مع دخول الخريف والشتا..أفضل طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
تعد التهابات الجيوب الأنفية من المشكلات الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء خاصة عند حدوث العواصف الجوية .. فما علاجها؟
فيما يلي أهم الطرق للعلاج المنزلي وإدارة آلام والتهابات الجيوب الأنفية بسرعة أكبر وذلك وفقا لما جاء في موقع heritageucpc
رذاذ مزيل الاحتقان: يمكن أن يساعد رذاذ مزيل احتقان الأنف الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يحتوي على الماء المالح في الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وإزالة الاحتقان والمساعدة في علاج الالتهاب.
يُسمح باستخدام بعض البخاخات، مثل عفرين، لمدة تصل إلى ثلاثة أيام فقط وقد يؤدي الاستخدام الذي يزيد عن ثلاثة أيام إلى حدوث انتعاش أو عودة احتقان الأنف وتكون الأنواع الأخرى من بخاخات الأنف، مثل فلوتيكاسون، أكثر فعالية مع الاستخدام المستمر.
الحصول على الراحة: من المهم الحصول على الكثير من الراحة لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى ويمكن أن تؤدي الراحة أيضًا إلى تسريع وقت التعافي.
أثناء النوم، قد يكون من المفيد دعم نفسك بالوسائد لتسهيل التنفس.
رطوبة: ضع جهاز ترطيب أو جهاز تبخير في الغرفة التي تنام فيها لزيادة رطوبة الهواء والمساعدة في تقليل الازدحام. يمكن لأشياء مثل الهواء الجاف ودخان التبغ والمياه المكلورة أن تهيج الأغشية المخاطية الموجودة في الأنف وتخلق بيئة مناسبة تمامًا لالتهابات الجيوب الأنفية.
الترطيب: تأكد من شرب الكثير من السوائل الصافية، مثل الماء والجاتوريد والعصير، والتي تساعد على تخفيف المخاط.
يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها قد تؤدي إلى الجفاف.
الأدوية: تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم للمساعدة في تخفيف الألم والضغط. تابع مع طبيبك قبل تناول أي دواء إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تتناول أنواعًا أخرى من الأدوية الموصوفة.
لا ينبغي أبدًا إعطاء مزيلات الاحتقان وأدوية البرد الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية للأطفال دون سن 4 سنوات وبالنسبة للأطفال الصغار، يعتبر الشفط الأنفي وسيلة للمساعدة في علاج الاحتقان و يساعد هذا المحلول في تقليل التنقيط بعد الأنف وتهيج الرئة.
الري الأنفي: باستخدام علاج شطف بالملح والماء، ويقم بغسل الممرات الأنفية و لقد كان الري الأنفي طريقة مثبتة لعلاج الجيوب الأنفية والتي تم استخدامها لعدة قرون ومن المهم استخدام الماء المقطر فقط.
الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يساعد في تنظيف الممرات الأنفية و يمكن إضافة أشياء مثل الفلفل الحار أو الصلصة الحارة أو الفجل الحار أو الوسابي إلى نظامك الغذائي المعتاد لرفع الحرارة.
البخار: استنشق البخار من وعاء به ماء دافئ أو خذ حمامًا ساخنًا مشبع بالبخار ويمكن أيضًا وضع منشفة دافئة ومبللة على الوجه، ثم تليها منشفة باردة للمساعدة في تقليل الألم وفتح الممرات الأنفية.
محفزات: كن على دراية بما يعمل كمحفز لعدوى البرد أو الجيوب الأنفية واستعد وفقًا لذلك و تناول مضادات الهيستامين قبل موسم الحساسية واستخدم وعاء Neti على الفور إذا شعرت بأي أعراض نزلة برد.
فيتامين سي: تأكد من زيادة كمية فيتامين سي التي تتناولها.
قد يساعد ذلك في مكافحة التهابات الجيوب الأنفية بسرعة أكبر وتقليل الالتهاب والمساعدة في تخفيف عدوى الجيوب الأنفية أو أعراض البرد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الانفية احتقان الأنف التهابات الجيوب الأنفية العواصف الجوية الممرات الأنفية مضادات الهيستامين الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
عيسى الخوري: لا يمكن أن يبقى لبنان أرض الفرص الضائعة
كتب وزير الصناعة جو عيسى الخوري على منصة "اكس": "ما زال لبنان ينزف..!!! لا يمكن أن يبقى لبنان أرض الفرص الضائعة.. لبنان فقط". مواضيع ذات صلة فرصة لبنان... أم فرصة ضائعة؟ Lebanon 24 فرصة لبنان... أم فرصة ضائعة؟ 06/07/2025 14:32:42 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 عيسى الخوري عرض مع سفيرة سويسرا تأثير التغيرات في المنطقة على لبنان Lebanon 24 عيسى الخوري عرض مع سفيرة سويسرا تأثير التغيرات في المنطقة على لبنان 06/07/2025 14:32:42 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 أغرب فرصة ضائعة في مونديال الأندية في مجموعة الأهلي Lebanon 24 أغرب فرصة ضائعة في مونديال الأندية في مجموعة الأهلي 06/07/2025 14:32:42 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 عيسى الخوري: لدينا إمكانات وطاقات بشرية لإنتاج أدوية عالية جودة بمواصفات عالمية Lebanon 24 عيسى الخوري: لدينا إمكانات وطاقات بشرية لإنتاج أدوية عالية جودة بمواصفات عالمية 06/07/2025 14:32:42 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً هاشم: التحديات تتطلب تمتين الواقع الوطني Lebanon 24 هاشم: التحديات تتطلب تمتين الواقع الوطني 07:21 | 2025-07-06 06/07/2025 07:21:19 Lebanon 24 Lebanon 24 الخطيب: الضغوط على المقاومة لنزع سلاحها لا يحقق مصلحة لبنانية Lebanon 24 الخطيب: الضغوط على المقاومة لنزع سلاحها لا يحقق مصلحة لبنانية 07:18 | 2025-07-06 06/07/2025 07:18:44 Lebanon 24 Lebanon 24 حادث سير بين 3 سيارات... وسقوط جرحى Lebanon 24 حادث سير بين 3 سيارات... وسقوط جرحى 07:13 | 2025-07-06 06/07/2025 07:13:54 Lebanon 24 Lebanon 24 مهرجان "يلا نطير طيارة".. رسائل فرح وسلام تُحلّق في سماء صيدا Lebanon 24 مهرجان "يلا نطير طيارة".. رسائل فرح وسلام تُحلّق في سماء صيدا 07:01 | 2025-07-06 06/07/2025 07:01:42 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام من البقاع: لا استقرار بلا إنماء متوازن ولا دولة بلا سيادة Lebanon 24 سلام من البقاع: لا استقرار بلا إنماء متوازن ولا دولة بلا سيادة 06:55 | 2025-07-06 06/07/2025 06:55:18 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين! Lebanon 24 مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين! 00:09 | 2025-07-06 06/07/2025 12:09:33 Lebanon 24 Lebanon 24 "انكسرت الجرة".. هل يجد باسيل حليفا جديدا؟ Lebanon 24 "انكسرت الجرة".. هل يجد باسيل حليفا جديدا؟ 10:30 | 2025-07-05 05/07/2025 10:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل Lebanon 24 الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل 23:21 | 2025-07-05 05/07/2025 11:21:58 Lebanon 24 Lebanon 24 من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور) Lebanon 24 من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور) 15:11 | 2025-07-05 05/07/2025 03:11:43 Lebanon 24 Lebanon 24 في إسرائيل.. هذا ما قيلَ عن استعداد "حزب الله" مناقشة ملف سلاحه Lebanon 24 في إسرائيل.. هذا ما قيلَ عن استعداد "حزب الله" مناقشة ملف سلاحه 12:19 | 2025-07-05 05/07/2025 12:19:06 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 07:21 | 2025-07-06 هاشم: التحديات تتطلب تمتين الواقع الوطني 07:18 | 2025-07-06 الخطيب: الضغوط على المقاومة لنزع سلاحها لا يحقق مصلحة لبنانية 07:13 | 2025-07-06 حادث سير بين 3 سيارات... وسقوط جرحى 07:01 | 2025-07-06 مهرجان "يلا نطير طيارة".. رسائل فرح وسلام تُحلّق في سماء صيدا 06:55 | 2025-07-06 سلام من البقاع: لا استقرار بلا إنماء متوازن ولا دولة بلا سيادة 06:50 | 2025-07-06 اعتصام احتجاجي في القاع رفضا للتعديات على مياه نبع اللبوة فيديو فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو) Lebanon 24 فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو) 04:00 | 2025-07-04 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو) Lebanon 24 عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو) 10:11 | 2025-07-03 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 "كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو) Lebanon 24 "كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو) 03:28 | 2025-07-03 06/07/2025 14:32:42 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24