2024-10-06@09:23:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1610
«فی طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أعلنت وزارة الشباب والرياضة، ووزارة العمل، خلال هذا الأسبوع، عن توفر ما يقرب من 10 آلاف وظيفة، يمكن التقديم عليها والحصول على فرصة مناسبة من حيث التخصص والراتب. 2772 وظيفة من وزارة العمل وخلال هذا الأسبوع أصدرت وزارة العمل، نشرة التوظيف نصف الشهرية، وأعلنت خلالها عن توفير 2772 فُرصة عمل جديدة في 45 شركة خاصة بـ 9 مُحافظات، منها وظائف لأصحاب القُدرات الخاصة «ذوي الهمم»، برواتب مجزية تحدد حسب المقابلة وفقاً للحد الأدنى للأجور، فضلاً عن المميزات والحقوق الوظيفية الأخرى من التأمين الصحي والاجتماعي. كيفية التقديم على الوظائف يمكن التقديم على وظائف وزارة العمل خلال شهري مايو الجاري ويونيو المقبل، بواحدة من هذه الطرق: - مكتب الإدارة العامة للتشغيل بمقر «الوزارة» القديم بمدينة نصر. - مديريات العمل بالمحافظات. - أرقام...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، توقيع مذكرة تفاهم مع شركة سمارت كراود هولدنغ ليمتد (SmartCrowd Holding Ltd)، الشركة الأم لشركة سمارت كراود ليمتد (SmartCrowd Ltd)، المرخصة من سلطة دبي للخدمات المالية، وهي أول منصة رقمية متخصصة في الاستثمار والتمويل العقاري الجماعي (Crowd Funding) في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. جاء توقيع مذكرة التفاهم لتأسيس منصّة رقمية مشتركة تعمل بتقنية البلوك تشين لجذب الاستثمارات في الأصول الرقمية غير القابلة للاستبدال (Non-Fungible Tokens) أو ما يُعرَفُ اختصارا بـ(NFTs) للمرافق العامة والعقارات، التي تُخَطِّطُ الهيئة لإنشائها وتنفيذها في إمارة دبي في المستقبل مثل الاستراحات، التي تضم محلات تجزئة ومراكز خدمات متنوعة ذات عوائد استثمارية مستمرة. وقّع مذكرة التفاهم عن هيئة الطرق والمواصلات، أحمد هاشم بهروزيان المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، ووقعها...
ينتظر أبطال مسلسل مفترق طرق، موعد عرضه عبر منصة إلكترونية شهيرة، ويضم مجموعة من النجوم، أبرزهم:" هند صبري، إياد نصار، ماجد المصري، جومانا مراد ". مسلسل مفترق طرق، مقرر أن يعرض خلال الأسابيع القليلة المقبلة، عبر منصة إلكترونية شهيرة. تفاصيل مسلسل مفترق طرقيعد مسلسل مفترق طرق، من أضخم أعمال منصة شاهد الإلكترونية، ويضم مجموعة كبيرة من مجوم الدراما، وهم : هند صبري، إياد نصار، ماجد المصري، جومانا مراد، هدى المفتي، علي الطيب، نهى عابدين، وهو من إخراج أحمد خالد موسى. ويتكوّن العمل من 45 حلقة، وهو مأخوذ من نصّ أجنبي، عن المسلسل الأمريكي "The Good Wife"، الذي يتحدث عن أليسيا فلوريك، وهي زوجة المحامي العام اللامع بيتر فلوريك، الذي يُسجن بعد تورطه في فضيحة فساد سياسي وجنسي كبيرة، ما يجعل أليسيا مضطرة للعودة إلى عملها السابق كمحامية...
كشف المهندس عبد الرؤوف الغيطي، رئيس جهاز تنمية مدينة القاهرة الجديدة، عن استمرار العمل على تنفيذ طرق جديدة داخل منطقة مثلث الأمل، لربطها بالطرق والمحاور السريعة بهدف تنمية تلك المنطقة. وأوضح أن منطقة مثلث الأمل تعدُ امتدادًا لمدينة القاهرة الجديدة، وتمثل التجمع السادس للمدينة، وذلك لتسهم في خلق مجتمع عمراني متكامل جديد يقام على مساحة 4800 فدان. وأشار في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن الطرق الجديدة بمدينة القاهرة الجديدة ستساهم في تخفيف الزحام المروري والتكدس، خاصةً خلال أوقات الذروة في فصل الصيف. تنفيذ طرق جديدة بالتجمع السادس وأوضح رئيس جهاز تنمية مدينة القاهرة الجديدة، أنه تم البدء في أعمال قطع وتحسين الطرق بمثلث الأمل، حيث تقع المنطقة في موقع متميز بين طريق العين السخنة الجديد والطريق الأوسطي، بالإضافة إلى قربها...
يشعر البعض بالملل الشديد والضجر تجاه فكرة العمل في قالب إداري روتيني، ولا يتقبل أن يُقيَّد في الوظائف التقليدية التي تسمح لمديريه ورؤسائه في العمل بتكليفه بمهمام معينة يقوم بها، وبعيدًا عن وجهات النظر المختلفة في هذا الأمر ومزايا كل عمل، فقد أتاح التطور التكنولوجي الرهيب وتوفُر شبكة الإنترنت فرصة العمل من المنزل وبشكل حر لتحقيق أموالًا كثيرة.. فما هي أفضل طرق ربح المال عبر الإنترنت؟ 5 طرق لربح المال عبر الإنترنت وفقًا لِما ورد على موقع «ويكي هاو»، فإن أفضل طرق ربح المال عبر الإنترنت تتمثل في: 1- العمل الحر: هناك عديد من المنصات التي تتيح فرص العمل عن بُعد وتوفر مشاريعٍ متنوعة تناسب مختلف المهارات والخبرات، وسواء كنت كاتبًا أو مصممًا أو مبرمجًا أو مسوقًا رقميًا، ستجد...
زادت حركة البحث على جوجل من المواطنين عن كيفية تصحيح قيد الزواج أو الطلاق أو إثبات النسب، وماهى الاجراءات والأوراق المطلوبة.وفى السطور التالية تقدم بوابة "الفجر" عن الخطوات المطلوبة، وإليكم التفاصيل:الأوراق المطلوبة:1- بطاقة الرقم القومى2- نموذج 79 شروط للحصول على الخدمة وهى:صاحب القيد أو أحد أقاربه حتى الدرجة الثانية.التوجة إلى مقر الأحوال المدنية بنطاق دائرة الاختصاص.تقديم المستندات المطلوبةإجراءات طالب الخدمة وهى كالتالى: يجب تقديم بطاقة الرقم القومىتقديم المستندات المطلوبة للتصحيح أو الحكم الصادر مذيل بالصيغة التنفيذية للموظف المختص.3- استلام الخدمة.إجراءات الجهة المقدمة للخدمة، وسداد 35 جنيهًا رسومها
في خطوات سهلة وبسيطة تعرفي على طرق تنظيف المنزل وتعطيره حيث يتم الاهتمام بكل أجزاء المنزل من غرف نوم وحجرة استقبال ومطبخ وحمامات، وكذلك الجدران والأرضيات، ولا يمكن أن يترك المنزل بعد التنظيف إلا بعد وضع مجموعة من المواد المعطرة.تنظيف المنزلتنظيف المنزل وترتيبه من الأمور الهامة ليس فقط من أجل التخلص من الأتربة بل لأن تنظيف المنزل يعني حماية أفراد الأسرة من الأمراض المعدية التي تسببها الحشرات التي تتواجد بسبب عدم النظافة، لذلك فتنظيف المنزل أمر ضروري ولا يمكن الاستغناء عنه أو الإهمال فيه.تنظيف غرف النومعند تنظيف غرف النوم لابد من التخلص من الأتربة التي قد توجد بالأركان، كما يجب الاهتمام بتنظيف الستائر والسجاد إن وجود بغرف النوم.من الأمور الهامة تنظيف المراتب إما بالبخار والمجفف أو بالرغوة الجافة، أو حتى...
أعلنت الهيئة العامة لمواني البحر الأحمر التابعة لوزارة النقل، حاجتها لشغل عدد من الوظائف التخصصية النوعية القيادية «مدير عام الإدارة العامة للاستحقاقات والمزايا - مدير عام الإدارة العامة للشئون المالية». المستندات المطلوبة لوظائف وزارة النقل 2024 وحددت الهيئة العامة لمواني البحر الأحمر التابعة لـ وزارة النقل المستندات المطلوبة من المتقدمين لشغل الوظائف كالتالي: - بيان تقويم الأداء عن السنوات السابقة - الخبرة النوعية والزمنية - الوظائف التي شغلها المتقدم - الدورات التدريبية مدتها ونوعها ومكانها - العلاوات التشجيعية - خطاب الشكر والتقدير - الجزاءات إن وجدت وأي بيانات أخرى يرى المتقدم إضافتها - 6 صورة شخصية مقاس 4*6 وتكون خلفيتها بيضاء - بيان عن أبرز إنجازات المتقدم وإسهاماته في الوحدة التي يعمل بها مدعما بالمستندات المؤيدة لذلك - اقتراحات لتطوير...
البصل من العناصر الأساسية على السفرة المصرية، فهو يدخل في مختلف الوصفات لأنه يضفي طعم مختلف ولذيذ، لذلك تحرص ربات البيوت على شرائه بكميات كبيرة وتخزينه في المنزل حتى يتم استخدامه في فترات مختلفة، ولكن أحيانا ما تكون طريقة التخزين غير الصحيحة سببًا في تلفه سريعًا وخسارته، لذلك نستعرض في هذا التقرير أسرار تخزين البصل من السنة للسنة دون خسارة. خطوات بسيطة يجب على الأمهات إتباعها عند تخزين البصل وفقا لما ذكره موقع «سي بي سي» سفرة حتى يدوم لفترة طويلة دون أي خسارة، حيث جاءت كالتالي: في البداية يتم وضع البصل الجاف في مكان مظلم وجاف لمدة ثلاث أسابيع على الأقل. إزالة القشرة الخارجية للبصل بعد تجفيفه. وضع البصل الناشف في عبوات أو أكياس محكمة الغلق لمنع وصول الهواء لها. ويتم...
قامت شركة كاد ماسترز للتكنولوجيا الهندسية بتنظيم الدورة الثالثة من أكبر ملتقى للتشييد والبناء الذكي في مصر Construction Technology summit - وذلك تحت رعاية وزارتي الإسكان والتجارة والصناعة ونقابة المهندسين، لخلق شراكات فعالة بين جميع القطاعات والفئات المشاركة في عملية التشييد والبناء وترسيخ مبدأ البناء الذكي.ومن جانبه أكد المهندس طاهر سعيد رئيس مجلس إدارة الشركة أن المؤتمر في إصداره الثالث شهد العديد من التطورات سواء من حيث عدد المشاركين وتنوعهم وعدد البلاد المشاركة او عدد الشركات العارضة والمتحدثين وهدف إلى نقل ومناقشة آخر ما توصل له العلم والخبرات العالمية في مجال التطبيقات التكنولوجية في التشييد والبناء في ظل التحول الرقمي في المنطقةعقد المؤتمر على مدار ثلاثة أيام 12 و 13 و 14 مايو بحضور أكثر من 80 متحدث وبمشاركة...
