يعد الفول النابت أحد الأطباق التي تحتوي على الألياف النباتية المفضل تناولها لدى الكثير من الاشخاص خصوصاً في فصل الشتاء، لأنها تساعد على تدفئة الجسم، ولإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم،وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك فئات ممنوعة من تناول الفول النابت ووفقاً لموقع healthy today قد يترتب على تناول الفول النابت العديد من المضاعفات الصحية والأعراض الجانبية منها


مرضى القولون العصبي:

يجب على المرضى الذين يعانون من القولون العصبي تجنب تناول الفول النابت لتجنب تفاقم أعراض الم القولون.

مرضى الجهاز الهضمي:

تعد اضطرابات الهضم إحدى أبرز أضرار الفول، المحتملة واضطرابات المعدة،ويؤثر ذلك على الجهاز الهضمي و التنفسي.


مرضى القلب:

حذر الأطباء مرضى القلب من تناول الفول النابت يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يعرضهم لخطر الإصابة بتصلب الشرايين.

الكلى:

الفول يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، مما يؤثر سلبًا على صحة مرضى الكلى.

مرضى حساسية البقوليات:

بعض الأشخاص يعانون من مشاكل حساسية الفول  وهو نوع من أنواع فقر الدم يصاب به نسبة من الناس، وترتبط بالفول،كل أنواعه منه الفول النابت والفول السوداني.


التهاب المفاصل:

يؤدي تناول الفول النابت إلى زيادة أعراض إلتهاب المفاصل ويؤدي الافراط فيه إلى مضاعفات العظام والمفاصل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الفول النابت الألياف تدفئة الجسم ألتهاب المفاصل الكلى القلب

إقرأ أيضاً:

طعام يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أميرة خالد

كشف أطباء، أن تناول البيض باعتدال قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأوعية الدموية والدماغ.

ويعتبر البيض غني بمادة الكولين، وهي عنصر غذائي يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز وظائف الجهاز العصبي، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تقي من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والمخ.

وأفادت دراسة منشورة في المجلة الطبية “لانسيت” وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة واحدة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 26%، مقارنة بمن لا يتناولون البيض، مع التأكيد على أهمية تناول البيض ضمن نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة.

وأوصى الأطباء بعدم الإفراط في تناول البيض خاصة لدى من يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب، كما يفضل الاعتماد على طرق طهي صحية مثل السلق أو الطهي على البخار، بدلًا من القلي.

مقالات مشابهة

  • أهمها القلب والقولون.. 10 أمراض قد يسببها أشخاص مؤذون في حياتك .. فيديو
  • نوع زيت يدمر الكوليسترول والسكر وخارق في إنقاص الوزن| اكتشفه
  • لن تتوقع.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟
  • كيف يحول البرتقال يومك إلى الأفضل؟
  • طعام يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
  • نقص السوائل لا يفيد مرضى قصور القلب
  • دراسة تكشف علاقة تناول السوائل بقصور القلب
  • دراسة تفنّد فائدة إجراء يُنصح به مرضى قصور القلب
  • اكتشف.. تأثير تناول البيض على صحة القلب
  • لن تصدق.. أسوأ الأطعمة لمرضى الكوليسترول المرتفع