مختص يكشف عن عادة غذائية قاتلة تزيد من خطر السكري وأمراض القلب
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أوضح أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، عبد الله المطوع، في فيديو حديث له، أن أحد العوامل الرئيسية التي ترفع من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والشرايين هو الإفراط في استهلاك المشروبات السكرية.
وأكد المطوع أن هذه المشروبات، بما في ذلك المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، وحتى العصائر الطبيعية المستخلصة من الفواكه، تمثل من أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وهو عامل مرتبط بشكل مباشر بظهور هذه الأمراض المزمنة.
وأشار المطوع إلى أن تناول كميات كبيرة من المشروبات عالية السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهو حالة صحية خطيرة تتفاقم مع مرور الوقت وتزيد من المخاطر الصحية مع التقدم في العمر.
وقال إنه من الضروري تقليل استهلاك هذه المشروبات قدر الإمكان لتفادي هذه المخاطر.
كما نصح المطوع بالتركيز على تناول الفواكه الطازجة بشكلها الطبيعي، حيث إن تناولها بهذا الشكل يوفر الجسم بفوائدها الصحية من دون المخاطر التي قد تنجم عن تناول العصائر المحلاة.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
صور| عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق
تشهد شوارع المدن والأسواق الشعبية خلال شهر رمضان انتشارًا واسعًا لبائعي العصائر المتجولين، الذين يقدمون مشروبات متنوعة بأسعار متنوعة، لتلبية احتياجات الصائمين بعد يوم طويل من الامتناع عن الطعام والشراب.العصائر الطازجة في رمضانوتختلف أجواء شهر رمضان المبارك عن باقي شهور السنة، وينعكس هذا الاختلاف على مختلف جوانب الحياة، ومن بينها ازدهار تجارة العصائر الطازجة التي تنتشر في مدن ومحافظات المملكة، لتلبية احتياجات الصائمين وتخفيف الأعباء عن الأسر.
ويشهد هذا الشهر الفضيل إقبالًا كبيرًا على شراء العصائر الطازجة المتنوعة، خاصة عصيري الرمان والمانجو اللذين يحظيان بشعبية واسعة بين الصائمين.
أخبار متعلقة بالإنذار الأحمر.. الدفاع المدني ينبه من أمطار غزيرة على مكة تعديلات "موان".. إنذار ومهلة 15 يومًا قبل عقوبة مخالفة إدارة النفاياتوتعتبر عصائر الأرصفة، كما يحلو للبعض تسميتها، ظاهرة رمضانية، حيث يتنافس الباعة في تقديم ألوان ونكهات مختلفة من العصائر.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم عصائر الأرصفة.. انتعاش رمضاني بكل شوارع المدن والأسواق - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });بائعي العصائر المتجولينوقال المقداد سعيد آل إسعيد، وهو بائع عصيرات طازجة، إنه يمارس هذه المهنة في كل شهر رمضان، بدءًا من اليوم الأول وحتى اليوم الأخير.
مضيفا: ”أبيع أنواعًا مختلفة من العصائر الطازجة، مثل الشمندر، والرمان، والرمان بالشمندر، والأفوكادو، والمانجو، والليمون، والبرتقال، والليمون بالنعناع، والتمر، والجزر، وغيرها. وكلها طازجة تُحضر يوميًا.“
وأكد آل إسعيد أنه يجلس في المكان نفسه كل عام، ويأتيه الزبائن لشراء عصائره. ويكشف أنه يبيع أكثر من 160 علبة عصير يوميًا، تحتوي كل علبة على لتر ونصف اللتر.أسعار وأنواع العصائروعن الأسعار، لفت آل إسعيد إلى أنهم يبيعون 6 علب بسعر 100 ريال، مشيرًا إلى أن الإقبال كبير وأن الزبائن يتجددون كل يوم، ويأتون من مناطق مختلفة، بما في ذلك القطيف.
وأكد شبيب درويش، وهو أحد الزبائن الدائمين، أنه يشتري العصائر الطازجة من هذا المكان بانتظام، لأنها ”طازجة ولذيذة“. وأضاف: ”أشتريها لتخفيف الأعباء عن الأهل في هذا الشهر الفضيل، فالأعمال كثيرة في المطبخ، وهذه العصائر تكون جاهزة وتوفر الوقت والجهد.“ مشيراً إلى أن الأهل يرغبون في عصير المانجو والرمان، وأنه يهدف أيضًا إلى دعم أبناء البلد وتشجيعهم.
وأشار الزبون قيس الفردان، إلى أن بيع العصائر الطازجة أصبح جزءًا لا يتجزأ من أجواء رمضان، ويقول: ”أصبح بيع العصيرات الطازجة يرافق أجواء شهر رمضان الفضيل، ولا نرى هذه العادة في باقي الشهور.“
وقال: ”نشتري العصائر الطازجة لمساعدة الأهل، ولدعم وتشجيع أبناء البلد. والحمد لله، جميع العصائر التي تباع طازجة ونظيفة، ونجد الكثير من المواطنين يبيعون هذه العصائر في مواقع مختلفة، ولكل بائع زبائنه الخاصون".
مواعيد عمل البنوك في الأسبوع الأخير من رمضان 2025