عشاق النادي الأهلي ينتظرون غدًا إقامة مباراة فريقهم، أمام نادي الترجي التونسي، في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقيا 2024، على ملعب رادس في تونس، في تمام الساعة 10 مساء يوم السبت 18 مايو. ويبحث جماهير النادي الأهلي عن طرق مجانية، لمتابعة مباراة الأهلي والترجي التونسي، في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقيا، نستعرضها في التالي: مشاهدة مباراة الأهلي والترجي على أون تايم سبورت الأرضية يمكن مشاهدة مباراة الأهلي والترجي التونسي، على قناة أون تايم سبورت الأرضية، والتي يمكن ضبطها من خلال عدة طرق بسيطة، حيث أنه يجب في البداية فصل جهاز الريسيفر عن التلفزيون، واستبداله بـ«إريال الاستقبال الأرضي»، ثم القيام بتوصيل الإريال بجهاز التليفزيون، والانتقال إلى الإعداد وفتح قائمة القنوات، واختيار جملة توليف إعداد القناة مباشرة، واضغط على توليف تلقائي، وبعدها اختيار...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة حارة تجتاح البلاد بداية من الأسبوع المقبل، الأمر الذي يعرض الكثيرون إلى الإصابة بضربة شمس، لذا قدم موقع «مايو كلينك» مجموعة من طرق التعامل مع مصاب ضربات الشمس في الحال، والتي تساعد على إنقاذه وحمايته من تدهور حالته الصحية على المدى البعيد. 5 طرق لإنقاذ مصاب ضربات الشمس في حال كنت أنت المصاب بضربة الشمس أو ضربة الحرارة، التصرف الأول لك في هذه الحالة هو الاتصال برقم الطوارئ ومن ثم عليك إبعاد المصاب قدر الإمكان عن الحرارة فورا، ويستوجب عليك تبريد جسم المصاب بأي وسيلة متاحة وإليك أبرز هذه الطرق والحلول على النحو التالي: يمكنك وضع جسم الإنسان المصاب في مغطس مملوء بماء بارد. وجب عليك رش جسم المصاب بالماء البارد. تدليك جسم...
يمكن التخلص من البعوض باستخدام عدة طرق فعالة، وتشمل الطرق التالية:استخدام الثلج: يمكن استخدام الثلج الجاف في وعاء مغلق لجذب البعوض، حيث ينجذب البعوض لغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يصدره الثلج، كما يتم إغلاق الغطاء على الوعاء للتخلص منهم، وقد يحتاج هذا الأسلوب إلى وقت طويل.زيت القرفة: حيث أظهرت دراسة اجريت في تايوان أن زيت القرفة يمكن أن يطرد البعوض ويقضي على بيضه، حيث يمكن استخدام محلول مكون من ربع ملعقة صغيرة من زيت القرفة (24 قطرة) مع 113.65 مليلتر من الماء ورشه على الجلد والملابس وحول المنزل والنباتات.زيت شجرة الشاي: يعتبر زيت شجرة الشاي فعالًا في طرد الحشرات بما في ذلك البعوض، كما يمكن استخدامه لصنع مواد طاردة أو رشه مباشرة.استخدام الثوم: يمكن سحق فصوص الثوم وغليها مع الماء...
قال الدكتور محمد فايز فرحات، رئيس مجلس إدارة الأهرام، إن كل الإقليم في مفترق طرق وليس فقط القضية الفلسطينية، لأن الممارسات الإسرائيلية فيما يتعلق بالعدوان الجاري على قطاع غزة، ومحاولات إسرائيل لتصفية القضية الفلسطينية، أمور تنظر بخطر كبير، ليس فيما يتعلق بمسار القضية الفلسطينية أو الصراع العربي والفلسطيني الإسرائيلي فقط، لكن يمثل مفترق طرق كبير بالنسبة لإقليم الشرق الأوسط. وأضاف «فرحات»، خلال مداخلة على قناة «القاهرة الإخبارية»، أن التمادي في هذا العدوان دون أفق أو تسوية، سيؤدي لخلط الكثير من الأوراق في المنطقة، وتحفيز الفاعلين دون الدول والتنظيمات العنيفة، إلى توظيف هذا العدوان، لمحاولة تأسيس لدور هؤلاء الفاعل في هذه المنطقة. وأشار إلى أن هذا التحول وتحولات وتداعيات أخرى كثيرة، سيكون لها تأثير كبير على الاستقرار في الإقليم، وسيكون...
أنجزت هيئة الطرق والمواصلات أعمال التوسعة المرورية بموقعين في منطقة الجداف والخليج التجاري بطول كيلومتر واحد. شمل الموقع الأول تنفيذ توسعة سطحية لشارع الخيل عند منطقة الجداف، وذلك بإضافة مسار جديد لرفع انسيابية الحركة المرورية على الشارع باتجاه ديرة بطول 600 متر، وفي الموقع الثاني لشارع الخيل، نفذت الهيئة توسعة سطحية عند مدخل منطقة الخليج التجاري، وذلك بإضافة مسار جديد بطول 435 متراً. تأتي هذه التوسعة ضمن حزمة التحسينات التي تنفذها الهيئة في شبكة الطرق بإمارة دبي، لتعزيز انسيابية حركة المركبات ورفع كفاءة البنية التحتية في مختلف شوارع وطرق الإمارة، إلى جانب خدمة مستخدمي شارع الخيل من سكان المناطق القريبة والمشاريع التطويرية المجاورة، ورواد المناطق التجارية المحيطة بشارع الخيل. أخبار ذات صلة موانئ دبي العالمية «الشريك الاستراتيجي» لمنتدى الإعلام...
أنجزت هيئة الطرق والمواصلات أعمال التوسعة المرورية بموقعين في منطقة الجداف والخليج التجاري بطول كيلومتر واحد. شمل الموقع الأول تنفيذ توسعة سطحية لشارع الخيل عند منطقة الجداف، وذلك بإضافة مسار جديد لرفع انسيابية الحركة المرورية على الشارع باتجاه ديرة بطول 600 متر، وفي الموقع الثاني لشارع الخيل، نفذت الهيئة توسعة سطحية عند مدخل منطقة الخليج التجاري، وذلك بإضافة مسار جديد بطول 435 متراً. تأتي هذه التوسعة ضمن حزمة التحسينات التي تنفذها الهيئة في شبكة الطرق بإمارة دبي، لتعزيز إنسيابية حركة المركبات ورفع كفاءة البنية التحتية في مختلف شوارع وطرق الإمارة إلى جانب خدمة مستخدمي شارع الخيل من سكان المناطق القريبة والمشاريع التطويرية المجاورة، ورواد المناطق التجارية المحيطة بشارع الخيل. وقال حمد الشحي، مدير إدارة الطرق في مؤسسة المرور والطرق في...
صورة تعبيرية (مواقع) في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الشعور بحكة فروة الرأس لدى الكثيرين، ممّا يُسبب الإزعاج والرغبة في الحكّ المستمر.غير أنه لا داعي للقلق، فمن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نقدم إليكِ بعض الحلول الفعّالة للتخلّص من هذه المشكلة المزعجة:اقرأ أيضاً تحرك سعودي جاد لإبرام اتفاق سلام مع الحوثيين.. في هذا الموعد 14 مايو، 2024 دراسة جديدة تؤكد احتواء هواء السيارة على مواد كيماوية تسبب السرطان.. كيف تحمي نفسك؟ 14 مايو، 2024 ـ غسل الشعر بانتظام:يعمل غسل الشعر بانتظام على إزالة تراكم العرق والأوساخ من فروة الرأس، ممّا يُقلّل من الحكة والتهيج. ـ استخدام شامبو مناسب:اختاري شامبو مخصصًا لفروة الرأس الحساسة أو الجافة، فهو يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتخفيف الحكة. ـ تهوية فروة الرأس:تجنّبي ارتداء القبعات أو الأغطية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التقى ممثلين عن أولياء أمور الطلبة المصريين في مرحلة الثانوية العامة في الكويت لبحث امكانية إلحاق أبنائهم في الجامعات المصرية عقب حصولهم على الثانوية العامة الكويتية بالأمين العام للاتحاد العام للمصريين في الخارج علاء، سليم لبحث تصعيد مطلبهم لمؤسسات الدولة ورفع الظلم عنهم فيما يتعلق بنسب التنسيق المتبعة في مصر.ومن المعروف أن تنسيق الثانوية العامة في مصر لا يشمل الجميع ممن حصلوا على الثانوية العامه من أبناء الوطن في خارج مصر، وأن هناك نسبة تعادل ٥ % فقط لقبول الحاصلين منهم على الثانوية العامة من الخارج .وقالت شيرين وهيب والدة إحدى الطالبات، إنهم قطعا متضررين من هذا الإجراء ونحتاج للمساواة مع أولادنا الحاصلين عليها من الداخل خصوصا وأن فرص إلحاق أبنائنا في الجامعات الخاصة ضعيفة...
التقى ممثلون عن أولياء أمور الطلبة المصريين في مرحلة الثانوية العامة في الكويت لبحث إمكانية إلحاق أبنائهم في الجامعات المصرية عقب حصولهم على الثانوية العامة الكويتية بالأمين العام للاتحاد العام للمصريين في الخارج المستشار علاء سليم لبحث تصعيد مطلبهم لمؤسسات الدولة ورفع الظلم عنهم فيما يتعلق بنسب التنسيق المتبعة في مصر. ومن المعروف أن تنسيق الثانوية العامة في مصر لا يشمل الجميع ممن حصلوا على الثانوية العامه من أبناء الوطن في خارج مصر وأن هناك نسبة تعادل ٥ % فقط لقبول الحاصلين منهم على الثانوية العامة من الخارج. وقالت شيرين وهيب والدة إحدى الطالبات إنهم قطعا متضررين من هذا الاجراء ونحتاج للمساواة مع أولادنا الحاصلين عليها من الداخل خصوصا وأن فرص إلحاق أبنائنا في الجامعات الخاصة ضعيفة بسبب ارتفاع الرسوم خصوصا لو...
صورة تعبيرية (مواقع) كثيرون يعانون من مشكلة احتباس الغازات في البطن وانتفاخها، وهي حالة صحية قد يمكن معالجتها في البيت دون اللجوء للدواء.وبين الموقع الإلكتروني الرسمي لـ "المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا العوامل المؤثرة التي تؤدي إلى احتباس الغازات، فتشمل وفق سي ان ان عربية:اقرأ أيضاً أول رد إسرائيلي رسمي على تصريحات توكل كرمان حول غزة 13 مايو، 2024 صنعاء تنشر أولى الصور للسلاح المستخدم في عمليات البحر الأبيض المتوسط (صورة) 13 مايو، 2024-ابتلاع الهواء-الإمساك-ارتجاع المريء- متلازمة القولون المتهيج- عدم تحمل اللاكتوز ومشاكل في عملية هضم الأطعمة الأخرى-الإفراط بالأكل- زيادة الوزن- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة- تناول الأدوية المعالجة للسكري-الإصابة بأمراض مثل أورام البطن، وسرطان المبيض، ومشاكل في عدم إنتاج البنكرياس لأنزيمات كافية وأمراض الاضطرابات الهضمية، ومتلازمة الإغراق.غير أنه...
مع حلول فصل الصيف، تزداد حرارة الطقس، وتصبح الظروف مواتية لانتشار الذباب المنزلي، ومختلف أنواع الحشرات الطائرة الأخرى، لتملأ أجواءنا وتُزعج راحتنا، ويبدو وكأنّ المعركة ضدّ هذه الحشرات لا تنتهي، فما إن نظنّ أنّنا قضينا على دفعة منها، حتى تظهر أخرى جديدة، ويُفضل كثير من الناس تجنّب استخدام المبيدات الحشرية، لوجود مخاوف تتعلق بسلامتها على الصحة والبيئة، لذا يبحث البعض عن أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية. أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية وبحسب موقع «pestcontrolweb»، يمكنك التعرف على أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية على النحو التالي: استخدام الفِخاخ - فخاخ لزجة: يمكنك شراء فخاخ لزجة جاهزة أو صنعها بنفسك، باستخدام شريط لاصق مغطى بمزيج من الماء والسكر أو العسل. - زجاجات بلاستيكية: اقطع زجاجة بلاستيكية...
أعلنت مؤسسة حياة كريمة، مشروع صك الأضحية للعام الثاني على التوالي، بأقل سعر صك في مصر وأعلى جودة لحوم، وذلك بعدما نجحت في الموسم الماضي على توصيل اللحوم لأكثر من 125 ألف أسرة مُستحقة طبقا لقواعد البيانات المراجعة بشكل مستمر من المكاتب الميدانية للمؤسسة في مختلف محافظات الجمهورية. وتوفر حياة كريمة سهم في أضحية يتم شراؤها وذبحها وتقسيم لحومها على سبعة أسهم، حيث تم توزيع لحوم الصك بمقدار الثلث للمتبرع والثلثين إلى الفئات المستحقة. صك أضحية حياة كريمة وجاء سعر الصك من مؤسسة حياة كريمة يبلغ 9600 جنيه، مع إمكانية التقسيط على تسعة أشهر طبقاً للشروط المعلنة. وأضافت أن التبرع بصك الأضحية مع مؤسسة حياة كريمة يمنح 30 كيلوجراما من اللحوم، سيتم تسليم المتبرعين 10 كيلوجرامات من اللحوم متضمنة كيلو من...
مع وصول درجات الحرارة أعلى الـ35 درجة مئوية مع آخر أسابيع فصل الربيع واقتراب فصل الصيف، يجد الكثير من الناس أنفسهم غير مُجهزين للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، حيث يهربون إلى التكييف من أجل التخلص من سخونة الطقس. ظاهرة أخرى يشتكي منها الكثيرون، حيث إن البعض يعاني من أن منزله يكون أكثر حرارة من الشارع، ما يجعلهم يبحثون عن حلول فعالة للتخلص من حرارة الجو. حيل للتخلص من حرارة الطقس داخل المنزل إذا كنت تعاني داخل منزلك من سخونة الطقس، فهناك بعض الأشياء التي يُمكنك القيام بها للمساعدة في التهدئة، وجعل الطقس أكثر بُرودة دون استخدام التكييف، بحسب موقع Dailyexpress. ويستعرض «الوطن»، 3 حيل سحرية للتخلص من الطقس للحار داخل المنازل، بحسب تقرير الصحيفة البريطانية التي تأتي على...
يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا الوقت يجب الابتعاد فيه عن استخدام هذه الأجهزة.ويثير الإفراط في استخدام هذه الأجهزة خلال وقت الليل قلق المتخصصين في الصحة.أستاذة متخصصة في صحة النوم في جامعة ساوث كارولينا الطبية، ميليسا ميلاناك، تقول إن "الدماغ يحتاج إلى الراحة قبل موعد النوم، من أجل الحصول على نوم عميق يساعد الجسم في أداء وظائفه".وتضرب ميلاناك مثالا "لا يمكنك إخراج طبق خزف من الفرن ووضعه في الثلاجة مباشرة"، وتضيف "إنه بحاجة ليبرد" ويهدأ، وتقول "أدمغتنا بحاجة إلى ذلك أيضا".قد لا يكون تغيير روتين وقت النوم أمرا سهلا، لكن قلة النوم ارتبطت منذ فترة طويلة بالقلق والسمنة ونتائج سلبية أخرى، فيما تظهر أبحاث أن الهواتف الذكية تعمل على...
طالب خبراء الهندسة المدنية في مصر بتعميم استخدام الرصف الخرساني في مشروعات الطرق، وذلك لما له من فوائد اقتصادية وبيئية كبيرة، وذلك خلال ندوة نظمتها شعبة الهندسة المدنية بالنقابة العامة للمهندسين عن أهمية تعميم الرصف الخرساني. مصر متوفر لديها منتج الأسمنت وشارك سعد الجيوشي وزير النقل الأسبق في الندوة شارحا مزايا الرصف الخرساني، مبينا مصر متوافرة لديها منتج الأسمنت بوفرة على عكس البيتومين الذي يتم استيراده من الخارج، مشددا على أنَّ الرصف الخرساني أكثر متانة وقوة من الطرق الأسفلتية، ويُقلل من تكاليف الصيانة، إذ يسهم الرصف الخرساني في تقليل انبعاثات غازات الاحتباس الحراري. الرصف الخرساني يُساعد على زيادة عمر الطريق وتابع وزير النقل الأسبق: «الرصف الخرساني يُساعد على زيادة عمر الطريق، الذى يصل إلى 40 عامًا، وقلة متطلباته للصيانة الدورية وخفض الحاجة للوقود...
أعلنت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، تنظيم قافلة مائية في قرية المعالي بمركز ومدينة منيا القمح في الشرقية، وتستمر فعالياتها لمدة أسبوع بداية من اليوم حتى الخميس المقبل لتقديم خدمات الشركة لأهالي القرية واتساقا مع الرؤية المصرية لخطة التنمية المستدامة وتحقيق أهداف استيراتيجة مصر 2030 وتطبيقا لسياسة الشركة القابضة لتحقيق الأمن المائي ونشر سياسة التوعية. وأكد المهندس عامر كمال أبو حلاوة رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي في الشرقية، أنّ القوافل المائية من أهم الأنشطة، حيث يتم التطبيق العملي للتوعية على أرض الواقع، وإشراك المواطنين في مسؤولية الحفاظ على المياه، والتعامل الأمثل مع شبكات الصرف الصحي، والتأكيد على أهمية ترشيد المياه في ظل التحديات التي تواجهها الدولة لسد العجز المائي والحفاظ على موارد الدولة، والتواصل...
دبي: الخليج تطرح هيئة الطرق والمواصلات (90) رقماً ثنائياً وثلاثياً ورباعياً وخماسياً للوحات المركبات المميزة من الفئات (AA-I-J-L-M-N-O-P-R-S-T-U-V-W-X-Y-Z)، أبرزها الأرقام السوبر: AA16, AA69, AA123 في المزاد العلني (151). سيُقامُ المزاد يوم السبت 18 مايو الجاري، وسيبدأ التسجيل فيه يوم الاثنين 13 منه، بينما ستجري وقائع المزاد في فندق هيلتون دبي الحبتور سيتي الساعة 4:30 عصراً. ويمكن كذلك الاشتراك في المزاد والتسجيل من خلال الموقع الإلكتروني للهيئة (www.rta.ae)، أو تطبيق (دبي درايف)، أو مراكز إسعاد المتعاملين في أم رمول، وديرة، والبرشاء، كما تجدر الإشارة إلى أن المقاعد ستكون محدودة وستكون الأولوية للمشاركين في المزاد. وسيخضع بيع الأرقام لتطبيق ضريبة القيمة المضافة البالغة 5%، وتشترط عملية المشاركة في المزاد أن يكون للمتعامل ملف مروري في إمارة دبي، وإيداع شيك تأمين موجه للهيئة...
أعلن رئيس بنما المنتخب خوسيه راؤول مولينو أنه سيغلق طريق الهجرة الذي عبره أكثر من 500 ألف مهاجر العام الماضي. إقرأ المزيد بنما تتوقع عددا قياسيا من المهاجرين خلال السنة الجارية وأعلن رئيس بنما المنتخب خوسيه راؤول مولينو، أنه سيقوم بترحيل المهاجرين الذين يعبرون غابة دارين من كولومبيا المجاورة في محاولة للوصول إلى الولايات المتحدة.وقال مولينو الذي انتخب الأحد رئيسا لهذه الدولة المفصلية على طريق الهجرة في أمريكا الوسطى: "سنطلق، بمساعدة دولية، إجراءات ترحيل لجميع الأشخاص الموجودين هناك، مع احترام حقوق الإنسان".وكان مولينو قد تعهد في 16 إبريل بأن يغلق أمام المهاجرين، غابة دارين البالغة مساحتها 575 ألف هكتار والممتدة على مسافة 266 كيلومتراً على الحدود بين بنما وكولومبيا.وقال مولينو وهو محام يبلغ 64 عاما، ومن المقرر أن...
سلطت صحيفة (وول ستريت جورنال) الأمريكية اليوم السبت، الضوء على معاناة سكان قطاع غزة منذ أكتوبر الماضي ولجوئهم إلى مدينة رفح في الجنوب لحماية أسرهم من القصف الإسرائيلي الكثيف.. مشيرة إلى أنهم الآن في مفترق طرق ولا يعرفون إلى أين يذهبون بعد مهاجمة إسرائيل ملجأهم الأخير بالدبابات الأسبوع الماضي.وأوضحت الصحيفة - في تقرير أوردته على موقعها الإلكتروني - أنه مع تساقط المنشورات العسكرية الإسرائيلية على شرق رفح الفلسطينية لتحذير السكان بضرورة الإخلاء قبيل عملية عسكرية في وقت مبكر من الأسبوع الماضي، قرر الكثير من السكان البقاء في أماكنهم حتى مع فرار جيرانهم، حيث تقدر الأمم المتحدة أن أكثر من 100 ألف شخص فروا، لأنهم شعروا أنه ليس لديهم مكان يذهبون إليه.وذكرت الصحيفة أن حركة العديد من المدنيين تحمل مخاطر كبيرة...
ولكل نوع من أنواع السرطان في الجسم له أعراضه المحددة. ولفترة طويلة من الزمن، كان السرطان مرضاً غير قابل للشفاء. واليوم، وبفضل التقدم في المجال الطبي، أصبح علاج السرطان متوفراً، وباتت نسب الشفاء عالية في بعض الأنواع. فمن الناحية البيولوجية، ينجم السرطان عن حدوث خلل في بعض خلايا الجسم. تبدأ هذه في التكاثر بطريقة فوضوية وتتكاثر، موضعياً أولاً، ثم في الأنسجة المحيطة، ثم على مسافة حيث تشكل نقائل. إليك أعراض السرطان وطرق الوقاية في الموضوع الآتي: أعراض السرطان التي يجب التنّبه إليها بعض الأعراض قد تُشير إلى الإصابة بالسرطان، وتتطلب الاستشارة السريعة. وقد كشف البروفيسور بيتر جونسون، اختصاصي السرطان في هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) في بريطانيا العظمى، إلى بعض "إشارات الإنذار" التي ربما تشير إلى الإصابة بالسرطان، وبالتالي يجب...
قال متحدث هيئة الطرق عبد العزيز العتيبي، إن الهيئة تؤكد جاهزيتها التامة لموسم حج هذا العام عبر شبكة طرق تعد الأولى من نوعها في العالم.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن شبكة الطرق تمتاز بدرجة عالية من السلامة والجودة تبدأ من المنافذ الحدودودية وصولا إلى المشاعر المقدسة.ولفت العتيبي إلى أن الاستعداد بدأ منذ نهاية موسم حج العام الماضي من خلال تنفيذ العديد من أعمال الطرق من حيث الصيانة والسلامة، وتركيب الحواجز الخرسانية بأكثر من 9 آلاف متر طولي.وأوضح أنه تم العديد من عوامل السلامة من خلال الدهانات الأرضية واللوحات الإرشادية والتحذيرية على الطرق، وفحص أكثر من ألف جسر.فيديو | متحدث هيئة الطرق عبد العزيز العتيبي: الهيئة تؤكد جاهزيتها التامة لموسم حج هذا العام عبر شبكة طرق تعد الأولى من نوعها...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:بفستان ملفت| ريم البارودي تستقبل الصيف بإطلالة عصريةحرصت الفنانة ريم البارودي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها خلال استمتاعها بالصيف على أحد الشواطئ.بفستان أنيق| شاهد إطلالة المذيعة لينة الطهطاوي في عقد قرانهاحرصت المذيعة لينة الطهطاوي خطيبة البلوجر محمد فرج على مشاركة متابعيها عبر خاصية الأستوري على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، بصورا من عقد قرانهما.5 طرق سحرية لمنع رائحة الفم الكريهة| تفاصيلرائحة الفم الكريهة، هي مشكلة فموية منتشرة يواجهها العديد من الأشخاص وتؤثر بشكل مباشر على احترام الذات، على الرغم من أنه من الشائع تجربة رائحة الفم الكريهة في...
كثيراً ما يعاني الرجال من مشكلة قشرة اللحية، التي تظهر على الذقون، خاصة في فصل الشتاء، ما يسبب إزعاجًا لبعضهم، ويضطرون إلى حلاقتها أحياناً، لذلك نستعرض في التقرير التالي، طريقة التخلص من قشرة الذقن في الشتاء، وفقاً لما ورد عبر موقع «healthline». قشرة اللحية وأسبابها القشرة بشكل عام هي حالة جلدية منتشرة تؤثر على مناطق الشعر في الجسم مثل فروة الرأس، تتسبب في أحمرار الجلد وتقشيره، وغالبًا ما تسبب الحكة أيضًا، ونفس الشيء يحدث لشعر الوجه (اللحية)، ما يسبب الحكة وبعض الرقائق البيضاء في لحيتك. تحدث قشرة اللحية غالباً بسبب احتواء الجلد كل الاشخاص تقريبًا على ميكروب يسمى Malassezia globosa، وهذا نوع من الفطريات يميل إلى النمو في المناطق الدهنية التي تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية، بما في ذلك فروة...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، عن عودة خدمات مترو دبي لوضعها الاعتيادي في المحطات المتأثرة بالحالة الجوية الاستثنائية (منخفض الهدير)، وهي أون باسيف، وإكويتي، والمشرق، والطاقة، اعتباراً من 28 مايو الجاري، وذلك بعد الانتهاء من إجراء أعمال الصيانة اللازمة وعمل الاختبارات المطلوبة للتأكد من استيفاء جميع متطلبات السلامة، وعودة المحطات إلى العمل بجاهزية وكفاءة عالية. أخبار ذات صلة 4 مزايا للتعامل مع المكاتب المعتمدة لاستقدام العمالة المساعدة جناح العاصمة في «سوق السفر العربي» مستوحى من النخيل والواحات المصدر: الاتحاد - أبوظبي
الحموضة.. يعاني الكثير من الأشخاص من حموضة المعدة، نتيجة التغير المفاجئ فى عادات الأكل أو تناول الطعام في أوقات غريبة وغير صحية.طريقة القضاء على الحموضةويستعرض موقع«الأسبوع»، للقراء والمتابعين طرق التخلص من الحموضة في 5 دقائق، في التقرير التالي:أعراض بالحموضةأعراض الحموضة- ألم وحرقان في الصدر أو المعدة أو الحلق.- انتفاخ البطن أو الغازات.- عسر الهضم.-رائحة الفم الكريهة.-إمساك.-الغثيان أو الشعور بالقىء.-ثقل فى المعدة بعد تناول الطعام.-التجشؤ المتكرر.-ارتجاع الطعام غير المهضوم.أسباب حموضة المعدة-الإفراط فى الأكل.- تناول الطعام في أوقات غريبة أو تخطي وجبات الطعام.- العادات الغذائية غير الصحية مثل "تناول الكثير من الشاي والقهوة والمشروبات الباردة والوجبات السريعة والتوابل والأطعمة الدهنية" وغيرها.-أمراض المعدة مثل القرحة، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD).- التعرض للكثير من التوتر، والنوم أقل، والتدخين، وشرب الكحول.طرق التخلص من الحموضةطرق التخلص...
التصالح في مخالفات البناء.. بدأت المحافظات اليوم الثلاثاء، تطبيق قانون التصالح في مخالفات البناء، واستقبال المواطنين لتقديم طلبات التصالح بالمراكز التكنولوجية بالمدن والأحياء والمراكز، كونه أحد الملفات الهامة والحيوية التي تقع على رأس أولويات الدولة التي تساهم في ضبط منظومة العمران والبناء بالمحافظات وتيسير الإجراءات على المواطنين بما يحقق الصالح العام للدولة والمواطن.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص التصالح في مخالفات البناء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق التقديم على خدمة التصالح في مخالفات البناء1- التوجه إلى المركز التكنولوجي «خدمة المواطنين» المتواجد بجميع الوحدات المحلية على مستوى المحافظة.2- السيارة التكنولوجية المتنقلة لخدمة المواطنين.3- بوابة خدمات المحليات بالدخول على الرابط من هنـــــــــا.4- تحميل تطبيق «تصالح» على الموبايل من هنـــــــــا.مخالفات البناءالمستندات المطلوبة...
أفكار لتلوين البيض في شم النسيم.. مع استقبال شم النسيم يبحث الكثير عن أفكار لتلوين البيض، والذي يعد من أهم مظاهر الاحتفال به، حيث أنه من العادات القديمة التي توارثتها الأجيال للاحتفال بعيد الربيع ومن العادات التي يحبها الأطفال.ويستعرض «الأسبوع»، خلال السطور التالية بعض أفكار تلوين البيض في شم النسيم.أفكار لتلوين البيض في شم النسيمويعتبر تلوين البيض من الأمور الطبيعية، ولكن هناك طرق مختلفة لتلوينه ومنها الزخرفة، وذلك من خلال وضع خطوطًا رأسية وأفقية من شريط الواشي الرقيق على البيض المسلوق، ثم غمسها مرة واحدة في أي لون من الألوان التي نريدها ثم نتركها تنقع لمدة خمس دقائق تقريبًا.بيض ملون بطرق طبيعيةومن الطرق الأمنة هي تلوين البيض بالطرق الطبيعية، وذلك من خلال استخدام كل ما هو طبيعي، لخلق ظلالاً خافتا...
شم النسيم 2024.. يحتفل المواطنون اليوم الاثنين 6 مايو 2024، بمناسبة شم النسيم 2024، لذلك يبحث الكثير عن طرق طبيعية لتلوين بيض شم النسيم ، حيث يعتبر تلوين البيض وتناول الفسيخ والرنجة من أبرز طقوس الاحتفال بتلك المناسبة.طرق طبيعية لتلوين البيضوفي هذا الصدد، تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طرق طبيعية لتلوين البيض للاحتفال بشم النسيم، خلال التقرير التالي:طريقة عمل البيض الملون في شم النسيمطرق طبيعية لتلوين البيض للاحتفال بشم النسيم1- الشاي والقهوة السوداء:- قم بتحضير شاي أو قهوة ذات تركيز عالي، وامسح البيض به للحصول على درجات لون بنية مختلفة.2-البنجر أو الشمندر:- قم بغليان شمندرًا في ماء وضع البيض في الماء للحصول على درجات لون وردية.3 -الكركم:- استخدم مسحوق الكركم لإضافة لون أصفر زاهي للبيض.4 -الكرز:- قم بطهي الكرز في...
تناول المياه والكركديه والبقدونس والنعناع لتقليل من مخاطر الفسيخ والرنجة بشم النسيمرغم ارتفاع أسعارها الا ان الفسيخ والرنجة تعد من الأطعمة المحببة لدى الكثير من المصريين، إذ ترتبط بعادات ومواسم ومناسبات أعياد الربيع وشم النسيم .فهي الاكلة التي تتربع على عرش المائدة المصرية في هذا الوقت ....ورغم المحاذير الصحية التي تطلقها وزارة الصحة والأطباء الا ان المصريون على اختلاف أعمارهم لا يستغنون عن تناول هذه الاكلة .المرضى الممنوعين من تناول الفسيخ وحذر الدكتور محمد مشالي _استشاري امراض الباطنه والكلى بالإسماعيلية ومدير المنطقة الطبية الثانية للإدارة الطبيه بشركة المقاولون العرب _مرضى الكلى و أصحاب الكلى المكونه للحصوات والاملاح ومرضى القصور الكلوي و مرضى الضغط أصحاب الضغط العالي المقاوم الذي يأخذ اكتر من اربع أصناف لتخفيض ضغط الدم من تناول الفسيخ والاسماك المملحة على...
ارتفاع مستويات السكر بشكل مزمن يزيد مخاطر صحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى. يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع WIO News، إن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن السكر في الدم، كما يلي: 1. تجنب الجمع بين البيض والخبزمن الأفضل تناول البيض فقط وعدم إقرانه بالخبز لأن الجمع بينهما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. 2. اختيار خبز الحبوب الكاملةإن هناك إطلاق أبطأ للطاقة من الحبوب الكاملة مما يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقرأ غدًا في العدد الجديد من جريدة «البوابة»، الصادر بتاريخ الأثنين 6 مايو 2024، مجموعة من الموضوعات والانفرادات المهمة، ومنها:عقوبات وغرامات.. اعتقال العشرات بجامعات أمريكية بسبب غزةإجراءات مشددة.... و«ماكرون» يؤيد تدخل الشرطة ضد الطلاب المناصرين لفلسطينتكميم الأفواه.... وفرنسا تمنع دخول طبيب فلسطينى إلى أراضيهاالسيسى يُهنئ الأقباط بعيد القيامة: كل عام والمصريون هم القدوة والمثل فى التعايشمفاوضات وقف إطلاق النار بغزة فى مفترق طرقاليابان ترفض اتهامات بايدن بشأن كراهية الأجانب: لا يستند لفهم دقيق لسياساتناالمقاومة الفلسطينية تريده دائمًا.. والاحتلال يُصر على اقتحام رفحروسيا تضع زيلينسكى على قائمة المطلوبينفضيحة ثانية تضرب ألمانيا.. اختراق 6 آلاف اجتماع أمنى للجيش
قال بلال شعيب الخبير الاقتصادي، إنّ التجارة الإلكترونية هي التطور المتسارع للتكنولوجيا، والتي أصبحت واحدة من الطرق الرائجة للحصول على دخل إضافي، إذ يمكن للأفراد بسهولة بيع منتجاتهم عبر الإنترنت، من خلال منصات التجارة الإلكترونية المتاحة. طرق الحصول علي المال في ظل التطورات الاقتصادية أكد «شعيب» في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أن الاستثمار في الأسهم والأسواق المالية، يمكن الأفراد من استثمار أموالهم في الأسهم والسندات وصناديق الاستثمار المتداولة وغيرها، مما يمكنهم من تحقيق عوائد مالية إضافية على المدى الطويل. ومن جانبه، أشار الدكتور وليد جاب الله الخبير الاقتصادي، إلى أنّه في ظل التطورات الاقتصادية، يمكن أن يستغل المواطن الربح المحصل من بيع أو تأجير الأصول، مثل العقارات أو الأسهم أو الحقوق، والاستفادة منها. وأكد «جاب» أن العمل الحر يمكن للأفراد تقديم خدماتهم كمستقلين...
اذا كنت تستعدين للاحتفال بشم النسيم وتليون البيض لأطفالك نقدم لك طرق تلوين بيض شم النسيم بألوان طبيعية في المنزل.لون أصفر قوى ضيفى معلقتان من الكركم مع البيض أثناء غليانه مع معلقة من الخل، سوف تحصلين على لون أصفر قوى، وذلك بسبب صبغة الكركم القوية، ويمكنك أيضًا استخدام قشر البصل الأصفر أو الأعواد الخضراء للبصل الأخضر، للحصول على اللون الأصفر، لكن لن تصبح بنفس قوة تأثير الكركم.لون اللافندر قومي بغلي القشر الأحمر لأربعة بصلات كبار الحجم مع البيض، وضعي معهم معلقة كبيرة من الخل، وسوف يتحول لون البيض الأبيض إلى لون اللافندر.الارزق الفاتح ضعى مع ماء سلق البيض كوب من الكرنب البنفسجى المبشور مع معلقتان كبيرة من الخل، وسيتحول لون البيض مغ غليه إلى اللون الأزرق الفاتح، ويمكن أيضًا استخدام قشر الباذنجان الغامق...
مع حلول عيد شم النسيم، يستعد ملايين المصريين للاحتفال بتلك المناسبة بتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والسردين مع البص الأخضر والليمون، وعلى الرغم من المذاق الشهي لتلك الأطعمة إلا أنها تخلف رائحة سيئة في الفم ما يسبب إحراجًا لكثيرين، لذا نستعرض في التقرير التالي 4 طرق للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة في الفم، وفقًا لموقع «Medical news today». طرق التخلص من رائحة الفسيخ والرنجة في الفم - الشاي الأخضر يعد شرب الشاي الأخضر بعد تناول الرنجة والفسيخ في شم النسيم، من أكثر الطرق فاعلية في الحد من رائحة الفم الكريهة، إذ يحتوي على بعض المركبات الكيميائية مثل الكاتيكين التي تساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة الفم المزعجة. شرب الماء يساعد شرب الماء على التخلص من بقايا الطعام الذي...
