7 مشروبات دافئة وباردة تخفف آلام البرد ونزلات الإنفلونزا
تاريخ النشر: 23rd, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تصبح نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على الكثيرين مع دخول فصل الشتاء، فيلجأ الناس عادةً إلى المشروبات الطبيعية كوسيلة فعّالة لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء، سواء كانت المشروبات دافئة أم باردة، قهي تحمل فوائد صحية تساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والتغلب على الإعياء.
كما تلعب المشروبات الطبيعية دورًا مهمًا في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وتعزيز الشفاء، وكذلك الالتزام بالراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم الجسم في مواجهة المرض، وبينما تُساهم هذه المشروبات في تهدئة الأعراض، يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الحالة أو تفاقمها لضمان الحصول على العلاج المناسب.
وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز المشروبات التي يُوصى بتناولها خلال فترة المرض وكيفية تأثيرها الإيجابي على الجسم، وفقًا لما تم نشره بموقع"Gazeta.Ru".
تُعتبر المشروبات الدافئة الخيار الأول الذي يتبادر إلى الذهن عند الشعور بأعراض البرد، مثل التهاب الحلق أو السعال، ومن أبرز هذه المشروبات:
1. شاي الزنجبيل بالعسل والليمون: الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، بينما يعمل العسل كمهدئ طبيعي للحلق، والليمون يُعزز مناعة الجسم بفضل محتواه الغني بفيتامين C.
2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الفيروسات، فمع إضافة القليل من العسل إليه يُعزز فائدته ويجعله أكثر تهدئة.
3. حساء الدجاج الساخن: على الرغم من كونه طعامًا وليس شرابًا بالمعنى الدقيق، إلا أن حساء الدجاج يُعتبر علاجًا فعّالًا لتخفيف انسداد الأنف وتزويد الجسم بالسوائل والمغذيات اللازمة للشفاء.
أما بالنسبة للمشروبات الباردة، فقد تُثير الدهشة، لكنها تُستخدم أحيانًا لتخفيف التهابات الحلق الحادة وتهدئة حرارة الجسم، ومن بين هذه المشروبات:
1. عصير البرتقال الطبيعي: غني بفيتامين C الذي يُسرّع عملية الشفاء ويُعزز مقاومة الجسم، ويُفضل أن يكون بدرجة حرارة معتدلة وليس مثلجًا.
2. الماء البارد: في حالات الحمى، يُساعد شرب الماء البارد بشكل منتظم في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف الحرارة.
3. عصير البطيخ: يُعتبر مهدئًا للحلق ويساعد في ترطيب الجسم، خاصة إذا كان الشخص يُعاني من جفاف بسبب الحمى.
4. وإلى جانب هذه المشروبات، يُنصح بتجنب الكافيين الزائد والمشروبات الغازية، لأنها قد تزيد من جفاف الجسم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: نزلات البرد الإنفلونزا فصل الشتاء تعزيز الجهاز المناعي هذه المشروبات
إقرأ أيضاً:
لماذا يُعتبر التنوع البيولوجي ضروريًا للحد من تغير المناخ؟
كشف د. مجدي علام، خبير دولي في شؤون البيئة، أن الأنشطة البشرية تنتج غازات دفيئة بنسبة كبير، ويبقى حوالي نصف الانبعاثات في الغلاف الجوي، بينما تمتص الأرض والمحيطات النصف الآخر، وتُعتبر هذه النظم البيئية، والتنوع البيولوجي، بالوعة طبيعية للكربون توفر ما يسمى بالحلول القائمة على الطبيعة لتغير المناخ.
تخزن ضعف كمية الكربون الموجودة في جميع الغاباتوأشار خبير البيئة الدولي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إلى أن أراضي الخث، وهي الأراضي الرطبة مثل الأهوار والمستنقعات، تغطى نسبة 3% فقط من أراضي العالم لكنها تخزن ضعف كمية الكربون الموجودة في جميع الغابات.
تحسين قدرة الطبيعة على امتصاص انبعاثات غازات الدفيئةوأضاف «علام» أنه يمكن تحقيق حوالي ثلث التخفيضات في انبعاثات غازات الاحتباس الحراري المطلوبة في العقد المقبل من خلال تحسين قدرة الطبيعة على امتصاص انبعاثات غازات الدفيئة، والتنوع البيولوجي جزء كبير من تحقيق هذه الانخفاضات.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس