2024-11-14@17:38:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 507
«ا إذا کنت»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
البوابة - هل تبحث عن جو رومانسي هادئ خاص بك؟ إذا كنت تبدأ علاقة جديدة أو تشعر أنك بحاجة إلى الاستثمار في علاقتك الفعلية، فركز بشكل أساسي على تلك الطاقة الجميلة التي تحيط بك، وأثناء العمل على فنغ شوي، اسمح لنفسك بالتفكير خارج الصندوق – بشكل أساسي، في التفاصيل الصغيرة. نصائح هامة من فنغ شوي لخلق جو رومانسي 6 نصائح هامة لجذب جو رومانسي الى بيتك:يجب أن تكون المساحة المخصصة للرومانسية حاضرة في ذهنك دائمًافيما يتعلق بفنغ شوي للعلاقات المحبة، قم بدمج أكبر عدد ممكن من خيارات التصميم الرومانسية والصديقة للشركاء. إذا كان لديك شريك فإن ذلك سوف ينسق العلاقة ويقويها؛ إذا لم يكن الأمر كذلك، فسوف يساعدك على جذبه. على سبيل المثال، تأكد من أن لديك سرير مريح وكبير بما يكفي...
رصد – أثير أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بالمديرية العامة للبعثات عن توفر (200) منحة دراسية لمرحلة الماجستير مقدمة من مجلس المنح الدراسية الصيني تحت مسمى برنامج “شباب التميز” للعام الأكاديمي 2025/2024م. ودعت الوزارة من يجد في نفسه الرغبة في التنافس على هذه المنح الاطلاع على كل التفاصيل المرفقة في هذا الإعلان وتقديم الطلب عبر هذا الرابط http://studyinchina.csc.edu.cn/#/login ، مشيرةً إلى أن آخر موعد لتقديم الطلبات سوف يكون بتاريخ 15 أبريل 2024م. ونبّهت الوزارة على التأكد أولاً من أن الجامعة الصينية ضمن الجامعات الموصى بالدراسة بها والمدرجة عبر موقعها http://www.moheri.gov.om قبل التسجيل في أي جامعة، كما أنه يجب على المتقدم التأكد من اعتماد البرنامج المراد الالتحاق به من قبل الوزارة وذلك بالتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected] قبل الحصول على...
وفقا لموقع الفجر الالكتروني ننشر لكم في السطور التالية شروط التسجيل في برنامج حساب المواطن إذا كنت غير متزوج، حيث أن طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوج تتضمن الخطوات التالية:-ننشر طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوجوفي حالة إذا كان الشخص غير متزوج فيجب التسجيل في حساب الواطن عن طريق اتباع الخطوات التالية:الدخول على الموقع الرسمي لحساب المواطن اضغط هنا.تظهر لك الصفحة الرسمية للموقع اضغط على التسجيل الجديد.إدخال البيانات الخاصة بالمستخدم وهي:- رقم الهوية الوطنية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال، رمز التحقق.ستصلك رسالة على الهاتف المحمول الذي تم تسجيله تحتوي على الرقم السري.إدخال رقم الهوية ثم إدخال الرقم السري.الضغط على خيار الدخول.إدخال البيانات والعناوين المطلوبة.ستظهر لك صفحة بيانات التابعين يتم فيها إدخال البيانات الخاصة بالتابعين في...
البوابة - في حين أن النجاح يمكن أن يكون ذاتيًا ويختلف اعتمادًا على الأهداف الفردية، إلا أن العديد من العادات يمكن أن تعيق تقدمك نحو تحقيق ما تعرفه بالنجاح:عادات عليك الإقلاع عنها إذا كنت تريد النجاحالعادات المرتبطة بالعقلية:التسويف: تأجيل الأمور حتى اللحظة الأخيرة يؤدي إلى التوتر، والتسرع في العمل، وضياع الفرص.الخوف من الفشل: هذا الخوف يمكن أن يصيبك بالشلل عن المخاطرة وتجربة أشياء جديدة، مما يحد من نموك وتعلمك.الحديث السلبي عن النفس: إن الخوض في الشك الذاتي والسلبية يمكن أن يقلل من ثقتك بنفسك وتحفيزك.المقارنة: إن مقارنة نفسك باستمرار بالآخرين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص ويعيق تقدمك.قلة التركيز: إن توزيع نفسك بشكل ضئيل للغاية والتوفيق بين العديد من الأولويات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وإنجاز أقل.عادات تعيق الإنتاجية:تعدد...
الربا كلمة تعني في اللغة، النماء، والزيادة في الشيء، وارتفاعه، وفي الشرع، تعني ما يُزاد على أصل البيع، أو الدَّين من مال دون حقّ، أو ما يُزاد بعد مدّة معيّنة من الوقت بلا مقابل. "علم غريب الحديث وأثره في اختلاف الفقهاء".. أحدث إصدارات الأزهر بمعرض الكتاب تعرف على أقوال الفقهاء في الصيام في شعبان فما يزاد على الأصل هو الربا؛ سواء كان في اللحظة نفسها، أو بعد فترة مخصوصة من الزمن، وقد اختلف الفقهاء في تعريف الربا، على النحو الآتي: الحنفية: يرون أنّه الفضل الخالي عن العوض في البيوع؛ أي الزيادة في وقت البيع، كبيع درهم بدرهمين، أو بيع درهم حاضر بدرهم مؤجل. المالكية والشافعية: يرون أنّه عقد يكون على عوض غير معلوم في تماثل العوض في الشريعة الإسلامية، حالّاً، أو...
في معظم الحالات، نزيف الأنف في فصل الشتاء ليس خطيرًا ويمكن التعامل معه في المنزل، ومع ذلك، هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة وتستدعي الاهتمام الطبي الفوري، إذا كانت تظهر أي من الأعراض التالية، فقد ترغب في البحث عن الرعاية الطبية، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. برلماني: الدولة نجحت في وقف نزيف خسائر الطرق والبنية التحتية خلال 7 سنوات حسام باولو: أتمنى العودة للدوري الممتاز.. ولم أحصل على فرصتي في الزمالك أعراض عليك البحث عنها للتأكد من أن نزيف الأنف ليس خطيرًانزيف الأنف الشديد والمستمر: إذا استمر النزيف لفترة طويلة ولم يتوقف بعد 20-30 دقيقة من التدابير الأولية للتوقف عن النزيف، فقد يكون هذا مؤشرًا على حالة خطيرة.فقدان الوعي أو الدوار: إذا شعرت...
ذكر البلجيكي إيدين هازارد، النجم السابق لريال مدريد وتشيلسي، اختياره لأفضل لاعب في تاريخ كرة القدم.وقال هازارد، في تصريح أبرزته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية: "الاختيار بين رونالدو وميسي؟ بالنسبة سأختار ليو، إذا كنت تتحدث عن كرة القدم التي يقدمها".وأضاف: "لكن الناس لديهم آراء مختلفة حول ذلك.. رونالدو هو الأفضل في التاريخ إذا كنت تتحدث عن إحراز الأهداف وجلب الألقاب للفريق".وتابع: "هذا الرجل رائع (رونالدو).. انظر إليه الآن وهو يبلغ 39 عامًا وسيسجل الأهداف حتى يبلغ 50 عامًا.. أنا أعتقد في هذا الأمر".واختتم: "أسلوبي في اللعب يشبه ميسي، لكن بالنسبة لي الأعظم هو زيدان
السعال هو طريقة استجابة جسمك عندما يزعج شيء ما حلقك أو مجريك الهوائية، ويحفز المهيج الأعصاب التي ترسل رسالة إلى دماغك، وثم يخبر الدماغ العضلات في صدرك وبطنك بدفع الهواء من رئتيك لإجبار المهيج على الخروج. السعال العرضي طبيعي وصحي، وقد يشير السعال الذي يستمر لعدة أسابيع أو الذي ينتج عن مخاط مشوه أو دموي إلى حالة تحتاج إلى عناية طبية.واليكم أبرز النصائح التي يجب القيام بها، لتقليل فرص التعرض للإصابة بالمشاكل الصحية بسبب تقلبات الطقس. تغطية الفم والأنف قم دائمًا بالسعال أو العطس في منديل أو داخل مرفقك لمنع انتشار قطرات الجهاز التنفسي، تخلص من المناديل بشكل صحيح واغسل يديك مباشرة بعد ذلك. ارتداء قناع إذا كنت تعاني من السعال فإن ارتداء القناع يمكن أن يساعد فى احتواء قطرات الجهاز التنفسى وتقليل خطر انتشار...
قالت زوجة نافالني،"لا أعرف ما إذا كان ينبغي علي صدق هذه الأخبار الرهيبة أم لا".وقالت يوليا نافالنايا، في مؤتمر ميونيخ للأمن، إن نبأ وفاة زوجها حتى الآن جاء فقط من مصادر حكومية.«لا يمكننا حقا تصديق بوتين وحكومته".ثم تضيف أنه إذا كان خبر وفاة زوجها صحيحا، فيجب على بوتين وحلفائه تحمل المسؤولية الشخصية عن ذلك وكل ما "يفعلونه لروسيا". ويضيف نافالنايا "أنا أسأل الجميع من هو هنا للتوحد والمساعدة في معاقبة النظام الروسي».
قالت مؤسسة «جولد بيليون» العاملة في مجال أبحاث وأسعار وتداول الذهب، إن أسواق الذهب تشهد عدم استقرار حالياً في ظل التغيرات في سعر صرف الدولار في السوق الموازي، والتوقعات بحدوث تراجعات أكبر في سعر الصرف، ما يجعل تحركات الذهب غير واضحة خلال الفترة الحالية. وأوضحت المؤسسة بعض النصائح للتعامل مع أسواق الذهب حالياً، خاصة في ظل التذبذب في الأسعار. 5 نصائح للتعامل مع الذهب في الوقت الحالي 1- لا تبيع الذهب الذي تملكه إلا إذا كنت بحاجة إلى سيولة نقدية، ولفتت المؤسسة أن يكون البيع بمقدار ما تحتاجه من سيولة فقط. 2- إذا كنت تملك سيولة نقدية قم بعمل متوسطات سعرية بأن تقوم بشراء الذهب عند السعر الحالي بجزء من النقود، ثم تكرر الشراء مع كل انخفاض في السعر. 3-...
يسعى البعض لمعرفة تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»، حيث أن له عدة أوجه، اختلف الكثير من المترجمين حول تفسيره ودلالاته.وتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وذلك من خلال التقرير التالي:تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»تعددت تفسيرات رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وجاءت كالتالي:من رأى نفسه يطير كالطير في المنامفسر بن سيرين «العالم الجليل»، أنه إذا رأيت في منامك وكأنك طير من الطيور، وتطير من مكان لـ آخر، فإن هذا قد يعني أنك مقبل على سفر من بلدك إلى بلد آخر، أو أنك مقبل على أمر ستعلو معه مكانتك بين الناس بمقدار ما ارتفعت عن الأرض وأنت تطير...
ذكر الحساب الرسمي لوزارة التجارة السعودية، أنه يمكن للمستثمر الأجنبي إصدار السجل التجاري إلكترونياً عبر منصة المركز السعودي للأعمال من هنــــــــا.إصدار السجل التجاريتمكن خدمة إصدار السجل التجاري المستثمر من البدء في مُمارسة النشاط التجاري، ومن خلالها يتم ما يلي:إصدار رخصة تجارية فورية (اختياري).فتح ملف منشأة لدى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية.التسجيل في الزكاة من خلال البوابة الإلكترونية لهيئة الزكاة والضريبة والجمارك.تسجيل المنشأة في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية.التسجيل في العنوان الوطني لدى البريد السعودي سُبل.التسجيل في الغرف التجارية حسب الموقع.إصدار السجل التجاري للمؤسساتتتضمن الاشتراطات والمتطلبات اللازمة للاستفادة من خدمة إصدار السجل التجاري للمؤسسات:ألا يقل العمر عن 18 سنة.ألا يكون موظفًا حكوميًا.ألا يقل رأس المال عن 5000 ر.س.أن يكون السجل الرئيسي قائم في حال كان الإصدار لسجلٍ فرعي.إذا كنت مستثمر أجنبي..يمكنك إصدار...
يحتفل الملايين حول العالم اليوم 14 فبراير بما يسمونه "عيد الحب".. وفي ظل انهماك البشر في متطلبات الحياة اليومية تتبدل المشاعر والرموز.. فبدلًا من أن يفكرون في شراء "برفان" أو "دبدوب" أو حتى بوكيه ورد لمن يحبون، تقفز اللحوم والبصل والزيت والسكر كرموز لثقافة الاستهلاك كبديل عملي للروحانيات التي "عفا عليها الزمان".ومن باب الترحم على أيام المشاعر الرومانسية الجميلة نسترجع في السطور الآتية ذكريات هذه المناسبة التي أوشكت على الانقراض: قالوا عن الحبالحب كالهواء.. يلفحك نسيمه لكن لا تراهوهو كالشبح.. يخيفك ذكره دون أن تمسك بهوهو أيضا كدقات القلب.. يمنحك الحياة دون أن تتحكم فيهوهو كذلك كالخل الوفي.. الذي تبحث عنه ولا تجدهوتلك هي الإشكالية التي يواجهها كل من يقع في أسر ذلك الذي يسمونه الحب!!فما أروع ذلك الإحساس الساحر الهائم...
يشهد الطقس خلال الأيام القادمة بانخفاض في درجة الحرارة، مما يتطلب الحذر والحرص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي وحساسية الصدر ومشكلات في التنفس، وفى هذا الإطار يوضح الدكتور مجدي بدران أستاذ المناعة والحساسية ، أن هناك الكثير من الأمراض التي تهدد صحة الجهاز التنفسي التي تصاحب الأتربة وتقلبات الطقس. وفي حالة إذا كنت تعاني من حساسية صدر أو مرض تنفسي، فقد تؤدي العواصف الرملية إلى زيادة الأعراض لديك، من التهاب بالحلق وحكة ودموع بالعين وإفرازات بالأنف، أما إذا كنت مصابا بالربو، فقد تشعر بالسعال الشديد أو تتنفس بشكل متكرر ، أو تشعر بضيق في التنفس.وأضاف بدران أن هناك العديد من النصائح والإرشادات الوقائية التي يمكنك لتقليل تعرضك للعواصف الرملية، وتشمل:- استخدام الغرغرة واستنشاق البخار صباحًا ومساءً حتى يقلل...
البوابة - تعد جراحة المرارة واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا التي يتم إجراؤها في الولايات المتحدة. ولكن ليس كل من يعاني من مشاكل في المرارة يحتاج إلى إجراء عملية جراحية لتخفيف الأعراض. في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير في النظام الغذائي.إذا كنت تعاني من أعراض المرارة، فإليك كيف يمكن أن يساعدك تغيير نظامك الغذائي.طبيب البوابة: 9 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من المرارةالتعرف على مشاكل المرارةالمرارة هي عضو على شكل كمثرى يقع أسفل الكبد، بجانب معدتك مباشرة. تعمل المرارة كمخزن للصفراء التي ينتجها الكبد. الصفراء هي سائل هضمي أساسي يساعد على تكسير الدهون وتحويلها إلى أحماض دهنية يمكن أن تستخدمها أعضائك وأنسجتك.وتتمثل الوظيفة الأساسية للمرارة في إطلاق الصفراء عند الحاجة إليها لعملية الهضم. تتدفق الصفراء...
من #مذكّرات_مسافر – #احمد_المثاني . كانت هي حلماً ..يراودني ، في نوميو في صحوي ..! ترتدي أجمل ربيع في حضورهاتمتشق سيف الغواية في عينيها ..طالعة من اكمامالورد ..بغمام عطرها ..كم رسمتها كأجمل أيقونةمعلقة في قباب القلب ..كنت أحادثها و تسكب عطر كلماتها الصادرةمن عناب ثغرها ..كنت أرسمها في خيالي امراة يطلع الصبحعلى طلعتها ..و تزهر ياسمينة على جبينهاخبأتها في ثنايا الامنيات و الأحلام ..مرت ايام و شهور ..و هي تراودني فيأحلامي ..و ذات يوم ..من أيام نيسانو حينما كنت في عربة القطار ..استمتعبمشاهدة ما رسمه الربيع من خضرة الحقولو ألوان الورود الهاربة ..و القطار يسيرو قد أخذتني سنة من النوم ..بنسائم رقيقةو ما أن فتحت عيني و إذا بها ..إنها هي !ساقتها الأقدار إلي ..و ساقتني إليها !من غير...
البوابة - ألعاب الذكاء هي نوع من الألعاب التي تهدف إلى تحفيز العقل وتطوير مهارات التفكير والمنطق, وتشمل هذه الألعاب العديد من التحديات والألغاز التي تتطلب التفكير الإبداعي وحل المشكلات, ويمكن أن تكون هذه الألعاب مسلية ومفيدة في نفس الوقت ويستخدم الأشخاص من جميع الفئات العمرية ألعاب الذكاء وذلك لتحسين مستويات فعالية الدماغ والذاكرة وردود الفعل والمنطق وغيرها. اقرأ ايضاًشركة (acer) تكشف عن أقوى شاشات ألعاب الفيديوألعاب ذكاء لتمرين عقلك وتحسين ذاكرتك:Sudokuسودوكو هي لعبة تحديد أرقام تعتمد على الذاكرة قصيرة المدى, لإكمال لغز سودوكو، يتوجب عليك أن تتمتع بنظرة مستقبلية - إذا وضعت الرقم 6 في هذا المربع، فيجب أن يكون هذا الرقم 8 وهذا الرقم 4، وهكذا., يساعد هذا النوع من التخطيط على تحسين الذاكرة والتركيز على المدى القصير, وتتوفر...
ماذا في توقعات أبراج عالم الفلك لشهر مارس/آذار 2024، وكيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ ماذا يخبئ الفلك من مفاجآت في الشهر الثالث من العام الجديد 2024؟ إليك توقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2024:اقرأ ايضاًبرج الحمل والحبتوقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2024برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانمن الناحية المادية سوف تستلم في منتصف شهر مارس عملا|ً صعبًا وسوف تنجح فيه نجاحاً يدعو للإعجاب من الجميع وسوف تنال عليه التقدير وتجني بعض الفائدة المالية وسوف تحصل في الأسبوع الثالث من شهر مارس على مال لا بأس به عن طريق إرث أو زواج أو جائزة من مسابقة ما وهذا سوف ينهي أزمتك المادية التي تعرضت لها .أما من الناحية المهنية، سوف تواجه في الأسبوع الأول من شهر مارس أمر يحدد مدى قدراتك العقلية...
يواجه البعض مشاكل في التواصل أو طرح مواضيع للنقاش، وعادة ما يمكن بدء أي موضوع للحوار من خلال أسئلة عامة أو جدلية، وفيما يلي نقدم لكم 1000 سؤال لفتح مواضيع مع الأصدقاء:اقرأ ايضاً5 ألغاز صعبة مع الحل1000 سؤال لفتح مواضيع مع الأصدقاءلو كان بإمكانك إصلاح الاقتصاد، كيف تفعل ذلك؟هل سبق لك الفوز بجائزة؟ ما الفائدة منها؟هل سبق لك أن انفصلت عن الإنترنت لأكثر من أسبوع؟هل اضطررت يومًا إلى تقديم اعتذار علني؟ وكيف ذلك؟كم من الوقت يمكنك الذهاب دون التحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية الخاصة بك؟كيف تحكم في أصوات النقد الذاتي؟كيف تتعامل مع المتسولين في الشارع؟هل صرخت من قبل في شخص ما؟ وكيف ذلك؟هل سرقت شيئًا من قبل؟هل هناك أي أعمال منزلية تستمتع بها سراً؟ أي منها، ولماذا؟هل...
فرصة للطلاب للسفر إلي سويسرا بعقد عمل يتراوح بين شهرين ل 12 شهرا حسب اختيارك شامل التذاكر والفيزا والإقامة والاستقبال في المطار والتأمين،تعرف علي التفاصيل أدناه واحصل علي فرصة للطلاب للسفر إلي سويسرا بعقد عمل شامل التذاكر وفيزا الشنغن. إذا كنت تريد التقديم مباشرة دون قراءة التفاصيل كاملة اضغط هنا. الدولةسويسرا : Switzerland المدينةجنيف. الجهة المانحةCERN اسم فرصة السفرAdministrative Student Programme 2024 شرح برنامج السفرلا توجد طريقة أفضل للتعلم من العمل. عندما تكون هذه الوظيفة في منظمة مشهورة عالميًا ومركزًا للتميز العلمي، فهذا أفضل. إذا كنت طالبًا جامعيًا في الإدارة وتبحث عن فترة تدريب عملي أو مكان لإكمال مشروعك النهائي، فيمكنك قضاء من شهرين إلى 12 شهرًا في الشركة أثناء دراستك (البكالوريوس أو الماجستير). إذا كانت جامعتك تطلب منك أو تشجعك...
تصريح للرئيس الإيراني يضع الولايات المتحدة في موقف محرج بين إظهار قدرتها على الردع والخوف من خوض حرب مباشرة مع الجمهورية الإسلامية. إيلان بيرمان – ناشيونال إنترست في يوم الجمعة، في خطاب عام أمام أعضاء الحرس الثوري الإيراني، أوضح الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي أن الجمهورية الإسلامية تتقدم في جميع أنحاء الشرق الأوسط ــ وأن أمريكا ليست في وضع يسمح لها بإيقافها. هل يستطيع جو بايدن الآن أن يأمل حقًا في ردع إيران؟في الثاني من فبراير، وبعد ما يقرب من أسبوع من التردد والإشارات العلنية، شنت الولايات المتحدة أخيرًا سلسلة من الضربات الجوية ضد الميليشيات المدعومة من إيران في كل من سوريا والعراق. ومن المفترض أن يكون هذا مجرد بداية لما أشار إليه الرئيس بايدن أنه سيكون ردًا طويل الأمد على...
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالجفاف، أو أنك تشربين الماء على معدة فارغة تماماً، هناك أيضاً احتمال أنك تشربين مياهاً ملوثة. اكتشفي الأسباب التي تؤدي للغثيان بعد شرب الماء، في السطور الآتية: أهم الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب الغثيان شرب الماء على معدة فارغة يسبب الغثيان هناك عدد من الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب لك الشعور بالغثيان. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعاً ما يلي: المعدة ممتلئة ربما يكون هذا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي قد تجعل الشخص يشعر بالغثيان بعد شرب الماء. إذا كانت معدتك ممتلئة بالفعل، وحاولت إضافة المزيد إليها. يجب أن...
دبي: «الخليج» يعاني بعض الأشخاص هوس الشراء والتسوق لكل ما تقع عليه أعينهم، وهو ما يقود إلى التبذير وعدم القدرة على التحكم والسيطرة على معدل الإنفاق، بما يتناسب مع الدخل الشهري، حيث تساءل عدد من المهتمين عن آلية التغلب على هوس الشراء، وترتيب أولويات التسوق، ما يحقق توازناً في الحياة اليومية. وبحسب خبراء التسوق، فإن هوس الشراء أو «اضطراب التسوق القهري»، يعد أحد أنواع الإدمان النفسي، ويصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، ويعاني أصحابه بسبب الحاجة المستمرة إلى الإنفاق، بهدف الشعور بالرضا والسعادة، وهو يزداد بنسبة كبيرة في الفئات العمرية بين 18-20 عاماً. وأوضحوا أن هناك مجموعة أعراض، تصيب من يعاني هوس الشراء. أبرزها، التسوق اليومي أو الأسبوعي، والاعتماد على الشراء كوسيلة لتحسين المزاج والتخلص من التوتر، ومتابعة عروض وتخفيضات...
السومرية نيوز-محلياتصوت مجلس النواب امس الثلاثاء على قانون المساعدة القانونية، والذي ينطوي على تفاصيل مثيرة أهمها تمكن 11 فئة من المواطنين الحصول على محام يقوم باعطائهم الاستشارة القانونية او التوكل في دعاواهم واجراء معاملاتهم "مجانًا"، وبأموال تتحملها الدولة. تضمن القانون 20 مادة مختلفة، ويضمن القانون فتح مراكز ومكاتب لـ"مجلس المساعدة القانونية" في المحافظات، ويضمن القانون تقديم الخدمات القانونية والتكفل بالدعاوى واخذ الحقوق في المحاكم وكافة الدوائر الحكومية لعدد من الفئات "بشكل مجاني". ونص القانون على ان الفئات المشمولة بهذه الخدمات هي: "ضحايا العنف الاسري، المشمولون بالحماية الاجتماعية، المقيمون بدور إيواء الدولة، النازحون والمهجرون، زوج الشهيد وأولاده القاصرون او أبنائه الطلاب او بناته غير المتزوجات"، هذه الفئات الخمسة يتم التوكل عنهم دون التحقق من كونهم قادرين او غير قادرين ماديًا....
وجد باحثون أن الماعز يمكنها معرفة ما إذا كان البشر سعداء أم حزينين بمجرد الاستماع إلى نبرة الصوت. ويعتقد الباحثون أن الماعز طورت حساسية تجاه إشاراتنا الصوتية خلال ارتباطها الطويل بالبشر، والذي يعود إلى 10 آلاف عام. كما تفهم الإيماءات الجسدية ويمكنها أيضا معرفة الفرق بين الابتسامة والعبوس.وقال المعد البروفيسور آلان ماكيليغوت، من جامعة City هونغ كونغ (CityUHK): "تقدم هذه الدراسة أول دليل على أن الماعز يمكنها التمييز بين الإشارات المعبر عنها في الصوت البشري، وهي التكافؤ العاطفي. وتساهم هذه النتائج في الأدبيات المحدودة المتاحة التي تشير إلى أن الماشية، مثل الحيوانات الأليفة، حساسة للإشارات العاطفية البشرية".وأجريت التجارب في Buttercups Sanctuary For Goats، وهو مركز لإنقاذ الحيوانات في بوتون مونشيلسي، كينت، حيث استخدم الباحثون 27 ماعزا من الذكور والإناث، جميعها كانت معتادة...
من خلال انتهاء إجراءات كتب الكتاب، يمكن القول إن الزواج تم بشكل رسمي أمام المجتمع؛ لأنه يُلزم كلا منهما بحقوق وواجبات الزواج، ولذا نوضح لكم عبر السطور التالية أهم الإجراءات المطلوبة لعقد القران. شروط كتب الكتاب حدد مشروع القانون الذي ينظم أعمال المأذونين الشرعيين، مجموعة من الشروط لتوثيق عقد الزواج، ومن أهمها: - التحقق من شخصية الزوجين عن طريق بطاقات الرقم القومي وصور شخصية حديثة. - إجراء الفحص الطبي على الطرفين، وفقًا للقواعد المعمول بها. - الاطلاع على الشهادات الطبية التي تثبت إجراء الفحص الطبي. إجراءات كتب الكتاب 2024 تتمثل إجراءات كتب الكتاب في مجموعة من الخطوات التي يتعين على الزوج اتخاذها، تبدأ بتحضير المستندات والأوراق المطلوبة، وتنتهي بعقد القران رسميا، وإليك الإجراءات كالتالي: الأوراق المطلوبة لكتب الكتاب 2024 - بطاقة الرقم...
نشرت كتائب القسام الذراع العسكري لحركة المقاومة الإسلامية حماس، صورة حملت رسالة موجهة لعائلات المحتجزين الإسرائيليين لديها. وحملت الصورة عنوان خبر عاجل، وهو، كتائب القسام تعلن مقتل جميع الأسرى لديها بعد استهدافهم بغارات من الطيران الحربي الصهيوني". وأضافت القسام، "إلى عائلات الأسرى.. إذا استمر نتنياهو بالحرب فكونوا مستعدين لهكذا خبر". أخبار ذات صلة إيهود أولمرت: لو كنت رئيسا للوزراء في تل أبيب ما كنت لأعلن .... إيهود أولمرت: لو كنت رئيسا .... إيهود أولمرت: لو كنت رئيسا .... إيهود أولمرت: لو كنت رئيسا للوزراء في .... منذ 49 دقيقة الحكومة البريطانية تقترح خطة من 5 نقاط لإنهاء الحرب .... الحكومة البريطانية تقترح خطة من .... الحكومة البريطانية تقترح خطة .... الحكومة البريطانية تقترح خطة...
يلعب تغيير العادات اليومية دورا كبيرا في علاج الأرق لكن في بعض الأحيان يكون الأمر أشد قوة وصعوبة.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي في حالة عدم قدرة العلاجات الطبيعية على المساعدة في علاج الأرق، هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة المتاحة لعلاج الأرق، بما في ذلك: 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى المهدئات، مثل البنزوديازيبينات، والتي يمكن أن تساعدوعلى النوم بسرعة ومع ذلك يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية أخرى.مضادات الاكتئاب، مثل الميلاتونين، يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل ولفترة أطول.مضادات الذهان، مثل زولبيديم، يمكن أن تساعدك على النوم بسرعة ومع ذلك يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية أخرى،...
هل سبق لك أن نظرت في المرآة لترى ما هي الرسائل التي ترسلها لمن حولك دون قصد؟، فوفقا لدراسة جديدة، فإن شكل وجهك يمكن أن يؤثر على تصورات الناس لثروتك.الأغنياء لديهم وجوه نحيلة وودودة، وفي المقابل يقول باحثون من جامعة جلاسكو إن الفقراء يبدون كئيبين وغير أكفاء، وذلك وفقا لدراسة للتصورات المسبقة.وفي الدراسة، قام العلماء بتحليل الأحكام السريعة التي يصدرها الناس عن بعضهم البعض، ووجدوا أن الوجوه التي تعتبر غنية تعتبر أيضًا أكثر جدارة بالثقة، كما أن لديهم أفواه مبتسمة، وملامح منحوتة، وحواجب مرتفعة، وعيون متقاربة، وخدود وردية وهي خصائص تبدو أيضًا جديرة بالثقة ودافئة وكفؤة. سيدة تودِّع مرض البهاق لأول مرة بعد تعرضها لـ سكتات دماغية |تفاصيل كافح الشيخوخة بـ شرب الشاي | أسرار مذهلة وفي الوقت...
عصير البرتقال، هذا الشراب اللذيذ والمنعش، يعد من أشهر وألذ أنواع عصائر الفواكه المتاحة، يتميز بطعمه الحلو والحمضي الفريد، وهو مصدر غني بالفيتامين سي والعديد من المغذيات الأخرى، يعتبر عصير البرتقال خيارا صحيا ومنعشا، سواء كانت هناك حاجة للترطيب في أوقات الحر أو كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تعتبر قطع البرتقال وعصرها أحد أسهل الوسائل للاستمتاع بفوائد هذا العصير الطبيعي واللذيذ.وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي أهم فوائد عصير البرتقال وطريقة تحضيره في المنزل. فوائد عصير البرتقال لجسم الإنسان عصير البرتقال غني بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على: 1. **فيتامين سي:** يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.2. **مضادات الأكسدة:** تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.3. **البوتاسيوم:** يلعب دورًا في تحسين وظائف...
البوابة - عقلك هو أغلى ما لديك. فهو يتحكم في كل ما تفعله، ومن المهم الاهتمام به من خلال اتخاذ خيارات صحية. لسوء الحظ، كثير من الناس يمارسون عادات يمكن أن تؤذي دماغهم. اليوم، سنناقش بعض العادات السيئة الأكثر شيوعًا وكيف يمكن أن تلحق الضرر بعقلك. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية التخلص من هذه العادات غير الصحية وحماية صحتك!طبيب البوابة: 10 عادات يومية يمكن أن تؤذي عقلكالعادة رقم 1: عدم النوم بما فيه الكفايةعدم النوم بما فيه الكفاية هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لعقلك. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، لا تتاح لعقلك فرصة للراحة والتعافي من يومك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل التدهور المعرفي، وفقدان الذاكرة، وتقلب المزاج. في الواقع،...
احتياطات السلامة أثناء الزلازل.. شهدت محافظة الأقصر اليوم الثلاثاء 23 يناير 2024، هزة أرضية بقوة أعلى من 4.5 درجة على مقياس ريختر شرق الأقصر، وسجلت محطات الشبكة القومية للزلازل الهزة الأرضية.ورغم أن مصر بعيدة كل البعد عن الأحزمة الزلزالية، ولكنها تتأثر ببعض المناطق النشطة زلزاليا مثل خليج العقبة، وخليج السويس والبحر الأحمر، وبناء على ذلك لا بد من اتخاذ احتياطات السلامة والأمان أثناء حدوث الزالازلوبعد حدوثها.زلزال بقوة أعلى 4ونص يضرب الاقصر اليوم الثلاثاءاحتياطات السلامة والأمان عند حدوث الزلازلأثناء حدوث الزلزال-إذا كنت داخل المنزل، حافظ على الهدوء، ولا تركض، وابتعد عن الأشياء التي يمكن أن تقع عليك، الإحتماء تحت منضدة.-إذا كنت في الشارع ابتعد عن الأشجار والكابلات الكهربائية، والأعمدة الكهربائية والأشجار والمباني والأشياء التي يمكن أن تقع عليك.-إذا كنت تقود سيارتك...
خلال ساعات تتغيَّر حالة الطقس ويبدأ المنخفض الجوي، لتتحول حالة الدفء الحالي إلى صقيع وأمطار تزداد على 5 محافظات منها القاهرة والسواحل. وقالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، في تصريحات لـ«الوطن»، إن المنخفض سيبدأ اليوم الاثنين، أي خلال الساعات المقبلة، إذ تُحجب أشعة الشمس، ويتسبب في تكاثر السُحب، وتصل درجات الحرارة لـ6 درجات مئوية. تحذيرات لأصحاب الأمراض المزمنة وفي الطقس البارد المصحوب بسقوط أمطار ورياح محملة بالرمال والأتربة؛ مع بداية المنخفض الجوي الذي يبدأ في الساعات المقبلة، حذر منه الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، لـ«الوطن»، أصحاب الأمراض المزمنة وهم مرضى التهاب المفاصل، مرضى القلب والأوعية الدموية، أصحاب أمراض الجهاز التنفسي، السرطان، مرضى السكري، الصرع والنوبات، السمنة، مشاكل صحة الفم ومرضى الحساسية والمناعة، لكن الأكثر عرضة...
ماذا تفعل إذا كنت تخاف شخصا أو شيئا؟، لعله استفهام الكثيرين فالخوف من الأمور التي مرت وتمر بنا جميعًا باختلاف اسباب مخاوفنا وكيفيتها، وحيث إن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- تركنا على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، لذا نجد في النصوص النبوية إجابة استفهام ماذا تفعل إذا كنت تخاف شخصا أو شيئا يهددك؟، والذي له أهمية كبيرة حيث إن الخوف والفزع من شخص أو شيء ما بالأمر الجلل فلا ينبغي التهاون فيه أو الاستهانة به. هل الموت في رجب من حسن الخاتمة؟.. انتبه لـ10 علامات على الميت هل من نام قبل الفجر بدقائق عليه إثم؟.. احذره ولا تضيع 20 رزقا ماذا تفعل إذا كنت تخاف أرشدنا النبي -صلى الله عليه وسلم - إلى ماذا...
وجهت هيئة الصحة العامة "وقاية" إلى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأمراض التنفسية. وقالت الهيئة عبر حسابها الرسمي بمنصة "إكس": "إذا كنت تعاني من أعراض الأمراض التنفسية، تجنب الخروج من المنزل ومخالطة الآخرين أو احرص على لبس الكمامة عند الخروج". كما شددت هيئة الصحة العامة على لبس الكمامة عند الذهاب إلى الأماكن المزدحمة، للحماية من العدوى التنفسية. إذا كنت تعاني من أعراض الأمراض التنفسية، تجنب الخروج من المنزل ومخالطة الآخرين أو احرص على لبس الكمامة عند الخروج #هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/Nh5PcPd5Ab— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) January 18, 2024
تعد تينيا القدم من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير وتسبب تقرحات القدمين ورغبة في الحكة وهناك بعض الحيل التي تساعد في الوقاية من مشاكل تينيا القدم. تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم طرق الوقاية من تينيا القدم: تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامةارتدِ أحذية جيدة التهويةجفف قدميك جيدًا بعد الاستحمام أو السباحةاستخدم مرطبًا على قدميك إذا كنت تعاني من جفاف الجلد وتينيا القدم إذا كنت تعاني من أعراض تينيا القدم، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب ويمكن أن تساعدك الأدوية المضادة للفطريات في التخلص من العدوى والوقاية من انتشارها.
وكالات عمل أحد مشجعي ولفرهامبتون واندرارز على احتواء فرحته عندما سجل فريقه هدف الفوز في وقت متأخر من مباراة كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم، يوم الثلاثاء الماضي، ضد برنتفورد بعد أن اندفع من بين الجماهير لتولي مهام الحكم الرابع عندما عانى الحكم المساعد من المرض. وأوضح روس بينيت، الحكم في مسابقات الشباب، إنه تطوع للمساعدة عندما لم يتمكن الحكم المساعد من الاستمرار في الوقت الإضافي. وأضاف بينيت لمدونة وولفز إكسبريس الصوتية “لقد سألني الحكم ما إذا كنت سأقوم بمهام الحكم الرابع، وقلت “إذا أعطيتني دورة تدريبية سريعة، سأفعل”. وتابع: “لذلك، خلال الثلاثين دقيقة التالية من حياتي، كنت أدير مباراة إعادة في كأس الاتحاد الإنجليزي.. كان أمرًا مذهلًا ومجنونًا حقًّا”، لافتًا إلى إنه كان “يصرخ” بداخله عندما سجل ولفرهامبتون ركلة جزاء...
أثير – ريما الشيخ تؤدي الأزمات الاقتصادية التي تمر بها الدول والتوترات الجيوسياسية عادة إلى التخوف والتردد من الدخول إلى عالم الاستثمار وبخاصة في أسواق بورصة الأسهم، فالاستثمار في أسهم الشركات المدرجة في الأسواق المالية يُعدّ من أكثر الأدوات الاستثمارية مخاطرة نتيجة عدة عوامل تؤثر على أدائها، فأسعار الأسهم بصورة عامة تتجه إلى الصعود إذا كان الوضع الاقتصادي في نمو وانتعاش، والعكس صحيح، ومن الصعوبة التنبؤ بالعائد المتوقع تحقيقه من الاستثمار بالأسهم بعكس الأدوات الاستثمارية الأخرى، كالودائع والسندات، التي قد تتميز بمستوى مخاطرة أقل من الأسهم. حول هذا الجانب، حاورت “أثير” الدكتور يوسف بن خميس المبسلي، متخصص في العلوم المالية والاقتصاد، الذي قال في بداية حديثه: لو سلطنا الضوء على سلطنة عُمان نرى أنها شهدت خلال الفترة الماضية تحسُّنًا إيجابيًا...
شمسان بوست / متابعات: التهاب القولون من المشاكل الصحية المزعجة التى تصيب كثيرًا من الأشخاص، وهناك بعض الأطعمة التى تزيد من التهاب القولون يجب تجنبها، حيث تسبب هذه الأطعمة زيادة حدة أعراض القولون ومنها: ألم حاد والإسهال وفقدان الشهية والغثيان. وقال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة ومناظير الجهاز الهضمى بجامعة المنصورة، إن هناك بعض الأكلات يجب تقليل تناولها لمريض التهاب القولون، مضيفًا أن البقوليات من أكثر الأطعمة التى تزيد الغازات والانتفاخ فى البطن.وأوضح أن الكرنب والبروكلى والقرنبيط من الخضراوات التى تزيد الغازات وتزيد أعراض التهاب القولون، مشيرًا إلى أن الكشري من بين الأطعمة التى يجب أن يقلل منها مريض السكر، لاحتواءه على عناصر تسبب انتفاخ البطن مثل العدس بجبة والمكرونة. وأشار إلى أن الفراخ...
يرغب كثير من المصريين في أداء مناسك العمرة، لذلك يتساءلون عن الحد الأقصى الذي تفرضه البنوك المصرية لشراء الريال السعودي، لإنجاز المعاملات المالية في السعودية. الحد الأقصى لشراء الريال السعودي من البنوك ويشترط لشراء الريال السعودي من البنوك المصرية، أن يكون للعميل حساب بنكي ساري المفعول، وأن يكون عميلا لحساب عليه حركة ونشاط لفترة لا تقل عن 3 أشهر، كما يشترط تقديم مستندات إثبات حجز الرحلة الجوية وتأشيرة السفر بغرض العمرة. ويختلف الحد الأقصى لشراء الريال السعودي من بنك لآخر، فبعض البنوك تسمح بشراء 500 ريال سعودي كحد أقصى، بينما تسمح بنوك أخرى بشراء 2000 ريال سعودي كحد أقصى. ويمكن للمواطنين المصريين الراغبين في أداء مناسك العمرة، معرفة الحد الأقصى لشراء الريال السعودي من البنوك المصرية، من خلال التواصل مع...
البوابة - تفتخر اليونان بمجموعة متنوعة من المتنزهات المذهلة، بدءًا من الحدائق الحضرية القديمة وحتى المحميات الوطنية المترامية الأطراف. إذا كنت تنجذب إلى المواقع التاريخية أو الجمال الطبيعي أو الأنشطة الترفيهية أو مزيج من هذه الأشياء؟ فحاول أن تضع هذه الحدائق على قائمة رحلتك القادمة:أجمل الحدائق العامة في اليونان ما هو أفضل شهر لزيارة اليونان؟يوليو وأغسطس هما الأكثر حراً. أفضل وقت للزيارة هو أواخر الربيع (مايو) والخريف (سبتمبر-أكتوبر). إنه لطيف، مع طقس مريح، بدون أمطار، وحشود أقل (باستثناء خلال عطلات نهاية الأسبوع). الشتاء (أواخر أكتوبر وحتى منتصف مارس) يكون أكثر برودة، مع هطول بعض الأمطار.إذا كنت من هواة التاريخ:حديقة أثينا الوطنية: تقع هذه الحديقة المترامية الأطراف في قلب المدينة، ويعود تاريخها إلى عام 1838، وتزيّنها التماثيل والنوافير والمساحات الخضراء الوارفة. إنها...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من البديهيّ توقّع طقس شتوي قاس خلال شهر يناير/ كانون الثاني. وهذا ما حدث في الأيام الأولى منه خلال عام 2024، إذ هدّدت عاصفة شتوية مخيفة، كانت مصحوبة ببعض العواصف الثلجية الخطيرة المحتملة في بعض المناطق، جزءًا كبيرًا من وسط وشرق الولايات المتحدة.لذا، من المهم معرفة كيفية التصرّف عندما تجد نفسك عالقًا وسط هذا النوع من العواصف الشتوية، وكيفية تجنّبها والاستعداد لها، وما عليك فعله عند مواجهة أسوأ السيناريوهات.ما هي العاصفة الثلجية؟ ولماذا تُعتبر غاية بالخطورة؟ أولاً، تقنيًا، لا تصنّف كل عاصفة شتوية بعاصفة ثلجية. وبحسب هيئة الأرصاد الجوية الوطنية في أمريكا، يجب أن تتسبب العاصفة الثلجية بكميات كبيرة من تساقط الثلوج أو رياح عاتية تنفث الثلوج، ورياح تزيد سرعتها عن 35 ميلاً...
يمن مونيتور / قسم الأخبار هجوم كل يوم مفيد على صحة جيدة. لأنها تسبب خطر الإصابة بأمراض القلب، على سبيل المثال مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب والوفيات. كما أن يقوي جهاز الويبو ويدعم الفكرة ويحسن المزارعين.لكن إذا كنت ترغب في زيادة لياقتك، فعليك الالتزام بذلك من أجل زيادة الفعالية ومضاعفة الفوائد الصحية منه بما جاء في موقع مجلة “فوكوس” الألمانية. تنويع سرعة التباطؤ ربما يكون هذا الغد هو الأبسط ولكنه فعال للغاية. قم بتغيير السرعة بين الخيارين أثناء المشي. إذا مشيت بشكل أسرع، فإنك لا تحرق المزيد من السعرات الحرارية، بل تحفز إيقاع التمثيل الغذائي لديك. كل ما عليك فعله هو زيادة حجمها بأقل من ذلك ثم إبطها مرة أخرى. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى أثناء المشي، يمكنك...
إذا كنت لا ترى في لهفة هؤلاء والبشاشة في وجوههم ، والفرح الطفولى يكسو ملامحهم ، أنهم جزء من الازمة وحلفاء للمليشيا فأنصحك بإعادة النظر في معايير تقييماتك.. إذا لم تقرأ بين سطور بياناتهم أو إعلانهم وبين سطور تغريداتهم أنهم يمهدون الطريق ليس لتبرئة المليشيا من جرائمها ، بل وتحميلها طرف آخر هو أنت ، والثمن كرامتك وعزة وطنك وعلو همتك وعرضك وممتلكاتك ، إن كنت لا ترى ذلك فإن عمى البصيرة بلا علاج.. إذا كنت لم تطرق أذنك همهماتهم وضحكاتهم من سخرية قائد المليشيا ، فانت مصاب بلوثة غياب التركيز والانتباهة.. إذا كنت تظن ان زيارات قائد المليشيا لبعض دول القارة سيغير معادلة الأرض ، فأنت مخطىء ، من لا يستطيع أن يطأ أى بقعة من بلاده ووطنه...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي صار بإمكان المقيمين الأجانب في دولة الإمارات العربية المتحدة، الذين يريدون أوروبا الحصول على تذاكر طيران بأثمنة رخيصة، وأوقات انتظار أقل لحصول على تأشيرة شنغن، حيث لا يتعدى متوسط وقت الانتظار أكثر من أسبوعين.ويُعفى حاملو جوازات السفر الإماراتية من متطلبات التأشيرة. عكس الأجانب الذين يعيشون في الدولة، والذين يتعين عليهم التقدم بطلب للحصول على تأشيرة للسفر إلى دول "شنغن".وكانت مواعيد "فيزا شنغن" تستغرق ما يصل إلى شهر أو شهرين لتتم معالجتها. غير أن الأمر صار مختلفا الآن حيث فتحت السفارات الأوروبية في الإمارات العربية المتحدة امكانيات للحجز يمكن من خلالها معالجة التأشيرات في أقل من أسبوعين.وعلى الرغم من سن هذا الاجراء الذي سيدفع بتحسن أوقات معالجة التأشيرة، قالت موناز بيليموريا، الرئيس الإقليمي لشركة...
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لتناول الشاي الأخضر بكثرة..تناول الشاي الأخضر بشكل عام يُعتبر آمنًا وصحيًا، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند تناول الشاي الأخضر بشكل يوميًا، وذلك بسبب احتواء الشاي الأخضر على نسبة معتدلة من الكافيين.كما يعد من عيوب الشاي الأخضر أنه قد يتفاعل أحيانا مع بعض الأدوية الخاصة بالاكتئاب وأدوية القلب، إضافة إلى ذلك من الممكن أن يسبب تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط حساسية لبعض الفئات. ماذا تعرف عن أضرار تناول الشاي الأخضر؟معظم الأشخاص يستطيعون تناول الشاي الأخضر بشكل معتدل دون أي مشاكل، ومع ذلك قد تختلف الاستجابة من شخص لآخر، لذا فمن الجيد الاستماع إلى جسمك ومراقبة أي تغيرات تحدث والتوقف عن تناول الشاي الأخضر إذا كنت تلاحظ أي تأثير سلبي.وفي إطار حرص بوابة "الفجر...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الخميس 4 يناير 2024 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية. برج الحمل.. حظك اليوم الأربعاء 3 يناير 2024 .. تحركات جريئة حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 3 يناير 2024 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي توقعات برج الحمل وحظك اليوم الخميس 4 يناير 2024 يمهد الكون الطريق لوفرة من الثروة العاطفية والمادية اليوم، استفد من طبيعتك العنيدة والنارية لتحقيق أقصى استفادة من هذا التوافق الكوني المفيد، لا تتردد في اتخاذ خطوات جريئة نحو تحقيق أهداف الحب والوظيفة والتمويل والصحةتوقعات برج الحمل صحيا خذ فترات راحة من العمل واقضِ بعض الوقت في رعاية...
«سأخاطبكم يوم الجمعة إذا كنت على قيد الحياة»...كلمات نصرالله تثير تساؤلات حول سلامته
توقعات الأبراج (مواقع) يتوقع علماء الفلك أن يكون عام 2024 مليئًا بالفرص الكبيرة للحصول على الشراكة المناسبة أو الاستمتاع بعلاقتك الحالية. اقرأ أيضاً توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 3 يناير 2024.. مفاجآت مالية ومهنية 2 يناير، 2024 أخطاء تقع فيها معظم السيدات تتسبب بفشل بلح الشام.. تعرفي عليها 2 يناير، 2024ـ الحمل:ستجد الشريك المناسب لك من خلال التأثيرات الإيجابية لكوكب المشتري في برجك.ستجد شخصًا يفهم قيمك ووجهات نظرك، وفقًا لتوقعات الأبراج في الحب والزواج لعام 2024.إذا كنت في علاقة، فستتمكن من تحويلها إلى التزام طويل الأمد بحكمة تحت تأثير المريخ والمشتري. في فبراير أو مارس، يمكنك تنفيذ خطط سفرك مع شريكك/زوجتك تحت تأثير كوكب المشتري والزهرة.سيساعدك هذا على بناء فهم جميل لبعضكما البعض. إذا كنت في علاقة ملتزمة أو زواج. سوف يباركك...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم.توقعات برج العقرب اليوم الثلاثاء 2 يناير 2024 ربما لا يزال أولئك الذين لديهم أموال للاستثمار يبحثون عن بعض الخيارات الجيدة. إذا كانت حالتك الصحية تسبب القلق، فلا تتأخر في فحص نفسك. احصل على مساعدة احترافية لاستعادة لياقتك البدنية. ستحتاج إلى أن تكون أكثر استجابة لاحتياجات زوجتك، إذا كنت تريد أن يسود السلام والوئام على الجبهة الداخلية. لا تفوت فرصة مرافقة شخص ما في رحلة، إذا كنت تريد الاستمتاع بوقتك. الارتباط العاطفي بممتلكات الأجداد قد...
#سواليف تعد #مشكلات_الجهاز_الهضمي، مثل عسر #الهضم والإسهال والإمساك والغازات وحرقة المعدة و #الارتجاع_الحمضي، أمرا شائعا في أيام العطلات، أي خارج الأوقات الاعتيادية. وقالت إيرين جادج، اختصاصية التغذية وخبيرة صحة الأمعاء ومؤسسة Gutivate، لصحيفة The Everygirl: “إن الأمعاء تزدهر في الروتين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم وممارسة الرياضة والواجبات. ويتخلص موسم العطلات من الروتين، وذلك بسبب السفر والجداول الزمنية المزدحمة والأيام الأقصر”. وهذا يمكن أن يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى أعراض في الجهاز الهضمي، وخاصة التغيرات في حركة الأمعاء. ومن بين هذه الحالات، داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء (العضو الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة)، ويسمى التدفق العكسي للحمض بالارتجاع الحمضي. مقالات ذات صلة كيف يؤثر الضغط الجوي...
شكّلت طرق بناء الأماكن والمساحات المخصصة للسكن أو العمل باستخدام نماذج وأساليب تقليدية محور الموضوع الذي تناولته أحدث نسخة من سلسلة محاضرات المدينة التعليمية لمؤسسة قطر، التي استضافت ليون كرير، المهندس المعماري الرائد في مجال تخطيط المدن الحضرية. وسلط كرير الضوء خلال المحاضرة، التي ألقاها في مبنى 2015 (المقر الرئيسي لمؤسسة قطر)، على نظرياته التقليدية في مجال العمران الحضري التي وضعها بناءً على ما راكمه في من تجارب متعددة طوال مساره الهندسي. وقال بهذا الخصوص: «لقد طغى على مدينة لوكسمبورغ الطابع التقليدي عندما كنت في فترة شبابي. حتى الصينيون أحبوها كثيرًا لدرجة أنهم أعادوا بناء عدة بنايات مشيّدة في الحي الذي نشأت فيه بالحي الجامعي «هواوي»، مما يدل على أن التصميم المعماري الجيد يتحدث لغة كونية عابرة للبلدان. فالإنسان لا...
أخي السائق: إذا كنت مرهقا توقف عن القيادة
تعد مشكلات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإسهال والإمساك والغازات وحرقة المعدة والارتجاع الحمضي، أمرا شائعا في أيام العطلات، أي خارج الأوقات الاعتيادية. وقالت إيرين جادج، اختصاصية التغذية وخبيرة صحة الأمعاء ومؤسسة Gutivate، لصحيفة The Everygirl: "إن الأمعاء تزدهر في الروتين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم وممارسة الرياضة والواجبات. ويتخلص موسم العطلات من الروتين، وذلك بسبب السفر والجداول الزمنية المزدحمة والأيام الأقصر". وهذا يمكن أن يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى أعراض في الجهاز الهضمي، وخاصة التغيرات في حركة الأمعاء. ومن بين هذه الحالات، داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء (العضو الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة)، ويسمى التدفق العكسي للحمض بالارتجاع الحمضي. وتشمل أعراض ارتجاع المريء حرقة المعدة بعد تناول...
إذا كنت من المتشائمين أو تحمل أفكارا سلبية فهذا المقهى لك.فقد اشتهر مقهى «موري أوتشي»، الكائن في إحدى الضواحي الهادئة للعاصمة اليابانية طوكيو، بتقديم الطعام والمشروبات «فقط للمتشائمين والزبائن أصحاب العقلية السلبية» بشكل عام، وفقا لما نقلته «الحرة» عن موقع «سورا نيوز 24» الياباني. مفتي مصر: مشروع.. احتفال المسلمين بميلاد المسيح منذ 4 ساعات صفر إعدام في اليابان خلال 2023 منذ 5 ساعات ووفقا لصاحب المقهى، الذي يحمل اسمه، فإنه يرى أنه «ليس عيبا أن يكون لدى المرء أفكار سلبية»، واصفا نفسه بـ«الشخص الكئيب».وأوضح أوتشي أن فكرة تأسيس ذلك المقهى خطرت له منذ نحو عقد من الزمن، لكنه قرر افتتاحه قبل 3 سنوات فقط، خلال تفشي جائحة فيروس كورونا، مردفا: «الأشخاص السلبيين أكثر حساسية ويتعرضون للأذى بسهولة أكبر من الآخرين،...
يعد تجميد البطاطس من الحيل المذهلة التي تساعد في إعدادها للطهي في اى وقت والاحتفاظ بها لفترة طويلة دون أن تتلف أو تنتج براعم قدم موقع thekitchn عدة نصائح حول كيفية تجميد البطاطس بطريقة صحيحة. تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم أميرة الذهب تشعل السوشيال ميديا.. فما قصتها؟ ابدأ بالبطاطس الطازجة هناك بعض العلامات المهمة التي يجب مراعاتها عند التسوق لها والبطاطس الجيدة تكون صلبة وخالية من البقع الصغيرة الناعمة على السطح. بالإضافة إلى ذلك، إذا بدأت تتجعد أو تفوح منها رائحة العفن، فقد تكون البطاطس بدأت تتلف لذا لابد من تجنبها عند الرغبة في تخزينها. بطاطس قديمة لاتصلح للتجميد قطع البطاطس إذا كنت تعرف كيف ستقدم البطاطس المجمدة لاحقًا، فقم بتقشيرها وتقطيعها إلى أي...
سواء كنت قد تلقيت للتو هاتفًا ذكيًا جديدًا كهدية، أو كنت تريد تحديث هاتفك الحالي، يمكنك القيام بذلك عن طريق فحص حالة التطبيق لديك. أولاً، قد يكون التطهير أمرًا جيدًا: نوصي بحذف أي تطبيقات لا تستخدمها بانتظام من هاتفك للحصول على مساحة إضافية وإزالة الفوضى الرقمية غير الضرورية من حياتك. نعم، ينطبق هذا على أي تطبيقات مثبتة مسبقًا على هاتفك الجديد وتعرف أنها سيتم نقلها إلى مجلد مخفي. بمجرد الانتهاء من ذلك، فكر في أي تطبيقات لا تمتلكها حاليًا وتعرف أنك ستستخدمها أو تريد تجربتها. هل تستخدم وسائل النقل العام باستمرار وتحتاج إلى تحديث مواعيد القطارات أو الاتجاهات؟ هل تعمل دائمًا من المقاهي وتحتاج إلى VPN للحماية الرقمية؟ إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام، فإليك أفضل تطبيقات الهواتف الذكية التي...
يواجه بعض الأشخاص مشكلة فى سحب الدم أحيانا تختفي العروق ويرجع ذلك للعديد من الأسباب ولكن ، إذا كنت تواجه صعوبة في سحب الدم بسبب اختفاء العروق، يمكنك محاولة بعض الإجراءات التالية وفقا لما كشف عنها موقع هيلثي : باحث في الشأن الدولي: ارتفاع أسعار الحبوب نتيجة التوترات الجيوسياسية وتغيرات المناخ برج الحوت .. حظك اليوم الثلاثاء 26 ديسمبر 2023: لقاء صدفة هل تواجه صعوبة في سحب الدم بسبب اختفاء العروق؟تناول كميات كافية من السوائل قبل سحب الدم للحفاظ على حجم الدم المناسب.الاسترخاء وتهدئة الأعصاب قبل إجراء سحب الدم.تسخين المنطقة المراد سحب الدم منها بواسطة وضع قطعة قماش دافئة على المنطقة لتوسيع العروق.إبلاغ الممرضة أو الفني المسؤول عن سحب الدم إذا كنت تعاني من صعوبة في العثور على...
في الليل، يمكنك تناول أطعمة صحية تعزز الشعور بالشبع وتوفر العناصر الغذائية الضرورية لجسمك. إليك بعض الخيارات الصحية للوجبات الليلية:1. البروتينات المصغّرة: يمكنك تناول البروتينات الخفيفة مثل الدجاج المشوي أو السمك المشوي، أو قطعة صغيرة من لحم البقر المشوي. توفر البروتينات شعورًا بالشبع وتساعد في بناء العضلات وتعزيز الشعور بالامتلاء. 2. الخضروات الورقية: يمكنك تناول سلطة خضراء مع مجموعة متنوعة من الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس والرقائق الخضراء الأخرى. تحتوي الخضروات الورقية على العديد من الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية.3. الحبوب الكاملة: يمكنك تناول وجبة خفيفة تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الكينوا. توفر الحبوب الكاملة الألياف والمغذيات الهامة لصحة الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين الشعور بالامتلاء.4. الأطباق النباتية: يمكنك تناول وجبة نباتية خفيفة، مثل العدس المطهو أو الفول...
تعد القرفة من أكثر الأعشاب المفيدة لانقاص الوزن وعلاج السمنة وتقوية المناعة ورغم هذا فيجب اخذها بحرص حتى لاتعانى من الآثار الجانبيةووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أهم الآثار الجانبية لتناول القرفة احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات علامة تظهر في الحمام تكشف الإصابة بالسرطان| ليست النزيف التهيج والحساسيةالقرفة عادة لا تسبب أي آثار جانبية ولكن الاستخدام المكثف قد يؤدي إلى تهيج الفم والشفتين، مما يسبب تقرحات وبعض الناس لديهم حساسية منه قد يسبب احمرار وتهيج إذا وضعته على بشرتك.تسممقد يكون تناول الكثير من قرفة القرفة سامًا، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد.الكومارين، أحد مكونات بعض منتجات القرفة، يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد، ولكن الكمية التي تحصل عليها صغيرة جدًا لدرجة أنها لن...
خاص طرحت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي ريما العنزي سؤالا على متابعيها، لتسألهم عن رد فعل مهاجم النصر كريستيانو رونالدو عند رؤيته لها. ونشرت العنزي مقطع فيديو عبر حسابها الشخصي على السناب شات، قالت فيه “تحسون رونالدو إذا شافني وش بيسوي”. وردت العنزي على السؤال قائلة “بحس أنه يشوفني وينبسط ويقولي وينك كنت ادور عليكي من زمان وين كنتى مختفيه”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/ssstwitter.com_1703531705980.mp4
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم. توقعات برج القوس اليوم الاثنين 25 ديسمبر 2023 من المتوقع الحصول على أميال إضافية من الصفقة. قم بإجراء تغييرات على شيء قمت به الآن، قبل فوات الأوان. كل ما هو مطلوب هو القليل من الإقناع لتحفيز الرؤساء على تضمين أفكارك في المشروع. ومن المتوقع الاستقرار على الجبهة المالية. من المرجح أن يتم شراء العنصر الذي كنت تريده للمنزل اليوم. إذا كنت مسافرًا عن طريق البر، فتوقع أن تكون الرحلة مريحة.التركيز على الحب: قد تحتاج إلى...
حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟..حبوب منع الحمل هي وسيلة منع حمل فعالة وآمنة نسبيًا، وقد ساعدت ملايين النساء على تخطيط عائلاتهم وتحسين صحتهن. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل المختلفة، ولكل منها فوائدها وآثارها الجانبية المحتملة. لذلك، من المهم اختيار النوع المناسب لك.حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟ما هي عوامل اختيار حبوب منع الحمل؟ هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار حبوب منع الحمل، بما في ذلك:احتياجاتك الشخصية: إذا كنتِ تبحثين عن حبوب منع الحمل التي ستساعدك على تنظيم الدورة الشهرية أو تقليل آلام الدورة الشهرية، فهناك أنواع معينة مصممة خصيصًا لهذا الغرض.تاريخك الطبي: إذا كنتِ مصابة بأمراض معينة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فقد تحتاجين إلى نوع معين من حبوب...
البوابة - يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في تحسين مستوى الكوليسترول لديك — وزيادة قدرة الأدوية على خفض الكوليسترول.ارتفاع نسبة الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. يمكن أن تساعد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك. ولكن إذا كنت تفضل أولاً إجراء تغييرات على نمط حياتك لتحسين نسبة الكوليسترول لديك، فجرب هذه التغييرات الصحية الخمسة.إذا كنت تتناول أدوية بالفعل، فيمكن لهذه التغييرات تحسين تأثيرها الخافض للكوليسترول.طبيب البوابة: 5 تغييرات لتحسين نسبة الكوليسترول السيطرة على الكوليسترول ممكنة1. تناول الأطعمة الصحية للقلببعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول وتحسن صحة قلبك:التقليل من الدهون المشبعة. الدهون المشبعة، الموجودة بشكل أساسي في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، ترفع نسبة الكوليسترول الكلي. إن تقليل استهلاكك للدهون المشبعة يمكن...
تعد السبانخ من أكثر الخضروات غنية بالعناصر الغذائية، فهي مصدر جيد للفيتامينات A و C و K وغيرها الكثير من العناصر المفيدة.ووفقا لما جاء في موقعThe Kitchn نعرض أفضل طرق تخزين السبانخ، حتى تتمكن من الاستمتاع بها طازجة وصحية طوال العام. أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات طرق تخزين السبانخ:هناك ثلاث طرق رئيسية لتخزين السبانخ:التخزين في الثلاجة: هذه الطريقة هي الأفضل إذا كنت ترغب في استخدام السبانخ في غضون بضعة أيام. اغسل السبانخ جيدًا ثم ضعها في وعاء محكم الغلق أو كيس من البلاستيك في الدرج السفلي للثلاجة وستبقى السبانخ طازجة لمدة تصل إلى خمسة أيام في الثلاجة.التجميد: هذه الطريقة هي الأفضل إذا كنت ترغب في حفظ...
يعد أوميغا 3 من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، ويحرص العديد من الأشخاص على تناول أوميغا 3 بشكل مستمر.ولكن تناول الأوميغا 3 بشكل مفرط يسبب العديد من الأضرار على الصحة، كما يتفاعل أوميغا 3 مع بعض الأدوية. محشية كاجو .. أغرب طرق تحضير الطعمية كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ من الأدوية التي تتفاعل مع أوميغا 3-- حبوب مضادات التجلط والأدوية المضادة للصفيحات،من المحتمل أن يزيد تناول مكملات أوميغا 3 من خطر النزيف لديهم..--أدوية ضغط الدمقد يؤدي تناول مكملات أوميغا 3 إلى انخفاض ضغط الدم قليلًا.وبالتالي قد يزيد تناول أوميغا 3 مع أدوية ضغط الدم من التأثير على ضغط الدم.ولا تزال الدراسات متغايرة بسبب البحث عن تجارب جديدة.-- لذلك من الأفضلإن كان...
إذا كنت تعاني من الشعور الدائم بالجوع، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك. هنا بعض الأسباب الشائعة للشعور الدائم بالجوع بحسب ما نشره موقع هيلثي. نشرة المرأة والصحة: علامة تظهر في الحمام تكشف نوعا من السرطان.. الجوع الشديد بدون سبب مؤشر لمرض خطير.. سعر مجوهرات مي فاروق يثير الجدل في حفل ليلة أم كلثوم وزيرة الخارجية الفرنسية تطالب بهدنة عاجلة لإنقاذ 2 مليون فلسطيني من الجوع أسباب الشعور الدائم بالجوع 1. عدم تناول وجبات غذائية متوازنة: إذا كنت لا تتناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والألياف، فقد يكون لديك الشعور بالجوع بشكل دائم.2. زيادة النشاط البدني: إذا كنت تمارس النشاط البدني بشكل مكثف أو قد تكون لديك معدلات استهلاك السعرات الحرارية...
تعتبر Dell واحدة من أبرز الشركات المصنعة للحواسيب في العالم، وتقدم مجموعة واسعة من الحواسيب المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المكتبية لتلبية احتياجات مختلف المستخدمين. هناك العديد من خيارات أجهزة Dell الممتازة، ولكن يعتمد الاختيار النهائي على احتياجاتك الشخصية والميزانية المتاحة. فيما يلي بعض أفضل حواسيب Dell التي يمكن النظر فيها: 1. Dell XPS 15: يعتبر XPS 15 واحدًا من أبرز أجهزة الكمبيوتر المحمولة الفاخرة من Dell. يتميز بشاشة 15 بوصة عالية الدقة، ومعالجات قوية من Intel، وبطاقة رسومات مخصصة، وذاكرة وسعة تخزين كبيرة، وتصميم فائق النحافة والجودة العالية.2. Dell Alienware Area-51m: إذا كنت من محبي الألعاب وترغب في جهاز كمبيوتر محمول قوي لتشغيل الألعاب الحديثة، فقد يكون Alienware Area-51m هو الخيار المثالي. يأتي بمعالجات قوية، وبطاقات رسومات متطورة، وشاشة كبيرة، ونظام...
يخسر الكثير من الأشخاص بعض الوزن بدون قصد مما يجعلهم يريدون استعادته مرة أخرى، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك بعض النصائح لاستعادة الوزن بشكل صحي بعد فقده بسرعة بحسب ما نشره موقع هيلثي. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات. يجب أن تشمل الوجبات البروتينات العالية مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات، والكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو.زيادة السعرات الحرارية بشكل تدريجي: حاول زيادة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل تدريجي على مدار الأسابيع والشهور. يمكنك زيادة الحصص الغذائية أو إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: حاول اختيار الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. قم...
البوابة - يمكن أن يكون التعرض للاستغلال في العمل تجربة محبطة وحتى ضارة. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة، من أعباء العمل غير العادلة وساعات العمل الطويلة إلى التلاعب العاطفي والتمييز. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والتأكد من معاملتك بشكل عادل في مكان العمل.كيف تتجنب التعرض للاستغلال في مكان العمل؟فيما يلي بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب التعرض للاستغلال في العمل:1. اعرف حقوقك. تعرف على عقد العمل الخاص بك وسياسات الشركة وقوانين العمل المحلية. سيعطيك هذا فهمًا واضحًا لحقوقك ومسؤولياتك كموظف.2. ضع الحدود. من المهم وضع حدود واضحة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية. لا تخف من رفض الطلبات غير المعقولة أو العمل الإضافي، والتزم بساعات العمل المقررة.3. التواصل بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعب، تحدث إلى...
سرايا - قال الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب أمس السبت إن الناس سيغادرون الولايات المتحدة إذا أعيد انتخابه لأنه سيتخذ إجراءات صارمة ضد الهجرة.وتوقع ترامب -في كلمة ألقاها أمام تجمع حاشد لأنصاره في مدينة درهام بولاية هامبشاير- أن بعض الأميركيين سيختارون الانتقال إلى خارج البلاد في حال توليه الرئاسة مرة أخرى.ونقلت مجلة نيوزويك الأميركية عن ترامب قوله "تعرفون ما سيحدث بمجرد أن نفوز، الناس سيهرعون إلى خارج البلاد، سيخرجون قبل أن نفعل أي شيء لأنهم سيدركون أنني سوف أعمل على إعادة وتوسيع قرار حظر السفر (إلى الولايات المتحدة) من الدول الموبوءة بالإرهاب".وتابع "وسأقوم بفرض فحص أيديولوجي قوي لجميع المهاجرين غير النظاميين، إذا كنت تكره أميركا، إذا كنت تريد القضاء على إسرائيل، وإذا كنت متعاطفا مع الجهاديين فنحن إذن لا...
قال الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب أمس السبت إن الناس سيغادرون الولايات المتحدة إذا أعيد انتخابه لأنه سيتخذ إجراءات صارمة ضد الهجرة. وتوقع ترامب -في كلمة ألقاها أمام تجمع حاشد لأنصاره في مدينة درهام بولاية هامبشاير- أن بعض الأميركيين سيختارون الانتقال إلى خارج البلاد في حال توليه الرئاسة مرة أخرى. ونقلت مجلة نيوزويك الأميركية عن ترامب قوله "تعرفون ما سيحدث بمجرد أن نفوز، الناس سيهرعون إلى خارج البلاد، سيخرجون قبل أن نفعل أي شيء لأنهم سيدركون أنني سوف أعمل على إعادة وتوسيع قرار حظر السفر (إلى الولايات المتحدة) من الدول الموبوءة بالإرهاب". وتابع "وسأقوم بفرض فحص أيديولوجي قوي لجميع المهاجرين غير النظاميين، إذا كنت تكره أميركا، إذا كنت تريد القضاء على إسرائيل، وإذا كنت متعاطفا مع الجهاديين فنحن إذن لا...
البوابة - العلاقة السامة هي العلاقة التي تقلل من إحساسك بالرفاهية وتتركك تشعر بالضعف أو التهديد أو عدم الأمان. ربما تجعلك إهانات شريكك المستمرة أو سلوكه المسيطر تشعر بعدم الاحترام وعدم القيمة أو ربما تحمل ضغينة وتخوض معارك بطرق تجعلك تشعر بالتوتر المستمر .من الممكن أيضًا أن تصبح العلاقة متطلبة ومعتمدة جدًا لدرجة أنك تبدأ في إهمال رعايتك الذاتية. يمكن أن تؤدي العلاقة السامة إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب والتدهور العام في صحتك العقلية وتسبب ضررًا عاطفيًا أو نفسيًا أو حتى جسديًا للأشخاص المعنيين.تتميز العلاقة السامة بديناميكيات غير صحية، وليس من السهل دائمًا اكتشاف هذه الديناميكيات، حيث يمكن أن تكون هذه الديناميكيات خفية وماكرة. ولكن هناك بعض العلامات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها:طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟خصائص العلاقة...
تطبيق نسك يبحث الكثيرون من قاصدي المشاعر المقدسة في مكة المكرمة والمدينة المنورة عن طريقة استخدام برنامج «نسك» وذلك بعد اطلاق المنصة الحكومية الموحدة لهذا التطبيق، بدلا من تطبيق «اعتمرنا»، والذي سيكون بوابة حكومية جديدة، ليساهم في تسهيل الإجراءات الخاصة أمام ضيوف بيت الله الحرام، بحسب بيان لوزارة الحج السعودية.خطوات تسجيل الدخول في تطبيق «نسك» السعودي للحج والعمرةالحصول على التطبيق وتحميله:يمكن الحصول علي التطبيق من خلال متجر جوجل بلاي لمستخدمي أندرويد أو من خلال متجر أب ستور لمستخدمي «IOS».منصة نسك الالكترونيةفتح تطبيق نسك بعد التحميل للمواطن أو المقيمبعد فتح التطبيق عليك القيام بالخطوات التالية لتسجيل الدخول إذا كنت مواطنا أو مقيما:- اختيار اللغة من بين العربية والإنجليزية.- إدخال رقم الهوية الوطنية.- رقم الهاتف.- البريد الإلكتروني- مدينة الإقامة.- تعيين كلمة مرور...
إذا كنت تفكر في استضافة مركز بيانات صغير خاص بك أو تحتاج إلى بث 1333 برنامجًا من برامج Netflix بدقة 4K في وقت واحد، فإن Google Fiber هو الحل. سيطلق مزود خدمة الإنترنت المملوك لشركة Alphabet خدمة 20 جيجابت في الثانية مع Wi-Fi 7 في مدن مختارة في أوائل العام المقبل مقابل 250 دولارًا شهريًا (بالإضافة إلى الضرائب والرسوم المطبقة) - وليس هذا سعرًا مثيرًا للسخرية مقابل هذه السرعة السخيفة.وكتبت الشركة: "لقد بدأنا في مدينة كانساس سيتي ومنطقة المثلث في ولاية كارولينا الشمالية وأريزونا وأيوا". "بينما نواصل طرح 25G PON من Nokia عبر شبكتنا، سنفتح دعوات في مناطق جديدة، لذا تأكد من إعلامنا إذا كنت مهتمًا بأن تكون أول من يحصل على هذا في منزلك ".كما هو الحال مع عروض...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن توقعات الأبراج الفلكية وحظك اليوم بشكل مستمر على شبكة البحث العالمية جوجل.. نستعرض لكم توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 10 ديسمبر 2023 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الاحد 10 ديسمبر 2023: توقعات برج الحمللا تخسر اليوم المصادر التي تحصل منها على معلوماتك، إذا لم تكن بحاجة إلى معرفة أي شيء أو تشعر أنك لديك قدر كاف من المعلومات.توقعات برج الثورلا تخف من المبادرة والعروض. إذا كنت تتعامل بواقعية وموضوعية فقد تتلقى مؤشرات إيجابية من كل صوب، وتعيش أوقاتا من والسعادة والمرح وتفكر في ارتباط عاطفي أو تقدم على زواج أو تتخذ القرار النهائي في علاقتك العاطفية الحالية.توقعات برج الجوزاءتشعر اليوم أن المعركة بدأت وأنك أنت الهدف ،إذا لم تكن لديك القدرة...
أنهت محافظة الإسماعيلية جميع «الإجراءات اللوجيستية» الخاصة بتنظيم الإنتخابات الرئاسية 2024. بالأرقام.. محافظة الإسماعيلية تنتهي من تجهيز 172 مركزا إنتخابيا.. صور وتجري مصر الإنتخابات الرئاسية على مدى 3 أيام من 10 إلى 12 ديسمبر الجاري.حصل «صدي البلد» علي بيان إحصائي بعناوين لجان الوافدين بالإسماعيلية، الغير مقيمين بمحافظة الإسماعيلية بحسب الرقم القومي.تضم قاعة كبار الزوار بمحطة قطارات الإسماعيلية بنطاق حي أول، وموقف الإسماعيلية الجديد داخل مبني مشروع المواقف بحي ثالث، معهد فتيات أبو خروع بمركز ومدينة أبو صوير ابو خروع، المنطقة الحرة مبني الهيئة العامة العامة للاستثمار، المنطقة الصناعية مركز ومدينة أبو صوير بلجنة خدمات المنطقة الصناعية، مدرسة الصباح الاعدادية بعزبة أبو ذكري عين غصين الشرقية بمركز ومدينة الإسماعيلية، مدرسة المحسمة الإعدادية بالمحسمة القديمة بمركز ومدينة القصاصين الجديدة بقرية المحسمة...
خصصت محافظة الإسكندرية مقار لجان إنتخابية خلال إجراء الإنتخابات الرئاسية 2024 للوافدين والمغتربين داخل المحافظة، حتى يتمكنوا من الإدلاء بأصواتهم الإنتخابية.وتنشر "الفجر" خريطة بمقار اللجان الإنتخابية الموزعة على مستوى المحافظة.عنوان المركز الانتخابياسم المركز الانتخابيمش قصر رأس التينمبنى حي الجمرك التابع لديوان عام المحافظة1ميناء الإسكندريةالمبنى الإداري بميناء الإسكندرية2الهانوفيل - الدخيلةشركة كهرباء الهانوفيل3الدخيلةمبنى حي العجمي التابع لديوان عام المحافظة4محطة القطار - العطارينمحطة قطارات مصر5شارع النور باللبانمقر شركة الكهرباء6المنشيةمبنى سنترال المنشية7ش مصطفي كامل – باكوس 112مدرسة العروة الوثقي الإبتدائية8بعد كوبري ابو الخير بمجمع البترولشارع جاسكو للبترول9مدخل النهضة – أول العامريةمبنى اداري تابع لشركة البتروكيماويات10العامرية أولمبنى التعاونيات التابع لهيئة الأسكان والتعمير11الكيلو 21 بالعامرية أولمبنى هيئة البيئة12العامرية أولمركز شباب العامرية13النهضة بالعامرية أولمركز شباب طيبة14العامرية أولمركز شباب عبد القادر15طريق المحمودية بباب شرقيإدارة الوكالة16الطريق الساحلي ابو صير...
قال الدكتور محمد صادق إسماعيل، مدير المركز العربى للدراسات السياسية، إن مسألة المشاركة السياسية فى الاستحقاقات الرئاسية هو أمر مهم ومظهر حضارى لأى دولة من دول العالم، وبالتالى مسألة الإقبال على المشاركة السياسية سواء من خلال الانتخابات الرئاسية هو حق لكل فرد طالما أنه تنطبق عليه المواصفات أو الشروط الانتخابية. انتخابات الرئاسة وأكد «صادق» أن العرس الانتخابى مؤشر حضارى يعكس مدى ديمقراطية الدولة ومدى تمتعها بحقوقها السياسية مشيداً بالشباب والمرأة وقدرتهم على المشاركة بقوة، موضحاً أن مشاركة المرأة تعد قيمة كبيرة فيما يتعلق بالتطور الحضارى والتطور الديمقراطى داخل أى دولة من دول العالم.وواصل مدير المركز العربى للدراسات السياسية «المشاركة السياسية هى مسألة اختيارية وليست بالإجبار، بمعنى إن إذا كنت تريد الانضمام إلى حزب سياسى فليكن إذا كنت تريد الانضمام إلى تجمع ما...
يعد الفول النابت أحد الأطباق التي تحتوي على الألياف النباتية المفضل تناولها لدى الكثير من الاشخاص خصوصاً في فصل الشتاء، لأنها تساعد على تدفئة الجسم، ولإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم،وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك فئات ممنوعة من تناول الفول النابت ووفقاً لموقع healthy today قد يترتب على تناول الفول النابت العديد من المضاعفات الصحية والأعراض الجانبية منهامرضى القولون العصبي:يجب على المرضى الذين يعانون من القولون العصبي تجنب تناول الفول النابت لتجنب تفاقم أعراض الم القولون.مرضى الجهاز الهضمي:تعد اضطرابات الهضم إحدى أبرز أضرار الفول، المحتملة واضطرابات المعدة،ويؤثر ذلك على الجهاز الهضمي و التنفسي.مرضى القلب:حذر الأطباء مرضى القلب من تناول الفول النابت يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يعرضهم لخطر الإصابة بتصلب الشرايين.الكلى:الفول...
قال الشيخ محمد أبو بكر، الداعية الإسلامي، إنه عند قراءة القرآن الكريم تأتي آية سجود التلاوة والأصل أننا عندما نسمع آية السجود نسجد مباشرة.وأضاف أبو بكر، في فيديو منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عند سجود التلاوة نقول “سبحان ربي الأعلى” و"سجد وجهي للذي خلقه وصوره وشق سمعه وبصره بحوله وقوته"، أو تقول “اللهم اكتبي لي بها عندك أجرا أو اجعل لي بها ذخرا، أو ضع بها عني وزرا، وتقبلها مني كما تقبلتها من عبدك داود”. وأشار الى أنه إذا كنت بمكان غير مهيأ للسجود كوجود الشخص في المواصلات ومثلا ويقرأ قرآن وأتت أية سجود، فهنا يؤجل سجود التلاوة إلى أن يتمكن من السجود، أو يقول “سبحان الله، الحمدلله، لا اله الا الله، الله أكبر، لا حول ولا...
قال تقرير لصحيفة يديعوت أحرونوت إن 18 جنديا من جنود الاحتلال الإسرائيلي تم إجلاؤهم من غزة إلى قاعدة تدريب لتلقي العلاج الطبي بعد إصابتهم بتفشي مرض الزحار "الدوسنتاريا"، فما هذا المرض؟ وكيف ينتشر؟ وأرجع الأطباء تفشي تلك البكتيريا بين قوات الاحتلال إلى انعدام النظافة، وتبرعات غذائية من الجمهور، حيث دأب العديد من المطاعم والإسرائيليين إلى إرسال الطعام لجنود الاحتلال في قطاع غزة. ما الزحار؟ الزحار -ويعرف أيضا باسم الدسنتاريا Dysentery- هو أحد أمراض الجهاز الهضمي، وتشمل أسبابه الالتهابات البكتيرية أو الطفيلية. وتقول منظمة الصحة العالمية إن زحار (الدسنتاريا) هو إسهال مدم، أي هو أية نوبة إسهالية يحتوي فيها البراز الرخو أو المائي على دم أحمر مرئي. ويمكن أن يسببه عدد من العوامل المعدية، تتراوح من الفيروسات والجراثيم حتى الأواليات الحيوانية...
واشنطن ـ ا.ف.ب: أعلن الرئيس الأميركي جو بايدن أنَّه «غير واثق» من أنَّه كان سيسعى للفوز بولاية ثانية في الانتخابات المقررة في نهاية العام المقبل لو لم يترشَّح سلفه الجمهوري دونالد ترامب لهذه الانتخابات. وقال الرئيس الديموقراطي البالغ من العمر 81 عامًا خلال حملة لجمع التبرُّعات في مدينة ويستون بولاية ماساتشوستس (شمال شرق) إنَّه «لو لم يترشَّح ترامب لما كنت واثقًا من أنَّني كنتُ لأترشَّح. لكن، لا يمكننا أن ندعَه يفوز». وأضاف أنَّ «ترامب لم يعد حتى يخفي مراده. إنَّه يخبرنا بما سيفعله». ولدى عودته إلى واشنطن أكَّد بايدن أنَّ من واجبه خوض الانتخابات لمنع ترامب من الفوز. وردًّا على سؤال للصحفيين عمَّا إذا كان سيمضي في ترشُّحه إذا لم يكن ترامب المرشَّح الجمهوري قال بايدن «هو ترشَّح وأنا عليَّ...
البوابة - الوحدة هي تجربة إنسانية شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. ويمكن أن يكون سببها عدد من العوامل، بما في ذلك العزلة الاجتماعية، والتحولات الحياتية، وظروف الصحة العقلية. عندما تشعر بالرغبة في العزلة عن الآخرين، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتك العقلية والجسدية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر لديك، وإثارة القلق والاكتئاب، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن على الرغم من أن الوحدة يمكن أن تكون تجربة مؤلمة، إلا أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل معها وتحسين صحتك.8 طرق سهلة للتعامل مع مشاعر الوحدة والعزلة الاجتماعيةتواصل مع الآخرين: تواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو الجيران. لا يجب أن يقتصر التواصل مع الآخرين على الأصدقاء المقربين أو العائلة أو...
خلي بالك إذا كنت واحدا منهم.. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ«المفطورة الرئوية»
عادت الفيروسات والأوبئة المختلفة من جديد، لتوسع انتشارها على مستوى العالم، تلك المرة عبر بوابة «المفطورة الرئوية»، الوباء الذي يهدد فئة كبيرة من صغار السن، وبعض الفئات التي تعاني من أمراض مزمنة. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمفطورة الرئوية تعرف بكتيريا المفطورة الرئوية، طريقها جيدًا نحو صغار السن من الشباب والأطفال، إلى جانب الذين يعانون من ضعف في المناعة، لذلك يجب الحذر حال ظهور أعراضها خاصة على بعض الفئات، التي يرصدها التقرير، وفقًا للموقع الطبي العالمي «centre of disease control»، التابع للمؤسسة الوطنية الأمريكية. - الأطفال والشباب، من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمفطورة الرئوية، بسبب صغر حجم مجرى الهواء لديهما، ما يسهل عملية انتقال البكتيريا إلى الرئتين بسهولة. - المصابون بضعف جهاز المناعة، ويشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وخطيرة،...
مع تزايد شعبية وسائل التواصل الاجتماعي وانتشار الألعاب والتحديات الإلكترونية، ظهر تحدي جديد يستهدف قدرة المشاركين على الملاحظة والاهتمام بالتفاصيل، يُطلق عليه "تحدي الاختلافات"، وهو تحدي يتطلب من المشاركين العثور على الفروقات بين صورتين تبدوا في الوهلة الأولى متطابقتين. سلي نفسك واكتشف 5 اختلافات بين الصورتين في 10 ثواني فقط إذا كنت قوي الملاحظة صورتي قط المصيف بها اختلاف بسيط.. هل يمكنك العثور عليه في أقل من 7 ثوان فقط؟ تحدي الاختلافات.. هل أنت شديد الملاحظة للعثور على 6 فروقات أم شديد الملاحظة لإيجاد 12؟فكرة هذا التحدي بسيطة: يُنشر مشهدان أو صورتان، وتكون مشابهة للغاية، ومع ذلك، يتعين على المشاركين البحث عن الفروق بينهما، والتحدي الحقيقي هو في الزمن المخصص للبحث، حيث يُخصص للمشاركين 6 ثوانٍ فقط للعثور على 6...
مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الهواتف الذكية، أصبحت التحديات الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومؤخرًا، ظهر تحدي جديد يثير إعجاب العديد من الأشخاص، يعرف باسم "تحدي الاختلافات السريع". صورتي قط المصيف بها اختلاف بسيط.. هل يمكنك العثور عليه في أقل من 7 ثوان فقط؟ إذا كنت قوي الملاحظة هناك 3 أخطاء في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثواني تحدي الاختلافات السريع.. اكتشف 5 اختلافات بين الصورتين في 10 ثوانٍ فقط إذا كنت قوي الملاحظةفكرة هذا التحدي بسيطة ومسلية: يتم نشر صورتين، ويُطلب من المشاركين أن يبحثوا عن 5 اختلافات بين الصورتين في مدة زمنية قصيرة جدًا، وهي 10 ثوانٍ فقط، يُعد هذا التحدي تحديًا بصريًا يعتمد على التركيز والملاحظة السريعة. تجدر الإشارة إلى أن هذا...
اعتصام لأهالي طلاب في القبة.. وقطع الطريق احتجاجا