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون تحديًا، سواء كان صديقًا أو زميلًا في العمل وهناك ثمان طرق للتعامل مع الشخص النرجسي، بحسب ما نشره موقع هيلث . بدل ما تشترى من برا.. طريقة عمل البيكاتا بالمشروم في مطبخك توك شو.. أحمد موسى: أبوالعينين يحترم العلم والبعض يدلس بغرض التشويه.. وبكري: الجماعات الإرهابية تقود حملة لتشويه اتحاد القبائل العربية 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسيحافظ على حدودك: قد يحاول الشخص النرجسي استغلال الآخرين والتحكم فيهم. حافظ على حدودك الشخصية ولا تسمح له بالتلاعب بك أو استغلالك. كن واضحًا في تعبير رغباتك واحتياجاتك ولا تتردد في قول "لا" عندما يتجاوز حدودك.احتفظ بالهدوء والثبات: الشخص النرجسي قد يحاول إثارة الصراعات والجدلات للسيطرة على الأوضاع. حافظ على...
حاضر الكرواتي كرونسلاف يورتشيتش المدير الفني لفريق نادي بيراميدز، مدربي البرنامج التعليمي للمدربين والذي يقيمه نادي بيراميدز بالتعاون مع نادي بنفيكا البرتغالي في إطار اتفاقية التعاون والشراكة والتي تجمع بين الناديين في مختلف الجوانب.مدرب بيراميدز يحاضر في البرنامج التعليمي للمدربينوحاضر مدرب نادي بيراميدز، المدربين المشاركين في الدورة بعدما ألقى عليهم محاضرة نظرية تتعلق بأحدث طرق التدريب في عالم كرة القدم، قبل المحاضرة العملية بملعب الدفاع الجوي، لمشاهدة طرق اللعب على الطبيعة داخل أرض الملعب وشكل التنفيذ الخططي تحت إشراف المدرب الكرواتي. الإصابة تبعد لاعب بايرن ميونخ عن مباراة ريال مدريد في إياب الأبطال ريال مدريد ينتصر على قادش بثلاثية ويقترب من حسم لقب الدوري الإسباني يذكر أن البرنامج التدريبي الذي يقيمه نادي بيراميدز للمدربين بالتعاون مع نادي بنفيكا هو الأول،...
نشر معهد دراسات الأمن القومي بجامعة تل أبيب INSS، في 12 أبريل نيسان الحالي، دراسة مهمة عنوانها: "تطور الحرب يتطلب قرارت شجاعة". أعد الدراسة خبراء المعهد، وكتب مقدمتها مدير المعهد اللواء احتياط تامير هايمان. وسنعرض في هذه القراءة ملخصا لهذه الدراسة، وأهم التوصيات التي خلصت إليها. المقدمة في الأشهر الستة التي تلت هجوم حماس في حرب طوفان الأقصى في 7 تشرين الأول/أكتوبر، لم تحقق إسرائيل أي هدف من أهداف الحرب. فلا يزال 133 رهينة محتجزين في غزة، ولم تُهزم حماس بعد بشكل حاسم. وحتى العملية في رفح لن تغير هذا الاتجاه بشكل كبير. هذا التراجع في الحرب يمكن أن يؤدي إسرائيليا إلى الشعور بالتعب والإرهاق، مصحوبا بالإحباط وخيبة الأمل؛ لكنه في الوقت نفسه، قد...
لا غنى عن تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم، إلا أنه يجب الاهتمام بشرائه من أماكن موثوقة، وتنظيفه بشكل جيد لتجنب الإصابة بالتسمم بعد تناوله. كيف يمكنك تناول الفسيخ والرنجة بطريقة صحية ؟ وفي البداية يجب التأكد من نظافة الفسيخ والرنجة قبل تحضيره، وذلك بفحصهم إلى اللحم من الداخل والتأكد من خلوه من الديدان، او إنبعاث رائحة منفرة منه. الوسواس القهري| أعراض المرض وطرق التعامل معه مرض شائع بين الأطفال المولودين حديثا.. اكتشف أعراضه وبعد التاكد من نظافة الفسيح والرنجة، فيجب اتباع طرق صحية وخفيفة لتجهيز الفسيخ والرنجة، وفقا لما نشر في موقع “جست فود”، ومن أبرزها، ما يلي :- لابد من الانتباه للتنظيف الجيد للفسيخ والرنجة عند تحضيره._ التخلص من الشوك والجلد عند خلطها مع الطحينة، أو مع الخضار. _ الابتعاد...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة بالألوان الصناعية.. نصائح للأطفال لتجميل البيض في شم النسيم بأمان بعد أيام قليلة يبدأ الأحتفال بأعياد شم النسيم، ويحتاج الاطفال للقيام بأنشطة جديدة كتلوين بيض شم النسيم والبالونات الجميلة، وغيرها من الرفاهيات التي تجعله عيد مميز. 130 ألف جنيه.. هدى الإتربي تثير الجدل بسعر إطلالتها في شوارع بيروت نشرت الفنانة هدي الاتربي صورا جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام. 5 طرق سهلة للتخلص من الجلد الميت المتراكم حول الأصابع هناك عدة طرق سهلة يمكنك استخدامها للتخلص من الجلد الميت المتراكم حول الأصابع....
يحاول الكثير من الأشخاص الحفاظ على الأسنان فى الوقت الحالي وليس فقط وإنما مستقبلا أيضا، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح للوقاية من آلام الأسنان في المستقبل، بحسب ما نشره موقع هيلثي. هل الحج يكفر عن ترك الصلاة ويجبر الفائت منها؟.. الإفتاء تجيب مبيعات آيفون تشهد انخفاضا بنسبة 10%.. هل الذكاء الاصطناعي السبب؟ نصائح للوقاية من آلام الأسنان فى المستقبل العناية بالفم اليومية: يجب أن تكون العناية اليومية بالفم عادة منتظمة. قم بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مضاد للبكتيريا. لا تنسَ تنظيف اللسان واستخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان.التغذية السليمة: تأثر صحة الأسنان بالتغذية. حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. قلل...
صورة تعبيرية (مواقع) يتساءل كثير من المصابين بمرض السكري عما إذا كانت هناك طرق طبيعية للسيطرة على هذا المرض دون اللجوء إلى الأدوية.وللإجابة على هذا التساؤل الشائع، نقول نعم، هناك طرق للتحكم في مستوى السكر في الدم بدون الحاجة للأدوية. يمكن للتغيرات في نمط الحياة والتغذية السليمة أن تكون فعالة في تنظيم مستوى السكر في الدم.اقرأ أيضاً تحذير من اجتياح وشيك لليمن خلال الأسابيع القليلة القادمة 3 مايو، 2024 وداعا للأدوية.. 3 أطعمة تساعد على انخفاض ضغط الدم خلال لحظات 3 مايو، 2024إليكم من خلال السطور التالية في هذا المقال بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في ذلك: التغذية السليمة:عليكم الحرص على تناول وجبات متوازنة ومتنوعة تحتوي على النسب المناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية.تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه...
دبي: «الخليج» عقد مجلس المتعاملين في هيئة الطرق والمواصلات، بالتعاون مع هيئة تنمية المجتمع في دبي، ثلاث جلسات حوارية في مجالس الأحياء بمناطق، الراشدية وأم سقيم والخوانيج، للاستماع إلى مقترحات وملاحظات وأفكار أهالي تلك المناطق، وذلك في إطار الاهتمام بأخذ آراء الجمهور، والعمل على تطوير الخدمات، ما يحقق الغاية الاستراتيجية في إسعاد المتعاملين. ترأس الجلسات محمد عبيد الملا، عضو مجلس المديرين، رئيس مجلس المتعاملين بالهيئة، وحضرها عدد من المديرين التنفيذيين ومديري الإدارات والأقسام وموظفي المؤسسات والقطاعات المعنية، وممثلي هيئة تنمية المجتمع، وعدد من أهالي الراشدية وأم سقيم والخوانيج. وتخلل الجلسات تقديم عرض مرئي عن الخطة الاستراتيجية للهيئة 2023 - 2030، واستراتيجية تجربة المتعامل، وخدمات وقنوات التواصل المختلفة، والخدمات المخصصة للمواطنين ولأصحاب الهمم، وتصميم المنشآت والمرافق والبنية التحتية وفق أفضل وأرقى...
زنقة 20. الرباط أكد وزير التجهيز والماء، نزار بركة، اليوم الخميس بالرباط، أنه تم وضع خارطة طريق في مجال البنيات التحتية من أجل إنجاح كأس العالم لكرة القدم 2030 الذي ينظمه المغرب. وأوضح السيد بركة، في تصريح للصحافة عقب اجتماع موسع في إطار الاستعدادات لتنظيم مونديال 2030 وخصص للتنسيق بين كافة القطاعات الوزارية المعنية، لوضع نظام موحد للعمل الجماعي المشترك وتحقيق خارطة طريق متكاملة، أن خارطة الطريق هذه تتعلق بتأهيل الملاعب التي ستكون جاهزة خلال بطولة كأس إفريقيا للأمم 2025 المقررة في المغرب، وتشييد ملعب بنسليمان الكبير الذي سيكون جاهزا خلال كأس العالم 2030، فضلا عن الطرق السريعة والطرق التي ستقام لضمان تسهيل الولوج إلى الملاعب. وأشار إلى أن الأمر يتعلق أيضا بتأهيل الموانئ لتكون جاهزة لاستقبال الجمهور خلال مونديال...
يعد التنميل من المشكلات الشائعة ويتوقف علاجه على السبب الرئيسي في المعاناة منه حيث يوجد أكثر من 30 سبب وراء حدوثه، ولكن هناك بعض الحيل التى تساعد فى التخلص منه بجانب العلاج الطبي.ووفقا لموقع “medicoverhospitals” تشمل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التنميل غير المريح ما يلي: سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء العديد من الحالات التي تسبب التنميل في الساقين والقدمين، مثل ضغط الأعصاب، تتحسن مع الراحة.تناول نظامًا غذائيًا قليل الدهون وغنيًا بالألياف وغنيًا بالفواكه والخضرواتالحد من تناول الملح والصوديوم لأنه يزيد من التنميل .الحفاظ على وزن الجسم الصحي ومؤشر كتلة الجسم (BMI)قضاء 2.5 ساعة من النشاط الهوائي متوسط الشدة أسبوعيًاالحد...
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تنتشر العديد من الحشرات في المنازل أبرزها الناموس الذي يعد مصدر إزعاج للكثيرين ولاسيما وقت النوم. الاحتلال الإسرائيلي يعتقل مواطنين في رام الله وبيت لحم فجر اليوم انتهاء برد الليل.. ظواهر جوية مرتبطة بشهر بشنس ولكن هناك العديد من الوصفات التي يمكن التخلص من خلالها من الناموس حتى لا نتعرض للدغاته بعيدًا عن استخدام المبيدات الحشرية اليت قد تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي.ويمكن مكافحة الناموس من خلال استخدام أوراق النعناع في طرده، فضًلا عن الرائحة الناتجة عن إحراق الخشب التي تسهم كثيرًا في قتل الناموس؛ حيث يمكن إشعال النار في قطع الخشب الصغيرة، في الشرفة أو خارج باب المنزل، مباشرةً، لإبعاد الحشرات.الثلج الجاف الموزع في مصيدة الناموس يبعث ثاني أُكسيد الكربون،...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في عدة طرق بسبب الأمطار. أخبار ذات صلة مئات الموظفين وفرق ميدانية في رأس الخيمة 3 ملايين درهم و5500 سلة غذائية من «تراحم» للمتضررين من الأمطار تطورات الحالة الجوية في الإمارات تابع التغطية كاملة وذكرت اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 100 كم/س على طريق شارع الخليج العربي - ( جسر مصفح - ابوظبي ) وطريق الشيخ خليفة بن زايد ( ياس - السعديات) وطريق الشيخ زايد بن سلطان ( جسر الشيخ زايد - الباهية ) وطريق أبوظبي - العين ( مجمع الجسور - الوثبة ) وطريق الشيخ طحنون بن محمد ( الصجع - مساكن). المصدر: الاتحاد -...
في اطار تدشين حملة بلدية الكويت تحت شعار #رخّص_إعلانك للتأكد من مدى التزام الشركات والمؤسسات والمحلات بمختلف أنشطتها بسريان تراخيص الإعلانات بكافة أنواعها سواء اصدار اعلان جديد او تجديده وعدم اقامة اعلان مخالف تجنبا لتطبيق غرامات لائحة الإعلانات التي تصل إلى 5000 آلاف دينار كويتي .أعلنت إدارة العلاقات العامة في بلدية الكويت تركيب 183 إعلان (( #رخّص_إعلانك)) عن طريق إعلانات الطرق الخاصة في البلدية مقاس 120 في 180 ( موبي ) المنتشرة في كافة شوارع محافظات البلاد دعما للحملة التي اطلقتها بلدية الكويت رسميا .ودعت اصحاب الإعلانات بكافة أنواعها إلى المسارعة في استخراج رخصة الإعلان من قبل ادارة تراخيص الخدمات في افرع البلدية بالمحافظات او تجديدها لضمان سريان تراخيصهم وعدم اقامة اي اعلان مخالف للائحة الإعلانات الجديدة تجنبا لغرامة تصل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يبدو من الواضح للكثيرين أننا نعيش في زمن أزمة المناخ الناجمة إلى حد كبير عن حرق الوقود الأحفوري، ما يؤدي إلى انبعاث الغازات الدفيئة التي تحبس حرارة الشمس، وترفع درجات الحرارة، وتؤدي إلى سلسلة من العواقب غير المرغوب فيها.وتؤثر أزمة المناخ على كوكبنا، من الأرض إلى الغلاف الجوي، والمسطحات المائية، غير أنها تؤثّر بشدة على صحة وسلوك سكان الكوكب. ويحظى بيل وير، وهو كبير مراسلي شبكة CNN لشؤون المناخ، بمتابعة الوضع المتطور باستمرار.وعندما أصبح وير أبًا للمرة الثانية في بداية جائحة فيروس كورونا، إذ وُلد ابنه ريفر في أبريل/ نيسان عام 2020، خطرت له فكرة أثارت قلقه.وقال وير لكبير المراسلين الطبيين لشبكة CNN، الدكتور سانجاي غوبتا مؤخرًا، في حلقة خاصة من بودكاست "Chasing Life": "نظرت...
تورم القدمين والساقين أثناء ارتفاع درجات الحرارة يُعد أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون، حيث يشير تقرير نشر على موقع دان إيفرسون إلى عدة أسباب تتعلق بهذه المشكلة، مثل جفاف الجسم والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع أسباب تورم القدمين في الصيفيرتبط تورم القدمين بارتفاع درجة حرارة الجو، حيث يتسبب الضغط الشديد على الدورة الدموية في تراكم السوائل في الأطراف، وتُسهم الحرارة المرتفعة في زيادة تخزين الجسم للأملاح. تقدم التقرير مجموعة من النصائح للتعامل مع تورم القدمين وانتفاخها، وتقليل حدتها، ومنها: 1. اختيار أحذية مناسبة لمقاس القدم وتفادي الأحذية الضيقة التي قد تزيد من الضغط على القدمين، كما يجب جعل الأحذية جيدة التهوية. 2. تجنب المشي حافي القدمين على الأرضيات الساخنة. 3. زيادة شرب الماء لضمان الترطيب الجيد للجسم،...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حاجة الأفراد إلى تناول المشروبات المثلجة التي تمنح أجسادهم انتعاشا ورطوبة، منها مشروبات السموزي بمختلف أنواعه، ولأن فاكهة التوت من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يحبها الكثيرون، نقدم طريقة عمل سموزي التوت بـ3 وصفات مختلفة. ويُمكن لربة المنزل تحضير سموزي التوت بـ3 طرق مختلفة بخطوات سهلة في المنزل، وفي وقت لا يتعدى 10 دقائق، حسب وصفة الشيف أميرة شنب، كالتالي: طريقة عمل سموزي التوت بالزبادي المقادير كوب زبادي. كوب من التوت الأسود. ربع كوب عصير البرتقال، حسب الرغبة. نصف كوب ماء بارد. سكر للتحلية حسب الرغبة. طريقة التحضير ضعي التوت، والزبادي، والماء، وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي واضربي المكونات جيداً. أضيفي السكر بحسب الرغبة واضربي المزيج مرة أخرى. صُبي السموزي في الأكواب...
قالت الدكتورة حنان الحسيني، إن الدهون المستحدثة في الجسم يسهل التخلص منها وإنقاص وجودها في الجسم، معلقة :" أي حد حصله زيادة في الوزن في السنة اللي فاتت أو اللي قبلها يلحق يخس ، هيبقى سهل".وأضافت الحسيني خلال تقديمها برنامج "جو هيلثي" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن كورس "وان سليم" الكورس رقم واحد في مصر لإنقاص الوزن، لافتة أن كورس "وان سليم" يساعد على إنقاص الوزن من 15 إلى 20 كيلو في الشهر.وأشارت الدكتورة حنان الحسيني إلى، أن كورس "وان سليم" يتكون من منتجات طبيعية بنسبة 100 %، بالإضافة إلى كورس "وان سليم" مرخص بالكامل من وزارة الصحة المصرية.
30 أبريل، 2024 بغداد/المسلة الحدث: يعاني مجتمع الميم في العراق من واقع صعب وتحديات كبيرة. وينظر المجتمع العشائري والمحافظ بنظرة سلبية تجاه المثليين، وكانت المثلية الجنسية في الماضي غير مجرمة قانونيًا في العراق. وتم تعديل قانون مكافحة البغاء لعام 1988 حديثًا، وينص على عقوبة السجن لمدة تتراوح بين 10 و 15 عامًا لأولئك الذين يقيمون علاقات مثلية ولأولئك الذين يقومون بتبادل الزوجات لأغراض جنسية. كما يمنع التعديل الجديد “تغيير الجنس البيولوجي للشخص بناءً على الرغبات والميول الشخصية”، مع تهديد كل من يقوم بتغيير جنسه وأي طبيب يقوم بالعملية بالسجن لمدة تتراوح بين سنة وثلاث سنوات. ويفرض عقوبة مماثلة على كل “ممارسة مقصودة للتشبه بالنساء”، ويحظر “أي نشاط لمنظمة تروج للبغاء والمثلية الجنسية”. وحذر ناشطون على وسائل التواصل الاجتماعي...
لاشك أن سؤال ماذا تفعل في من ظلمك ؟، يهم الكثيرين إن لم يكن الجميع، فالحياة الدنيا دار ابتلاء وشقاء ، والتعرض للظلم فيها أمر مسلم، باعتباره أحد أصعب الابتلاءات الدنيوية ، كما أن الظلم ظلمات يوم القيامة، كل هذا ومرارته تطرح سؤالا ماذا تفعل في من ظلمك ؟ بل ويجعله استفهام الجميع صغارًا وكبارًا، فالظلم أحد أصعب وأشد المصائب، لأنه يحرق القلب ويأكل في طمأنينة وسكينة المظلوم ويحرمه حقه، ومن نيران القهر المشتعلة في صدور المظلومين ينبع سؤال ماذا تفعل في من ظلمك ؟، لعل إجابته تبرد نارهم وتثلج صدورهم. متى لا تقبل صلاتك 40 يوما؟.. احذر فعلين شائعين يقع فيهما كثيرون هل النوم على البطن حرام؟.. انتبه لـ13 حقيقة لا يعرفها كثيرون النوم عن صلاة...
يتضمن المشروعان المنفذان بإشراف وزارة الأشغال في سفلتة طريقي الأمان - الشغادرة - فرع بيت النهاري، بطول 11.5 كيلومتر بتكلفة مليونين و370 ألف دولار، والطريق الرابط بين الأمرور ومركز مديرية الشاهل بطول 13.2 كيلومتر بتكلفة ثلاثة ملايين و700 ألف دولار بدعم خارجي للمشروعين. واطلع الدكتور مقبولي ومطلق والصوفي على احتياج مديريات نجرة والشاهل وقفل شمر من مشاريع الطرق، وفي مقدمتها استكمال سفلتة الطريق الرابط بين مركز مديرية الشاهل ومديخة بطول ستة كيلومترات. كما اطلعوا على الشارع الرئيسي بسوق الأمان في مديرية نجرة والذي سيتم فيه تنفيذ أعمال سفلتة ورصف خلال الفترة المقبلة بتكلفة 250 ألف دولار بتمويل خارجي. وتفقدوا احتياجات مديريات نجرة ومبين والشاهل وقفل شمر وعبس من مشاريع وأعمال الصيانة للطرق الرئيسية الرابطة بين المديريات والتي تضررت جراء الأمطار...
يمانيون ../ افتتح نائب رئيس حكومة تصريف الأعمال لشؤون الخدمات والتنمية الدكتور حسين مقبولي، ووزير الأشغال العامة والطرق غالب مطلق ومحافظ حجة هلال الصوفي، اليوم مشروعي طرق بالمحافظة. يتضمن المشروعان المنفذان بإشراف وزارة الأشغال في سفلتة طريقي الأمان – الشغادرة – فرع بيت النهاري، بطول 11.5 كيلومتر بتكلفة مليونين و370 ألف دولار، والطريق الرابط بين الأمرور ومركز مديرية الشاهل بطول 13.2 كيلومتر بتكلفة ثلاثة ملايين و700 ألف دولار بدعم خارجي للمشروعين. واطلع الدكتور مقبولي ومطلق والصوفي على احتياج مديريات نجرة والشاهل وقفل شمر من مشاريع الطرق، وفي مقدمتها استكمال سفلتة الطريق الرابط بين مركز مديرية الشاهل ومديخة بطول ستة كيلومترات. كما اطلعوا على الشارع الرئيسي بسوق الأمان في مديرية نجرة والذي سيتم فيه تنفيذ أعمال سفلتة ورصف خلال الفترة المقبلة...
اعتمدت هيئة الطرق والمواصلات في دبي خطة تنفيذ مسارات جديدة خاصة للحافلات ومركبات الأجرة بطول 13.1 كيلومتر، موزعة على ستة شوارع حيوية، هي شارع الشيخ صباح الأحمد الجابر الصباح، والثاني من ديسمبر، والسطوة، والنهدة، وعمر بن الخطاب، ونايف. ويجري تنفيذها خلال الفترة من 2025 إلى 2027، وبذلك يرتفع إجمالي أطوال المسارات الخاصة للحافلات إلى 20.1 كيلومتر، بحسب بيان صحفي صادر عن الهيئة اليوم. وقال معالي مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات " يعد مشروع المسارات الخاصة بالحافلات ومركبات الأجرة، أحد أهم الممارسات العالمية وسياسات النقل الناجحة التي تساعد على تحفيز السكان على استخدام المواصلات العامة بدلاً من المركبات الخاصة، وتهدف إلى تقليل زمن الرحلة وزيادة نسبة الالتزام بجداول مواعيد الحافلات، وتشجيع أفراد المجتمع...
تعاني أغلب ربات البيوت من فساد الفاكهة والخضروات سريعا، لذلك نقدم إليك خمس طرق للحفاظ على الفواكه والخضروات طازجة لأطول فترة ممكنة خلال أيام الربيع، بحسب ما نشره موقع هيلثي. طرق حفظ الفاكهة والخضروات الشخصيات الصعبة.. 11 نصيحة لاكتساب المرونة النفسية عند التعامل الجمهورية: المجتمع الدولي مطالب بتحمل مسؤولياته تجاه غزة 1. التخزين في الثلاجة: يعد التخزين في الثلاجة أحد أفضل الطرق للحفاظ على طازجية الفواكه والخضروات، قبل وضعها في الثلاجة، تأكد من فرزها وإزالة أي أجزاء تالفة أو فاسدة، ثم قم بتخزينها في أكياس بلاستيكية مثقبة أو علب محكمة الإغلاق للحفاظ على رطوبتها.2. عدم غسلها قبل التخزين: للحفاظ على طازجية الفواكه والخضروات لفترة أطول، يفضل عدم غسلها قبل التخزين، يمكنك غسلها فقط قبل الاستخدام لإزالة الأوساخ والبكتيريا.3. الحفاظ...
تغييرات جوية شديدة تشهدها البلاد لتأثرها بامتداد لمنخفض جوي في طبقات الجو العليا تسبب في انحفاض درجات الحرارة يصاحبها نشاط للرياح وأتربة ورمال، وفقا لما كشفت عنه هيئة الأرصاد الجوية، الأمر الذ ي يجعل حالة القلق تسيطر على المواطنين حاضة مرضى حساسية العيون، لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق حماية العيون من مخاطر العواصف الترابية. وفي هذا الشأن، قال الدكتور يوسف أبو زيد استشاري طب العيون في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن العواصف الترابية تسبب مشاكل عدة على العيون، خاصة أصحاب حساسية العيون المزمنة والحساسية الملتحمة، لذلك يجب عليهم التقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس ومن الضروري ارتداء النظارات الشمسية؛ لحماية نفسه من العواصف الترابية لأنها لها تأثير شديد على العيون. الوقاية من العاصفة الترابية وتابع: العواصف الترابية تؤدي إلى الإصابة...
بعد اللقاء المسيحي اليتيم الذي عُقد في بكركي للبحث في "وثيقة وطنية"، تجتمع اليوم قوى المعارضة في معراب من دون أن يعني أن الهدف من هذا اللقاء تأسيس جبهة لبنانية وطنية لم تنضج ظروفها بعد، خصوصًا أن ثمة اختلافًا قد يكون جوهريًا بينها على الأولويات وفق أجندات تختلف مواقيتها باختلاف طبيعة كل مرحلة من مراحل الأزمة، التي يعيش اللبنانيون تفاصيلها بكل مرارة ومعاناة لا تخلو من التحسّر على ماضٍ لن يعود على رغم ما فيه من مآسٍ قد تبدو بسيطة مقارنة بما يجري اليوم، وبالأخصّ وسط تنامي حركة التهديدات الإسرائيلية بتوسيع الحرب بالتزامن مع تصعيد متدرج في الجنوب والبقاع. ويأتي "لقاء معراب" غداة إقرار مجلس النواب التمديد لسنة للمجالس البلدية والاختيارية بعدما أمّن نواب كتلة "لبنان القوي" وعدد من...
لا صوت يعلو على الحديث حول مباراة الأهلي ومازيمبي، التي يحتضنها ملعب الرعب «ستاد القاهرة»، في إطار المباراة الحاسمة في مشوار النادي الأهلي ببطولة دوري أبطال أفريقيا. ويواجه المارد الأحمر الفريق الكونغولي، بحثًا عن الانتصار والوصول إلى المباراة النهائية والاقتراب من النجمة الـ12.. فما الطرق المجانية التي يمكنك من خلالها مشاهدة مباراة الأهلي ومازيمبي؟ 3 طرق مجانية لمتابعة مباراة الأهلي ومازيمبي في العاشرة مساء، تنطلق مباراة مصيرية بين الأهلي ومازيمبي، وتذاع عبر شاشة قنوات أون تايم الأرضية، باعتبارها مباراة تقام على الأراضي المصرية، إذ تحصل القناة على حقوق بث المباريات المقامة على أراضي الأندية المصرية المشاركة في بطولات إفريقيا، سواء في الكونفدرالية أو دوري أبطال إفريقيا. كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلي ومازيمبي وستكون الفرصة سانحة أيضًا من أجل...
عيد شم النسيم 2024.. تزامنا مع حلول فصل الربيع وانتهاء فصل الشتاء، واستعداد المواطنين المصريين للاحتفال بيوم شم النسيم، نعرض لكم في السطور التالية أكثر الأطعمة أمانا والنصائح الواجب فعلها للحصول على طعام آمن.عيد شم النسيم 2024وتوفر الأسبوع لمتابعيها أهم المعلومات عن عيد شم النسيم 2024، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.شم النسيم 2024طريقة جعل أكلات شم النسيم أكثر أمانالا ينصح بتناول الأكلات التقليدية في عيد شم النسيم كالفسيخ والرنجة والبيض الملوّن، ولكن إن كان لا بد منها، فيجب فعل الآتي لتأمين هذه الأكلات:- شراء الفسيخ والرنجة من مصدر موثوق والتأكد من صلاحيتهما.- تصنيع الفسيخ والرنجة فى المنزل.- وضع الفسيخ والرنجه في الفريزر لمدة 24 ساعة كحد أدنى قبل الأكل.-...
مع حلول الصيف تظهر الحشرات في المنزل، وبخاصة البعوض والنمل، إذ تعاني ربات المنازل بسبب محاولتها الحفاظ على المنزل نظيفا وخاليا من الحشرات، دون الحاجة لإنفاق أموالا كثيرة، لكنهن لا يعرفن أن هناك 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات بمكونات طبيعية متوفرة في المنزل، بحسب صحيفة «ديلي إكسبريس» الأمريكية. 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات الصحيفة الأمريكية، نقلت عن دومينيك ليس بيل، خبير التنظيف، 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات واليرقات والذباب بمكونات طبيعية في منزلك، إذ قال إنه يمكنك صنع جهاز ردع البعوض بنفسك باستخدام عنصرين من أدوات المطبخ تكره الحشرات رائحتهما. كيفية التخلص من البعوض وذباب الفاكهة والنمل خبير التنظيف أكد لـ«ديلي إكسبريس»، أنه يمكنك القضاء على الحشرات والآفات الصيفية في منزلك باستخدام...
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في الجو، يصبح البقاء في المنزل، لا سيما خلال ساعات النهار، أمرًا صعبًا للغاية، ما يجعل أفراد الأسرة يشعرون بالضيق ويظلون يبحثون عن طق معينة يمكنهم من خلالها ترطيب المنزل؛ لذا تزامنًا مع قرب بدء فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة نستعرض في السطور التالية 5 طرق يمكن من خلالها ترطيب المنزل والتمتع بجو منعش وإضافة لمسة جمالية. 5 طرق لجعل المنزل أكثر انتعاشا وجمالا في فصل الصيف وبحسب ما ورد في موقع «betterhomes»، فإن هناك عدة طرق يمكن من خلالها الحفاظ على ترطيب المنزل خلال فصل الصيف والحصول على جو منعش أغلب الوقت وإضافة لمسة جمالية تصنع فارقًا ملحوظًا، ومنها: 1- لمسة من الألوان المبهجة: استبدل أغطية الوسائد، والستائر، والمفروشات، ومفارش المائدة...
تزامنا مع ارتفاع معدل درجات الحرارة واستمراره في أيامنا الحالية نعرض لكم في السطور التالية بعض الطرق البسيطة وغير المكلفة التي تمكنك من ترطيب منزلك، بدون شراء تكييف.، وحتى لو لديك تكييف، فإنه سيستهلك الكهرباء، وبالتالي ستدفع فاتورة كبيرة خلال شهور الصيفطرق بسيطة لترطيب المنزل- أول هذه الطرق، تتعلق بشرب الماء، حيث إن جسم الإنسان يحتاج بصفة دائمة إلى المزيد من السوائل لتعويض النقص المستمر في المياه المخزنة داخل الجسم، التي تخرج عن طريق العرق.- قم بغلق الستائر أو النوافذ، حيث أن 30% من حرارة المنزل تأتي من النوافذ، لذلك فإن غلقها سيرطب منزلك بدلا من التحول لصوبة مصغرة.التكييف- وضع مروحة داخل الحمام أو المطبخ.- استخدام مخدة Chillow تحت الرأس، وهي مخدة بها جل تبريد وأماكن لوضع مياه باردة على...
مع التطور التقني الذي تشهده البشرية، أصبحت طرق الدراسة أكثر سهولة مما كانت عليه من قبل، فلم يعد الطالب بحاجة للجلوس لساعات طويلة أمام الكتب لاستذكار دروسه ومرجعتها، بل أصبح من الممكن استخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة في دراسة ومراجعة المناهج وخاصة مناهج الثانوية العامة 2024.مراجعة مناهج الثانوية العامة 2024وتستعرض «الأسبوع»، بعض الطرق والنصائح المفيدة التي من الممكن أن يتبعها طلاب الثانوية العامة 2024 لمرجعة المناهج ونماذج الامتحانات النهائية، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها في مجتمع المعلومات عبر الضغط على الرابط هنــــا.مراجعة مناهج الثانوية العامة 20246 طرق مراجعة مناهج الثانوية العامة 2024مشاهدة الفيديوهات التعليميةتتوفر على شبكة الانترنت العديد من الفيديوهات الخاصة بمواد طلبة الثانوية العامة، وتتيح تلك الفيديوهات للطلبة الحرية في اختيار وقت الدراسة دون قيود، بجانب توفر عدد كبير من...
تفصلنا أيام قليلة على موعد شم النسيم 2024، والتي تتنوع فيه أجواء الاحتفال، ولعل أبرزها هي تلوين البيض، وتناول الرنجة والفسيخ والأسماك، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة صحية لأطفالهم بعيدة عن الطرق الصناعية لـ تلوين البيض في شم النسيم، حتى لا تضر صحتهم.طريقة تلوين البيض في شم النسيمويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، طريقة تلوين البيض في شم النسيم دون اللجوء إلى الألوان الصناعية، من خلال التقرير التالي:طرق تلوين البيض في شم النسيمطرق تلوين البيض دون اللجوء للألوان الصناعيةهناك عدة طرق يمكن اللجوء إليها لتلوين البيض في شم النسيم، دون اللجوء إلى الألوان الصناعية التي تضر بصحة الأطفال، ومنها ما يلي:تلوين البيض بالبنجر للحصول على اللون الأحمر- نضع شرائح من البنجر في وعاء مع كوبين من الماء.- نتركه يغلي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت الدكتورة نهال بلبع نائب محافظ البحيرة، على ضرورة متابعة أعمال رصف ورفع كفاءة الطرق وعمل الصيانة الدورية لها لتحقيق السيولة المرورية وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين.وشددت نائب محافظ البحيرة على التنسيق بين رؤساء الوحدات المحلية ومسئولي الطرق والرصف بالالتزام بالبرنامج الزمني والاشتراطات والمواصفات الفنية للتنفيذ.وتابعت مديرية الطرق والنقل برئاسة المهندسة كريمة عاشور، أعمال رصف طريق ادفينا البوصيلى بمركز رشيد بتكلفة اجمالية بلغت 2484150 جنيها.وأعلنت المديرية عن ترميم بعض القطاعات بالسن بطريق الفيرانية بمركز الدلنجات بتكلفة 1682800 جنيها، ترميم وصيانة قطاعات متفرقة بطريق حسن قاسم البوصيلى بمركز إدكو بتكلفة 1794800 جنيه وذلك لتحقيق السيولة المرورية والتيسير على المواطنين.
دبي: الخليج أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، عن تنفيذ 50 مبادرة مجتمعية وتطوعية خلال 2023، استفاد منها 5 ملايين و235 ألفاً و778 شخصاً، داخل الدولة وخارجها، وقد تنوعت محاور المبادرات ضمن مواضيع التنمية المجتمعية والهوية الوطنية، التي نُفّذت مع مؤسسات وجمعيات ومبادرات وهيئات شاركت في تقديم الدعم لتحقيق النتائج التي تتطلع إليها الهيئة، في ترسيخ العمل المجتمعي ونشر روح التعاون والتسامح بين أفراد المجتمع.
لموظفي وزارة التربية والتعليم الكويتية الراغبين في الانضمام إلى لجان كنترول الثانوية العامة للصف الثاني عشر (القسم العلمي، القسم الأدبي، والتعليم الديني) للعام الدراسي 2024، هناك شروط يجب استيفاؤها وفقًا للإعلان الصادر عن الوزارة. الشروط الواجب توافرها للتقدم والتسجيل في كنترول الثانوية العامةخبرة عملية: يجب ألا تقل خبرة المتقدم عن ثلاث سنوات في العمل بوزارة التربية.تقييم الأداء: يجب أن يكون المتقدم حاصلًا على تقييم امتياز في أدائه خلال العام السابق. تعرف على موعد التسجيل في كنترول الثانوية العامةموعد التسجيل الإلكتروني للعمل في لجان كنترول الثانوية العامة للعام 2024 هو اعتبارا من اليوم الإثنين الثاني والعشرون من شهر أبريل 2024، ويستمر التقديم لمدة خمسة أيام.يرجى متابعة الموقع الرسمي لوزارة التربية (moe.edu.kw) للحصول على مزيد من التفاصيل والتوجيهات حول عملية التسجيل والشروط...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي تنفيذ 50 مبادرة مجتمعية وتطوعية خلال 2023 استفاد منها 5 ملايين و235 ألفاً و778 شخصاً داخل الدولة وخارجها.وتنوعت محاور المبادرات ضمن مواضيع التنمية المجتمعية والهوية الوطنية، التي نُفِّذَت مع مؤسسات وجمعيات ومبادرات وهيئات شاركت في تقديم الدعم لتحقيق النتائج التي تتطلع إليها «الهيئة»، في ترسيخ العمل المجتمعي ونشر روح التعاون والتسامح بين أفراد المجتمع.وقال راشد عبدالكريم الملا، مدير إدارة التسويق والاتصال المؤسسي في هيئة الطرق المواصلات، إن «الهيئة» حرصت على ربط محتوى وأهداف كل مبادرة بالخطة الاستراتيجية لـ«الهيئة» 2024 - 2030 والقيمة المؤسسية التي تتماشى معها، والمرتبطة بتعزيز قيم التسامح والتعاون والسمعة، والتنافسية والقيادة والعمل الجماعي، بالإضافة إلى مبادئ التسامح والسعي إلى تحقيق الريادة.وأضاف: «بلغ أكبر رقم للمستفيدين من المبادرات الخيرية العالمية 5 ملايين مستفيد...
دعت هيئة الطرق والمواصلات في دبي إلى تجنب استخدام المترو في أوقات الذروة. وأكدت طرق دبي، أنه يمكن لمستخدمي مترو دبي التخطيط لرحلاتهم مسبقاً، واستخدام وسائل المواصلات العامة الأخرى أو محطات المترو البديلة المعلن عنها.
ليبيا – اعتبر عضو ملتقى الحوار السياسي أحمد الشركسي، أن ما أنجزته حكومة أسامة حماد وصندوق إعادة الإعمار ببعض مدن المنطقة الشرقية، تحديداً في كل من بنغازي ودرنة، من تشييد طرق وجسور رئيسية وتأهيل مبانٍ عامة، يمنح تعهداتهما بتنمية الجنوب درجة كبيرة من المصداقية. الشركسي استبعد في تصريح لصحيفة “الشرق الأوسط” وجود أهداف سياسية وراء الاهتمام بتنمية الجنوب، لافتاً إلى أن إعماره، إلى جانب محاربة الفقر بشكل عام، قد يقللان من إمكانية تحوله منصة عبور توظّف من قبل بعض الدول الإقليمية والغربية لاختراق القارة السمراء، كما تضعف فرص وجود التنظيمات الإرهابية بأراضيه. وأوضح أن أوضاع البلاد في ظل تنازع حكومتين على السلطة، وعدم التوافق حول إدارة نزيهة وعادلة لتوزيع إيرادات النفط، ستظل عاملاً معرقلاً لأي مشروع تنموي. وتوقع الشركسي أن...
ليبيا – اعتبر عضو ملتقى الحوار السياسي أحمد الشركسي، أن ما أنجزته حكومة أسامة حماد وصندوق إعادة الإعمار ببعض مدن المنطقة الشرقية، تحديداً في كل من بنغازي ودرنة، من تشييد طرق وجسور رئيسية وتأهيل مبانٍ عامة، يمنح تعهداتهما بتنمية الجنوب درجة كبيرة من المصداقية. واستبعد الشركسي، في تصريح لصحيفة “الشرق الأوسط” وجود أهداف سياسية وراء الاهتمام بتنمية الجنوب، لافتاً إلى أن إعماره، إلى جانب محاربة الفقر بشكل عام، قد يقللان من إمكانية تحوله منصة عبور توظّف من قبل بعض الدول الإقليمية والغربية لاختراق القارة السمراء، كما تضعف فرص وجود التنظيمات الإرهابية بأراضيه. وأوضح أن أوضاع البلاد في ظل تنازع حكومتين على السلطة، وعدم التوافق حول إدارة نزيهة وعادلة لتوزيع إيرادات النفط، ستظل عاملاً معرقلاً لأي مشروع تنموي. وتوقع أن تكون...
#فرض #رسوم على إستخدام #طرق قائمه هل يدخل في #باب_الجباية ؟بقلم / أحمد عبدالفتاح الكايد أبو هزيم .كشفت الحكومة عن إختيار طريق عمان التنموي كتجربة لتطبيق نظام الطرق مدفوعة الرسوم في مرحلته الأولى ، دون تحديد موعداً لبدء التنفيذ ، مع العلم بأن الحكومة أعدت خلال النصف الأول من العام السابق ، دراسة جدوى إقتصادية لدراسة مقترح لتطبيق نظام الطرق مدفوعة الرسوم لمجموعة من الطرق المستهدفة ، لتحديد إمكانية تطبيق نظام الطرق مدفوعة الأجر عليها .تقرير سابق للبنك الدولي أقر فيه بدراسة تمويل مشروع مقترح من الحكومة الأردنية في العام 2019 ، يُسهم في رفع جودة بعض الطرق الرئيسية النافذة وتحقيق إستدامة مالية لها من خلال فرض رسوم على مستخدميها .الدراسه تتحدث عن أربعة عشر طريق رئيسي حيوي ،...
يوافق اليوم الاحتفال باليوم العالمي للغة الإنجليزية، وهي اللغة الأولى على مستوى العالم والأكثر انتشارًا، واختير هذا اليوم من كل عام لكونه يوم وفاة الكاتب الإنجليزي ويليام شيكسبير، أحد أعظم الكتاب المسرحيين على مر العصور. اليوم العالمي للغة الإنجليزية وتزامنًا مع الاحتفال بـ اليوم العالمي للغة الإنجليزية، يمكن الإشارة إلى أنها تعد اللغة الأولى والأكثر انتشارًا في العالم، ويتحدث بها أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم، أي ما يعادل نحو 20% من سكان العالم، سواء كلغة أولى أو ثانية، كما أنها تعد اللغة الرسمية في 53 دولة على مستوى العالم، وفقًا لموقع «BBC NEWS عربي». أهمية اللغة الإنجليزية وتتمثل أهمية اللغة الإنجليزية في الآتي: 1- أداة أساسية للتواصل مع أشخاص من جميع أنحاء العالم: إذ تُتيح اللغة الإنجليزية التواصل...
بغداد اليوم- متابعةعلى الرغم من أن المدعي العام في نيويورك، ألفين ل. براغ، جمع "جبلا من الأدلة" ضد الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، في قضية شراء صمت ممثلة إباحية، فإن الإدانة تضع المرشح الجمهوري أمام مفترق طرق، حسبما ذكرت صحيفة "نيويورك تايمز".ويواجه ترامب البالغ من العمر 77 عاما، 34 تهمة تتعلق بالاحتيال التجاري كجزء من خطة للتستر على مدفوعات للممثلة الإباحية السابقة، ستورمي دانييلز، مقابل شراء صمتها عن علاقته الجنسية المفترضة معها، وذلك قبيل الانتخابات الرئاسية لعام 2016، التي فاز فيها بفارق ضئيل عن منافسته الديمقراطية، هيلاري كلينتون.ومن المقرر أن يعرض المدعون القضية رسميا، اليوم الإثنين، (22 نيسان 2024)، على هيئة محلفين مكونة من 12 شخصا، في أول محاكمة جنائية لرئيس أمريكي سابق، وهي قضية يمكن أن تصنف ترامب كمجرم...
في نهاية المريء توجد عضلة عصبية تعمل على إبقائه مغلقًا، وعندما تضعف هذه العضلة أو ترتخي يحدث الارتجاع المريئي الذي يعني رجوع حمض المعدة ومحتوياتها بشكل عكسي إلى المريء، وهو ما يعاني منه الكثيرون مسبباً لهم آلاما في الحلق وشعورًا يشبه الحريق في الصدر، لذلك نقدم في السطور التالية بعض الطرق الفعالة لعلاج ارتجاع المريء. نصائح لتجنب مضاعفات ارتجاع المريء يمكن تجنب الآلام المزعجة التي تزداد بالليل بسبب ارتجاع المريء، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غير مُرهق للمعدة بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تعمل على حفظ توازن الأحماض المعوية، بحسب الدكتور محمد عاطف استشاري أمراض الجهاز الهضمي الذي أوضح أنه على مرضى الارتجاع المريئي الابتعاد عن الأطعمة المسبكة أو المشبعة بالصلصة والدهون، مع مراعاة عدم تناول الطعام قبل...
صورة تعبيرية (مواقع) سوف نتعرف من خلال السطور التالية في هذا المقال على طريقة إخراج شوكة السمك العالقة في الحلق، لكن قبل البدء بأي طريقة من الطرق التالية، تأكد من أنك هادئ ولا داعي للذعر. اقرأ أيضاً ترتيبات عسكرية إيرانية جديدة في البحر الأحمر تحسبا لهذا الأمر.. تفاصيل 21 أبريل، 2024 وصفة طبيعية فعّالة للقضاء على الشعر الأبيض من دون صبغ.. جربوها 21 أبريل، 2024ـ السعال القوي:هو أول وأسهل طريقة لمحاولة إخراج شوكة السمك.خذ نفسًا عميقًا ثم اسعل بقوة قدر الإمكان.قد يؤدي ذلك إلى دفع الشوكة لأعلى في الحلق أو إلى خارج الفم. ـ شرب الماء:عليك أن شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة.ربما يساعد ذلك على ابتلاع الشوكة أو دفعها إلى أسفل الحلق. ـ تناول الموز:قم بتقشير موزة وامضغها جيدًا دون بلعها.عليك...
كشف الدكتور ديف نيكولز، الطبيب العام التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، عن مجموعة خطوات يمكننا جميعا القيام بها لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ونصح الطبيب، بحسب موقع “إكسبريس”، “أن أفضل طريقة لتحسين صحة الأمعاء، هي شرب ما لا يقل عن لترين إلى 3 لترات من الماء يوميا، وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة من الأطعمة الطازجة الكاملة والتي تأتي بشكل رئيسي من مصادر نباتية، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة”. وأوضح نيكولز، أن “هناك أدلة على أن البروبيوتيك قد تكون مفيدة لصحة الأمعاء، وأفضل مصادرها هي الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والزيتون الأخضر والجبن الطري والعجين المخمر”. كما نصح نيكولز، “بتناول 30 غراما من الألياف يوميا، والتي تتوفر من الخبز الكامل والأرز البني والفواكه والخضروات والفاصوليا...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في إمارة دبي، الأحد، عن إعادة فتح شارع الشيخ زايد عند التقاطع (10) بالاتجاهين أمام الحركة المرورية. وفي وقت سابق، أعلنت الهيئة عن إعادة فتح شارع الميدان عند تقاطع شارع الأصايل في الاتجاهين أمام الحركة المرورية. وكذلك إعادة فتح نفق تقاطع شارع بيروت مع شارع النهدة في الاتجاهين أمام الحركة المرورية.
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل