تعرف على أفضل 10 طرق لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاء
تاريخ النشر: 25th, January 2024 GMT
جفاف البشرة.. التخلص من جفاف البشرة.. حيث تعاني البشرة من الجفاف بسبب تأثير العوامل الجوية عليها. ففي فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة مما يتسبب في تهيج وجفاف البشرة، بينما في فصل الشتاء، ينخفض مستوى الرطوبة وتقل كمية الشمس المتاحة مما يجعل البشرة جافة ومتقشرة. ولذلك يقدم لكم الفجر الطبي من خلال بوابة الفجر الالكترونية افضل الطرق للتخلص من جفاف البشرة.
1. الحفاظ على نظافة البشرة: ينبغي غسل البشرة باستخدام صابون طبيعي مناسب للحفاظ على صحة البشرة. يجب تجنب غسل البشرة بالماء الساخن، حيث يؤدي ذلك إلى تجفيف البشرة وعدم ترطيبها.
"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة سرعة التألق.. خلطات سحرية لتفتيح البشرة بفعالية وسرعة فوائد العسل المذهلة في علاج البشرة الجافة وترطيبها2. العناية بالبشرة قبل النوم: ينبغي استخدام مرطبات وكريمات ليلية بانتظام لتعزيز اشراق البشرة وترطيبها.
3. استخدام مرطبات عالية الجودة: يجب استخدام مرطبات تحتوي على مكونات فعالة مثل فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة.
4. اتباع نظام غذائي صحي: ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالزيوت النباتية والفيتامينات مثل أوميغا 3 التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف.
5. شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة والوقاية من التلف وظهور الحبوب، ويساهم في حصولك على بشرة جميلة وصحية.
6. استخدام الألوفيرا للتخلص من جفاف البشرة: يعتبر جل الألوفيرا مناسبًا لترطيب البشرة الجافة وله خصائص مضادة للالتهابات والشفاء. يمكن وضعه على البشرة يوميًا وتدليكه بلطف، ثم تركه على البشرة طوال الليل وغسل الوجه في الصباح.
تعرف على أفضل 10 طرق لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاء7. استخدام الجلسيرين لمكافحة جفاف البشرة: يُعتبر الجلسيرين مرطبًا طبيعيًا للبشرة، حيث يساعد في التخلص من جفاف الجلد. يمكن خلط ملعقة صغيرة من الجلسيرين مع ملعقة كبيرة من ماء الورد، وتوضع المزيج على البشرة لعدة ساعات وتشكرًا على المعلومات التي قدمتها! يمكنك أيضًا اتباع بعض النصائح الإضافية لتحسين رطوبة البشرة:
8. تجنب استخدام المنتجات القاسية: تجنب استخدام المنظفات والمنتجات الأخرى التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، حيث يمكن أن تتسبب في تجفيف البشرة. اختر المنتجات التي تكون لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
9. تقشير البشرة بانتظام: يمكنك استخدام منتج تقشير لطيف لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة. هذا يساعد في تحسين قدرة البشرة على امتصاص المرطبات والحفاظ على رطوبتها.
10. استخدام قناع الترطيب: يمكنك استخدام قناع الترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز رطوبة البشرة. يمكنك اختيار قناع تجاري أو صنع قناع منزلي باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل والألوة فيرا والزبادي.
11. حماية البشرة من العوامل البيئية: عند الخروج في الشمس، ضع واقي شمس بعامل حماية مناسب لحماية البشرة من الجفاف الناجم عن أشعة الشمس الضارة. ارتدِ قبعة ونظارة شمسية لحماية الوجه والعينين من الشمس المباشرة والرياح الجافة.
12. الحفاظ على رطوبة الهواء: استخدم مرطب الهواء في المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء في المساحات المغلقة. قد يساعد ذلك في تقليل جفاف الجو والتأثير السلبي على بشرتك.
اقراء ايضًا:
ما هي أفضل الطرق لعلاج جفاف البشرة في الشتاء؟"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجفاف جفاف جفاف البشرة فصل الشتاء جفاف البشرة في فصل الشتاء لحمایة البشرة من من جفاف البشرة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات غذائية ومشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن.
وهناك 5 عصائر خضراوات صحية يمكن أن يساعد تناولها على إنقاص الوزن وتقوية المناعة وتحسين الصحة بشكل عام وفق موقع Money Control، إن ، كما يلي:
عصير الشمندر
يعزز عصير الشمندر القدرة على التحمل. فهو غني بالنترات ويُحسّن تدفق الدم مستويات الطاقة والأداء الرياضي.
ويُعد عصير الشمندر مصدرًا جيدًا للحديد. كما أنه يُساعد على خفض ضغط الدم، ما يُعزز وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية.
عصير القرع المر
يساعد عصير القرع المر، المعروف أيضًا باسم عصير الخيار الكوري، على خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
يشتهر عصير القرع المر أيضا باسم الكريلة، وهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما يُقوي المناعة ويُزيل سموم الجسم.
عصير الجزر
إن عصير الجزر مفيد لصحة العين، لأنه غني بالبيتا كاروتين، ويدعم الرؤية ويقي من مشاكل العين المرتبطة بالعمر.
ويحتوي الجزر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين A، ما يُعزز جهاز المناعة ويعزز صحة البشرة.
عصير الخيار
يعد عصير الخيار مفيدًا بدرجة كبيرة لترطيب الجسم. يحتوي على أكثر من 90% من الماء، مما يُحافظ على ترطيب الجسم ويساعد على التخلص من السموم.
كما يُهدئ عصير الخيار البشرة ويُقلل الانتفاخ ويُحسّن مظهرها بفضل احتوائه على السيليكا وفيتامين K.
عصير الطماطم
يساعد عصير الطماطم، الغني بالليكوبين، على مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.
ويساعد فيتامين C الموجود في عصير الطماطم على تفتيح لون البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين لبشرة صحية ومتوهجة.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
وزير الصحة ومحافظ المنيا يتفقدان مستشفى سمالوط التخصصي| صور