2025-02-06@06:51:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 823
«على الوقایة من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شددت الإدارة العامة للمرور، على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع...
(مصراوي):كشف الدكتور جمال شعبان رئيس معهد القلب الأسبق، عن طرق الوقاية من أمراض القلب، محذرا من الضغط العالي وتأثيرة الضار على القلب. وأوضح "شعبان" في فيديو بث مباشر على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن الضغط المرتفع له تأثير مباشر على صحة القلب مشيرا إلى أن ارتفاع الضغط قد يؤدي إلى تضخم عضلة القلب وتصلب في الشرايين وجلطة في المخ. وحذر رئيس معهد القلب الأسبق من تناول الملح الذي قد يكون سببا في ارتفاع الضغط، ونصح المتابعين بقياس ضغط الدم.
الربو الشعبي"حساسية الصدر".. حذرت وزارة الصحة والسكان من أعراض مرض الربو الشعبي الذي يصيب الأطفال والكبار حيث يعد من أكثر الأمراض شيوعًا ويتصف بتضييق الشعب الهوائية مع تقلص في العضلات وتضيق في القصبات الهوائية. الصحة العالمية: "كوفيد 19" لا يزال يمثل تهديدًا لهذا السبب وزارة الصحة تحث المواطنين للحصول على لقاح كورونا وجرعاته التنشيطية حساسية الصدر مرض مزمن والربو الشعبي هو مرض تحسسي مزمن يُصاب به الكبار في أواخر العشرينات وأواخر الثلاثينات ومن يتعرض للأتربة والروائح النفاذة، حيث يُسبب ضيق في التنفس مع وجود صفير وسعال بشكل متكرر وتزداد أعراضه سواء في الليل أو في الصباح الباكر وعند القيام بأي مجهود.أسباب الإصابة بالربو الشعبي تحدث أعراض الربو عندما تتضخم بطانة المسالك الهوائية وتضيق العضلات المحيطة بها، ثم يملأ المخاط مجرى...
تُعتبر الإنفلونزا واحدة من الأمراض الفيروسية الأكثر انتشارًا وتأثيرًا على الصحة العامة. يسبب فيروس الإنفلونزا أعراضًا شديدة تشمل الحمى والسعال وآلام الجسم، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة. لذلك، تأتي أهمية الوقاية من الإنفلونزا في مقدمة الاهتمامات الصحية العامة.تأتي أهمية الوقاية من الإنفلونزا في مقدمة الاهتمامات الصحية العامةتعتمد الوقاية من الإنفلونزا على مجموعة من الإجراءات التي يمكن اتخاذها على المستويات الفردية والجماعية. فيما يلي بعض النقاط التي تبرز أهمية الوقاية من الإنفلونزا: حماية الفرد والمجتمع:الوقاية من الإنفلونزا لا تقتصر على حماية الفرد بل تمتد إلى حماية المجتمع بأكمله. بتلقي اللقاحات الموسمية، يساهم الأفراد في خلق جدار مناعي يقلل من انتشار الفيروس في المجتمع.تجنب المضاعفات الصحية:يعتبر الإنفلونزا خطيرة خاصة للفئات العمرية الأكبر والأفراد الذين يعانون من حالات...
يعتبر البنجر من الخضروات الشتوية الهامة و المنخفضة في السعرات الحرارية، حيث يتميز بارتفاع محتواه من الماء والعناصر المعدنية الهامة.وأعلن المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، أن البنجر يحتوى على العديد من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد، النحاس، المنجنيز، الفوسفور، والفيتامينات مثل فيتامين ج، حمض الفوليك، كما أنه غنى بالألياف الغذائية.وأكد المعهد أن البنجر يتميز باللون الأحمر لاحتوائه على البيتالينات التي تكسبه اللون المميز له، وكذلك مادة الفلافونيدات، وما لهم من تأثيرات صحية مفيدة للجسم، فتجعل البنجر مصدر هام لمضادات للأكسدة حيث تحمى خلايا الجسم من التأثيرات الضارة للموادوأعلن المعهد عن الفوائد الصحية للبنجر وهي:يساعد في إنقاص الوزن.يساعد في المحافظة على صحة القلب.- يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.- يساعد في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.يساعد...
وضعت إدارة المرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة وتحسبا لهطول أمطار، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: -منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. - عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز. - ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50 مترًا"...
اختتمت مدينة الشيخ شخبوط الطبية، النسخة الثالثة من فعاليات “أسبوع الوقاية من الإصابات”، والذي هدف لزيادة الوعي عند الجمهور ومتخصصي الرعاية الصحية حول الوقاية من الإصابات والاطلاع على أحدث الابتكارات الطبية في مجال الاستجابة السريعة في حالات الطوارئ ورعاية المصابين.ونظمت مدينة الشيخ شخبوط الطبية في أبوظبي الحدث بالشراكة مع مركز أبوظبي للصحة العامة التابع لدائرة الصحة – أبوظبي وشرطة أبوظبي والقوات المسلحة ، ومركز النقل المتكامل في أبوظبي وهيئة أبوظبي للطفولة المبكرة.وقال الدكتور صالح فارس آل علي المدير التنفيذي لمركز الجاهزية والاستجابة للطوارئ في دائرة الصحة – أبوظبي إن هذا التعاون يعكس جهود الدائرة الرامية لتعزيز جاهزية واستعداد القطاع الصحي للتعامل مع حالات الطوارئ وتوفير رعاية صحية عالية الجودة للمرضى في حالات الطوارئ والصدمات.وأضاف أنه استناداً على بروتوكولات العلاج المتقدمة...
تندلع الحرائق داخل المنازل وعلى السيدات الانتباه إلى طرق التعامل السليمة مع المطابخ، لكثرة استخدامه فى تجهيز المأكولات خاصة مع الأجواء الشتوية، وهناك 10 خطورات احترازية ترتبط بعملية الطهي، واستعمال الأجهزة الكهربائية على النحو التالى: 1- الانتباه عند تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة فى المطبخ خاصة "الميكروويف"، وغلاية المياه، وآلة تحضير القهوة وغيرها، والتأكيد على ضرورة ألا يتم تركها دون مراقبة أثناء التشغيل، مع العلم بأنه لا بد من تفريغ درج الفتات الموجود فى آلة تحميص الخبز بصورة دورية. 2 - إغلاق أنبوبة الغاز بعد كلّ استعمالٍ إغلاقًا مُحكمًا لضمان عدم تسرب الغاز منها فى حال حصول أى طارئٍ، ووضع قطعة من القماش أو حاجز يمنع الطفل من الوصول لأداة التحكم بفتح أنبوبة الغاز، وبالتالى فى حال أراد...
وضعت إدارة المرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة وتحسبا لهطول أمطار ، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: -منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. - عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز. - ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50...
شددت الإدارة العامة للمرور، على تنفيذ توصيات المرور اثناء سقوط الأمطار للوقاية من الحوادث الناجمة عن انزلاق المركبة بفعل المياه التى عادة ما تغرق الطرق، ووفى هذا السياق تقدم الإدارة العامة للمرور، عدة نصائح وإرشادات لتفادى الحوادث الناجمة بسبب الأمطار، منها: 1- السير بسرعات منخفضة، نظرا لنقص معامل الاحتكاك بين الطريق وإطارات السيارة. 2- التحكم فى عجلة القيادة جيدا، لأن سطح الطريق يكون زلقًا. 3- تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية. 4- مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والآخرين، بحيث لا تقل 8 أمتار لكل 10 كيلو متر بالسرعة بمعنى إذا كنت تسير بسرعة 60 كيلو متر يجب أن تكون مسافة الأمان 48 مترا بينك والسيارة التى...
شددت الإدارة العامة للمرور، على تنفيذ توصيات المرور اثناء سقوط الأمطار للوقاية من الحوادث الناجمة عن انزلاق المركبة بفعل المياه التى عادة ما تغرق الطرق، ووفى هذا السياق تقدم الإدارة العامة للمرور، عدة نصائح وإرشادات لتفادى الحوادث الناجمة بسبب الأمطار، منها: 1- السير بسرعات منخفضة، نظرا لنقص معامل الاحتكاك بين الطريق وإطارات السيارة. 2- التحكم فى عجلة القيادة جيدا، لأن سطح الطريق يكون زلقًا. 3- تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية. 4- مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والآخرين، بحيث لا تقل 8 أمتار لكل 10 كيلو متر بالسرعة بمعنى إذا كنت تسير بسرعة 60 كيلو متر يجب أن تكون مسافة الأمان 48 مترا بينك والسيارة التى...
قدّمت دراسة أدلة جديدة لفهم أفضل لتأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية للمسنين، خاصة حمية البحر المتوسط. الالتزام بحمية البحر المتوسط يرتبط عكسياً بالتدهور المعرفي على المدى الطويل لدى كبار السن ووجدت دراسة بجامعة برشلونة علاقة وقائية بين النظام الغذائي للبحر المتوسط والتدهور المعرفي لدى المسنين. واستخدم الباحثون مقياساً للمؤشرات الحيوية في الدم يعتمد على المستويات الأساسية للأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، ومستقلبات البوليفينول المشتقة من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، وغيرها من المواد الكيميائية النباتية. وتعتبر هذه العلامات الرئيسية في حمية البحر المتوسط، مسؤولة عن فوائده الصحية حسب "مديكال إكسبريس". وخضع المشاركون لفحوصات للدم، وعينات الأمعاء، إلى تقييم مستوى التدهور المعرفي، 5 مرات على مدى 12 عاماً. وأظهرت متابعة لـ 840 شخصاً تزيد أعمارهم عن 65...
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يبدأون الجري في سن المراهقة هم أقل عرضة للإصابة بالخرف في وقت لاحق. وجد باحثون في جامعة تورونتو أن الفئران الصغيرة التي تم منحها إمكانية الوصول إلى عجلة الجري تظهر عليها ذاكرة محسنة وزيادة في النشاط العصبي، وتشير نتائج هذه التجارب إلى أن النشاط البدني في وقت مبكر من الحياة قد يحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، ووجد العلماء أن ستة أسابيع من التدريب التطوعي على جهاز المشي، والذي بدأ عندما كان عمر الفئران شهرًا واحدًا، كان كافيًا لتحفيز تأثيرات إيجابية طويلة المدى على التعلم أو تخزين الذاكرة أو استجابات الخوف، والتي تعتمد كليًا على الخلايا العصبية الجديدة التي يتم توليدها في الدماغ والحصين في وقت مبكر من مرحلة البلوغ. ووجدوا أيضًا أن نشاط هذه الخلايا العصبية...
التينيا مرض جلدي غير معدٍ، فهو عبارة عن أشكال مختلفة من البقع على سطح الجسم، وسبب ظهوره وإصابة كذا فرد في الأسرة به هو التأثير الجينى الناتج من تكوين البشرة مثل أصحاب البشرة الدهنية الأكثر عرضة للإصابة، وهذا المرض ليس له أي مضاعفات علي الصحة العامة. مرض التينيا أو السعفة المبرقشة أو السعفة الملونة، هو عبارة عن مرض فطرى وليس فيروسيًا، وأن الفطر المسبب له يتواجد على الجلد ويكون متعايشًا مع الشخص بصورة طبيعية حتى على الجلد السليم حتى للأفراد غير المصابين، لكن نظرًا لظروف معنية ينشط الفطر وهو نوع من أنواع الخميرة ويسبب البقع الملونة على سطح الجلد.طرق الوقاية من الإصابة بمرض التينيا-ارتدى ملابس قطنية -ارتدى ملابس واسعة -روتين بشكل مستمرة من النظافة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.عوامل زيادة الإصابة بالتينياالعوامل...
ممارسة الرياضة في أوقات معينة من اليوم تساعد على مزامنة ساعة الجسم وبالتالي يمكن أن تبطئ تطور التهاب المفاصل. ويشمل ذلك تدهور المفاصل والعظام، مما يزيد من احتمالية الإصابة وحالات مثل التهاب المفاصل، وعلى الرغم من أنه قد يبدو أنه لا يوجد الكثير مما يمكننا فعله لمنع ذلك، فقد وجدت الأبحاث الجديدة أن عادات ممارسة الرياضة لدينا يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. أظهرت دراسة أن ممارسة الرياضة في نفس الوقت كل يوم يمكن أن تحمي من تلف العظام والمفاصل، ووفقا للباحثين، فإن هذا قد يساهم في التمتع بصحة بدنية جيدة ولياقة بدنية جيدة في وقت لاحق من الحياة. ومن بين العديد من المشاكل الصحية، يشكل تدهور العضلات والعظام المرتبط بالعمر - وعواقبه الضارة - عبئا كبيرا على الناس، ولقد حددنا آلية ساعة جديدة...
شهد الدكتور ياسر مجدي حتاته رئيس جامعة الفيوم، ندوة حول روشتة الوقاية من إدمان الوجبات السريعة، التي نظمتها الإدارة العامة لرعاية الشباب، واستضافت خلالها الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بطب القصر العيني.وذلك بحضور الدكتور محمد فاروق الخبيري نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور عرفه صبري نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور وائل طوبار منسق عام الأنشطة الطلابية بالجامعة، وعدد من أعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب، وذلك اليوم الخميس بقاعة المؤتمرات الكبرى.رحَّب الدكتور ياسر مجدي حتاته بالدكتور حسام موافي الذي قدم إسهامات جليلة في مجال الطب، وقام بتأسيس طب الحالات الحرجة في مصر، وقدم العديد من البحوث المنشوره في المجلات المصرية والعالمية.وأشار إلى أن د حسام...
زنقة 20 ا الرباط قال الحسن الداكي، الوكيل العام للملك لدى محكمة النقض؛ رئيس النيابة العامة، اليوم الخميس، إن “المؤسسات الأمنية تقوم بدور هام في مجال الوقاية من التعذيب، من خلال إذكاء البعد الحقوقي لمنتسبيها”. وأكد الداكي في كلمة له بمناسبة افتتاح الملتقى الإقليمي حول موضوع، “دور المؤسسات الأمنية في الوقاية من التعذيب” أن “الرقابة المزدوجة القضائية والإدارية، على عمل ضباط الشرطة القضائية من شأنها تكريس احترام حرية وكرامة الأشخاص، وتعزيز مجهودات أجهزة انفاذ القانون في مجال الوقاية من التعذيب”. وأوضح أن “الآلية الوطنية للوقاية من التعذيب تعتبر آلية موسساتية من شأنها الإسهام بشكل إيجابي في تطوير وتنمية الوعي الحقوقي ومنع التعذيب ببلادنا”. وشدد رئيس النيابة العامة على أن “حماية حقوق الإنسان تشكل خيارا استراتيجيا بالنسبة للمملكة المغربية، ويظهر ذلك...
أعلنت الإدارة العامة للمرور عن مجموعة من الإرشادات العامة للمواطنين، أثناء قيادة السيارات أثناء ظهور الشبورة، فى ضوء حرص الإدارة على سلامة وأمن المواطنين، خاصة قائدى السيارات على الطرق السريعة داخل وخارج المدن، بعد تحذيرات الأرصاد الجوية وإغلاق عدد من الطرق منعا للحوادث. وشددت الإدارة العامة للمرور على المواطنين باتباع بعض الإرشادات العامة قبل التحرك بالسيارة منها فحص أولى للسيارة لضمان عدم حدوث عطل أو التسبب فى حادث أثناء القيادة، والتأكد من اكتمال منسوب الماء بالرادياتير مع التأكد من غلق الأبواب جيدا. كما أهابت إدارة المرور بالتأكد من وضع الإطارات ووجود المسامير المثبتة بها مع ضبط مرايا السيارة و اختبار كشافات السيارة قبل التحرك وخصوصا أنوار الفرامل والكشافات الأمامية والطوارىء كما يجب ارتداء حزام الأمان بحيث يتقاطع مع...
يحدث سرطان القولون في الأمعاء الغليظة وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وغالباً ما يبدأ بزوائد لحمية في الجدار الداخلي للقولون وتنمو ببطء على مدي 5 إلى 10 سنوات ليتحول جزء منها مع مرور الزمن إلى أورام سرطانية.الوقاية من الإصابة بسرطان القولونوأوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق الوقاية من الإصابة بسرطان القولون وذلك من خلال اتباع الآتي:1-زيارة الطبيب عند حدوث أي تغيرات غير طبيعية في البراز.2- تجنب السمنة والحفاظ على وزن صحي.3- الإقلاع عن التدخين.4- الفحص الدوري للقولون من سن 45 وما فوق. أعراض سرطان القولونغالباً لا يظهر سرطان القولون أي أعراض في المراحل المبكرة، وتختلف الأعراض بحسب حجم الورم ومكانه في الأمعاء الغليظة وتتمثل أبرز أعراضه في الآتي:- فقدان الوزن غير...
لا يمكن منع الإصابة بمرض السكري بالأخص النوع الأول فهو من الأمراض المزمنة، ولكن خيارات يمكن لإتباع بعض النصائح أن تساعد على علاج مقدمات السكري وداء السكري من النوع الثاني وسكري الحمل. طرق الوقاية من مرض السكري ويمكن لاتباع بعض النصائح أن تساعد في الوقاية من مرض السكري، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي ، وتشمل هذه الخيارات ما يلي: احترس.. عوامل تزيد من إصابة الرجال بنوع خطير من السرطان احذر تناول المشروبات الغازية إن كنت مصابا بهذه الأمراض _ تناول أطعمة صحية:ويمكن لإختيار أطعمة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف، والتركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، وتناوَل مجموعة متنوعة من الأطعمة لتجنُّب الشعور بالملل. _ ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية :ويمكن للحرص على ممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة تقريبًا...
مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح الوقاية من نزلات البرد أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتك. يعد البرد من الأمراض الشائعة في هذا الفصل، ولكن باعتناء بالوقاية واتباع الإجراءات السليمة، يمكنك تقليل فرص الإصابة به. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الفعالة للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء.1. غسل اليدين بانتظام:الغسل المنتظم والجيد لليدين بالماء والصابون يعد واحدًا من أهم الوسائل لمنع انتقال الفيروسات. تأكد من تنظيف اليدين بعد العطس أو السعال وقبل تناول الطعام. 2. استخدام المطهرات اليدوية:في حالة عدم إمكانية غسل اليدين، يمكن استخدام مطهر اليدين الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول لقتل الجراثيم والفيروسات.3. تجنب الأماكن المزدحمة:تجنب التجمعات الكبيرة من الناس قدر الإمكان، خاصةً في الأماكن المغلقة، حيث يمكن أن تزيد من فرص انتقال الفيروسات ونزلات البرد....
يمكن أن يقلل مرض السكري من تدفق الدم إلى القدمين ويتسبب في فقدان الإحساس المعروف باسم اعتلال الأعصاب السكري، وقد يعني هذا أن إصابات القدم لا تلتئم جيداً ويتم ملاحظة فقدان الإحساس أي عدم الشعور بالجروح والقروح التي تصيب القدم.الوقاية من القدم السكريوقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إنه يمكن الوقاية من الإصابة بالقدم السكري من خلال اتباع الخطوات التالي: - تأكد من عدم وجود جسم صلب بداخل الحذاء قبل ارتدائه.-تجنب ارتداء الأحذية الضيقة.- الحرص على تجفيف القدمين بمنشفة نظيفة خصوصاً بين الأصابع.- افحص القدمين يومياً ويمكنك الاستعانة بمرآة صغيرة لرؤية باطن القدم.- استخدام كريم مرطب لتجنب تشقق القدم.- تجنب السير حافي القدم ولو لمسافة قصيرة.- احرص عند قص الأظافر حتى...
تزداد الإصابة بالفيروسات التنفسية مع دخول فصل الشتاء، والتي تسبب التهاب الجهاز التنفسي، وأغلبها تنتقل عن طريق الرزاز الملوث بالفيروس في الهواء، والذي ينتج عنه سعال أو عطس أو التحدث مع مريض مصاب بالفيروس.وتستعرض «الأسبوع» أشهر الفيروسات التنفسية وطرق الوقاية منها، خلال هذا التقرير.أشهر الفيروسات التنفسيةـ مجموعة فيروسات الأنف.ـ الإنفلونزا.ـ فيروس كورونا.ـ الفيروس المخلوي التنفسي.ـ فيروس نظير الإنفلونزا.ـ الفيروس الغدي.ـ فيروس ابشتاين بار.أعراض الإصابة بالفيروسات التنفسية- العطس.- حمى خفيفة.- الصداع.- التهاب الحلق.- السعال.- آلام العضلات.- انخفاض الشهية.العطسطرق الوقاية من الفيروسات التنفسية- الحصول على لقاح الأنفلونزا.- التغذية الجيدة.- غسل اليدين جيدًا.- استخدام المنديل في حالة العطس أو الكحة.ـ تهوية المنزل جيدًا.ـ الابتعاد عن المصابين بالفيروسات التنفسية.ـ تعقيم وتطهير الأسطح بشكل مستمر.ـ الحرص على فصل المرضى عن باقي الأشخاص غير المصابين.ـ تجنب...
جدري الماء هو مرض فيروسي وهو عدوى شائعة وعادةً ما تكون العدوى خفيفة، وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال دون سن العاشرة، ويكون أكثر انتشاراً في فصل الشتاء وفصل الربيع.ويعتبر مرض جدري الماء شديد العدوى، حيث تصل نسبة الإصابة لدى الأشخاص القريبين غير المحصنين من الشخص المصاب إلى 90%. يمكن لأي شخص لم يصب بالجدري المائي ولم يتلقَ اللقاح أن يصاب بالمرض، وعادة ما تستمر الأعراض من 4 إلى 7 أيام.ووفقا لموقع healthdirect، نرصد في هذا التقرير أسباب وأعراض جدري الماء عند الأطفال وطرق الوقاية منه.أسباب الإصابة بجدري الماء:تحدث الإصابة بجدري الماء بسبب فيروس يسمى فاريسيلا زوستر، الذي يتنقل من طفل إلى آخر إما عن طريق رذاذ من أنف أو فم الشخص المصاب، أو عن طريق ملامسة الأسطح التي لمسها طفل...
يعد الخيار من الخضروات التي لها فوائد عديدة ومتنوعة كما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساعد على الهضم ويعزز الشعور بالامتلاء ويقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام ويمنع ارتفاع السكر بعد الوجبات. كما يساهم وجود الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين K وC والبوتاسيوم، في تعزيز تناول العناصر الغذائية دون العبء الإضافي من السعرات الحرارية الزائدة.وفي هذا الصدد كتب الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية عضو الجمعية الأمريكية للسمنة عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن أهمية الخيار الغذائية والصحية والحرص على تناوله.وأوضح أن فوائد الخيار تشمل التالي:- يعد الخيار أحد أنواع الخضراوات الغنية بالماء، إذ يشكل الماء قرابة 96% من تركيبة الخيار، وهذه التركيبة الفريدة قد تحفز خسارة الوزن. - يعد الخيار أحد الخضراوات الغنية بالألياف، لذا قد...
عقدت إدارة الوقاية من الجريمة برئاسة الأمن العام لشئون المجتمع بالتنسيق مع محافظة العاصمة ورشتيّ عمل حول «مخاطر الإدمان» و «أمن الإنترنت» بسفارة جمهورية الفلبين. وأشار العقيد عمار مصطفى السيد مساعد رئيس الأمن العام لشئون المجتمع خلال حضوره للورشة أن التعاون مع الجاليات من أولويات وزارة الداخلية للحد الجريمة، مؤكداً بأن هذا التعاون يسهم في تعزيز مبادئ الشراكة المجتمعية و التوعية الأمنية، حفاظاً على أمن وسلامة الجميع. من جانبها أشادت السيدة آن لويس سفيرة الجمهورية الفلبينية لدى المملكة بمضمون الفعالية التي ركزت على محاور هامة تهدف إلى الحماية الشخصية والسلامة العامة عبر تبني استراتيجيات للوقاية من الجريمة والحد من آثارها على الفرد والمجتمع. وفي ختام الورشة أطلع الحضور على معرض «معاً» التوعوي الذي أقيم ضمن برنامج الفعالية التوعوية، كما تقدم...
عندما يتعلق الأمر بالصحة النسائية، فإن الوقاية من سرطان الثدي يأتي في صدارة الأولويات. يُعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة المرأة وأسرتها. ومع ذلك، يُعتبر سرطان الثدي قابلًا للعلاج إذا تم اكتشافه في مراحله المبكرة، مما يجعل الوقاية والكشف المبكر عنه أمرًا حيويًا.هنا بعض الإرشادات والإجراءات الهامة للوقاية من سرطان الثدي:1. فحص الثدي الذاتي: يعد فحص الثدي الذاتي إجراءًا بسيطًا يمكن للمرأة القيام به بشكل منتظم في المنزل. يتضمن ذلك ملاحظة أي تغيرات في حجم أو شكل الثدي، أو وجود كتل أو تورمات غير طبيعية. يُنصح بإجراء فحص الثدي الذاتي شهريًا بعد الاستحمام، حيث يكون الجلد رطبًا ويسهل تحريك الأصابع على سطح الثدي.2. الكشف المبكر:...
أكد الأمن العام، على تعزيز الوعي بأهمية الوقاية من المخدرات.جاء ذلك خلال مشاركة الأمن العام ممثلا في شرطة منطقة الرياض ضمن معرض وزارة الداخلية المتنقل في مناطق المملكة للتوعية بأضرار المخدرات ومخالفي نظامي الإقامة وأمن الحدود، الذي يستمر حتى غد الأحد، وفق حساب الأمن العام بمنصة «إكس». وتأتي مشاركة الأمن العام لتوعية المواطنين والمقيمين بجهود وزارة الداخلية وقطاعاتها الأمنية في حملة «وطن بلا مخالف»، وإبراز دور الأمن العام في منع الجريمة بكافة أنواعها وحماية الأرواح والممتلكات.وأهابت الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن مخالفي نظامي الإقامة وأمن الحدود أو أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك بالاتصال بالأرقام 911 في مناطق «مكة المكرمة، والرياض، والشرقية»، والرقم 999 من بقية المناطق، ورقم بلاغات...
يشارك الأمن العام ممثلًا في شرطة منطقة الرياض ضمن معرض وزارة الداخلية المتنقل في مناطق المملكة للتوعية بأضرار المخدرات ومخالفي نظامي الإقامة وأمن الحدود، الذي يستمر حتى يوم الأحد 12 نوفمبر 2023 في مجمع النخيل مول. وتأتي مشاركة الأمن العام لتوعية المواطنين والمقيمين بجهود وزارة الداخلية وقطاعاتها الأمنية في حملة "وطن بلا مخالف"، وإبراز دور الأمن العام في منع الجريمة بكل أنواعها، وحماية الأرواح والممتلكات.أخبار متعلقة جازان.. إحباط تهريب 150 كيلو من القات المخدرتبوك.. ضبط شخص لترويجه الحشيش المخدرحرس الحدود يستعرض تقنياته الحديثة في ضبط المخالفين| مهمة أمنية ميدانية خاصة للقبض على مروّج مخدرات .. قوة المهمات والواجبات الخاصة بشرطة منطقة المدينة المنورة تقبض على مقيم لترويجه (569) جرامًا من مادة (الشبو) المخدر.#الحرب_على_المخدرات#بالمرصاد pic.twitter.com/2ZDoyTIbbx— الأمن العام (@security_gov) November 7, 2023الإبلاغ عن...
المناطق_واسيشارك الأمن العام ممثلًا في شرطة منطقة الرياض ضمن معرض وزارة الداخلية المتنقل في مناطق المملكة للتوعية بأضرار المخدرات ومخالفي نظامي الإقامة وأمن الحدود، الذي يستمر حتى يوم الأحد (12 نوفمبر 2023) في مجمع النخيل مول. أخبار قد تهمك شرطة الرياض تحبط ترويج 8 كيلوجرامات من مادة الحشيش المخدر 22 أكتوبر 2023 - 7:42 مساءً دوريات الأمن بالرياض تقبض على مقيم لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر 21 أكتوبر 2023 - 7:34 مساءًوتأتي مشاركة الأمن العام لتوعية المواطنين والمقيمين بجهود وزارة الداخلية وقطاعاتها الأمنية في حملة “وطن بلا مخالف”، وإبراز دور الأمن العام في منع الجريمة بكل أنواعها، وحماية الأرواح والممتلكات. وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن مخالفي نظامي الإقامة وأمن الحدود أو أي نشاطات...
بحثت ندوة نظّمتها المديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة الداخلية ممثلة بقسم صحة المرأة والطفل وقسم التثقيف الصحي بالمديرية، طرق الوقاية من الحوادث التي تصيب الأطفال حيث حملت الندوة عنوان "أطفالنا أمانة " أقيمت بقاعة مركز التدريب والدراسات بمستشفى نزوى بحضور الشيخ سعود بن سيف المعولي نائب والي نزوى ومدير عام الخدمات الصحية للمحافظة، ومجموعة من أولياء الأمور من مختلف القطاعات الحكومية والخاصة بالمحافظة، ومقدمي الرعاية الصحية في مجال صحة الطفل، هدفت الندوة إلى التوعية بالإصابات والحوادث التي تصيب الأطفال والدور المترتب على أفراد المجتمع بكل شرائحه في حماية الطفل من تلك الحوادث: زيادة مستوى الوعي حول الخدمات المتاحة والمقدمة للأطفال والأسر لتوفير بيئة آمنة لهم.تضمنت الندوة كلمة للدكتورة بثينة بنت محمد الحوقانية مديرة دائرة الرعاية الصحية الأولية بصحيّة الداخلية، أشارت...
خفض الظواهر السلبية لتحقيق رؤية وأهداف الحكومة تعزيز الحس الأمني والوعي المجتمعي بالوقاية من الجريمة أبوظبي: عبد الرحمن سعيد كشفت وزارة الداخلية ضمن خططها المستقبلية لمركز وزارة الداخلية للوقاية من الجريمة، عن عزمها إنشاء منصة رقمية معنية بجمع البيانات والمعلومات حول الظواهر المجتمعية، على أن تضم جميع الشركاء الاستراتيجيين على المستويين المحلي والاتحادي للاستفادة منها في الوقاية من الجريمة. وأوضح العقيد الدكتور سيف سالم النعيمي مدير مركز وزارة الداخلية للوقاية من الجريمة، أن المركز يهدف إلى أن تستمر دولة الإمارات ضمن أفضل دول العالم أمناً وأماناً، من خلال تحقيق أقل نسبة للجريمة تماشياً مع رؤية الدولة، وأن التصدي للجريمة بمختلف أشكالها والوقوف بحزم أمام السلوكيات السلبية الدخيلة يعززان مبدأ سيادة القانون والعدالة المجتمعية لجميع أفراد المجتمع على حد سواء. وأضاف...
انطلق برنامج «الوقاية من المخدرات بالوسائل التعليمية الحديثة» بمدارس محافظة كفر الشيخ، والذي يُنفذه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني. ورش عمل وأنشطة وتوزيع مطبوعات وشملت فعاليات البرنامج ورش عمل، وأنشطة، وتوزيع مطبوعات على الحضور من طلاب وطالبات مدارس كفر الشيخ، وذلك بمشاركة عدد من الشباب والفتيات متطوعى صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى، الذين تم تدريبهم فى معسكر إعداد الكوادر التطوعية؛ لتنفيذ برامج الوقاية من المخدرات باستخدام الوسائل التعليمية الحديثة لحماية طلاب المدارس. توعية طلاب المدارس من خلال المكون المرئي وكان الدكتور عمرو عثمان، مساعد وزير التضامن الاجتماعى، مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، قد أكد في وقت سابق، إنّه سيتم العمل على توعية طلاب المدارس من خلال استخدام المكون المرئي في...
استقبل سعادة الفريق طارق بن حسن الحسن رئيس الأمن العام اليوم، العقيد عمار مصطفى السيد مساعد رئيس الأمن العام لشئون المجتمع، والسيد علي أحمد أميني مدير إدارة الوقاية من الجريمة. وخلال اللقاء أشاد سعادة رئيس الأمن العام بالمستوى العلمي لإدارة الوقاية من الجريمة وبرنامج معاً والقائمين عليهما، مؤكداً على أهمية مواصلة العمل لتحقيق الرؤية الأمنية للوزارة، والتي أرساها معالي وزير الداخلية ويوليها اهتماما بالغا والمرتكزة على مبدأ الشراكة المجتمعية ضمن منظومة عمل متكاملة تتوافق مع المعايير الدولية لتنعكس بصورة إيجابية على المخرجات والنتائج التي تحقق الوقاية من الجريمة، وتطوير عمل شرطة خدمة المجتمع لتكون في أعلى المستويات التنافسية والاستدامة وتقديم أفضل الخدمات مشددا على أهمية العمل على تطوير آليات وأساليب العمل المبني على أسس علمية وعملية سليمة والاهتمام باستطلاعات الرأي...
المناطق_واسأصدر مجلس الصحة الخليجي دليلًا توعويًا بعنوان “دليل التعامل والوقاية من آلام الظهر”، بهدف توعية الجمهور بأهمية الوقاية من آلام أسفل الظهر وكيفية التعامل معها عن طريق تقديم تمارين تفاعلية مختلفة تساعد على التقليل من هذه الآلام والوقاية منها وإمكانية تطبيقها في أي زمان ومكان. أخبار قد تهمك الصحة الخليجي يصدر دليلاً توعوياً حول الاحتراق الوظيفي 20 سبتمبر 2023 - 9:51 صباحًا مجلس الصحة الخليجي يفعل اليوم الخليجي لصحة البيئة 19 سبتمبر 2023 - 1:45 مساءًوقدم الدليل تعريفًا بمفهوم الألم كنظام إنذار من الجهاز العصبي ومسبباته وأنواعه المختلفة، منها الألم الحاد الذي يظهر بشكل مفاجئ نتيجة إصابة أو حالة طبية، ويستمر لفترات قصيرة، والألم المزمن الذي يستمر لفترات طويلة تزيد عن ثلاثة أشهر. ويمكن الاطلاع على الدليل من خلال منصة دليلك...
"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب).. جوز الهند هو ثمرة نخيل الجوز الهندي، وهي شجرة استوائية تنمو في المناطق الاستوائية حول العالم، ويُستخرج زيت جوز الهند من لب الثمرة ويستخدم في العديد من الصناعات والطهي، كما يمكن استخدام اللب والحليب من جوز الهند في تحضير الأطعمة والحلويات.كما أن جو الهن يعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة في التغذية الصحية. فوائد جوز الهندجوز الهند هو ثمرة شجرة جوز الهند ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية، وإليكم بعض فوائد جوز الهند:-"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب)1-تعزيز صحة القلب: يحتوي جوز الهند على أحماض دهنية غير مشبعة مفيدة مثل...
تعد الأمطار والتغيرات الجوية من مهيجات الربو والتي قد تتسبب في مشاكل صحية للمرضى؛ ولذلك وجّهت وزارة الصحة بعض النصائح التي تساهم في الوقاية من نوبات الربو وقت هطول الأمطار.الوقاية من نوبات الربو وقت الأمطاروقالت وزارة في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إنه يمكن الوقاية من نوبات الربو وقت هطول الأمطار من خلال اتباع الآتي:- البقاء في المنزل وعدم الخروج قدر الإمكان.- المتابعة المستمرة لحالة الطقس والتوقعات الجوية.- التأكد من توافر بخاخ الربو الإسعافي لديك.- استخدام البخاخ الوقائي حسب الخطة العلاجية.التوجه إلى الطوارئ- ازرقاق في الأطراف الشفتين، واللسان.- تفاقم الأعراض وعدم القدرة على التنفس والكلام.- عدم الاستجابة للبخاخ الإسعافي.نصائح لمرضى الربو في الشتاءويعد مرضى الربو من أكثر الفئات التي تعاني خلال فصل الشتاء نظراً للتقلبات الجوية الشديدة التي تحدث خلال...
أعلنت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي ، بدء تنفيذ المرحلة الثانية لأكبر برنامج وقائي لحماية طلاب المدارس من تعاطى المواد المخدرة بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى بمحافظة المنيا.حيث من المقرر تنفيذ البرنامج في 8000 مدرسة على مستوى محافظات الجمهورية خلال العام الدراسي 2023/2024 ،ة بعد تطبيق البرنامج في 4460 مدرسة كمرحلة أولى خلال الفصل الثاني من العام الدراسي الماضي.
ويتضمن برنامج الوقاية من المخدرات بث رسائل توعوية لطلاب المدارس بالمرحلتين الإعدادية والثانوية على مستوى كافة محافظات الجمهورية من خلال استخدام أساليب وانشطة إبداعية عن أضرار الإدمان وأيضا استخدام مواد مرئية وفيديوهات توعوية ، أيضا استخدام أسلوب المحاكاة بشكل جذاب في إبراز الخسائر سواء كانت مادية أو صحية أو معنوية التي يتعرض...
وجّهت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض «صحة الرياض»، بعض النصائح الطبية التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية.الوقاية من النزلات المعويةوقالت «صحة الرياض» في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر»، إنه يمكن تجنب الإصابة بالنزلات المعوية من خلال اتباع الخطوات التالية:1- الحرص على النظافة، وغسل اليدين بالماء والصابون، قبل تناول الطعام وبعده، وكذلك بعد قضاء الحاجة.2- الحرص على نظافة الأواني المستعملة لإعداد الطعام وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها.3- عدم ترك الطعام مكشوفاً في الهواء الطلق، لأنه يكون عرضة للغبار والذباب والهوام.4- أن تكون مياه الشرب والطبخ من المياه المعلبة أو المغلية قبل الاستعمال.5- عدم شراء السلطات، والأطعمة من جانب الباعة المتجولين.نصائح لتعزيز صحة الفردويمكن الحفاظ على الصحة العامة للفرد من خلال اتباع ببعض العادات البسيطة، ومن بينها ما...
أعلنت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات العامة للمواطنين، أثناء قيادة السيارات أثناء الشبورة، فى ضوء حرص الإدارة على سلامة وأمن المواطنين، خاصة قائدى السيارات على الطرق السريعة داخل وخارج المدن، بعد تحذيرات الأرصاد الجوية وإغلاق عدد من الطرق منعا للحوادث. وشددت الإدارة العامة للمرور، على المواطنين باتباع بعض الإرشادات العامة قبل التحرك بالسيارة منها فحص أولى للسيارة لضمان عدم حدوث عطل أو التسبب فى حادث أثناء القيادة، والتأكد من اكتمال منسوب الماء بالرادياتير مع التأكد من غلق الأبواب جيدا. وأهابت إدارة المرور بالتأكد من وضع الإطارات ووجود المسامير المثبتة بها مع ضبط مرايا السيارة و اختبار كشافات السيارة قبل التحرك وخصوصا أنوار الفرامل والكشافات الأمامية والطوارىء كما يجب ارتداء حزام الأمان بحيث يتقاطع مع الكتف وليس الرقبة....
البلاد – الرياض أطلقت الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان، بمركز الملك سلمان الاجتماعي ندوة بعنوان: “مجتمع واعٍ لحماية أفراده من المخدرات” ضمن برنامجها الثقافي وتزامناً مع الحملة الأمنية لمكافحة المخدرات التي تهدف لحماية المجتمع وأفراده من آفة المخدرات والتي شارك فيها عدد من القطاعات الحكومية ومؤسسات المجتمع المدني ذات العلاقة. وقال رئيس الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان خالد بن عبد الرحمن الفاخري، أننا خلال هذه الندوة نناقش مسألة في غاية الأهمية وذات أثر مباشر على الانسان وحقوقه وتحديداً فئة الشباب ألا وهي آفة المخدرات، وما يبذل من جهود لمكافحتها، فحق الإنسان في الصحة والأمن والعمل والتعليم وجودة الحياة والاستقرار الأسري وغيرها من الحقوق ،تتعرض للتهديد بسبب هذه الآفة التي تلحق أضراراً كبيرة بالأفراد والمجتمعات، وتتسبّب في زيادة معدّلات الجريمة، كما تلحق...
شارك الدكتور دانييل ماركاريان نصائح حول طرق الحماية من مشاكل المستقيم، بما في ذلك البواسير وسرطان القولون والمستقيم.قال الدكتور ماركاريان أنه مع تطور أمراض المستقيم، غالبا ما يطلب الناس المساعدة في المراحل المتأخرة وفي وجود آفات شديدة وفي الوقت نفسه، من الأفضل الوقاية منها باتباع قواعد الوقاية البسيطة. على وجه الخصوص، نصح الطبيب ماركاريان بالتحرك أكثر للحماية من أمراض المستقيم ووفقا له، فإن المشكلة الشائعة بين مرضى أمراض المستقيم هي البواسير، والتي يزيد خطر الإصابة بها بشكل كبير مع نمط الحياة المستقر. وقال الطبيب لـ Vechernaya Moskva متحدثاً عن الوقاية من البواسير: "من المهم أن تتحرك أكثر". ينصح الدكتور ماركاريان ليس فقط بالتحرك أكثر للحماية من أمراض المستقيم، ولكن أيضًا باستهلاك ما يكفي من الألياف. وأنت بحاجة إلى إدراج الألياف في نظامك الغذائي -...
هناك أكثر من 200 عظمة في جسمنا وعلى مر السنين يفقدون الاستقرار، وهناك خطر الإصابة بهشاشة العظام، والمعروفة أيضًا بفقدان العظام والخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة تقوية عظامك.هذا ما يحدث في الجسم عند الإصابة بهشاشة العظامهشاشة العظام هو مرض تتدهور فيه كثافة العظام وبنيتها ونتيجة لذلك، تحتفظ العظام بشكل أقل فأقل بالمعادن التي تمنحها صلابتها.مع عواقب مؤلمة حتى السقوط أو الحوادث البسيطة تؤدي إلى كسور في عظام الضحايا، مثل الساعد أو الرسغ أو الورك.من لديه هشاشة العظام؟العمر والجنس هما العاملان الحاسمان، وتقول الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا لموقع MedicForum: "النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث". تؤثر هشاشة العظام على واحدة تقريبًا من كل أربع نساء يبلغن من العمر 65 عامًا فما...
سموذي التين بالتوت من الوصفات الصحية المنعشة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والألياف الهامة لصحة جسمك، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة. سموذي التين بالتوتطريقة عمل سموذي التين بالتوتالمقادير- توت أحمر : ربع كوب (مجمد)- تين : 5 حبات (مقشر)- حليب : كوب (خالي الدسم)- عسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرقومي بخلط الحليب مع التوت والتين والعسل في الخلاط الكهربائي.اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.اغسلي التين جيدًا، ثم قطعيه شرائح وضعيها في أكواب ثم صبي السموذي (الخليط) .زيني بالتوت الأحمر وقدميه فوراً. فوائد تناول التين البرشومييقي من السرطانعند تناول التين البرشومي بشكل مستمر فإنه يمد الجسم ببعض أنواع الفيتامينات والمعادن التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان المبيض، وكذلك سرطان البروستاتا، وأيضا سرطان الثدي، والقولون. مليّن للجهاز الهضمييعد التين...
نوفمبر 5, 2023آخر تحديث: نوفمبر 5, 2023 المستقلة/- يصاحب التهاب الغشاء المخاطي للمثانة رغبة متكررة في التبول وشعور بالألم. وهذا المرض يصيب النساء غالبا. فكيف يمكن الوقاية منه؟.تشير الدكتورة ألينا مدفيديفا أخصائية أمراض المسالك البولية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن سبب التهاب المثانة في 90 بالمئة من الحالات هو بكتيريا الإشريكة القولونية. وبسبب خصائص جسم المرأة يمكن أن تدخل هذه البكتيريا المثانة وتخرج عادة من جسمها مع البول. ولكن في ظروف معينة، يمكن أن تعلق على جدار المثانة، وتتكاثر وتسبب التهابا فيها. ووفقا للطبيبة، يمكن أن يحصل هذا على خلفية الإجهاد والأمراض النسائية وضعف منظومة المناعة وانخفاض درجة حرارة الجسم إلى دون 35 درجة. كما أن السمات الهيكلية للإحليل لدى بعض النساء يمكن أن تسبب دخول الإشريكية القولونية وغيرها...
التهاب الجيوب الانفية.. يحدث إلتهاب الجيوب الانفية الحادة نتيجة التهاب الغشاء المخاطي الرقيق المبطن للحجيرات الأربعة المملوءة بالهواء التي توجد داخل عظام الوجه، والتي تسمى بالجيوب الأنفية. الصحة العالمية: رائحة الموت تفوح في غزة و40% من المستشفيات توقفت (فيديو) وزراء الصحة العرب يحذر من التداعيات الإنسانية والصحية الكارثية في غزة نتيجة الحرب الإسرائيلية تحذيرات وزارة الصحة والسكان وقد حذرت وزارة الصحة والسكان من إلتهاب الجيوب الأنفية الحادة والتي يجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض.التهاب الجيوب من الامراض الشائعة ويعد التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة والتي تصيب الانسان في مختلف الأعمار، إلا أن أكثر من يصابون به ينعمون بالشفاء بعد تقديم علاج التهاب الجيوب الأنفية المناسب، ولكن القليل منهم تظهر لديهم اعراض خطيرة.وتتمثل أعراض التهاب الجيوب...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 3 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: لا تستخف بالأمور، فغالباً ما تتزامن مع أوضاع معقّدة تراوح بين التراجع المعنوي والانزواء والأحزان.عاطفياً: تتحدث فتشدّ الأسماع إليك وتظهر فتخطف الأنظار، لكنك تصبو إلى الشراكة العاطفية والحب والأمان.صحياً: سارع إلى أحد خبراء التغذية واعرض عليه مشكلتك مع البدانة، فهو القادر على إيجاد الحل...
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، أن الانفصال العضلي، يعني أن عضلات البطن اليمنى واليسرى تمتد طولياً من الصدر للحوض، و تكون ملتصقه في المنتصف بأنسجة ضامة.وأشارت «د. مها»، في تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن علاج الانفصال العضلي البسيط، يكون من خلال تمارين خاصة مع مدرب علاج طبيعي، في حين يكون علاج النوع الشديد من خلال جراحة شد البطن.وأضافت النمر أن وسائل الوقاية من الانفصال العضلي تشمل:الحرص على تقوية عضلات البطن بممارسة الرياضة الخاصة بها تحت إشراف متخصص. تجنب أي نشاط قد يتسبب في وضع ضغط أو شد على عضلات البطن أثناء الحمل، مثل: تمرين البلانك.تجنب الإمساك المزمن وخاصة في الحمل.
2023-10-31ruaaسابق الصين تطور أطلساً يعزز الوقاية من الأورام وعلاجها انظر ايضاً الصين تطور أطلساً يعزز الوقاية من الأورام وعلاجهابكين-سانا طور علماء صينيون أطلساً لتسلسل خلل الحمض النووي وطرق إصلاحه في خطوةآخر الأخبار 2023-10-31الصين تطور أطلساً يعزز الوقاية من الأورام وعلاجها 2023-10-31المقاومة الفلسطينية تتصدى لقوات الاحتلال على أطراف قطاع غزة وتدمر آليات لها 2023-10-31وزير الخارجية العماني: يجب محاكمة مسؤولي “إسرائيل” على جرائمهم بحق الفلسطينيين في غزة 2023-10-31إجلاء آلاف الأشخاص بسبب حرائق الغابات في ولاية كاليفورنيا الأمريكية 2023-10-31استشهاد طفل وإصابة واعتقال العشرات جراء اعتداءات الاحتلال على مناطق بالضفة الغربية 2023-10-31أطفال فلسطين… هدف الإجرام الإسرائيلي على مر التاريخ 2023-10-31سياسي سلوفاكي: ممارسات (إسرائيل) ضد الشعب الفلسطيني تظهر أنها أكثر الأنظمة وحشية في العالم 2023-10-31الخارجية الفلسطينية: استهداف الاحتلال المستشفيات المتبقية في قطاع غزة تعميق للإبادة...
بكين-ساناطور علماء صينيون أطلساً لتسلسل خلل الحمض النووي وطرق إصلاحه في خطوة يمكن أن تعزز الوقاية من الأورام السرطانية وعلاجها.وذكرت وكالة شينخوا أن علماء من مركز أبحاث علوم الخلايا الجزيئية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة قوانغتشو الطبية قدموا الأطلس الذي يعد أول موسوعة لمعلومات خلل الحمض النووي وإصلاحه، يتميز بمنهج عمل موحد، ويشمل 6030 عينة من 262 مجموعة بيانات بواسطة 59 تقنية تغطي 16 نوعاً.كما يضم الأطلس 10 أنواع من الخلل و135 علاجاً ويوفر واجهة سهلة الاستخدام تسهل التصفح والبحث وتصوير متصفح الجينوم ومقارنة النقاط الساخنة وتحميل البيانات.ويعد خلل الحمض النووي وإصلاحه المصدر الرئيسي للتغيرات الجينية التي تسبب العديد من الأمراض البشرية وخاصة السرطان، ومع ذلك لا يزال هناك افتقار لقاعدة بيانات شاملة على الرغم من التراكم السريع لمجموعات البيانات...
مع تغيرات الطقس في فصل الخريف، يمكن أن تواجه بعض المشاكل الصحية. إليك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للوقاية منها وفقا لما نشره موقع هيلثي : غارات كثيفة تستهدف محيط المستشفى الإندونيسي شمال قطاع غزة تفاصيل يرصد إنجازات مؤسسة فاعل خير الخيرية مشاكل صحية تصيبك مع تغيرات الطقس-احرص على التدفئة المناسبة: تأكد من أنك ترتدي الملابس المناسبة للطقس البارد، وخاصة عند الخروج من المنزل. ارتدِ طبقات متعددة من الملابس لتتمكن من تنظيم درجة الحرارة في جسمك وفقًا للظروف المحيطة.احمِ نفسك من الإصابة بالبرد والإنفلونزا: اغسل يديك بشكل منتظم واتجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير المنظفتين. يُنصح أيضًا بتلقي اللقاحات الموصى بها للوقاية من الإنفلونزا.تناول غذاء صحي ومتوازن: يجب أن تحرص على تناول غذاء غني بالمواد الغذائية الضرورية...
يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في العالم، فحوالي سيدة واحدة من كل 8 سيدات تصاب بسرطان الثدي حول العالم ،ويعتبر سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء، خاصةً بعد بلوغ سن الثلاثين، لذا يمكن الوقاية منها إذا ما تم اتباع طرق الوقاية اللازمة التي ينصح بها الأطباء. وطرق الوقاية هذه غالباً ما تكون متعلقة بأسلوب الحياة.. نرصد اهم 6 طرق فعالة للوقاية من سرطان الثدي وفقا لموقع medical expreesطرق الوقاية من سرطان الثدي ١- تناولي الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالاوميغا 3 وتجنبي الزيوت المهدرجة وابتعدي عن اللحوم المصنعة والمدخنة.٢ - احرصي على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة. اعرفيها واحترسي.. أعراض وأسباب سرطان الثدي تحت الابط خلي بالك.. علامات في اليد تكشف...
وضعت العديد من الوصايا لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز بشكل جيد...
المناطق_متابعاتيُعد سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء، خاصةً بعد بلوغ سن الثلاثين، لذا وجب الوقاية منه عبر اتباع مجموعة من العادات الضرورية. وتكمن طرق الوقاية من سرطان الثدي وفقاً للمجلس الصحي لدول مجلس التعاون الخليجي، في الحفاظ على النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، والوزن الصحي، مع الحرص على إرضاع الطفل، كون الرضاعة الطبيعية تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.أخبار قد تهمك محافظ طريف يرعى فعاليات لجنة الأسرة والمجتمع في المجلس المحلي بالمحافظة لحملة سرطان الثدي 19 أكتوبر 2023 - 8:10 مساءً سرطان الثدي.. 10 حقائق وتفنيد لمعلومات خاطئة 16 أكتوبر 2023 - 2:31 صباحًاوتتضمن عوامل الإصابة بسرطان الثدي، التقدم في العمر والطفرات الجينية لدى بعض النساء اللاتي ورثن تغيرات “طفرات” في جينات معينة، مثل...
تعد الأنيميا من أكثر المشكلات الصحة الشائعة في العالم خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.ونعرض لكم فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الوقاية من الأنيميا. حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن وفقا لما جاء في موقع womenshealth فإن الأنيميا نقص الحديد من خلال الخطوات التالية:علاج سبب فقدان الدم والأنيميا وتحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعانين من فترات الحيض الثقيلة أو إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال المتكرر أو وجود دم في البراز.تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لعلاج الأنيميا وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والخضروات الورقية الداكنة والفاصوليا.تناول وشرب الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد، مثل عصير البرتقال والفراولة والبروكلي أو غيرها...
تساعد العديد من الأطعمة في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان ولكن مالا يعلمه كثيرون أن هناك نوع حلوى فعال في الوقاية منه.أثبتت الأبحاث العلمية أن الشوكولاتة تساعد في الوقاية من السرطان بطرق مختلفة مثل زيادة مضادات الأكسدة في الجسم ومحاربة البذور الحرة المتسببة في السرطان. نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن ووفقا لما جاء في موقع draxe نعرض لكم أهم فوائد الشوكولاتة الداكنة في الوقاية من السرطان.الشوكولاتة الداكنة مليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والبوليفينول. لقد ثبت أن الكاكاو، على وجه الخصوص، يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول والفلافونويد التي تفوق تلك الموجودة في النبيذ والشاي.لذلك، كلما زادت نسبة الكاكاو /الكاكاو في علاجك التالي،...
أطلقت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية حملة للتوعية بمخاطر وطرق الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، حيث دشَّن مركز المعلومات الدوائية بمستشفى حميات بنها حملة التوعية بسرطان الثدى أوضحت خلالها الأعراض وطرق الوقاية وطرق الفحص الذاتي تحت شعار «أنت الحياة افحصي وطمنينا». أعراض الإصابة بسرطان الثدي أوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، لـ«الوطن»، أن أعراض الإصابة بسرطان الثدي عبارة عن وجود كتلة في الثدى وألم مستمر مع تغير في حجم أو شكل الثدى وخروج إفرازات وانتفاخ تحت الإبط وانتفاخ أو احمرار في جلد الشدي. طرق الوقاية من سرطان الثدي وأضاف وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية أن أهم طرق الوقاية من سرطان الثدي هي ممارسة الكثير من التمارين حيث إن قلة النشاط والسمنة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة...
اختتمت أعمال الندوة الدولية «أثنا عشر سنة على إعلان مراكش: تعبئة إفريقية لتعزيز دور الوقاية من الفساد»، اليوم الأربعاء، والتي نظمتها «الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها» يومي 24 و25 من الشهر الجاري بمدينة الرباط المغربية، بهدف تعزيز تدابير الوقاية من الفساد في دول القارة الأفريقية من أجل آفاق جديدة للتنمية والعدالة والاستقرار. وخلص المجتمعون في الندوة التي شهدت مشاركة رئيس هيئة الرقابة الإدارية، عبدالله محمد قادربوه، ورؤساء وممثلي الهيئات الوطنية المعنية بالوقاية من الفساد ومحاربته بدول إفريقيا، إلى عدد من التوصيّات. وخرجت بعدة توصيات أبرزها: – اعتبار الوقاية من الفساد ومحاربته أحد الأبعاد الأساسية لدولة القانون. – التشجيع على تعزيز المنظومة القانونية الجنائية ذات الصلة بشفافية الحياة العامة، خاصة تجريم الإثراء غير المشروع وربطه بالتصريح الإجباري بالممتلكات. –...
استقبل القسم الطبي في دار الملاحظة الاجتماعية بالدمام حملة "الوقاية غاية" لمستشفى طب الأسنان الجامعي، وذلك بناءً على الاتفاقية المبرمة مع فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة الشرقية. الفحص الدوري للأسنانوتهدف الحملة إلى توعية الأحداث بأهمية الفحص الدوري للأسنان، وفتح ملفات رسمية وإحالة الحالات التي تتطلب العلاج إلى المستشفى، كذلك يتم توجيه الأبناء وتثقيفهم بأهمية المحافظة على صحة الفم والأسنان ودورها المهم في صحة البدن بشكل عام، وتقديم برنامج الإسعافات الأولية لمنسوبي الفرع.أخبار متعلقة "صُنّاع الظلام".. حملة توعوية عن العنف ضد الأطفال بالظهران24 ألف مستفيد من برامج "نور" في الدمامأمير الشرقية يقدم واجب العزاء في نجل أمين لجنة السلامة المروريةاستفاد من خدمات الحملة أكثر من 60 حدثًا - اليوم عدد كبير من المستفيديناستفاد من خدمات الحملة أكثر من 60 حدثًا،...
وضع قانون المرور الحالى فى مادته (57) ، قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث وتجنب المخالفات المرورية للسائقين، حيث يكون المرور غير منظم أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: - للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية لها أولوية بالنسبة لغيرها من أنواع المركبات مع مراعاة حكم المادة (55) من هذه اللائحة. - عربات الركوب ودراجات الركوب قبل غيرها من مركبات النقل البطىء. ...
تحدث الإصابة بمرض الأنيميا بسبب هبوط في واحد أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء، والتي تشمل تركيز الهيموجلوبين، والهيماتوكريت، وتعداد كريات الدم الحمراء. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أسرار طبية عن الأنيميا وأعراضها وأسباب الإصابة بها طرق الوقاية من الأنيمياوفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية طرق الوقاية من الأنيميا، وأبرز النصائح لعلاجها..طرق الوقاية من الأنيميا1- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، وخاصة للأطفال في سن النمو، والنساء الحوامل، أو النساء في سن الخصوبة (من 18 إلى 45) والنباتيين والرياضيين.2- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد (اللحوم الحمراء- الكبد- الطحال- الباذنجان- التفاح- البلح).3- الإمتناع عن تناول السبانخ لأنها تحتوي على مركب "الفتيت" بجانب الحديد؛ مما...
احتفلت وزارة الصحة العامة، بالتعاون مع مؤسستي حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية والمنشآت الصحية في دولة قطر، بالأسبوع القطري للوقاية من العدوى ومكافحتها، خلال الفترة من 15 إلى 21 أكتوبر الجاري، وذلك تحت شعار "الاحتفال بأساسيات الوقاية من العدوى". وذكرت وزارة الصحة في بيان، أن الاحتفال بهذه المناسبة يهدف إلى تسليط الضوء على طرق الوقاية من العدوى وأهميتها على مدى العقود الماضية، وإلهام الجيل القادم من خبراء الوقاية من العدوى والعاملين في المجال الصحي للانضمام إلى الكفاح من أجل خلق عالم أكثر أمانا وسلامة، وذلك بالتزامن مع الاحتفال بالأسبوع العالمي للوقاية من العدوى ومكافحتها، الذي يقام سنويا خلال الأسبوع الثالث من شهر أكتوبر. وجرى خلال الاحتفال بهذه المناسبة، التركيز على العودة إلى أساسيات الوقاية من العدوى للجميع، وتعزيز...
أقامت كلية التجارة بنات بجامعة الأزهر بأسيوط، برئاسة الدكتورة خلود حسام عميدة كلية التجارة، ندوة توعوية عن «طرق الوقاية من سرطان الثدي»، وذلك انطلاقاً من سياسة الكلية واهتمامها بتثقيف الطالبات وتوعيتهن بكل ما يهم صحتهن وعقولهن، وتزامنا مع شهر التوعية بسرطان الثدي، والذي يعد أحد أخطر الأمراض التي يعاني منها عدد كبير من السيدات على مستوى العالم. التعريف بمخاطر المرض وتهدف الندوة إلى تعريف الطالبات بمخاطر هذا المرض وطرق الاكتشاف المبكر والفحص الذاتي، من أجل سلامة وصحة الطالبات. وأكد الدكتور محمد عبدالمالك نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي، أهمية الطب الوقائي الذي يقى الإنسان من المرض من خلال التوعية الصحية، لأن نعمة الصحة من أهم النعم وأجلها، كما أكد على عناية الشرع الشريف على الدوام بصحة الإنسان وتحريم كل ما...
أقامت كلية التجارة بنات بجامعة الأزهر بأسيوط برئاسة الدكتورة خلود حسام عميدة كلية التجارة ندوة توعوية عن "طرق الوقاية من سرطان الثدي" انطلاقاً من سياسة الكلية واهتمامها بتثقيف الطالبات وتوعيتهن بكل ما يهم صحتهن وعقولهن تزامنا مع شهر التوعية بسرطان الثدي والذي يعد أحد أخطر الأمراض التي يعاني منها عدد كبير من السيدات على مستوى العالم وذلك برعاية فضيلة الدكتور سلامة داود رئيس جامعة الأزهر وفضيلة والدكتور محمد عبد المالك مصطفى نائب رئيس الجامعة للوجه القبلي وفى إطار الندوات التوعوية المفيدة لطالبات الكلية فى شتى المجالات.تهدف الندوة إلى تعريف الطالبات بمخاطر هذا المرض وطرق الاكتشاف المبكر والفحص الذاتي من أجل سلامة وصحة الطالبات.جاء ذلك بحضور الدكتورة إيمان مصطفى وكيلة الكلية والدكتورة سلوى وكيل كلية التربية بنات والدكتور أحمد يوسف مدير...
نظمت وزارة الصحة يومًا توعويًا حول سرطان الثدي، بحضور الدكتورة جليلة السيد وزيرة الصحة، والدكتور وليد خليفة المانع وكيل وزارة الصحة، والدكتورة إجلال العلوي الوكيل المساعد للصحة العامة، ومشاركة موظفي الوزارة، وذلك بإدارة الصحة العامة. وقد شمل اليوم التوعوي مشاركات متنوعة من مختلف أقسام الصحة العامة، إذ تضمنت عرض للبوسترات التوعوية حول التطعيمات الموصى بها للفئات الأكثر عرضة لمخاطر الأمراض ومنهم مرضى السرطان ومن تلقى العلاج الكيميائي، وقياس الوزن والطول ومحيط الخصر واحتساب مؤشر كتلة الجسم، وسحب الدم لقياس السكر، بالإضافة إلى التوعية بأهمية الغذاء الصحي والإقلاع عن التدخين. من جانبها، شاركت إدارة تعزيز الصحة بتقديم استشارات ونشرات تهدف إلى زيادة الوعي حول سرطان الثدي وتقليل مخاطره ومضاعفاته، وذلك بالتشجيع على الفحص المبكر. وقد أولت برامج وخطط وزارة الصحة بمملكة...
انطلقت فعاليات الأسبوع العالمي لمكافحة العدوى بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية الذي أقرته منظمة الصحة العالمية من 15-19 أكتوبر 2023، تحت شعار «الاحتفال بأساسيات الوقاية من العدوى» استهدفت الحملة جميع موظفي المؤسسة وفئات متعددة من المجتمع بهدف زيادة الوعي بأهمية الوقاية من العدوى، وترسيخ الممارسات السليمة للوقاية منها وتحفيز المجتمع والعاملين في المراكز الصحية على اتباع الإجراءات والممارسات السليمة للوقاية من العدوى للحد من الأمراض والوفيات الناتجة عن الأمراض، حيث يعتبر الاهتمام بالنظافة الشخصية كغسل اليدين والالتزام بآداب السعال عناصر اساسية لمنع انتشار الجراثيم. جهود الرعاية الأولية وقال الدكتور أحمد هاشم منسق مكافحة العدوى: تحرص المؤسسة على ترسيخ استراتيجيات الإجراءات والممارسات السليمة للوقاية من العدوى بالتثقيف الصحي بالمحاضرات والورش التوعوية لخفض معدلات انتقال الميكروبات. وأضاف: يعتبر الاهتمام بالنظافة الشخصية، من غسل...
أوضحت مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية مشددة على أهمية غسل اليدين جيداً.الوقاية من بالإنفلونزا الموسميةوقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية تتمثل في:-غسل اليدين جيداً.- لبس الكمامة.- الحرص على نظافة المكان.- استخدام المناديل عند السعال أو العطاس.- أخذ لقاح الإنفلونزا.- تجنب لمس العين أو الأنف. أعراض الإصابة بالأنفلونزا الموسمية- صداع.- سيلان الأنف.- التهاب الحلق.- سعال مستمر.- ألم العضلات.- رجفة وتعرق. حقائق حول الإنفلونزا الموسمية-عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية.- ينتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفيروس أو لمس الأسطح الملوثة.- تتراوح فترة الحضانة في المتوسط من يومين إلى أربعة أيام.- أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية في كل سنة من...
أطلقت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك» منذ أيام للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء، في إطار خطة رفع الوعي لدى الفئات الأولى بالرعاية، خاصة مع انطلاق العام الدراسي وزيادة احتمالية انتشار نزلات البرد المرتبطة بتغير الطقس.وتستعرض البوابة نيوز تقرير شامل عن الوقاية والحماية من الفيروسات المعدية .هناك مجموعة من الأمراض التي يزداد انتشارها في موسم المدارس بين الأطفال، حيث تنتقل عن طريق العدوى بسهولة، ومن أهمها:الأمراض التنفسية:نزلة البرد: تحدث نزلات البرد بسبب فيروسات مختلفة تؤثر في الجهاز التنفسي؛ ولكن الفيروس الأنفي هو الأكثر شيوعًا؛ حيث يمكن أن يسبب نوبات ربو نتيجة التهاب الجيوب الأنفية والأذن.أنواع الفيروسات المُسبِّبة لنزلة البرد: فيروس أنفي:يُعد الأكثر شيوعًا، وينتشر - عادةً - في فصلي الربيع والخريف، وقد يتسبب بأعراض...
نظمت وزارة الرياضة والشباب ورشة عمل توعوية بعنوان «التصيد الاحتيالي» بهدف رفع الوعي لدى موظفي الوزارة حول الأساليب المتبعة في مجال الاحتيال والتصيد الإلكتروني. تناولت الورشة التي جرى تنظيمها بالتعاون بين إدارتي الموارد البشرية وإدارة نظم المعلومات، عددا من المواضيع التي من شأنها حماية الأفراد داخل المؤسسة من التصيد الاحتيالي والاختراقات الفنية عبر الوسائل المختلفة. شارك في الورشة عدد من موظفي مختلف الإدارات في الوزارة، حيث تعرفوا على الثغرات التي يؤتى منها الأفراد للوصول إلى بيانات عامة أو خاصة، وما يترتب على ذلك من أضرار وابتزاز على الأشخاص، وتهديد إلكتروني للجهات التي يعملون لديها. استعرضت الورشة نماذج لرسائل تبدو في ظاهرها من جهات شرعية، إلا أن غايتها سرقة المعلومات الشخصية من المتلقي، وكيف يتم الوقاية من كل محاولات التصيد الاحتيالي...
أوضّح تجمع الرياض الصحي الأول طرق الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية مشيراً إلى أن تناول نظام غذائي صحي أحد أبرز طرق الوقاية.الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغيةوقال تجمع الرياض الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال اتباع الخطوات التالية:-تناول نظام غذائي صحي متوازن قليل الصوديوم مع الكثير من الفواكه والخضروات.- الحفاظ على وزن صحي من خلال النشاط البدني.- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.- إدارة الحالات الصحية الأخرى، وخاصة ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري.علامات السكتة الدماغية-تدلي الوجه، اطلب من شخص أن يبتسم ولاحظ هل يتدلى جانب واحد.- ضعف الذراع، اطلب من الشخص رفع ذراعيه، هل تسقط واحدة إلى الأسفل.- صعوبة الكلام اطلب من الشخص تكرار جملة...
انتشر فى الآونة الأخيرة إصابة الكثير من الأشخاص بالسرطان، لذلك نكشف عن قائمة ببعض الأطعمة الأخرى التي يُشير إلى أنها يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الثوم والبصل: يحتوي الثوم والبصل على مركبات السلفور الطبيعية التي قد تكون لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك الثوم والبصل قد يرتبط بتقليل خطر بعض أنواع السرطان، مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.2. الفاكهة القوية باللون البرتقالي والأصفر: تحتوي الفواكه مثل الجزر واليقطين والكمثرى والمانجو على مركبات تسمى الكاروتينويدات. تعتبر الكاروتينويدات مضادات أكسدة قوية وتعتبر مفيدة في الوقاية من السرطانات المختلفة، مثل سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.3. الفواكه الحمضية: مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والفراولة. تحتوي هذه الفواكه على فيتامين C ومركبات...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إن الرمان مهم جدًا لصحة القلب، ويقلل الضغط عليه، ويعمل على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء، ويقلل نسبة الدهون المضرة قليلة الكثافة، وزيادة الدهون عالية الكثافة، ويقلل الترسبات الدهنية، التي تعمل على انسداد الشرايين. الرمان يقي من ألزهايمر وأكدت «الشريف» خلال حوارها ببرنامج البيت، على قناة «الناس»، أن هناك مادة في حبوب الرمان، نفس المتوفرة بالأقراص، وتؤخذ تحت اللسان، وهي مادة أكسيد النيتريك، التي تعمل على سيولة وتوسع الشعيرات الدموية جميعها، ويصل لأماكن كثيرة منها المخ، وتعمل على الوقاية من ألزهايمر، لمنع تكوين البروتين، الذي يأتي من الضغط الزيادة، ويؤديها بطريقة فريدة. حبوب الرمان تجدد خلايا المخ وتابعت «الشريف» أن حبوب الرمان تحتوي على مواد، تتغذى عليها البكتيريا المفيدة لجسم الإنسان، لتنتج...
تعتبر بداية الموسم الدراسي من أكثر الأوقات التي يصاب فيها الأطفال بالعديد من الأمراض الجرثومية والفايروسية، حيث تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى تغيبهم عن المدرسة. ويقدم الأطباء عرضا عن أمراض الأطفال في المدرسة وطرق الوقاية منها. وقال الأطباء “لأن الجهاز المناعي لدى الأطفال غير مكتمل فإن ذلك يؤدي إلى تعرضهم إلى العديد من الفايروسات والجراثيم نتيجة اختلاطهم في الفصول الدراسية، وقضائهم ساعات طويلة في مساحات مغلقة”. وأضافوا “على الأهل تدريب الأطفال على وسائل الوقاية من الفايروسات والبكتيريا في المدرسة، حيث يعد ذلك من أهم الأدوات التي تحد من الإصابة وانتشارها بين طلاب الصف الواحد”. وعدد الطبيب مختار فاتح بي ديلي مدير قسم المرضى الدوليين والمختص في أمراض الأطفال في مستشفى “ميديكال بوينت” بولاية إزمير...
تعد الخميرة المهبلية من المشكلات الطبية الشائعة بين الفتيات والسيدات في مختلف أنحاء العالم.وتسبب الخميرة المهبلية متاعب قوية للمرأة المصابة بها وتتطلب علاجا سريعا ولتجنب الدخول في هذه المشاكل لابد من معرفة طرق الوقاية من عدوى الخميرة. أعراض لو ظهرت في الشرج لازم تعمل فحص السرطان بسرعة هتبقى مش طابق نفسك.. العاصفة الشمسية تغير التفكير والنفسية والروحانيات ووفقا لما جاء في موقع هيلثى تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في تخفيف الأعراض ومنع تفاقم الأعراض، وتشمل:الحفاظ على منطقة الأعضاء التناسلية نظيفة وجافةتجنب الغسل واستخدام البخاخات أو العطور أو المساحيق الأنثوية المعطرة، والتي يمكن أن تؤثر على التوازن الميكروبي للمهبل وربما تعزز نمو الخميرة.ارتداء ملابس داخلية أو سراويل أو سراويل قصيرة فضفاضة لمنع التهيج والتعرق، مما قد يؤدي إلى...
على الرغم من أن خطر الإصابة بأمراض القلب قد يكون وراثيًا، إلا أنه يرتبط أيضًا بعدد من عوامل نمط الحياة التي يمكن تعديلها. وتشمل هذه النظام الغذائي الخاص بك، وما إذا كنت تدخن، ومقدار التمارين التي تمارسها بانتظام ومع أخذ ذلك في الاعتبار، شارك اختصاصي التغذية بعضًا من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، وإذا كنت على دراية بنظامك الغذائي وكيفية مساعدة قلبك، فإن الشيخوخة الصحية ستكون أسهل بكثير. مع هذه النصائح التي يمكن الوصول إليها، يجب أن يكون الأكل الصحي وخفض مستويات الكوليسترول بسيطًا وغير مكلف نسبيًا، كما تقول خبيرة التغذية إيلينا أريفينا لـ MedicForum. الشوكولاته الداكنةالشوكولاتة الداكنة رائعة لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي يمكن أن...
ازداد انتشار مرض السرطان في السنوات الأخيرة بشكل واضح بين جميع الاعمار حتى الشبابويلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من مرض السرطان وغيره الكثير من الأمراض الخطيرة المزمنة لذا يجب اختياره بعناية عشبة مهملة تحمى من السرطان والأمراض المزمنة العاصفة الشمسية هتضرب الأرض بكرة.. احم نفسك منها بهذه الخطوات ووفقا لما جاء في موقع فوربس فإن الكوسة من أفضل أنواع الخضروات التي تساعد في الوقاية من السرطان وأمراض الجهاز الهضمي والعيونيروج لفوائد محتملة مضادة للسرطان. تشير مجموعة متنوعة من الأبحاث إلى الفوائد المحتملة للكوسة والقرع الصيفي في الوقاية من السرطان وقد يكون اللاعب الرئيسي في هذا هو زياكسانثين المضاد للأكسدة، والذي قد يساعد في منع الإجهاد التأكسدي، وبالتالي يساعد في الوقاية من السرطان.تشمل مضادات الأكسدة الأخرى التي قد...
يتشابه الصيام المتقطع مع صيام رمضان، ولكنه يختلف عنه في إمكانية شرب الماء والمشروبات غير المحلاة أثناء ساعات الصيام، مما يساعد على تقليل الجلوكوز الداخل للجسم كما تقل مستويات الأنسولين، ويبدأ الجسم في استخدام مخازن الجلوكوز في إنتاج الطاقة، وبذلك يتحول الجسم لمحرقة دهون. الصيام المتقطع مفيد لصحة الأوعية الدموية فوائد الصيام المتقطعوفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية، عن فوائد الصيام المتقطع، والأشخاص الممنوعة من إتباعه حفاظًا على صحتهم.فوائد الصيام المتقطع1-إنقاص الوزن، لأنه يقلل السعرات الحرارية المتناولة، كذلك يقلل مقاومة الأنسولين.2- الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.3- الوقاية من أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.فوائد الصيام المتقطع4- خفض ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه.5- الوقاية من مرض السرطان، وتأخير إنتشار الأورام في الجسم.6- تحسين...
نيفين القباج:- الحملة تستهدف أسر برنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة» وكافة الأسر المستفيدة من تدخلات الحماية الاجتماعية للتوعية بكيفية حمايتهم من السلوكيات الاجتماعية السلبية التي تؤدي لانتشار الأمراض داخل الأسرة وفي التجمعات المختلفة.- ستنفذ على المستوى القاعدي بكافة المحافظات.. والرائدات الاجتماعيات تلعبن دورًا مهمًا في توعية المواطنين.. وتشارك بها الجمعيات الأهلية ووسائل الإعلام الجماهيري ومواقع التواصل الاجتماعي.- تؤكد على أهمية الالتزام بسلوكيات النظافة التي تعزز وقاية الأسر.. وتلقي الضوء على أساليب الوقاية من أعراض كورونا وأمراض الشتاء، وأهم النصائح الاجتماعية للأسر لتجنب التعرض لها.- تستعرض قصص نجاح لأسر من المستفيدين من خدمات الحماية الاجتماعية نجحوا في تنفيذ مشروعات صغيرة مدرة للدخل من أجل الخروج من التداعيات الاقتصادية لكورونا.أعلنت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي إطلاق حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك...
أعلنت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، إطلاق حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك» للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء، وذلك في إطار خطة الوزارة لرفع الوعي لدى الفئات الأولى بالرعاية، خاصة مع انطلاق العام الدراسي وزيادة احتمالية انتشار نزلات البرد المرتبطة بتغير الطقس، حيث تنطلق حملة توعية موسعة تستهدف أسر برنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة» وكافة الأسر المستفيدة من تدخلات الحماية الاجتماعية للتوعية بكيفية حمايتهم من السلوكيات الاجتماعية السلبية التي تؤدي لانتشار الأمراض داخل الأسرة وفي التجمعات المختلفة.وأكدت وزيرة التضامن الاجتماعي أن الحملة ينفذها برنامج «وعي للتنمية المجتمعية»، وذلك بالمشاركة مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي والاتحاد الأوروبي، والجمعيات الأهلية وجمعيات تنمية المجتمع، ووسائل الإعلام الجماهيري ومنصات التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى الرائدات الاجتماعيات التابعات للوزارة والعاملين بالوحدات الاجتماعية لتوصيل...
أعلنت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي إطلاق حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك» للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء، وذلك في إطار خطة الوزارة لرفع الوعي لدى الفئات الأولى بالرعاية، خاصة مع انطلاق العام الدراسي وزيادة احتمالية انتشار نزلات البرد المرتبطة بتغير الطقس، حيث تنطلق حملة توعية موسعة تستهدف أسر برنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة» وكافة الأسر المستفيدة من تدخلات الحماية الاجتماعية للتوعية بكيفية حمايتهم من السلوكيات الاجتماعية السلبية التي تؤدي لانتشار الأمراض داخل الأسرة وفي التجمعات المختلفة.وأكدت وزيرة التضامن الاجتماعي أن الحملة ينفذها برنامج «وعي للتنمية المجتمعية»، وذلك بالمشاركة مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي والاتحاد الأوروبي، والجمعيات الأهلية وجمعيات تنمية المجتمع، ووسائل الإعلام الجماهيري ومنصات التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى الرائدات الاجتماعيات التابعات للوزارة والعاملين بالوحدات الاجتماعية لتوصيل...
نظمت إدارة البرامج الوقائية بصندوق مكافحة وعلاج الأمان والتعاطي، برئاسة الدكتور عمرو عثمان، مساعد وزير التضامن ومدير الصندوق ورشة عمل بالتعاون مع كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة أسوان، ومديرية الشباب والرياضة "بعنوان الوقاية من المخدرات باستخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة".بحضور الدكتور لؤي سعد الدين نائب رئيس جامعة أسوان، والدكتور أحمد عطية، الأستاذ بكلية الخدمة الاجتماعية، والذي تحدث عن مخاطر الإدمان على الأسرة والمجتمع، كما تحدث الدكتور عبد اللاه صابر، أستاذ خدمة الفرد بالكلية عن المرض والوقاية والعلاج والدمج المجتمعي.فيما تحدثت ولاء سعد عرفه مشرف البرامج الوقائية ووحدة التطوع عن أساسيات برنامج الوقاية من الإدمان عن طريق المحتوى المرئى، وأهمية إستخدم الوسائط المرئية فى نقل المعلومات المعرفية الخاصة بقضية المخدرات وأهم محاور عمل الصندوق وخدمات الخط الساخن ١٦٠٢٣ للعلاج مجانا وفى سرية تامة،...
سرطان الثدي.. يزداد البحث في هذه الأيام حول مرض سرطان الثدي وذلك لأن شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية حول مرض سرطان الثدي أو ما يسمى «الزهري لأكتوبر»، لذلك نجد العديد من المبادرات القائمة لدعم فئات معينة حول العالم.بدأ العمل في هذه المبادرة العالمية على المستوى الدولي في أكتوبر 2006، حيث تقوم مواقع حول العالم باتخاذ اللون الزهري أو الوردي كشعار لها من أجل التوعية من مخاطر سرطان الثدي.لذلك يتم عمل حملة خيرية دولية لرفع الدعم وتوعية النساء وتقديم لهم كافة المعلومات والمساندة للوقاية من هذا المرض الذي يصيب النساء بالملايين حول العالم.ما هو سرطان الثدي؟يتكون بسبب تغير في عمل ونمو الخلايا المكونة لأنسجة الثدي دون القدرة على السيطرة عليه، مما يحولها إلى خلايا سرطانية لدى الرجال والنساء مع...
خصصت الدولة مليار جنيه لإنشاء عدد من مشروعات الحماية من أخطار السيول بمدن البحر الأحمر؛ لتحقيق الأمن والأمان للمواطنين، وانتهت أجهزة الدولة، خلال السنوات الماضية، من تنفيذ بحيرات صناعية وسدود إعاقة وقنوات وحواجز لحماية مدن المحافظة، إذ بدأت تنفيذ تلك المشروعات منذ اجتياح السيول لمدينة رأس غارب فى أكتوبر 2016، ما أدى لوقوع خسائر مادية فادحة. وأشاد عدد من مواطنى البحر الأحمر بمشروعات الدولة التى تم تنفيذها لحماية الأرواح والممتلكات، موجهين الشكر للقيادة السياسية، وقال على عبدالراضى، من سكان مدينة رأس غارب، لـ«الوطن»، إن الدولة بذلت جهوداً كبيرة عقب سيول رأس غارب 2016 لتنفيذ مشروعات الحماية من أخطار السيول، وكان لذلك أثر عظيم فى حماية الأرواح والمواطنين والممتلكات طوال السنوات السبع الماضية، حيث نجحت هذه المشروعات فى حجز مياه السيول...
الرياض – البلاد أطلقت جمعية القلب السعودية اليوم الخميس النسخة الرابعة والثلاثون من مؤتمرها السنوي الذي تستضيفه مدينة الرياض، تحت شعار (صحة المجتمع من الوقاية الى التدخل) بحضور نخبة من العلماء والاطباء من جميع دول العالم، وبمشاركة أعرق المؤسسات العلمية العالمية ممثلة في جمعية القلب الاوربية وكليات القلب الاميركية والجمعية الامريكية لطب القلب النووي. وأوضح رئيس جمعية القلب السعودية أ. د وليد الحبيب أن المؤتمر الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام يهدف الى التعريف بأحدث الابحاث العلمية عن القلب والاوعية الدموية وتعزيز التثقيف الطبي والتوعية الصحية من خلال تسخير منظومة من التقنيات الحديثة والمتطورة التي يتفرد بها المؤتمر. ويتناول المؤتمر عدة محاور، ويشتمل على فعاليات حول التوعية الصحية للوقاية من أمراض القلب والتعرف على أسباب الإصابة وسبل التشخيص والتنوير...
أعلنت وزارة الصحة، عن إطلاق الرزنامة الوطنية للتلقيح لسنة 2023 ابتداء من يوم الأحد 15 أكتوبر 2023. وهذا في إطار تعزيز حماية الأطفال من الأمراض التي يمكن الوقاية منها عن طريق التلقيح. وحسب بيان لوزارة الصحة، تم تحيين هذه الرزنامة من خلال إدخال لقاح مدمج سيسمح مع اللقاحات الأخرى بالحماية ضد 11 مرضا يمكن الوقاية منه عن طريق التلقيح. وختمت الوزارة بيانها بأنها تولي إهتماما كبيرا للبرنامج الموسع للتلقيح من خلال ضمان نجاعة و سلامة اللقاحات. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
مع التقلبات الجوية المصاحبة لموسم الخريف،تنتشر عدوى نزلات البرد ويُصاب ملايين الأفراد بالأنفلونزا كل عام، وفي حين يتماثل معظمهم للشفاء خلال أسبوع من الزمن، والبعض يأخذون وقت فى الشفاء بسبب الأنفلونزا، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعاً للأنفلونزا: الحمى والسعال الجاف والصداع وآلام العضلات والمفاصل والتهاب الحلق وسيلان الأنفيمكن أن يسري فيروس الأنفلونزا على مدار العام، مما يسبب تفشيه بشكل غير منتظم، لكن الوقاية تظل عاملاً مهماً.وفيما يلي نصائح للمساعدة على حماية نفسك ومن حولك من الأنفلونزا.وفقا لموقع healthdirect الوقاية من نزلات البرد:أكد خبراء ألمان أن النساء يحتجن لساعات نوم أطول من الرجال ،كما أكد أطباء أمريكيون مختصون أن المرء يحتاج ما بين 7 و9 ساعات من النوم في فصل الخريف.الحرص على نظام غذائي مناسب لأن له دوراً مهماً في تقوية مناعة الجسم....
كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز بشكل منتظم يساعد على الوقاية من أمراض القلب مع التقدم في العمر. الجوز هو شجرة المكسرات الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميغا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وهذا المكون الغذائي يمكن أن يحمي قلبك مع تقدمك في العمر، وفقاً لدراسة تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب البالغين.وبحثت الدراسة، التي تم دعمها جزئياً من قبل لجنة كاليفورنيا للجوز، في بيانات 3023 رجلاً وامرأة من السود والبيض يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً. وتم أخذ تاريخ النظام الغذائي المبلغ عنه ذاتياً ثلاث مرات طوال فترة الدراسة. علاوة على ذلك، تم أخذ القياسات الجسدية والسريرية في اختبارات متعددة امتدت على مدى 30 عاماً.وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات بناءً...
تعتبر عشبة الزعتر من الأعشاب المفيدة في علاج عدد كبير من الامراض والحماية منها في نفس الوقت يكسب الاطعمة مذاقا شهياوذكر موقع stylecraze إن إحدى الدراسات البرتغالية قد كشفت أن الزعتر قد يساعد في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون. يمكن أن تعزى هذه الخصائص إلى مكوناته – والتي تشمل بعضها حمض الأوليانوليك i ، وحمض الأورسوليك i ، واللوتين، وبيتا سيتوستيروكما كان لعشبة الزعتر تأثير مفيد على سرطان الثدي وكان لها في الأبحاث آثار إيجابية على علاج سرطان الثدي عن طريق زيادة موت الخلايا السرطانية.أحد المكونات الرئيسية الأخرى لزيت الزعتر الأساسي الذي يساعد على الوقاية من السرطان هو الكارفاكرول، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الكارفاكرول يمكن أن يمنع تكاثر وهجرة خطوط الخلايا السرطانية.
شددت الإدارة العامة للمرور، على توخى الحذر لسائقى سيارات النقل الثقيل، والانتباه إلى فحص إطارات المركبات منعا لوقوع حوادث الطرق ومنها. 1-تدوير الإطارات بين المحاور يطيل عمر الإطار ويقلل من ظاهرة التآكل غير المنتظم. 2- الإطارات بنفس الدويل يجب أن تكون بنفس المقاس والتقسيمة وصفط الهواء وعمق نقشة متقارب مع مراعاة سهولة الوصول للبلف الداخلى. 3-مراجعة حالة الجنط قبل التركيب والتأكد من أنه خالى من الصدأ والمواد البترولية. 4-عدم استخدام إطار متهالك أو حتى اختفاء عمق النقشة بالمكان. 5-مراجعة ضغط الهواء على البارد للإطار. 6-وجود غطاء البلف لمنع دخول الأتربة.
يعد الزعتر من الأعشاب المفيدة في علاج عدد كبير من الامراض والحماية منها في نفس الوقت يكسب الاطعمة مذاقا شهيا نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة ووفقا لما جاء في موقع stylecraze كانت إحدى الدراسات البرتغالية قد كشفت أن الزعتر قد يساعد في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون. يمكن أن تعزى هذه الخصائص إلى مكوناته – والتي تشمل بعضها حمض الأوليانوليك i ، وحمض الأورسوليك i ، واللوتين، وبيتا سيتوستيروكما كان لعشبة الزعتر تأثير مفيد على سرطان الثدي وكان لها في الأبحاث آثار إيجابية على علاج سرطان الثدي عن طريق زيادة موت الخلايا السرطانية.أحد المكونات الرئيسية الأخرى لزيت الزعتر الأساسي الذي يساعد على الوقاية من السرطان هو الكارفاكرول، حيث وجدت...
أفادت وكالة "نوفوستي" الروسية بأن العلماء من سامارا الروسية ابتكروا طريقة جديدة لتقييم مرونة الأوعية الدموية ومنع النوبات القلبية. واقترح المتخصصون من جامعة "كوروليوف" القومية للبحوث العلمية في سامارا الروسية طريقة بسيطة لتقييم مرونة الأوعية الدموية للمرضى. وحسب الخبراء فإن هذا المؤشر مهم لتشخيص أمراض القلب. ونشرت دراسة بهذا الشأن في مجلة "الهندسة الطبية الحيوية". وتنص الدراسة على أنه كلما كانت جدران الأوعية الدموية أكثر صلابة، كلما كان الإنسان أكثر حساسية لارتفاع الضغط وأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وقد ابتكر الأخصائيون الروس طريقة جديدة لتقييم مرونة الأوعية الدموية تعتمد على تحليل الاختلافات في ضربات قلب المريض ونبضه. وقال ألكسندر فيدوتوف، الأستاذ المساعد في قسم الليزر وأنظمة الاكنولوجيا الحيوية بجامعة “سامارا”: "يمكن أن تؤدي التقلبات الدورية في ضغط الدم الناجمة عن ما يسمى بموجات "ماير"...
أظهرت العديد من الدراسات، بما في ذلك الدراسة التي أجرتها مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل بالفعل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ويعتقد أن الآلية الكامنة وراء هذا الانخفاض في المخاطر مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الرضاعة. ويمكن للرضاعة الطبيعية أن تؤخر عودة الدورة الشهرية، مما يقلل من تعرض المرأة لهرمون الاستروجين طوال حياتها، وهو الهرمون الذي يمكن أن يعزز نمو بعض خلايا سرطان الثدي. ومن المهم التأكيد على أنه على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، إلا أنها لا تقضي على الخطر تماماً. وتساهم العديد من العوامل في زيادة خطر إصابة الفرد بسرطان الثدي، بما في ذلك الوراثة، والتاريخ العائلي، وعوامل نمط الحياة....
نشرت وزارة الصحة والسكان ،مجموعة من المعلومات المهمة والضرورية عن طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا ، وطرق الوقاية منها. وقالت وزارة الصة والسكان إن طرق الوقاية من الإنفلونزا تتمثل في التالي :- أعراض الإنفلونزا| اعرفها وطرق الوقاية منها السن المناسب لتطعيم الأطفال ضد الأنفلونزا.. تعرف عليه تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهويةالاهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم وتجنب ملامسة العين والأنفتناول كميات كبيرة من السوائل و المشروبات الدافئةالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين أتغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال والتخلص من المناديل الورقية فور استخدامهاوشددت وزارة الصحة والسكان علي ضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية ، المتوفر في فروع المصل واللقاح على مستوى الجمهورية وفي العديد من الصيدليات أعراض الإصابة بالإنفلونزانشرت وزارة الصحة والسكان، منشورا عبر حسابها...
البوابة - يمكن أن يكون الطقس الشتوي قاسيًا على بشرتك، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. يمكن للهواء البارد والجاف أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيت للتعويض. هذا الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاءفيما يلي بعض النصائح حول كيفية الوقاية من حب الشباب في الشتاء:استخدمي منظفًا لطيفًا. تجنبي استخدام الصابون والمنظفات القاسية، لأنها يمكن أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتهيج بشرتك.ابحثي عن منظف لطيف وغير كوميدوغينيك، مما يعني أنه لن يسد المسام.الترطيب بانتظام. من المهم ترطيب البشرة بانتظام، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا. ابحثي عن مرطب خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك.التقشير بانتظام. يساعد التقشير على إزالة خلايا...
في شهر التوعية ضد السرطان وفي الواقع طوال العام، يمكن اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الوقاية من السرطان. هناك بعض الأطعمة التي يشتبه في أنها تحتوي على مركبات تساهم في الحماية من السرطان. يجب أن يتم استشارة الطبيب أو الاختصاصي الصحي قبل اتخاذ أي قرارات تغذية، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يعتقد أنها تساهم في الوقاية من السرطان:1. الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي يعتقد أنها تساهم في الحماية من السرطان. ينصح بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات مثل البندورة، البروكلي، السبانخ، الفراولة، التوت، العنب الأحمر، الأفوكادو والكرفس.2. الأسماك الدهنية: الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعتقد أنها تساهم في الوقاية من السرطان، خاصة سرطان الثدي وسرطان القولون.3....
قالت الطبيبة إليونورا أرسينييفا، إن آثار هشاشة العظام يمكن أن تكون مدمرة، لكن المرض قابل للعلاج والوقاية، ويحدث عدد كبير من الكسور المرتبطة بهشاشة العظام كل عام، وتحدث ملايين الوفيات كل شهر نتيجة لكسر الورك. ما هي هشاشة العظام؟هشاشة العظام هي عندما تصبح العظام أكثر هشاشة تدريجياً، وإن المزيج الصحيح من تغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية وممارسة الرياضة يمكن أن يوقف تطور فقدان العظام وفي بعض الحالات يزيد من كثافة العظام. وعلى الرغم من أن الوقاية هي حقًا أفضل مسار للعمل، إلا أن هناك خطوات مهمة يمكن أن تساعدك إذا كنت مصابًا بالفعل بهذا المرض، كما تقول الطبيبة إليونورا أرسينييفا لـ MedicForum. أعراض هشاشة العظامفي المراحل المبكرة من فقدان العظام، عادة لا توجد أعراض ومع ذلك، إذا تعرضت عظامك للتلف، فقد تواجه علامات هشاشة...
أخبارنا المغربية ـــ ياسين أوشن تداول مجلس الحكومة وصادق، اليوم الخميس، على مشروع المرسوم رقم 2.23.319، يتعلق بـ"الوقاية من خطر الحيوانات ومكافحته في المطارات والمناطق المجاورة لها، قدمه محمد عبد الجليل، وزير النقل واللوجيستيك". ويندرج هذا المشروع، وفق بلاغ للحكومة توصل موقع "أخبارنا" بنسخة منه، "في إطار أحكام المادة 126 من القانون رقم 40.13 المتعلق بالطيران المدني، الصادر بتنفيذه الظهير الشريف رقم 1.16.61 بتاريخ 17 من شعبان 1437 (24 ماي 2016)، والتي تنص على ضرورة قيام كل مستغل أو مدبر مطار مفتوح للحركة الجوية بالوقاية من خطر الحيوانات". "المشروع نفسه يهدف إلى وضع آلية للوقاية من خطر الحيوانات ومكافحته في المطارات والمناطق المجاورة لها. حيث ينص هذا المشروع على: إعداد برنامج وطني للوقاية من خطر الحيوانات ومكافحته في المطارات المفتوحة...
بعد التهاب الكبد الفيروسي بجميع انواعه من أخطر الأمراض الشائعة في العالم خاصة أنه يدمر الكبد المسؤول عن تخليص الجسم من السمومووفقا لما جاء في موقعnyulangone نعرض لكم طرق الوقاية من جميع انواع التهاب الكبد الفيروسية السبب الحقيقي لوفاة نجل سامي العدل.. مرض شائع يستهين به الجميع ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الملح نهائيا الوقاية من التهاب الكبدالأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا من التهاب الكبد ، وهو مرض يتميز بالتهاب الكبد، هي تلك التي تسببها فيروسات التهاب الكبد A وB وC. جميع أنواع الفيروسات معدية، أي أنها يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر، على الرغم من اختلاف طرق انتقالها.تصفح المتخصصين لدينا واحصل على الرعاية التي تحتاجها.البحث عن طبيب والجدول الزمنييوصي أطباء جامعة نيويورك لانجون بخطوات وقائية...
أظهرت إحدى الدراسات أن العلاج التعويضي بالهرمونات قد يساعد في منع ضمور الدماغ لدى النساء مع التقدم في السن. ووجد الباحثون في جامعة كارديف أن التعرض لمزيد من هرمون الإستروجين يساعد في منع تراجع الذاكرة بمرور الوقت. إقرأ المزيد النساء المنجبات أقل عرضة للإصابة بالخرف وتنخفض مستويات الهرمون في الجسم أثناء انقطاع الطمث، ما يجعل العديد من النساء يتناولن العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لتخفيف الأعراض.وأظهر البحث أن العلاج التعويضي بالهرمونات مرتبط بمنطقة أكبر في الدماغ مسؤولة عن الذاكرة.وقالت الدكتورة جيسيكا ستيفنتون: "إن التعرض بشكل أكبر للهرمونات الإنجابية على مدى العمر يرتبط بأحجام الفص الصدغي الأوسط الأكبر قليلا وأداء الذاكرة الأفضل. لا يبدو أن العلاج التعويضي بالهرمونات له آثار ضارة على الصحة المعرفية وبنية الدماغ، وكان له تأثير مفيد صغير...
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية