متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان.. معجزة من الرحمن
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان
١- تعزيز صحة القلب: يساعد كل من زيت الزيتون والليمون في انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكولسترول الضار ورفع مستوى الكولسترول الجيد، مما يؤدي إلى تعزيز صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والتجلطات وتصلب الشرايين.
٢- تقليل خطر الجلطة الدماغية: يعد زيت الزيتون غنيًا بالبولي فينول وهي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الجلطة الدماغية وأمراض الدماغ، والمساعدة في السيطرة على مرض الزهايمر، كما أن الليمون بسبب احتوائه على الفلافانويد وهي أحد مضادات الأكسدة، فإنه يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.
٣- تقليل خطر السرطان: يمتلك زيت الزيتون خصائصًا مضادة للسرطان لأنه غني جدًا بمضادات الأكسدة والالتهابات، مما يجعل منه مصدر غذائي قد يساعد في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي، أما الليمون فإنه يمتلك خصائص مضادة للأورام السرطانية، بسبب احتوائه على فيتامين ج والفلافانويد، مما يجعل منه أيضًا غذاءً مساعدًا في الوقاية من السرطان.
٤- تعزيز صحة الجهاز المناعي: يعد الليمون أحد أبرز الأغذية التي تدعم الجهاز المناعي وتقلل خطر الإصابة بنزلات البرد بسبب احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين ج، كما يعد زيت الزيتون عاملًا مساعدًا في تقوية المناعة أيضًا من خلال تنشيط عمل الخلايا التائية والمناعية التي تحارب مختلف الميكروبات.
٥- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساهم كل من زيت الزيتون والليمون في تحسين وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، بحيث يعمل زيت الزيتون على تثبيط الالتهابات في الجهاز الهمضي والحد من نمو البكتيريا، مما يجعل منه علاجًا لتخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، كما يساعد تناوله على الريق في تقليل حموضة المعدة، وبالتالي المساعدة على امتصاص الفيتامينات والمواد الغذائية المهمة بصورة أفضل، أما الليمون فإنه يساهم في تخفيف الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لأنه غني جدًا بالألياف، وفق “ويب طب”.
٦- المساهمة في تخفيف الوزن: يعد تخفيف الوزن أحد فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق، بحيث وبالرغم من أن زيت الزيتون يعد مصدرًا للدهون بصورة بسيطة، إلا أنه قد يساهم في عدم زيادة الوزن مقارنة بغيره من الزيوت الأخرى المشبعة وغير المشبعة، كما وبسبب دوره في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، فإن يحد من حاجة الجسم للسكريات وبالتالي الحد من زيادة الوزن.
المصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: اعشاب طبيعية التداوي بالاعشاب فی الوقایة من زیت الزیتون من السرطان تعزیز صحة
إقرأ أيضاً:
بعد وصوله إلى 100 جنيه.. متى تنخفض أسعار الليمون؟
شهدت أسعار الليمون في الأسواق المصرية ارتفاعًا كبيرًا خلال الأيام الماضية، حيث وصل سعر الكيلو للمستهلك إلى 100 جنيه في بعض المناطق، مما أثار تساؤلات حول أسباب هذه الزيادة، وتوقعات انخفاض الأسعار خلال الفترة المقبلة.
أسباب ارتفاع سعر الليمون اليومقال حاتم النجيب، نائب رئيس شعبة الخضروات والفاكهة باتحاد الغرف التجارية، إن السبب الرئيسي وراء ارتفاع سعر الليمون اليوم هو إصابة الأشجار بالعفن، مما أدى إلى تلف أكثر من 50% من المحصول، وبالتالي نقص المعروض في الأسواق، وأوضح أن هذا النقص تسبب في ارتفاع الأسعار بشكل ملحوظ.
تفاوتت أسعار الليمون اليوم في الأسواق، حيث سجل الكيلو في أسواق الجملة بين 60 و70 جنيهًا، بينما وصل للمستهلك بسعر يتراوح بين 85 و90 جنيهًا. أما الليمون الأضاليا، فبلغ سعره ما بين 8 و10 جنيهات للكيلو، وهو متوفر بكميات جيدة، ما يجعله بديلًا مناسبًا للمستهلكين حتى يتم طرح الليمون البلدي الجديد في الأسواق.
متى تنخفض أسعار الليمون؟أكد النجيب أن أسعار الليمون لن تستمر عند هذه المستويات المرتفعة لفترة طويلة، حيث من المتوقع أن تبدأ الأسعار في الانخفاض مع بداية الشهر المقبل، مع بدء موسم جني المحصول الجديد من محافظة المنيا، يليه بفترة قصيرة إنتاج محافظة البحيرة، مما سيؤدي إلى زيادة المعروض في الأسواق وانخفاض الأسعار تدريجيًا.
قائمة أسعار الخضروات اليومجاءت أسعار الخضروات اليوم في الأسواق المصرية على النحو التالي:
الطماطم: بين 2.5 و5 جنيهات للكيلو.البطاطس الجديدة: بين 5 و7.5 جنيهات للكيلو.البطاطس للتحمير: 10 جنيهات للكيلو.القرنبيط: بين 15 و25 جنيهًا للواحدة.البروكلي: 25 جنيهًا للكيلو.البسلة: 20 جنيهًا للكيلو.السبانخ: 15 جنيهًا للكيلو.الكوسة: 15 جنيهًا للكيلو.الخيار: 30 جنيهًا للكيلو.البصل الأحمر والأبيض: 15 جنيهًا للكيلو.البامية البلدي: 60 جنيهًا للكيلو.الفاصوليا الخضراء: 20 جنيهًا للكيلو.الباذنجان الأبيض والأسود: بين 10 و25 جنيهًا للكيلو حسب النوع.أسعار الفاكهة اليوم في الأسواقأما عن أسعار الفاكهة، فقد جاءت على النحو التالي:
الموز البلدي: بين 20 و25 جنيهًا للكيلو.الفراولة: بين 30 و35 جنيهًا للكيلو.التفاح الأحمر البولندي: 70 جنيهًا للكيلو.التفاح اللبناني الأصفر والأحمر: 75 جنيهًا للكيلو.البرتقال البلدي: 20 جنيهًا للكيلو.التين البرشومي: 35 جنيهًا للكيلو.الكيوي: 100 جنيه للكيلو.البطيخ: 200 جنيه للواحدة.التوقعات المستقبلية لأسعار الخضروات والفاكهةمع قرب دخول فصل الصيف وبدء موسم المحاصيل الجديدة، من المتوقع أن تشهد أسعار بعض الخضروات والفاكهة انخفاضًا تدريجيًا خلال الأسابيع القادمة، خاصة الليمون والطماطم والباذنجان.