أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ بعض الخطوات التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية مشيرة إلى أهمية غسل اليدين جيداً.

الوقاية من الإنفلونزا الموسمية

وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من الإنفلونزا الموسمية تتمثل في:

1- غسل اليدين جيداً.

2- لبس الكمامة.

3- الحرص على نظافة المكان.

4- استخدام المناديل عند العطاس أو السعال.

5- أخذ لقاح الإنفلونزا.

6- تجنب لمس العين أو الأنف.

أعراض الإنفلونزا الموسمية


-سيلان الأنف.

- التهاب الحلق.

- ألم العضلات.

- صداع.

- رجفة وتعرق.

- سعال مستمر وجاف.

- درجة حرارة أكثر من 38 درجة.

حقائق حول الإنفلونزا الموسمية


-عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية.

- ينتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفيروس أو لمس الأسطح الملوثة.

- تتراوح فترة الحضانة في المتوسط من يومين إلى أربعة أيام.

- أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية في كل سنة من أهم سبل الوقاية.

مضاعفات الإنفلونزا لكبار السن

-التهاب الرئتين.

- التهاب الأذن.

- أمراض القلب.

- نقص المناعة.

- الوفاة.

الفئات الأكثر احتياجاً للقاح الإنفلونزا الموسمية


-كبار السن.

- الأطفال.

- الحوامل.

- العاملين في المجال الصحي.

- المصابين بأمراض مزمنة.

- المصابين بنقص المناعة.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الإنفلونزا الموسمية الإنفلونزا الموسمیة الوقایة من

إقرأ أيضاً:

يقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟

ينتشر الحرنكش بشكل كبير في موسم الربيع ولذلك يوصي بتناوله حيث أنه  يتميز بعدة تأثيرات مفيدة على الجسم، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. 

عند تناوله، يمكن أن يحدث التالي: دعم المناعة: الحرنكش غني بفيتامين C، مما يعزز مقاومة الجسم للأمراض.

 تحسين الهضم: يحتوي على ألياف غذائية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. 

مضاد للالتهابات: مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقلل من الالتهابات المزمنة. 

خفض مستويات السكر: بعض الدراسات تشير إلى أن الحرنكش قد يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم. 

دعم صحة القلب: احتواؤه على البوتاسيوم والألياف يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار. تحسين صحة الجلد والعينين: بفضل وجود فيتامين A والكاروتينات.

 لكن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل مثل: اضطرابات في المعدة (غثيان أو إسهال). إذا كان غير ناضج تمامًا قد يحتوي على مواد سامة خفيفة (مثل السولانين الموجود في بعض النباتات من نفس العائلة).

المصدر : healthy 

طباعة شارك الحرنكش حرنكش فوائد الحرنكش

مقالات مشابهة

  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • «فلاي دبي» توسع شبكتها الموسمية لصيف 2025 لتشمل 11 وجهة
  • فلاي دبي توسع شبكتها الصيفية الموسمية لتشمل 11 وجهة
  • الهلال الأحمر تعلن عن الوظائف الموسمية للحج 1446
  • استشاري: الطعام الحار يحسن المناعة .. فيديو
  • أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي
  • العرفي: لابد من اتخاذ قرارات تساهم في تحسين الأوضاع المالية والاقتصادية للدولة
  • يقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟
  • التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
  • أطعمة تساهم في التخلص من انتفاخ البطن في أقل من 30 دقيقة