6 علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
نوفمبر 16, 2023آخر تحديث: نوفمبر 16, 2023
المستقلة/- يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض. عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
وفيما يلي ست علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة:
التوتر الشديديمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى ضعف جهاز المناعة.
يصاب الشخص البالغ في المتوسط مرتين إلى أربع نزلات برد سنويًا. إذا كنت تصاب بنزلات برد أكثر من ذلك، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
مشاكل في البطنيوجد 70% من جهاز المناعة في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من مشاكل في البطن، مثل الإسهال أو الغازات، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
التعب المستمريحتاج جهاز المناعة إلى الطاقة للعمل بشكل صحيح. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
الإصابة بالعدوى بشكل متكررإذا كنت تعاني من الالتهابات بشكل متكرر، مثل التهابات الأذن أو التهاب الرئة، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
جروح بطيئة الشفاءيحتاج جهاز المناعة إلى العمل بشكل صحيح حتى يلتئم الجروح. إذا كانت جروحك تستغرق وقتًا أطول للشفاء، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد سبب ضعف جهاز المناعة وعلاجه.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة:
الحصول على قسط كافٍ من النومممارسة الرياضة بانتظامتناول نظام غذائي صحيتجنب التوترتلقي التطعيمات الروتينيةمن خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة جهازك المناعي على العمل بشكل صحيح وحماية جسمك من العدوى والأمراض.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: إذا کنت
إقرأ أيضاً:
جولات الجياد العربية: جولة الرياض علامة فارقة في عالم عروض الخيل العربية الأصيلة
الرياض – هاني البشر
أشادت جولات الجياد العربية (GCAT)، بالجولة النهائية التي استضافتها الرياض منذ الأربعاء الماضي والتي تختتم فعالياتها غداً السبت، والمقامة على أرض ميدان البطولة المقابل لمركز الملك عبد الله المالي “KAFD”، حيث وصفتها بالحدث المذهل بكل المقاييس، وقالت “تمثل جولة الرياض علامة فارقة في عالم عروض الخيل العربية الأصيلة”. وأضافت “تحول الموقع إلى ساحة خلابة من الألوان الأرجوانية التي عكست تمامًا عظمة الحدث، كانت الأجواء مليئة بالإثارة، حيث امتلأت المدرجات بالمشاركين والجماهير في انتظار نتائج الأشواط بفارغ الصبر”. من جهته، قال فالح النصر رئيس الجولة العالمية لأبطال الخيول العربية “نحن متحمسون لاختتام موسم 2024 في الرياض، المدينة التي تزخر بتاريخ الخيول العربية في تقاطع التقاليد والحداثة، أعجبنا بمستوى الخيول المقدمة طوال الموسم ونتطلع إلى تقديم الجوائز للفائزين المستحقين”. وأوضح النصر إن الجولة هي احتفال بالجمال المهيب للخيول العربية وتراثها الغني، وتعزيز التعاون الدولي والتبادل الثقافي، واستنادًا إلى قيمنا الأساسية المتمثلة في النزاهة والصدق والتميز، تعمل الجولة كمنصة لعرض النسيج الغني للثقافات والتقاليد من الدول المشاركة لجمهور عالمي”. وكانت جولات البطولة قد انطلقت في فبراير الماضي على أرض العاصمة القطرية الدوحة ثم أكملت محطاتها الخمسة في الإمارات، عمان، فرنسا، ثم هولندا، وإيطاليا بجوائز مالية تبلغ 27.5 مليون ريال. وشاركت في البطولة أرقى مرابط الخيل العربية الأصيلة على مستوى العالم، حيث كانت الرياض مسرحاً لمنافسة قوية لتحقيق لقب بطل جولة الرياض، وبطل جميع الجولات. الجدير ذكره أن الاتحاد السعودي للفروسية أنهى إنشاء أرينا جولة الرياض الختامية خلال 3 أسابيع.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون