طبيب ينصح بالتحرك أكثر للحماية من أمراض القولون والمستقيم
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
شارك الدكتور دانييل ماركاريان نصائح حول طرق الحماية من مشاكل المستقيم، بما في ذلك البواسير وسرطان القولون والمستقيم.
قال الدكتور ماركاريان أنه مع تطور أمراض المستقيم، غالبا ما يطلب الناس المساعدة في المراحل المتأخرة وفي وجود آفات شديدة وفي الوقت نفسه، من الأفضل الوقاية منها باتباع قواعد الوقاية البسيطة.
على وجه الخصوص، نصح الطبيب ماركاريان بالتحرك أكثر للحماية من أمراض المستقيم ووفقا له، فإن المشكلة الشائعة بين مرضى أمراض المستقيم هي البواسير، والتي يزيد خطر الإصابة بها بشكل كبير مع نمط الحياة المستقر.
وقال الطبيب لـ Vechernaya Moskva متحدثاً عن الوقاية من البواسير: "من المهم أن تتحرك أكثر".
ينصح الدكتور ماركاريان ليس فقط بالتحرك أكثر للحماية من أمراض المستقيم، ولكن أيضًا باستهلاك ما يكفي من الألياف.
وأنت بحاجة إلى إدراج الألياف في نظامك الغذائي - فهي موجودة في الخضار والفواكه - وشرب كمية كافية من الماء وهذا سيساعد على منع الإمساك ومشاكل الأمعاء الأخرى التي غالباً ما تسبب البواسير.
ولفتت الأخصائية إلى أن صحة المستقيم تعتمد على وزن الشخص، وغالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة من مشاكل في المستقيم، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم.
وأضاف ماركاريان أن الشرط المهم الآخر للوقاية من سرطان القولون والمستقيم هو الفحوصات الوقائية لصحة الأمعاء، وخاصة تنظير القولون.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المستقيم القولون سرطان القولون البواسير الألياف الإمساك مشاكل الأمعاء السمنة القولون والمستقیم
إقرأ أيضاً:
«لو شايل الهم وعندك كرب» .. رمضان عبد المعز ينصح بهذه الكلمات
أكد الشيخ رمضان عبد المعز ، الداعية الإسلامي، أن من يقرأ القرآن يجد قوله تعالى: «قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ»، وأفلح فعل ماضٍ ويسبقها قد للتأكيد يعنى هي فعل مؤكد، قائلاً: "لو الناس مكروبة وشايلة الهم وخائفة من بكره علينا تذكر كلام النبي والله نستريح مجرد أن نسمعه".
وطالب عبد المعز، خلال تقديم برنامج «لعلهم يفقهون» بضرورة تطبيق كلام النبي -صلى الله عليه وسلم-، مضيفا: "لو طبقنا كلامه وكان منهجنا هيكون ايه الحل أنه لو نطيع النبي نهتدي"، واستشهد بقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: "قد أفلح من أسلم ورزق كفافا وقنعه الله بما أتاه" يعنى عنده قناعة ورضا بما قسم الله له ولو فعل يكون أغنى الناس.
ووجه رسالة قائلاً: «ابعد عن الحرام وأي حاجة حرام ابعد عنها وارضى بما قسم الله عز وجل لك تكن أغنى الناس وأحسن إلى جارك تكون مؤمناً وحب للناس ما تحب لنفسك تكن مسلماً ولا تكثر الضحك فإن كثرة الضحك تميت القلب كما كانت النصيحة في الحديث النبوي».أدعية مستجابة.. انتهز الفرصة في أوقات محددة واطلب ما تريد بيقين
أدعية العمرة كاملة.. احرص عليها عند الطواف والسعي
ومن أدعية النبي عن الكرب وضيق الرزق ما روي عن عبدالله بن عباس -رضي الله عنه- أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: «إذَا نَزَلَ بِكُمْ كَرْبٌ أوْ جَهَدٌ أوْ بلاءٌ فقولَوا: اللهُ اللهُ ربُنا، لا شريكَ لَهُ» وقال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: «اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ، والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ»، وعن عبدالله بن عباس -رضي الله عنه- قال: «أنَّ نَبِيَّ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ كانَ يدعو ويقولُ عِنْدَ الكَرْبِ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأرْضِ وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ».
دعاء الرسول عند الضيقعنابن عباس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقول عند الكرب « لا إله إلا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم سبحان الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم ».
اللهم إني أشكو إليك ضعف قوتي، وقلة حيلتي، وهواني على الناس، يا ارحم الراحمين أنت رب المستضعفين، وأنت ربى، إلي من تكلني، إلي غريب يتجهمني؟، أم إلي قريب ملكته أمري، إن لم يكن بك غضب عليا فلا أبالى، ولكن رحمتك هي أوسع لي”.
” اللهم فارج الهم وكاشف الغم مجيب دعوة المضطرين، رحمان الدنيا والأخرة ورحيمهما، أن ترحمني فارحمني رحمة تغني بها عن رحمة من سواك”
رسول الله كان يدعو عند الضيق والحزن: "اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك، ماضِ في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي".
دعاء الضيقاللهم اجعل لنا من كل هم مخرجا ولكل ضيق فرجا.. اللهم يسر لنا أمورنا ودبرها لنا فنحن لا نحسن التدبير.
اللهم إني أسألك، يا فارج الهم، يا كاشف الغم، مجيب دعوة المضطر، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمها، أسألك أن ترحمني برحمةٍ من عندك تُغنني بها عن رحمة من سواك
اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ، وَخَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير.
اللهم يا حابس يد إبراهيم عن ذبح ابنه، يا رافع شأن يوسف على أخوته وأهله. يا من راح عبرة داود، وكاشف ضُر أيوب، يا مُجيب دعوة المضطرين، وكاشف غم المغمومين، أسألك أن تفرج همي
اللهم إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدّين وقهر الرّجال “.
اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلا أنت “.
يا فارج الغم، اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى، وكاشف كل كرب.
لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السّموات والأرض، وربّ العرش العظيم “.
اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا يقول له: كُن فيكون، رباه رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها
لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين.
اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم، وأخرجني والمسلمين من كل كرب وحزن.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض