احمى نفسك من مشاكل الجيوب الأنفية بإتباع هذه النصائح.. اعرفها
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن نتيجة التهاب داخل الأنف وتورمها، وهي من الحالات التي تستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع العلاج.
طرق الوقاية من مشاكل الجيوب الأنفية
ويمنع التهاب الجيوب الأنفية المزمن الشائع من تصريف المخاط، مما تؤدي إلى انسداد الأنف، وقد يصعب التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بتورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالعينين.
وهناك بعض الخطوات التي يمكن بها تقليل احتمال الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل :
_ الحافظ على الصحة.
_ الابتعاد عن المصابين بنزلات الزكام أو حالات العَدوى الأخرى.
_ غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون، وبخاصة قبل الوجبات.
_ التحكم في الحساسية.
_ تجنب الأشياء التي تسبب لك الحساسية حيثما أمكن.
_ تجنَّب دخان السجائر والهواء الملوث، والتي تسبب تهيُّج الرئتين والأنف من الداخل، أو ما يُطلق عليه الممرات الأنفية.
_ استخدم جهازًا لترطيب الهواء، مع الحرص على بقاء جهاز الترطيب نظيفًا وخاليًا من التعفُّن عن طريق التنظيف المنتظم والشامل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الجيوب الانفية التهاب الجيوب الانفية الأنف المخاط الزكام التهاب الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
انتبه.. 3 علامات تشير لإلتهاب الزائدة الدودية
إذا كنت تُمارس يومك، سواءً في العمل أو ممارسة الرياضة ، وفجأةً تشعر بألم حاد في بطنك، أو بالغثيان ولم تكن شهيتك كافية طوال اليوم، فأنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية.
إذا كنت قد شعرت بهذه الطريقة من قبل، فلا تتجاهل الأمر باعتباره مجرد شيء بسيط مثل الإفراط في تناول الطعام، هذه كلها علامات على إصابتك بالتهاب الزائدة الدودية.
يحدث التهاب الزائدة الدودية نتيجة عدوى أو طفيليات أو انسداد الأنبوب الذي يربط الأمعاء الغليظة بالزائدة الدودية بسبب البراز المحبوس، إذا كنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية.
الإمساك أو الإسهال
الشعور بعدم القدرة على إخراج الغازات
زيادة الألم عند السعال أو القيام بحركات مفاجئة
فقدان الشهية
حمى منخفضة الدرجة أو قشعريرة
الغثيان والقيء
ألم حاد ومفاجئ في البطن، وهو العرض الأكثر شيوعًا، والذي يبدأ بالقرب من السرة ويمتد إلى الأسفل وإلى اليمين، ويزداد سوءًا بمرور الوقت
انتفاخ البطن
ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، يصيب التهاب الزائدة الدودية واحدًا من كل 1000 تتراوح أعمارهم بين 10 و30 عامًا، يتم تشخيص المرض من خلال فحوصات الدم والبول، ولكن قد يطلب مقدم الرعاية الصحية أيضًا اختبارات التصوير مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
المصدر tennovanorthknoxville
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض