أستاذ باطنة: 3 تصرفات تزيد من برودة الأطراف في فصل الشتاء (فيديو)
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الوهاب لطفي، رئيس قسم الباطنة والمناعة والحساسية بكلية طب بنين الأزهر بالقاهرة، أن بعض العادات الصحية تُخفف برودة أو سخونة الأطراف، لافتا إلى أن هناك مشروبات وأكلات يمكن أن تُساعد في تحسين حالة الأطراف، خاصة في الحالات البسيطة التي لا تستدعي القلق.
تغير درجات الحرارة يمكن أن يؤدي إلى برودة الأطرافوشدد رئيس قسم الباطنة والمناعة والحساسية بكلية طب بنين الأزهر بالقاهرة، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، على ضرورة تدفئة الأطراف، حيث يجب على الأفراد، مثل الأمهات المرضعات، أن يغطوا صدورهن أثناء الرضاعة، كما نصح الذين يستخدمون وسائل النقل مثل الموتوسيكلات بارتداء ملابس دافئة مثل الكابات والكوفيات.
وأشار إلى أن التغير المُفاجئ في درجات الحرارة يمكن أن يؤدي إلى برودة الأطراف، لذا من المهم ارتداء الملابس المناسبة في الظروف المختلفة، وتجنب وضع اليدين في أماكن شديدة البرودة مثل الفريزر.
تناول المشروبات الساخنة لمُواجهة البرودةوأكد أهمية تناول المشروبات الساخنة والأطعمة الصحية مثل الخضار، وتجنب المشروبات الباردة التي قد تسبب نوبات برودة الأطراف نتيجة لرد فعل عصبي.
وشدد على أهمية الالتزام بالعادات الصحية، مثل التغذية المتوازنة، ومٌمارسة الرياضة، والحصول على نوم كافٍ، مٌنوهاً أن كل هذه العوامل تٌساهم في تحسين الصحة العامة.
وكانت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، قد أطلقت قناة الناس في شكلها الجديد، باستعراض مجموعة برامجها وخريطة الجديدة التي تبث على شاشتها خلال 2023.
وتبث قناة الناس عبر تردد 12054رأسي، عدة برامج للمرأة والطفل وبرامج دينية وشبابية وثقافية وتغطي كل مجالات الحياة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الباطنة كلية طب بنين الأزهر الرضاعة درجات الحرارة برودة الأطراف
إقرأ أيضاً:
بعد انتهاء فصل الشتاء 2025.. أفضل طريقة لغسيل البطانية بسهولة
بعد انتهاء فصل الشتاء، وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ السيدات بتنظيف البطاطين وتخزينها مرة أخرى للشتاء القادم، ولكن تحتار العديد من السيدات حول الطرق الصحيحة لتنظيف البطاطين بسهولة.
تتطلب العديد من أنواع البطانيات الغسيل اليدوي، وعادةً لا يمكن وضعها في الغسالة، على سبيل المثال، يجب غسل بطانيات الحرير والموهير والمنك والمطرزة يدويًا لتجنب تلفها عند غسلها في الغسالة، كما يوضح ملصق العناية بالبطانية ما إذا كان الغسل اليدوي ضروريًا أم لا.
ما تحتاجه
عند غسل البطانية يدويًا، ستحتاج عمومًا إلى:
سلة أو حوض أو حوض استحمام كبير بما يكفي لاستيعاب البطانية بسهولة
ماء بارد
منتج تنظيف مثل منظف خفيف أو متخصص
منشفتين جافتين كبيرتين
املأ حوض الاستحمام بالماء البارد مع كمية قليلة من المنظف، تأكد من امتزاج الماء والمنظف ثم قم بوضع البطانية فيه.
اغمر البطانية برفق تحت الماء وحركها، مع ضغطها برفق قسمًا تلو الآخر، كرر هذه العملية حتى تنتهي جميع أجزاء البطانية وتُنظف كل قسم، إذا كانت متسخة للغاية، اترك البطانية منقوعة لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
قم بإزالة البطانية والتخلص من الماء والصابون.
قم بإعادة ملء الحوض بالماء البارد.
ضع البطانية في الماء النظيف ثم حركها بلطف بيديك.
كرر الخطوات حسب الحاجة حتى يتم إزالة كل المنظفات المتبقية.
انزع البطانية وضعها بين منشفتين جافتين، اضغط برفق على المنشفتين أو لفّهما لإزالة الماء الزائد من البطانية.
قم بتجفيف البطانية في الهواء على سطح مستو.