2025-03-10@18:20:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 738
«ا إذا کنت»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟..حبوب منع الحمل هي وسيلة منع حمل فعالة وآمنة نسبيًا، وقد ساعدت ملايين النساء على تخطيط عائلاتهم وتحسين صحتهن. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل المختلفة، ولكل منها فوائدها وآثارها الجانبية المحتملة. لذلك، من المهم اختيار النوع المناسب لك.حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟ما هي عوامل اختيار حبوب منع الحمل؟ هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار حبوب منع الحمل، بما في ذلك:احتياجاتك الشخصية: إذا كنتِ تبحثين عن حبوب منع الحمل التي ستساعدك على تنظيم الدورة الشهرية أو تقليل آلام الدورة الشهرية، فهناك أنواع معينة مصممة خصيصًا لهذا الغرض.تاريخك الطبي: إذا كنتِ مصابة بأمراض معينة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فقد تحتاجين إلى نوع معين من حبوب...
البوابة - يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في تحسين مستوى الكوليسترول لديك — وزيادة قدرة الأدوية على خفض الكوليسترول.ارتفاع نسبة الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. يمكن أن تساعد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك. ولكن إذا كنت تفضل أولاً إجراء تغييرات على نمط حياتك لتحسين نسبة الكوليسترول لديك، فجرب هذه التغييرات الصحية الخمسة.إذا كنت تتناول أدوية بالفعل، فيمكن لهذه التغييرات تحسين تأثيرها الخافض للكوليسترول.طبيب البوابة: 5 تغييرات لتحسين نسبة الكوليسترول السيطرة على الكوليسترول ممكنة1. تناول الأطعمة الصحية للقلببعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول وتحسن صحة قلبك:التقليل من الدهون المشبعة. الدهون المشبعة، الموجودة بشكل أساسي في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، ترفع نسبة الكوليسترول الكلي. إن تقليل استهلاكك للدهون المشبعة يمكن...
تعد السبانخ من أكثر الخضروات غنية بالعناصر الغذائية، فهي مصدر جيد للفيتامينات A و C و K وغيرها الكثير من العناصر المفيدة.ووفقا لما جاء في موقعThe Kitchn نعرض أفضل طرق تخزين السبانخ، حتى تتمكن من الاستمتاع بها طازجة وصحية طوال العام. أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات طرق تخزين السبانخ:هناك ثلاث طرق رئيسية لتخزين السبانخ:التخزين في الثلاجة: هذه الطريقة هي الأفضل إذا كنت ترغب في استخدام السبانخ في غضون بضعة أيام. اغسل السبانخ جيدًا ثم ضعها في وعاء محكم الغلق أو كيس من البلاستيك في الدرج السفلي للثلاجة وستبقى السبانخ طازجة لمدة تصل إلى خمسة أيام في الثلاجة.التجميد: هذه الطريقة هي الأفضل إذا كنت ترغب في حفظ...
يعد أوميغا 3 من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، ويحرص العديد من الأشخاص على تناول أوميغا 3 بشكل مستمر.ولكن تناول الأوميغا 3 بشكل مفرط يسبب العديد من الأضرار على الصحة، كما يتفاعل أوميغا 3 مع بعض الأدوية. محشية كاجو .. أغرب طرق تحضير الطعمية كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ من الأدوية التي تتفاعل مع أوميغا 3-- حبوب مضادات التجلط والأدوية المضادة للصفيحات،من المحتمل أن يزيد تناول مكملات أوميغا 3 من خطر النزيف لديهم..--أدوية ضغط الدمقد يؤدي تناول مكملات أوميغا 3 إلى انخفاض ضغط الدم قليلًا.وبالتالي قد يزيد تناول أوميغا 3 مع أدوية ضغط الدم من التأثير على ضغط الدم.ولا تزال الدراسات متغايرة بسبب البحث عن تجارب جديدة.-- لذلك من الأفضلإن كان...
إذا كنت تعاني من الشعور الدائم بالجوع، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك. هنا بعض الأسباب الشائعة للشعور الدائم بالجوع بحسب ما نشره موقع هيلثي. نشرة المرأة والصحة: علامة تظهر في الحمام تكشف نوعا من السرطان.. الجوع الشديد بدون سبب مؤشر لمرض خطير.. سعر مجوهرات مي فاروق يثير الجدل في حفل ليلة أم كلثوم وزيرة الخارجية الفرنسية تطالب بهدنة عاجلة لإنقاذ 2 مليون فلسطيني من الجوع أسباب الشعور الدائم بالجوع 1. عدم تناول وجبات غذائية متوازنة: إذا كنت لا تتناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والألياف، فقد يكون لديك الشعور بالجوع بشكل دائم.2. زيادة النشاط البدني: إذا كنت تمارس النشاط البدني بشكل مكثف أو قد تكون لديك معدلات استهلاك السعرات الحرارية...
تعتبر Dell واحدة من أبرز الشركات المصنعة للحواسيب في العالم، وتقدم مجموعة واسعة من الحواسيب المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المكتبية لتلبية احتياجات مختلف المستخدمين. هناك العديد من خيارات أجهزة Dell الممتازة، ولكن يعتمد الاختيار النهائي على احتياجاتك الشخصية والميزانية المتاحة. فيما يلي بعض أفضل حواسيب Dell التي يمكن النظر فيها: 1. Dell XPS 15: يعتبر XPS 15 واحدًا من أبرز أجهزة الكمبيوتر المحمولة الفاخرة من Dell. يتميز بشاشة 15 بوصة عالية الدقة، ومعالجات قوية من Intel، وبطاقة رسومات مخصصة، وذاكرة وسعة تخزين كبيرة، وتصميم فائق النحافة والجودة العالية.2. Dell Alienware Area-51m: إذا كنت من محبي الألعاب وترغب في جهاز كمبيوتر محمول قوي لتشغيل الألعاب الحديثة، فقد يكون Alienware Area-51m هو الخيار المثالي. يأتي بمعالجات قوية، وبطاقات رسومات متطورة، وشاشة كبيرة، ونظام...
يخسر الكثير من الأشخاص بعض الوزن بدون قصد مما يجعلهم يريدون استعادته مرة أخرى، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك بعض النصائح لاستعادة الوزن بشكل صحي بعد فقده بسرعة بحسب ما نشره موقع هيلثي. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات. يجب أن تشمل الوجبات البروتينات العالية مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات، والكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو.زيادة السعرات الحرارية بشكل تدريجي: حاول زيادة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل تدريجي على مدار الأسابيع والشهور. يمكنك زيادة الحصص الغذائية أو إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: حاول اختيار الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. قم...
البوابة - يمكن أن يكون التعرض للاستغلال في العمل تجربة محبطة وحتى ضارة. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة، من أعباء العمل غير العادلة وساعات العمل الطويلة إلى التلاعب العاطفي والتمييز. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والتأكد من معاملتك بشكل عادل في مكان العمل.كيف تتجنب التعرض للاستغلال في مكان العمل؟فيما يلي بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب التعرض للاستغلال في العمل:1. اعرف حقوقك. تعرف على عقد العمل الخاص بك وسياسات الشركة وقوانين العمل المحلية. سيعطيك هذا فهمًا واضحًا لحقوقك ومسؤولياتك كموظف.2. ضع الحدود. من المهم وضع حدود واضحة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية. لا تخف من رفض الطلبات غير المعقولة أو العمل الإضافي، والتزم بساعات العمل المقررة.3. التواصل بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعب، تحدث إلى...
سرايا - قال الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب أمس السبت إن الناس سيغادرون الولايات المتحدة إذا أعيد انتخابه لأنه سيتخذ إجراءات صارمة ضد الهجرة.وتوقع ترامب -في كلمة ألقاها أمام تجمع حاشد لأنصاره في مدينة درهام بولاية هامبشاير- أن بعض الأميركيين سيختارون الانتقال إلى خارج البلاد في حال توليه الرئاسة مرة أخرى.ونقلت مجلة نيوزويك الأميركية عن ترامب قوله "تعرفون ما سيحدث بمجرد أن نفوز، الناس سيهرعون إلى خارج البلاد، سيخرجون قبل أن نفعل أي شيء لأنهم سيدركون أنني سوف أعمل على إعادة وتوسيع قرار حظر السفر (إلى الولايات المتحدة) من الدول الموبوءة بالإرهاب".وتابع "وسأقوم بفرض فحص أيديولوجي قوي لجميع المهاجرين غير النظاميين، إذا كنت تكره أميركا، إذا كنت تريد القضاء على إسرائيل، وإذا كنت متعاطفا مع الجهاديين فنحن إذن لا...
قال الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب أمس السبت إن الناس سيغادرون الولايات المتحدة إذا أعيد انتخابه لأنه سيتخذ إجراءات صارمة ضد الهجرة. وتوقع ترامب -في كلمة ألقاها أمام تجمع حاشد لأنصاره في مدينة درهام بولاية هامبشاير- أن بعض الأميركيين سيختارون الانتقال إلى خارج البلاد في حال توليه الرئاسة مرة أخرى. ونقلت مجلة نيوزويك الأميركية عن ترامب قوله "تعرفون ما سيحدث بمجرد أن نفوز، الناس سيهرعون إلى خارج البلاد، سيخرجون قبل أن نفعل أي شيء لأنهم سيدركون أنني سوف أعمل على إعادة وتوسيع قرار حظر السفر (إلى الولايات المتحدة) من الدول الموبوءة بالإرهاب". وتابع "وسأقوم بفرض فحص أيديولوجي قوي لجميع المهاجرين غير النظاميين، إذا كنت تكره أميركا، إذا كنت تريد القضاء على إسرائيل، وإذا كنت متعاطفا مع الجهاديين فنحن إذن لا...
البوابة - العلاقة السامة هي العلاقة التي تقلل من إحساسك بالرفاهية وتتركك تشعر بالضعف أو التهديد أو عدم الأمان. ربما تجعلك إهانات شريكك المستمرة أو سلوكه المسيطر تشعر بعدم الاحترام وعدم القيمة أو ربما تحمل ضغينة وتخوض معارك بطرق تجعلك تشعر بالتوتر المستمر .من الممكن أيضًا أن تصبح العلاقة متطلبة ومعتمدة جدًا لدرجة أنك تبدأ في إهمال رعايتك الذاتية. يمكن أن تؤدي العلاقة السامة إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب والتدهور العام في صحتك العقلية وتسبب ضررًا عاطفيًا أو نفسيًا أو حتى جسديًا للأشخاص المعنيين.تتميز العلاقة السامة بديناميكيات غير صحية، وليس من السهل دائمًا اكتشاف هذه الديناميكيات، حيث يمكن أن تكون هذه الديناميكيات خفية وماكرة. ولكن هناك بعض العلامات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها:طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟خصائص العلاقة...
تطبيق نسك يبحث الكثيرون من قاصدي المشاعر المقدسة في مكة المكرمة والمدينة المنورة عن طريقة استخدام برنامج «نسك» وذلك بعد اطلاق المنصة الحكومية الموحدة لهذا التطبيق، بدلا من تطبيق «اعتمرنا»، والذي سيكون بوابة حكومية جديدة، ليساهم في تسهيل الإجراءات الخاصة أمام ضيوف بيت الله الحرام، بحسب بيان لوزارة الحج السعودية.خطوات تسجيل الدخول في تطبيق «نسك» السعودي للحج والعمرةالحصول على التطبيق وتحميله:يمكن الحصول علي التطبيق من خلال متجر جوجل بلاي لمستخدمي أندرويد أو من خلال متجر أب ستور لمستخدمي «IOS».منصة نسك الالكترونيةفتح تطبيق نسك بعد التحميل للمواطن أو المقيمبعد فتح التطبيق عليك القيام بالخطوات التالية لتسجيل الدخول إذا كنت مواطنا أو مقيما:- اختيار اللغة من بين العربية والإنجليزية.- إدخال رقم الهوية الوطنية.- رقم الهاتف.- البريد الإلكتروني- مدينة الإقامة.- تعيين كلمة مرور...
إذا كنت تفكر في استضافة مركز بيانات صغير خاص بك أو تحتاج إلى بث 1333 برنامجًا من برامج Netflix بدقة 4K في وقت واحد، فإن Google Fiber هو الحل. سيطلق مزود خدمة الإنترنت المملوك لشركة Alphabet خدمة 20 جيجابت في الثانية مع Wi-Fi 7 في مدن مختارة في أوائل العام المقبل مقابل 250 دولارًا شهريًا (بالإضافة إلى الضرائب والرسوم المطبقة) - وليس هذا سعرًا مثيرًا للسخرية مقابل هذه السرعة السخيفة.وكتبت الشركة: "لقد بدأنا في مدينة كانساس سيتي ومنطقة المثلث في ولاية كارولينا الشمالية وأريزونا وأيوا". "بينما نواصل طرح 25G PON من Nokia عبر شبكتنا، سنفتح دعوات في مناطق جديدة، لذا تأكد من إعلامنا إذا كنت مهتمًا بأن تكون أول من يحصل على هذا في منزلك ".كما هو الحال مع عروض...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن توقعات الأبراج الفلكية وحظك اليوم بشكل مستمر على شبكة البحث العالمية جوجل.. نستعرض لكم توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 10 ديسمبر 2023 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الاحد 10 ديسمبر 2023: توقعات برج الحمللا تخسر اليوم المصادر التي تحصل منها على معلوماتك، إذا لم تكن بحاجة إلى معرفة أي شيء أو تشعر أنك لديك قدر كاف من المعلومات.توقعات برج الثورلا تخف من المبادرة والعروض. إذا كنت تتعامل بواقعية وموضوعية فقد تتلقى مؤشرات إيجابية من كل صوب، وتعيش أوقاتا من والسعادة والمرح وتفكر في ارتباط عاطفي أو تقدم على زواج أو تتخذ القرار النهائي في علاقتك العاطفية الحالية.توقعات برج الجوزاءتشعر اليوم أن المعركة بدأت وأنك أنت الهدف ،إذا لم تكن لديك القدرة...
أنهت محافظة الإسماعيلية جميع «الإجراءات اللوجيستية» الخاصة بتنظيم الإنتخابات الرئاسية 2024. بالأرقام.. محافظة الإسماعيلية تنتهي من تجهيز 172 مركزا إنتخابيا.. صور وتجري مصر الإنتخابات الرئاسية على مدى 3 أيام من 10 إلى 12 ديسمبر الجاري.حصل «صدي البلد» علي بيان إحصائي بعناوين لجان الوافدين بالإسماعيلية، الغير مقيمين بمحافظة الإسماعيلية بحسب الرقم القومي.تضم قاعة كبار الزوار بمحطة قطارات الإسماعيلية بنطاق حي أول، وموقف الإسماعيلية الجديد داخل مبني مشروع المواقف بحي ثالث، معهد فتيات أبو خروع بمركز ومدينة أبو صوير ابو خروع، المنطقة الحرة مبني الهيئة العامة العامة للاستثمار، المنطقة الصناعية مركز ومدينة أبو صوير بلجنة خدمات المنطقة الصناعية، مدرسة الصباح الاعدادية بعزبة أبو ذكري عين غصين الشرقية بمركز ومدينة الإسماعيلية، مدرسة المحسمة الإعدادية بالمحسمة القديمة بمركز ومدينة القصاصين الجديدة بقرية المحسمة...
خصصت محافظة الإسكندرية مقار لجان إنتخابية خلال إجراء الإنتخابات الرئاسية 2024 للوافدين والمغتربين داخل المحافظة، حتى يتمكنوا من الإدلاء بأصواتهم الإنتخابية.وتنشر "الفجر" خريطة بمقار اللجان الإنتخابية الموزعة على مستوى المحافظة.عنوان المركز الانتخابياسم المركز الانتخابيمش قصر رأس التينمبنى حي الجمرك التابع لديوان عام المحافظة1ميناء الإسكندريةالمبنى الإداري بميناء الإسكندرية2الهانوفيل - الدخيلةشركة كهرباء الهانوفيل3الدخيلةمبنى حي العجمي التابع لديوان عام المحافظة4محطة القطار - العطارينمحطة قطارات مصر5شارع النور باللبانمقر شركة الكهرباء6المنشيةمبنى سنترال المنشية7ش مصطفي كامل – باكوس 112مدرسة العروة الوثقي الإبتدائية8بعد كوبري ابو الخير بمجمع البترولشارع جاسكو للبترول9مدخل النهضة – أول العامريةمبنى اداري تابع لشركة البتروكيماويات10العامرية أولمبنى التعاونيات التابع لهيئة الأسكان والتعمير11الكيلو 21 بالعامرية أولمبنى هيئة البيئة12العامرية أولمركز شباب العامرية13النهضة بالعامرية أولمركز شباب طيبة14العامرية أولمركز شباب عبد القادر15طريق المحمودية بباب شرقيإدارة الوكالة16الطريق الساحلي ابو صير...
قال الدكتور محمد صادق إسماعيل، مدير المركز العربى للدراسات السياسية، إن مسألة المشاركة السياسية فى الاستحقاقات الرئاسية هو أمر مهم ومظهر حضارى لأى دولة من دول العالم، وبالتالى مسألة الإقبال على المشاركة السياسية سواء من خلال الانتخابات الرئاسية هو حق لكل فرد طالما أنه تنطبق عليه المواصفات أو الشروط الانتخابية. انتخابات الرئاسة وأكد «صادق» أن العرس الانتخابى مؤشر حضارى يعكس مدى ديمقراطية الدولة ومدى تمتعها بحقوقها السياسية مشيداً بالشباب والمرأة وقدرتهم على المشاركة بقوة، موضحاً أن مشاركة المرأة تعد قيمة كبيرة فيما يتعلق بالتطور الحضارى والتطور الديمقراطى داخل أى دولة من دول العالم.وواصل مدير المركز العربى للدراسات السياسية «المشاركة السياسية هى مسألة اختيارية وليست بالإجبار، بمعنى إن إذا كنت تريد الانضمام إلى حزب سياسى فليكن إذا كنت تريد الانضمام إلى تجمع ما...
يعد الفول النابت أحد الأطباق التي تحتوي على الألياف النباتية المفضل تناولها لدى الكثير من الاشخاص خصوصاً في فصل الشتاء، لأنها تساعد على تدفئة الجسم، ولإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم،وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك فئات ممنوعة من تناول الفول النابت ووفقاً لموقع healthy today قد يترتب على تناول الفول النابت العديد من المضاعفات الصحية والأعراض الجانبية منهامرضى القولون العصبي:يجب على المرضى الذين يعانون من القولون العصبي تجنب تناول الفول النابت لتجنب تفاقم أعراض الم القولون.مرضى الجهاز الهضمي:تعد اضطرابات الهضم إحدى أبرز أضرار الفول، المحتملة واضطرابات المعدة،ويؤثر ذلك على الجهاز الهضمي و التنفسي.مرضى القلب:حذر الأطباء مرضى القلب من تناول الفول النابت يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يعرضهم لخطر الإصابة بتصلب الشرايين.الكلى:الفول...
قال الشيخ محمد أبو بكر، الداعية الإسلامي، إنه عند قراءة القرآن الكريم تأتي آية سجود التلاوة والأصل أننا عندما نسمع آية السجود نسجد مباشرة.وأضاف أبو بكر، في فيديو منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عند سجود التلاوة نقول “سبحان ربي الأعلى” و"سجد وجهي للذي خلقه وصوره وشق سمعه وبصره بحوله وقوته"، أو تقول “اللهم اكتبي لي بها عندك أجرا أو اجعل لي بها ذخرا، أو ضع بها عني وزرا، وتقبلها مني كما تقبلتها من عبدك داود”. وأشار الى أنه إذا كنت بمكان غير مهيأ للسجود كوجود الشخص في المواصلات ومثلا ويقرأ قرآن وأتت أية سجود، فهنا يؤجل سجود التلاوة إلى أن يتمكن من السجود، أو يقول “سبحان الله، الحمدلله، لا اله الا الله، الله أكبر، لا حول ولا...
قال تقرير لصحيفة يديعوت أحرونوت إن 18 جنديا من جنود الاحتلال الإسرائيلي تم إجلاؤهم من غزة إلى قاعدة تدريب لتلقي العلاج الطبي بعد إصابتهم بتفشي مرض الزحار "الدوسنتاريا"، فما هذا المرض؟ وكيف ينتشر؟ وأرجع الأطباء تفشي تلك البكتيريا بين قوات الاحتلال إلى انعدام النظافة، وتبرعات غذائية من الجمهور، حيث دأب العديد من المطاعم والإسرائيليين إلى إرسال الطعام لجنود الاحتلال في قطاع غزة. ما الزحار؟ الزحار -ويعرف أيضا باسم الدسنتاريا Dysentery- هو أحد أمراض الجهاز الهضمي، وتشمل أسبابه الالتهابات البكتيرية أو الطفيلية. وتقول منظمة الصحة العالمية إن زحار (الدسنتاريا) هو إسهال مدم، أي هو أية نوبة إسهالية يحتوي فيها البراز الرخو أو المائي على دم أحمر مرئي. ويمكن أن يسببه عدد من العوامل المعدية، تتراوح من الفيروسات والجراثيم حتى الأواليات الحيوانية...
واشنطن ـ ا.ف.ب: أعلن الرئيس الأميركي جو بايدن أنَّه «غير واثق» من أنَّه كان سيسعى للفوز بولاية ثانية في الانتخابات المقررة في نهاية العام المقبل لو لم يترشَّح سلفه الجمهوري دونالد ترامب لهذه الانتخابات. وقال الرئيس الديموقراطي البالغ من العمر 81 عامًا خلال حملة لجمع التبرُّعات في مدينة ويستون بولاية ماساتشوستس (شمال شرق) إنَّه «لو لم يترشَّح ترامب لما كنت واثقًا من أنَّني كنتُ لأترشَّح. لكن، لا يمكننا أن ندعَه يفوز». وأضاف أنَّ «ترامب لم يعد حتى يخفي مراده. إنَّه يخبرنا بما سيفعله». ولدى عودته إلى واشنطن أكَّد بايدن أنَّ من واجبه خوض الانتخابات لمنع ترامب من الفوز. وردًّا على سؤال للصحفيين عمَّا إذا كان سيمضي في ترشُّحه إذا لم يكن ترامب المرشَّح الجمهوري قال بايدن «هو ترشَّح وأنا عليَّ...
البوابة - الوحدة هي تجربة إنسانية شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. ويمكن أن يكون سببها عدد من العوامل، بما في ذلك العزلة الاجتماعية، والتحولات الحياتية، وظروف الصحة العقلية. عندما تشعر بالرغبة في العزلة عن الآخرين، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتك العقلية والجسدية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر لديك، وإثارة القلق والاكتئاب، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن على الرغم من أن الوحدة يمكن أن تكون تجربة مؤلمة، إلا أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل معها وتحسين صحتك.8 طرق سهلة للتعامل مع مشاعر الوحدة والعزلة الاجتماعيةتواصل مع الآخرين: تواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو الجيران. لا يجب أن يقتصر التواصل مع الآخرين على الأصدقاء المقربين أو العائلة أو...
خلي بالك إذا كنت واحدا منهم.. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ«المفطورة الرئوية»
عادت الفيروسات والأوبئة المختلفة من جديد، لتوسع انتشارها على مستوى العالم، تلك المرة عبر بوابة «المفطورة الرئوية»، الوباء الذي يهدد فئة كبيرة من صغار السن، وبعض الفئات التي تعاني من أمراض مزمنة. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمفطورة الرئوية تعرف بكتيريا المفطورة الرئوية، طريقها جيدًا نحو صغار السن من الشباب والأطفال، إلى جانب الذين يعانون من ضعف في المناعة، لذلك يجب الحذر حال ظهور أعراضها خاصة على بعض الفئات، التي يرصدها التقرير، وفقًا للموقع الطبي العالمي «centre of disease control»، التابع للمؤسسة الوطنية الأمريكية. - الأطفال والشباب، من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمفطورة الرئوية، بسبب صغر حجم مجرى الهواء لديهما، ما يسهل عملية انتقال البكتيريا إلى الرئتين بسهولة. - المصابون بضعف جهاز المناعة، ويشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وخطيرة،...
مع تزايد شعبية وسائل التواصل الاجتماعي وانتشار الألعاب والتحديات الإلكترونية، ظهر تحدي جديد يستهدف قدرة المشاركين على الملاحظة والاهتمام بالتفاصيل، يُطلق عليه "تحدي الاختلافات"، وهو تحدي يتطلب من المشاركين العثور على الفروقات بين صورتين تبدوا في الوهلة الأولى متطابقتين. سلي نفسك واكتشف 5 اختلافات بين الصورتين في 10 ثواني فقط إذا كنت قوي الملاحظة صورتي قط المصيف بها اختلاف بسيط.. هل يمكنك العثور عليه في أقل من 7 ثوان فقط؟ تحدي الاختلافات.. هل أنت شديد الملاحظة للعثور على 6 فروقات أم شديد الملاحظة لإيجاد 12؟فكرة هذا التحدي بسيطة: يُنشر مشهدان أو صورتان، وتكون مشابهة للغاية، ومع ذلك، يتعين على المشاركين البحث عن الفروق بينهما، والتحدي الحقيقي هو في الزمن المخصص للبحث، حيث يُخصص للمشاركين 6 ثوانٍ فقط للعثور على 6...
مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الهواتف الذكية، أصبحت التحديات الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومؤخرًا، ظهر تحدي جديد يثير إعجاب العديد من الأشخاص، يعرف باسم "تحدي الاختلافات السريع". صورتي قط المصيف بها اختلاف بسيط.. هل يمكنك العثور عليه في أقل من 7 ثوان فقط؟ إذا كنت قوي الملاحظة هناك 3 أخطاء في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثواني تحدي الاختلافات السريع.. اكتشف 5 اختلافات بين الصورتين في 10 ثوانٍ فقط إذا كنت قوي الملاحظةفكرة هذا التحدي بسيطة ومسلية: يتم نشر صورتين، ويُطلب من المشاركين أن يبحثوا عن 5 اختلافات بين الصورتين في مدة زمنية قصيرة جدًا، وهي 10 ثوانٍ فقط، يُعد هذا التحدي تحديًا بصريًا يعتمد على التركيز والملاحظة السريعة. تجدر الإشارة إلى أن هذا...
أحدثت ظاهرة جديدة على منصات التواصل الاجتماعي تحدٍ غير تقليدي، حيث يُطلب من المشاركين أن يكونوا قويي الملاحظة، تداول الناس صورًا تحتوي على أخطاء مخفية، ويُطلب من المشاهدين اكتشاف هذه الأخطاء في غضون 10 ثوانٍ فقط. ألغاز وحلها.. تحديات ذهنية تعزز من ذكاء الإنسان ألغاز مع الحل للترفيه وللأذكياء جدا تحدٍّ جديد عبر الإنترنت.. هل يمكنك اكتشاف 3 أخطاء في الصورة في 10 ثوانٍ فقطعبر هذا التحدِّ الإلكتروني، يتم تحفيز الأشخاص على تطوير قدراتهم في مجال الملاحظة والتفكير السريع، الصور تتنوع بين الرسوم الكاريكاتورية، والصور الفوتوغرافية، والأعمال الفنية، مما يجعل التحدي تجربة ممتعة ومثيرة. يُعد هذا التحدِّ ترفيهيًا وتعليميًا في نفس الوقت، حيث يمكن للمشاركين تحسين مهاراتهم في الملاحظة والتفكير النقدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه كوسيلة لتعزيز التفاعل والمشاركة...
البعض يعتبر السجائر الإلكترونية بديلا مناسبا وأقل ضررًا من طرق التدخين التقليدية المتعارف عليها منذ عقود، والبعض الآخر يستخدمها كوسيلة للإقلاع عن التدخين، لكن العلماء أكدوا أنها تمثل خطرًا أكبر أو يماثل جميع الوسائل الأخرى. مخاطر كبيرة للسجائر الإلكترونية السجائر الإلكترونية هي أجهزة تطلق بخارًا يحتوي على النيكوتين وبعض المواد والمركبات الأخرى، جرى الترويج لها بأنها وسيلة أقل ضررًا للإقلاع عن التدخين، ولكن أظهرت الدراسات أن هناك العديد من الآثار الصحية السلبية المرتبطة بها، بما في ذلك تلف الرئتين، بحسب موقع «the american lung association». بحسب الطبيب فياتشسلاف سفيتلاكوف، أخصائي الأمراض الصدري، السوائل المستخدمة في السجائر الإلكترونية، تحتوي علة نسبة عالية من الشوائب الضارة التي تسبب تلف الرئتين بشكل سريع، إلى جانب بعض النكهات التي تضاف إلى السوائل مثل ثنائي...
الحادث هو واقع يحدث فجأة وعرضيًا، يؤدي إلى وقوع أضرار أو إصابات. في سياق حوادث الطرق، يمكن أن يكون الحادث تصادمًا بين مركبتين أو أكثر، أو حدوث حدث يؤدي إلى تأثير على السلامة والأمان. الحوادث قد تكون نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك الإهمال، الظروف الجوية السيئة، أو أخطاء في القيادة. وهناك العديد من أنواع الحوادث التي يمكن أن تحدث في مجموعة متنوعة من السياقات. بعض الأنواع الشائعة تشمل:1. حوادث السيارات: تشمل التصادمات بين المركبات والحوادث الناجمة عن عوامل مثل السرعة الزائدة أو القيادة تحت تأثير المخدرات أو الكحول.2. حوادث العمل: تشمل الإصابات التي قد تحدث في مكان العمل، سواء كان ذلك في بيئة مكتبية أو موقع بناء.3. حوادث الرياضة: قد تحدث إصابات خلال ممارسة الأنشطة الرياضية، سواء كانت هذه الرياضة هواية شخصية...
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع المستمر دون سبب واضح، ولكن مؤخرًا تشير دراسة إلى أن الصداع الشائع الذي يصيب الكثيرين يمكن أن يكون ناجما عن التهاب في الرقبة.أجرى الباحثون في ألمانيا 50 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 20 و31 عامًا، نصفهم تقريبًا يعانون من صداع التوتر، وخضعوا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للعثور على مصدر الألم.ووجدوا أن المرضى الذين يعانون من هذا المرض لديهم مستويات أعلى من إشارات T2 في العضلات شبه المنحرفة، والتي تمتد على الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين وأعلى الرقبة. بعد 5000 سنة .. الـذكاء الاصطناعي يفك أسرار لغة قديمة غامضة باحثة مصرية تقود فريقا للكشف عن فروع نهر النيل المفقودة.. ما القصة؟ تنطلق هذه الإشارات عندما يتم تنشيط عضلات معينة، مثل الالتهاب، وقد شوهدت...
يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة طرق تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي للوقاية من الأمراض المختلفة خاصة في فصلي الخريف والشتاء. أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض وعرض موقع lifespan أهم العادات الصحية التي تساعد على تقوية المناعة :• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: اهدف إلى ممارسة 30 دقيقة يوميًا خمس مرات في الأسبوع وامزج بين تمارين القلب وتمارين القوة.• لا تدخن: يعد الإقلاع عن التدخين أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك إذا كنت مدخنًا، فهناك دعم متاح لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.• السيطرة على التوتر: الجميع يواجه التوتر في الحياة ولكن عندما يصبح هذا التوتر مزمنا، فإنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة...
قدمت الدكتورة هيلين أونيل خبيرة الخصوبة، والمحاضرة في علوم الإنجاب وعلم الوراثة الجزيئية، والمؤسسة والرئيس التنفيذي لشركة صحة الخصوبة، العديد من النصائح لمساعدة النساء الراغبات في الإنجاب. فيما يلي مجموعة من الحقائق التي أوردتها الدكتور هيلين، وفق ما أوردت صحيفة “ذا صن” البريطانية: إذا كان عمرك أقل من 35 عاماً من الأفضل للمرأة التي تسعى إلى الإنجاب أن تحافظ على الحد الأدنى من تناول الكحول، أو تجنبه تماماً في مرحلة ما قبل الحمل. وكذلك الابتعاد عن التدخين، لأن ذلك قد يؤثر على الخصوبة.وإذا كانت المرأة تحاول الحمل لمدة عام دون نجاح، فعندئذ لابد من مراجعة الطبيب، لأنها ربما تعاني من حالة يمكن أن تؤثر على الخصوبة، مثل التهاب بطانة الرحم أو متلازمة تكيس المبايض، وكلما كان فحص الخصوبة...
نستقبل الفصول الباردة أم الأخيرة التي تستقبلنا..؟لا يهم، فقط نتلاقى في نقطة وفاق بيننا، فكما يحتاج الجسد لمصدر حراري، يحتاج العقل لدفء يكسر جموده، والقراءة إحدى هذه الوسائل، فتحت الغطاء، يمكنك سحب كتابك المفضل، والسفر في رحلة عبر الصفحات والعبارات.فكما يحتاج الجسد لمصدر حراري، يحتاج العقل لدفء يكسر جموده،مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعتبر قراءة الكتب من بين النشاطات الرائعة التي يمكن أداؤها في الدفء والراحة داخل المنزل. إليك قائمة بأفضل الكتب التي تتنوع بين الأدب والروايات والكتب السياسية، والتي تضفي سحرًا خاصًا على فصول الشتاء. 1. "الفيل الذي اختفى" لكاميليا شامسي: تأخذك هذه الرواية إلى عالم من السحر والغموض في قرية بهنسا الهندية. يروي الكاتب قصة اختفاء فيل من قرية صغيرة، ويمزج بين الواقع والخيال بطريقة تجعلك...
ووفقًا للخبراء، فإن النوم الموصى به من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة "مفيد للغاية"، ولكن قلة الراحة يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة، بما في ذلك خطر الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية. وهذا هو الوقت الذي يتم فيه إصلاح أجسامنا، وحينها نحرق معظم الدهون، وحينها يتخلص الجسم من السموم بشكل أكبر، وحينها يتخلص دماغنا من السموم، ولهذا السبب إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، ستشعر بالتسمم، خاصة في جسمك وفقًا لما تقوله الطبيبة المعالج إيكاترينا سافرونوفا لـ MedicForum. وقلة النوم يمكن أن تسبب التعب وتغيرات مزاجية كبيرة، ولكنها يمكن أن تعرضك أيضًا لخطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والسكري. وأوضحت أنه عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، يحدث فرط النشاط الودي، لإنه جزء من الجهاز...
ماذا في توقعات أبراج عالم الفلك لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2023، وكيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2023:اقرأ ايضاًتوقعات الأبراج لعام 2024توقعات الأبراج لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2023برج الحمل 21 آذار – 20 نيسانبرج الحمل مادياً: تقف في بداية الشهر حائرا أمام مشكلة مادية تواجهك وتجد الدعم والمساعدة من احد الأقرباء فتعرف كيف تواجهها بكل قوة وتنجح في منتصف الشهر بالقيام بعمل جديد يزيد دخلك المادي .برج الحمل مهنياً: سوف تعتقد أن كل شيء يقف ضدك، ثم تكتشف في منتصف الشهر أن ذلك مجرد أوهام ابتدعتها لتبرر ضياعك، استنهض قواك وانطلق لتحول أحلامك إلى حقائق واقعية لأن أمامك في الأسبوع الأخير من الشهر فرصة نادرة وجيدة لتحسين عملك إذا عرفت كيف...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم. برج القوس اليوم السبت 25 نوفمبر 2023 من المتوقع الحصول على أميال إضافية من الصفقة. قم بإجراء تغييرات على شيء قمت به الآن، قبل فوات الأوان. كل ما هو مطلوب هو القليل من الإقناع لتحفيز الرؤساء على تضمين أفكارك في المشروع. ومن المتوقع الاستقرار على الجبهة المالية. من المرجح أن يتم شراء العنصر الذي كنت تريده للمنزل اليوم. إذا كنت مسافرًا عن طريق البر، فتوقع أن تكون الرحلة مريحة.التركيز على الحب: قد تحتاج إلى بذل...
بسبب ضغط الحياة يضطر الكثير من الأشخاص إلى تناول كمية كبيرة من الكافيين سواء من خلال الشاي أو القهوة للزيادة التركيز والنشاط وأداء العمل على أكمل وجه.ولكن مع الأسف وجد العلماء أن تناول كمية كبيرة من الكافيين في اليوم يكن له الكثير من الاضرار الصحية والنفسية مثل زياده القلق والتوتر والسهر وارتفاع الضغط وزيادة معدل ضربات القلب. ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة ووفقا لما جاء في موقع rightasrain نعرض لكم كيفية التخلص من أضرار جرعة الكافيين الزائد.سيتعين عليك الانتظار حتى انتهاء جرعة الكافيين الزائدة حتى تتغلب عليها تمامًا، وعادةً ما يستغرق ذلك حوالي 4 إلى 6 ساعات.ولكن أثناء انتظارك (بقلق)، إليك بعض الأشياء التي قد...
تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة بشكل كبير خلال تغير الفصول وخاصة في الخريف والشتاء.لذا من المهم معرفة كيفية علاج نزلات البرد بشكل سريع وآمن حتى لا يمكث الفرد وقتا طويلا في الشتاء داخل السرير ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة ووفقا لما جاء في موقعmedlineplus لا يوجد علاج عام يقضي على نزلات البرد، ولكنه سيساعدك على الشعور بالتحسن ولا حاجة أبدًا للمضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد.واليكم أهم الأدوية التي تساعد في علاج نزلات البرديساعد الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل، موترين) على خفض الحمى وتخفيف آلام العضلات.لا تستخدم الأسبرين.تحقق من الملصق لمعرفة الجرعة المناسبة.اتصل بالطبيب الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى تناول هذه الأدوية أكثر من 4...
بغداد اليوم - متابعةتوصلت دراسة يايانية جديدة أن هناك مادة موجودة في القهوة تساعد في تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر، وفقًا لما نشره موقع Neuroscience News.ويقول باحثون في جامعة تسوكوبا اليابانية إنهم قاموا بدراسة على فئران المختبر لمعرفة كيفية تأثير عنصر الترغونلين TG، وهو مكون نباتي قلوي موجود في القهوة، على الذاكرة والتعلم المكاني، أي الجمع بين "اكتساب المعلومات المتعلقة بالبيئة المادية المحيطة والاحتفاظ بها وهيكلتها وتطبيقها".تحسن كبير خلال 30 يوماكما أفادت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية GeroScience إلى أنه بعد تناول TG لمدة 30 يومًا، شهدت الفئران "تحسنا كبيرا" في أدائها في اختبار سريري مستخدم على نطاق واسع يسمى متاهة موريس المائية.ويقول الباحثون إنهم توصلوا إلى أن الفئران التي تناولت TG كان لديها إطلاق أفضل للناقل العصبي و"التهاب...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار ويقول باحثون في جامعة تسوكوبا اليابانية إنهم قاموا بدراسة على فئران المختبر لمعرفة كيفية تأثير عنصر الترغونلين TG، وهو مكون نباتي قلوي موجود في القهوة، على الذاكرة والتعلم المكاني، أي الجمع بين “اكتساب المعلومات المتعلقة بالبيئة المادية المحيطة والاحتفاظ بها وهيكلتها وتطبيقها”. تحسن كبير خلال 30 يوما كما أفادت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية GeroScience إلى أنه بعد تناول TG لمدة 30 يومًا، شهدت الفئران “تحسنا كبيرا” في أدائها في اختبار سريري مستخدم على نطاق واسع يسمى متاهة موريس المائية. و يقول الباحثون إنهم توصلوا إلى أن الفئران التي تناولت TG كان لديها إطلاق أفضل للناقل العصبي و”التهاب عصبي أقل”، وهي “ظاهرة شائعة للشيخوخة المعرفية”. دراسات علم الأعصاب وتشير نتائج سلسلة طويلة من دراسات علم الأعصاب...
البوابة – تعد الجمعة السوداء وقتًا رائعًا للحصول على صفقات مذهلة على مجموعة واسعة من المنتجات. ولكن مع حدوث العديد من المبيعات في وقت واحد، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من التسوق في الجمعة السوداء:نصائح قبل التسوق في الجمعة السوداء Black Friday خطوات هامة قبل الشراء:1. قم بالبحث مبكراً. قبل يوم الجمعة السوداء، خذ بعض الوقت للبحث عن المنتجات التي تأمل في شرائها. سيساعدك هذا على تحديد أفضل العروض وتجنب عمليات الشراء الاندفاعية. اقرأ المراجعات، وقارن الأسعار، واشترك في المتاجر للحصول على تنبيهات البريد الإلكتروني من تجار التجزئة المفضلين لديك.2. حدد الميزانية. من السهل الانجراف وراء عروض الجمعة السوداء والإفراط في الإنفاق. قبل البدء بالتسوق، حدد لنفسك ميزانية والتزم...
في ظل التطور التكنولوجي الذي نشهده في عصرنا الحالي، أصبح من السهل على الشركات والمؤسسات جمع المعلومات عن المستخدمين، بما في ذلك فيس بوك، الذي يجمع معلومات كثيرة عن مستخدميه، بما في ذلك اهتماماتهم وسلوكياتهم، وذلك من خلال استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، وبشكل عام، فإن فيس بوك يجمع الكثير من المعلومات عن المستخدمين، ويمكنه استخدام هذه المعلومات لتحديد المنتجات التي قد تكون مهتمًا بشرائها. يجمع معلومات كثيرة عن مستخدميه، بما في ذلك اهتماماتهم وسلوكياتهم، وذلك من خلال استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات:التفاعلات: يتتبع فيس بوك كيفية تفاعلك مع المحتوى على منصته، مثل الإعجابات، والتعليقات، ومشاركات المنشورات.الصفحات والمجموعات التي تنضم إليها: إذا انضممت إلى صفحات أو مجموعات على فيس بوك، يمكن للخوارزميات أن تستنتج اهتماماتك من خلال هذه الانضمامات.الإعلانات التي تشاهدها:...
زنقة 20 | الرباط يبدو أن تنظيم مونديال 2030 بالمغرب سيعجل لامحالة بالقطار الفائق السرعة “تي جي في ” الدار البيضاء أكادير عبر مراكش لتوفير أحد الشروط الأساسية لتنظيم أغلى التظاهرات العالمية، والتي تستوجب بنية تحتية على أعلى مستوى. ومع نيل المغرب شرف تنظيم كأس العالم 2030 رفقة إسبانيا والبرتغال، يبدو أن هذا المشروع سيصبح حقيقة، ومن المتوقع أن تنطلق الأشغال قريبا. فوزي لقجع رئيس لجنة مونديال 2030 ، كان قد أكد أن القطار الفائق السرعة سيصل الى مراكش و أكادير خاصة أن إحدى هذه المدن ستستضيف كأس العالم 2030. و ابتداء من سنة 2030، إذا كنت في الدار البيضاء ستحتاج إلى 75 دقيقة فقط للوصول إلى مراكش، أما إذا كنت ترغب في زيارة طنجة ففي غضون 90 دقيقة...
إذا كنت تبحث عن تسهيل حياتك المنزلية وتحقيق الكفاءة والجودة، فقد تجد ما تبحث عنه في موقع رنين.كوم. يقدم هذا الموقع مجموعة متنوعة من المنتجات المنزلية لتلبية مختلف احتياجاتك. دعنا نلقي نظرة على بعض المنتجات الرائعة المتوفرة في رنين.كوم:غسالة أطباق فريش: إذا كنت ترغب في توفير الوقت والجهد في غسيل الأطباق، فإن غسالة الأطباق فريش هي الخيار المثالي. تتميز بتقنيات متقدمة تضمن نظافة ولمعان الأطباق بكفاءة وسهولة. سوف تستمتع بوقتك مع عائلتك بدلاً من قضائه في غسل الأطباق يدويًا. مكواة شعر راش براش: إذا كنت تهتم بتصفيف شعرك بسهولة وسرعة، فإن مكواة شعر راش براش هي خيار رائع. تتميز بتقنية فائقة توفر تصفيفًا سلسًا ونتائج مذهلة. ستستمتع بتجربة تصفيف الشعر المحترفة في راحة منزلك ديب فريزر LG: إذا كنت تحتاج إلى تخزين...
كشف مختص قانوني تفاصيل إجراءات التظلم لصرف بدل طبيعة عمل لمنسوبي الأمن الصحي في وزارة الصحة. وقال المستشار القانوني والمحكم الدولي علي القريشي لـ”اليوم“، إن إجراءات التظلم تبدأ بتقديم طلب لإدارة الرواتب والاستحقاقات من خلال البريد الإلكتروني الرسمي للموظف أو خطاب من إدارته بالمطالبة بالبدل، مع إرفاق صورة قرار التعيين وتعريف بالراتب، والاستناد على التعميم الوزاري بالصرف، الصادر من مجلس الخدمة المدنية والخاص بموظفي الأمن والسلامة.أخبار متعلقة استبدال 380 ألف مصباح لإنارة شوارع عسير بتقنية توفير الطاقةوزير الشؤون الإسلامية يؤكد جهود الوزارة لدعم التمسك بالعقيدةرفض الطلبوأضاف أنه في حال رفض الطلب يتم رفعه للجنة التظلمات بالمديرية أو التجمع، وبعد الرفض يتم رفع تظلم على نظام مسار، وتنتظر 30 يومًا بعدها يتم رفعه على نظام معين خاص بديوان المظالم، وتعمل لائحة دعوى...
نوفمبر 16, 2023آخر تحديث: نوفمبر 16, 2023 المستقلة/- يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض. عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.وفيما يلي ست علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة: التوتر الشديديمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى ضعف جهاز المناعة. عندما يكون الشخص متوترًا، يطلق الجسم هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة.كثرة نزلات البرديصاب الشخص البالغ في المتوسط مرتين إلى أربع نزلات برد سنويًا. إذا كنت تصاب بنزلات برد أكثر من ذلك، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.مشاكل في البطنيوجد 70% من جهاز المناعة في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من مشاكل في البطن، مثل الإسهال أو الغازات، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.التعب المستمريحتاج...
"فنون الطهي".. كيف تحضر الملوخية بلمسة منزلية فريدة؟.. تعد الملوخية نوع من الأعشاب الخضراء المستخدمة في الطهي، وهي شائعة في المطبخ العربي، وتعتبر الملوخية مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والكالسيوم والحديد.ويتميز طعم الملوخية بالملمس اللزج عند طهيها، ويمكن تحضيرها في أطباق مختلفة مثل الحساء أو الطواجن. وتعتبر الملوخية جزءًا هامًا من التراث الغذائي في الشرق الأوسط وتحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات.مكونات الملوخية"فنون الطهي".. كيف تحضر الملوخية بلمسة منزلية فريدة؟ - ملوخية (طازجة أو مجففة) - دجاج أو لحم (اختياري) - بصل مفروم - زيت نباتي - ملح وفلفل حسب الذوق - مرق دجاج أو ماء طريقة تجهيز الملوخيةنقدم لكم في السطور التالية طريقة تحضير الملوخية:- منها الأسماك والبيض والأفوكادو.. أكلات غنية بالأوميغا-3 "أكلات ومقبلات"..طريقة تحضير كباب...
السعال هو طريقة جسمك للاستجابة عندما يؤدي شيء ما إلى تهيج الحلق أو الشعب الهوائية، ويحفز المهيج الأعصاب التي ترسل رسالة إلى دماغك، ومن ثم يخبر الدماغ العضلات الموجودة في صدرك وبطنك بدفع الهواء خارج رئتيك لطرد المادة المهيجة. السعال العرضي طبيعي وصحي، قد يشير السعال الذي يستمر لعدة أسابيع أو الذي يصاحبه مخاط متغير اللون أو دموي إلى حالة تحتاج إلى رعاية طبية. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون السعال قويًا جدًا، والسعال القوي لفترة طويلة يمكن أن يهيج الرئتين ويسبب المزيد من السعال، كما أنه مرهق ويمكن أن يسبب الأرق، والدوخة أو الإغماء، والصداع، وسلس البول، والقيء، وحتى كسر الأضلاع. وأحد العلاجات الطبيعية الفعالة فى مكافحة نوبات السعال هو القرنفل، إلا أن موقع "the healthsite"، كشف أن الإفراط في تناوله يمكن...
يمكن أن يكون نقص فيتامين B12 نتيجة لنظام غذائي يفتقر إلى هذا الفيتامين. الفيتامين B12 يوجد بشكل رئيسي في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والألبان. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا أو كنت تعاني من قلة التنوع في النظام الغذائي الخاص بك، فقد يكون من الصعب الحصول على كمية كافية من فيتامين B12.نقص فيتامين B12بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هناك عوامل أخرى تؤدي إلى نقص فيتامين B12، مثل مشاكل في امتصاص الفيتامين في الجهاز الهضمي، وبعض الأمراض المزمنة مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون، أو إجراءات جراحية في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.إذا كانت نقص فيتامين B12 نتيجة لنظام غذائي نقص فيه هذا الفيتامين، يمكنك اتباع بعض الإجراءات لزيادة تناوله، مثل:1. تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين...
تل أبيب - الوكالات حذر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وزراء حكومته، الأحد، بخصوص اختيار كلماتهم بعناية فيما يتعلق بالحرب الإسرائيلية مع حركة حماس. وأضاف: "كل كلمة لها معنى عندما يتعلق الأمر بالدبلوماسية، إذا كنت لا تعرف لا تتحدث، يجب أن نكون بالغي الدقة". ومن الأمثلة على التصريحات التي يعنيها نتنياهو، قال وزير الزراعة آفي ديختر للقناة 12 إن الحرب كانت "نكبة غزة". واعتبرت وسائل إعلام إسرائيلية أن استخدام وزير إسرائيلي لهذا المصطلح "يغذي الادعاءات بأن إسرائيل تحاول طرد السكان المدنيين الفلسطينيين من غزة". وأثار تصريح وزير التراث الإسرائيلي المتطرف، عميحاي إلياهو، موجة من الانتقادات المحلية وعاصفة من التنديد الدولي، عندما قال إن أحد الحلول المطروحة للتعامل مع قطاع غزة الفقير والمحاصر ضربه بقنبلة نووية مع دخول الحرب عليه شهرها...
حذر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وزراء حكومته، الأحد، بخصوص اختيار كلماتهم بعناية فيما يتعلق بالحرب الإسرائيلية مع حركة حماس. وأضاف: "كل كلمة لها معنى عندما يتعلق الأمر بالدبلوماسية، إذا كنت لا تعرف لا تتحدث، يجب أن نكون بالغي الدقة". ومن الأمثلة على التصريحات التي يعنيها نتنياهو، قال وزير الزراعة آفي ديختر للقناة 12 إن الحرب كانت "نكبة غزة". واعتبرت وسائل إعلام إسرائيلية أن استخدام وزير إسرائيلي لهذا المصطلح "يغذي الادعاءات بأن إسرائيل تحاول طرد السكان المدنيين الفلسطينيين من غزة". وأثار تصريح وزير التراث الإسرائيلي المتطرف، عميحاي إلياهو، موجة من الانتقادات المحلية وعاصفة من التنديد الدولي، عندما قال إن أحد الحلول المطروحة للتعامل مع قطاع غزة الفقير والمحاصر ضربه بقنبلة نووية مع دخول الحرب عليه شهرها الثاني. لكن الوزير الإسرائيلي...
تعرضت الفنانة حورية فرغلي لحادث سقوطها من على ظهر حصان، منذ عدة سنوات، تسبب لها في كسر في الأنف، الأمر الذي جعلها تبدأ رحلة علاج طويلة استمرت لأكثر من 5 سنوات، وأسفر عنها 17 عملية جراحية.وبعد هذا الحادث تساءل الكثير من محبي رياضة ركوب الخيل عن كيفية تجنب الإصابات الخطيرة، التي يسببها السقوط من على ظهر الخيل، وذلك لأن محبي رياضة الفروسية يعلمون جيداً أنه عند ركوب الخيل، فمن المحتمل أنك قد تتعرض للسقوط من ظهرها، حتى أن أهدأ الخيول وأكثرها تعليمًا يمكن أن تخاف أو ترتطم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى تعرضك لإصابات إن لم تكن قد هيأت نفسك لهذا الموقف.كيف تتجنب الإصابات عند السقوط من على ظهر خيل؟من المرجح أنه لا توجد طريقة تضمن لك السقوط دون إصابة،...
تمكن رجل من التقاط صورة مذهلة لقوس قزح دائري كامل بعد ستة أشهر من المطاردة.. وتم تصوير هذه الظاهرة الجوية مؤخراً بواسطة غاريث إليدج، فوق مارل وود، في لاندودنو جانكشن في بريطانيا. ولم يقتصر الأمر على التقاط صورة مذهلة لهذه الظاهرة الجوية الرائعة ومشاركتها ليراها الجميع، بل إنها تأتي مع وصول مجموعة غاريث على فيسبوك Welsh Skies والتي تصور مناظر جوية رائعة لريف ويلز الجميل، إلى 1000 عضو. وفي منشور على فيسبوك، قال غاريث: "بعد 6 أشهر من المطاردة، تمكنت أخيراً من التقاط هذه الظاهرة النادرة: قوس قزح كامل الدائرة فوق مارل وود في لاندودنو جانكشن! هذا منظور جوي فريد، وهو مشهد نادراً ما يُرى من طائرة بدون طيار، يمثل احتفالاً مزدوجاً بالنسبة لي". وأضاف غاريث "لا تعرض هذه الصورة...
تختلف مدة شحن بطارية الساعة الذكية حسب نوع الساعة وحجم البطارية ومدة استخدامها، وقد يعاني بعض مستخدمي تلك الساعات، من نفاد البطارية بشكل سريع، وهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين عمر بطارية ساعتك الذكية، لتدوم معك لوقت أطول دون الحاجة إلى شحنها، وهو ما نوضحه لكم عبر السطور التالية، وفقًا لمواقع «آبل» و«سامسونج»، و«CNET» الإلكترونية. قلل سطوع الشاشة يعد سطوع الشاشة أحد أكثر عوامل استهلاك البطارية شيوعًا في الساعة الذكية، لذلك، قم بتقليل سطوع الشاشة إلى الحد الأدنى الذي تحتاجه؛ ويمكنك أيضًا ضبط الساعة الذكية على إيقاف تشغيل الشاشة تلقائيًا بعد فترة معينة من عدم النشاط. قم بتعطيل ميزات الاستهلاك العالي للطاقة إذا كنت لا تستخدم ميزة معينة على ساعتك الذكية، فقم بتعطيلها، فعلى سبيل المثال، إذا كنت...
زيت السمك هو منتج طبيعي مستخرج من أنسجة الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة. يعتبر زيت السمك مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعتبر ضرورية لصحة الإنسان. في هذا المقال، سنستعرض بعض الفوائد الصحية الهامة لزيت السمك:دعم صحة القلب: يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب.دعم الوظائف العقلية: يعتبر زيت السمك مفيدًا لدعم وظائف العقل والذاكرة، ويمكن أن يكون مفيدًا في تقليل احتمال الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.تقليل الالتهابات: تحتوي أحماض أوميغا-3 في زيت السمك على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة في علاج الالتهابات المزمنة.دعم صحة الجلد: يمكن أن يساهم زيت السمك في تحسين صحة الجلد ومكافحة مشاكل مثل الجفاف والالتهاب.تحسين الصحة العامة: زيت السمك يعتبر مكمل...
علق دونالد ترامب، الرئيس الأمريكي السابق، على المظاهرات المناصرة لغزة في واشنطن، متوعدًا بترحيل كل المتعاطفين مع الجهاديين في 2025 من الولايات المتحدة.وعرضت فضائية «الجزيرة»، مقطع فيديو لترامب، يقول فيه: «إذا كنت تكره أمريكا، إذا كنت تريد تدمير إسرائيل، إذا كنت تتعاطف مع الجهاديين، إذن لا نريدك في بلادنا، ولن نسمح لك بالدخول إلى بلادنا».وأضاف: «إلى جميع الغرباء الذين انضموا إلى الاحتجاجات المؤيدة للجهاديين، وتصرفوا بشكل عنيف، وقاموا بتدمير عاصمتنا والعديد من الأماكن الأخرى، نحذركم: في 2025، سوف نجدكم وسنقوم بترحيلكم».ترامب عن وزير الدفاع الإسرائيلي: أحمقوكان ترامب قد شن هجوما عنيفا علي رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، متهما إياه بـ«خذلانه».كما وصف ترامب، وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف جالانت، بـ«الأحمق».وسخر ترامب، من إسرائيل لفشلها في توقع هجوم المقاومة الفلسطينية.اقرأ أيضاًاستطلاع...
الشاي بالهيل هو مشروب تقليدي شهير في المنطقة العربية ومنتشر أيضًا في بعض البلدان الأخرى. إذا كنت ترغب في تحضير شاي كرك بالهيل بنفسك، فإليك طريقة عمله:المكونات:كيس شاي كرك (أو الكمية المطلوبة من الشاي المجفف)3-4 حبات هيل مكسرة أو مفتوحة4-5 كوب ماءسكر حسب الذوقالخطوات:قم بغلي الماء في إناء كبير.بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان، أضف الهيل المكسر إلى الماء. الهيل سيضفي نكهة فريدة ولذيذة إلى الشاي.بعد دقيقة أو اثنتين، قم بإضافة كيس الشاي كرك إلى الماء. إذا كنت تستخدم شاي كرك مجفف، فضع كمية مناسبة في الماء.اترك الشاي يغلي لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق، حسب مدى تفضيلك لقوة الشاي. يمكنك تجربة مستوى التركيز حتى تجد القوة المثلى.بمجرد أن يصبح الشاي جاهزًا، قم بإزالة كيس الشاي إذا كنت تستخدمه.قم بإضافة السكر...
إذا كنت تلاحظ وجود أيًا من هذه العلامات في علاقتك، فقد تكون هذه علامات على علاقة سامة ويجب عليك مراجعة الوضع والبحث عن الدعم والمساعدة إذا كنت بحاجة، العلاقات الصحية يجب أن تبنى على الاحترام والثقة والدعم المتبادل.علامات العلاقة السامة غير صحية وإذا كنت/ي في علاقة وتشعر بأنها قد تكون سامة أو غير صحية، فإليك بعض العلامات التي يمكن تكون مؤشرات على ذلك:1. **تعرض للعنف الجسدي أو النفسي:** إذا كنت تتعرض للإساءة الجسدية أو اللفظية بانتظام من الشريك.2. **سيطرة غير مبررة:** إذا كان الشريك يحاول سيطرتك والتحكم في حياتك بطرق لا ترتاح/ي لها.3. **غياب الاحترام:** إذا كنت تتعرض/ي لانتقادات مستمرة أو انتقاص من قيمتك أو شخصيتك.4. **عدم الثقة والغيرة المفرطة:** إذا كان الشريك غير قادر على الثقة بك ويشتبه بك بشكل...
يعد قرار الابتعاد يعتمد على حالتك الشخصية وقيمك، وقد يكون لديك خيارات مختلفة تعتمد على الوضع الخاص بك، إذا كنت تشعرين بأن العلاقة مكروهة ولا تسبب لك السعادة والارتياح، يمكن أن تكون فكرة الابتعاد هي الخيار الأفضل.الانفصال في الخطوبةإذا وجدت العلامات التالية في خطيبك، قد تكون مؤشرات على أن هناك مشكلات في العلاقة ويمكن أن تعتبري الفكر في الابتعاد:1. **عدم الاحترام:** إذا كان يتصرف بشكل مستمر بطريقة لا تحترمك أو يعاملك بشكل سيء.2. **الكذب والخداع:** إذا ثبت أنه غير صادق أو يخفي أمورًا مهمة عنك.3. **العنف اللفظي أو الجسدي:** إذا كنت تتعرضين للعنف اللفظي أو الجسدي من خطيبك.4. **عدم التواصل الجيد:** إذا كان هناك انقطاع كبير في التواصل بينكما أو عدم فهم مشترك.5. **عدم الالتزام:** إذا لم يكن ملتزمًا بالعلاقة...
إذا كان لديك قلق بشأن عدد مرات التبول ليلاً وتعتقد أنه قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية المختص.يمكن أن يكون زيادة عدد مرات التبول ليلاً علامة على مشاكل مثل التهاب المثانة، أو تضخم البروستاتا في حالة الرجال، أو مشاكل في الجهاز البولي الأخرى. ومع ذلك، هناك أسباب متعددة لزيادة عدد مرات التبول ليلاً وليست دائمًا مرتبطة بالسرطان.لذلك، يُنصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة إذا كنت تشعر بالقلق بشأن عدد مرات التبول ليلاً. يمكن أن يقوم الطبيب بتقييم الأعراض وتاريخك الصحي وطلب الفحوصات الأخرى المناسبة لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب إن لزم الأمر. ضعف عضلات المثانة.. طبيبة تكشف تفاصيل حدوث التبول اللاإرادي ضعف عضلات المثانة.. طبيبة توضح...
متابعة بتجــرد: خطفت سلمى حايك الأنظار بإطلالة لافتة خلال حفل LACMA Art + Film Gala لعام 2023 في متحف مقاطعة لوس أنجلوس للفنون يوم السبت. وحرصت الممثلة البالغة من العمر 57 عامًا، على إظهار رشاقتها في فستان المثيرة باللون الذهبي. وأكملت حايك إطلالتها بخاتم أحمر اللون وأرفقتها بحقيبة يد فضية. وكانت سلمى حايك قد كشفت في وقت سابق عن الممارسة المجانية الوحيدة وراء مظهرها الشاب بعد استبعادها البوتوكس والفيلر والجراحات التجميلية. فالممثلة البالغة من العمر 56 عاماً، هي إحدى رموز الجمال في هوليوود منذ عقود ولا تظهر عليها علامات التقدم بالسن. وفي حديثها إلى بودكاست “كيلي ريبا”، سُئلت سلمى عما إذا كانت قد استخدمت مادة البوتوكس، فكان ردها “لا”. وبدلاً من ذلك، تنسب الفضل إلى التأمل في مظهرها الذي يتحدى...
العسل الأسود هو نوع خاص من العسل المعروف بلونه الداكن ونكهته الفريدة. يتميز بتكوينه من رحيق الزهور وعسل النحل، مع مزيج من المواد الطبيعية التي تضفي عليه لونه ونكهته الخاصة.مكونات العسل الأسوديحتوي العسل الأسود على نسب مرتفعة من المعادن والمركبات الغذائية، مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، مما يجعله غنيًا بالفوائد الصحية.الفوائد الصحيةيعتبر العسل الأسود مصدرًا جيدًا للطاقة الطبيعية.له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.يمكن استخدامه لتهدئة التهابات الحلق والسعال.يُعتقد أنه يساعد في تعزيز مناعة الجسم.استخدامات متنوعة:يُستخدم العسل الأسود في مختلف الوصفات والأطعمة. يُضاف إلى الحبوب والزبادي والمشروبات الساخنة كمحلي طبيعي. كما يمكن استخدامه في الحلويات والصلصات.في الختام، يمثل العسل الأسود خيارًا شهيًا وصحيًا للأشخاص الذين يبحثون عن بديل طبيعي للسكر. يُمكن الاستمتاع بنكهته الفريدة والاستفادة من...
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع حمض اليوريك (Uric acid)، ولكنهم قد لا يعرفون أن هذا الارتفاع قد يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض خطير قد يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية إذا لم يتم السيطرة عليه. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأكثر شيوعا للوفاة في جميع أنحاء العالم، ويمكن الوقاية من نسبة معتبرة منها عبر السيطرة على عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم. حمض اليوريك -ويعرف أيضا باسم حمض البوليك- هو مادة تنتج عندما يقوم الجسم بتكسير مواد كيميائية تسمى البيورينات في الأطعمة والمشروبات. يذوب معظم حمض اليوريك في الدم ويمر عبر الكليتين ويتم التخلص منه عبر البول. ارتفاع حمض اليوريك إذا تبقى كثير من حمض اليوريك في الجسم فعندها يكون لدى الشخص حالة تسمى ارتفاع حمض...
برج الأسد – (23 يوليو – 22 أغسطس) يتميز الأشخاص المولدون خلال هذه الفترة بالأناقة الشديدة وحب التظاهر بالقوة والرغبة في معرفة أشياء كثيرةنعرض لكم توقعات برج الأسد اليوم السبت 4 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهنى والصحي نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة برج الأسد وحظك اليوم السبت 4 نوفمبر 2023برج الأسد، سترتفع ثقتك بنفسك اليوم عندما تحتضن جاذبيتك الطبيعية وجاذبيتك و سوف تظهر الفرص يمينًا ويسارًا، وسيكون إبداعك في أعلى مستوياته على الإطلاق.برج الأسد على الصعيد العاطفيالرومانسية في الهواء اليوم يا برج الأسد، وسواء كنت أعزبًا أو متزوجًا، ستشعر بمزيد من الثقة والمغناطيسية و استفد من هذه الطاقة للخروج والتواصل الاجتماعي أو التخطيط...
الألغاز تعتبر مصدرًا ممتعًا ومثيرًا للاهتمام يستمتع به الكثيرون في جميع أنحاء العالم، سواء كانوا في المنزل أو خارجهم في نزهة، حل الألغاز يسهم في تنشيط العقل وتحفيزه، كما يساعد في تطوير قدرات التفكير والانتباه في هذا العصر الحديث، يعتمد الكثيرون بشكل كبير على الهواتف المحمولة وقد يستخدمون عقولهم بشكل أقل ومن هنا تأتي أهمية الألغاز في تنشيط العقل وتحفيزه، مما يساعد الأشخاص على تجنب الكسل وتعزيز قدراتهم الذهنية. سلي نفسك واكتشف الخطأ في الصورة في 10 ثوان فقط إذا كنت قوي الملاحظةسلي نفسك واكتشف الخطأ في الصورة في 10 ثوان فقط إذا كنت قوي الملاحظةإذا كنت ترغب في تجربة هذا التحدي، يجب عليك التدقيق في الصورة جيدا وتحديد الخطأ. لغز ممتع.. أين الدُلفين الموجود في هذه الصورة؟ ألغاز مفيدة..حل...
الألغاز تعتبر مصدرًا ممتعًا ومثيرًا للاهتمام يستمتع به الكثيرون في جميع أنحاء العالم، سواء كانوا في المنزل أو خارجهم في نزهة. حل الألغاز يمكن أن يكون نشاطًا مسليًا وممتعًا يجمع بين التحدي والمرح في آن واحد. إذا كنت قوي الملاحظة هناك خطأ في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثوانيإذا كنت قوي الملاحظة هناك خطأ في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثوانييساهم حل الألغاز في تنشيط العقل وتحفيزه، كما يساعد في تنمية قدرات التفكير والانتباه في هذا العصر الحديث، يعتمد الكثيرون بشكل كبير على الهواتف المحمولة وقد يكونون أقل استخدامًا لقدرات عقولهم ولذلك، تلعب الألغاز دورًا هامًا في تنشيط العقل وتحفيزه، مما يساعد الأشخاص على تجنب الكسل وتعزيز قدراتهم الذهنية. ألغاز مفيدة..حل لغز من هو الذي أنذر...
يعاني الجميع تقريبًا من تساقط الشعر بالنسبة للبعض، يكون ذلك مؤقتًا بينما بالنسبة للبعض الآخر هو حالة دائمة يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل الوراثة، أو العمر، أو الإجهاد، أو الحالات الطبية، تشمل خيارات العلاج الأدوية والعلاجات وزراعة الشعر.من المهم أن تعرف متى يجب عليك الذهاب لعلاج تساقط الشعر حتى تتمكن من البدء في رؤية التحسينات في صحة شعرك. علامات خطيرة لـ تساقط الشعر| خلي بالك ماذا يحدث للبشرة عند وضع الكركم على وجهك.. مفاجأة تساقط الشعر: متى يجب عليك رؤية الطبيب؟ نشعر بالذعر بمجرد أن نرى شعرنا يسد مجاري الحمام ونتساءل على الفور: "هل أفقد الكثير من الشعر؟"؟ كيف نعرف؟ ويمكنك الاعتماد علينا للحصول على المساعدة في هذا الصدد، في هذه المقالة،...
البوابة - التغذية ضرورية جداً خاصة للأطفال الرضع والأطفال بشكل عام خلال الحرب لذا من المهم أن يحصلوا على العناصر الغذائية التي يحتاجونها للبقاء في صحة جيدة والنمو بشكل طبيعي. طبيب البوابة: أساسيات تغذية الأطفال أثناء الحربفيما يلي بعض النصائح لتزويد طفلك بتغذية جيدة أثناء الحرب: تناول مجموعة متنوعة. تأكد من أن طفلك يتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية. وهذا يشمل الفواكه والخضروات والحبوب والبروتين ومنتجات الألبان.الاستفادة من المتوفر. إذا لم تتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة، فحاول تحقيق أقصى استفادة من الأطعمة المتوفرة لديك. على سبيل المثال، يمكنك طهي الأرز أو الفاصوليا كغذاء أساسي ثم إضافة الخضروات والتوابل المختلفة لجعل كل وجبة مختلفة.ركزي على إعطاء طفلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والمواد...
البوابة – يمكن أن تسبب الحرب في حالة من الإحباط والشعور بالرغبة في إهمال كل شيء، بما في ذلك النظافة الشخصية، وهذا تصاعد خطير يمكن أن يتبعه شعور بالاكتئاب والعزلة وتراجع في الرغبة في الحياة، لذلك من المهم الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة لمنع انتشار الأمراض والعدوى والحفاظ على الصحة النفسية كذلك. أهمية العناية بالنظافة الشخصية أثناء الحربنصائح للعناية بالنظافة الشخصية:الاستحمام بانتظام، حتى لو كان مجرد حمام إسفنجي سريع. استخدم الماء والصابون لتنظيف بشرتك، وانتبه بشكل خاص إلى المناطق التي تتعرق كثيرًا، مثل الإبطين والفخذ والقدمين.اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصة بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام، وبعد التعامل مع القمامة. إذا لم يتوفر الماء والصابون، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة. يمكن أن تتجمع...
برج الحوت – من 19 فبراير إلى 20 مارس ويتميز هؤلاء الأشخاص بالإحساس العالى وتغليب العاطفة على العقل في الحكم على الأمورنعرض لكم توقعات برج الحوت وحظك اليوم الأربعاء 1 نوفمبر 2023 تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن برج الحوت وحظك اليوم الأربعاء 1نوفمبر 2023السباحة مع تيارات الحياة والقدرة على التكيف هى كلمة السر لنجاة مواليد برج الحوت. ويجب عليك الاستفادة من حدسك والثقة في أن كل شيء سينجح في النهاية.برج الحوت على الصعيد العاطفي إذا كنت أعزبًا، فقد تقابل شخصًا جديدًا يأسر قلبك وعقلك و إذا كنت في علاقة، استغل هذا الوقت لتعميق روابطك العاطفية والعمل على أي مجالات للصراع.توقعات برج الحوت مهنياالكواكب تصطف لصالحك عندما يتعلق الأمر بحياتك المهنية...
يبحث الكثير من الأشخاص عن توقعات برج الدلو وحظك اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي وشبكه البحث العالمية جوجلنقدم لكم في هذا التقرير توقعات الأبراج وحظك اليوم الأربعاء 1 نوفمبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض برج الدلو على الصعيد العاطفي إذا كنت أعزبًا، فاستعد للاختلاط، فقد تصادف شخصًا سيطغى عليك و إذا كنت ملتزمًا بالفعل، فسوف تشهد تجديدًا للشغف في علاقتك. ستجذب هالتك المغناطيسية الآخرين، وسيحظى انفتاحك الذهني بالتقدير من قبل شريك حياتك و تذكر أن تعبر عن مشاعرك بأمانةتوقعات برج الدلو مهنيا إن فرص النمو والتوسع والتعلم وفيرة، لذا اغتنمها بكلتا يديك ومفتاح نجاحك هو أن تثق في غرائزك وتتصرف بناءً عليها بسرعة واعمل على...
تعانى فاتن الحلو مدربة الأسود الشهيرة من حالة صحية شديدة ولا يستطيع الأطباء حتى الآن معرفة حقيقة مرضها حتى الان وذلك لمعانتها من بعض المشاكل التى تعيق خضوعها للفحوصات اللازمةكشفت أسرة مدربة الأسود فاتن الحلو عن سبب تأخر اكتشاف حقيقة مرضها حتى الآن وهو معانتها من اضطراب فى نسبة السكر والدم وعدم استقرارها بين الانخفاض والارتفاع مما يجعل من الصعب خضوعها للمسح الذري تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن ولا يتوقف الأمر عند اضطراب نسبة السكر فى الدم بل تعانى فاتن الحلو من اضطرابا ايضا فى ضغط الدم وكل هذه المشكلات تجعل من الصعب الحصول على نتائج دقيقة أثناء المسح الذري لذا يجب الانتظار حتى تستقر حالتها الصحية كما...
وجه ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للإستعلامات، رسالة لمراسلة سكاي نيوز، قائلا “ اذا كنت تتحملين مسئولية حياتك اعبري من معبر رفح، لأنه لا يوجد مسئول واحد من العالم مس شبرا من أرض غزة، يذهبون إلى تل أبيب والقدس”. وقال ضياء رشوان، خلال كلمته التي القاها من أمام معبر رفح، إن حياة المسئولين غير مأمونة في غزة، والسلطات المصرية حريصة على سلامة كل من على أرضها. إرسال المراسلين الأجانبوتابع رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، أننا لا نأمن بعد كل ما يحدث في قطاع غزة وتعنت الجانب الإسرائيلي في دخول المساعدات في إرسال المراسلين الأجانب.
صعوبة الاستيقاظ من النوم يمكن أن تكون عرضًا لعدة أسباب، وقد لا تشير بالضرورة إلى وجود خطر ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون صعوبة الاستيقاظ من النوم عرضًا لمشكلة صحية أو نمط حياة غير صحي.إليك بعض الأمثلة عن الحالات التي قد تشير إلى خطر بحسب ما نشره موقع هيلثي : شاهد ماذا يحدث لجسمك عند تناول جلد الدجاج طريقة عمل جبنة مثلثات في البيت متى يشير صعوبة الاستيقاظ من النوم إلى الخطر يهددك ؟الشعور بالتعب المستمر: إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم، قد يكون هذا دليلاً على وجود مشكلة صحية مثل فقر الدم، أو اضطرابات النوم مثل الأرق المزمن أو انقطاع التنفس أثناء النوم (اعتلال النَّفَق الهوائي النَّوَمِيّ).النوم لفترة كافية ومع ذلك صعوبة الاستيقاظ: إذا كنت...
هذا الإختبار لتحديد نسبة الذكاء ويُعتبر نوع من التحديات الذهنية التي تقدم لإختبار مهارات التفكير والإستنتاج، كما أنه يقدم فرصة ممتعة لإختبار وقياس مستوى الذكاء الخاص بك بطريقة مبتكرة، حيث يتطلب منك استخدام العقل بطريقة إبداعية وذكية، مما يضيف عمقًا وإثارة إلى التجربة.ولذلك فإننا من خلال بوابة الفجر الإلكترونية وخدماتها المتنوعة المقدمة للجمهور في مصر والعالم العربي، نلتزم بنشر روح الفكاهة والترفيه بين الناس، ونشر البهجة والسعادة، لذا يمكنك متابعتنا لنشر كل ما هو جديد وممتع. إذا كنت تمتلك “قوة ملاحظة” اكتشف من هو الأكثر غباءً بين الأشخاص الأربعة في أقل من 10 ثوانيتفاصيل تحدي الأذكياءأثناء حل هذه الألغاز يتطلب منك ممارسة مهارات التفكير التحليلي والإبتكار، ويجب عليك التعامل مع المشكلة بنهج مختلف لأن الإجابة لن تكون واضحة ومباشرة أمامك،...
البوابة – مع حلول فصل الشتاء عادت طريقة النوم الاسكندنافية إلى مقدمة الأحاديث التي يتم تداولها على نطاق واسع على تيك توك فما هي طريقة النوم الجديدة ولماذا يجب أن تتعرف عليها قبل انخفاض درجات الحرارة. في هذه المقالة سنوضح لكم فوائد تطبيق هذه الطريقة.ما هي طريقة النوم الاسكندنافية ولماذا يتحدث عنها الجميع؟لماذا سميت بالاسكندنافية؟يشار إلى هذه الطريقة باسم "طريقة النوم الاسكندنافية" أو "أسرار النوم الاسكندنافية"، هي مفهوم مرتبط بأنماط النوم والعادات الشائعة في الدول الاسكندنافية، والتي تشمل الدنمارك والنرويج والسويد وفنلندا وأيسلندا. وهو يشمل العديد من الممارسات الثقافية ونمط الحياة التي تساهم في الحفاظ على نظافة النوم الجيدة. تعتمد هذه الممارسات على فكرة تحقيق أقصى قدر من الراحة والاسترخاء والرفاهية العامة من أجل تعزيز نوعية نوم أفضل.الفوائد المحتملة لاستخدام...
أصبحت اليوجا رياضة شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يمارسها ملايين الأشخاص كل يوم. حيث يمكن أن تساعد اليوجا في تحسين المرونة والقدرة على التحمل والتوازن، كما أنها يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والضغط. إذا كنت تبحث عن طريقة لممارسة اليوجا دون الحاجة إلى إنفاق أي أموال، فهناك العديد من التطبيقات المجانية المتاحة. إليك بعض من أفضلها: • Daily Yogaتطبيق Daily Yoga هو أحد أشهر تطبيقات اليوجا المجانية. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من دروس اليوجا، بما في ذلك اليوجا للمبتدئين واليوجا للمتقدمين. كما يوفر التطبيق ميزات إضافية مثل التتبع والاشتراكات.• Yoga Studioتطبيق Yoga Studio هو تطبيق آخر رائع لليوجا المجانية. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من دروس اليوجا، بما في ذلك اليوجا للتخفيف من التوتر واليوجا للنوم. كما يوفر التطبيق ميزة الضبط...
شفق نيوز/ يواجه البعض صعوبة في تناول كمية كافية من الفاكهة والخضراوات، لما لها من فوائد على جهاز الهضم والجسم عموماً، لكن هل يوجد أي ضرر من تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف يومياً؟ ويبدو أن تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف كل يوم آمن للصحة، إذ تشمل أشهر المكملات الغذائية الغنية بالألياف الإينولين والسيلليوم (مثل ميتاموسيل وكونسيل وغيرهما)، وميثيل السيلولوز (سيتروسيل). كما تعد الألياف مفيدة للجسم، حيث تساعد الأمعاء على أداء وظائفها بشكل صحيح وتمنع الإمساك، كما يمكن أن تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليستيرول والشعور بالشبع، ما قد يساعد على التحكم في الإفراط بالأكل. ولكن يظل الأفضل هو الحصول على الألياف من الطعام، لأن المكملات الغذائية لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأخرى الموجودة في الأطعمة الغنية بالألياف. محاذير...
الربا كلمة تعني في اللغة، النماء، والزيادة في الشيء، وارتفاعه، وفي الشرع، تعني ما يُزاد على أصل البيع، أو الدَّين من مال دون حقّ، أو ما يُزاد بعد مدّة معيّنة من الوقت بلا مقابل. فما يزاد على الأصل هو الربا؛ سواء كان في اللحظة نفسها، أو بعد فترة مخصوصة من الزمن، وقد اختلف الفقهاء في تعريف الربا، على النحو الآتي: الحنفية: يرون أنّه الفضل الخالي عن العوض في البيوع؛ أي الزيادة في وقت البيع، كبيع درهم بدرهمين، أو بيع درهم حاضر بدرهم مؤجل. الربا .. علته وتحريمه على المسلم تعرف على معني كلمة الربا فى اللغة المالكية والشافعية: يرون أنّه عقد يكون على عوض غير معلوم في تماثل العوض في الشريعة الإسلامية، حالّاً، أو مؤجلاً في كلا البدلين،...
إذا كنت تحب التحديات العقلية وتعشق حل الألغاز الصعبة، فإننا نقدم لك تحدٍ جديد لاختبار مهاراتك الحسابية، هل تستطيع حل المسألة التالية في غضون 15 ثانية فقط؟ إذا كنت تعتقد أن لديك ما يلزم للتصدي لهذا التحدي، فلنلقِ نظرة على المسألة ونرى إذا ما كنت تستطيع حلها في الوقت المحدد. ألغاز صعبة عجز العباقرة عن حلها مع الأجوبة..طريقة حل الألغاز بسهولة ألغاز قوية..انتبه جيدًا واختبر حدة بصرك.. كم طائر أمامك في الصورة لغز حسابي خادع.. ابحث عن حل المسألة الحسابية التالية خلال 15 ثانية فقطتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص المهتمين بعالم الألغاز وحل المسائل الحسابية في وقت قياسي. حل المسألة الحسابية التالية خلال 15 ثانية فقط(2 × 5) - (10 ÷ 2) + (3 × 4) =...
يعد الشاي من المشروبات الشعبية التي يتناولها أغلب الناس، ويتم تناوله في أوقات كثيرة ومختلفة، وعلى الرغم من فوائد الشاي الصحية للجسم؛ لكن هناك أشخاص ممنوعون من تناوله؛ لأنه يسبب بعض الأضرار الصحية لهم، نرصدها وفقاً لموقع healthdirect.أضرار تناول الشاي على فئات مصابة بأمراض معينةالأنيميايشكل الشاي خطرًا كبيرًا على صحة مرضى الأنيميا، لأنه يضعف من قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد من الأطعمة والمكملات الغذائية، مما يؤدي إلى انخفاض كريات الدم الحمراء. مشروبات تسبب الإغماء الفوري | احذرها فوائد مذهلة.. مشروب يؤخر علامات الشيخوخة ويقوي المناعة.. اعرف مكوناته السكرييختلف تأثير الكافيين على مستويات سكر الدم من شخص لآخر، فإذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت ارتفاعًا ملحوظًا في نسبة الجلوكوز بعد تناول الشاي، لا تشربه مرة أخرى أو...
تعد الأنيميا من أكثر المشكلات الصحة الشائعة في العالم خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.ونعرض لكم فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الوقاية من الأنيميا. حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن وفقا لما جاء في موقع womenshealth فإن الأنيميا نقص الحديد من خلال الخطوات التالية:علاج سبب فقدان الدم والأنيميا وتحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعانين من فترات الحيض الثقيلة أو إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال المتكرر أو وجود دم في البراز.تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لعلاج الأنيميا وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والخضروات الورقية الداكنة والفاصوليا.تناول وشرب الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد، مثل عصير البرتقال والفراولة والبروكلي أو غيرها...
البوابة - لا شك أن الحديث عن قضية إنسانية حالية يساعد في نشر الوعي عنها والتنفيس عن المشاعر المتضاربة، وبالتأكيد جمع التبرعات أو الدعم اللازم للحديث عنها ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من هذه القضية الإنسانية. وهناك العديد من الطرق لإظهار تعاطفك مع قضية إنسانية في العمل. إليك بعض الأفكار:كيف يمكنني إظهار التعاطف مع قضية إنسانية في مكان العمل؟تحدث إلى مديرك حول المشاركة. لدى العديد من الشركات مجموعات موارد الموظفين وهي (مجموعات تطوعية يقودها الموظفون وتهدف إلى تعزيز مكان عمل متنوع وشامل يتماشى مع المنظمات التي يخدمونها) أو برامج أخرى تدعم القضايا الاجتماعية. يمكنك أن تسأل مديرك عما إذا كانت هناك طريقة تتيح لك المشاركة في أحد هذه البرامج.تطوع بوقتك. إذا لم يكن لدى شركتك أي برامج رسمية لدعم القضايا الاجتماعية،...
برج الأسد – (23 يوليو – 22 أغسطس) ويتميز الأشخاص المولودون خلال هذه الفترة عادة بتعدد الشغف والهوايات ويحرصون على المظهر الخارجي بشكل كبيرنستعرض لكم توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 25 أكتوبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون نفسيته تعبت ..آخر تطورات الحالة الصحية لدكتور هاني الناظر برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 25 أكتوبر 2023مع محاذاة الكواكب في برجك، يدور اليوم حول الثقة بالنفس والثقة والكاريزما و أنت تشع بالإيجابية وستتلقى الوفرة في المقابل وإنه يوم عظيم للتواصل، ولا تتفاجأ إذا جذبت بعض الاهتمام من الجنس الآخر.برج الأسد على الصعيد العاطفيعالم الحب، يجب أن يستعد مولود الأسد لاحتضان العاطفة والالتزام. إذا كنت في علاقة بالفعل، فركز على قوة الرابطة...
كشف الدكتور حسام حسني، أستاذ الأمراض الصدرية وعضو اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا أهمية تلقي المواطنين لقاح الانفلونزا الموسمي قائلًا: "موضوع مهم ويجب أن تكون في أولوياتنا وهي الوجه الاخر من الالتهابات الفيروسية والناس كانت دائمًا تتعامل معها ببساطة واللامبالاة". برج الأسد.. حظك اليوم الثلاثاء 24 أكتوبر: "كن حذرًا باستمرار " أسعار العملات الأجنبية والعربية اليوم الثلاثاء 24-10-2022 وأضاف "حسني"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "كلمة أخيرة"، المذاع على أون، اليوم الإثنين أن الأعراض الطبيعية المنتشرة للإنفلونزا هي ارتفاع درجات الحرارة والاحتقان لكننا في الوقت الراهن هناك أهمية للحصول على هذا اللقاح خاصة ان فيروس كورونا لازال موجودًا رغم أنه بمعدلات اقل بكثيروحدة أقل. جميع الشرائح عليها تلقي لقاح الإنفلونزا وأشار إلى أن جميع الشرائح عليها تلقي لقاح الإنفلونزا ولكن هناك فئات أكثر عرضة ...
الرياض أوضح الدكتور سليمان الثويني مستشار تسويقي كيفية الادخار، لافتاً إلى أنه من الضروري أن يكون لدى الشخص أكثر من مصدر للدخل. وقال الثويني :” الأرقام تشير إلى أن نسبة الادخار في المملكة هي الأقل من بين الدول ال20، وهنا أكثر من اشكالية، فالبعض يقول أن لديه التزامات ضرورية يصرف عليها، وغالبا يكون مصدر الدخل الأساسي الراتب”. وأضاف “لذلك خصوصاً عندنا في الرياض دايما نوجه بأن يكون لدى الشخص أكثر من مصدر للدخل، وإذا كان عندك مصدر واحد لازم تعرف بالضبط وين يروح لإلغاء ثقافة “يا فلان دبرني”. في #الشارع_السعودي.. إذا كنت من سكان الرياض، يجب أن يكون لديك أكثر من مصدر للدخل، لإلغاء ثقافة "يا فلان دبرني". د.سليمان الثويني – مستشار تسويقي pic.twitter.com/bT81Kmhgbo — قناة السعودية (@saudiatv) October 22,...
تصدر المنشد فارس حميدة تريند موقع يويتوب وذلك بأنشودته التي تحمل اسم أنا الطوفان حيث احتلت المركز التاسع للتريند عبر قناته الرسمية على موقع يويتيوب، أنا الطوفان اداء صوتي فارس حميدة، كلمات أحمد عبد المنعم، توزيع عادل كرم، الحان فارس حميدة.https://youtu.be/cXRa9tnQGSQ?si=3iPt-g54hoOwY95Pكلمات أنشودة أنا الطوفانأنا الطوفان إذا هددت أوطانيإذا ما كنت سجاني فمن منا هو الجاني ولست جبان أنا الطوفان إذا هددت أوطاني إذا ما كنت سجانيفمن منا هو الجانيولست جبانصلاح الدين ذا جدي ولكن كلهم ضديأحارب عالمًا وحدي ظللت زمانأراعي فيهم الاسلامواهديهم شعار سلاموزيتونًا وزوج حمامواما الآندع الزيتون نأكلهوهات السيف أحملهفحمق المرء يقتلههم العدوانانا الطوفانواعلنها بكل وضوحبصوت ثائر مبحوحتروح فدا البلاد الروحكفى ما كانأنا وصفي فلسطينيويُنبت عزةً طينيونصر القدس من دينيأنا الطوفانإذا هددت أوطانيإذا ما كنت سجانيفمن منا هو الجانيولست جبانصلاح...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كيف يمكن لشخص أن يعرف ما إذا كان ناقلًا للعدوى؟ وما هو متوسط المدة التي يمكنه خلالها نقل العدوى للآخرين، لفيروسات مثل كورونا، أو الإنفلونزا، أو الفيروس المخلوي التنفسي، أو نزلات البرد؟ وما الاحتياطات التي يجب على المصاب اتخاذها في المدرسة، والعمل، والمنزل؟ هذا ما قالته الخبيرة الطبية لدى CNN، الدكتورة لينا وين، وهي طبيبة طوارئ وأستاذة السياسة الصحية والإدارة بكلية معهد ميلكن للصحة العامة في جامعة جورج واشنطن، والتي عملت سابقًا كمفوضة الصحة في مدينة بالتيمور الأمريكية. CNN: هل من طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما معديًا بعد إصابته بعدوى فيروسية؟ دكتورة لينا وين: في الواقع كلا. بالنسبة للعديد من الفيروسات، قد يكون الشخص المصاب معديًا حتى قبل أن تبدأ الأعراض...
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء