مشروب طبيعي لتنظيف القولون.. «مش هتحتاج تذهب للطبيب»
تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT
تراكم الغازات في القولون من الأمور التي تٌسبب إزعاجا لدى الكثير، لذا التخلص من الانتفاخ بشكل عام أمر صحي وضروري للغاية، سواء من خلال الاعتماد على الأدوية وزيارة الطبيب أو تناول مشروب طبيعي يُساعد على تنظيف القولون من الغازات والسموم.
مشروب طبيعي لتنظيف القولونيُمكن تنظيف القولون من الغازات والسموم من خلال تناول ماء الليمون، لأنه يحتوي على خصائص مُضادة للبكتيريا لتطهير الأمعاء، وبالتالي يُعد من المشروبات السهلة والفعالة لتنظيف القولون، التي يجب على المرضى تناولها بشكل مُستمر وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
يُطهر عصير الليمون المعدة، ويطرد السُموم الضارة والغازات من الجسم، ويُعالج الحموضة، ويُقوي مناعة الجسم بالكامل، وفقا لما ذكره الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن»، مُشيرا إلى أن الزنجبيل من المشروبات التي تُنظف القولون وتُطهر المعد، لأنه يقي من الإحساس بالخمول، ويُساعد على الهضم، كما أنه مُلين ومُعالج للإمساك.
ممارسة الرياضةوبجانب عصير الليمون، يجب على الأشخاص مُمارسة الرياضة لأنها تعد من الطرق التي تُساعد على تنظيف القولون والتخلص من الغازات، لأن مُمارسة الرياضة تُساعد على ارتخاء عضلات الأمعاء، وتسرع من عملية التخلص من الغازات.
تهيج القولونهناك العديد من الأطعمة التي تُهيج القولون ويجب تجنبها منها، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، وفقا لما ذكره الدكتور محمد الشربيني أستاذ الأمراض الباطنة والكبد والجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
أطعمة تسبب تهيج القولونومن ضمن المشروبات التي تٌهيج القولون هي الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، حيث يجب عدم الإكثار منها، مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، والأطعمة الغنية بالجلوتين التي تٌساعد على زيادة تهيج القولون، خاصة عند الإصابة بحساسية الجلوتين، وأيضا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الوجبات السريعة الفاست فود، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القولون تنظيف القولون عصير الليمون مشروب طبيعي من الغازات ساعد على التی ت
إقرأ أيضاً:
حازم إمام: الانتقادات لحسام حسن أمر طبيعي وهذه نصيحتي لأبوريدة
أعرب حازم إمام، عضو مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم، عن رأيه في الانتقادات التي يتعرض لها حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، مشيرًا إلى أنه لا يرى سببًا لشعوره أو لشعور توأمه إبراهيم حسن بوجود انتقادات موجهة إليهما بشكل شخصي.
ناقد رياضي: تصريحات حازم إمام بغيابه سبعة أشهر عن اتحاد الكرة كارثية .. وخماسية المغرب خير ختام للمجلس شبانة : تغيب حازم إمام عن حضور جلسات اتحاد الكرة ٧ أشهر موقف يستحق الإيضاح حازم إمام: الأهلي تُوج بــ أربعة ألقاب لأبطال أفريقيا في آخر 5 نسخ .. والهجوم على لاعبيه أمر عجيب
وأكد إمام في تصريحات عبر قناة "أون تايم سبورتس" أن الانتقادات جزء طبيعي من العمل التدريبي في مصر، خاصة لمدربي منتخب الفراعنة، مستشهدًا بما تعرض له المدرب البرتغالي السابق روي فيتوريا، الذي رغم فوزه بكافة مباريات التصفيات المؤهلة لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2023، إلا أنه كان عرضة للانتقاد.
وأشار إمام إلى أنه لا يمكنه التنبؤ بإمكانية تتويج منتخب مصر بلقب كأس الأمم الأفريقية المقبلة، ولكنه أكد على تمنياته بذلك، موضحًا أنه لا يرغب في وضع ضغوط إضافية على حسام حسن في ظل التحديات الكبيرة التي يواجهها المنتخب.
وفيما يخص اللاعبين، لفت حازم إمام إلى أن هناك فرقًا بين اللاعبين الذين يتألقون في التصفيات وأولئك الذين يثبتون أنفسهم في البطولات القارية الكبرى، مشيرًا إلى أن منتخب مصر يضم حاليًا خمسة لاعبين فقط يمتلكون الحلول الهجومية التي يحتاجها الفريق، وهو ما ظهر جليًا في أداء المنتخب خلال كأس الأمم الأفريقية الماضية.
وتحدث إمام عن علاقته الطيبة مع التوأم حسن، مشيرًا إلى أنه أبلغهما بكل التفاصيل المتعلقة بالمنتخب بعد توليه منصبه في الاتحاد المصري، كما حضر بعض تدريبات الفريق مؤخرًا.
وفيما يخص المدرب المساعد السابق للمنتخب، محمد شوقي، كشف إمام أن شوقي غضب منه ظنًا أنه لم يدعمه في مسألة استمراره مع الجهاز الفني، لكنه أوضح أن السبب كان في رفض المدرب البرتغالي روي فيتوريا تعيين مساعدين مصريين من الجهاز السابق.
وفي سياق آخر، أكد إمام أن الخسارة الثقيلة أمام السعودية بنتيجة 1-5 في كأس القارات كانت أسوأ لحظة في مسيرته الرياضية، معتبرًا إياها أسوأ من الخسارة الثقيلة التي تعرض لها الزمالك أمام الأهلي بنتيجة 1-6.
وعن العمل الإداري في الزمالك، أشار إمام إلى أن المهمة الإدارية في النادي الأبيض تعتبر أكثر تعقيدًا من العمل داخل الاتحاد المصري لكرة القدم، متمنيًا النجاح لهاني أبوريدة في مهمته الجديدة بالمجلس المنتخب حديثًا للاتحاد.
وفي نصيحة لأبوريدة، قال إمام إنه ينبغي عليه أن يتجنب "نظرية الرجل الأوحد" ويعتمد على تقديم منظومة إدارية جماعية في اتخاذ القرارات، معتبرًا أن ذلك سيكون أكثر فاعلية في تطوير العمل داخل الاتحاد.
جدو
وفيما يتعلق بانتقال محمد ناجي "جدو" من الاتحاد السكندري إلى الأهلي عام 2011، كشف إمام أنه تعرض لهجوم حاد في تلك الفترة، وتم إحالة الأمر إلى القضاء، حيث أدلى بشهادته أمام النيابة بأن جدو لم يتلقَ أموالًا من الزمالك رغم توقيعه على بياض مع النادي.
نجلته
وعن إمكانية انتقال ابنته إلى الأهلي، قال إمام ضاحكًا: "ابنتي تلعب في أكاديمية، وكان هناك حديث عن رعاية الأهلي لهذه الأكاديمية، فسألتني ماذا سأفعل لو حدث ذلك؟ فأجبتها: سأجعلها تلعب للأهلي."
وأضاف قائلاً: "لكن لا داعي للقلق، لأنه إذا حدث ذلك، سنرى إن كان الزمالك سيؤسس أكاديمية يمكنها الانضمام إليها، أو ستجلس في المنزل. ربما أنقلها إلى نادي زد."
واختتم إمام تصريحه بالقول: "لا يقلل ذلك من قيمة الأهلي، فهو نادي عظيم، لكن في عائلتنا، لا يمكن أن يحدث ذلك."
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"