«أساليب الوقاية من السلوكيات الخاطئة».. ندوة توعوية ضمن قوافل الرعاية الاجتماعية بالبحيرة الأزهرية
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
نظم مكتب الخدمة الاجتماعية المدرسية بمنطقة البحيرة الأزهرية، برعاية الدكتور منصور أبو العدب، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة البحيرة الأزهرية، ندوة توعوية تحت عنوان: "أساليب الوقاية من السلوكيات الخاطئة"، بقاعة مسجد الجمعية بشبراخيت.
وذلك ضمن برنامج قوافل الرعاية الاجتماعية بخطة مكتب الخدمة المدرسية بالمنطقة، برعاية الدكتور منصور أبو العدب، ومتابعة الدكتور مجدي السعيد، الوكيل الشرعي، والدكتور محمود الحلبي، مدير عام رعاية طلاب المنطقة، وبإشراف كريم فوزي سليمان، رئيس مكتب الخدمة الاجتماعية المدرسية.
حاضر فيها حنان خليل بدر، واعظ منطقة البحيرة، وعدد من أساتذة جامعة الأزهر الشريف، تناولت القافلة عدة محاور منها: "ديني، فكري، اجتماعي، نفسي، سياسي" بمشاركة ١٥٠طالبة من معاهد إدارة شبراخيت للمرحلتين: "الإعدادي والثانوي"، حضر اللقاء مدير إدارة شبراخيت وعدد من الموجهين وكل من: أحمد الطنيخي، طارق معوض، مسئولي النشاط بالإدارة.
ويهدف اللقاء لتنمية الوعي لدى طلاب المعاهد الأزهرية، من خلال قوافل الرعاية الاجتماعية والاستفادة من المتخصصين والمسئولين في المجالات المختلفة والتي يتم من خلالها الرد على تساؤلات الطلاب، التأكيد على القيم الإنسانية في المجتمع المدرسي، وتنمية مهارات الطلاب الحياتية.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ندوة ندوة توعوية البحيرة الأزهرية قوافل الرعاية الاجتماعية
إقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر، إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
انقطاع التنفس النومى هو حالة تُؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء أو لأن الدماغ لا تتحكم في التنفس كما هو متوقع أثناء النوم.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء، الذي يُوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس، وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق دورة النوم أيضًا، وهذا يمنعك من النوم الهادئ، كما يُمكن أن يُسبب ضغطًا على القلب قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج.
هناك ثلاثة أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يُسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بالقصبة الهوائية، مما يُعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل دماغك إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس النومي المختلط/المعقد. هذا النوع مزيج من نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
أسباب انقطاع التنفس النومى
يحدث انقطاع النفس النومي بسبب:
انسداد تدفق الهواء في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم
مشكلة في كيفية تنظيم الدماغ للتنفس أثناء النوم
الوقاية من انقطاع التنفس النومى
كيف يمكن الوقاية من انقطاع النفس النومي؟
لا يمكن الوقاية من جميع أسباب انقطاع النفس النومي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به من خلال:
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
تناول أطعمة مغذية وممارسة أنشطة بدنية منتظمة
ممارسة عادات نوم صحية (مثل تحديد وقت نوم منتظم وإطفاء الأجهزة الإلكترونية)
إدارة أي مشاكل صحية موجودة، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني
مراجعة مقدم الرعاية الصحية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص طبي
تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول
المصدر: clevelandclinic
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية