لنزلات البرد.. المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل ليست مناسبة للجميع
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
هناك مشروبات يوصي الأطباء أنفسهم بتناولها لمحاربة نزلات البرد، وإحدى التوصيات عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو عدوى فيروسية حادة أخرى في الجهاز التنفسي هي شرب المزيد من السوائل وهذا يحافظ على ترطيب الغشاء المخاطي للفم، وهو أحد مكونات جهاز المناعة في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، مع إزالة الرطوبة، تغادر الجزيئات المسببة للأمراض الجسم بشكل أسرع، ويصبح محميًا بشكل أفضل من التسمم، أخبرت أخصائية التغذية داريا روساكوفا موسكو 24 ما هو الأفضل للشرب لمحاربة نزلات البرد.
ويتم إخراج جميع المنتجات الأيضية للبكتيريا (إذا كانت عدوى بكتيرية) من الجسم عن طريق الكلى ولهذا السبب ينصح أثناء المرض بشرب الكثير من المشروبات الدافئة.
وفقا لروساكوفا، فإن المياه البسيطة أو الشاي الخفيف أو مشروبات الفاكهة هي الأكثر فائدة، وفي حديثها عن مشروبات الفاكهة، أشارت إلى أن المشروبات المصنوعة من التوت البري والتوت البري جيدة بشكل خاص، لأنها تمد الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، وشربها يعزز تأثير مدر للبول ويزيل المواد الضارة بشكل أسرع، بالإضافة إلى أن الجسم يتحمل درجة الحرارة. أحسن.
ولفتت روساكوفا الانتباه إلى حقيقة أن المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل، والتي غالبًا ما يحاول الناس شربها عندما يصابون بنزلة برد، ليست مناسبة للجميع (على الرغم من أنها أيضًا مشروب صحي بشكل عام لمكافحة نزلات البرد).
والزنجبيل لاذع للغاية بالإضافة إلى ذلك، غالباً ما تحدث له الحساسية وعدم تحمل الطعام، لذا يجب استخدامه بحذر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرد نزلات البرد الجهاز التنفسي جهاز المناعة عدوى بكتيرية الكلى المشروبات الدافئة
إقرأ أيضاً:
الموز مفيد للقلب ويحمي من التجاعيد
يقول الخبراء إن الموز مصدر ميسور التكلفة للعناصر الغذائية المعززة للصحة، وينصح الخبراء بإدراج الموز في نظامك الغذائي إذا لم تكن هناك موانع وأحد الأسباب احتواء الموز على البوتاسيوم المفيد للقلب والأوعية الدموية.
ويقول الخبراء إن البوتاسيوم يحافظ على مستويات الماء الطبيعية في الجسم وينظم عمل القلب والكليتين.
بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، يعمل الموز على تنشيط إزالة الملح الزائد وبالتالي يساعد في تخفيف التورم بسبب الوذمة، يرتفع ضغط الدم ويحدث الصداع والموز هو علاج طبيعي لهذه الاضطرابات.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على المنغنيز الذي يحمي من التجاعيد وبعد تناوله، ينتج الجسم الكولاجين بشكل أكثر نشاطًا، مما يجعل الجلد أكثر مرونة ونعومة.
بالإضافة إلى ذلك، يعد المنغنيز مادة مهمة للأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، ويوصي الخبراء أيضًا بتناول الموز للحفاظ على صحة الأمعاء والموز الأخضر غير الناضج غني بالنشا المقاوم، الذي يقاوم الإنزيمات الهاضمة ويعزز إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق