2024-10-02@17:18:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 466
«ا إذا کنت»:
أصدرت آبل ترقية فريدة لأجهزة آيفون تسمح بإرسال الرسائل النصية عبر الأقمار الصناعة من دون إشارة واي فاي أو شبكة هاتف محمول. وفقا لموقع "ذا صن". وذكرت آبل عبر موقعها الرسمي، أن هذه الميزة ستتوفر على أجهزة "آيفون 14" والإصدارات الأحدث ومع نظام التشغيل "آي أو إس 18″، والتي تتيح إرسال رسائل نصية إلى الأصدقاء والعائلة عبر الأقمار الصناعية وذلك عندما تكون خارج نطاق تغطية الهاتف الخلوي وشبكة الواي فاي. ونوهت الشركة إلى أن هذه الميزة متوفرة حاليا فقط في الولايات المتحدة وكندا. كيف تعمل الرسائل عبر الأقمار الصناعية قدّمت شركة آبل خدمة الطوارئ "إس أو إس" (SOS) عبر الأقمار الصناعية منذ عدة سنوات وهذا هو مفتاح هذه الميزة. وباستخدام خدمة "إس أو إس" عبر الأقمار الصناعية، يمكن الاتصال بقمر...
مشاكل المعدة والأطعمة..يعاني البعض من مشاكل في الهضم بسبب كثرة تناول الأطعمة الثقيلة، لذا عليك اختيار الأطعمة البسيطة وسهلة الهضم مثل الأطعمة المطهية جيدًا والمنخفضة الألياف والدهون والتي تساعد في تهدئة المعدة وأعراض عسر الهضم.ووفق لموقع " health"، تميل الأطعمة الأسهل هضمًا إلى احتوائها على نسبة منخفضة من الألياف الغذائية والدهون، كما أنها أكثر اعتدالًا في النكهة، مما يعني أنها تفتقر عادةً إلى الحموضة والحرارة، كما أن الأطعمة اللينة أو سهلة المضغ والبلع تكون أيضًا أسهل هضمًا في المعدة من الأطعمة الجافة أو القاسية. أطعمة يمكنك تناولها وقت تعب المعدة ومشاكل عسر الهضموتمنح الأطعمة التي يسهل هضمها جهازك الهضمي بعض الراحة، فيما يلي خمس مجموعات غذائية سهلة الهضم يجب التركيز عليها عندما تشعر بأن معدتك أو أمعائك غير صحية.فواكه مقشرة أو...
يتميز برج الميزان بشخصية متوازنة ويبحث دائما عن السلام والانسجام، معروف بحبه للجمال والرفاهية، ويميل إلى اتخاذ القرارات بعناية وهدوء في العلاقات، الميزان يقدّر الشراكة ويحب التواصل العاطفي المفتوح. برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 30 سبتمبر على الرغم من هذه الصفات المميزة لبرج الميزان لكنه قد يتردد في اتخاذ القرارات المهمة بسبب رغبته في إرضاء الجميع. وتقدم «الوطن» في السطور التالية حظك اليوم برج الميزان 30 سبتمبر 2024، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية: حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم يمر برج الميزان بفرصة ممتازة في العمل، قد تلاحظ أن أفكارك الإبداعية تحظى بتقدير أكبر من زملائك أو مديرك، إذا كنت تفكر في بدء مشروع جديد أو القيام بخطوة جريئة في حياتك المهنية، فهذا اليوم سيكون مناسبًا...
الـ سموذي هو مشروب مغذي ولذيذ، يجمع بين الفواكه الطازجة والزبادي أو الحليب، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. من بين العديد من أنواع السموذي، يبرز سموذي الجوافة بنكهته الغنية وفوائده الصحية، والجوافة ليست فقط لذيذة، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير سموذي الجوافة بطريقة بسيطة وسريعة. سموذي الجوافةطريقة عمل سموذي الجوافةالمكونات:- 1 ثمرة جوافة ناضجة (مقشرة ومقطعة)- 1/2 كوب زبادي أو حليب (اختياري)- 1/2 كوب عصير برتقال أو ماء- ملعقة كبيرة من العسل (حسب الرغبة)- مكعبات ثلج (اختياري)- رشة من عصير الليمون (لإضافة نكهة منعشة) خطوات التحضير:1. تحضير المكونات: تأكد من غسل الجوافة جيدًا قبل تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. 2. خلط المكونات: في الخلاط، أضف قطع الجوافة، الزبادي أو...
يُعرف مواليد برج القوس بروح المغامرة والتفاؤل، فهم يحبون الحرية ولا يقيدون أنفسهم بقواعد صارمة، كما يمتازون بالفضول وحب الاستكشاف، وغالبًا ما يكون لديهم حس فكاهي عالٍ. برج القوس.. حظك اليوم الخميس 26 سبتمبر كما أن لدى مواليد برج القوس العديد من المميزات الأخرى، ولذا تقدم «الوطن» عبر السطور التالية حظك اليوم برج القوس الخميس 26 سبتمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي: حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم يحمل لك فرصًا جديدة في العمل، إذا كنت تفكر في تغيير وظيفتك أو الانتقال إلى مشروع جديد، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك، تواصل مع الزملاء واستفد من خبراتهم، لا تخف من مشاركة أفكارك الإبداعية، فقد تجد دعمًا غير متوقع. حظك اليوم على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي،...
معظمنا يعرف شخصاً بالغاً مدخن، وقد يكون صديق أو فرداً من العائلة أو حتى زميل في العمل، وبالتأكيد نرغب في أن يقلعوا عن التدخين، وربما قد حاولوا بالفعل، ولكن محاولاتهم لم تنجح بسبب الارتباك. يبقى الاقلاع عن التبغ والنيكوتين هو الخيار الأفضل دائما لأي مدخن، ولكن إذا لم ينجح في ذلك، فلا تزال هناك أمامه خيارات أفصل من الاستمرار في التدخين. عندما تكون المعلومات متاحة وواضحة ومن السهل الوصول إليها، لن يكون هناك مكاناً للارتباك، ويمكن للمدخنين الوصول إلى الأدوات التي يحتاجونها للإقلاع عن السجائر. يمكنك دعم أحبائك في رحلتهم للوصول إلى حياة خالية من الدخان من خلال توعيتهم بالحقائق التالية: 1. غالبا لا يعرف الكثيرون أن السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين مثل سرطان الرئة، وهو المستوى المرتفع من المواد...
عندما تحدث الأزمات الطارئة مثل الحوادث أو الكوارث الطبيعية، يجد الكثيرون أنفسهم في مواقف غير مُتوقعة تتطلب سرعة التصرف واتخاذ قرارات حاسمة للحفاظ على حياتهم وحياة من حولهم، لذا فإن الاستعداد المُسبق والحصول على المعلومات اللازمة للتعامل مع هذه المواقف، يُعد أمرًا بالغ الأهمية. ومن أجل ذلك نقدم لك دليلًا عمليًا للتعامل مع الأزمات الطارئة، وكيفية التصرف بسرعة وكفاءة، وفقا للمبادئ العامة المُعترف بها عالميًا في إدارة الأزمات والطوارئ، وكما جاء في وكالة «CDC» الخاضعة لمنظمة الصحة العالمية، مع تقديم أهم أرقام الطوارئ التي قد تحتاج إليها في مثل هذه المواقف: كيفية التصرف في حالات الحوادث المرورية الحوادث المرورية هي من بين الأزمات الشائعة التي قد يواجهها الفرد في حياته اليومية، ولذا يجب عند وقوع حادث مروري أن تقوم بالتالي: تحكم...
مقاومة الإنسولين أو اضطراب تحمل الجلوكوز، حالة صحية لا يستطيع الجسم خلالها استخدام هرمون الإنسولين بشكل فعال، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهي المرحلة التي تسبق الإصابة بمرض السكري، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ويمكن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على بعض الأطعمة والمشروبات التي أثبتت كفاءتها في علاج مقاومة الإنسولين، وفق ما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، وذلك كالتالي: الخضراوات الورقية يساعد تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس على ضبط مستوى الإنسولين والسكر في الدم، لذا تعتبر من خيارات الأطعمة المثالية التي ينبغي على مرضى مقاومة الإنسولين الحرص على تناولها بانتظام. الأطعمة الغنية بالبروتين تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين من الأكلات التي تساعد على علاج مقاومة الإنسولين...
الجلوس لساعات طويلة من المشكلات التي يعاني منها كثيرون في عملهم، لا سيما أولئك الذين يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، وإلى جانب آلام الظهر والرقبة التي تنتج عن هذه العادة، فإنها تزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية، مثل السمنة وأمراض القلب، ولأن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، ومع اضطرار العديد للجلوس فترات طويلة خلال العمل؛ فنوضح بعض الأطعمة التي تساعد في حماية الجسم من هذه المشكلات المرتبطة بكثرة الجلوس. النظام الغذائي وتجنب مشكلات كثرة الجلوس تتمثل أهمية اتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بكثرة الجلوس في أنه عندما نجلس لفترات طويلة، يقل معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، ما يزيد من خطر تراكم الدهون، لا سيما حول منطقة البطن، كما أن الجلوس يؤثر...
ترامب: هجمات السابع من أكتوبر على إسرائيل لم تكن لتحدث إذا كنت رئيسا
البحث عن فرص عمل إضافية وعدم الاكتفاء بمصدر دخل واحد، هو أمر ضروري ومهم يضمن تحسين مستوى المعيشة للأسرة، وبينما يعتقد البعض مِمَن لديهم رغبة كبيرة في الاستثمار والعمل الحر أن رأس المال هي حائط سد يقف بينهم وتحقيق هذا الحلم، فإنه يمكن بدء مشاريع استثمارية خاصة بمبالغ بسيطة تكاد لا تُذكر، وتدر على أصحابها أرباح شهرية مجزية. مشاريع استثمارية تحقق مكاسب مجزية شهريا وهناك عدد غير قليل من المشاريع الاستثمارية الخاصة التي يمكن البدء فيها دون رأس مال يُذكر وتحقق أرباح شهرية مجزية، حسب ما ورد على موقع «times of india»، منها: 1- التجارة الإلكترونية: يمكنك إنشاء متجر إلكتروني لبيع المنتجات التي تهتم بها، سواء كانت منتجات يدوية، أو ملابس، أو منتجات غذائية، وهناك العديد من المنصات التي...
شمسان بوست / متابعات:هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الربح من الفيسبوك، وتتضمن مجموعة متنوعة من الأساليب التي تعتمد على نوع المحتوى والجمهور الذي تستهدفه. إليك أبرز الطرق:1.الربح من خلال الإعلانات (Facebook Ads) – إذا كنت تمتلك صفحة كبيرة تحتوي على عدد كبير من المتابعين أو التفاعل، يمكنك استخدام إعلانات فيسبوك للربح. يمكن ذلك عبر نشر محتوى يحتوي على إعلانات مدفوعة من قبل الشركات أو العلامات التجارية التي ترغب في استهداف جمهورك.2.البث المباشر المدفوع (Facebook Stars)– يمكن لمنشئي المحتوى كسب المال من خلال البث المباشر على فيسبوك عبر ميزة “Facebook Stars”. يتمكن المتابعون من شراء النجوم وإرسالها للمبدعين أثناء البث، وكلما حصلت على نجوم أكثر، زادت أرباحك.3.بيع المنتجات عبر المتاجر الإلكترونية (Facebook Marketplace) – يمكنك بيع منتجات أو سلع من خلال “Facebook...
يهتز الرأي العام العالمي بمجرد كتابة تدوينة على موقع «إكس» أو أي من وسائل التواصل الاجتماعي تحمل توقيع عالم الزلازل الهولندي الشهير فرانك هوجربيتس، خاصة بعد تحقق بعض توقعاته، والتي يدعي فيها أنه يعتمد على اقتران الكواكب، ورغم الجدل العلمي الكبير حول هذه الطريقة، إلا أن العالم يحبس أنفاسه بعد أي تحذير يطلقه، فماذا قال عن الأيام المقبلة؟ عالم الهولندي يحذر من زلزال كبير وكان عالم الزلازل، حذر خلال الأيام الأخيرة، من حدوث زلزال محتمل بقوة 7.5 الى 7.8 درجة على مقياس ريختر في منطقة جبال الكاربات برومانيا، تحديدًا على عمق 100 كيلومتر، فضلًا عن تحذيراته من هزات أرضية أخرى تضرب بعض البلدان. تحقق توقعات العالم الهولندي.. هل يزال الخطر قائم؟ وشهدت رومانيا، أيضًا، هزة أرضية بقوة تجاوزت 5 درجات...
مع تزايد الاعتماد على الإنترنت، أصبحت الفرص المتاحة لكسب المال عبره واسعة ومتنوعة، سواء كنت تمتلك مهارة خاصة أو سلعة معينة، يمكنك استغلال هذه الأدوات الرقمية لتحقيق دخل إضافي أو حتى بناء مسيرة مهنية. في هذا التقرير، نستعرض من خلال السطور التالية، 6 طرق مختلفة يمكنك من خلالها كسب المال من الإنترنت بشكل فعّال، وفقاً لعدد من المواقع الإلكترونية المتخصصة في البيع الإلكتروني عبر الإنترنت. 1. البيع عبر الإنترنت إذا كنت تمتلك سلعة معينة، يمكنك بيعها بسهولة عبر الإنترنت، يمكنك فتح حساب على مواقع إلكترونية مختلفة متخصصة في البيع أو إنشاء موقعك الخاص لبيع منتجات مثل الملابس، الأعمال الفنية، أو حتى الأدوات اليدوية، يُعد البيع عبر الإنترنت خيارًا أكثر فعالية من فتح متجر تقليدي، حيث يمكنك الوصول إلى جمهور أكبر...
تستعد الحكومة السعودية لإيداع دفعة جديدة من دعم حساب المواطن، حيث من المقرر أن يتم تحويل دفعة 82 في يوم الثلاثاء، الموافق 10 سبتمبر 2024، والذي يوافق 7 ربيع الأول 1445. تهدف الحكومة من خلال برنامج حساب المواطن إلى تقديم الدعم المالي للأسر ذات الدخل المنخفض، لتحسين مستوى معيشتهم. يُنصح المستفيدون بتحديث بياناتهم بشكل دوري لضمان تلقي الدعم في مواعيده المحددة.كيفية استخدام حاسبة الدعم التقديريةلتسهيل عملية تقدير قيمة الدعم المستحق، أطلق برنامج حساب المواطن أداة حاسبة تقديرية على موقعه الإلكتروني. يمكن للمستفيدين استخدام هذه الأداة باتباع الخطوات التالية:الدخول إلى الموقع الإلكتروني لحساب المواطن.اختيار "الحاسبة التقديرية" من الصفحة الرئيسية.إدخال البيانات المطلوبة، مثل عدد التابعين وقيمة الدخل إذا كنت رب أسرة، أو إدخال قيمة الدخل إذا كنت مستقلًا.الضغط على "احسب" لمعرفة قيمة...
شمسان بوست / متابعات:عندما يتعلق الأمر بمزايا العمل، تتصدر المرونة القائمة بالنسبة لعديد من الموظفين. ويقول 22 في المائة من الأشخاص إن العمل عن بُعد، على وجه التحديد، هو الفائدة الأكثر أهمية من حيث دعم الصحة العقلية ورفاهية العمل، وفقاً لتقرير «Monster’s 2024 Work Watch Report».إذا كنت تبحث عن وظيفة إما عن بُعد بالكامل أو توفر فرصة عمل من المنزل، «يميل المديرون إلى التدقيق في بعض المهارات المحددة»، كما توضِّح توني فرانا، خبيرة التوظيف في موقع «FlexJobs».إليك 3 مهارات يجب إدراجها في سيرتك الذاتية إذا كنت تبحث عن عمل من المنزل، وفقاً لشبكة «سي إن بي سي»:التواصلإحدى المهارات المهمة التي يجب تضمينها في سيرتك الذاتية هي القدرة على التواصل بكفاءة.تشرح فرانا: «أعتقد بأنه عندما لا ترى زملاءك ولا تلاحظ الإشارات...
إذا كنت ممن يرددون مقولة أن سن الـ40 هو 30 جديدة، عليك أن تنتبه كي لا تتسبب سنوات منتصف العمر في فوضى سببها بعض المشاكل الصحية. والفكرة كما يشرحها خبراء "بريفينشن"، أن الجسم في سن الـ40 وما بعده لا يستطيع التغلب على عديد من المشاكل أو العقبات الصحية كما كان يفعل في سنوات الـ20 والـ30. لذلك، بحسب "تايمز أوف إنديا"، سيساعدك تجنب العادات التالية على الاستمتاع أكثر بسنوات منتصف العمر: النشاط البدني: إذا كنت مشغولاً وتتباطأ عن ممارسة التمارين الرياضية، فقد حان الوقت للالتزام بروتين معتدل يساعدك على حماية العضلات والعظام، ويجدد الطاقة لديك باستمرار. تمارين القوة: إذا كنت تتجنب تمارين تقوية العضلات، ستحتاجها الآن، ولو بقدر خفيف إلى معتدل، فتقوية العضلات ضرورية للتوازن وتجنّب السقوط.النوم: أكثر العادات السيئة التي ينبغي عليك تغييرها هي...
إذا كنت ممن يرددون مقولة أن سن الـ40 هو 30 جديدة، عليك أن تنتبه كي لا تتسبب سنوات منتصف العمر في فوضى سببها بعض المشاكل الصحية. والفكرة كما يشرحها خبراء "بريفينشن"، أن الجسم في سن الـ40 وما بعده لا يستطيع التغلب على عديد من المشاكل أو العقبات الصحية كما كان يفعل في سنوات الـ20 والـ30. لذلك، بحسب "تايمز أوف إنديا"، سيساعدك تجنب العادات التالية على الاستمتاع أكثر بسنوات منتصف العمر: النشاط البدني: إذا كنت مشغولاً وتتباطأ عن ممارسة التمارين الرياضية، فقد حان الوقت للالتزام بروتين معتدل يساعدك على حماية العضلات والعظام، ويجدد الطاقة لديك باستمرار. تمارين القوة: إذا كنت تتجنب تمارين تقوية العضلات، ستحتاجها الآن، ولو بقدر خفيف إلى معتدل، فتقوية العضلات ضرورية للتوازن وتجنّب السقوط. النوم: أكثر العادات السيئة...
أوصت مجلة "ستايل بوك" المرأة ذات البشرة الحساسة بإلقاء نظرة فاحصة على مكونات مستحضرات العناية قبل الشراء، لتجنب بعض المواد الفعالة التي تؤدي إلى استجابات تحسسية تتمثل في الاحمرار والتهيج والطفح الجلدي. وأوضحت المجلة الألمانية المعنية بالصحة والجمال أنه ينبغي الابتعاد عن المستحضرات المحتوية على مواد عطرية، لأنها تُحدث خللا في توازن البشرة الحساسة، يؤدي إلى تعرضها للتهيج والحساسية. كذلك ينبغي الابتعاد عن المستحضرات المحتوية على الكحول لأنه يتسبب في جفاف البشرة ويضعف حاجز الحماية الطبيعي لها، ومن ثم يؤدي إلى تهيج البشرة. ومن المهم أيضا أن تخلو مستحضرات العناية من المواد الحافظة مثل البارابين والفورمالديهايد وميثيل أيزوثيازولينون؛ لأنها تسبب الحساسية وتهيّج الجلد. ومن الضروري أيضا الابتعاد عن الكبريتات التي يشيع وجودها في منتجات التنظيف والشامبو وجل الاستحمام؛ إذ تعد...
أبوظبي: عماد الدين خليلحددت الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ، 9 إجراءات تفصيلية مطلوبة لمخالفي الإقامة والتأشيرات لتعديل أوضاعهم بالبقاء والعمل في دولة الإمارات «حسب خيار التسوية»، وذلك ضمن مهلة تسوية أوضاع المخالفين وإعفائهم من الغرامات المالية والقيود الإدارية والمستمر حتى 30 أكتوبر/تشرين الأول 2024.وأوضحت الهيئة أن «مخالفي الإقامة» من الأفراد الذين انتهت صلاحية إقامتهم وليس لديهم تصريح عمل صادر من وزارة الموارد البشرية والتوطين، والراغبين في البقاء والعمل في الدولة «حسب خيار التسوية» لديهم إجراءان، الأول: الالتحاق بالعمل لدى صاحب عمل جديد، ويتطلب هذا الإجراء تقديم صاحب العمل الجديد على خدمة إصدار تصريح عمل جديد من الوزارة أو الهيئة حسب تبعية المنشأة، والثاني: الاستمرار مع صاحب العمل الحالي، ويتطلب تقديم صاحب العمل الحالي على خدمة تجديد إقامة على...
الروزماري، المعروف أيضًا بإسم إكليل الجبل، هو عشب طبيعي شائع في العناية بالشعر بفضل خصائصه المحفزة والمغذية، ويستخدم الزيت العطري للروزماري في العديد من العلاجات الطبيعية لتحسين صحة الشعر وتعزيز نموه. ومع ذلك، قد لا يكون مناسبًا للجميع للاستخدام اليومي، وقد يؤدي إلى بعض المشكلات في بعض الحالات، وخلال السطور التالية نقدم لك الحالات التي يجب فيها تجنب استخدام زيت الروزماري يوميًا لعلاج الشعر.الحالات الممنوع فيها استخدام زيت الروزماري يوميًا لعلاج الشعر1. الحساسية أو التهيج الجلديقد يسبب زيت الروزماري تفاعلات جلدية حساسة لدى بعض الأفراد، مثل الحكة أو الطفح الجلدي. استخدامه بشكل يومي قد يؤدي إلى تهيج مستمر. - النصيحة: إذا كنت تعاني من حساسية أو تهيج عند استخدام زيت الروزماري، يجب التوقف عن استخدامه والبحث عن بدائل مناسبة. 2. مشاكل فروة الرأس الحساسة يمكن أن...
أعلنت الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب بدبي، أنه يمكن يمكن للمخالفين الحاصلين على فرصة عمل في الإمارة من حملة الإقامات الصادرة من الإمارات الأخرى تعديل أوضاعهم لدى إقامة دبي، بصرف النظر عن ملفهم لدى الإمارات الأخرى.وأضافت أنه يتعين على حملة الإقامات الصادرة من الإمارات الأخرى من الراغبين في مغادرة الدولة مراجعة الإمارة التي صدرت منها الإقامة.
يرى النجم الألماني الدولي السابق سامي خضيرة أن جوشوا كيميتش سيكون الأنسب لحمل شارة قيادة منتخب ألمانيا بعد اعتزال إلكاي جوندوجان اللعب الدولي. وسيضطر يوليان ناجلسمان المدير الفني لمنتخب ألمانيا، لاختيار قائد جديد قبل مباريات الماكينات الشهر المقبل. وأعلن ناجلسمان، اليوم الخميس، قائمة الماكينات لمواجهة المجر في السابع من سبتمبر المقبل في دوري أمم أوروبا بمدينة دوسلدورف، ثم مواجهة هولندا بعدها بثلاثة أيام في أمستردام. خضيرة: كيميتش الأفضل لحمل شارة قيادة منتخب ألمانيا وقال خضيرة صاحب الـ37 عامًا لشبكة «سكاي سبورتس»، اليوم الخميس، أن كيميتش لاعب بايرن ميونخ البالغ من العمر 29 عاما والذي لعب إلى جواره في المنتخب الوطني مثير للجدل للغاية، ولكنني أعتقد أيضًا أن هذا يرجع إلى أنه أصبح مثيرا للجدل من اتجاهات مختلفة ومن قبل خبراء...
برلين (د ب أ) أخبار ذات صلة ناجلسمان يختار تشكيلة «مطعمة» لألمانيا إيقاف محاكمة رئيس الاتحاد الألماني يرى النجم الألماني الدولي السابق سامي خضيرة، أن جوشوا كيميتش، سيكون الأنسب لحمل شارة قيادة منتخب ألمانيا، بعد اعتزال إلكاي جوندوجان اللعب الدولي.وسيضطر يوليان ناجلسمان المدير الفني لمنتخب ألمانيا لاختيار قائد جديد قبل مباريات الماكينات الشهر المقبل.وأعلن ناجلسمان قائمة فريقه لمواجهة المجر في السابع من سبتمبر المقبل في دوري أمم أوروبا في دوسلدورف، ثم مواجهة هولندا بعدها بثلاثة أيام في أمستردام.وقال خضيرة «37 عاماً» لشبكة «سكاي سبورتس» إن كيميتش لاعب بايرن ميونيخ البالغ 29 عاماً والذي لعب إلى جواره في المنتخب الوطني مثير للجدل للغاية، ولكنني أعتقد أيضاً أن هذا يرجع إلى أنه أصبح مثيراً للجدل من اتجاهات مختلفة ومن قبل...
أكدت ناطقة باسم منظمة الصحة العالمية أن قطرات الرذاذ هي طريقة "ثانوية" لانتقال مرض جدري القردة، مشددة على ضرورة إجراء أبحاث إضافية لفهم كيف تحدث عدوى هذا الفيروس بشكل أفضل.وتوضح المنظمة على موقعها أن الاتصال الجسدي الوثيق يعني "تلامس جسدين (اللمس أو العلاقات الجنسية على سبيل المثال)، والتلامس عبر الفم أو من الفم إلى الجلد (التقبيل)، وكذلك من خلال "الوجود قبالة شخص مصاب (التحدث أو التنفس من مسافة قريبة وبالتالي القرب من جزيئات تنفسية معدية)".وقالت الناطقة باسم منظمة الصحة مارغريت هاريس، خلال مؤتمر صحافي دوري في جنيف، "إذا كنت تتحدث إلى شخص ما من قرب وإذا كنت تتنفس باتجاهه وإذا كنت قريباً منه جسدياً، هناك احتمال أن تنتقل قطرات الرذاذ إلى الشخص الآخر، إذا كانت لديك تقرحات".وشددت على أن "ذلك...
أكدت ناطقة باسم منظمة الصحة العالمية الثلاثاء أن قطرات الرذاذ هي طريقة «ثانوية» لانتقال مرض جدري القردة، مشددة على ضرورة إجراء أبحاث إضافية لفهم كيف تحدث عدوى هذا الفيروس بشكل أفضل. أخبار ذات صلة إسبانيا تتبرع بـ 500 ألف جرعة من لقاح جدري القردة لأفريقيا "الصحة العالمية" تطلق خطة عالمية لاحتواء تفشي جدري القرود وتوضح المنظمة على موقعها أن من الطرق المحتملة «الوجود قبالة شخص مصاب (التحدث أو التنفس) من مسافة قريبة وبالتالي القرب من جزيئات تنفسية معدية».وأعلنت الناطقة باسم منظمة الصحة مارغريت هاريس، خلال مؤتمر صحفي دوري في جنيف: «إذا كنت تتحدث إلى شخص ما من قرب وإذا كنت تتنفس باتجاهه وإذا كنت قريباً منه جسدياً، هناك احتمال أن تنتقل قطرات الرذاذ إلى الشخص الآخر، إذا كانت...
البعوض .. مع ارتفاع درجات الحرارة، قد تغرينا فكرة الخروج والاستمتاع بالأجواء اللطيفة خارج المنزل، لكن سرعان ما تجد نفسك وقعت فريسة للدغات البعوض. وبحسب مجلة "ذا تايم"، يمكن أن تلعب رائحتك أو ألوان الملابس التي ترتديها، دورًا في زيادة تعرضك للدغات البعوض، وفقًا لما توصلت إليه الأبحاث الحديثة.قال جيفري ريفيل، أستاذ علم الأحياء بجامعة واشنطن والذي يدرس أنظمة الاستشعار لدى البعوض، في مقطع فيديو على موقع الجامعة على الإنترنت صدر في وقت سابق من هذا الشهر: "إذا كنت تعتقد أنك مغناطيس للبعوض، فمن المحتمل أن تكن أن السبب في هذا".ويعمل ريفيل مع فريق من الباحثين لمحاولة فهم أفضل لكيفية حصول البعوض على الغذاء، إذ يشرب البعوض الذكور رحيق الأزهار للحصول على السكر، بينما تشرب الإناث الدم كوسيلة للمساعدة في وضع...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم. توقعات برج العذراء اليوم من المرجح أن يستقر المشهد المالي بمجرد مراجعة خياراتك الاستثمارية. إن تناول الطعام بشكل صحيح والبقاء نشيطًا سيحافظ على لياقتك. يمكن لرجال الأعمال توقع زيادة الأرباح. من المحتمل أن تستمتع بقضاء الوقت مع العائلة اليوم، إذا كنت تخطط لرحلة طويلة فتوقع أن تستمتع بقلبك! إذا كنت ترغب في الاستثمار في العقارات، فهذا هو الوقت المناسب، سوف يبقي المهنئون علمك يرفرف عاليًا على الجبهة الاجتماعية. التركيز على الحب: من المرجح أن تتحقق التطلعات...
يمكنك الآن الحصول على ملحق متصفح Proton VPN واستخدامه حتى إذا لم تكن مستخدمًا مدفوع الأجر. كان الملحق متاحًا فقط إذا كنت تستخدم إحدى خطط الخدمة المدفوعة، ولكن يمكنك الآن تثبيته طالما كنت تستخدم متصفحًا يعتمد على Firefox أو Chromium. كان Proton VPN هو خيارنا الأول لشبكات VPN في العام الماضي، لأنه كان سريعًا ولا يجمع البيانات التي تمر عبر شبكته.كانت تطبيقاته لنظامي التشغيل Windows وMac وiOS وAndroid وLinux مجانية الاستخدام دائمًا، ولكن الخدمة غير المدفوعة تأتي مع قيود. خطط الخدمة المدفوعة أسرع، ولديها أكثر من 100 دولة للاختيار من بينها وتتيح لك الاتصال بما يصل إلى 10 أجهزة في وقت واحد. وفي الوقت نفسه، واجهت النسخة المجانية صعوبة في البقاء متصلة في بعض الأحيان عندما اختبرناها. ومع ذلك، فهي تؤدي وظيفتها والآن...
يُعتبر كل من محضر طعام والخلاط من الأجهزة الأساسية في العديد من المطابخ، ولكل منهما وظائفه واستخداماته المميزة. قد يبدو الأمر مربكًا عند اختيار أحدهما، لذا دعنا نتعرف على الفرق بينهما لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح.محضر الطعام الوظائف: يتميز محضر الطعام بقدرته على القيام بمجموعة واسعة من المهام، مثل تقطيع الخضروات والفواكه إلى قطع صغيرة ومتساوية عصر الثوم والبصل خلط العجين فرم اللحم المفروم تحضير العصائر السميكة والكوكتيلات المميزات تنوع الاستخدامات: يمكن استخدام محضر الطعام لإعداد مجموعة متنوعة من الأطعمة توفير الوقت والجهد: يقلل من وقت التحضير ويجعل المهام المملة أسهل.ملحقات متنوعة: يأتي مع مجموعة متنوعة من الملحقات التي تتيح لك القيام بمهام مختلفة. العيوب حجم كبير: قد يشغل مساحة كبيرة في المطبخ صعوبة التنظيف: قد يكون تنظيف بعض...
الـ سموذي هو مشروب صحي ولذيذ يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، حيث يمتاز بقدرته على توفير مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بطريقة لذيذة ومنعشة، ومن بين النكهات الرائعة التي يمكنك تجربتها، سموذي التوت يعتبر خياراً ممتازاً بسبب طعمه الفريد وفوائده الصحية العديدة، كون التوت غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعله مكوناً مثاليًا لإعداد سموذي شهي ومفيد. طريقة عمل سموذي التوتالمكونات:- 1 كوب من التوت المختلط (يمكن استخدام التوت البري، التوت الأزرق، التوت الأحمر، أو أي نوع مفضل لديك)- 1 كوب من الزبادي اليونان أو الزبادي العادي- 1/2 كوب من الحليب (يمكن استبداله بحليب اللوز أو حليب جوز الهند حسب الرغبة)- 1 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري، للتحلية)- 1/2 كوب من الثلج (اختياري، للحصول على قوام أكثر برودة)- بعض...
خطوات هامة يجب اتباعها أثناء الزلزال: دليل البقاء والسلامة.. يعد الزلزال هو اهتزاز في سطح الأرض ينتج عن تحرك مفاجئ في الصخور تحت سطح الأرض، هذا التحرك ينشأ نتيجة للضغوط التي تتراكم تحت السطح على مدار الزمن، عندما تصل هذه الضغوط إلى مستوى معين، تنكسر الصخور مما يؤدي إلى الزلزال.الزلازل يمكن أن تختلف في شدتها من زلزال خفيف لا يؤدي إلى أضرار كبيرة إلى زلزال مدمر يتسبب في دمار واسع النطاق وخسائر فادحة في الأرواح والممتلكات. وتتراوح قوة الزلازل من 1 إلى 10 درجات على مقياس ريختر، حيث الزلازل الأقوى تكون ذات تأثير أكبر.الأضرار الناجمة عن الزلزال تشمل انهيار المباني والجسور، وقطع خطوط المواصلات والكهرباء والإمدادات الأخرى، بالإضافة إلى نشوب الحرائق وانهيار التربة. وقد تؤدي الزلازل القوية إلى حدوث تسونامي...
بمرور الوقت، عرفت أن علاقتك بالآخرين هي انعكاس مباشر لعلاقتك بنفسك، فإذا كنت تعامل نفسك بشكل سيئ، فإنك سوف تسعى دون وعي إلى البحث عن الآخرين الذين يعاملونك بشكل سيئ، بل وتتسامح معهم، وإذا كنت تعامل نفسك بكرامة واحترام، فإنك ستتسامح مع الآخرين الذين يعاملونك بكرامة واحترام، كما أن الطريقة الوحيدة للشعور بالرضا عن نفسك هي القيام بأشياء تستحق الشعور بالرضا عنها، فالفشل الوحيد هو عدم المحاولة والرفض الوحيد هو عدم الطلب، والخطأ الوحيد هو عدم المخاطرة بأي شيء، فالنجاح والفشل مفهومان غامضان لا وجود لهما في ذهنك إلا قبل أن تفعل شيئًا، وليس بعده فبعد وقوع الأمر، سيصبح كل شيء مزيجًا من الاثنين، ويجب أن نكون علي دراية كاملة بأنه لن يأتي أحد لإنقاذنا، فلن يحل أي شيء كل...
النوم .. مع تزايد الإجهاد النفسي بشكل مطرد في جميع أنحاء العالم يتعامل الناس مع هذا الأمر بطرق مختلفة للغاية، فالبعض يلجأ إلى مشاهدة التيفزيون أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو التأمل أو الحرف اليدوية، أما الغالبية يلجأون إلى النوم في الفراش .ومن انتشار تحدي البقاء طوال اليوم في الفراش عبر تيك توك، قال لورانس تشان، مدرس علم النفس الطبي بجامعة كولومبيا: "في مجتمعنا، هناك تركيز على الإنتاجية، وقد يكون البقاء في الفراش طريقة مقبولة اجتماعيًا للقول بأنك بحاجة إلى استراحة وأنك تبحث عن إعادة شحن طاقتك". وأضاف: إن الراحة المنتظمة مفيدة لك ، ولكن الإرهاق الشديد لفترة طويلة أو الرغبة في البقاء طوال الوقت في الفراش يشير إلى مشكلة أعمق في الصحة العقلية. وقالت ستيفاني بريستون، أستاذة علم النفس...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. كان الإمام الشافعي رحمه الله يوصي الناس بالسفر، فيقول: (سافر ففي الأسفارِ خمسُ فوائد: تفريجُ همّ، واكتساب معيشةٍ، وعلمٍ، وآدابٌ، وصحبةُ ماجدِ). كان ذلك في الزمن الذي لم تكن فيه حدود تفصل بين ديار العرب من دكار إلى سمرقند، ومن ألبانيا إلى جزر المالديف، اما الآن وبعدما اصيبت الحكومات العربية في مصر والأردن بالرمد الإقليمي، وبعدما صارت تتفنن بإخضاع الوافدين العرب للاختبار الطائفي والمسائلة العرقية والمضايقات العنصرية، من مثل: هل انت مسلم ام مسيحي ؟. سني أم شيعي ؟. عربي أم كردي أم أمازيغي ؟. سوداني أم ليبي أم عراقي أم جزائري أم سوري ؟. متزوج أم اعزب ؟. مستثمر أم موظف أم متقاعد ؟. .أما إذا كنت تحمل هاتفا ذكيا، أو جهاز آيباد، أو...
حث الاسكتلندي آلي ماكويست مدرب ليفرول آرني سلوت على ترتيب اجتماع مع النجم المصري محمد صلاح لتحديد مستقبله في "آنفيلد" قبل انطلاقة الموسم الجديد. ومن المقرر أن ينتهي عقد الجناح المصري في الصيف المقبل، وحال لم يتمكن النادي الإنجليزي من تمديد عقده فسيغادر في صفقة انتقال مجانية. وسيكون صلاح أيضا حرا في التفاوض مع أي ناد اعتبارا من يناير المقبل، مما يترك ليفربول في معضلة حول إذا كان سيبيعه هذا الصيف أو يخاطر بخسارته مجانا نهاية الموسم. وطلب نجم الكرة الاسكتلندية آلي ماكويست فتح محادثات مع صلاح، وفي حديثه لـ "توك سبورت"، قال: سيعرف ليفربول في عضون 90 ثانية ما إذا كان اللاعب البالغ من العمر "32 عاما" يفكر في الخروج. وزاد: لو كنت مكان سلوت، كنت سأجلس مع...
ماجد محمد طلب نجم الكرة الاسكتلندية آلي ماكويست، من مدرب ليفربول، آرني سلوت، ترتيب اجتماع مع النجم المصري محمد صلاح لتحديد مستقبله في “آنفيلد” قبل انطلاقة الموسم الجديد. وينتهي عقد صلاح مع ليفربول في الصيف المقبل، وحال لم يتمكن النادي الإنجليزي من تمديد عقده فسيغادر في صفقة انتقال مجانية وسيكون صلاح أيضا حرا في التفاوض مع أي ناد اعتبارا من يناير المقبل، مما يترك ليفربول في معضلة حول إذا كان سيبيعه هذا الصيف أو يخاطر بخسارته مجانا نهاية الموسم. وقال ماكويست في حديثه لـ “توك سبورت”: سيعرف ليفربول في غضون 90 ثانية ما إذا كان اللاعب البالغ من العمر “32 عاما” يفكر في الخروج، مضيفا: لو كنت مكان سلوت، كنت سأجلس مع محمد صلاح، وأكتشف ما يدور في رأسه وما...
استحقت شركة “آبل” الثناء على حماية الخصوصية التلقائية مع متصفح سفاري الخاص بها ، وقد أكدت الشركة مؤخرا أن سفاري “أمن ويحمي الخصوصية”، خاصة في الإعلانات التي تم بثها خلال الألعاب الأوليمبية في باريس والتي تظهر على الإنترنت، وفق تقرير لصحيفة “واشنطن بوست”. وتقوم على جعل العديد من حماية الخصوصية تلقائية مع سفاري، والذي ربما تستخدمه لتصفح الويب إذا كان لديك جهاز “آيفون” أو “آي باد” أو “ماك”. لكن ألبرت فوكس كاهن، المدير التنفيذي لمشروع مراقبة تكنولوجيا المراقبة، قال إن سفاري ليس أفضل من رابع أفضل متصفح ويب لخصوصيتك. وقال كاهن: “إذا كانت خصوصية المتصفح رياضة في الألعاب الأوليمبية، فلن تحصل أبل على الميداليات”، ولم تعلق “آبل” على ذلك، حسبما تشير “واشنطن بوست”. وإذا كنت تستخدم “سفاري” يجب أن تشعر بالارتياح...
يعاني الكثير من مالكي السيارات من التعرض لـ نفاذ البنزين من السيارة، لذا نستعرض خلال السطور التالية نصائح لتجنب نفاذ البنزين من السيارة أضرار تصيب السيارة عند السير بخزان وقود شبه فارغ.نصائح لتجنب نفاذ البنزين من السيارةويمكنك التحكم في نفاذ البنزين من السيارة إذا تعرضت لنفاذ مفاجئ للبنزين.1) البقاء هادئًا وآمنًاتوقف بأمان على جانب الطريق، من المهم أن تشغل أضواء الطوارئ لتحذير السيارات الأخرى وحتى لا تتعرض لخطر الاصطدام.2) تقييم الموقع الذي تقف فيهإذا كنت في منطقة مأهولة، قد يكون من الأسهل الحصول على المساعدة، إذا كنت في منطقة نائية، قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية.3) البحث في الحلول الممكنة المتاحةهناك عدد من الحلول التي يمكنك التفكير فيها، قم باختيار الحل المتاح الأسهل والأقرب لك مثل:- استخدام جركن بنزين إضافي:...
إذا فكرت بالسفر إلى المملكة المغربية، فربما تقع في حيرة بسبب تعدد الوجهات السياحية التي يقدمها هذا البلد الجميل الواقع غرب شمال أفريقيا والمفتوح على واجهتين بحريتين هما المحيط الأطلسي والبحر الأبيض المتوسط، فهو غني بموروثه التاريخي والثقافي، يتعايش فيه الماضي والحاضر في وئام ظاهر. فيمكن للزائر أن يستمتع بالمآثر التاريخية لحضارات متتالية استوطنت المدن الإمبريالية "عواصم أنظمة حكمت المغرب"، كما يستمتع بالتسوق في الأسواق العريقة، أو تجربة ركوب المناطيد من أجل مشاهدة جذابة من الأعلى، أو ركوب الأمواج أو الغوص في الشواطئ الممتدة، أو التجول في الجبال العالية والصحاري الشاسعة أو الشوارع المتعرجة في القرى. الطاجين من الأكلات المغربية التي يطلبها السياح (المجلس الجهوي للسياحة) كلام وطعام هل يشغل بالك هاجس الحديث باللغة المحلية؟ لا عليك، فالمغرب متعدد اللغات،...
أمرت إدارة جامعة حيفا الإسرائيلية اليوم الأحد جزءا كبيرا من طواقمها بالعمل من منازلهم تحسبا لتصعيد كبير في الشمال بعد حادث مجدل شمس في الجولان السوري المحتل، واحتمال رد إسرائيلي واسع قد يقابل برد مماثل من حزب الله اللبناني. وفي رسالة إلى موظفيها، قالت إدارة الجامعة إن على الموظفين "ممن مقر عملهم في الطابق الخامس فما فوق في برج أشكول؛ العمل من البيت من الآن فصاعد وحتى إشعار آخر بسبب الوضع الأمني والضبابية التي تحيط به". ويقع برج أشكول (نسبة إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق ليفي أشكول) في وسط جبل الكرمل، وهو المبنى الرئيسي في الحرم الجامعي ويتكون من 30 طابقا ويصل ارتفاعه إلى 102 مترا. وأعلنت الجامعة أيضا، كجزء من إجراءاتها الأمنية الاحترازية، تأجيل حفل توزيع الشهادات الذي كان...
عصير المانجو المجمد هو أحد المشروبات المنعشة والمفيدة لمواجهة ارتفاع حرارة الجو خلال فصل الصيف، ويفضل استخدام المانجو المجمد في إعداده لأنه يمكن أن يعطي العصير قواما أكثر كثافة ونعومة. كيفية تحضير عصير المانجو المجمد تجهيز المانجو: إذا لم تكن المانجو مجمدة، يمكنك تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تجميدها في أكياس محكمة الإغلاق، ويمكنك استخدام المانجو المجمد الجاهز أيضًا. إضافة السوائل: قم بإضافة كمية مناسبة من السوائل مثل عصير البرتقال، الحليب، أو الماء إلى المانجو المجمد في الخلاط، لأن السوائل تساعد في خلط المكونات وتخفيف قوام العصير. تحلية العصير: إذا كنت ترغب في تحلية العصير، يمكنك إضافة عسل أو سكر أو أي محلي آخر حسب الذوق. الخلط: اخلط المكونات في الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم، وقد تحتاج...
سواء كنت تخطط لزيارة عائلتك وأصدقائك أو مشاهدة المعالم السياحية أو فرص العمل. فإن رفض تأشيرة شنغن الخاصة بك يعد أمرًا مزعجًا. عندما يتم رفض تأشيرة شنغن الخاصة بك، هناك شيئين يمكنك القيام بهما، الاستئناف أو إعادة تقديم الطلب. من خلال الاستئناف، فإنك تطلب مراجعة طلبك مرة أخرى، بينما من خلال إعادة التقديم، فإنك تبدأ عملية تقديم الطلب من البداية. الاستئناف: -إذا لم تكن في عجلة من أمرك لزيارة دولة شنغن. الاستئناف هو إجراء طويل. -إذا كنت لا ترغب في إنفاق المزيد من المال على طلب تأشيرة شنغن. الاستئناف هو خيار منخفض التكلفة. إعادة التقديم.. الخيار الصحيح -إذا كانت زيارتك ذات طبيعة عاجلة أكثر. من خلال إعادة التقديم، يمكنك الحصول على تأشيرة شنغن بشكل أسرع من الاستئناف عليها. -إذا كنت...
أثير – ريما الشيخ تعد مشكلة السهر والإدمان للأجهزة الإلكترونية من القضايا الصحية المهمة التي تؤثر بصورة كبيرة على صحة الأطفال وتطورهم الجسدي والعقلي، ففي العصر الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية، بدءا من الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب وصولا إلى أجهزة الألعاب الإلكترونية، ومع زيادة استخدام هذه الأجهزة، تزداد المخاوف بشأن تأثيرها في عادات النوم ونمط حياة الأطفال. حول هذا الجانب، حاورت “أثير” الدكتورة نوال بنت علي الراشدية، طبيبة استشارية طب الأسرة ومديرة دائرة التثقيف وبرامج التوعية الصحية، بوزارة الصحة، حيث قالت إن هناك من الأطفال الذين يعانون تأثيرات صحية ونفسية عديدة نتيجة السهر وإدمان الأجهزة الإلكترونية، فالذين يعانون نقصا في النوم يمكن أن يظهروا سلوكيات متقلبة تتراوح بين الغضب وفرط النشاط، مع تأثيرات مشابهة...
خاص قال المرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس السيناتور جي دي فانس ، أن الجميع يدرك أننا بحاجة إلى القيام بشيء ما مع إيران ،ولكن ليس عمليات القصف الضعيفة هذه، إذا كنت ستوجه لكمة للإيرانيين، فعليك أن تضربهم بقوة، كما فعل ترامب مع سليماني. وأضاف دي فانس في حوار خاص مع قناة فوكس نيوز الامريكية ” الطريقة الأمثل للتصدي لإيران هي تجميد أصولهم من الأموال التي يحصلون عليها من النفط، وتقوية وخلق التحالفات بين إسرائيل والدول السنية بالمنطقة” . وكرّر فانس، المرشح الجمهوري الجديد لمنصب نائب الرئيس، موقف دونالد ترامب الأولي بشأن الحرب في غزة، مؤكدا على أن إسرائيل تحتاج إلى إنهاء الحرب بسرعة بدلا من أخذ الوقت الذي تراه ضروريا. والجدير بالذكر أن بعض الجماعات اليهودية الليبرالية هاجمت فانس بشدة...
إذا كان الشخص قلقًا من عدم شرب كمية كافية من الماء في حرارة الصيف، فإنه يمكن من خلال القيام باختبار الإصبع البسيط أن يوضح ما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وبحسب ما جاء في مقطع فيديو نشره صانع محتوى اسمه ريموس بوجور والذي حصد ملايين المشاهدات، يمكن اختبار الجفاف من خلال الإمساك بالجلد فوق مفصل الإصبع مباشرة، أو يمكن ببساطة الضغط بإصبعين على جلد بطن أو مقدمة كف اليد أو جلد الصدر أسفل عظم الترقوة لبضع ثوان، مع مراعاة تثبيت مكان الإصبعين أثناء الضغط على الجلد.ثم يتم ترك الجلد بعد الضغط عليه لبضع ثوانٍ، فإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن الشخص يتناول كميات كافية من الماء. أما إذا تأخرت عودة...
يمكن من خلال القيام باختبار الإصبع البسيط أن يوضح ما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وبحسب ما جاء في مقطع فيديو نشره صانع محتوى اسمه ريموس بوجور والذي حصد ملايين المشاهدات، يمكن اختبار الجفاف من خلال الإمساك بالجلد فوق مفصل الإصبع مباشرة، أو يمكن ببساطة الضغط بإصبعين على جلد بطن أو مقدمة كف اليد أو جلد الصدر أسفل عظم الترقوة لبضع ثوان، مع مراعاة تثبيت مكان الإصبعين أثناء الضغط على الجلد. ثم يتم ترك الجلد بعد الضغط عليه لبضع ثوانٍ، فإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن الشخص يتناول كميات كافية من الماء. أما إذا تأخرت عودة الجلد إلى الوضع الطبيعي وبقي الجلد مرفوعًا، فيما يوصف بوضع "التخييم"، فربما تكون...
في حين تلعب الصحة النفسية وعقلية الرئيس أو المدير تجاه حياته المهنية تحملان وزنًا أكبر من مدى انفتاحه. إذا كان المدير أو قائد المؤسسة انطوائيًا، فربما يجد صعوبة في التغيير، ولكن يمكنه الحصول على دعم الصحة العقلية إذا كان بحاجة إليه، ويمكنه تعلم أن يكون أكثر تفاؤلاً. عادات تعرقل المسيرة في تصريح لمجلة "فوربس"، قال ياروسلاف كولوغريفوف، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة PLATMA، وهي منصة أتمتة الأعمال، أن هناك خمس عادات يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على مسيرة الكوادر القيادية، كما يلي: 1. إهدار الوقت أوضح كولوغريفوف أن مؤسسي الشركات ينفقون (أو يهدرون) 70% من وقتهم في المهام الروتينية بينما يضعون جانباً المبادرات الاستراتيجية التي تدفع الابتكار وتغذي النجاح. ونصح بتبني تقنية بومودورو، التي تتيح تخصيص فترات ثابتة من العمل...
خاص ظهرت مشهورة مواقع التواصل الاحتماعي سارة الودعاني، خلال مقطع فيديو، ترد فيه على منتقدي حملها المتكرر، وخروجها وسفرها الكثير. وعبر الودعاني عن استيائها من مثل تلك التعليقات، مؤكدة أن كل شخص عنده فروق فردية، في قدرة التحمل، وأنها إن استطاعت السفر والخروج والتحرك مع الحمل، فغيرها ما يقدر، وهذا أمر طبيعي. وتابع قائلة: “إنتوا غريبين وانهيار، ترا لو البنت عندها عشر عيال وتطبخ وتروح وتجي وتسافر والوضع كان طبيعي، إذا كنت ما أقدر ما سويتها”. جاء ذلك من سارة ردًا على إحدى متابعاتها والتي قالت:” إرحمي نفسج، والله حملتين ورا بعض ومن مكان لمكان، يا أختي إن لبدنك عليك حق، مب طبيعي الله يهديج “. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/فيديو-طولي-108.mp4
يمكنك الآن الحصول على Starlink Mini في الولايات المتحدة، أينما كنت وحتى إذا كنت لا تدفع مقابل الاشتراك السكني. بدأت SpaceX في تقديم نموذج طبق Starlink الجديد لمستخدمين محددين وهو صغير بما يكفي ليناسب حقيبة الظهر في أواخر يونيو. على الرغم من صغر حجمها الذي يجعل من السهل نقلها وحملها، كانت Mini تتطلب خطة خدمة قياسية حالية بقيمة 150 دولارًا - يمكنك فقط الاستفادة من خدمة Mini Roam مقابل رسوم إضافية قدرها 30 دولارًا شهريًا. الآن، يمكنك الحصول عليها بنفسك مع خدمة التجوال.تبلغ تكلفة الخطة الإقليمية للهاتف المحمول 150 دولارًا شهريًا وستمنحك إمكانية الوصول إلى بيانات غير محدودة. ربما يكون هذا هو الخيار الأفضل إذا كنت تعيش في عربة سكن متنقلة أو تسافر إلى أماكن نائية لفترات طويلة من الزمن. وفي الوقت...
عقب الإعلامي محمد شردي، على قرار الشركة المتحدة بشأن إيقاف برنامج أحمد شوبير بسبب مخالفة القواعد المهنية، لافتا إلى أن الشركة المتحدة بدأت تضع ضوابط للبرامج والإنتاج الدرامي كانت منسية.واقعة شهد سعيدوأشار شردي، خلال برنامج "كل يوم" المذاع عبر فضائية "ON E"، مساء الخميس، إلى أنه لولا ضوابط الشركة المتحدة كانت اللغة ستكون مختلفة، حيث هناك لغة وقوعد، لافتا إلى أن قرار إيقاف برنامج لا يتم من أول مرة، حيث يتم التحذير ولفت النظر في البداية. المرصد الأورومتوسطي: الاحتلال الإسرائيلي يدمر كل أشكال الحياة في قطاع غزة جمعية رجال الأعمال: تعيين نائب لرئيس الوزراء للتنمية الصناعية سيحدث انطلاقة في القطاع وعن واقعة اللاعبة شهد سعيد، أوضح أنه إذا كنت مشاركة شهد سعيد لمجرد أن يكون لنا مقعد في المحافل الدولية...
نادرا ما يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضا ملحوظة ومع ذلك، يمكن أن تحدث الأعراض مع ارتفاع ضغط الدم الشديد، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفضه ولو بكمية صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي فحص ضغط دمك، ووفقًا للصحة العامة في إنجلترا (PHE)، يبلغ معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين حوالي 31% لدى الرجال و26% لدى النساء، مع تغير طفيف خلال السنوات القليلة الماضية وبحلول عام 2025، سيؤثر على أكثر من 1.5 مليار شخص في جميع أنحاء العالم. قد تشمل الأعراض الصداع، وعدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، ونزيف الأنف المنتظم وضيق التنفس، وتوصي هيئة الصحة العامة في إنجلترا بمراجعة طبيبك العام في أقرب...
الجديد برس: مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية، خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. لذا، يقدم لكم خبراء الصحة مجموعة من النصائح الذهبية للحفاظ على صحتكم وسلامتكم خلال هذه الفترة: الترطيب: – اشرب الكثير من الماء: من المهم شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش. – تناول المشروبات الباردة: مثل عصير الفواكه غير المحلى، والشاي المثلج، والماء المنكه بالليمون أو الخيار. – تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى الجفاف ورفع ضغط الدم. النشاط البدني: – مارس الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء: عندما تكون درجات الحرارة أكثر برودة. – ابدأ بتمارين خفيفة وزد مدتها وكثافتها تدريجيًا. – استرح في الظل واشرب الماء بكثرة قبل وأثناء وبعد...
في فصل الصيف الحار، يبحث الجميع عن وسائل لتبريد أنفسهم والاستمتاع بوقتهم بأفضل طريقة ممكنة، ويعتبر الـ آيس كريم من أكثر الحلويات المحبوبة التي تجلب الانتعاش والفرح للكبار والصغار على حد سواء. ومن بين أنواع الآيس كريم المختلفة، يأتي آيس كريم التوت بميزته الفريدة من نوعها؛ فهو يجمع بين الطعم الحلو والحموضة اللطيفة، بالإضافة إلى فوائده الصحية، وفيمل يلي نقدم لك طريقة إعداد آيس كريم التوت المنزلي بسهولة وبمكونات طبيعية، لتتمكن من تقديم هذه الحلوى الرائعة لعائلتك وأصدقائك. طريقة عمل آيس كريم بالتوتالمكونات:- 2 كوب من التوت (يمكن استخدام التوت الطازج أو المجمد)- 1 كوب من السكر- 1 كوب من الكريمة الثقيلة- 1 كوب من الحليب الكامل الدسم- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري) طريقة التحضير1. تحضير...
كشف نادي بشكتاش التركي، عن موقفه النهائي من التعاقد مع النجم البرازيلي أندرسون تاليسكا، لاعب النصر خلال فترة الانتقالات الشتوية القادمة. وقالت صحف تركية، أن إدارة نادي بشكتاش التركي قالت لنادي النصر بخصوص تاليسكا وماني ولابورت: إذا كنت تريد الاستغناء عن هؤلاء اللاعبين، تحدث معنا.” ويحصل تاليسكا على مبلغ 8 ملايين يورو سنويًا من نادي النصر ، وفي حالة وجود رغبة منه للانضمام إلى بشكتاش سيفقد ما لا يقل عن ثلثي راتبه الحالي.
يعد مرض السكري من الأمراض المنتشرة عالميًا ويتطلب التشخيص المبكر والوقاية الفعالة للحد من مخاطره، في التقرير التالي نتعرف على الطرق المختلفة لتشخيص ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري وكيفية تجنبه.للكشف عن مرض السكري1-يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، بما في ذلك اختبارات مستوى السكر في الدم.2- اختبار السكر التراكمي (A1C) واحدًا من الاختبارات المهمة التي يتم إجراؤها لتقييم مستوى السكر في الدم على مدى الفترة الزمنية الطويلة.3- استخدام اختبار السكر في الدم عشوائيًا للتحقق من مستوى السكر في الدم في وقت معين. إذا كانت نتائج هذه الاختبارات تظهر مستويات سكر عالية، يجب استشارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتشخيص الدقيق.صورة توضيحية لمرضى السكريالوقاية من مرض السكريأما بالنسبة للوقاية من مرض السكري، فمن الضروري اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:1....
اطلقت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية أداة حاسبة التقاعد، والتي تقدم للمشترك معلومات قيمة ومهمة بناءً على بياناته الفعلية.وأوضحت التأمينات الاجتماعية، في فيديو عبر صفحتها بمنصة إكس، أن حاسبة التقاعد تتيح التحقق من شمولك بالتعديلات على نظامي التقاعد المدني أو التأمينات الاجتماعية والاطلاع على سجلك ومدد اشتراكاتك، مثل:إذا كنت مشغولًا بنظام التأمينات الاجتماعية الجديد، يمكنك معرفة سن التقاعد النظامي والمدة اللازمة للتقاعد المبكر.تمكنك من معرفة إذا كنت مشمولًا بالتعديلات على نظامي التقاعد المدني أو التأمينات الاجتماعية الحالية.تقدم معلومات مهمة عن: (المعاش التقاعدي المتوقع – سن التقاعد النظامي – المدة اللازمة للتقاعد المبكر – مدد الاشتراك – الأجور المسجلة) والإجابة على جميع هذه التساؤلات.توضيح كافة المعلومات التي يحتاجها المشترك للتخطيط لمرحلة التقاعد.ويمكن الاستفادة من أداة حاسبة التقاعد من خلال زيارة موقع المؤسسة...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة 19.000 مستفيد من «الأبوة الإيجابية» نصائح للتعامل مع أحزان الصغار لا يتعمد الوالدان مطلقاً إهمال أطفالهما أو إشعارهم بالتجاهل، إلا أن الانشغال والتشتت وأحياناً الكسل قد تؤدي بهم إلى هذا الشعور، وهنا نتطرق إلى 5 علامات تدل على أنك تهمل أطفالك وتشعرهم بالتجاهل، حسبما ذكرها موقع «All Prodad» الأميركي:الهاتفإذا أدركت أن الوقت الذي تقضيه على هاتفك يزيد، فاعرف أن ذلك على حساب وقتك مع أطفالك وأن تركيزك واهتمامك ليس معهم بل مع الهاتف، فيجب عليك مراجعة وقتك وإعطاء الأولوية لأطفالك.الغيابإذا كنت تهمل حضور أنشطة أولادك فهذا من علامات إهمالك لهم، ربما تجبرك مشاغلك أحياناً عن التغيب لبعض الوقت، ويمكنك حينها الاتصال والاعتذار لهم، وطلب التقاط الصور ومقاطع الفيديو من أحد الموجودين في...
العمانية-أثير ارتفع المؤشر الرئيس لبورصة مسقط الأسبوع الماضي 8 نقاط وأغلق على 4687 نقطة مستردًّا جزءًا من الخسائر التي مُني بها في الأسبوعين السابقين عندما تراجع 74 نقطة و91 نقطة على التوالي. واتسمت تحركات المستثمرين في تداولات الأسبوع الماضي بالحذر قبيل اختتام تداولات النصف الأول من العام الجاري، في انتظار أي أخبار إيجابية عن أداء شركات المساهمة العامة في الربع الثاني وتوقعات المحللين للربع الثالث. وسجل مؤشر قطاع الصناعة أعلى الخسائر متراجعًا 61 نقطة، فيما تراجع مؤشر القطاع المالي 11 نقطة، وارتفع مؤشر قطاع الخدمات 10 نقاط، وسجل المؤشر الشرعي تراجعًا طفيفًا دون نصف نقطة. وشهدت بورصة مسقط الأسبوع الماضي تراجعًا في عدد من مؤشراتها الأخرى، فقد تراجعت القيمة السوقية للأوراق المالية المدرجة في البورصة بنهاية الأسبوع الماضي إلى...
رصد-أثير إعداد: – نورالهدى العبرية تتميز محافظات سلطنة عمان بالعديد من العادات والتقاليد والطقوس المختلفة في مختلف مواسم وفصول السنة، ويبدأ أغلب العمانيين في فصل الصيف بأكل الأسماك المجففة والمملحة والحمضيات. سنستعرض لكم في السطور القادمة عبر “أثير” بعض الوجبات العُمانية الصيفية التي تشتهر بها بعض المحافظات. السحناه تختلف مسمياتها من ولاية لأخرى مثل ( المصرون – المزروتة – المعصورة – خمباشة ) وهي وجبة سمك القرش (الجرجور) يُملّح ويُجفف ويسمى بالمحلي العوال، حيث يتم غسله ثم غليه في الماء والكركم حتى يصبح لينًا، وبعدها يُنزع عنه الجلد ويُقطّع إلى مكعبات صغيرة أو رقائق، ثم يُوضع في وعاء لنقعه مع الفلفل المفروم وشرائح البصل وعصير الليمون والملح والبعض يضيف له المانجو الأخضر(غير الناضج)، ويتم تركه لمدة 10 دقائق ثم يُقدَّم...
يشير الدكتور أليكسي ميليخين، أخصائي علم النفس، إلى أن الإدمان على مشاهدة المسلسلات التلفزيونية هو مؤشر سلوكي وعلامة تشير إلى أن الشخص بحاجة إلى راحة عاطفية حسية. ويشبّه الخبير الإدمان على مشاهدة المسلسلات التلفزيونية بالإدمان على التدخين والإفراط في تناول شيء ما من أجل تشتيت انتباهه أو تهدئة نفسه، ولإرضاء وإسعاد نفسه. ويمكن أن يدمن الناس على مشاهدة المسلسلات التلفزيونية عندما يفتقرون إلى المشاعر أو الانطباعات في الحياة. يمكن أن تكون هذه المعاناة، ومشاعر النضال، ومشاعر التعبئة الداخلية، ومشاعر الدراما، والمسلسلات التلفزيونية هي طريقة سهلة للحصول على هذه المشاعر. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون المسلسل التلفزيوني وسيلة لمعالجة بعض المشاعر، والتجارب المؤلمة، والإجهاد، وضغوط ما بعد الصدمة من أجل تقليل الألم العاطفي. وقد يكون الإدمان على...
أكد جيوفاني ألبر، نجم نادي بايرن ميونيخ الألماني السابق أنه يريد استمرار عمر مرموش، لاعب آينتراخت فرانكفورت في البوندسليجا لموسم آخر على الأقل.وقال جيوفاني ألبر في تصريحات لبرنامج الريمونتادا على قناة المحور: "عمر مرموش؟ لقد حقق نجاحًا كبيرًا في الدوري الألماني، وهو يعرف الدوري الألماني جيدًا".وأضاف النجم البرازيلي: "إذا كنت مكان عمر مرموش لقررت الاستمرار في الدوري الألماني موسم أو موسمين قادمين، لأنه من الممكن أن تأتي عروض من أندية أكبر". ضياء السيد: الزمالك لم يخطط لمطالبه في الدوري.. وعلى الأندية أن تتحد مصير طاقم حكام مباراة القمة بعد إلغائها رسميا وتابع: "لكن عندما يأتي عرضًا من الدوري الإنجليزي وتحديدًا ليفربول، فاللاعبون يريدون فعل ذلك، ويرغبون في المشاركة في بطولة قوية مثل الدوري الإنجليزي الممتاز".وأكمل: "عمر مرموش يعرف الدوري الألماني...
رصد – أثير إعداد: جميلة العبرية الكثير ممن يحبون السفر يفضلونه عبر مركباتهم خصوصا عندما تكون الوجهة إحدى الدول القريبة منهم، فيستخدمون مركباتهم ويجهزونها قبل شد العتاد، لكن البعض منهم يغفل عن وثيقة التأمين التي تشمل المركبات المتنقلة بين الدول، وتعرف لدينا بالبطاقة البرتقالية؛ فما هذه البطاقة؟ وفق رصد لـ “أثير”، تعد البطاقة البرتقالية وثيقة تأمين ضرورية للمركبات العمانية التي تغادر البلاد لزيارة إحدى الدول العربية المنضمة إلى اتفاقية البطاقة البرتقالية. وتهدف هذه الوثيقة إلى تغطية المسؤولية المدنية تجاه الغير فقط، مما يوفر الحماية والتأمين للسائقين أثناء تنقلهم بين البلدان العربية. أهدافها تهدف البطاقة البرتقالية إلى: • تحسين هيكلية قطاع التأمين من خلال إصدار وبيع البطاقة البرتقالية لشركات التأمين المحلية المنضمة تحت عضوية المكتب العماني الموحد. • تعزيز العمل المشترك...
في MWC في وقت سابق من هذا العام، أعلنت Google عن تكامل Gemini مع الرسائل، مما يتيح لك طريقة للوصول إلى chatbot من داخل تطبيق الرسائل النصية. كانت هذه الميزة مقتصرة على هواتف Pixel وSamsung Galaxy الأحدث عند الإطلاق، ولكن الآن قامت Google بتحديث صفحة المساعدة الخاصة بها لتقول إن كل ما تحتاجه للوصول إليها هو "جهاز Android مزود بذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 6 جيجابايت أو أعلى". أبلغ موقع 9to5Google لأول مرة عن التغيير، إلى جانب الأخبار التي تفيد بإطلاق الميزة في الهند.في الوقت الحالي، تدعم رسائل Google تطبيق Gemini باللغة الإنجليزية فقط في 164 دولة حيث يتوفر ذلك. الاستثناء الوحيد هو كندا، حيث تدعم اللغة الفرنسية أيضًا. (إذا كنت فضوليًا، فهذه الميزة لم تصل إلى فرنسا بعد.) وتقول...
رصد-أثير إعداد: ريما الشيخ يحتفل العالم سنويًا باليوم العالمي للمتبرعين بالدم في 14 يونيو، حيث تعد هذه الفعالية السنوية فرصة لتقديم الشكر للمتبرعين الذين يتبرعون بالدم بصورة طوعية وبدون مقابل لإنقاذ الأرواح. وأكدت منظمة الصحة العالمية بأن عملية نقل الدم ومنتجاته تسهم في إنقاذ ملايين الأرواح، وتستطيع أن تطيل عمر المرضى الذين يعانون من حالات مرضية تهدد حياتهم وتحسن نوعية حياتهم. كما تدعم العمليات الطبية والجراحية المعقدة وتؤدي دورًا أساسيًا في إنقاذ حياة الأمهات والأطفال ورعايتهم، بالإضافة إلى استجابتها السريعة للكوارث الناجمة عن البشر والطبيعة. ما أهداف هذا اليوم العالمي؟ تشير المعلومات التي رصدتها “أثير” إلى أن هذا اليوم: – يسهم في تعزيز التوعية والتثقيف، حيث إن هدفه هو زيادة الوعي بأهمية التبرع بالدم وفوائده الصحية الكبيرة، من خلال تثقيف...
أنور إبراهيم (القاهرة) وصل النجم الدولي الإسباني ألفارو موراتا «31 عاماً» مهاجم أتليتكو مدريد إلى «مفترق طرق» في مسيرته الكروية، ويشعر بأن مستقبله مهدد وغير مؤكد في ظل وجود عدد كبير من اللاعبين في مركزه بالأتليتي، بينما يتبقى في عقده عامان فقط.واعترف موراتا في حديث لإذاعة «كادينا سير» بأنه يعاني كثيراً من الانتقادات العديدة التي تُوجه إليه في إسبانيا، مشدداً على أنها قد تدفعه إلى مغادرة البلاد واللعب في الخارج، ولكنه يؤكد في الوقت نفسه أنه متمسك بمواصلة اللعب والانتصارات مع أتليتكو. أخبار ذات صلة برشلونة يواجه أزمة «رواتب»! ليزارازو: ما فعله مبابي رد فعل طبيعي لما تعرض له في «حديقة الأمراء» وقال موراتا إن هذه الانتقادات تُشعره في أحيان كثيرة بالملل والضجر والاستياء.وأضاف موراتا قائلاً: مسألة اللعب...
مع حلول فصل الصيف، يأتي وقت استمتاعنا بمجموعة متنوعة من العصائر الطازجة والمنعشة، ومن بين هذه العصائر عصير المشمش اللذيذ، حيث يتميز عصير المشمش بطعمه الفاكهي الغني والمنعش، وهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسمك، وإذا كنت تبحث عن وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير عصير المشمش في المنزل، فأنت في المكان المناسب، تعلم معنا خطوات تحضير هذا العصير اللذيذ وتمتع بنكهته الرائعة في أي وقت من السنة. عصير مشمشطريقة عمل عصير المشمشالمكونات:- 1/2 كيلوغرام من المشمش الناضج- 4 أكواب من الماء البارد- 1/4 كوب من السكر (اختياري، يمكن تعديل كمية السكر حسب الذوق) طريقة التحضير:1. اغسل المشمش جيداً واقطعه إلى نصفين وازيل البذور.2. ضع المشمش والماء في خلاط كهربائي.3. اخلط المشمش والماء حتى يتحول الخليط إلى عصير ناعم.4. استخدم مصفاة لتصفية العصير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التنفس نتيجة الموجة الحارة ، حيث نشر تقرير في موقع piedmont عن الأمراض في الصيف، وتغير درجات الحرارة بشكل كبير ، ووفقا للتقرير فإن مشاكل التنفس تزيد في هذا التوقيت نتيجة الكثير من العوامل الجوية والبيئية وكذلك الصحية.فمن أهم العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسى التي تتعلق برطوبة الطقس، وارتفاع معدلاتها، بالاضافة الي ظهور العوامل المؤثرة المرضية، مثل تاريخ الشخص المرضى، مثل الربو أو بعض الأمراض الصدرية كحساسية الصدر، و أمراض الرئة و مشكلات الانسداد الرئوي وغيرها.ومن أهم النصائح التي نشرها التقرير لتجنب هذه المشكلات التنفسية :ـ يجب عدم التعرض للملوثات البيئية التي تؤثر على الجهاز التنفسى بشكل مباشر مثل الدخان.ـ الابتعاد عن حرارة الشمس وخاصة في وقت...
لم يتردد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي في الإشادة بريال مدريد الإسباني، بعد تحقيقه دوري أبطال أوروبا على حساب بوروسيا دورتموند الألماني مطلع الأسبوع. وفي مقابلة مع صحيفة "إنفوباي" الأرجنتينية، كشف ميسي أن الفريق الملكي هو "أفضل فريق في العالم في الوقت الحالي". وأضاف: "إذا كنت تتحدث عن النتائج، فريال مدريد الأفضل عالميا. إذا كنت تتحدث عن الأداء وإدارة المباريات، فأنا شخصيا أحب مانشستر سيتي (الإنجليزي) تحت قيادة جوسيب غوارديولا". وتابع: "أعتقد أن أي فريق يقوده غوارديولا سيكون مميزا بسبب الطريقة التي يلعب بها". من جهة أخرى، لم يستبعد اللاعب البالغ من العمر 36 عاما تواجده في كأس العالم 2026، التي ستقام في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، رغم أنه لم يقدم كذلك أي مؤشرات حول مشاركته المحتملة. وأوضح: "يعتمد الأمر على...
أدلى النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، الذي يلعب حاليًا لنادي إنتر ميامي الأمريكي، بتصريحات عن فرص مشاركته في كأس العالم 2026، بالإضافة إلى التحدث عن علاقته بمدربه السابق في برشلونة، بيب جوارديولا.ميسي: ذهبت إلى طبيب نفسيفي مقابلة شاملة مع "infobae"، سُئل ميسي عما إذا كان ينوي المشاركة في كأس العالم 2026 مع منتخب الأرجنتين. أجاب قائلًا: "يعتمد الأمر على حالتي البدنية وقدرتي على المنافسة ومساعدة زملائي في الفريق. الوقت يمر بسرعة، وعلي أن أكون واقعيًا بالنسبة لنفسي وأن أرى إذا كنت ما زلت على مستوى القدرة على المنافسة".وأضاف: "الوقت يمر بسرعة والعمر أيضًا، ولا يمكنني التنبؤ بما سيحدث في المستقبل، ولكن يجب علي أن أكون واقعيًا بشأن قدراتي وما أستطيع تقديمه".وتحدث ميسي عن كيفية تعامله مع لحظات الضغط الكبيرة التي مر...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواءً كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد من الطلاب الدراسة خلال ليلة ما قبل الامتحان أو يبدأون بدراسة جزء جديد على أقل تقدير في تلك الليلة. وفي الواقع، يُعدّ ذلك واحدًا من أسوأ الأخطاء التي تفعلها إذا ما كنت ترغب في تعلّم كيفية الاسترخاء قبل الامتحان. فإذا توجّب عليك الدراسة، فأدرس قدرًا قليلًا فقط. *فكّر إيجابيًا: حافظ دائمًا على أفكارك إيجابية، وهذه نصيحة مهمة للاسترخاء قبل الامتحان. وحتى إذا لم تكن مستعدًا...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواء كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد من الطلاب الدراسة خلال ليلة ما قبل الامتحان أو يبدأون بدراسة جزء جديد على أقل تقدير في تلك الليلة. وفي الواقع، يُعدّ ذلك واحدًا من أسوأ الأخطاء التي تفعلها إذا ما كنت ترغب في تعلّم كيفية الاسترخاء قبل الامتحان. فإذا توجّب عليك الدراسة، فأدرس قدرًا قليلًا فقط. *فكّر إيجابيًا: حافظ دائمًا على أفكارك إيجابية، وهذه نصيحة مهمة للاسترخاء قبل الامتحان. وحتى إذا لم تكن مستعدًا...
أعلن حاكم مقاطعة بيلغورود الروسية فياتشيسلاف غلادكوف عن ثالث إنذار جوي خلال يوم واحد في المقاطعة. إقرأ المزيد الدفاعات الجوية الروسية تعترض صاورخين من راجمة صواريخ "أولخا" فوق بيلغورود وكتب غلادكوف عبر قناته على "تليغرام" مخاطبا السكان: "تم إطلاق صفارة إنذار خطر الصواريخ في بيلغورود ومحيطها، إذا كنت في المنزل، فلا تقترب من النوافذ، احتمي في غرف بدون نوافذ ذات جدران صلبة (ممر، حمام، مرحاض، مخزن). إذا كنت بالخارج فادخل إلى ملجأ أو أي مكان آمن".وفي وقت لاحق، أعلن غلادكوف إلغاء إنذار خطر الصواريخ.أعلن حاكم غلادكوف صباح اليوم السبت، أن القوات الأوكرانية هاجمت بلدة بيزيمينو في منطقة غرايفورون بمسيرة انتحارية.وأضاف أن انفجار المسيرة أدى لوقوع أضرار في أحد المنازل. مشيرا إلى أن هيئات الطوارئ تعمل في موقع الحادث. المصدر:...
تتضمن حماية عينيك أثناء موجة الحر عدة إستراتيجيات لتقليل المخاطر المرتبطة بدرجات الحرارة المرتفعة.الماء هو المنقذ الخاص بكالخطوة الأكثر أهمية في حماية عينيك هي البقاء رطبًا يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على رطوبة عينيك ويمنع الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم جفاف العين ومشاكل أخرى. اهدف إلى تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وزد من تناولك إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج أو تتعرق أكثر من المعتاد.ارتداء النظارات الواقيةالنظارات الشمسية ليست مجرد بيان أزياء؛ فهي ضرورية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختر النظارات الشمسية التي تحجب 100% من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B لمنع الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة يمكن للقبعات واسعة الحواف أيضًا أن توفر...
في عالم اليوم المزدحم، التوتر موجود في كل مكان يمكن أن يكون من العمل أو العلاقات أو أي شيء يحدث في العالم. لكن التعامل مع التوتر ليس مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. باعتبارنا خبراء في الصحة العقلية يتمتعون بسنوات من الخبرة في هذا المجال، فإننا نعتقد أنه من المهم العثور على شيء يناسبك بشكل أفضل.لذلك، ذكرنا لك هنا بعض الأفكار البسيطة والفعالة للتخفيف من التوتر والتي تناسب احتياجات الشخصيات المختلفة:1. محب الطبيعة: إذا كنت تحب التواجد في الهواء الطلق، فإن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يهدئك يمكنك القيام بنزهة سيرًا على الأقدام أو الاسترخاء على الشاطئ أو مجرد التنزه في الحديقة الطبيعة لديها وسيلة لتخفيف التوتر وتجعلك تشعر بالتحسن.2. الروح الإبداعية: إذا كنت من هواة الرسم أو الكتابة أو صنع الموسيقى،...
قالت أخصائية التغذية دينيسوفا إن اللون الأحمر للملفوف يتم ضمانه بمستوى عالٍ من الأنثوسيانين - وهي مواد تحمي خلايا الجسم من التلف وتحسن خصائص الدم، بفضل تأثير هذه المركبات، يعمل الملفوف الأحمر على تسييل الدم ويحمي من جلطات الدم. ويعمل الأنتوسين على تحسين الخصائص الريولوجية للدم - وهذا يعني أن الدم يصبح أكثر سيولة كما أنها تحمي جدار الأوعية الدموية - حيث تصبح أكثر كثافة، و"تجلس" لويحات تصلب الشرايين عليها بشكل أقل. وأكدت الأخصائية أن الأشخاص الذين يتناولون الملفوف الأحمر يقللون بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وعواقبها الخطيرة. ولفتت الطبيبة إلى أن هذه الخضار تحتوي على الكثير من البوتاسيوم الذي ينشط عمليات إزالة الصوديوم الزائد والسوائل الزائدة من الجسم، ويساعد هذا التأثير على تقليل التورم وخفض ضغط الدم. ويجب تناول...
يبدأ العديد من الأشخاص تحديات عدم الشراء في بداية العام ويلتزمون بها حتى نهايته إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يميلون إلى تجربة تحدي عدم الشراء، ولا تعرف كيف تقوم بذلك، سنقدم لك في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك على تقليل الإنفاق واجتياز التحدي بناء على توصيات من أشخاص يفعلون ذلك بالفعل. إن قواعد تحدي عدم الشراء مفروضة ذاتيا وبسيطة: قم بإعداد قائمة بالعناصر غير الأساسية التي لن تنفق المال عليها لفترة زمنية محددة والتزم بها. يبدأ العديد من الأشخاص مثل هذه التحديات في بداية العام ويلتزمون بالاستمرار فيها حتى نهايته، ولكن يمكن أن يكون أي وقت هو الوقت المناسب لأولئك الذين يتطلعون إلى معالجة ديون بطاقات الائتمان الخاصة بهم، أو ترتيب منازلهم أو قضاء وقت أقل في التسوق،...
يمكن أن يكون التعايش مع الأورام الليفية أمرًا صعبًا، ولكن إجراء بعض التغييرات الغذائية يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض وربما إبطاء نموها. ومن خلال تجنب بعض الأطعمة في نظامك الغذائي واختيار البدائل الصحية، يمكنك إدارة أعراض الورم الليفي بشكل أفضل وتحسين صحتك العامة. واستشر دائمًا طبيبًا محترفًا قبل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي، فيما يلي أربعة أنواع من الأطعمة يجب تجنبها.اللحوم المصنعةلماذا يجب تجنبها: غالبًا ما تحتوي اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي على مستويات عالية من المواد الحافظة والمواد المضافة والهرمونات، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الأورام الليفية.البدائل: اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك بالنسبة للخيارات النباتية، جرب البروتينات النباتية العدس والحمص والفاصوليا والجبنمنتجات الألبان عالية الدهونلماذا يجب تجنبها: يمكن أن تحتوي منتجات الألبان ذات المحتوى...
سيدتي طالما كنت إنسانة طموحة في حياتي، لكنني غير جريئة وأخاف من خوض أي تجربة في الحياة. فأنا دوما أفكر في النهاية حتى قبل أن أنطلق في تجسيد فكرة ما، أخاف دوما أن أخسر الدنيا والآخرة وأعيش الشقاء. فلست أدري إن كان الأمر متعلق بقلة خبرتي، أم أن الحياة صعبة للغاية، ما جعلني اليوم أقف مستسلمة. انتظر النهاية بقلب بارد، لا أحاول ولا أبادر، وكأنني قطعة من ديكور المنزل، فقدت الشغف، ودفنت أحلامي. ببساطة أشعر أنني خسرت الدنيا ونفسي، وكل هذا لأنني أحمل خوفا بداخلي من سوء العاقبة، فانصحوني من فضلكم ما العمل؟ سهى من الغرب الرد: تحية أجمل عزيزتي، أرى أن اليأس غلّف على روحك، وكبّل معصميك، وهذه حلقة الضعفاء والفاشلين عزيزتي. أما الإنسان الذكي فهو من يطرح الفكرة...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج الحمل اليوم السبت 25 مايو 2024 من المرجح أن يستقر المشهد المالي بمجرد مراجعة خياراتك الاستثمارية. إن تناول الطعام بشكل صحيح والبقاء نشيطًا سيحافظ على لياقتك. يمكن لرجال الأعمال توقع زيادة الأرباح. من المحتمل أن تستمتع بقضاء الوقت مع العائلة اليوم. إذا كنت تخطط لرحلة طويلة فتوقع أن تستمتع بقلبك! إذا كنت ترغب في الاستثمار في العقارات، فهذا هو الوقت المناسب. سوف يبقي المهنئون علمك يرفرف عاليًا على الجبهة الاجتماعية.التركيز على الحب: من...
التهاب المفصل أحد الحالات التي تؤرق الملايين حول العالم، وعلى الرغم من صعوبة علاجه إلا أن هناك بعض العادات الغذائية التي الخاطئة التي تزيد من آلام المفاصل والتهابها، حيث يلعب الطعام دورًا كبيرًا في التعامل مع التهاب المفاصل.ووفقا لموقع "stylecraze"، فإن هناك بعض الطعام يزيد من التهاب المفاصل ولابد من تجنبه في نظام المريض الغذائي حتى لا تتفاقهم مشكلته وتزيد حدة معاناته.ومن بين الأطعمة التي يجب عدم الإفراط فيها لمن يعاني من التهاب المفاصل الأتي:من الأفضل تجنب بعض الأطعمة في النظام الغذائي لالتهاب المفاصل نظرًا لقدرتها على تفاقم الالتهاب وآلام المفاصل وأعراض التهاب المفاصل الأخرى، ومنها:1-الأطعمة المصنعة، مثل الوجبات الخفيفة السكرية والوجبات السريعة، غالبا ما تحتوي على مستويات عالية من الدهون المتحولة والدهون المشبعة، والتي قد تسبب الالتهابات وزيادة الوزن. 2-...
واقي الشمس..تتعرض بشرتنا بشكل شبه يومي لأشعة الشمس الحارقة أثناء الخروج للعمل أو قضاء بعض الالتزامات الهامة خارج المنزل. مصر تحت تأثير موجة حارة.. انخفاض طفيف يبدأ الجمعة موجة حارة| طالع درجات الحرارة المتوقعة تصل في بعض المناطق لـ45 ومع الموجة شديدة الحرارة التي تتعرض لها البلد خلال الفترة الحالية، والتي تؤثر بشكل مباشر على البشرة بصورة سلبية، لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على بشرتنا قدر المستطاع وعلى رأس تلك الاحتياطات استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.ارشادات عامة لاستخدام واقي الشمس ووفق لموقع " stylecraze"، نستعرض بعد النصائح بالتزامن مع الموجة شديدة الحرارة لاستخدام واقي الشمس بشكل صحيح ومنها:استخدم دائمًا واقي الشمس أثناء خروجك من المنزل بغض النظر درجات الحرارة.إذا كنت ترتدي ملابس السباحة، ضعي حوالي ملعقتين كبيرتين من...
شركة غوغل تملك عنك الكثير والكثير من البيانات، تخيل كم البيانات التي تمنحها عبر متصفح كروم وخدمة بريد غيميل وخرائط غوغل ويوتيوب، وكلها خدمات وتطبيقات تدخل في أنشطة حياتنا اليومية المختلفة. وعموما جمع تلك البيانات ضريبة متوقعة لأي خدمات مجانية، لكي تستخدمها الشركة في الإعلانات الموجهة التي تراها باستمرار، لكن ما يهمنا أن غوغل توفر لوحة تحكم شاملة يمكنك استخدامها للاطلاع على بعض البيانات التي تجمعها الشركة عن أنشطتك اليومية. يمكنك استخدامها لحذف كل ما جمعته غوغل من بيانات، أو إيقافها من جمع أي بيانات في المستقبل، أو حذف بياناتك تلقائيا بعد فترة محددة (مثل 3 أشهر). يمكنك معرفة كيفية استخدام الخيارات المتاحة لك كالآتي: العثور على بياناتك البداية سهلة، عليك فتح صفحة حسابك على غوغل في المتصفح الذي...
خلال مشاركته في فعالية “الإتزان الرقمي” في مركز “إثراء” بالسعودية، تحدث المدير الفني السابق لروما، البرتغالي جوزيه مورينيو، عن دور التكنولوجيا الحديثة في كرة القدم. وفي حديثه، تناول مورينيو دور تقنية VAR في حسم الأهداف والتسللات والحالات الجدلية، ودعاز جماهير الاتحاد والهلال السعوديين قائلاً: “إذا كنت حكماً في غرفة مظلمة مع بعض الشاشات – يقصد الفار – تعرف كيف تفعلها.. إن كان هدفًا أم لا.. تسللًا أم لا”. وأضاف مورينيو بسخرية: “لذلك إذا كنت مشجعاً للاتحاد ستسرع اللقطة قليلاً، وإن كنت مسانداً للهلال ستؤخر اللقطة قليلاً”، مشيرًا إلى الاختلاف في تقييم بعض الحالات الجدلية.يذكر أن حضور مورينيو إلى المملكة، ارتبط بإمكانية توليه تدريب أحد الفرق السعودية، أبرزها القادسية، لكن “سبيشيال وان” رفض التعليق هذا الأمر.وخلال حديثه في المؤتمر أيضا قال...
إذا كنت من محبين أكل الكريب، فيمكن لك عمل الكريب في المنزل، بجانب المتعة التي ستحصل عليها أثناء تحضيره، فيمكنك أيضًا التحكم في المكونات وضبطها لتناسب ذوقك الخاص.وتستعرض «الأسبوع»، طريقة عمل الكريب في المنزل بأسهل الطرق:مكونات الكريب في المنزل- كوب من الدقيق الأبيض- كوب ونصف من الحليب- بيضتان- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة- ملعقة صغيرة من الفانيليا- رشة ملح- ملعقة كبيرة من السكر (اختياري)- زيت أو زبدة لطهي الكريبطريقة عمل عيش الكريبطريقة تحضير الكريب في المنزلتحضير الخليط- في وعاء كبير، قم بنخل الدقيق وأضف إليه رشة الملح والسكر إذا كنت ترغب في جعل الكريب حلوًا.- في وعاء آخر، اخفق البيض جيدًا ثم أضف الحليب تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.- أضف الزبدة المذابة والفانيليا إلى خليط البيض والحليب، واخلطهم جيدًا.- اسكب...
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من النصائح الصحية لحجاج بيت الله الحرام هذا العام، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. وشددت الوزارة على ضرورة اهتمام الحجاج بصحتهم وعدم إهمالها أثناء أداء مناسك الحج.إرشادات صحية للحجاج- طلب الرعاية الصحية: إذا كنت مصابًا بالحمى، أو السعال، أو ضيق التنفس.- اتباع تعليمات الطبيب: إذا كنت تعاني من أي أمراض وتحتاج إلى تناول أدوية معينة.- البقاء في مكان الإقامة: إذا شعرت بأي أعراض مرضية.- طلب الاستشارة الطبية: لا تتردد في طلب الاستشارة من البعثة الطبية المصرية إذا شعرت بأي أعراض مرضية.تؤكد الوزارة على أهمية هذه الإرشادات للحفاظ على صحة الحجاج وسلامتهم خلال موسم الحج.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعالى معي قليلًا!.. نتريض.. نٌفكر.. نجلس.. كيفما تٌحب.. ليس لدي اقتراح محدد، لكني استيقظت اليوم وأشعر أن حجر جاثم على صدري أود أن تدفعه معي، شريطة ألا تأخذه أنت على صدرك.بالأمس يا صديقي كنت مهمومًا بعض الشئ، لكني أول أمس كُنت سعيدًا، ولا أعرف على ما سأكون اليوم! «لا كنت إن كنت أدري كيف كنت.. لا كنت إن كنت أدري كيف لم أكن».. لكني كعادتي أستبشر خيرًا.قبل أن نتحدث عن اليوم.. دعني اٌخبرك أن أول أمس حينما كنت سعيدًا لم أكتسب شيئًا أكثر من اليوم السابق له، لم يتغير شئ في ترتيب يومي، سوى أنني ذهبت وصليت في "مسجد السيدة نفيسة".. أنا لا أدخل في جدلية الأضرحة ولا اختلاف الشيعة والشيوعية والماركسية والوهابية ولا أصحاب التجديد ولا يعنيني...
سواء كنت طالبا تبحث عن وظيفة في الإجازة الصيفية، أو حديث التخرج في مواجهة سوق العمل بلا خبرة مهنية سابقة أو تركت العمل لفترة وترغب في العودة لاستئناف مسيرتك المهنية. أنت الآن على أعتاب رحلة مثيرة للبحث عن وظيفتك التي ربما تكون الأولى، وقد يواجهك سؤال مقلق حول أفضل طريقة لإعداد سيرة ذاتية مثيرة للانتباه في ظل افتقادك للخبرات المهنية، أو في كيفية ملء الفجوات الزمنية، إن كنت قد تركت العمل لفترة. فيما يلي سوف نتعرف على أفضل النصائح لإعداد سيرتك الذاتية الأولى خطوة بخطوة. أساسيات السيرة الذاتية: تعد السيرة الذاتية بمثابة واجهتك الأولى أمام أصحاب العمل أو مختص الموارد البشرية، وهي وسيلتك المبدئية لتسويق مهاراتك ونقاط قوتك، ولفت نظر أصحاب الوظيفة، لكي تنتقل إلى المرحلة التالية الخاصة بالمقابلات والاختبارات....
ماجد محمد عن تغريدة نجم النصر السابق فهد الهريفي بشأن الممر الشرفي والتي أثارت غضب النصراويين ، قال الهريفي “يجب أن نتفق على أننا في عهد جديد، وأريد أن أقود فكرًا تنويريًا مقابل فكر التعصب والاحتقان الذي أصبح موجودًا لدى الكثيرين في الوسط الرياضي، هو (بروتوكول) غير ملزم. وأضاف فهد الهريفي” أنا آخذك نحو التسامح وأخلاق الرياضة والفن، هذه مبادئي، ولا أعرف سر تداول اسمي والهجوم الكبير عليّ”. وتابع “النصراويون يأخذونها بأن الهلال يحقق البطولات دون شرف، إذا أنت لا تعرف أن الهلال قوي فأنت ما تعرف تشخص الأمور، ولو كنت رئيس النصر، سأفعل هذا الأمر، ووالله لو كنت لاعبًا في هذا الوقت، لفعلتها، وأقول إننا سنشاهد الممر الشرفي في العام المقبل أو بعده”. الكابتن فهد الهريفي: “النصراويين يأخذونها بأن...
ماجد محمد علق الإعلامي الرياضي خالد الشنيف، على تحقيق نادي الهلال لقب بطولة الدوري هذا الموسم. وأشاد خالد الشنيف، عبر برنامجه “دورينا غير” بنادي الهلال، قائلًا: “لك الحق أن تفخر إذا كنت هلالي”. وحصد الهلال لقب الدوري رقم 19 في تاريخه، عقب الفوز على الحزم بنتيجة 4-1 في الجولة 31 من دوري روشن. ويحتل الهلال صدارة الدوري برصيد 89 نقطة وبفارق 12 نقطة عن الوصيف النصر، ويتبقى 3 لقاءات فقط على إنتهاء موسم 2023/24 من دوري روشن. #خالد_الشنيف:"لك الحق أن تفخر إذا كنت #هلالي" @k_alshenaif#الهلال_الحزم#دورينا_غير#قناة_السعودية pic.twitter.com/uwJnE3XiL6 — #دورينا_غير (@SBA_sport) May 11, 2024
ينطوي تداول العقود مقابل الفروقات على درجة عالية من مخاطر خسارة رأس المال مقارنة بأنواع الاستثمارات الأخرى لأن الأسعار يمكن أن تتحرك بسرعة ضدك. من الممكن أن تخسر أكثر من إيداعك الأولي وقد يُطلب منك ذلك إجراء دفعات إضافية. لذلك، قد لا يكون تداول العقود مقابل الفروقات مناسبًا للبعض. لذلك نوصي جميع المتداولين بتعلم وفهم المخاطر المرتبطة بها وطلب المشورة المهنية المستقلة إذا لزم الأمر قبل اتخاذ قرار البدء في تداول العقود مقابل الفروقات.الرافعة الماليةمن أجل إجراء تداول عقود مقابل الفروقات، يجب عليك إيداع نسبة مئوية من القيمة الإجمالية للمركز، والمعروفة باسم هامش الصفقة. إذا قمت بشراء عقود مقابل الفروقات بقيمة 2000 دولار وكان معدل الهامش المطبق هو 5%، فستحتاج فقط إلى إيداع هامش مركزك بقيمة 100 دولار. مع ذلك،...
أكد المجلس الأعلى للجامعات الحكومية برئاسة الدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، خلال اجتماعه الأخير في المجلس، إلغاء اختبارات القدرات للطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة وما يعادلها (أجنبية-عربية) والشهادات الثانوية الفنية بالنسبة لكليات (الإعلام، التمريض، المعهد الفني للتمريض، المعاهد الفنية الصحية، الجامعات التكنولوجية، كليات التكنولوجيا والتعليم) وأيضا إلغاء الاختبارات (المعرفية). 90 قافلة طبية و71 ألف حالة مستفيدة في عام .. تعاون بين الجامعات و"حياة كريمة" معهد أمراض العيون: استقبال 31459 مريضًا وإجراء 7955 عملية خلال العام الماضي التعليم العالي : دور متميز للمراكز البحثية في خدمة قطاع الصناعة زيادة قوائم المُحكمين.. تحديث النظام الإلكتروني لترقية أعضاء هيئة التدريس ممنوع السباحة بالسواحل الشمالية.. الأرصاد تحذر من اضطراب الملاحة بالبحر المتوسط التعليم...
أصبحت أقراص غسالة الأطباق ليست حكرًا على غسل الأطباق فقط، فمع تركيبتها الفريدة من المنظفات القوية والإنزيمات، تُقدم لك هذه الأقراص حلولًا مبتكرة لتنظيف العديد من الأشياء في منزلك، ما يوفر عليك الوقت والجهد، إذ قد تساعدك على إزالة البقع العنيدة وتنظيف المصارف المسدودة؛ فهي أداة متعددة الاستخدامات بشكل مدهش لروتين التنظيف في يومك. استخدامات أقراص غسالة الأطباق وبحسب موقع «Tirtyl»، هناك عدة استخدامات وفوائد رائعة لأقراص غسالة الأطباق بخلاف الاستخدام التقليدي في غسل الصحون، وتتمثل هذه الاستخدامات في الآتي: إزالة البقع من الملابس أول ما يأتي على قائمة الاستخدامات المدهشة لأقراص غسالة الأطباق هو إزالة البقع من الملابس سواء كانت بقعة حبر عنيدة أو بقعة دهنية لا تتزحزح، يمكن لأقراص غسالة الأطباق أن تنقذك، ما عليك سوى إذابة قرص...
دائما ما يحرص الآباء على نصح الأبناء بالتمسك بعادات صباحية، ظننا لفترات أنها هى الأنسب للإنسان، وتجعل حياته أكثر صحة ودقة ونشاط، ولكن يبدوا أن الألمان لهم رأى مختلف، ففي تقرير لصحيفة فوكس الألمانية، رصدت فيه 9 عادات روتينية عاشت أجيال تعتقد أنها من الأمور المفيدة للإنسان، ولكن الأبحاث أثبتت عكس ذلك. فإذا كنت تبدأ يومك جيدا، ثم بدأت تشعر بفقدان مستوى الطاقة إلى الصفر قبل وقت الغداء، فلتلك علامة على ضرورة مراجعة تلك لعادات اليومية المضرة، والتخلص منها فى أسرع وقت، وبحسب الصحيفة الألمانية، فإن بعض الأشخاص يعانون من الكثير من التوتر في الصباح، بينما يحب البعض الآخر بدء يومهم بطريقة مريحة، ولكن إذا كانت مستويات الطاقة لديك عند الصفر بالفعل قبل الغداء، فيجب عليك إعادة التفكير في روتينك الصباحي. 9...
يحتوى البروكلى على كم كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مع ذلك هناك بعض الأشخاص يجب عليهم الابتعاد عنه نهائيا. موجودة فى كل بيت .. وصفة طبيعية خارقة تخلصك من الدوالى حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء لون الشمس تغير للأخضر.. تفاصيل مدهشة| صور اتعلقت في حبل الغسيل.. سيدة مصرية قررت إنهاء حياتها بعد خناقة مع زوجها الممنوعين من تناول البروكليووفقا لما جاء في موقع "ويبمد "قد تحتاج إلى تجنب البروكلي إذا كنت تعاني من بعض المشاكل الصحية تحدث مع طبيبك حول ما هو الأفضل بالنسبة لك قبل تناوله مع ما يلي:البروكلي ومخففات الدم يحتوي البروكلي على نسبة عالية من فيتامين K ، الذي يساعد على تجلط الدم وإذا كنت تأكل...
من افضل البنوك التي تتواجد داخل تولد السعوديه هو بنك الراجحي والذي يعد من افضل البنوك الذي يقدم خدمه الحصول على قروض سريعه جدا في عدد قليل جدا من الوقت لكافه المواطنين المقيمين بالسعوديه الذين يعيشون فتره صعبه في ظل الظروف التي تعيشها الفئه المتوسطه وتحت المتوسطه في المملكه هذا واعلن بنك الراجحي عن اتاحه الفرصه للمواطنين باستخدام القرض التي اعلن عنه البنك في الساعات القليله الماضيه وتسديده في مده زمنيه طويله قد تصل إلى 60 شهر لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على تفاصيل هذا الخبر فقد تابعوا معنا. طريقة الحصول على تمويل من بنك الراجحيجاء بيان الاعلان من قبل مؤسسة الراجحي المالية عن الخطوات اللازمة للحصول على التمويل عبر التقديم على البوابة الرسمية للمؤسسة، وتتمثل الخطوات في ما...
يقوم بنك الراجحي بتقديم قرض سريع في خلال 24 ساعة للأشخاص الذين يعانون من ضائقة مالية، والهدف منها مساعدة الأفراد على تخطي أزماتهم المالية وتحقيق الرفاهية والاستقرار المادي، حيث يمكن للأفراد الحصول على هذا التمويل من بنك الراجحي عبر اتباع الخطوات التالية: خطوات الحصول على قرض فوري من بنك الراجحيقم بزيارة الموقع الرسمي لبنك الراجحي وتقديم طلب التمويل الشخصي.قم بملء جميع البيانات المطلوبة وتأكد من صحتها قبل إرسال الطلب. بعد تقديم الطلب، ستتواصل معك خدمة العملاء الخاصة بالبنك للتحقق من صحة البيانات التي قدمتها.بعد التحقق من صحة البيانات، سيتم تقديم الدعم الشخصي ومن ثم تحويل المبلغ المطلوب إلى حسابك البنكي.شروط التقدم والحصول على قرض فوري من بنك الراجحيوفيما يتعلق بشروط الحصول على التمويل الشخصي من بنك الراجحي، فقد وضع البنك...
انطلاق الدورة الـ”31″ للمشروع المستمر لتحفيظ القرآن الكريم في رأس الخيمة