2024-09-09@07:45:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 212
«المشروبات التی»:
ينصح الأطباء والمتخصصون بضرورة الحرص على تقليل نسبة السكر التي تدخل إلى الجسم يوميًا، مع التركيز على استهلاك السكريات الطبيعية من مصادر صحية مثل الفاكهة. إذا كنت من محبي الحلويات والمشروبات المحلاة، فقد تكون بحاجة إلى اتباع بعض النصائح البسيطة لتقليل استهلاك السكر بشكل يومي والحفاظ على صحتك.وفقًا لتقرير نشره موقع "هيلث شوتس" المعني بالصحة العامة، يُفضل دائمًا اختيار المشروبات غير المحلاة مثل المشروبات العشبية، الشاي، القهوة، والحليب، لأنها تساعد على الشعور بمذاق سكري دون الحاجة إلى إضافة السكر. يُنصح أيضًا بتجنب المشروبات المحلاة مسبقًا والمشروبات الغازية التي تزيد من رغبتك في تناول السكريات بشكل إدماني. كما يُفضل عدم تخزين أي نوع من المشروبات الجاهزة في المنزل لتجنب تناولها.ويشدد الأطباء على أهمية التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر...
تكشف دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة التي نتناولها قد تحدث فرقا كبيرا في صحة القلب، وقد يكون بعضها أسوأ من البعض الآخر.وفي دراسة حديثة نشرتها مجلة The Lancet Regional Health – Americas، أجرى فريق من الباحثين تقييما شاملا للعلاقة بين تناول الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) وأمراض القلب التاجية (CHD)، وأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والسكتة الدماغية في الولايات المتحدة، بدعم من مراجعة منهجية وتحليل تلوي (تحليل إحصائي).وتحتوي منتجات الأطعمة فائقة المعالجة على مكونات تعزز الربحية والطعم ومدة الصلاحية، وغالبا ما تتضمن إضافات، مثل المثبتات والمحليات والمستحلبات.وبحسب النتائج التي توصلت إليها الدراسة، فقد ارتبط إجمالي تناول الأطعمة فائقة المعالجة الأعلى بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية عبر مجموعات متعددة، مع وجود أدلة قوية من 19 دراسة...
أولادنا فلذة كبدنا، لذلك هم أهم ما في حياتنا، وعلى رأس أولوياتنا، ونهتم كثيرا بترسيخ العادات الصحية في حياتهم، لمساعدتهم في الحفاظ على صحتهم ونفسيتهم بشكل كبير، ونستعرض في السطور التالية 3 عادات صحية تساعدهم على ذلك، وفق ما أعلنته منظمة يونسيف. عدم إهمال وجبة الإفطار يهمل الأطفال تناول وجبة الإفطار، خاصة مع بداية أيام الدراسة، الأمر الذي يؤثر سلبًا على صحتهم، لهذا عليك الاهتمام بهذه الوجبة، والتي نستعرض فوائدها في السطور التالية: إمداد الأطفال بكمية الطاقة اللازمة التي تساعدهم على القيام بمختلف الأنشطة الجسدية و الذهنية. تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض مستقبلًا. تحافظ على قوة الجسم ونشاطه. ومن جانبها أشارت كلية الطب في جامعة هارفارد إلى أن تجاوز وجبة الإفطار يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة بحوالي أربعة أضعاف،...
وجود المشروبات الغازية على مائدة الطعام، أمر اعتاد عليه الكثير من الأشخاص؛ وذلك لتسهيل عملية البلع، وعلى الرغم من المذاق الحلو والشعور بالانتعاش الذي تعطيه هذه المشروبات، يجهل الكثيرون خطورة تناولها مع الطعام، إذ قد يتسبب في العديد من الأضرار. أضرار تناول المشروبات الغازية مع الطعام تسهيل عملية البلع من خلال المشروبات الغازية، معتقد خاطئ لدى البعض، حسبما ذكر مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه لـ«الوطن»، مشددا على أن هذه العادة الخاطئة تتسبب في العديد من الأضرار الصحية، ومن ضمنها: حموضة المعدة الشعور بالحموضة والحرقان في الصدر من أبرز أضرار تناول المشروربات الغازية مع الطعام، ويرجع ذلك بسبب احتوائها على ثاني أكسيد الكربون المذاب، والذي بدوره يتفاعل مع المياه التي تتواجد في الجسم لتكوين حمض الكربونيك، الذي...
مع العادات اليومية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام وشرب المنبهات بكميات كبيرة والسهر لوقت متأخر، تتأثر مناعة الشخص وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى المختلفة، وهناك قائمة من المشروبات التي تدمر الجهاز المناعي تمامًا ويجب الابتعاد عنها حتى لا تسبب للبعض أضرارًا صحية جسيمة. 5 مشروبات تدمر الجهاز المناعي الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أوضح في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنّ هناك 5 مشروبات تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتقلل من قدرته على مقاومة الأمراض، مثل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية المحلاة، ويجب تجنبها حتى لا يصاب الشخص بأضرار صحية. المشروبات الغازية المحلاة تحتوي المشروبات الغازية المحلاة على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، الذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة. مشروبات الطاقة تحتوي مشروبات الطاقة...
الاقتصاد نيوز - متابعة يحظى مشروب الـ"بابل تي" bubble tea (أي "شاي الفقاعات") بشعبية واسعة في أوساط الشباب في الصين، لحلاوة مذاقه وتوافره بألوان مبهجة ونكهات مختلفة، لكنهم مع ذلك باتوا يترددون في طلبه نظرا إلى أسعاره في ظل التباطؤ الاقتصادي. وشهدت الصين في يوليو الفائت ارتفاعا ملحوظا لمعدل البطالة في صفوف الشباب الذين تراوح أعمارهم بين 16و24 عاما، إذ وصل إلى 17.1 في المئة، وهو أعلى مستوى له منذ بداية السنة، وفقا للأرقام الرسمية. وكان للوضع في الدولة التي يحتل اقتصادها المرتبة الثانية عالميا تأثير سلبي عموما على استهلاك الأسر، فأحجمت عن بعض المشتريات وباتت تعطي الأفضلية للمنتجات الأدنى سعرا، وفقا لتقرير وكالة فرانس برس. وليست المشروبات القائمة على الشاي في منأى عن هذا المنحى، رغم شعبيتها الواسعة، مما قد يؤدي...
تمكن عناصر فرقة البحث و التدخل (BRI) بأمن ولاية جيجل، من توقيف خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 22 و 48 سنة. بحوزتهم قرابة 10 الاف قارورة خمر من مختلف الأنواع و الاحجام. العملية جاءت بعد الإستغلال المحكم للمعلومات التي تحصلت عليها فرقة البحث و التدخل مفادها حيازة مجموعة أشخاص على كمية معتبرة من المشروبات الكحولية. و العمل على بيعها بطريقة غير قانونية. حيث سارع عناصر الأمن لوضع خطة أمنية محكمة. أسفرت عن تحديد هوية المشتبه فيهم و توقيفهم على متن شاحنة قادمة من إحدى الولايات المجاورة. محملة بكمية معتبرة من المشروبات الكحولية قدرت بنحو 10 الاف قارورة من مختلف الأنواع و الاحجام. أين تم حجز هذه الكمية و توقيف الاشخاص المشتبه فيهم قبل سماع أقوالهم. و تقديمهم أمام الجهات القضائية...
جرثومة المعدة، المعروفة أيضًا بالبكتيريا الحلزونية، هي حالة صحية شائعة تصيب ثلثي سكان العالم. تعتبر هذه البكتيريا من الأسباب الرئيسية للقرحة المعدية والتهابات المعدة.في هذا السياق، يوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، تأثير بعض المشروبات على الإصابة بجرثومة المعدة وكيفية الوقاية منها.أسباب الإصابة بجرثومة المعدةتعيش الجرثومة الحلزونية في بطانة المعدة وتسبب تهيجًا شديدًا، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. يُعزى ظهور هذه الجرثومة إلى عدة عوامل، من بينها تأثير بعض المشروبات التي نستهلكها بشكل يومي.المشروبات التي تؤدي إلى الإصابة بجرثومة المعدةالمشروبات الغازية تحتوي المشروبات الغازية على مكونات مثل السكر والأحماض والكربونات، والتي تؤدي إلى زيادة حموضة المعدة. يقول الدكتور بدران إن تناول هذه المشروبات بشكل منتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية بسبب زيادة إنتاج الحمض والضغط على...
جرثومة المعدة من الأمراض التي يعاني منها كثير من الأشخاص، فهي عبارة عن أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة، حيث يقدر عدد المصابين بها حوالي ثلثي سكان العالم، الأمر الذي يجعل البعض يتساءل عن سبب إصابتهم بها بشكل مستمر والمشروبات التي تؤدي إلى ذلك. قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن الجرثومة الحلزونية هي بكتيريا التي تصيب بطانة المعدة وتعتبر سببًا رئيسيًا للقرحة المعدية والتهابات المعدة، مشيرا إلى أن هناك العديد من المشروبات التي تؤدي إلى الإصابة بها ومنها المشروبات الغازية لما لها من تأثير سلبي خطير. مشروبات تزيد من الإصابة بجرثومة المعدة وتابع «بدران» بأن هذه المشروبات تحتوي على العديد من المكونات مثل السكر، الأحماض، والكربونات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة...
يحرص كثير من الأشخاص على تناول الشاي والقهوة، وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وقد لا يستطيع البعض استكمال أنشطته اليومية، إلا بتناول هذه المشروبات، ويجهل البعض المخاطر الصحية التي يمكن أن تصيبهم، نتيجة الإكثار من تناول مشروبات الكافيين. الكافيين يعمل الكافيين على إنتاج الدوباميين في الجسم، وهو ناقل عصبي يعمل على تحسين الحالة المزاجية، لكن حسبما ذكر مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، قد يتسبب الإفراط من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى الإصابة ببعض المخاطر، ومن ضمنها: ارتفاع ضغط الدم يتسبب الكافيين في زيادة في ضربات القلب وانقباض في العضلات، نتيجة لتحفيز الجهاز العصبي لزيادة إفراز هرمون الكاتيكولامينات، ويتسبب هذا الأمر في ارتفاع في ضغط الدم الحساسية الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين،...
يحرص الإنسان مع بداية كل صباح على القيام بمجموعة من العادات اليومية التي تساعده على التمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم مثل الاستحمام قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة وممارسة التمارين الرياضية، كما يمكن الاعتماد على مجموعة من المشروبات الصباحية التي تمد الجسم بالطاقة وتعطي انتعاشا وحيوية أثناء القيام بالمهام اليومية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يمكن تناول مجموعة من المشروبات الصحية مع بداية كل صباح لمنح جسدك الحيوية والنشاط طوال اليوم، والتي قدمها موقع هيلث لاين كالتالي: مشروب الماء بالليمون يعتبر مشروب الماء بالليمون من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في الصباح، من خلال إضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ أو البارد، ويساعد شرب الماء بالليمون في الصباح على ترطيب الجسم وتعزيز عملية الهضم فضلًا عن منحك...
أعلنت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية عن توجيهات جديدة تهدف إلى تعزيز صحة الطلاب والطالبات في المدارس من خلال فرض قيود صارمة على المشروبات والمواد الغذائية المقدمة في المقاصف المدرسية. تأتي هذه الإجراءات ضمن الجهود المستمرة للحفاظ على بيئة تعليمية صحية وآمنة وضمان توفير أغذية ذات جودة عالية تلبي الاحتياجات الصحية للطلاب.المشروبات المحظورةوتشمل التوجيهات الجديدة حظر توزيع مجموعة من المشروبات التي تعتبر غير صحية للأطفال والمراهقين. في مقدمة هذه المشروبات المحظورة تأتي المشروبات الغازية، المعروفة بمحتواها العالي من السكر والمواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى مشروبات الطاقة التي تشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة للأطفال.أخبار متعلقة خبير لـ"اليوم": خلال 11 يومًا.. انتهاء فصل الصيف أرصاديًا وبدء اعتدال الأجواء نسبيًاغير دقيقة.. "الأرصاد" يحذر من بعض مفسري التغيرات المناخيةكما تم حظر تقديم مياه...
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، وغيرها من المشروبات، قد تدمر صحة الكبد على المدى البعيد، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى التهاب شديد ينتج عنه نزيف وفقدان وزن، وهذه الحالة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطلب زراعة كبد. وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات تدمر صحة الكبد، منها المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمحليات الصناعية، التي قد تزيد من خطر تراكم الدهون في الكبد، مما يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي. مشروبات تدمر صحة الكبد تحتوي مشروبات الطاقة على محليات صناعية، ضارة للكبد على المدى الطويل، خاصة إذا جرى استهلاكها بكميات كبيرة، وكذلك العصائر المعلبة، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. تناول...
حذرا العديد من الأطباء من تناول بعض المشروبات التي تصيب بالجلطات وتتسبب بالموت المفاجئ، ولذلك يجنب تجنبها تماما لأنها تسبب السكتة الدماغية بشكل مفاجئ. ويقدم لكم موقع «الأسبوع» في التقرير التالي، توضيحا بشأن مشروبات تصيب بالجلطات وتسبب الموت المفاجئ، وذلك في إطار الخدمة التي يقدمها الموقع لزواره على مدار اليوم. مشروبات تصيب بالجلطات وتسبب الموت المفاجئ يعتبر تجلط الدم رد فعل طبيعي على إصابة ما للجسم، تحدث لوقف الجسم عن النزيف، ولكن عندما تتشكل جلطات الدم دون سبب واضح في واحد أو أكثر من أوردة الجسم، فإنها تكون مهددة للحياة، وتُعرف هذه الحالة باسم تخثر الأوردة العميقة (DVT). مشروبات تصيب بالجلطات وإذ كنت لا تدرك أهمية الفائدة الصحية التي تعود على جسدك عن تناول أطعمة بعينها، فأنت في هذه الحالة...
ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه كثير من البشر، وربما تؤثر سلبًا على الصحة العامة، وقد تؤدي إلى مضاعفات قلبية خطيرة، لذا وجب التنويه إلى بعض المشروبات التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وتستوجب البعد عنها قدر الإمكان، لتجنب مخاطرها الصحية. يعمل ارتفاع ضغط الدم على زيادة الضغط على الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها في بعض الأحيان، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب موقع «Times of India». مشروبات تسبب ارتفاع ضغط الدم هناك بعض المشروبات التي تساهم في رفع ضغط الدم، لعل أبرزها المشروبات الغازية والقهوة، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والصوديوم، التي تجعلها ضارة على صحة القلب، فالقهوة على الرغم من كثرة فوائدها الصحية، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بسبب احتوائها على كميات كبيرة...
قالت مؤسسة "المعرفة الصحية" الألمانية إن التغذية المناسبة لحرارة الصيف تتمثل في الأطعمة الخفيفة مثل السلطة والحساء والخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالماء كالخيار والبطيخ، مشيرة إلى أنه من الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلاً من وجبات قليلة ثقيلة، وذلك لتخفيف العبء الواقع على الدورة الدموية.وأضافت المؤسسة أنه ينبغي الابتعاد عن الأطعمة، التي تحفز إفراز العرق مثل الأطعمة الدسمة والأطعمة الحريفة، كما ينبغي الإقلال من المشروبات، التي تحفز إدرار البول مثل المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والشاي الأسود.معدل السوائلوبالإضافة إلى ذلك، ينبغي شرب السوائل على نحو كاف، وذلك بمعدل لا يقل عن 1.5 إلى لترين يومياً.ومن الأفضل لهذا الغرض المياه المعدنية، التي تساعد في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، والذي قد يتعرض للاختلال خلال فصل الصيف...
كشف عالم السموم ميخائيل كوتوشوف: المشروبات الساخنة الشاي الأخضر والزنجبيل وشاي الأعشاب، مفيدة للشرب في الطقس الحار. وقال عالم السموم كوتوشوف إن بعض المشروبات الساخنة ليست مناسبة فقط في الظروف الحارة، ولكنها تفيد الجسم أيضًا. والمشروبات الساخنة تحفز التعرق، ويبرد الجسم بشكل طبيعي ويتبخر العرق وتتوسع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الحرارة من الأعضاء الداخلية. ووصف كوتوشوف الشاي الأخضر الساخن بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية في الحرارة فهو أغنى مصدر لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تطور الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما نصح الخبير بشرب شاي الزنجبيل، فهذا المشروب له القدرة على تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي الأعشاب على أساس ميليسا أو البابونج مفيد لديهم تأثير مهدئ، مما يساعد على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد اليومي والنوم...
كتب - عمر صبري: نصح الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، بتناول المشروبات الباردة مثل العصائر الطبيعية، والكوكتيلات المتنوعة التي تحتوي على العنب والتوت والفراولة والتفاح، وذلك خلال أيام فصل الصيف للتخفيف من درجات الحرارة على الإنسان. وأضاف حسونة، خلال مقالة علمية أنه يجب تناول العديد من المشروبات والعصائر الطبيعية مع مكعبات الثلج والتى ستكون بالتأكيد منعشة وصحية في نفس الوقت. وعدد أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث أنواع العصائر التي تسبب انتعاشه خلال درجات الحرارة العالية ومنها عصير الليمون بالنعناع ومشروب العرقسوس ومشروب الخروب والتمر هندى والكركديه.
كشفت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، أن المشروبات الحلوة والأطعمة الدهنية والغنية والمالحة من الأفضل لكبار السن تجنب كل هذا. وأشارت الدكتورة سولوماتينا إلى أن جسد كبار السن لا يتمتع بهامش الأمان الذي يتمتع به عند الشباب ينطبق هذا أيضًا على عملية الهضم فالعديد من الأطعمة والمشروبات التي كان يتم تحملها جيدًا لم تعد تُهضم بسهولة في سن الشيخوخة أو حتى تسبب مشاكل صحية. وعلى وجه الخصوص، تنصح الطبيبة بتجنب المشروبات الغنية بالكربوهيدرات البسيطة التي ترهق البنكرياس وتثير تطور مقاومة الأنسولين والسمنة. وإذا كان الشخص في مرحلة البلوغ يفكر بالفعل في تغيير نظامه الغذائي، فإن الأمر يستحق استبعاد الكحول والمشروبات الغازية الحلوة والعصائر والكومبوت التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. كما قالت الطبيبة إنه يجب على كبار السن التخلي عن الأطعمة الدهنية، بما في...
حرق الدهون وفقدان الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة كيفية حرق الدهون، وذلك للحفاظ على الجسم وحمايته من الأمراض التي يمكن أن تنتج عن السمنة.وتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أبرز المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزنوتتمثل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، فيا يلي:1) ماء دافئ بالليمونيمكن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون على معدة خاوية في الصباح لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.2) شاي أخضريساعد تناول الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم.3) مشروب خل التفاحيؤدي الجمع بين خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل...
رفعت شركة كوكاكولا توقعاتها السنوية للمبيعات والأرباح العضوية اليوم الثلاثاء، مما يعكس استعداد المستهلكين لإنفاق المزيد على مجموعة واسعة من المشروبات التي تنتجها الشركة، بما في ذلك المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والعصائر الفاخرة في الأسواق العالمية. توقعات جديدة لنمو المبيعات والأرباحتوقعت شركة كوكاكولا نمو مبيعاتها العضوية للسنة المالية 2024 بنسبة تتراوح بين 9% و10%، بزيادة عن التوقعات السابقة التي كانت تتراوح بين 8% و9%. كما تتوقع الشركة زيادة في أرباحها المعدلة للعام المالي 2024 بنسبة تتراوح بين 5% و6%، مقارنة بتوقعاتها السابقة التي كانت تتراوح بين 4% و5%. ارتفاع في أسهم الشركة وإيراداتهاشهدت أسهم شركة كوكاكولا ارتفاعًا طفيفًا بنحو 1% في تعاملات ما قبل السوق، ويعزى ذلك جزئيًا إلى الزيادة المفاجئة في الإيرادات الفصلية. سجلت الشركة صافي إيرادات في الربع الثاني بلغ...
تشهد مصر والعالم العربي موجة حارة قاسية خلال هذه الفترة، مما دفع بالكثير من الناس إلى البحث عن بعض المشروبات التي تمنح جسمك برودة لمكافحة الحر وتوفير الشعور بالانتعاش.يوفر «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، معلومات عن بعض المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم البرودة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة1- عصير البطيخيحتوي البطيخ على نسبة هائلة من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للجسم، خاصةً في فصل الصيف الحار، ويُعد البطيخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، و يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.عصير البطيخ2-عصير الليمون بالنعناعيُعد مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات الكلاسيكية التي تُلاقي رواجًا كبيرًا...
تورنتو - الوكالات أفاد الموقع الرسمي للحكومة الكندية، أن تفشي عدوى بكتيريا الليستريات في كندا أدى إلى وفاة شخصين ونقل تسعة آخرين إلى المستشفى. وجاء في بيان الحكومة الكندية: "أكدت التحاليل المخبرية أن 12 حالة من بين الحالات التي أبلغ عنها سببها بكتيريا Listeria monocytogenes. وقد أدخل تسعة من المصابين إلى المستشفى وتوفي اثنان. وقد أبلغ معظمهم عن تناولهم المشروبات النباتية التي علامتها Silk وGreat Value". ووفقا للبيان، سجلت 10 إصابات بالمرض في أونتاريو، واثنتان في كيبيك ونوفا سكوتيا. وقد تم سحب هذه المشروبات النباتية من الأسواق. ويؤكد البيان: "أنه ليس مستبعدا أن يتم الإبلاغ عن إصابات جديدة بالمرض، حيث يمكن أن تتراوح فترة حضانة العدوى من 9 إلى 35 يوما. ومن المحتمل ألا يقتصر هذا التفشي على المقاطعات أو...
بالتزامن مع ظهور حالات جديدة للإصابة بفيروس كورونا، أفاد الموقع الرسمي للحكومة الكندية، أن تفشي عدوى بكتيريا الليستريات في كندا أدى إلى وفاة شخصين ونقل تسعة آخرين إلى المستشفى.وجاء في بيان الحكومة الكندية: "أكدت التحاليل المخبرية أن 12 حالة من بين الحالات التي أبلغ عنها سببها بكتيريا Listeria monocytogenes. وقد أدخل تسعة من المصابين إلى المستشفى وتوفي اثنان. وقد أبلغ معظمهم عن تناولهم المشروبات النباتية التي علامتها Silk وGreat Value".ووفقا للبيان، سجلت 10 إصابات بالمرض في أونتاريو، واثنتان في كيبيك ونوفا سكوتيا. وقد تم سحب هذه المشروبات النباتية من الأسواق.ويؤكد البيان: "أنه ليس مستبعدا أن يتم الإبلاغ عن إصابات جديدة بالمرض، حيث يمكن أن تتراوح فترة حضانة العدوى من 9 إلى 35 يوما. ومن المحتمل ألا يقتصر هذا التفشي على المقاطعات أو...
كندا – أفاد الموقع الرسمي للحكومة الكندية، أن تفشي عدوى بكتيريا الليستريات في كندا أدى إلى وفاة شخصين ونقل تسعة آخرين إلى المستشفى. وجاء في بيان الحكومة الكندية: “أكدت التحاليل المخبرية أن 12 حالة من بين الحالات التي أبلغ عنها سببها بكتيريا Listeria monocytogenes. وقد أدخل تسعة من المصابين إلى المستشفى وتوفي اثنان. وقد أبلغ معظمهم عن تناولهم المشروبات النباتية التي علامتها Silk وGreat Value”. ووفقا للبيان، سجلت 10 إصابات بالمرض في أونتاريو، واثنتان في كيبيك ونوفا سكوتيا. وقد تم سحب هذه المشروبات النباتية من الأسواق. ويؤكد البيان: “أنه ليس مستبعدا أن يتم الإبلاغ عن إصابات جديدة بالمرض، حيث يمكن أن تتراوح فترة حضانة العدوى من 9 إلى 35 يوما. ومن المحتمل ألا يقتصر هذا التفشي على المقاطعات أو الأقاليم...
تعتبر العناية بالشعر والبشرة من الأمور الأساسية التي تهم الكثيرين، حيث يسعى الجميع للحصول على مظهر صحي وجميل، وتلعب التغذية دورًا كبيرًا في تحقيق هذا الهدف، حيث يمكن أن تؤثر المشروبات التي تتناولها بشكل مباشر على صحة الشعر والبشرة، وفيما يلي نقدم لك بعض المشروبات المفيدة التي تعزز من جمال الشعر والبشرة. مشروبات صحية للشعر والبشرة1. عصير الجزر:غني بالفيتامينات مثل فيتامين A، الذي يعزز من صحة البشرة ويعمل على تحسين مرونتها، كما يساعد في تعزيز نمو الشعر.2. شاي الأخضر:يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة وتحسن من صحة البشرة، بالإضافة إلى دوره في تقليل تساقط الشعر.3. عصير السبانخ:مصدر ممتاز للحديد والفيتامينات مثل فيتامين C، مما يساعد في تعزيز صحة الشعر والبشرة ويعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس.4. عصير البرتقال:غني بفيتامين C، الذي...
حموضة المعدة.. يعاني العديد من الأشخاص من آلام المعدة نتيجة تعرضه للإصابة بـ حموضة المعدة، أو ما تسمى بـ «حرقة المعدة» وذلك بسبب تناول وجبات كبيرة أو الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة، أو شرب المشروبات، مثل: «الكحول أو المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة»، والذي يسبب آلام حارقة مزعجة في منقطة المعدة وينتقل إلى الصدر والحلق.وتستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي: كافة التفاصيل المتعلقة بـ حموضة المعدة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.حموضة المعدةأسباب حموضة المعدةيعد السبب الرئيسي للإصابة بـ حموضة المعدة، هو خلل في المعدة يسمى فتق الحجاب الحاجز، يحدث عندما يتحرك الجزء العلوي من المعدة فوق الحجاب الحاجز، وهي عضلة تفصل المعدة عن الصدر وتساعد في الحفاظ على الحمض في المعدة، ويرصد الأسبوع بعض...
في أيام الصيف الحارة والجافة، يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا حيويًا للصحة والرفاهية. عندما يتعرض الجسم للحرارة والجفاف، يفقد الكثير من السوائل والإلكتروليتات الضرورية، مما قد يؤدي إلى الجفاف وغيرها من المشكلات الصحية. لذلك، من المهم تناول مشروبات محددة لمساعدة الجسم على الاحتفاظ بالرطوبة والتوازن المثالي.المياه: هذا هو الخيار الأساسي والأكثر أهمية. ينصح بشرب 8-10 كؤوس من الماء النقي يوميًا على الأقل لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل.عصائر الفاكهة: تحتوي عصائر الفاكهة الطبيعية على محتوى عالٍ من الماء إلى جانب فيتامينات ومعادن مفيدة. يفضل عصائر الفواكه الاستوائية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.حليب جوز الهند: هذا المشروب الاستوائي غني بالسوائل والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم التي تساعد على تعويض ما فقده الجسم.المشروبات الرياضية: تحتوي المشروبات الرياضية على إلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم...
زيادة الوزن.. نقص الوزن أمر مزعج للكثيرين ممن يعانون من النحافة المفرطة ويسعون لـ زيادة الوزن، فعلى الرغم من أن السمنة تؤرق العديد الذين يعانون من زيادة الوزن، إلا أن هناك أيضا من يحلم بالقضاء على النحافة المفرطة، ويتبعون من أجل ذلك العديد من الحيل لاكتساب الكيلو جرامات.لذلك، تقدم «الأسبوع» أسرع طريقة لـ زيادة الوزن بشكل أمن وبدون أضرار صحية، للنساء والرجال، خلال أسبوع.ماذا يعني نقص الوزن؟يمكن تعريف نقص الوزن بطريقتين، فقد يعني انخفاض الوزن بالنسبة إلى طول الشخص، وهو ما يُعرَّف بأن مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5. وقد يعني أيضًا أن الوزن أقل من 15 إلى 20% من الوزن الطبيعي لسن الشخص.زيادة الوزنخطة لزيادة وزنك في أسبوعقد تشمل الخطة بشكل عام ما يأتي:- تناوُل الطعام بشكل متكرر:...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، الثلاثاء، أنّها لن تسمح باستخدام الزيوت النباتية المبرومة (BVO) في المنتجات الغذائية بعد الآن.والزيت النباتي المبروم (BVO) عبارة عن زيت نباتي معدل بمادة البروم الكيميائية، و تم استخدامه بكميات صغيرة للحفاظ على نكهة الحمضيات ومنعها من الطفو إلى الأعلى في المشروبات، وفقًا لبيان إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.وتستخدم العشرات من المنتجات، وغالبيتها المشروبات الغازية، مادة "BVO" كمكوِّن، وفقًا لقاعدة بيانات "Food Scores" التي تديرها " Environmental Working Group"، وهي مجموعة بحثية غير ربحية تركز على صحة المستهلك، والمواد الكيميائية السامة، والملوثات.وستدخل القاعدة، التي لم تعد تسمح بمادة الـ"BVO" في الأغذية، حيز التنفيذ في 2 أغسطس/آب، ولكن سيكون أمام الشركات سنة واحدة بعد ذلك التاريخ لإعادة صياغة منتجاتها واستنفاد مخزونها من...
جدة – ياسر خليل أطلق المجلس الصحي السعودي تحذيرًا جديدًا من المشاكل المترتبة على صحة الأطفال من المشروبات المحلاة؛ مشيرًا إلى خطورتها على الأطفال، موضحاً أن الحرص على تقليل استهلاك المشروبات المحلاة والسكريات المضافة؛ يساعد على تقليل خطر زيادة الوزن والسمنة. “البلاد” تتناول المشاكل المترتبة على المشروبات المحلاة، إذ يحذر المختصون من ابتعاد الأطفال عن المشروبات التي تفيد الجسم وتركيزهم على المشروبات المحلاة والغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. بداية، يقول أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا: بالفعل أبتعد الأطفال كثيرًا عن المشروبات الصحية كالحليب والعصائر الطازجة والماء أيضًا، واتجهوا نحو المشروبات الغازية والمحلاة التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات وهذا يؤثر على صحة الأطفال...
مع تزايد درجات الحرارة يوما بعد يوم، يحتاج الجسم إلى تناول المزيد من المشروبات الباردة، إذ تعمل وسائل للتخفيف من الشعور بالحرارة والحفاظ على الانتعاش، وتعد المشروبات الطبيعية حل مثالي لتبريد الجسم ومنحه الانتعاش.مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الصيفوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة المشروبات الطبيعية التي تمنح جسمك البرودة في عز الصيف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.وتتمثل المشروبات الطبيعية التي تمنح جسمك البرودة في عز الصيف، فيما يلي:1) ماء الوردماء الورد ليس فقط له رائحة جميلة، ولكنه أيضا مفيد جدا لترطيب الجسم. يمكن إضافة بضع قطرات من ماء الورد إلى كوب من الماء البارد للحصول على مشروب منعش يهدئ الجسم ويرطبه. ماء الورد يساعد أيضًا في تحسين صحة الجلد...
يتجاوز الجفاف العطش، فهو يحدث عندما يفقد الجسم كمية أكبر من الماء مما يستهلكه، مما يعيق وظائف الجسم الطبيعية. يمكن أن تشكل هذه الحالة مخاطر صحية خطيرة إذا لم تتم معالجتها على الفور، ودعونا نفهم لماذا نصاب بالجفاف بسهولة، وما هي أعراض الجفاف ونصائح لضمان حصول طفلك على كمية كافية من الماء.أعراض الجفافيعد التعرف على علامات الجفاف أمرًا بالغ الأهمية للتدخل الفوري. قد تختلف الأعراض تبعًا لشدتها ولكنها تشمل عادةً ما يلي:الفم الجاف أو اللزجعطشانخفاض التبول أو البول الداكن. التعب أو التهيجصداعالدوخة أو الدوارجلد جافالعيون الغارقةيمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى أعراض أكثر خطورة مثل الارتباك وسرعة ضربات القلب واليافوخ الغائر (عند الرضع) وحتى الإغماء ومن الضروري طلب العناية الطبية على الفور إذا ظهرت على طفلك هذه العلامات.تنظيم تناول الماءيجب أن يكون...
يشعر البعض بالحر الشديد خلال فصل الصيف، بالرغم من عدم تعرضه لأشعة الشمس المباشرة، وقد يعود ذلك لتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الشعور بالحر، ولهذا نستعرض في التقرير، أطعمة ومشروبات تزيد من الشعور بالحر خلال الصيف، وفقاً لما ذكره موقع ” ndtv”. أطعمة ومشروبات تزيد من الشعور بالحر خلال الصيف القهوة ينصح بتجنب شرب القهوة خلال فصل الصيف لأنها من المشروبات المدرة للبول ويمكن أن تؤدي إلى جفاف الجسم، كما إنها تزيد من ارتفاع درجة حرارة الجسم وتؤدى للتعرق. اللحوم الحمراء وهذه من الأطعمة الثقيلة على الجهاز الهضمي وتزيد درجة حرارة الجسم، لذلك تناول اللحوم الحمراء أثناء الصيف، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الخمول و مشاكل في الجهاز الهضمي.اقرأ أيضاًالمنوعات3 مراحل لضربة الشمس.. اعرف أعراض كل مرحلة والإسعافات...
كشفت أخصائية التغذية يوليا تشيخونينا، في الطقس الحار يجب شرب المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وفي الحرارة من الضروري مساعدة الجسم على الحفاظ على توازن الماء والكهارل، لأنه يفقد الكثير من المعادن من خلال العرق بسبب الجفاف هناك خطر سماكة الدم وزيادة الجلطات الدموية في الحرارة . وفي الطقس الحار، من المرغوب فيه تناول المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن: فهي ستسمح لك بتعويض الخسائر في الحرارة بسرعة والحفاظ على توازن الماء والكهارل يمكنك، على سبيل المثال، استخدام أقراص "فوارة" مع مجموعة من الفيتامينات والمعادن. كما أوصت يوليا تشيخونينا بإرواء العطش بالمياه المعدنية، مما يساعد الجسم على تجديد المعادن المستهلكة (مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم) وعند اختيار المياه المعدنية، يجب عليك تناول المياه التي تحمل علامة "مياه المائدة" أو "مياه المائدة الطبية". ومن المشروبات التي ينبغي تناولها لتجنب...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن وسائل للتخفيف من الشعور بالحرارة والحفاظ على الانتعاش، ومن بين هذه الوسائل، تبرز المشروبات الطبيعية كخيار مثالي لتبريد الجسم ومنحه الانتعاش.وتستعرض «الأسبوع»، بعض المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسد شعورا بالبرودة لمواجهة الطقس الحار على النحو التالي:مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحرماء جوز الهندماء جوز الهنديعتبر ماء جوز الهند من أكثر المشروبات المنعشة والمفيدة في فصل الصيف. فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة. كما أنه يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا ولذيذًا في آن واحد.عصير البطيخعصير البطيخالبطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله من أفضل الفواكه...
يُعد التسمم الغذائي من الأمور الشائعة التي قد تحدث نتيجة لتناول طعام أو مشروب ملوث بالبكتيريا أو السموم، ويتسبب ذلك في ظهور أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال، وقد يكون من الضروري التدخل بسرعة للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع عملية الشفاء، تعتبر المشروبات الفعالة في علاج التسمم الغذائي جزءًا هامًا من العلاج، حيث تساهم في ترطيب الجسم وتعزيز الشفاء. المشروبات الفعالة لعلاج التسمم الغذائي1. الماء النقي: يُعد الشرب الكافي من الماء النقي أول خطوة في علاج التسمم الغذائي، حيث يساعد على تعويض السوائل التي فقدت نتيجة للإسهال والقيء. 2. محلول الأملاح الكهربائية: يحتوي على تركيبة متوازنة من الأملاح والسكريات التي تساعد في استعادة التوازن الكيميائي في الجسم وتحسين حالة الترطيب. 3. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي...
يُعتبر السفر الجوي من أكثر التجارب التي تمنح شعوراً بالتحرر، خاصة خلال إجازات الصيف حيث يرغب المسافرون في استغلال أيام إجازاتهم بأفضل وجه. ومع ذلك، يواجه البعض متاعب مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، والإمساك، وتشنجات الساق. لتقليل هذه المتاعب، يمكن اتباع بعض النصائح الخاصة بالتغذية والترطيب.أولى النصائح تتعلق بالرطوبة، حيث تتراوح النسبة المثالية للبشر بين 30% و50%، لكن على متن الطائرة تنخفض هذه النسبة إلى ما بين 10 و20% فقط. الحل الأمثل لمواجهة هذه الحالة هو ترطيب الجسم بشرب الماء بشكل منتظم. لإعطاء الماء فاعلية أكبر، يُنصح بإضافة الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم، لأنها تساعد في نقل الماء إلى خلايا الجسم بشكل أفضل. تناول الفاكهة يُعد خياراً جيداً أيضاً، لأنها تمد الجسم بالماء والإلكتروليتات والغلوكوز، مما يعزز جهود الترطيب.خلال الرحلة، يُنصح...
أعلنت شركة بيبسي مصر للمشروبات الغازية، بسبب المقاطعة وتراجع المبيعات خصومات بنحو 25 جنيها على كل كرتونة أو لفة من عبوات مشروبات بيبسي والمنتجات التي تتبع الشركة، وفق تجار في السوق المصري ومع ذلك،لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه الخصومات ستكون كافية لوقف حملة المقاطعة، فقد أعلن العديد من المصريين عن عزمهم على الاستمرار في مقاطعة منتجات بيبسي. مشاهدة بالبث المباشر منتخب فرنسا اليوم.. مشاهدة منتخب فرنسا × بولندا Twitter بث مباشر دون "تشفير" | اليورو 2024 الآن ⚽ ⛹️ بث مباشر الآن لقاء England x Slovenia مباراة انجلترا وسلوفينيا في يورو 2024 دون تقطيع بيبسي تلجأ لـ خفض أسعار بعض منتجاتها هربًا من حملات المقاطعةوتعاني بيبسي مصر من تراجع كبير في المبيعات خلال الفترة الماضية،نتيجة لحملة...
أميرة خالد تساعد الكزبرة على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق داخل الجسم، كما تساهد المشروبات على التخلص من السموم الراكدة بالجسم بشكل عام. ويُشار إلى إن المشروبات الدافئة تساعد على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط أو تفريط. وتخلص الكزبرة الجسم من احتباس السوائل فيه، ويعمل على إخراج هذه المياه والتخلص منها تدريجيا، مما يعزز من إنقاص الوزن من جهة، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من جهة أخرى، لذلك يعد من أفضل المشروبات التي تعزز من صحة الإنسان وتقاوم المشكلات المرضية التي يعانيها، فضلا عن مقاومتها لاحتباس السوائل الزائدة. ويعمل ماء بذور الكزبرة يعمل على الاسترخاء والهدوء بشكل عام لعضلات الجسم وعضلات المعدة بشكل...
قدم خبراء التغذية 12 من أبرز فوائد الكزبرة الجافة، موصييت بضرورة إضافتها لوحبات الطعام المختلفة. فلا يختلف اثنان في أن المشروبات الصحية المفيدة هي تلك المشروبات التي تمد جسمك، بما يحتاجه من هدوء واسترخاء، فضلا عن المغذيات الطبيعية، كالفيتامينات والمعادن والعناصر الموجودة بداخلها، وفي الوقت ذاته وبجانب هذه الفوائد يمكن أن تساعد على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق داخل الجسم، كذلك تساعد تلك المشروبات على التخلص من السموم الراكدة بالجسم بشكل عام.فوائد ماء بذور الكزبرةوحسب تقرير أورده موقع curawellnes فإن المشروبات الدافئة تساعد على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط أو تفريط.ولفت التقرير إلى أن ماء بذور الكزبرة أو ماء الكزبرة الدافئ له فائدة عظيمة وصحية،...
يونيو 20, 2024آخر تحديث: يونيو 20, 2024 المستقلة/- لقي ما لا يقل عن 36 شخصًا حتفهم، و أكثر من عشرة في حالة حرجة، بعد تناول مشروبات كحولية تم تصنيعها بشكل غير قانوني في ولاية تاميل نادو بجنوب الهند. وفقاً لوكالة أنباء برس ترست الهندية, أن 109 أشخاص تم نقلهم إلى المستشفى في منطقة كالاكوريشي. و أضافت أن عدد الذين هم في حالة حرجة يتغير باستمرار، مما يشير إلى أن عدد القتلى قد يرتفع. و انتشرت سيارات الإسعاف و الأطباء و المتخصصون من المناطق المجاورة في المنطقة. و تم نقل الرجال إلى المستشفى بعد أن عانوا من الدوار و الصداع و القيء و الغثيان بعد تناول المشروبات الكحولية يوم الثلاثاء. و هم يتلقون العلاج في كلية كالاكوريتشي الطبية الحكومية، و جيبمر...
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يبحث معظمنا عن مشروبات تروي العطش في الطقس الحار، فما هي أفضل الأنواع التي ينصح بها؟ وفي هذا السياق، قالت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا: “في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم”. وأضافت لوكالة نوفوستي: “لا تساعد جميع المشروبات في ذلك، فمثلا القهوة والكحول والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس، لأنها تسحب السوائل من الخلايا، كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا”. وتابعت جاروفسكايا: “يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من...
تعتبر عمليات تبييض الأسنان إحدى الطرق الفعالة والشائعة لتحسين مظهر الابتسامة واستعادة بياض الأسنان، ومع النتائج المذهلة التي يمكن تحقيقها، يبحث الكثيرون عن الطرق الفعالة للحفاظ على هذا اللون الأبيض المشرق بعد الجلسة.إن الحفاظ على بياض الأسنان وتجنب التصبغات بعد جلسة تبييض يتطلب اتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة. في هذا الدليل، سنلقي نظرة على أفضل الطرق للحفاظ على لون الأسنان المشرق وتجنب تصبغها بعد جلسة التبييض.وفيما يلي نقدم لك العوامل التي قد تؤدي إلى تصبغ الأسنان بعد التبييض، والنصائح العملية للحفاظ على بياض الأسنان وصحتها بشكل عام. نصائح لابتسامة مشرقة لفترة أطول بعد جلسة تبييض الأسنان1. تجنب المشروبات والمأكولات الملونةمثل الشاي، القهوة، النبيذ الأحمر، الصلصات الداكنة والفواكه مثل التوت، حيث إنها يمكن أن تسهم في تلطيخ الأسنان. 2. تجنب التدخينيعتبر التدخين من...
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح تناول المشروبات الباردة ضروريًا لترطيب الجسم والتخفيف من تأثيرات الحر الشديد. إليك بعض المشروبات الموصى بها التي تعزز الصحة وتساعد في التعامل مع الطقس الحار، وفقًا لتوصيات الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: 1. عصير الليمون:يُعتبر عصير الليمون من أبرز المشروبات الباردة التي يُنصح بتناولها خلال فصل الصيف. يساعد الليمون على مواجهة الإجهاد الحراري وضربات الشمس، كما أنه غني بفيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويساهم في تحسين الهضم.2. عصير الجوافة:عصير الجوافة بالحليب يُعد من المشروبات المغذية التي تساعد على مواجهة الحر الشديد. يحتوي عصير الجوافة على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم والألياف.3. عصير الكيوي:يُعد عصير الكيوي خيارًا ممتازًا لترطيب الجسم خلال ارتفاع درجات الحرارة. يحتوي الكيوي على فيتامين C والألياف،...
يُفضِّل الكثيرون المشروبات الغازية، والتي يعتادون على تناولها يوميًا، دون النظر إلى مخاطر ذلك الأمر، ليبقى السؤال الذي يشغل فئة كبيرة، هل تتسبب هذه المشروبات في زيادة الوزن في حال تناولها بشكل يومي، الأمر الذي ذكره موقع «medicoverhospitals» ويتناوله التقرير التالي.. المشروبات الغازية تتسبب زيادة الوزن من المتعارف عليه أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريات، والتي تؤثر بدورها على صحة الجسم، والأمر الذي من شأنه زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ويسبب الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى تراكم الدهون، لذا يُفضل في تلك الحالة التقليل منها قدر الإمكان، أو الأفضل تجنبها واستبدالها ببدائل طبيعية مثل الفواكه والخضروات، وغيرها من الأغذية التي تحتوي على قدر عالٍ من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم وفقًا لموقع «medicoverhospitals». وأكدت وزارة الصحة والسكان، في بيان...
يساعد تناول مشروبات تريح المعدة على التخفيف من الأعراض المصاحبة لتهيج المعدة، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال، حيث يوجد عدد من المشروبات التي تريح المعدة. زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب منطقة التبت سعر الذهب بمحال الصاغة صباح اليوم السبت مشروبات طبيعية للمعدة الماء الماء يحتاج الجسم لتناول كمية مناسبة من الماء مما يساعد في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، وامتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات، بينما في حالة عدم تناول القدر الكافي من الماء، يحدث الجفاف الذي يتسبب في سوء الهضم وزيادة احتمالية الإصابة بتهيج المعدة.والقدر الكافي من الماء بالنسبة للكبار هو حوالي 8 أكواب يوميًا، بينما يحتاج الأطفال حتى 8 سنوات لقدر أقل من ذلك يتراوح بين من 4 إلى 5 أكواب من الماء يوميًا.الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على...
أشار الخبراء الأجانب مرة أخرى إلى خطورة إساءة استخدام بعض المنتجات، وقد ينتهي الأمر بالشيخوخة المبكرة وتطور السرطان وأشكاله العدوانية. نحن نتحدث عن الأطعمة الحلوة والمالحة والدهنية والمعالجة للغاية، وتم نشر الدراسة بواسطة Pronews.gr بالإشارة إلى المجلة الطبية البريطانية (BMJ). تم ربط الأطعمة فائقة المعالجة في النظام الغذائي بالأشكال العدوانية من سرطان البنكرياس والقولون والكبد. وتشمل المراكز الأربعة الأولى الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات والمخبوزات ذات العمر الافتراضي الطويل ونبه الباحثون إلى ضرورة الحد من هذه الأطعمة وإبعاد الأطفال عنها إن أمكن. المزيد عن مخاطر الصودا1. تحتوي الصودا عادة على كميات كبيرة من السكر، بالإضافة إلى إضافات ذات سعرات حرارية عالية - وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. 2. تناول كميات كبيرة من السكر، خاصة على شكل صودا، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من...
مع اقتراب موسم امتحانات الثانوية، يحرص الطلبة على تكثيف جهودهم في استذكار الدروس حتى ينجحوا في اجتياز الامتحانات والتفوق فيها، وتبحث الأمهات عن طرق طبيعية تساعدهم في التركيز أثناء المذاكرة، وتأتي في مقدمتها الاعتماد على نظام صحي متوازن يحتوي على مشروبات طبيعية، تساعد على التركيز والحفظ بسهولة. مشروب البقدونس والليمون هناك عدد من المشروبات المفيدة التي يُمكنها مساعدة الطلبة على التركيز، بحسب ما أوضح الدكتور محمد عفيفي، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، منها مشروب البقدونس والليمون الذي يُمكن تناوله مع الأطعمة، إذ يعتبر مصدرًا غنيًا للفيتامينات ويساعد على تنشيط الذاكرة طوال اليوم. مشروب اللبن بالعسل ومن بين المشروبات المفيدة، نصح «عفيفي» في تصريحات لـ«الوطن»، بتناول مشروب اللبن بالعسل، لما له من فوائد كثيرة، منها خفض معدلات...
ذكر تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، أن جدل يدور مؤخرا بشأن الفوائد الصحية للمشروبات الغازية التي تحتوي على مكملات غذائية مختلفة، لاسيما البكتيريا النافعة. وتحتوي بعض تلك المشروبات على "بروبيوتيكس"، وهو، وفقا لموقع "مايو كلينك" الطبي، عبارة عن ميكروبات حية (بكتيريا نافعة) تهدف إلى الحفاظ على أو تحسين البكتيريا الجيدة (النَّبيت المجهري الطبيعي) في الجسم. كما يوجد في بعض تلك المشروبات "بريبايوتكس"، وهي الأطعمة (عادة الأطعمة الغنية بالألياف) التي تعمل كغذاء لبكتيريا النَّبيتُ المجهري البشري. وفي هذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية في جامعة ستانفورد، داليا بيرلمان، أنه "يمكن تساعد البروبيوتيكس في ملء الأمعاء بالبكتيريا الصحية التي تساعد على الهضم السليم وتساعد على تقليل الالتهاب، الذي هو السبب الجذري لأمراض القلب والعديد من الحالات المزمنة الأخرى". دراسة تحذر من...
ذكر تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، أن جدل يدور مؤخرا بشأن الفوائد الصحية للمشروبات الغازية التي تحتوي على مكملات غذائية مختلفة، لاسيما البكتيريا النافعة. وتحتوي بعض تلك المشروبات على "بروبيوتيكس"، وهو، وفقا لموقع "مايو كلينك" الطبي، عبارة عن الميكروبات الحية التي تهدف إلى الحفاظ على أو تحسين البكتيريا الجيدة (النَّبيت المجهري الطبيعي) في الجسم. كما يوجد في بعض تلك المشروبات "بريبايوتكس"، وهي الأطعمة (عادة الأطعمة الغنية بالألياف) التي تعمل كغذاء لبكتيريا النَّبيتُ المجهري البشري. وفي هذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية في جامعة ستانفورد، داليا بيرلمان، أنه "يمكن تساعد البروبيوتيكس في ملء الأمعاء بالبكتيريا الصحية التي تساعد على الهضم السليم وتساعد على تقليل الالتهاب، الذي هو السبب الجذري لأمراض القلب والعديد من الحالات المزمنة الأخرى". دراسة تحذر من المكملات...
كشفت أخصائية التغذية وأخصائية التكنولوجيا الحيوية ناتاليا دينيسوفا، مع ارتفاع الحرارة تحتاج إلى شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بحذر. أشارت الدكتورة دينيسوفا إلى أن الحرارة غالبًا ما تنتهك توازن الماء والملح، لأنه بسبب إطلاق الرطوبة بكثرة، يفقد الجسم الإلكتروليتات والمعادن بشكل مكثف. وحذرت من أن بعض المشروبات تؤدي إلى تفاقم هذا الاضطراب من خلال تحفيز الكلى والجهاز البولي، وهذا يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة، وفقدان الأملاح بشكل كبير من خلال العرق والبول يمكن أن يسبب الشعور بالضعف، وفقدان الأداء، وتغيرات الضغط، والإغماء. من الآثار الخطيرة بشكل خاص التي يمكن أن تسببها المشروبات التي تحفز التعرق والتبول في الحرارة ظهور الدم الكثيف، وقالت ناتاليا دينيسوفا في تعليق لموقع aif.ru، إن المشروبات غير المناسبة في الحرارة تزيد من سماكة الدم وتزيد من خطر الإصابة...
يعتقد الأطباء أن اعتماد نظام غذائي قائم على مواد تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي على "سعرات حرارية فارغة"، قد يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، ويتسبب بظهور أمراض مثل مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن. فقد قال الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، إن من بين العناصر الغذائية الفقيرة والتي قد تسرع الشيخوخة هي: رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية. الألياف والغلوتين والوجبات السريعة لها تأثير سلبي على الجسم، خاصة إذا كانت هناك تشوهات في الجهاز الهضمي. وأوضح خبير التغذية لموقع "سبوتنيك" الإخباري الروسي أن الأمراض التي قد تؤدي إلى سوء التغذية متنوعة للغاية، ومنها التي تساهم في تسريع الشيخوخة. وحسب مارتيوشيف، فإن "التخمير يحدث بسبب مصادر الألياف، التي تعتبر أحد مكونات "التغذية السليمة"، ومع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من مشاكل...
بالإضافة إلى المدفوعات عند نقاط التفتيش الرئيسية لقوات الدعم السريع، يقول جابر إن تجار الصمغ العربي يدفعون أيضا ما بين 60 إلى 100 دولار لمقاتلي قوات الدعم السريع الذين يرافقون قوافل التجار في شاحنات صغيرة التغيير:(وكالات) قال تقرير لصحيفة “وول ستريت جورنال” إن الأطراف المتحاربة في السودان تستغل التجارة في الصمغ العربي، الذي يدخل في صناعة الشوكولاتة والصودا والعلكة والحلويات وسلع استهلاكية أخرى، لتمويل آلة الحرب المستمرة في البلاد منذ أكثر من عام. واندلعت المعارك في السودان في أبريل من العام الماضي بين الجيش بقيادة عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو، وخلفت آلاف القتلى، وفق تقديرات خبراء من الأمم المتحدة. ويعد السودان في صدارة البلدان المنتجة للصمغ، ويستحوذ على حوالي 70 في المئة من تجارته العالمية،...
قال تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال" إن الأطراف المتحاربة في السودان تستغل التجارة في الصمغ العربي، الذي يدخل في صناعة الشوكولاتة والصودا والعلكة والحلويات وسلع استهلاكية أخرى، لتمويل آلة الحرب المستمرة في البلاد منذ أكثر من عام. واندلعت المعارك في السودان في أبريل من العام الماضي بين الجيش بقيادة عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو وخلفت الآف القتلى، وفق تقديرات خبراء من الأمم المتحدة. والسودان في صدارة البلدان المنتجة للصمغ، ويستحوذ على حوالى 70 في المئة من تجارته العالمية، بحسب الوكالة الفرنسية للتنمية. تنقل الصحيفة عن تاجر الصمغ في مدينة الأبيض محمد جابر القول إنه في إحدى المرات دفع حوالي 330 دولارا لمقاتلي قوات الدعم السريع من أجل السماح له بالمرور، مضيفا "على...
يتزايد الشعور بالعطش والحاجة لشرب كميات وفيرة من المشروبات التي تساعد على ترطيب جسمك، في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد في الأيام الماضية، فكثرت التساؤلات من قبل المواطنين عن المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم.مشروبات مفيدة في الطقس الحاريوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص «المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم»، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.مشروبات تساعد على ترطيب جسمك1- الماء البارديمكن تناول الماء البارد ولكن ليس على معدة فارغة، والذي يساعد على ترطيب الجسم، وأيضًا أخذ حمام بارد يساهم في التخفيف من الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة هذه الأيام، ونقع القدمين في الماء البارد أيضا من الأمور الجيدة في التغلب على درجات الحرارة المرتفعة.caption id="attachment_1591143" align="aligncenter" width="696"] الماء[/caption]2- الليمونيعتبر الاستخدام المنتظم لليمون من...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذا الأسبوع، ينصح الخبراء بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والاعتماد على المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم الترطيب اللازم، بالإضافة إلى اتباع بعض النصائح الهامة.طرق فعالة للتبريد- رش الماء: قم بتخزين زجاجة رذاذ في الثلاجة، وعندما يصبح الجو حارًا، رش نفسك برذاذ الماء لتبريد جسمك بسرعة.- ارتداء الملابس المناسبة: اختر الملابس القطنية الرقيقة والفاتحة والفضفاضة. يقول لاري كيني، أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة ولاية بنسلفانيا: "الملابس الفضفاضة تساعد على تبخر العرق بسرعة من الجلد، مما يعزز التبريد."نصائح غذائية لمواجهة الحرارة- تناول الأطعمة الحارة: الفلفل الحار يحتوي على الكابسيسين الذي يساعد على التعرق، مما يساهم في تبريد الجسم عندما يتبخر العرق.- شرب الماء: من الضروري تعويض الرطوبة التي تفقدها أثناء التعرق بشرب كميات كافية من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الكثير من الأشخاص يعانون من مرض السكر حيث يتحكم في النظام الغذائي للإنسان ومستويات السكر فى الدم لديه، فالنمط الغذائي والحركي لمريض السكر هو الذي يتحكم و يؤثر بشكل كبير فى مرضه، لذا علي مريض السكر المتابعة المستمرة والاهتمام بضبط وتوازن هذه النقاط الثلاثة.وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث دايركت المهتم بالصحة العامة، فإن هناك نصائح هامه ومفيدة لابد من الالتزام بها وضرورة الاهتمام بتناول وجبات بسيطة خفيفة لأكثر من مرة على مدار اليوم مما يهيئ على ضبط مستويات السكر في الدم، وعدم اختلاله، وكذلك تناول الوجبات الصحية المتكاملة وليست تفتقد العناصر الغذائية ، يجب خفض تناول الدهون والأطعمة المقلية والاهتمام بممارسة الرياضة مثل المشي والنشاطى الرياضى عامة .من جهة أخرى، ذكر تقرير نشر في...
في العاصمة الإماراتية أبوظبي، بات بالإمكان تناول أول بيرة مصنّعة محلياً، ليس بالطريقة التقليدية فحسب بل أيضاً بنكهات خليجية، في أول موقع مرخّص لصنع المشروبات الكحولية في منطقة الخليج المحافظة الساعية لتلبية متطلبات أعداد متزايدة من السياح. في مطعم شارك في تأسيسه أخيراً، يتفقد الأمريكي تشاد ماكغي (42 عاماً) براميل التخمير الفولاذية، ويقول لوكالة فرانس برس "نأمل أن نجعل من أبوظبي وجهةً يأتي إليها الناس من أجل البيرة، على غرار ألمانيا ونيويورك وسان دييغو". وضمن مساعيها لتغيير صورتها المحافظة وتنويع اقتصاداتها المرتهنة بالنفط استعداداً للانتقال إلى الطاقات المتجددة، تسعى دول الخليج الغنية بموارد الطاقة إلى تخفيف القيود على الكحول، في حين يتطلع رجال أعمال على غرار ماكغي، إلى الاستفادة من هذه التغييرات. بخلاف الدول...
هناك العديد من المشروبات التي يُعتقد أنها تساعد في مكافحة الكوليسترول الضار وتنظيف الشرايين، ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنها ليست بديلاً للعلاج الطبي الموصوف للحالات الطبية المرتبطة بارتفاع الكوليسترول أو الاحتقان الشرياني. درجات الحرارة اليوم.. عظمى القاهرة تسجل 29 أسعار صرف الدولار الأمريكي صباح اليوم الإثنين إليك بعض المشروبات التي يشتهر بأنها تحارب الكوليسترول وتنظف الشرايين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب جديد1. عصير الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الشرايين وتساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار2. عصير الشمندر: يحتوي على مركبات تساعد في تنظيف الشرايين وتحسين الدورة الدموية. كما يعزز عصير الشمندر أيضًا تخفيض مستويات الكوليسترول الضار.3. شاي الزنجبيل: يعتبر من المشروبات المضادة للالتهابات ويساهم في تحسين صحة القلب والشرايين. قد...
شمسان بوست / متابعات: أكّد المختصّ في الصحة العامة الدكتور أحمد العمار، أن الشاي يعدُّ أحد أكثر المشروبات فائدة على وجه الأرض؛ كونه غنيًّا بمضادّات الأكسدة التي تقي من بعض أنواع السرطان وتحسن صحة القلب، والأحماض الأمينية التي قد تحسن من التركيز. وأضاف “العمار” في تغريدة على حسابه في “إكس”: على الرغم من فوائده لم يسلم من تشويه السمعة، يقولون: إنه يمنع الاستفادة من الطعام، وهذا غيرُ صحيح، فهو فقط “يضعف” امتصاص الحديد من المصادر غير الحيوانية مثل الورقيات الخضراء والطماطم والسبانخ والفول. وختم بقوله: اشربوا شايًا من أجل صحتكم. وأوضح الدكتور جابر القحطاني أستاذ علم العقاقير، في وقت سابق، أن تأثير الشاي على الجهاز العصبي المركزي، وجهاز الدورة الدموية وجلوكوز الدم والمعدة والأمعاء والأحماض...
يزيد تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر من كمية الطاقة التي تقدمها لنا الوجبات الغذائية. ومقدار السعرات الحرارية يزداد مع زيادة السكريات في الوجبات الغذائية. يزيد استهلاك السكريات من خطر زيادة الوزن والسمنة التي تسبب زيادة في أمراض القلب والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان، وكذلك مرض السكري. تقوم السكريات بتحفيز براعم التذوق المرتبطة بمراكز الدماغ المتعلقة بالمكافأة. فيما تظهر دراسات مسح الدماغ أن تناول كميات كبيرة من السكر بشكل متكرر يؤدي إلى تغيرات كيميائية عصبية في ذلك الجزء من الدماغ المسؤول عن الشعور بالمكافأة. يتم إضافة السكر أو العثور عليه بشكل طبيعي في العديد من المشروبات، بما في ذلك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وعصائر الفاكهة الطبيعية أو المصنعة. توصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية البالغين باستهلاك ما...
أخبارنا المغربية ــ الرباط أفاد مجلس المنافسة أن الأبحاث الأولية التي أنجزتها المصالح المختصة لمجلس المنافسة، بينت وجود عناصر تفيد قيام بعض الفاعلين من أرباب ومسيري المقاهي بتدارس إمكانية إقرار زيادة في تسعيرة استهلاك المشروبات المقدمة، مؤكدا أنه سيتم فتح تحقيق في الموضوع إذا ما تبين ثبوت ذلك. وأوضح بلاغ للمقرر العام بالنيابة للمجلس أنه وفي إطار تتبع السير التنافسي للأسواق الوطنية، مكنت التحقيقات الأولية التي أجرتها المصالح المختصة لمجلس المنافسة من تحديد العناصر التي يدرس على أساسها أرباب ومسيري بعض المقاهي إمكانية الرفع من أسعار المشروبات المقدمة في المقاهي، وهو الموضوع الذي تداولته بعض المنابر الإعلامية. وذكر البلاغ أن تحديد أسعار المنتجات والخدمات يجب أن يتم عن طريق آليات المنافسة الحرة طبقا لمقتضيات القانون رقم 104.12 المتعلق بحرية الأسعار...
زنقة 20. الرباط أفاد مجلس المنافسة أن الأبحاث الأولية التي أنجزتها المصالح المختصة لمجلس المنافسة، بينت وجود عناصر تفيد قيام بعض الفاعلين من أرباب ومسيري المقاهي بتدارس إمكانية إقرار زيادة في تسعيرة استهلاك المشروبات المقدمة، مؤكدا أنه سيتم فتح تحقيق في الموضوع إذا ما تبين ثبوت ذلك. وأوضح بلاغ للمقرر العام بالنيابة للمجلس أنه وفي إطار تتبع السير التنافسي للأسواق الوطنية، مكنت التحقيقات الأولية التي أجرتها المصالح المختصة لمجلس المنافسة من تحديد العناصر التي يدرس على أساسها أرباب ومسيري بعض المقاهي إمكانية الرفع من أسعار المشروبات المقدمة في المقاهي، وهو الموضوع الذي تداولته بعض المنابر الإعلامية. وذكر البلاغ أن تحديد أسعار المنتجات والخدمات يجب أن يتم عن طريق آليات المنافسة الحرة طبقا لمقتضيات القانون رقم 104.12 المتعلق بحرية الأسعار والمنافسة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر موقعها الرسمي على فيسبوك، طرق التخلّص من غازات القولون.. تناول الأطعمة التي تخلو من الغلوتين؛ في حالات سوء الهضم وتكوّن الغازات الناجم عن الإصابة بمرض حساسيّة القمح .· تجنّب تناول بعض أنواع الخضراوات والفواكه التي تزيد من تكوّن الغازات في القولون، مثل؛ الملفوف، والعدس، والخوخ المجفّف.· تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللّاكتوز، أو السوربيتول ، أو الفركتوز، في حال كان المريض يعاني من سوء هضم لهذه السكريّات.· التقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها؛ وذلك للوقاية من تكوّن الغازات والانتفاخ، والإصابة بالسّمنة.. تناول الطعام بهدوء وبطء، كما ويُنصح بتجنّب تناول العلكة أو الحلوى التي يتم مصّها، حيث تسمح هذه المواد بتمرير الهواء ودخوله عبر الفم.· التخلص من التوتر والقلق.· تنظيم عمليّة...
مع مرور الأيام الحارة وارتفاع درجات الحرارة، يزداد الحاجة إلى المشروبات التي تعزز الانتعاش وتحافظ على ترطيب الجسم. فهي ليست مجرد مشروبات، بل هي نعمة تمد الجسم بالطاقة والمرونة في ظل الظروف الجوية القاسية. إنها المشروبات التي تنعش الجسم وترطبه في الأجواء الحارة، تأتي بتنوعها وطيف واسع من النكهات والمكونات الفعّالة، جاهزة لإسعاد حواسنا وإعادة تشغيل أجسادنا في هذه الفترة الملتهبة من السنة.ما المشروبات التي تنعش الجسم وترطبه في الأجواء الحارَّة؟1. الماء المشروب الأساسيأكثر المشروبات أهمية وضرورية لترطيب الجسم.يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.يمكن إضافة بعض النكهات الطبيعية للماء، مثل شرائح الليمون أو النعناع، لجعله أكثر مذاقًا. 2. عصير البطيخغني بالماء والفيتامينات والمعادن، ومصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.يمكن إضافة بعض الثلج إلى عصير...
كشفت دراسة جديدة أن مادة المحلي الصناعي "نيوتام" الذي يدخل في صناعة الكثير من الحلويات والمشروبات الغازية والعلكة، يمكن أن يتسبب في أضرار صحية خطيرة. ووجدت الدراسة أن استهلاك كمية صغيرة منه قد يؤدي إلى إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي، ومقاومة الأنسولين، وفقا لما ذكرت صحيفة "الغارديان" البريطانية. كما قال الباحثون إن النتائج أكدت أن بعضا من الجيل الجديد من المحليات التي تعطي المنتجات الغذائية مذاقًا حلوًا للغاية، يمكن أن يكون لها "تأثير سام" على الصحة. مضرة للمستهلكينوأوضح كبير مؤلفي الدراسة، هافوفي تشيتشغر، أنه في حين أن المحليات يمكن أن تكون بديلاً صحياً للسكر، إلا أن بعضها قد يضر المستهلكين. كذلك، قال كل من الأستاذ المشارك في جامعة أنجيليا روسكين البريطانية، تشيتشغر، والمؤلف المشارك للدراسة، أبارنا شيل، من جامعة جهانجيرناجار في بنغلادش، إن "مُحلي...
كشفت دراسة جديدة أن مادة المحلي الصناعي "نيوتام" الذي يدخل في صناعة الكثير من الحلويات والمشروبات الغازية والعلكة، يمكن أن يتسبب في أضرار صحية خطيرة.ووجدت الدراسة أن استهلاك كمية صغيرة منه قد يؤدي إلى إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي، ومقاومة الأنسولين، وفقا لما ذكرت صحيفة "الغارديان" البريطانية.كما قال الباحثون إن النتائج أكدت أن بعضا من الجيل الجديد من المحليات التي تعطي المنتجات الغذائية مذاقًا حلوًا للغاية، يمكن أن يكون لها "تأثير سام" على الصحة. مضرة للمستهلكينوأوضح كبير مؤلفي الدراسة، هافوفي تشيتشغر، أنه في حين أن المحليات يمكن أن تكون بديلًا صحيًا للسكر، إلا أن بعضها قد يضر المستهلكين.كذلك، قال كل من الأستاذ المشارك في جامعة أنجيليا روسكين البريطانية، تشيتشغر، والمؤلف المشارك للدراسة، أبارنا شيل، من جامعة جهانجيرناجار في بنغلادش، إن...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة جديدة أن مادة المحلي الصناعي “نيوتام” الذي يدخل في صناعة الكثير من الحلويات والمشروبات الغازية والعلكة، يمكن أن يتسبب في أضرار صحية خطيرة. ووجدت الدراسة أن استهلاك كمية صغيرة منه قد يؤدي إلى إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي، ومقاومة الأنسولين، وفقا لما ذكرت صحيفة “الغارديان” البريطانية. كما قال الباحثون إن النتائج أكدت أن بعضا من الجيل الجديد من المحليات التي تعطي المنتجات الغذائية مذاقًا حلوًا للغاية، يمكن أن يكون لها “تأثير سام” على الصحة.مضرة للمستهلكينوأوضح كبير مؤلفي الدراسة، هافوفي تشيتشغر، أنه في حين أن المحليات يمكن أن تكون بديلاً صحياً للسكر، إلا أن بعضها قد يضر المستهلكين.كذلك، قال كل من الأستاذ المشارك في جامعة أنجيليا روسكين البريطانية، تشيتشغر، والمؤلف المشارك للدراسة، أبارنا...
اعتاد الكثير من الأشخاص على تناول المشروبات الغازية وخاصة مع تناول الطعام أو بعد تناول وجبات دسمة وبالرغم من تحذير الأطباء منها ومع إنتشار الأضرار إلا أن هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون الهضم بدونها. البسوا كمامة.. نصائح مهمة لمرضى الحساسية خلال الطقس الممتلئ بالأتربة بريطانيا: نشعر بالقلق إزاء تصاعد العنف والدمار بالضفة الغربية وارتفاع عدد الضحايا مشروبات طبيعية تساعد على الهضمفى أطار هذا كشف موقع هيلثي عن بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية الهضم:الماء الدافئ مع عصير الليمون: تناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح يمكن أن يحفز عملية الهضم ويعزز إفراز الأحماض المعوية.الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مفيدة مثل الكاتيكينات التي تعزز عملية الهضم وتحفز إفراز...
مشروبات مفيدة للمدخنين.. يعد التدخين من أكثر العادات السلبية التي تضر الشخص بصفة عامة ولا تقتصر على إصابة الرئتين فقط، ولكن الرئتين تعد من أهم أعضاء جسم الإنسان ويجب الحفاظ عليهما عن طريق تطهيرهما باستمرار، لكونهما عامل مساعد للجسم على تزويده بالأكسجين وتخلصيه من ثاني أكسيد الكربون.وفي هذا السياق تستعرض «الأسبوع» لقرائها خلال التقرير التالي، أفضل المشروبات المفيدة التي تساعد المدخنين على طرد السموم من الجسم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــا.مشروبات مفيدة للمدخنين للتخلص من سموم الرئتينالشاي الأخضرالشاي الأخضريعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي ينبغي المدخن أن يتناولها لتنظيف الرئتين من تلوث الهواء والتدخين والسموم، لكونه يحتوي على نسبة عالية من الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة معروفة...
تعد حموضة المعدة واحدة من أكثر المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب آلام للشخص المصاب بها، ولكن لايعلن الكثيرون أن هناك علاجات منزلية متوفرة يمكنها علاج الحموضة من بينها الأعشاب والمشروبات الطبية، وفقا لما قاله الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية في حديثه لـ«الوطن». اليانسون مفيد لحموضة المعدة أشار الدكتور شادي عبدالعال، إلى أن اليانسون يعد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، والحفاظ عليه من الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها حموضة المعدة أو الحرقان، فضلًا عن أنه يعمل على تهدئة الكحة وتعزيز صحة المناعة. خبير تغذية يوضح فوائد اليانسون على المعدة وأضاف أن البعض يفضل العلاج بالأعشاب ومن بينها اليانسون الذي يعد من أفضل العلاجات الفعالة لمحاربة أمراض المعدة مثل الإمساك لأنه يعد «ملينا» طبيعيا، فضلا...
زيادة الوزن من الأمور الشائعة في شهر رمضان وعيد الفطر المُبارك، نظرًا لما يُقدم من طعام دسم على مائدة الإفطار طوال الشهر الكريم، وكذا تناول الكحك والبسكويت وغيرها من الحلوى التي يشتهر بها العيد. ويلاحظ الكثير من الأشخاص تراكم الدهون في أجسادهم بانتهاء عيد الفطر، لذا اقترح موقع Healtline تناول مجموعة من المشروبات الصحية التي تساعد على خفض السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. رفع معدل حرق الدهون يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تساعد على رفع معدل حرق الدهون في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وذلك بفضل احتوائه على عناصر غذائية هامة، منها مضادات الأكسدة التي تُساهم في فقدان الوزن، كما يعتبر عصير الليمون الدافئ من المشروبات المفيدة في عملية انقاص الوزن فضلًا عن دوره في تحسين عملية الهضم...
وجهت هيئة الدواء المصرية عدة نصائح إلى المواطنين بمناسبة عيد الفطر المبارك وانتهاء شهر رمضان. فيديو متداول لضابط بالجيش المصري يوجه رسالة لأهل فلسطين في عيد الفطر وجاءت نصائح هيئة الدواء المصرية حول اتباع العادات الصحية في عيد الفطر، كالآتي:1- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة، حيث أن حجم المعدة يصبح أصغر بعد الصيام، فيجب العودة تدريجيا لروتين النظام الاعتيادي للطعام، فتناول وجبة كبيرة مرة واحدة يمكن أن يسبب الشعور بعدم الارتياح بالمعدة.2- ينصح بالإقلال من تناول الحلوى والكعك.3- شرب الماء للحفاظ على مستوى الترطيب بالجسم، وينصح بشرب 2 لتر أو 8 أكواب من الماء يوميا.4- يُنصح بتناول الخضروات والفاكهة، فتناول طبق من السلطة قبل البدء في الطعام يعطي الشعور بالامتلاء وبالتالي تناول كميات أقل من المقبلات التي تحتوي على...
قدمت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من النصائح للمواطنين، ضمن العادات الصحية في عيد الفطر المبارك 2024، من أجل الحفاظ على الصحة العامة، والوقاية من الإصابة بالأزمات الصحية، عقب صيام رمضان، كالتالي: الإكثار من شرب المياه في عيد الفطر 1- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة؛ إذ أن حجم المعدة يصبح أصغر بعد الصيام؛ فيجب العودة تدريجيا لروتين النظام الاعتيادي للطعام؛ فتناول وجبة كبيرة مرة واحدة يمكن أن يتسبب الشعور بعدم الارتياح بالمعدة. 2- ُينصح بالإقلال من تناول الحلوى والكعك. 3- شرب الماء في أيام عيد الفطر، للحفاظ على مستوى الترطيب بالجسم، وينصح بشرب 2 لتر أو 8 أكواب من الماء يوميا. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية 4- يُنصح بتناول الخضروات والفاكهة؛ إذ أن تناول طبق من السلطة قبل البدء في الطعام،...
مع حلول عيد الفطر المبارك الذي يعقب 30 يومًا من الصيام عن الطعام وخاصة الأكلة المحببة للمصريين «الفسيخ والرنجة»، يفكر البعض في طريقة لتناولهما دون الشعور بالتعب الشديد في اليوم الذي يليه، إذ يمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال مجموعة من المشروبات المختلفة تقلل من حدة الرنجة والفسيخ، وتقلل الحمو والحرقان الذي تسببه تلك المأكولات في المعدة وقتها. وبحسب الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، فإنّ هناك بعض المشروبات التي تخلصك من الحموضة والحرقان التي تعقب تناول الفسيخ والرنجة تتمثل في الآتي: ليمون بالنعناع يحسن عصير الليمون بالنعناع من عمل الجهاز الهضمي، لاحتوائه على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم، وهو ما يساعد في هضم الرنجة والفسيخ بعد تناولها، كما يساعد ذلك المشروب على زيادة نشاط الجسم،...
يوصي الأطباء بتناول الكثير من المشروبات المرطبة بالتزامن مع حلول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، بالأخص في رمضان طوال ساعات الصيام. الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل مشروبات ترطب الجسم في رمضانووفقًا لما ذكره موقع appliances ، شرب الماء هي أول شيء يساعد على ترطيب الجسم، إلى جانب تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المياه أيضًا، كما توجد مشروبات بعينها تضيف المزيد من الترطيب والشعور بالارتواء الدائم والانتعاش في الطقس الحار، أبرزها اللبن.مشروبات ترطب الجسم في رمضانويعد اللبن مقاومًا للجفاف لدى الكثيرين لأحتوائه على نسبة عالية من الدهون والكالسيوم والفيتامينات فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من البروبايوتك الهام لتعزيز صحة الأمعاء وبالتالي إعطاء الجسم فرصته في الترطيب التام، ويمكنك بعد الإفطار تناول كوب أو...
في شهر رمضان المبارك، يقوم المسلمون بالصيام من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وهو فريضة دينية تحمل العديد من الفوائد الروحية والصحية. ومن بين النصائح الهامة التي ينبغي أخذها في الاعتبار أثناء الصيام هي تجنب استخدام مدرات البول.تعد مدرات البول من المواد التي تساعد على زيادة إفراز البول من الجسم، وتشمل هذه المواد القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمنبهات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. على الرغم من أن تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى زيادة التبول وتخفيف الإحساس بالعطش في بعض الأحيان، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى التركيز على التجارب الحسية بدلًا من التركيز على العبادة والصلاة خلال شهر رمضان. تجنب مدرات البول أثناء الصيام يعتبر مهمًا للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الآثار الجانبية السلبية. فعلى سبيل المثال، يمكن أن...
مع تواصل الصيام بشهر رمضان الكريم، لا يكف البحث عن أفضل العناصر الغذائية التي تفيد الصائم بوجبتي الإفطار والسحور، وكذلك أفضل المشروبات على الموائد الرمضانية. وسواء كان الأمر متعلقاً بشهر رمضان أو غيره، سيبقى كوب الماء هو تاج الصحة للجسم. ودائماً ما يحث الأطباء وخبراء التغذية على إلى الإكثار من شرب الماء في رمضان، نظراً لفوائده العديدة والتي تمتد طيلة ساعات الصيام الطويلة. وبحسب ما نقلت صحيفة “الخليج” عن دعت دكتور هبة سعيد، أستاذ مساعد التغذية بالمعهد القومي للتغذية المصري، فإن أكثر الناس يهملون الماء بشكل عام، سواء في رمضان أو في غيره من الشهور، ومن ثم يحرمون أجسامهم من الحصول على الترطيب المطلوب. وقالت إن الإنسان يحصل على الماء بطريقتين هما: الأكل والشرب، سواء من خلال الخضراوات الطازجة...
في شهر رمضان المبارك، يشتهر التمر كونه من أبرز الأطعمة التي يتناولها المسلمون عند الإفطار، ولكن يُشجع أيضًا على تناول المشروبات لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها طوال ساعات الصيام، ومن بين المشروبات التي يتم تحضيرها بشكل خاص في رمضان، نجد "الخشاف"، المشروب المصري الشهير الذي يتميز بمكوناته الغنية وقيمته الغذائية العالية.طريقة عمل الخشافأولا: باستخدام اللبنالمكونات½ لتر حليب.½ لتر عصير رمان.تمر أو بلح.عسل أو سكر.برقوق مجفف.مشمش.زبيب.مكسرات على حسب الرغبة. طريقة التحضيرنقوم بتحلية الحليب والرمان باستخدام السكر أو العسل على حسب درجة التحلية التي نرغب بها.نقوم بوضع التمر والبرقوق والمشمش في الخليط ونتركها لعدة ساعات.نبدأ في صب الخليط في كاسات على أن يكون الكأس مكون من الفواكه المجففة والحليب معا.نقوم بتزيين الكاسات باستخدام الزبيب والمكسرات وتوضع على المائدة لتناولها قبل الإفطار.ثانيًا:...
خلال فترة الصيام في شهر رمضان، يمكن أن يشعر الإنسان بالإرهاق والتعب نتيجة لنقص الطاقة الناتج عن عدم تناول الطعام لساعات طويلة، لذا يجب أخذ الحيطة والحذر والحرص على تناول المشروبات السحرية التي تعزز الطاقة والحيوية خلال ساعات الصيام. أهمية المشروبات السحرية خلال الصيامعادةً، يحتاج الجسم إلى المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتينات لدعم عمل الأنسجة والخلايا، ولكن نظرًا لساعات الصيام الطويلة، يصبح الجسم بحاجة ماسة لتلك العناصر الغذائية. وهنا تأتي دور المشروبات التي توفر الطاقة والمواد الغذائية اللازمة للجسم.أنواع المشروبات السحرية1. عصير الفراولة: غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ج، مما يعزز مناعة الجسم ويزوده بالطاقة. يمكن تناوله مع إضافة قليل من السكر للنكهة. 2. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل من مشاعر الكسل والخمول، مما يجعله...
كشفت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول بعض المشروبات الشائعة تؤثر على الصحة العامة، كما تظهر علامات التقدم فى العمر وتحفيز شيخوخة البشرة.كما قال روبرت لوف عالم الأعصاب المتخصص في مساعدة الناس على الوقاية من مرض ألزهايمر، إنه ينبغي الحذر من المشروبات التالية للحفاظ على صحة البشرة مثل القهوة، والتى لديها بعض الفوائد الصحية الواعدة للدماغ وصحة الأمعاء وغير ذلك، ولكن الكافيين مدر للبول ما قد يؤدي إلى جفاف الجسم والبشرة لتبدو أكبر سنا لذلك يجب عدم الإكثار من كمية القهوة المستهلكة خلال النهار .والصودا والمتعارف عليها بأنها مليئة بالسكريات التي تزيد من نسبة الغلوكوز في الدم إلا أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب وأحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد، كما أضاف الصودا الدايت هي أسوأ على الإطلاق. كما أكد أن...
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنه على سفرة رمضان، فيفضله الكثير بدلًا من العرقسوس، إضافة لذلك فهو يتميز بمذاق لذيذ، وفوائده عديده فيعزز من مناعة الجسم ويحميك من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد مشروب السوبيا. فوائد مشروب السوبياتعزيز وظائف الجهاز الهضمييحتوي جوز الهند على الألياف ، مما يساهم في زيادة حجم البراز ويدعم عمل الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزيز مناعة الجسمتعتبر السوبيا من المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين (هـ)، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيزه لمحاربة العدوى. ترطيب الجسميعتبر الماء مكونا رئيسيا من مكونات السوبيا التي يحتاجها الجسم لترطيبه ووقاية الجسم أيضا من خطر الإصابة بالجفاف.. مصدر غني بالعناصر الغذائيةتحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب)...
السوائل بمختلف أنواعها من أهم العناصر التي ينتظرها الجميع على موائد الإفطار في شهر رمضان، لكسر صيامهم، وتعويض الجسم من السوائل المفقودة ولكن توجد بعض المشروبات التي لا ينبغي أن يبدأ بها الصائم، لأنها تسبب أعراضًا سيئة للغاية على الجسم. وخلال السطور التالية نستعرض في التقرير التالي، أضرار المشروبات الغازية على الإفطار، وفقًا لحديث استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال لـ«الوطن». أضرار المشروبات الغازية على الإفطار يجب الحذر من كسر الصيام وتناول أي نوع من المشروبات الغازية على الإفطار، لأنها تسبب العديد من الأضرار، التي يكون أهمها هي عسر الهضم لأن الجهاز الهضمي يتضرر عند تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، وتقلل تدفق الدم المحمل بالأكسجين للمعدة مما يسبب عسر الهضم، حسب استشاري التغذية العلاجية. تسبب التهاب المعدة تناول المشروبات الغازية...
إعداد: عهود النقبي يتساءل الكثير من الصائمين عن المأكولات والمشروبات التي قد تجنب الصائم العطش في نهار رمضان، وهنا يعتبر الشاي والقهوة من المشروبات المنبهة، التي نقبل على تناولها بشراهة بعد الإفطار في رمضان وحتى موعد السحور، وهي من المشروبات الغنية بالكافيين، ما يفقد الجسم السوائل والأملاح المخزنة بداخله عن طريق التبول، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. وتتمثل إمكانية تناول المشروبات المنبهة خلال شهر رمضان، بمعدل كوب واحد يومياً بعد الإفطار، لتجنب الشعور الشديد بالعطش، في حال الإفراط فيه. كما تتضمن الأطعمة التي تجنب الصائم من العطش والتي ينصح بتناولها عند الإفطار والسحور، الخضروات الورقية لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه، ما يجعل تناولها يقلل من الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام، بالإضافة إلى التمر والفواكه مثل الموز،...
في برج خليفة في دبي تجد السحر والجمال الذي تحلم به، حيث أن زيارتك إلى البرج الأطول في العالم لا يمكن أن تكون عادية، خاصةً حينما تزور أحد كافيهات برج خليفة، فحينها تستمتع بكل تفاصيل المقهى الذي تتواجد فيه بسبب الإطلالات الرائعة والديكورات الخلابة التي يتم اختيارها بعناية، إضافةً إلى المشروبات والآيس كريم والحلويات التي تقدمها تلك الكافيهات من مطابخ عالمية مختلفة تعطيك ما تتوقعه من تنوع وانفراد بالطعم الأصيل، وفي مقالنا نمنحك فكرة شاملة عن أفضل كافيهات برج خليفة لتضمن زيارة متكاملة وممتعة إلى البرج.أفضل كافيهات برج خليفةلا تتميز كافيهات برج خليفة بما تقدمه من مقاعد مريحة وديكورات مميزة ومشروبات منعشة ورائعة المذاق فقط، بل تتميز أيضًا بكونها تقع في أعلى برج في العالم، ما يعني أنك تتناول تلك...
تناول المشروبات خلال شهر رمضان المبارك، تعد من الأشياء الأساسية التي لا يمكن التخلي عنها في أي سفرة رمضانية، لأنها تساعد على الحفاظ على الصحة ورطوبة الجسم، حيث تٌفضل العديد من الأمهات إعدادها في المنزل لكن على الرغم من ذلك إلا أن هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها لعدم فساد طعم المشروبات. أخطاء يجب تجنبيها عن تحضير العصائر جاءت من ضمن الأخطاء التي يجب تجنبها عند تحضير العصائر هي الثلج، حيث إن زيادة الثلج في المشروبات المخففة يزيد من تخفيفها وقد يؤدي إلى تحويلها إلى مياه ملونة، لذلك من الضروري الانتباه لكمية الثلج الموضوعة في مشربات رمضان وفقا لما ذكره موقع «سي بي سي» سفرة. اللبن يعد من الأخطاء التي تفسد المشروبات في رمضان، حيث من الضروري ألا يضاف اللبن مسبقا...
مشروبات رمضان.. تعد العصائر بمثابة المتنفس والأوكسجين لدى الكثير من الأفراد مع شهر رمضان المبارك، ويجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين وجبتي الإفطار والسحور ستعود بالنفع علينا وتمنحنا الطاقة الكافية التي ستعين أجسامنا على الصوم في اليوم التالي.ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية أفضل المشروبات التي يمكن الاستعانة بها خلال شهر رمضان المبارك للاستمتاع بصحة أفضل.أفضل المشروبات الصحية في شهر رمضان المباركوأما عن أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان المبارك، فتتمثل فيما يلي:1) الماءلا شيء يفوق كوب الماء على الإفطار، فهو ملك المشروبات، حيث يمنح الترطيب للجسم، ويزوده بالطاقة ويساعد على الهضم.2) الحليب والتمرهذا من أفضل المشروبات التي يجب أن نحرص عليها خلال وجبة الإفطار. فيمكننا أن ننقع حبات من...
خلال أيام شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة. فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين وجبتي الإفطار والسحور ستعود بالنفع علينا وتمنحنا الطاقة الكافية التي ستعين أجسامنا على الصوم في اليوم التالي. وبسبب ساعات الصيام الطويلة، فإن الكثير من الصائمين قد يعانون من عسر الهضم أو “الإمساك” ومشاكل أخرى متعلقة بالمعدة والقولون. لذا فاختيار الطعام الصحي والشراب المناسب من أهم الأشياء التي يجب أن نوليها جزءاً من اهتماماتنا خلال شهر رمضان المبارك. وهنا نورد بعض أنواع المشروبات، التي يوصي بها خبراء التغذية، بأنها من أفضل المشروبات التي تعود بالنفع على الصائمين، ويجب أن نحرص على...
هل تتناول وجبة سحور دسمة خلال شهر رمضان؟ ليس من الضروري أن تعادل هذه الوجبة الغداء أو العشاء من حيث الكمية. فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بوجبة السحور والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان: هل يمكنني تفويت وجبة السحور؟ يتخلّى الكثير من الصائمين عن وجبة السحور بحجة أنّهم لا يشعرون بالجوع، ولكن هذه الوجبة تُعتبر أساسية في البرنامج الغذائي للصائم، لذا لا يُنصح بتفويتها. وتقوم وجبة السحور بإمداد جسم الصائم بكمية كافية من الطاقة لاستهلاكها خلال فترة الصوم. ما هو الوقت الأفضل لتناول وجبة السحور؟ تُعد وجبة السحور من وجبات الطعام الأساسية خلال شهر رمضان، فهي تمدّ الصائم بالطاقة، والعناصر الغذائية الضرورية خلال الصيام، وفقًا لما أشار إليه الحساب الرسمي لوزارة الصحة العُمانية في تغريدة عبر...
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان، حيث تلجأ معظم النساء في رمضان إلى تناول مشروبات تساعد على تؤخر نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، هناك الكثير من المشروبات المتاحة والآمنة ومن بين هذه المشروبات:اقرأ ايضاًأسئلة عن الدورة الشهرية في رمضانمشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضانفيما يلي بعض المشروبات التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية في رمضان:عصير الليمونمن طريقة تؤخير الدورة الشهرية بالليمون وذلك بسبب أنه شديد الحموضة، قد يكون تناول عصير الليمون في رمضان مفيدًا بسبب احتوائه على فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة الأخرى التي قد تخفف من الالتهابات وايضاً تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ويساعد عصير الليمون في تخفيف الآلام والتقليل من المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية.خل التفاحيساعد شرب خل التفاح دور في تؤخير الدورة الشهرية، وله...
للتخلص من الصداع أثناء الصيام، ولمقاومة العطش في رمضان، ينصح بتناول مشروبات سحرية على السحور، وهناك الكثير من المشروبات المتوفرة في كل منزل وهي التمر باللبن والليمون والبرتقال بالجزر والعصائر الطبيعية غير المحلاة والعرقسوس، إذ لهم فوائد في تجنب الصداع والعطش لتعويض الماء في الجسم، وللحفاظ على النشاط طوال فترة النهار. مشروبات على سحور للتخلص من الصداع للتخلص من الصداع وتخفيف حدة الشعور بالعطش أثناء الصيام، يمكن تناول مشروبات عديدة، وهو ما عبر عنه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا فوائد المشروبات السابقة، إذ أن لكل منها فوائد، تتمثل في التالي: مشروب التمر باللبن على رأس قائمة المشروبات التي ينصح بتناولها على السحور، نظرًا لأنه يلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على ترطيب الجسم، لما به من نسب عالية من...
البلاد ــ الرياض أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، وأنه في حالة عدم الاعتناء بتغذية الطلاب ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان. وأوضحت أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف. وأشارت إلى وجود العديد من العادات غير السليمة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة والنشاط، كشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة فقط خلال...
«الأغذية العالمي»: 2.2 مليون شخص بغزة في حاجة ماسة إلى المساعدات الغذائية