألبسي الأطفال والرضع ملابس مناسبة عدة طبقات رقيقة ستبقي أطفالك جافين ودافئين....
تقشير البشرة..فوائد تقشير البشرة.. طرق تقشير البشرة.. حيث يُعتبر تقشير البشرة إجراءً تجميليًا شائعًا يهدف إلى تحسين صحة البشرة ونعومتها وشبابها. يعمل التقشير على إزالة الطبقات العلوية من الجلد لتحفيز نمو طبقات جديدة تكون أكثر توازنًا في لونها وملمسها. يمكن لتقشير البشرة معالجة العديد من مشاكل البشرة وإخفائها، بما في ذلك خطوط التجاعيد الدقيقة، والبقع البنية أو الحمراء، وندوب حب الشباب وجدري الماء، والندوب السطحية لجروح الوجه القديمة، والأوعية الدموية المرئية، وارتخاء الجلد الناتج عن التقدم في السن أو تراكم السيلوليت.طرق تقشير البشرة توجد ثلاث طرق رئيسية لتقشير البشرة: التقشير الكيميائي، التقشير بالليزر، والتقشير الميكانيكي. ينقسم التقشير الكيميائي إلى ثلاثة أنواع وفقًا لعمق التقشير: السطحي والمتوسط والعميق. يتم تنفيذ عملية التقشير الكيميائي بواسطة ممرض أو أخصائي تجميل في حالة التقشير السطحي،...
جفاف البشرة.. التخلص من جفاف البشرة.. حيث تعاني البشرة من الجفاف بسبب تأثير العوامل الجوية عليها. ففي فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة مما يتسبب في تهيج وجفاف البشرة، بينما في فصل الشتاء، ينخفض مستوى الرطوبة وتقل كمية الشمس المتاحة مما يجعل البشرة جافة ومتقشرة. ولذلك يقدم لكم الفجر الطبي من خلال بوابة الفجر الالكترونية افضل الطرق للتخلص من جفاف البشرة.تعرف على أفضل 10 طرق لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاءطرق التخلص من جفاف البشرة 1. الحفاظ على نظافة البشرة: ينبغي غسل البشرة باستخدام صابون طبيعي مناسب للحفاظ على صحة البشرة. يجب تجنب غسل البشرة بالماء الساخن، حيث يؤدي ذلك إلى تجفيف البشرة وعدم ترطيبها. "تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة سرعة التألق.. خلطات سحرية لتفتيح البشرة...
النسيان وعدم تذكر بعض المواد الدراسية، مشكلة يعاني منها بعض الطلاب أثناء الدراسة أو أثناء أداء الامتحان، ما قد يسبب لهم أزمة نفسية في بعض الأحيان، وهناك عوامل عديد قد تكون سببا في فقدان جزء من الذاكرة منها يتمثل في النظام الغذائي وبعضها طبية ومنها ما يتعلق بنمط الحياة، إذ يحاول الكثير التخلص من هذه العادة ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل 6 طرق للحفظ بسرعة وعدم النسيان في الامتحان. طرق تساعد على الحفظ بسرعة ومن أفضل 6 طرق للحفظ بسرعة وعدم النسيان في الامتحان، تناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة مثل السلمون أو التونة أو السردين وذلك لغناها بأحماض الأوميجا 3 الدهنية، وتناول الخضراوات التي تساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف، ما يؤدي إلى تحسين الذاكرة وفقا لما ذكره موقع...
سقطت عشرات المجندات الإسرائيليات ضمن القتلى والأسرى خلال عملية طوفان الأقصى صبيحة 7 أكتوبر/تشرين الأول الماضي أثناء خدمتهن في غرف المراقبة بالمواقع العسكرية في غلاف غزة، مما يسلط الضوء على المهام التي يكلفن بها ونسبتهن من مجمل حجم الجيش الإسرائيلي. التجنيد الإجباري للنساء تعتبر إسرائيل من الدول القليلة في العالم التي تفرض الخدمة العسكرية الإلزامية على النساء، وذلك تطبيقا لنظرية "جيش الشعب" التي تسعى إلى تجنيد أكبر عدد ممكن من الإسرائيليين لزيادة حجم الجيش، خاصة ضمن قوات الاحتياط، مما يكفي لتعويض محدودية عدد السكان مقارنة بعدد العرب والمسلمين في دول الجوار. وبحسب الباحثة الإسرائيلية أييليت شاليف، فإن نواة المجندات الإسرائيليات تعود إلى النساء اليهوديات اللاتي خدمن في الجيش البريطاني خلال الحرب العالمية الثانية، إذ عملن عقب إعلان تأسيس إسرائيل...
يعيش أولياء الأمور حالة من القلق، عقب ظهور الجديري المائي بين الطلاب في المدارس، ورغم اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية داخل المدارس، ولكن ما زالت هناك حالة القلق تسيطر على الأسر خشية أصابة أبنائهم بالجديري المائي. حقيقة وقف الامتحانات ببعض المدارس نتيجة تفشي مرض الجديري بين الطلاب الجديري المائي.. أعراضه وطرق الوقاية بعد ظهوره بالمدارس الجديري المائي ويعد الجديري المائي عدوى فيروسية تتسبب في ظهور طفح جلدي مثير للحكة وينتشر عن طريق الاتصال المباشر أو السعال أو العطس من شخص مصاب، وتشمل أعراض المرض: الحمى والصداع والتعب وآلام العضلات.طرق للوقاية من الجدري المائي ويمكن للوقاية من الجدري المائي للأطفال، أن يتم الحرص على تعقيم أدوات المصاب قبل الاضطرار لاستخدامها، وتجنب الاختلاط بالمصابين، فضلاً عن تلقي اللقاح ضد الفيروس مجانًا من خلال...
مقاومة الأنسولين حالة مرضية تتوقف فيها خلايا الجسم عن امتصاص الانسولين، الأمر الذي يتسبب في زيادة أوزانهم، حيث يعتمد مستوى الأنسولين في الدم على زيادة أو نقصان الوزن، لذا يمكن التحكم في الوزن عن طريق تنظيم مستوى الأنسولين في الدم. اكتشاف ثوري لمرضى السكري يخلصهم من معاناة حقن الإنسولين نصائح طبية لعلاج مقاومة الأنسولينوفي هذا الصدد، حرص د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، خلال تصريحات خاصة لبوابة "الوفد" الإلكترونية، على تقديم حلول ونصائح طبية لعلاج مرضى مقاومة الأنسولين، والتي يعتمد أبرزها على اتباع بعض العادات الحياتية والغذائية بشكل يومي، ما قد يساهم أيضًا في خسارة الوزن.نصائح لعلاج مقاومة الأنسولين1- الحد من استهلام السكريات.2- الإمتناع عن تناول البقوليات والنشويات مثل الأرز والمكرونة، وبالأخص خلال فترة العلاج. نصائح لعلاج مقاومة الأنسولين3- التركيز على...
قام خبراء اللياقة البدنية بتسمية 4 طرق موثوقة للعناية بصحة القلب عند بدء النشاط البدني المنتظم، والقاعدة الرئيسية لهذا المنع هي الزيادة التدريجية في الأحمال. قم بتقييم معدل ضربات القلب قبل التمرين المخطط لهيتم حساب شدة نظام التمارين الرياضية الخاص بك بشكل علمي من خلال تقدير الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المعتمد على العمر (APHR)، ولمعرفة هذا الرقم، ما عليك سوى طرح عمرك من 220 على سبيل المثال، إذا كان عمرك 30 عامًا، فسيكون معدل APHR هو 190، والكثافة المثالية للنشاط البدني هي تلك التي لا يزيد فيها معدل ضربات القلب عن 80% من الحد الأقصى اليوم، يتوفر لدى الناس العديد من الأجهزة للاستخدام اليومي التي تقيس معدل ضربات القلب أثناء الجري والقفز وحتى المشي. إذا لم تشعر بضيق شديد في التنفس...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أن تكون بالغًا وتسعى لتحقيق أحلامك وتتحمّل علاقات ومسؤوليات الكبار، يُمثل تحديًا مهما بلغت من العمر. لكن يمكنك التخلّص من خمس أمور لديك القدرة على التحكم بها نسبيًا، قد يشكل انطلاقة جيدة لأي أمر آخر ترغب بتحقيقه خلال عام 2024، والسنوات اللاحقة. Credit: visualspace/E+/Getty Images 1. أوقف اشتراكًا أو اثنينهل ثمة شيء أكثر أهمية من معرفة أين تصرف أموالك؟ يحتمل أن يكون هناك رسوم متكررة لقاء خدمة بث مثلًا، أو تطبيق إنتاجي لم تعد تستخدمه، أو عضوية حافظت عليها بعدما أصبحت غير مفيدة. يذكّرك هذا التمرين بمراقبة تلك النفقات الصغيرة بشكل منتظم لأنّك في حال تجاهلتها قد تتحوّل إلى نفقات كبيرة.
دبي (وام) أخبار ذات صلة «قمة المليار متابع» تختتم فعالياتها بـ300 مليون تفاعل على «التواصل الاجتماعي» محمد القرقاوي: نعيش لحظة فارقة ومهمة في قطاع الإعلام أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي عن أسماء الفائزين في الدورة الثالثة من مسابقة «أفضل تصوير في وسائل النقل المستدام»، والتي تنظمها تحت شعار «التنقل في دبي»، وبالتعاون مع جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي، وتستهدف من خلالها تشجيع مستخدمي وسائل النقل الجماعي على التقاط أفضل الصور عبر هواتفهم لوسائل النقل المستدامة: المترو، الترام، الحافلات العامة، ووسائل النقل البحري: (الباص المائي)، (التاكسي المائي) بالإضافة للعبرات و«الفيري». وفاز بالمركز الأول، عن فئة «الصورة الواحدة»، رشاد كونهي محمد، وبالمركز الثاني حسن ضياء الدين، وحصل مارك أنتوني أغتاي، على المركز الثالث.وعن فئة...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، أسماء الفائزين في الدورة الثالثة من مسابقة «أفضل تصوير في وسائل النقل المستدام»، التي تنظمها تحت شعار «التنقل في دبي»، وبالتعاون مع جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي، وتستهدف من خلالها تشجيع مستخدمي وسائل النقل الجماعي على التقاط أفضل الصور عبر هواتفهم لوسائل النقل المستدامة: «المترو، الترام، الحافلات العامة، وسائل النقل البحري الباص المائي التاكسي المائي، بالإضافة إلى العبرات والفيري». وفاز بالمركز الأول، عن فئة «الصورة الواحدة»، رشاد كونهي محمد، وبالمركز الثاني حسن ضياء الدين، وحصل مارك أنتوني أغتاي، على المركز الثالث، وعن فئة الملف المصور، فاز بالمركز الأول جيسون بالا، وبالمركز الثاني تشارلي فيلاجراسيا، وحصل وارن بوبليت على المركز الثالث. وقال يوسف الرضا، المدير التنفيذي لقطاع خدمات الدعم الإداري...
كتبت -داليا الظنينى: أكد الدكتور ناجي فرج، مستشار وزير التموين لشئون صناعة الذهب، أن مدخرات المصريين من الذهب مجمدة، مشيرا إلى أنه من الممكن أن يتم طرح وديعة من الذهب. وأضاف فرج، خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الثلاثاء: من الممكن بعد طرح ودائع الذهب، توفير 15 مليار دولار سنويا، موضحا أنه لابد من وجود صندوق للاستثمار في الذهب بمصر كونها صناعة قومية. وتابع ناجى: يوجد 300 طن ذهب متداول في السوق المصرية، مبينا أن الشهادات الادخارية هي الأفضل للاستثمار وليس الذهب في الوقت الحالي. وأكد مستشار وزير التموين، أن المشكلات والحروب تؤدي إلى ارتفاع أسعار الذهب، لافتا إلى أن عائد 27% على الشهادات الادخارية هو الأعلى والأفضل من الاستثمار...
أفادت مديرية التموين بالدقهلية، بأنها قامت بتقديم عدة طرق من أجل تقديم الشكاوى للمديرية لحرصها على توفير كافة السبل من أجل العمل على راحة المواطنين وتقديم أفضل الخدمات الخاصة بهم سواء في المنتجات بالأسواق أو في المخابز وتوفير الدعم للمواطنين. المرور على الأسواق والمخابز بالدقهلية وأشارت المديرية في بيان، أن الهدف من تلقي الشكاوى الخاصة بالمواطنين هو التأكد من جودة المنتجات المرور علي الأسواق والمخابز والمساعدة على الآتي: - انتظام العمل بالمخابز وعدم توقفها دون إذن رسمي أو عذر قهري عن الانتاج. - الالتزام بالقرارات الوزارية والخاصة بوزن الرغيف وجودته وصلاحيته ومطابقته للمواصفات. - نظافة أدوات العجين والاحتفاظ بالميزان الحساس وعدم التلاعب به. طرق تقديم الشكاوى بـ«تموين الدقهلية» وأشارت المديرية إلى أنها حددت عدة طرق من أجل تلقي الشكاوى بمحافظة...
تواصل الهيئة العامة للكتاب، برئاسة الدكتور أحمد بهي الدين، تلقي طلبات المشاركة في جوائز معرض القاهرة الدولي للكتاب، في دورته الـ55، التي تنطلق فاعلياتها خلال الفترة من 24 يناير الجاري إلى 6 فبراير المقبل، في مركز مصر للمعارض والمؤتمرات الدولية بالتجمع الخامس. وبحسب هيئة الكتاب، يستمر استقبال الأعمال المشاركة في جوائز معرض القاهرة الدولي للكتاب هذا العام، حتى الأربعاء المقبل الموافق 10 يناير الجاري. فروع جوائز معرض الكتاب 2024 8 جوائز في مجالات الإبداع وهي: النقد الأدبي الرواية القصة القصيرة شعر الفصحى شعر العامية الكتاب العلمي (الذكاء الاصطناعي) العلوم الإنسانية (الإعلام الجديد) كتاب الطفل جوائز للشباب تحت سن 35 عامًا النقد الأدبي. العلوم الإنسانية. 6 جوائز تمنحها هيئة الكتاب بالتعاون مع هيئات الأخرى 1- أفضل كتاب في تحقيق التراث 2-...
البوابة - تحقيق الأرباح من الذكاء الإصطناعي أحد أكثر الأسئلة شيوعا على محركات البحث، منذ أن أصبحت أدوات الذكاء الاصطناعي جزءا أساسيا في بيئات العمل، بعد أن عمدت الكثير من الشركات الاعتماد عليها بهدف زيادة وتحسين قدرتها الإنتاجية. اقرأ ايضاًالسعودية تطلق مركز ذكاء اصطناعي للطاقةأفضل 5 طرق لتحقيق ارباح من الذكاء الإصطناعي:التكنولوجيافرصة مهمة بالنسبة لرواد الأعمال حيث يمكن الاستفادة منها بشكل كبير في جميع المجالات بما فيها التحليل المالي، والاستثمار، والكثير من المجالات.1- ربح المال عن طريق بيع المحتوى:يمكن تحقيق أرباح مالية من خلال استغلال المحتوى الذي يتم إنشاؤه من خلال برامج الذكاء الاصطناعي. مثلًا، يمكنك استخدام بعض برامج الذكاء الاصطناعي لتحليل اتجاهات الأسهم، وبالتالي شراء أو بيع الأسهم التي يمكن أن تدر إليك أرباح مادية. كما يمكن أن تكون صاحب محتوى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مع نهاية عام 2023، قد يكون من الصعب الاختيار بين قرارات السنة الجديدة التي ترغب بالتركيز عليها. ويمكنك البدء بما يجعلك تشعر بالقلق، أي دماغك، إذ يملي علينا تصرفاتنا، ومشاعرنا، ويعالج جميع المعلومات من حولنا. وما يحدث في الدماغ يؤثر على الجسم أيضًا. وتمحور الموسم الثامن من "بودكاست" Chasing Life مع كبير المحللين الطبيين لدى CNN، الدكتور سانجاي جوبتا، حول الدماغ وحالاته العديدة، بما في ذلك الدماغ المنظّم، والدماغ في مرحلة بعد انقطاع الطمث، والدماغ المكتئب. وإليكم 5 من أهم النصائح التي قدمها ضيوف البرنامج للمساعدة في الحفاظ على الانتباه والتركيز في عام 2024. أعط أولوية لراحة الدماغ يُعد الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة أمرًا ضروريًا للتمتع بصحة جيدة بشكلٍ عام، ومفيدًا لصحة الدماغ...
قال الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية، إن هناك توجها للاستثمار في العقارات، عبر شراء المحال التجارية، والشقق الصغيرة؛ للاستفادة منها، وسرعة بيعها مرة أخرى. نزل 150جنيها.. شعبة الذهب تعلن رسميا انخفاض سعر عيار 21 في مصر 30 جنيها دفعة واحدة.. أسعار الذهب اليوم في مصر وأضاف الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية، خلال اتصال مع برنامج "مساء dmc"، على قناة "dmc"،: "شراء السبائك والجنيهات الذهبية من أفضل طرق الاستثمار خلال الفترة الحالية".وأشار إلى أن: "فكرة الاستثمار بدأت تنمو وتزدهر خلال السنوات الماضية خاصة عام 2023"، موضحا أن المواطنين يحاولون الحفاظ على القيمة الشرائية للجنيه، وزيادة الدخل؛ لمواجهة التضخم وزيادة الأسعار".وأكد الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية،: "الذهب مخزون...
قال الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية، إنَّ الفكر الاستثماري لدى المصريين بدأ في الازدهار مؤخراً، مقارنة بالسنوات الماضية، ليتجه العديد من الأفراد إلى التفكير في كيفية تنمية مدخراتهم خلال آخر عامين، وبالأخص في 2023، متوقعاً أنَّ يستمر هذا التفكير الإيجابي للشعب المصري لعدة سنوات مقبلة. مواجهة تداعيات أزمة التضخم العالمية وأضاف «السيد»، في مداخلته عبر «زووم»، ببرنامج «مساء dmc»، مع الإعلامية إيمان الحصري، والمُذاع على شاشة «قناة dmc»، أنَّ التوجه الأخير للمصريين الهدف الأساسي منه المحافظة على القوة الشرائية للعملة ومواجهة تداعيات أزمة التضخم العالمية، مشيراً إلى أنَّ الاستثمار في الذهب هو الأكثر انتشاراً بين الأفراد في الوقت الحالي. الذهب مخزن للقيمة وتابع مدير مركز القاهرة للدراسات: «الذهب مخزن للقيمة والمصريين يستثمرون فيه عبر شراء الجنيهات...
كشف عبد المنعم السيد، مدير القاهرة للدراسات الاقتصادية، عن أفضل طرق الاستثمار مع بداية العام الجديد 2024. محلل اقتصادي: 2024 ستشهد بعض التباطؤ الاقتصادي الفيدرالي الأمريكي يعلن تثبيت سعر الفائدة..خبير اقتصادي يوضح العقارات وقال "السيد" في حواره عبر الإنترنت مع الإعلامية إيمان الحصري ببرنامج "مساء دي إم سي" المذاع على فضائية "دي إم سي" مساء اليوم الأربعاء، إن الذهب والعقارات وأذونات الخزانة يمثلوا أفضل الطرق الاستثمارية في العام الجديد.وأضاف أن هناك توجه للاستثمار في العقارات عبر شراء المحال التجارية والشقق الصغيرة للاستفادة منها وسرعة بيعها مرة أخرى، مؤكدًا أن العقار يمرض ولكن لا يموت.الدولار المجمد وتابع "المواطن يسعى من خلال الاستثمار بأن يكون له دخل ثابت أو شهري وهي فكرة مهمة له في الاستثمار، ولكن ما يعيب العقار أنه لا تم بيعه...
يمر الطلاب بمرحلة صعبة هذا الأيام بسبب امتحانات نصف العام، وهنا بعض الطرق المفيدة لزيادة التركيز والتحضير النفسي قبل الامتحان:أهم خطوات تساعدك على تنظيم وقتك أيام الامتحانات1. تنظيم الوقت: قم بتخصيص وقت محدد للدراسة والمراجعة قبل الامتحان. جدولة الوقت بشكل منتظم ومنظم يساعدك على الاستعداد الجيد وتجنب الشعور بالتوتر الزائد. 2. إنشاء بيئة مناسبة للدراسة: حاول إيجاد مكان هادئ وخالٍ من الانشغالات والتشتت. قم بتجهيز مكان الدراسة بما يحتاجه عقلك للتركيز، مثل وضع الموسيقى الهادئة أو استخدام الضوء المناسب.3. تقنيات التنفس والاسترخاء: قبل البدء في الدراسة أو قبل الامتحان، جرب تقنيات التنفس العميق والاسترخاء. تنفس ببطء وعميقة عدة مرات لتهدئة الأعصاب وتركيز الذهن.4. تقنيات التأمل: قم بتطبيق تقنيات التأمل البسيطة لتهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكنك تجربة التركيز على التنفس، أو...
قال خبير التجميل ريناس فاضل، إن خبراء التجميل يقومون بتقييم شكل الوجه ونوع البشرة وشكل العيون والأنف والشفاه لتحديد أفضل طرق المكياج التي تتناسب السيدات.وأوضح ريناس فاضل الشهير بـ روي، أن خبير التجميل الجيد يقوم باختيار المنتجات المناسبة للبشرة وتطبيق المكياج بطريقة احترافية.وأشار إلى أحدث طرق المكياج حيث تركز على الإطلالة الطبيعية والصحية، منوها بأن الكثير من النساء تفضل الحصول على مكياج ناعم يبرز جمال الوجه الطبيعي.أضاف ريناس فاضل، أن أحدث صيحات المكياج تتميز باستخدام الألوان الهادئة والناعمة، مثل الألوان النيود والأزرق الفاتح والوردي الباهت.ولفت إلى أحدث طرق المكياج، حيث يركز المكياج الطبيعي على إبراز جمال الوجه الطبيعي دون المبالغة في استخدام المكياج، ويتم استخدام الألوان الهادئة والناعمة، مثل الألوان النيود والأزرق الفاتح والوردي الباهت، كما يتم التركيز على ترطيب...
أصدر مشروع حلول للسياسات البديلة تقريره الجديد (عدسة) والذي ناقش خلاله معدلات الادخار في مصر، وأين يستثمر المواطنون أموالهم حفاظا عليها من التضخم؟ذكر التقرير الحديث والمعنون بـ كيف تزداد معدلات الادخار وسط التضخم؟ أن معدلات الادخار في الذهب والعقارات والمنتجات البنكية تشير إلى وجود فئات قادرة على الاستثمار رغم الوضع الاقتصادي، مثلما حدث وقت أزمة كوفيد-19 في عدد من الدول حيث ارتفعت معدلات الادخار في الطبقات الأغنى وانخفضت لدى الطبقات الأقل دخلًا، ما يشير إلى تأثيرات غير عادلة للأزمات الاقتصادية في طبقات المجتمع وأنماطها الادخارية.الذهب.. طلب مرتفع بسعر السوق السوداءأوضح التقرير أيضا أن النظرة التقليدية إلى الذهب كمخزن للقيمة، أدت إلى زيادة معدلات الطلب عليه خلال التسعة أشهر الأولى من 2023، وسجلت مشتريات المصريين منه خلال الثلاثة أرباع الأولى من...
تزامنًا مع ذلك الوقت، وقت الشتاء يتعرض الكثير إلى التعب بسبب الرشح والزكام، لذلك يبحثون عبر محركات البحث جوجل عن طرق سريعة للتخلص من الرشح والزكام في المنزل، حيث ترصد بوابة الفجر الإلكترونية دائمًا تقديم مايهم متابعيها الكرام، من أفضل الطرق للتخلص السريع من الرشح والزكام في المنزل. كيفية التخلص من الرشح والزكام خلال يومين فقط وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها طرق سريعة للتخلص من الرشح والزكام في المنزل طرق سريعة للتخلص من الزكام في المنزل الحرص على شرب الكثير من السوائل: إذا أصيب شخص مصاب بنزلة برد بحمى شديدة أو حمى، ففي هذه الحالة يمكن أن تساعد السوائل في تعويض السوائل التي قد تكون فقدتها بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن في المقابل لا يوجد أي دليل علمي. دليل...
يُعد القلق والتوتر من أكثر الاضطرابات النفسية والعقلية شيوعًا في المجتمعات الحديثة، حيث يصيبان ملايين البشر حول العالم، والقلق هو استجابة طبيعية للمخاوف والمواقف غير المؤكدة، ولكنه قد يتحول لاضطراب نفسي مرضي عندما يكون مفرطًا ودائمًا، مسببًا انزعاجًا ملحوظًا وتدنيًا في الأداء، أما التوتر فهو حالة من الشد النفسي وسرعة الاستثارة والعصبية إزاء الضغوطات اليومية. والتوتر والقلق المزمنين يرتبطان بمشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والسكتة الدماغية وضعف المناعة بالإضافة لتأثيراتهما السلبية على الحياة الاجتماعية والمهنية، لذا من المهم جدًا إتباع أساليب الوقاية من التوتر والقلق وسبل التخلص منهما بشكل صحيح وفعال. ماهي أسباب التوتر والقلق 1. التعرض لضغوطات وتحديات شديدة في الحياة كالمشكلات الاقتصادية أو الاجتماعية أو الصحية.2. العوامل البيولوجية والكيميائية كاختلال التوازن الكيميائي في الدماغ لبعض النواقل العصبية.3. التجارب الصادمة والمواقف المؤلمة مثل حوادث السيارات أو الكوارث...
تساقط الشعر.. يعتبر تساقط الشعر من أكبر المشاكل التي يعاني منها عدد كبير جدًا من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر وخاصة مع دخول فصل الشتاء، حيث يصاب الكثيرون مع دخول فصل الشتاء بنوبات تساقط الشعر.تساقط الشعر.. ( إليكم أفضل طرق العلاج) وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن تساقط الشعر، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. الكثيرون مع دخول فصل الشتاء بنوبات تساقط الشعر، وعلي حسب دراسة عن نمو الشعر فإن تساقط الشعر يرتبط بشكل مباشر بدورة نموه. علاج جرثومة المعدة وأفضل طرق الوقاية منها أفضل الطرق لعلاج التهاب المفاصل..( حافظو عليها) وأشارت الدراسة إلى أن الجسم يحتفظ بمزيد من الشعر خلال أشهر الصيف الدافئة لحماية فروة الرأس من التعرض للأشعة فوق البنفسجية،...
علاج البهاق.. ترتفع كل يوم نسب الأشخاص المصابون بالبهاق، حيث يعتبر البهاق من الأمراض الشائعة في هذه الأيام والذي يحرص الجميع على البحث عن أفضل طرق علاج البهاق بأيسر الطرق ومنها الأعشاب، وإليكم في هذا التقرير أفضل طرق علاج البهاق بالأعشاب.البهاق.. ( أفضل الطرق لعلاج البهاق بالأعشاب)حيث تحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن علاج البهاق، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. التعريف بالبهاق: البهاق عبارة عن بقع بيضاء تظهر على سطح الجلد بشكل عشوائى، ولا تقتصر على مكان محدد، وتحدث عادة بسبب نقص مادة "الميلانين" وB12 من الجلد، أو نشاط زائد فى الغدة الدرقية، وتسبب هذه البقع إحراجًا لصاحبها، والبهاق واحد من الأمراض الجلدية التى يمكن علاجها بسهولة فى المنزل بواسطة بعض الوصفات...
الضغط المنخفض..يمثل الضغط المنخفض مشكلة كبيرة يعانى منها الكثير من الأفراد، تحتاج لحل سريع، لذلك يبحث عدد كبير من الأفراد عن ما إذا كان يمكن علاج ضغط الدم المنخفض في المنزل بطرق بسيطة وسهلة أم لا؟ ضغط الدم المنخفض.. (أفضل طرق العلاج) وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن ضغط الدم المنخفض، لتلبية رغبات القراء والمتابعين، وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. علاج ضغط الدم المنخفض فى المنزل: وذكر التقرير أن أغلب من يعانون من ضغط الدم المنخفض لا يحتاجون إلى تناول الأدوية أو العقاقير المختلفة، ولكن يمكن ببعض الطرق علاج ضغط الدم المنخفض والسيطرة عليه، وضبط درجاته تدريجيا. تعرف على أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق التهاب الأعصاب.. تعرف على الأسباب وكيفية العلاج وذكر التقرير مجموعة من أبرز طرق...
في فصل الشتاء، تكون الشوربة الدافئة من أهم الأطباق التي تمنحنا الدفء والطاقة خلال هذه الفترة.وتتميز شوربة العدس بقدرتها على تدفئة الجسم وتعزيز الطاقة، فضلاً عن تقديم مذاق شهي وغني بالعناصر الغذائية الصحية، وتختلف طرق تحضير شوربة العدس من مكان لآخر؛ إذ تأتي بمذاقات متنوعة تلبي اختلاف الأذواق والتقاليد الغذائية.وفي هذا المقال، سنتعرف على طريقتين لتحضير شوربة العدس:الأولى، تتضمن العدس الأصفر بدون إضافات.الثانية، تتضمن العدس الأصفر مع الشعرية.وبالإضافة إلى تلك الوصفات، سنكتشف فوائد العدس للصحة والتغذية، والتي تجعله وجبة مثالية لموسم الشتاء.طريقة عمل شوربة العدس الأصفرمكونات:كيلو عدس أصفرماءطماطم مقطعةجزر مقطعفصوص ثومحبهانزبدة أو زيتملح وفلفل أسود وكمون وشطة (حسب الرغبة)الطريقةقم بغسل العدس الأصفر جيدًا ثم ضعه في وعاء وأضف الماء واتركه على نار متوسطة حتى يغلي، ثم اطهوه لمدة نصف ساعة...
تعتبر زيادة محيط الخصر أحيانًا من النتائج الملازمة للتقدم في العمر. وربما ينطبق ذلك بالأخص في أوساط السيدات، إذ غالبًا تنتقل دهون الجسم إلى منطقة البطن بعد انقطاع الطمث.ولن تكون زيادة دهون البطن سببًا فقط لجعل ثيابك تضيق على جسمك، بل تكشف الأبحاث أن دهون البطن تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة. لكن يمكنك الحد من تلك المخاطر المصاحبة لدهون البطن. تخلص من دهون البطن يتطلب جهودًا شاملة تتضمن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم. هنا بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون البطن:1. تناول وجبات صحية: قم بتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. حاول تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة.2. السيطرة على حجم الوجبات: تجنب تناول وجبات كبيرة الحجم،...
أوضح الفنان محمد ممدوح، إنه اتبع صيام الماء والذي كان لا يعلم كيف يتم، ولكن شجعه على القيام بهذا الصيام هو مدير أعماله طلال، وقام بهذا الصيام لمدة 14 يوما يشرب مياه فقط، مؤكدًا أن الأمر صحي لا يوجد فيه أي تعقيدات، مضيفًا: «كنا في تجمع في أحد الفنادق في سوما باي، وكان يتابعنا عدد من الأطباء المتخصصين المتابعين لحالاتنا الصحية، وكنت في حالة جيدة، وكانت التجربة خطيرة». وأضاف ممدوح، خلال استضافته ببرنامج «صاحبة السعادة»، تقديم الإعلامية إسعاد يونس، والمذاع على فضائية «dmc»، أنه في الفترة التي كان يقوم فيها بهذا الصيام، كان علاج أي شيء فيها هو شرب المياه، موضحًا أنه منذ فترة طويلة وهو يشرب كما كبيرا من المياه وعلى أثره قل وزنه بشكل كبير، كما أنه كان...
قال اللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء : إن أفضل طرق تحقيق الذات هي العلم مشيرا إلى أنه يهدي درجة الدكتوراة لأبناء جنوب سيناء وليكون لهم نموذج في طلب العلم ههههه .جاء ذلك خلال انعقاد جلسة المجلس التنفيذي بقاعة ديوان عام بحضور مديري العموم ورؤساء المدن وقدم المحافظ الشكر لكل المشاركين في التهنئة بالحصول على درجة الدكتوراه. وأضاف المحافظ أن حصوله على الدكتوراه مع مسئولياته في إدارة شئون المحافظة تعتبر مثالا يحتذى به للأجيال القادمة، ونصح المحافظ الأجيال القادمة من أبناء المحافظة بضرورة التماس الطرق التي يحققون من خلالها ذاتهم مع توفر الإرادة القومية لذلك، مشيرا إلى أن أفضل تلك الطرق هو تحصيل العلم.وكان محافظ جنوب سيناء قد حصل أمس الأحد ، على درجة الدكتوراه بمرتبة الشرف الفلسفة فى الاستراتيجية القومية بعنوان...
بغداد اليوم- بغداديحل الزوراء ضيفا على العربي الكويتي، غدا الإثنين (27 تشرين الثاني 2023) على ملعب جابر الدولي، ضمن مباريات الجولة الخامسة قبل الأخيرة، للمجموعة الثالثة، بكأس الاتحاد الآسيوي.وتمثل المباراة مفترق طرق للفريقين، لا سيما أن الرفاع البحريني يتصدر بفارق 3 نقاط عن الزوراء، و6 نقاط عن العربي، في حين يتذيل النجمة اللبناني بنقطة واحدة.ويحتاج العربي للفوز غدا، وفي المباراة الأخيرة أمام النجمة اللبناني، للحفاظ على بصيص الأمل في التأهل كأفضل وصيف بالمجموعات الثلاث.وينطبق ذلك أيضا على الزوراء، الذي يحتاج الفوز على العربي، ليدخل معركة الرفاع فيالجولة الأخيرة، للفوز وانتزاع بطاقة التأهل لنصف النهائي.وحسب الجهاز الفني للعربي، بقيادة المدرب البوسني داركو، فإن صفوف الأخضر تعاني بعض الغيابات، بعدما تعرض 3 لاعبين، عادوا من صفوف المنتخب للإصابة، وهم سلمان العوضي، وبدر...
10 نصائح.. إليكِ دليل الأناقة والدفء في الشتاء: أفضل طرق اختيار ملابس الشتاء
البشرة الدهنية.. افضل الماسكات.. العنايه بالبشرة..تحتاج البشرة الدهنية للكثير من العناية والاهتمام ولذلك توصى بغسل البشرة الدهنية بانتظام للتخفيف من أعراضها.حيث يفضل استخدام صابون لطيف وماء دافئ لغسل البشرة مرتين في اليوم. يمكن أن تكون الغسولات المخصصة لعلاج حب الشباب مناسبة للبشرة الدهنية وتحتوي على أحماض فعّالة مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وحمض البيتا-هيدروكسي وبيروكسيد البنزويل. تتميز هذه المكونات بقدرتها على علاج البشرة الدهنية والتخلص من الزيت. يُنصَح بتجربة هذه المنتجات على منطقة صغيرة من البشرة أولًا للتأكد من عدم تسببها لحساسية، حيث يمكن أن تسبب هذه الأحماض تهيجًا للبشرة. يُمكن لأولئك الذين لا يعانون من حب الشباب استخدام صابون الجلسرين الخالي من العطور والماء الدافئ لغسل البشرة. العنايه بالبشرة الدهنية افضل طرق للتعامل مع البشرة الدهنية 1 تجنب استخدام الصابون المعطر أو...
مع اقتراب فصل الشتاء، يُصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد والفيروسات، نظرا لانخفاض درجات الحرارة، خاصة مرضى الجيوب الأنفية الذين يتعرضون للإصابة بالالتهاب في حالة الطقس البارد، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرقا تساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية. طرق تقلل من التهاب الجيوب الأنفية قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن من هناك طرق عديدة تساعد على التقليل من التهاب الجيوب الأنفية وتكون متوفرة في المنزل، والتي منها شرب السوائل بوفرة للماء وعصائر الفاكهة الطبيعية، ما يساعد في تعزيز المناعة، وتنظيف الجهاز الجيوب الأنفية والأنف. ومن ضمن الطرق التي تساعد على التقليل من التهاب الجيوب الأنفية تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية لأنها تعزز المناعة والوقاية من فيروسات نزلات البرد، وتفيد في التخلص...
10 تصميمات رائعة.. اكتشف أفضل طرق اختيار الأثاث المنزلي لتحقيق ديكور حديث
عش برفاهية.. أفضل 8 طرق لاختيار ديكور منزلك الأنيق وإليك 10 تصميمات رائعة
التدخين يبحث الكثير من المدخنين عن طرق لمساعدتهم في الإقلاع عن التدخين، بسبب أضراره العديده سواء النفسية أو الاقتصادية أو الصحية أو الاجتماعية، إلا أن الإقلاع ليس بالأمر السهل بسبب الانسحاب بشكل مفاجئ.وفي هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع »، أفضل النصائح للإقلاع عن التدخينيوصي الأطباء والمختصين ببعض النصائح والقواعد اللازمة للإقلاع عن التدخين نقدمها لكم خلال السطور التالية:أفضل النصائح للإقلاع عن التدخينأولى النصائح والخطوات التي يوصي بها الأطباء وهي التخلص من جميع الأشياء التي تحفز وتثير التدخين مثل السجائر والولاعات وغيرها، ومن المهم بعد اتخاذ قرار عدم التدخين التخلص من كل هذه الأشياء.ثانيا ومن الخطوات المهمة التي تساعد عن الإقلاع عن التدخين هي تعهد المدخن بعدم التدخين مرة أخرى أمام شخص يحبه.أبتعد عن التدخينالخطوة الثالثة يجب على المقلع عن التدخين...
في فصل الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات خاصة في المحافظة على وزنهم والحفاظ على لياقتهم، مع انخفاض درجات الحرارة واقتصار الأيام يصبح من الصعب على الكثيرين الالتزام بروتينهم الصحي وممارسة الرياضة. ومع ذلك هناك طرق فعالة لخسارة الوزن والمحافظة على اللياقة في هذا الفصل.تعرض للهواء الباردتبين الدراسات أن تعرض الجسم للهواء البارد يمكن أن يزيد من إنتاج فيتامين "أ" الذي يساعد في تحويل الدهون البيضاء إلى دهون بنية، وهي صحية وتساعد على حرق الطاقة بشكل فعال.ممارسة الأنشطة الداخليةبدلاً من تجنب الأنشطة البدنية في الخارج، يمكن اللجوء إلى الأنشطة الرياضية الداخلية. انضمام إلى فصول اليوغا أو السباحة في حمام داخلي يمكن أن يكون بديلاً ممتازًا لحرق السعرات الحرارية.تنظيم وجبات الطعاممع انخفاض درجات الحرارة، قد يزيد الشعور بالجوع. لتجنب الوقوع في فخ التناول...
خبراء تربية يكشفون عن أفضل 7 طرق تعليم الأطفال القراءة والكتابة والحساب
تعد التهابات الجيوب الأنفية من المشكلات الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء خاصة عند حدوث العواصف الجوية .. فما علاجها؟فيما يلي أهم الطرق للعلاج المنزلي وإدارة آلام والتهابات الجيوب الأنفية بسرعة أكبر وذلك وفقا لما جاء في موقع heritageucpc اكتشاف حقنة تحارب السرطان | اعرف القصة لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة رذاذ مزيل الاحتقان: يمكن أن يساعد رذاذ مزيل احتقان الأنف الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يحتوي على الماء المالح في الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وإزالة الاحتقان والمساعدة في علاج الالتهاب.يُسمح باستخدام بعض البخاخات، مثل عفرين، لمدة تصل إلى ثلاثة أيام فقط وقد يؤدي الاستخدام الذي يزيد عن ثلاثة أيام إلى حدوث انتعاش أو عودة احتقان الأنف وتكون الأنواع الأخرى...
يواجه أصحاب البشرة الحساسة في فصل الشتاء العديد من المشاكل، كالجفاف والتشققات، الأمر الذي يعتبر مزعجًا للكثيرون، وبالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء يبحث العديد من المواطنين عن طرق لحماية بشرتهم من الطقس القاسي.ويقدم موقع « الأسبوع» لمتابعيه و زواره خلال السطور التالية أهم طرق حماية البشرة من التشققات، وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــا.طرق حماية البشرة من التشققات خلال فصل الشتاءوصفات طبيعية لجفاف البشرةالعسل:يعتبر العسل من أفضل المرطبات الطبيعية التي تعمل على حماية البشرة من الجفاف خلال فصل الشتاء، حيث أثبت قدرته على تحسين مظهر الجلد بفضل خصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات.طريقة الاستعمال:- ضعى العسل على بشرتك، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.- اشطفيه جيدًا باستخدام الماء الفاتر، مع التكرار كل يوم ويوم للحصول...
أكدت استشارية حساسية أطفال ونقص مناعة، د.نجوى الصاوي، أن الترمومتر يعد الوسيلة الوحيدة الدقيقة لقياس درجة حرارة الطفل.وأضافت خلال مداخلة مع برنامج «صباح السعودية» على قناة «السعودية» أن قياس الحرارة عن طريق الأيدي يعطي نتائج غير دقيقة سواء على الجبين أو الأطراف؛ لأن درجات الحرارة تكون داخلية.وأوضحت الصاوي أنه يمكن إعطاء المسكنات المسموحة للطفل مثل الباراستيمول والإيبروفين، مع مراعاة الجرعة حسب وزن الطفل عن طريق الطبيب.وحذرت استشارية حساسية أطفال ونقص مناعة من إعطاء الإسبرين للأطفال لأنه يسبب مشكلة وتلف في الكبد.ما هي أفضل الطُرق لقياس درجة الحرارة, وما هي الأدوية المحظورة عن الأطفال؟استشارية حساسية أطفال ونقص مناعة - د.نجوى الصاوي.#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/nHTNpd6xOR— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) November 5, 2023
شمسان بوست / متابعات:ارتفاع نسبة السكر في الدم، يمكن أن تحدث بسبب العديد من عوامل نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي الخاص بك، غالبًا ما تُرى هذه الزيادات على مدار العام، ولكن يمكن أن تحدث عندما يتغير الطقس من الحر إلى البرد، يمكن أن يكون الطقس البارد وقتًا صعبًا بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكر، ويمكن أن يتسبب فى ارتفاع مستوياته، وإليك 8 طرق للسيطرة على نسبة السكر فى الدم، وفقا لما نشره موقع ” healthsite”،، بـ 8 استراتيجيات إدارة فعالة• 8 طرق للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة• احصل على لقاح الأنفلونزاالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية خطيرة ، يمكن أن يؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى تفاقم مستويات...
فيتامين D من الفيتامينات الأساسية المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور، فهو يعزز عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع خسارتها المفرطة في الكلى، كما يساعد في عملية تنظيم نمو الخلايا، ويثبط نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أفضل 5 مصادر للحصول على فيتامين D|تأثيره على الجسم أهمية فيتامين D للجسمويوصي الأطباء بضرورة تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D في النظام الغذائي، نظرًا لتأثيره الإيجابي على أجهزة الجسم الأخرى أبرزها الجهاز العصبي والعضلي، فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الأمراض. أهمية فيتامين D للجسمأعراض نقص فيتامين Dوفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية، أبرز أعراض وأسباب نقص فيتامين D، ومضاعفات إهمال علاجه بالإضافة إلى أفضل طرق العلاج حفاظًا على الجسم من...
هل ترغب في العمل من المنزل كمترجم معتمد؟ يعد العمل في مجال الترجمة المعتمدة أحد الأهداف التي يسعى عديد من المترجمين إلى تحقيقها.إلا أن البعض قد يجد صعوبة في العمل داخل مقر إحدى شركات الترجمة المعتمدة، مما يدفعه إلى البحث عن إحدى الطرق البديلة عن ذلك.حيث إن هناك عديد من شركات الترجمة التي توفر فرص للعمل في مجال الترجمة عن بعد وتأتي شركة روزيتا للترجمة المعتمدة في مقدمة شركات ترجمة هذه.ما هو مجال الترجمة المعتمدة؟حتى تتمكن من بدء العمل في مجال الترجمة المعتمدة، فإن ذلك يتطلب منك أن تكون على معرفة متعمقة بهذا المجال، والدور الذي يقوم به المترجم، وأيضًا المواصفات التي يجب أن تتحلى بها لتكون مترجم معتمد.ببساطة إن مجال الترجمة المعتمدة هو مجال يختص بتقديم خدمات ترجمة عالية...
البليزرات الرسمية قطع أساسية في خزانة المرأة العاملة، حيث تضيف لمسة من الرقي والأناقة إلى الإطلالة اليومية، وبمناسبة في اليوم العالمي للمدير نقدم لكم بعض النصائح لاختيار البليزر الرسمي المناسب لتعزيز إطلالتك والحصول على إطلالة متكاملة وأنيقة:اقرأ ايضاًعبارات عن اليوم العالمي للمديراختاري بليزر مصنوع من قماش ذو جودة عالية، مثل الصوف أو الكتان، لإضفاء مظهر أكثر احترافية.يجب أن يكون البليزر يناسبك بشكل جيد ويبرز منحنياتك بشكل جميل. يمكنكِ التفضيل بالحصول على بليزر مصمم خصيصًا ليناسب قوامكِ.اختاري ألواناً محايدة وكلاسيكية مثل الأسود، الرمادي، البيج أو الأزرق الداكن. هذه الألوان ستكون مناسبة للعديد من المناسبات وسهلة التنسيق مع الملابس الأخرى.اختاري تفاصيل بسيطة وأنيقة مثل الأزرار الذهبية أو الفضية يمكن أن تضيف للبليزر طابعًا فاخرًا.اختيار بين العديد من الأنماط المختلفة مثل القصة الضيقة...
تبحث الكثير من ربات المنزل عن طرق لتغيير ديكور المنزل من وقت لآخر، ولكن قد يكون ذلك باهظ الثمن، خاصةً إذا كان المنزل كبيرًا أو إذا كان الشخص يرغب في تغيير الكثير من العناصر.تقول مريم المنصوري خبيرة الديكور، إن هناك العديد من الطرق لتغيير الديكور المنزلي بأقل التكاليف، وذلك عن طريق إضافة بعض القطع البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.مبخرة كريستالوأشارت مريم المنصوري إلى أن المبخرة الكريستال تعد من القطع الديكورية المميزة التي يمكن أن تضفي لمسة أنيقة على أي غرفة، ويمكن العثور على المبخرات الكريستال بأسعار معقولة، كما أنها متوفرة بأشكال وأحجام مختلفة.وأكدت مريم المنصوري أن المبخرة الكريستال تعمل على نشر رائحة طيبة في المنزل، كما أنها يمكن أن تستخدم أيضًا لإضافة بعض الضوء الخافت إلى الغرفة.الأشياء القيمةولفتت...
قال أحمد أبو علي، الخبير الاقتصادي، إن أفضل الطرق لاستثمار المدخرات وزيادة قيمتها السوقية تتلخص في 3 طرق، وهي شراء الذهب والعقارات وشهادات البنوك، مضيفا أنها طرق مضمونة لتحقيق المكاسب بعيدًا عن المغامرة غير المحسوبة، والدخول في مشروعات غير مدروسة جيدًا أو الوقوع ضحية للنصابين. أفضل 3 طرق للاستثمار أضاف «أبو علي» في حديثه لـ«الوطن» أن الاستثمار في الذهب يعد الملاذ الآمن لأي فرد لديه أموالًا يرغب في استثمارها أو الحفاظ على قيمتها السوقية دون نقصان، لأن الذهب كما يقولون في الأمثال الشعبية «زينة وخزينة». وشرح طريقة الاستثمار في العقارات بقوله إن هذا البند يعد من البنود المربحة في الاستثمار، فالعقارات تحقق هامش ربح جيد في حالة الإجادة في هذا المجال، أما الأشخاص الذين لا يجيدون التعامل مع العقارات بتقدير...
لاشك أن إجادة اللغة الإنجليزية قد أصبحت في الوقت الحالي من أهم الشروط المطلوبة في سوق العمل، وبما يتعلق بهذا الصدد فإن منصة القورو تبرز كواحدة من أفضل المنصات لتحقيق هذا الهدف من خلال اتباع أنجح الاساليب وأفضل طرق تعلم اللغة الإنجليزية. حيث أن منصة القورو تحرص على تقديم مجموعة مميزة من المدرسين الخصوصيين ذوي الخبرة العلمية والتربوية. وتتم عملية اختيار كل مدرس خصوصي على منصة القورو بعناية فائقة، حيث يتم قبول نسبة صغيرة فقط من المتقدمين للتدريس عبر موقع القورو، مما يعكس التزام المنصة بأعلى معايير الجودة التعليمية والخبرة العملية.دور منصة القورو في تأسيس ابنك في اللغة الإنجليزية عن طريق اتباع أفضل طرق تعلم اللغة الإنجليزيةتساعد منصة القورو كافة المستخدمين في العثور على مدرس إنجليزي مناسب لإبنك بسهولة. يمكنك...
الصلاة على النبي في ذكرى مولده، تعد كثر ة الصلاة على سيدنا النبي- صلى الله عليه وسلم- في ذكرى مولده باب من أبواب الاحتفال ، كما تعد الصلاة على النبي في ذكرى مولده صلى الله عليه وسلم دليل على محبته وفضله والإيمان به ودليل على العمل بسنته، ونصح العلماء والمشايخ بأهمية كثرة الصلاة على النبي في ذكرى مولده والإكثار من المديح النبوي. مش ملاحق مصاريف.. اعرف صيغة الصلاة على النبي لجلب الرزق الوفير كيف يكون إحسان الصلاة على النبي؟.. 6 شروط عليك الوفاء بها إنَّ كثرةَ الصلاةِ على النبيّ دليل على أهمية الثناء عليه وفِي سننِ النَّسائِي: عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي طَلْحَةَ، عَنْ أَبِيهِ -رَضِيَ اللهُ عَنْهُ-، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ﷺجَاءَ ذَاتَ يَوْمٍ وَالْبُشْرَى فِي وَجْهِهِ،...
دبي -الوطن تطلق هيئة الطرق والمواصلات في 25 سبتمبر الجاري، الدورة الثالثة من مسابقة أفضل تصوير فوتوغرافي في وسائل النقل الجماعي المستدامة في دبي والتي تحمل نسختها الجديدة تحت شعار (التنقّل في دبي)، وستجري بالتعاون مع جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي، وتستمر لمدة ثلاثة أسابيع حتى 15 أكتوبر المقبل.وبهذا الخصوص، صَرّحَ سعادة الأمين العام للجائزة، علي خليفة بن ثالث، قائلاً: “الاستدامة من أهم الكلمات المفتاحية لقاموس المستقبل، فلها دورٌ عميق في تشكيل أسلوب الحياة الأفضل والأكثر تناسباً مع المستجدات. الصورة هنا تلعب دور الترجمان البصري الذي يبلور المعنى ويُقرّبه للعقول بشكلٍ فنيّ مُبتكر.” وأضاف: “سعداء باستمرارية تعاوننا المُثمر مع هيئة الطرق والمواصلات بهدف تعزيز الوعي بأهمية مفهوم النقل المستدام، والذي نفخر بحضوره في دبي...
دبي في 16 سبتمبر / وام / تشارك هيئة الطرق والمواصلات بدبي في معرض "رؤية الإمارات للوظائف 2023" من خلال توفير 200 فرصة عمل من مختلف التخصصات الهندسية والعلمية بهدف جذب الخريجين والمواهب الإماراتية، وتأسيس قاعدة بيانات تتضمن كوادر مؤهلة وقادرة على كسب مهارات جديدة. كما تهدف الهيئة من المشاركة في المعرض إلى استقطاب أصحاب الخبرات السابقة والاستفادة من معرفتهم وممارساتهم المهنية.وأكدت عذاري محمد، مدير إدارة الموارد البشرية والتطوير في قطاع خدمات الدعم الإداري المؤسسي في هيئة الطرق والمواصلات، حرص الهيئة على المشاركة في هذا المعرض بشكل سنوي لتعزيز استراتيجية التوطين لدى الهيئة، لاسيما أنه يستقطب شريحة واسعة من طلبة الجامعات والكليات والمعاهد حديثي التخرج إضافة إلى الكفاءات القيادية والإدارية المواطنة في مختلف المجالات.وأوضحت أن بيئة عمل الهيئة تتميز بتشجيع...
افتتحت الإعلامية بثينة توكل، حلقة اليوم من برنامج أهلا الستات بالتعبير عن امتناتها وسعادتها بوجودها في البرنامج، مشيرة إلى أن هناك طرقا فعالة في إنقاص الوزن بعد الحمل والولادة للمرأة. هل توجد علاقة بين نقص فيتامين (د) وزيادة الوزن ؟ وأضافت توكل، مقدمة برنامج أهلا الستات، المذاع عبر قناة ام بي سي مصر، اليوم الثلاثاء، أن إنقاص الوزن من أصعب الأشياء وزيادة الوزن أسهل شيء، متابعة أنها نفذت برنامجا غذائيا مخصصا للحامل بالتدريج. وتابعت أنها نفذت برنامجا رياضيا، بدأ بالمشي ورياضة الايروبكس والكيك بوكسينج، والجيم، والمشي الكثير من أهم الخطوات في انقاض الوزن. وأشارت مقدمة برنامج أهلا الستات، إلى أن أسرار فقدان الوزن بعد الولادة، تبدأ اولا بنظام غذائي صحي، ومراقبة كمية السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة، والتخلص من الوجبات السريعة، والأنظمة...
أكد الدكتور صلاح زيدان رئيس قسم المسالك البولية بكلية طب البنات جامعة الأزهر، أن مجرى البول يخترق البروستاتا، لذلك عندما يحدث التهاب في البروستاتا؛ يعاني المريض من عدة مشاكل، منها: حرقة البول، التبول المتكرر.وأضاف صلاح زيدان خلال لقائه مع برنامج "طبيب البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن التهاب البروستاتا قد يكون حادا أو مزمنا، مؤكداً أن أفضل طرق علاج البروستاتا حاليا، هو العلاج بالتبخير. عملية التبخيروأشار رئيس قسم المسالك البولية بكلية بنات إلى أن عملية التبخير لعلاج البروستاتا، تستغرق مدة ساعة ونصف، لافتا إلى أن قابلية النزيف في عملية التبخير ضعيفة للغاية.
المتحور الجديد ايريس او 5.EG اصبح يهدد الكثيرين بالاصابة وتزداد مخاطر الإصابة به في الأماكن المكتومة التي تفتقر إلى التهوية الجيدة .. وحذرت منظمة الصحة العالمية، من ذلك وطالبت بتجنب أماكن يتجمّع فيها الناس، وخاصة يكون في الأماكن المغلقة .. ونرصد في هذا التقرير أهم طرق الوقاية الأساسية ضد المتحور الجديد ايريس.وفقا لموقع Every day health طرق الوقاية من متحور ايريس:⁃ تجنب الأماكن المغلقة أو المكتومة أو التي تنطوي على مخالطة بين الناس.⁃ يجب فتح النافذة لزيادة حجم التهوية الطبيعية عندما تكون في مكان مغلق.⁃ حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين، حتى لو لم تظهر عليهم أعراض المرض. وتجنّب الزحام الشديد والمخالطة .⁃ ارتدِ كمامة مناسبة عندما يتعذّر عليك تطبيــق تدابيــر التباعد البدني وعندما تكون في مكان سيّئ التهوية.⁃ يجب...
كشف الدكتور هشام إبراهيم، أستاذ التمويل والاستثمار بجامعة القاهرة، أن كل النزاعات والحروب التي شهدها العالم في الفترة الأخيرة هي حرب اقتصادية رغم أن ظاهرها حرب سياسية استراتيجية عسكرية.وتابع خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الولايات المتحدة تدفع ثمن كبير جدا مما يحدث في العالم وتزيد من الوضع اشتعالا في أوكرانيا.ولفت إلى أن أمريكا تريد جر الصين إلى الحرب وإقحامها في الأزمة الروسية الأوكرانية من أجل إنهاك قوتها الاقتصادية، مشددًا على أن الاستثمار الذي يدوم هو في الصناعة والزراعة والإنتاج، لأن الدولار يمكن أن ينخفض في أي وقت وكذلك العقار والذهب، لأن الارتفاعات الحالية ربما لا تدوم.سياسات مغلفةوأضاف أن هناك قرابة 40 دولة ترغب في الانضمام إلى قمة بريكس لأنها فقدة...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: بسعر رخيص لن تصدقه ..Nokia تطلق موبايل بميزات جبارةأعلنت HMD Global، المرخصة للعلامة التجارية نوكيا Nokia، اليوم عن Nokia C210، وهو هاتف جديد من الفئة C في الولايات المتحدة. بكاميرا 50 ميجابكسل.. أحدث موبايل من Vivo بسعر رخيص جداأطلقت شركة فيفو هاتف Y78+ في وقت سابق من هذا العام بشاشة منحنية ومعالج شركة كوالكوم الأمريكية من نوع Snapdragon 695. أفضل جرابات iPhone لعام 2023يبحث العديد من الأشخاص عن أغطية قوية لحماية هواتفهم الذكية من التلف. وتعد أغطية iPhone من أكثر الأغطية شيوعًا في السوق. أفضل الطرق للحفاظ على اللاب توب الخاص بك أطول فترة ممكنةيعد اللاب توب من الأجهزة...
أغلب النساء تتجه للعطور المنعشة في الصيف، لكن يمكنك وضع العطر في الأجواء الحارة وتضمنين ثباته وعدم اختلاطه برائحة العرق؟ إليك بعض النصائح وأفضل 5 طرق لوضع العطر. الروائح الحمضية اختاري روائح الحمضيات الطبيعية والخضراء النقية لعطور الصيف مثل ساتسوما والجريب فروت وعشبة الليمون لأنها تظهر كخيارات شائعة عندما يرتفع الزئبق. كما تتمتع هذه الروائح المعاصرة بالنقاء والخفة اللازمتين للتغلب على حرارة الصيف دون إغراق من حولك. وضع القليل من العطر لتحقيق أقصى استفادة من هذه الروائح، استخدمي العطور بشكل بسيط. في الطقس الحار، يمكن للحرارة أن تزيد من حدة الرائحة، لذا فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. ضعي ضبابًا خفيفًا على نقاط النبض، مثل الرسغين والرقبة وخلف الأذنين. هذا يسمح للعطر بالانتشار بشكل طبيعي ويخلق هالة رقيقة من حولك. اختيار...
انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة التحرش الإلكتروني، حيث يقوم بعض الأشخاص بإرسال رسائل أو صور أو مقاطع فيديو ذات طبيعة جنسية إلى الآخرين دون موافقتهم. ويعد التحرش الإلكتروني جريمة يمكن أن تؤدي إلى العديد من الآثار السلبية على الضحية، مثل الخوف والقلق والاكتئاب. هناك العديد من الطرق التي يمكن للفتيات من خلالها التصدي للتحرش الإلكتروني، ومنها: • عدم الرد على الرسائل أو المكالمات التي تحتوي على إيحاءات جنسية. • إبلاغ أحد الوالدين أو الأصدقاء أو المعلمين عن التحرش الإلكتروني.• حفظ الرسائل أو الصور أو مقاطع الفيديو التي تحتوي على إيحاءات جنسية كدليل.• التقدم بشكوى إلى الشرطة.• استخدام تطبيقات الدردشة الآمنة التي تحمي خصوصية المستخدمين.من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك، وأن هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك إذا تعرضت للتحرش الإلكتروني....
صراحة نيوز – إذا لم يكن لديك مكيف للهواء، فأنت أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة أثناء ظروف الصيف الحارة والرطبة، بشكل عام يعد تكييف الهواء أفضل عامل وقائي ضد الأمراض والوفيات المرتبطة بالحرارة، وهذا شيء يجب أخذه على محمل الجد.لا تشكل ضربة الشمس والإجهاد الحراري خطرا فحسب، ولكن الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد أيضا من فرص الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية وأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي. إذا كنت غير قادر على الاستثمار في مكيف الهواء خلال فصل الصيف ، أو لا يمكنك الوصول إلى الأماكن الداخلية مع تكييف الهواء، مثل مراكز التبريد المجتمعية ، فمن الضروري أن تتبع هذه التوصيات لتبقى هادئا . 1. اشرب الكثير من الماء يعد شرب الماء بشكل متكرر أحد أفضل الإجراءات الوقائية ضد الأمراض...
تبحث الكثير من ربات البيوت في عن طرق التخلص من حرارة المطبخ في الصيف، حيث يصبح المطبخ مكانًا ساخنًا وغير مريح بسبب درجات الحرارة المرتفعة، كما إن البقاء لساعات طويلة في المطبخ يمكن أن يكون صعباً للكثير من ربات البيوت، وغالبًا ما ينصح بتجنب الطهي للتغلب على الحرارة، ولكن لا يمكننا الاستغناء عن الأكلات المطبوخة.لذا نقدم بعض النصائح لتجنب حرارة المطبخ اثناء اعداد الطعام وفقا لموقع «The kitchn» نصائح لتجنب حرارة المطبخ فى الصيف: ⁃ تغطية النوافذ واستخدام الستائر السميكة والثقيلة تجنب وقت الظهيرة قم بتعليق ستائر سميكة وثقيلة على النوافذ التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وذلك لمنع تسرب الحرارة والحفاظ على البرودة داخل المنزل⁃ يفضل إزالة السجادة الموجودة داخل المطبخ، حيث يمكن أن تزيد من حرارة الجو وتسبب الاحتباس الحراري.⁃...
يعشق الكثير من الأشخاص طعم المانجو، ولهذا يبحثون عن أفضل طرق تخزين المانجو لتناولها في غير موسمها، فما هي مدة التخزين المناسبة لها وما هي علامات فسادها؟تبحث العديد من ربات المنزل عن أفضل طرق تخزين المانجو للاحتفاظ بها ومن ثم استهلاكها طوال العام، وخاصة في شهر رمضان الكريم. ولهذا يقبلن على شراء كميات كبيرة منها في هذا الوقت من العام، حيث تنتشر المانجو بكثرة، فما هي أهم النصائح والارشادات التي يجب اتباعها عند اختيار المانجو المناسبة للتخزين.طريقة تخزين المانجو بقشرها في الفريزرلتخزين المانجو بقشرتها في الفريزر يجب اتباع النصائح التالية للحفاظ على جودتها، ومنها:اغسلي المانجو بالماء البارد لإزالة الأوساخ والشوائب، ثم تجفيفها جيدًا قبل وضعها في الفريزر.قطعي المانجو إلى شرائح أو قطع صغيرة حسب الرغبة، كما يمكن إزالة النواة منها.ضعي...
رغم الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، والتي تعزى إلى التغيرات المناخية على مستوى العالم، فإن الأمور لم تكن أفضل حالا في الماضي، ففي العاشر من يوليو/تموز عام 1913 تم تسجيل أعلى درجة حرارة تم رصدها على كوكب الأرض، والتي بلغت 65.7 درجة مئوية في منطقة وادي الموت بالولايات المتحدة الأميركية، الأمر الذي يثير التساؤل حول الطريقة التي كان الأجداد يتعاملون بها مع ارتفاع درجات الحرارة، من دون مكيفات هواء، أو مراوح كهربائية. "الجالي".. ضوء أفضل وحرارة أقل تعد ألواح "الجالي" أحد أهم طرق تعديل الضوء، وتكييف الهواء، بداية من القرن الـ 13 الميلادي، تقريبا، وهو فن إسلامي، شاع استخدامه من المغرب إلى الهند. "الجالي" هو ألواح ضخمة، تحل محل النوافذ، تساعد في خفض درجة الحرارة عبر ضغط الهواء المار عبر...
كشف الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية التخلص من المصاحف القديمة والممزقة. أخبار متعلقة بعد واقعة الشحات والشيبي.. عمرو أديب يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي: «ابلع ريقك» (فيديو) عمرو أديب يكشف تطورات جديدة عن أزمة انقطاع الكهرباء: «في حاجة ممكن تعلن بكرة أو بعده» عمرو أديب لـ«ميدو»: «مشكلتي مع مرتضى بدأت بسببك لما قالك هعلقك في الاستوديو» وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس» عبر فضائية «الناس»، إنه لا مانع من التخلص من المصاحف القديمة والممزقة بأي طريقة لا يوجد بها إهانة، ومنها الحرق. وأضاف، أن هناك طرق أفضل من الحرق، حفاظًا على البيئة وعدم تلويثها، مشيرًا إلى إمكانية فرم الورق وإعادة تدويره مرة أخرى. وأشار إلى...
متفرقات، لصحة أفضل 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين،لصحة أفضل 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين التخلص من الكافيين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين التخلص من الكافيين يعطي الكافيين دفعة من الطاقة تشتد الحاجة إليها وهو آمن في الغالب إذا تم تناوله بحكمة.ومع ذلك، فإن هذا المنشط لا يعمل بشكل جيد مع الجميع، وحتى أدنى اتصال قد يسبب مشاكل صحية مختلفة مثل خفقان القلب، ومشاكل النوم، والقلق،...
شاهد المقال التالي من صحافة الكويت عن لتوفير بعض السيولة هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا الصيف، الأحد 2023 7 23المصدر alarabiya.net عدد المشاهدات 2141يلجأ العديد من الأشخاص للسفر في فصل الصيف، ومع ارتفاع الطلب على .،بحسب ما نشر جريدة الأنباء الكويتية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لتوفير بعض السيولة.. هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لتوفير بعض السيولة.. هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا... الأحد 2023/7/23 المصدر : alarabiya.net عدد المشاهدات 2141 يلجأ العديد من الأشخاص للسفر في فصل الصيف، ومع ارتفاع الطلب على السفر ترتفع التكاليف. ومن المتوقع أن يكون هذا الصيف مكلفًا بشكل خاص، حيث توقع الرئيس التنفيذي لشركة Delta Air Lines، في...
أخبار التقنية، أفضل 3 طرق لـ تحميل قوقل بلاي على هواوي،هذة التدوينه ظهرت اولاً علي أفضل 3 طرق لـ تحميل قوقل بلاي على هواويتحميل .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل 3 طرق لـ تحميل قوقل بلاي على هواوي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفضل 3 طرق لـ تحميل قوقل بلاي على هواوي هذة التدوينه ظهرت اولاً علي أفضل 3 طرق لـ تحميل قوقل بلاي على هواوي تحميل قوقل بلاي على هواوي..منذ واقعة حظر خدمات جوجل من شركة هواوي وحتى الآن ولازال المستخدمون يسعون نحو استخدام خدمات جوجل، حسنًا يمكننا القول أن الوضع الآن ليس بهذا السوء، فالآن هناك الخيارات التي...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن لتوفير بعض السيولة هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا الصيف، يلجأ العديد من الأشخاص للسفر في فصل الصيف، ومع ارتفاع الطلب على السفر ترتفع التكاليف. ومن المتوقع أن يكون هذا الصيف مكلفًا بشكل خاص، حيث توقع .،بحسب ما نشر العربية نت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لتوفير بعض السيولة.. هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لتوفير بعض السيولة.. هذه أفضل 7 طرق رخيصة للسفر هذا... يلجأ العديد من الأشخاص للسفر في فصل الصيف، ومع ارتفاع الطلب على السفر ترتفع التكاليف. ومن المتوقع أن يكون هذا الصيف مكلفًا بشكل خاص، حيث توقع الرئيس التنفيذي لشركة Delta Air...
صحة وطب، حل الكلمات المتقاطعة والشطرنج أفضل طرق للوقاية من الخرف،كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة موناش بأستراليا أن استخدام الكمبيوتر والكلمات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حل الكلمات المتقاطعة والشطرنج أفضل طرق للوقاية من الخرف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حل الكلمات المتقاطعة والشطرنج أفضل طرق للوقاية من الخرف كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة موناش بأستراليا أن استخدام الكمبيوتر والكلمات المتقاطعة والألعاب مثل الشطرنج ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتجنب كبار السن من الإصابة بالخرف مقارنة بطرق أخرى مثل: الحياكة أو الرسم أو التواصل الاجتماعي، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". وسحب الباحثون بيانات من 10318 أستراليًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر يشاركون في مشروع...
هن، لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول أفضل 4 طرق لتناول الثوم،صحة برغم من رائحته التي لا يتحملها البعض، إلا أن فوائده لا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول.. أفضل 4 طرق لتناول الثوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول.. أفضل 4 طرق... صحة برغم من رائحته التي لا يتحملها البعض، إلا أن فوائده لا يمكن تجاهلها؛ إذ يتميز الثوم باحتوائه على قدر كبير من المضادات الحيوية، وله دور كبير في السيطرة على مستويات الكوليسترول وتحسين الحالة الصحية لمرضى السكري، وفقًا لحديث للدكتور أنوو براساد، خبير التغذية، لموقع «Health Shots» البريطاني، الذي قال إن دمج...
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا