2025-01-02@23:18:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 964
«للوقایة من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أطلق صندوق مكافحة الإدمان، سلسلة أنشطة للوقاية من تعاطي المواد المخدرة وحماية الشباب من الوقوع في الإدمان بمعرض تنمية الأسرة بالعلمين الجديدة. وتشمل الأنشطة نصائح للحماية من الإدمان حتى لا يخسر الشخص حياته، وفق ما كشفته وزارة التضامن الاجتماعي في بيان عبر صفحتها على فيس بوك. أنشطة للوقاية من الإدمان وتستمر الفعاليات والأنشطة للوقاية من تعاطي المخدرات والحماية من الإدمان، ضمن فعاليات مهرجان العلمين حتى 25 أغسطس الجاري يوميا من الساعة 5 مساء حتى 2 صباحا. وتوجد العديد من الخدمات والأنشطة الأخرى التي أطلقها مهرجان العلمين، كما يلي: - تخصيص ملاعب وساحات للأشخاص من ذوي الهمم لممارسة الرياضات المختلفة برا وبحرا وجوا. - بطولات رياضية لذوي الهمم مثل بطولة كرة السلة وكرة القدم وبطولة الكرة الشاطئية في منطقة فيستيفال أرينا....
أعلن مركز مكافحة الأمراض الإفريقي، يوم الثلاثاء، حالة الطوارئ الصحية في كامل القارة الإفريقية بعد تزايد تسجيل حالات جدري القرود في 16 بلداً حتى الآن، ودخول المرض لبعض الدول لأول مرة. وفور هذا الإعلان، أعلن المركز الوطني لمكافحة الأمراض عن اتخاذ حزمةً من الإجراءات العاجلة لمكاتب الرقابة الصحية الدولية في كل المنافذ البرية والبحرية والجوية لدولة ليبيا، مع رفع حالة التأهب والاستعداد لشبكة الرصد والاستجابة السريعة في كافة أنحاء البلاد، وكذلك التأكد من جاهزية مختبرات صحة المجتمع وغرفة طوارئ صحة المجتمع لمتابعة الأوضاع والتبليغ عن أي حالات اشتباه من أجل سلامة الجميع. وطمئن المركز بأنه حتى الآن لم تُسجل أي حالة في ليبيا، وأكد أن جميع الإدارات جاهزة لمجابهة هذا المرض واتخاذ كل ما يلزم لسلامة المواطنين والمقيمين وفقاً...
أطلقت القيادة العامة لشرطة أبوظبي جائزة أفضل مشاركة مجتمعية للتوعية والوقاية من المخدرات ،ضمن الجوائز الخارجية لجائزة المدير العام للتميز - الدورة السابعة، وذلك تطبيقاً لاستراتيجيتها ورؤيتها بأن تكون أبوظبي رائدة عالمياً في استدامة الأمن والأمان والوقاية من الجريمة. وتهدف الجائزة إلى تعزيز مفهوم المشاركة المجتمعية من خلال إشراك المعنيين في تعزيز جهود رفع مستوى الوعي المجتمعي حول أضرار المخدرات وسبل التصدي لهذه الآفة. ووفقا لمعايير الجائزة يتم تقديم تصور لمعالجة قضية تتعلق بالوقاية والتوعية من المخدرات، شريطة أن تكون حديثة ومبتكرة مقارنة مع مثيلاتها في المجال نفسه، ومراعاة الضوابط الأخلاقية والقانونية ومدى أخذها في الاعتبار المستويات الثقافية والعلمية والاجتماعية للمجتمع، ومدى شموليتها من حيث تغطيتها لكافة جوانب التوعية وكافة فئات المعنيين، ومدى اخراج المطلوب بجودة عالية. وتستهدف الجائزة المتقدمين...
أكد مدحت وهبة، المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي لصندوق مكافحة الإدمان والتعاطي، أن صندوق مكافحة الإدمان أطلق مجموعة من الأنشطة التوعوية من خلال مهرجان العلمين الجديدة، منوهًا بأن الصندوق يعمل على توعية الشباب بمخاطر واضرار المواد المخدرة. ننشر جهود صندوق مكافحة الإدمان لعلاج المرضى خلال 7 أشهر صندوق مكافحة الإدمان يطلق سلسلة أنشطة للوقاية من تعاطي المواد المخدرة وأضاف "وهبة" خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "8 الصبح "المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الأربعاء، أن الصندوق يقوم بتصحيح المفاهيم المغلوطة، لدي الشباب عن المخدرات، لافتًا إلى أن حب التجربة والاستطلاع يعتبر من بعض المفاهيم المغلوطة، وكذلك من المعتقدات الخاطئة ظن الشباب بأن المخدرات تعمل على تنشيط الذاكرة، مناشدا الاسر بضرورة معرفة اليات الاكتشاف المبكرللتعاطي، وأبرز العلامات التي تظهر على الأبناء عند تعاطيهم...
شمسان بوست / متابعات: تزعم دراسة حديثة أن تناول الأعشاب البحرية، قد يساعد في الوقاية من مرض باركنسون.وأشارت إلى أن “إكلونيا كافا”، وهي عشبة بحرية بنية اللون، من الممكن أن تحمي الناس من أسرع اضطراب عصبي تنكسي في العالم. وتحدث الإصابة بمرض باركنسون بسبب فقدان الخلايا العصبية التي تنتج الدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في التحكم في الحركة والتفكير، ومع تقدم سكان العالم في السن، يتزايد عدد المرضى بسرعة، مع ما يقرب من 10 ملايين في جميع أنحاء العالم. وتحدث الحالة بسبب الإفراط في إنتاج الجذور الحرة في الجسم، والمعروفة باسم “أنواع الأكسجين التفاعلية” (ROS)، إذ أن هذه الجذور الحرة تلحق الضرر بالخلايا التي تدير النواقل العصبية للدوبامين.ونظرا لأن هذه النواقل العصبية ضرورية للتواصل بين الخلايا العصبية، فإن الحفاظ على...
نفذت إدارة الشباب بمديرية الشباب والرياضة بالتعاون مع صندوق مكافحة الإدمان والتعاطي الدورة التدريبية عن الوقاية من الإدمان والتعاطي بمركز شباب كفر مناقر بإدارة شباب بنها وحاضر فى الندوة الدكتورة شيماء أحمد .تناولت الندوة الحديث عن مخاطر الإدمان وأثارة المدمرة على سلامة الفرد الجسدية والنفسية والاجتماعية وطرق الوقاية من الإدمان بالاتجاه إلى ممارسة العادات الصحية السليمة وممارسة الرياضة ، وكذلك شغل أوقات الفراغ بممارسة الأنشطة الفنية والثقافية والقراءة والاطلاع .وتهدف الندوة ايضا إلى رفع مستوى التثقيف الصحى لدى الطلائع والتعرف على بعض السلوكيات والعادات الصحية السليمة وكذلك أهمية النظافة الشخصية والبعد وعدم الإفراط فى تناول الوجبات الجاهزة والمواد الحافظة والتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة والأنشطة لبناء الفرد صحيا ونفسيا واجتماعيا .كما اشار الدكتور وليد الفرماوي مدير عام مديرية الشباب والرياضة...
عدة تحذيرات وجهتها هيئة الأرصاد الجوية خلال الساعات الماضية بشأن ارتفاع نسبة الرطوبة في الطقس بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، وهو ما يتشبب في إشعار المواطنين بالإجهاد الحراري. تحذيرات الأرصاد الجوية بشأن ارتفاع الرطوبةوحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من استمرار ارتفاع نسب الرطوبة ما يزيد من الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع بقيم تتراوح من 2: 3 درجات، مناشدة المواطنين التواجد فى أماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن ذات الرطوبة المرتفعة، وتجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية.وفي هذا الشأن، أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد مازالت تتأثر بمنخفض الهند الموسمي، ومعه الكتل الهوائية القادمة من البحر المتوسط المحملة بنسب كبيرة من بخار الماء ما يؤدي لارتفاع نسبة الرطوبة، التي تصل لـ 90 و95 بالمناطق الساحلية، وتصل...
أوضحت مديرة الغابات المجتمعية في مركز تنمية الغطاء النباتي، أميرة العبدلي، أن المملكة تضم ثلاثة أنواع رئيسية من الغابات: "المانجروف"، "الجبلية"، و"الأودية".وأكدت العبدلي، في مقابلة مع قناة الإخبارية، أن هناك حملات توعية وتثقيف للمجتمع للوقاية من حرائق الغابات، خاصة خلال فصل الصيف.وأضافت أن هناك حملة تطوعية في الصيف وحملة توعوية تستهدف المجتمعات المحلية في المناطق الجنوبية والجنوبية الغربية بشأن كيفية التعامل مع حرائق الغابات وتنزه الأفراد في هذه المناطق. وأشارت إلى أن مفهوم "الغابات المجتمعية" يشير إلى التفاعل بين أصحاب المصلحة والمجتمعات المحلية، ما يعزز الوعي والإدارة الفعالة للغابات.فيديو | مديرة الغابات المجتمعية في مركز تنمية الغطاء النباتي أميرة العبدلي: أنواع الغابات في المملكة 3 غابات "المانجروف" و"الجبلية" و"الأودية"#النشرة_الأولى#الإخبارية pic.twitter.com/8N0rJMbMjd— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 12, 2024
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن ما نختار تناوله له تأثير كبير عندما ترتفع درجة الحرارة.ويحتوي اللبن (الزبادي) على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب الجسم. فهو يوفر البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. يساعد البروتين الموجود في الزبادي في إصلاح العضلات وصيانتها، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة بعد النشاط.ويمكن أن يؤدي إضافة الفواكه إلى الزبادي إلى تعزيز خصائصه المرطبة وإضافة عناصر غذائية إضافية.ويتكون السبانخ...
شهد مركز شباب شهداء العبور حملة مكثفة للتوعية بمخاطر المخدرات وتعريف بخدمات صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، وذلك تحت شعار “أنت أقوى من المخدرات”، جاءت الحملة تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء طيار اكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، والدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، وبإشراف مباشر من الدكتور إيهاب صلاح مديرعام مديرية الشباب والرياضة بالإسماعيلية.شملت الحملة تعريفًا بآثار المخدرات النفسية والجسدية، وتوضيح أضرار التدخين وسوء استخدام الأدوية، وتصحيح المفاهيم المغلوطة حول المخدرات. كما تم التأكيد على أهمية الدور الأسري في الوقاية من الإدمان، وإتاحة الخدمات العلاجية مجانًا وسرية تامة من خلال الخط الساخن 16023.تهدف هذه الحملة إلى بناء مجتمع واعٍ بمخاطر المخدرات، قادر على مواجهتها والوقاية منها. وتأتي هذه الجهود في...
حدد خبير التغذية دميتري سيميريادوف الأطعمة التي لها خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تكون فعالة للغاية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.وقال خبير التغذية سيميريادوف إنه لا يوجد منتج غذائي واحد يعالج السرطان أو يحمي من حدوثه بنسبة 100٪ وفي الوقت نفسه، مشيرًا إلى أن بعض المنتجات يمكن أن تساعد في منع تطور العمليات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.ويرتبط تأثير المنتجات المضادة للسرطان بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة، لإنها تحمي الخلايا والحمض النووي الخاص بها من التلف مثل هذه الحماية داخل الخلايا تسمح للخلايا بالانقسام بشكل صحيح وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان،" وهذه هي حجج الأخصائي التي قدمها KP .حدد سميريادوف المنتجات الرئيسية للوقاية من السرطان:بروكلي.جزر.فول.التوت.المكسرات.زيت الزيتون.كركم.الحمضيات.ثوم.الأسماك الدهنية.الشاي الأخضر. وأكد الطبيب أن الالتزام بمبادئ النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة الصحي يعزز بشكل جدي...
أكد الدكتور محمد المنيسي، استشاري أمراض الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، أن فيروس كورونا المنتشر حول العالم في الفترة الأخيرة، هو نفس الفيروس لكنه أكثر انتشارا واقل ضراوة، منوهًا بأن ما يحدث حاليًا مجرد مسميات جديدة لهذا الفيروس، ولا قلق منه. الصحة الأوكرانية تعلن اكتشاف سلالة جديدة من فيروس كورونا في البلاد تعليق جديد لـ الصحة على فيروس كورونا وأضاف "المنيسي"، خلال حواره عبر "zoom" مع فضائية "النيل للأخبار"، اليوم السبت، أن فترة 2019 كانت تشهد انتشار لمتحور لكورونا، وكان أكثر انتشارا وعنفا، مضيفًا أن العالم أجمع يعيش حاليًا طفرة كما كان متوقعًا منذ سنين، وسنجد طفرة أخري تسمي طفرة الصيف والخريف، وطفرة أخري في الشتاء، متابعًا أن الأكثر تأثرا بهذا الفيرس هم الأقل مناعة، ولكن وجود التطعيمات يمكن من...
نظمت مديرية العمل بمحافظة الجيزة، ندوة للتوعية فى مجال السلامة والصحة المهنية، من خلال مكتب السلامة والصحة المهنية بمنطقة شمال.وتناولت مناقشة المخاطر الكيميائية في بيئة العمل، والحد الأدنى للاشتعال وتأثير المواد الكيميائية ومسببات الحرائق، وذلك بشركة ميراكو كاريير بالمنطقة الصناعية بأبو رواش، ضمن فعاليات مبادرة "سلامتك تهمنا" لنشر ثقافة السلامة والصحة المهنية والتى أطلقتها الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية وتأمين بيئة العمل بالوزارة.يأتى ذلك ضمن سلسلة من الندوات التوعوية التي بدأتها المديرية وأجهزتها التابعة لتوعية المنشآت والعاملين بها بالمخاطر الموجودة فى بيئة العمل والوقاية من حدوثها وأهمية تطبيق اشتراطات السلامة والصحة المهنية التى أقرها قانون العمل رقم 12 لسنة 2003 والقرارات الوزارية المنفذة له وذلك لحماية الأفراد والممتلكات والمترددين من الحوادث والإصابات.وقال محمد رمضان وكيل مديرية العمل بالجيزة، إن تلك...
أطلق صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى برئاسة الدكتورة مايا مرسى وزيرة التضامن الاجتماعى ورئيس مجلس إدارة الصندوق سلسلة من الأنشطة بمهرجان العلمين الجديدة تستهدف رفع الوعي بخطورة تعاطى المواد المخدرة وحماية الشباب من الوقوع في براثن الإدمان . وتتضمن الأنشطة التوعوية تنفيذ مبادرة " خدعوك فقالو " تستهدف توعية الشباب من رواد مهرجان العلمين الجديدة بأضرار تعاطي المخدرات وتصحيح المفاهيم المغلوطة عن تعاطي المخدرات، من كون المخدرات تساعد على التركيز وتنشيط الذاكرة، واختيار الأصدقاء وغيرها من المفاهيم والمعتقدات الخاطئة لدى البعض، أيضا تنفيذ أنشطة لتوعية الأسر بآليات الاكتشاف المبكر للتعاطي،وسبل المواجهة، والتعريف بخدمات "الخط الساخن 16023" للصندوق على مستوى المشورة والدعم النفسي والعلاج والتأهيل،وحث مرضي الإدمان على التقدم للعلاج المجاني الذي يقدمه الصندوق من خلال مراكز العزيمة التابعة للصندوق والجهات الشريكة...
زنقة 20 | الرباط كشف خالد آيت طالب، وزير الصحة والحماية الاجتماعية أن نسبة استهلاك التبغ بالمغرب تبلغ 23.4 % عند الرجال، و 0.3 % لدى النساء، وذلك استنادا إلى المسح الوطني حول عوامل الاختطار للأمراض غير السارية لسنة 2018. وأفاد آيت الطالب في جواب على سؤال كتابي للنائب البرلماني، سعيد بعزيز الفريق الاشتراكي أن الدراسات تشير إلى انخفاض معدلات التدخين عند التلاميذ الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 سنة من 9% سنة 2010 إلى 6% خلال سنة 2017 وكذلك عند الراشدين ابتداء من 18 سنة من 16 سنة 2008 مقابل 13.4 % خلال سنة 2017. و بحسب الوزير ، فإن التدخين يتسبب في 8 % من الوفيات بالمغرب 75 % من وفيات سرطان الرئة و 10% من وفيات...
افتتح الدكتور عصام نبيل، وكيل مديرية الصحة للشؤون العلاجية بأسيوط، اليوم الإثنين، ندوة تثقيفية "للوقاية من العدوي بمرض الإيدز" والتي نظمتها، "البرنامج القومي لمرضى الإيدز " للعاملين بمستشفى الحميات، للتعرف بالمرض وطرق العدوى وكيفية الوقاية منه، وذلك برعاية الدكتور محمد زين الدين حافظ، وكيل وزارة الصحة، وبإشراف الدكتورة مونيكا عاطف شحاتة مسئول البرنامج بالإقليم. من جانبه أوضح الدكتور عصام نبيل وكيل مديرية الصحة للشؤون العلاجية بأسيوط ضرورة التزام الطاقم الطبي بالمعايير والاحتياطات الوقائية، لمنع انتقال العدوى لأي نوع من الأمراض، بما يشمل انتشار عدوى مرض الإيدز، كما شرح تعريف مرض الإيدز وطرق انتقاله وتجنبه والأسباب والعوامل للحد منه. وأكدت الدكتورة مونيكا عاطف مسئول برنامج الإيدز بأسيوط، أن الندوة استهدفت الأطقم الطبية وأطقم العمل المعاونه بشكل خاص، كونهم الأكثر تعاملًا مع...
نظمت مديرية الصحة بأسيوط اليوم الإثنين ندوة تثقيفية للوقاية من العدوى بمرض الإيدز، والذي نظمها البرنامج القومي لمرضى الإيدز بأسيوط للعاملين بمستشفى الحميات باسيوط للتعرف بمرض الإيدز وطرق العدوى وكيفية الوقاية منه، في قاعة المؤتمرات بالمستشفى تحت رعاية الدكتور محمد زين الدين حافظ كيل وزارة الصحة بالمحافظة، وتحت إشراف الدكتورة مونيكا عاطف شحاته مسئول برنامج الإيدز بأسيوط وحاضر في الندوة الدكتور عصام نبيل وكيل مديرية الصحة باسيوط للشئون العلاجية والدكتورة مونيكا عاطف مسئول برنامج الإيدز بالمديرية والدكتور هشام جمعة مدير مستشفى الحميات باسيوطوأكد الدكتور عصام نبيل ضرورة التزام الطاقم الطبي بالمعايير والاحتياطات الوقائية، لمنع انتقال العدوى لأي نوع من الأمراض، بما يشمل انتشار عدوى مرض الإيدز، كما شرح تعريف مرض الإيدز وطرق انتقاله وتجنبها والأسباب والعوامل للحد منه.وكما أكدت الدكتورة مونيكا...
أظهرت أبحاث جديدة أن فائدة الأسبرين بجرعات منخفضة قد تكون أعلى بكثير من مخاطره للأشخاص الذين يتبعون أنماط حياة غير صحية تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. على الرغم من أن التوصية بتناول الأسبرين يومياً للوقاية من سرطان القولون لم تعد قائمة بسبب ارتفاع خطر النزيف، إلا أن الأبحاث الجديدة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن تقدم رؤية أدق لطبيعة الفائدة المحتملة.ووفقاً لموقع "هيلث داي"، يُعتقد أن الأسبرين يمنع سرطان القولون عن طريق خفض إنتاج البروتينات المؤيدة للالتهابات والمعروفة باسم البروستاغلاندين، التي يمكن أن تحفز نمو الورم. وأوضح الدكتور دانييل سيكافي، الباحث الرئيسي، أن الأسبرين يمكن أن يخفض بشكل متناسب المخاطر المرتفعة بشكل ملحوظ لدى من لديهم عوامل خطر متعددة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وأشار سيكافي إلى أن "الأسبرين من المرجح...
المناطق_متابعاتأكّدت دراسة كبيرة الدور المهم الذي تؤديه الوقاية في أمراض الخرف مثبتةً أن ملايين الإصابات يمكن تجنّبها من خلال العمل على عوامل مؤثرة كالتدخين أو التلوث، مع العلم أن الوقاية لا فائدة لها في عدد كبير من الحالات.أخبار قد تهمك اكتشاف مؤشر مبكر جديد لمرض الزهايمر 15 يوليو 2024 - 3:59 صباحًا دراسة علمية.. إدمان الإمفيتامين يصيب بالزهايمر في سن مبكرة 18 سبتمبر 2023 - 8:35 صباحًافقد توصّلت الدراسة التي نُشرت نتائجها، الأربعاء، في مجلة “ذي لانست” إلى أنّ “الوقاية ضد الخرف لها إمكانات كبيرة”.وترمي الدراسة التي تجمع أحدث المعارف بشأن هذا الموضوع، إلى أن تكون مرجعاً. وتأتي في أعقاب تقرير سابق نُشر عام 2020، وسبق أن أكّد أهمية الوقاية.إلى ذلك أشار الباحثون آنذاك إلى أن 40% من حالات الخرف...
يتعرض كثير من مرضى السكر لحدوث نقص فى فيتامين B12، الذى يلعب دوراً رئيسياً فى المحافظة على الأعصاب الطرفية، كم أن فيتامين B12 له دور أساسى فى إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووى، بالإضافة إلى أنه يحافظ على الأداء السليم للجهاز العصبى.ويُعد نقص فيتامين B12 شائعاً خاصةً لدى مرضى ارتفاع نسبة السكر بالدم، وكبار السن. ويصبح الشخص معرض لخطر النقص إذا لم يحصل عليه بشكل كافٍ فى نظامه الغذائى، أو لم يكن الجسم قادراً على امتصاصه من الطعام الذى يتناوله.ويوضح الدكتور مصطفى كامل السيد استشارى الأمراض الباطنة والسكر والقلب، أن فيتامين B12 يعد من أهم الفيتامينات الضرورية لعمل الجهاز العصبى والدماغ، وله دور فى المحافظة على قوة الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بمرض الخرف أو ألزهايمر.ويؤكد الدكتور مصطفى كامل السيد أن نقص فيتامين B12، يؤدى إلى...
احتفلت وزارة الصحة باليوم العالمي للوقاية من التهاب الكبد الوبائي الذي يصادف 28 يوليو كل عام في مركز اليرموك الصحي بمشاركة 40 مركز صحة وقائية.وقال الوكيل المساعد لشؤون الصحة العامة بالوزارة الدكتور المنذر الحساوي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الأحد خلال رعايته وحضوره الاحتفالية إن هذا اليوم يعتبر فرصة سانحة للتوعية بمرض التهاب الكبد الوبائي والاحتفاء بالإنجازات الكبيرة المتحققة بشأن مكافحته وخصوصا ما تم اكتشافه في مجال الوقاية.وأكد الحساوي أهمية الرسائل التوعوية وإبرازها للاكتشاف المبكر للإصابة عبر الفحص لاسيما للأشخاص الذين سبق لهم التعرض لعوامل الخطورة مثل الاتصال الجنسي أو تعاطي المخدرات عبر الأبر.وأوضح أن يمكن الوقاية من أنواع التهاب فيروس الكبد الوبائي (A,E) التي تنتقل عن طريق الطعام من خلال الحرص على تناول طعام نظيف غير ملوث والحرص على...
إنجلترا – تؤثر هشاشة العظام بشكل رئيسي على البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر، وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم. أوضح خبير الحركة، لي كارترايت: “تبدأ هشاشة العظام بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، ما يصعّب الحركة ويسبب الألم وتيبس المفاصل. وعندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، ما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية”. ويمكن أن يؤدي فقدان الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام. وتشمل العلامات الشائعة للإصابة بهشاشة العظام، زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 45 عاما. وفيما يلي 7 تدابير وقائية يمكن اتخاذها لعلاج هذه المشكلة الصحية: – اتباع نظام غذائي...
تؤثر هشاشة العظام بشكل رئيسي على البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر، وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم.أوضح خبير الحركة، لي كارترايت: "تبدأ هشاشة العظام بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، ما يصعّب الحركة ويسبب الألم وتيبس المفاصل. وعندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، ما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية".ويمكن أن يؤدي فقدان الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام.وتشمل العلامات الشائعة للإصابة بهشاشة العظام، زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 45 عاما.وفيما يلي 7 تدابير وقائية يمكن اتخاذها لعلاج هذه المشكلة الصحية:- اتباع نظام غذائي متوازنيعد النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات...
وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح، بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة، لما لها من أضرار على أجهزة الجسم. نصائح للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة وحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات الهامة التي يجب على المواطنين القيام بها، للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة وجاءت على النحو التالي:- - ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وقبعة عند التعرض للشمس. - الاستحمام بماء بارد. - تقليل النشاط البدني وأخذ فترة راحة في مكان بارد. - شرب الماء بانتظام- كوب من الماء كل ساعة بمقدار 3 لترات يوميا. رفع درجة الاستعداد القصوى بالمستشفيات وأكدت وزارة الصحة والسكان، رفع درجة الاستعداد القصوى على...
دبي: «الخليج» شهد اللواء علي عتيق بن لاحج، مساعد القائد العام لشؤون المنافذ بشرطة دبي، أمس الأول الخميس، فعالية الاحتفاء باليوم العالمي للوقاية من الغرق الذي يوافق تاريخ 25 يوليو من كل عام، وذلك بحضور العميد الدكتور حسن سهيل، مدير مركز شرطة الموانئ، ونائبه العقيد علي النقبي، وعدد من الضباط. وتضمن الاحتفاء الذي نظمته القيادة العامة لشرطة دبي مُمثلة في مركز شرطة الموانئ، بالتعاون مع مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف ومركز برمودا للغوص، تقديم التوعية لمرتادي شاطئ الكايت بيتش وزوار مركز برمودا للغوص. وأوضح العميد حسن سهيل، أن الاحتفاء تضمن محاضرات توعوية قدمها خبراء من شرطة دبي ومؤسسة دبي، إضافة إلى توزيع «باركود» على مرتادي الشواطئ تضمن نصائح وإرشادات باللغتين العربية والإنجليزية، إلى جانب استعراض معدات الإنقاذ، وتوزيع الهدايا. من جانبه،...
كشفت هيئة الصحة العامة عن بعض الإرشادات الوقائية للوقاية من الغرق في المسابح. وبينت الهيئة الإرشادات الوقائية للوقاية من الغرق في المسابح عبر حسابها بمنصة "إكس"، والتي جاءت بالنقاط التالية: راقب الأطفال باستمرار ولا تتركهم بمفردهم لضمان سلامتهم.راجع تعليمات السلامة مع الطفل قبل السياحة وتأكد من فهمه لها.إفراغ المسيح القابل للنفخ من الماء بعد كل استخدام ووضعه بعيداً عن متناول الأطفال.تثبيت حاجز حول المسبح واستخدام أجهزة إنذار المسابح إن أمكن.إزالة الألعاب المائية من المسبح حتى لا يسقط الطفل. في الماء عند محاولته الوصول إليها.استئجار الشاليهات والاستراحات التي تحتوي على حواجز حول المسبح وتوفر أدوات الإنقاذ والسلامة المائية.تجنب القفز في المسيح ما قد يسبب إصابات خطيرة عبد الاصطدام بسباحين آخرين أو بأرضية وحواف المسيح.احرص على استخدام سترات النجاة والعوامات لمن لا يجيدون...
أخبر المتخصصون من المؤسسة العالمية لأبحاث السرطان والمعهد الأمريكي لعلم الأورام كيفية تقليل خطر الإصابة بالأورام الخبيثة التي يمكن الوقاية منها في 40٪ من الحالات والشيء الرئيسي، وفقا للخبراء العلميين، هو الوزن والحركة والتغذية. يوصي أطباء الأورام بمزيد من الحركة ووضع أقل ثباتا حيث تتورم العضلات وتصرخ ووفقا للبيانات التي قدمها العلماء، فإن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيا، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية الأكثر كثافة، هي قاعدة الحركة التي تحمي من تطور سرطان القولون، وتسمح لك أيضا بالحفاظ على لياقة بدنية جيدة. والحماية من السمنة هي واحدة من الشروط الرئيسية للوقاية من السرطان ويلاحظ الباحثون أن سرطان البروستاتا وغدد الثدي والمعدة والكبد والفم والبلعوم والأمعاء والمرارة والكلى والمريء والبنكرياس والرحم - بشكل عام، السمنة هي سبب 12 نوعا من...
أقامت المديرية العامة لحرس الحدود فعالية توعوية بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق الذي يوافق الـ (25) من شهر يوليو من كل عام، بحضور مدير عام حرس الحدود المكلف اللواء الركن شايع بن سالم الودعاني، والمشرف العام على الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية وبرنامج مستشفى قوى الأمن الدكتور صالح بن زيد المحسن، وذلك بمقر المديرية في مدينة الرياض. وشملت الفعاليات: محاضرات توعوية عن أنظمة السلامة البحرية وطرق الوقاية من الغرق، ومعرضًا يحوي أحدث التقنيات وأجهزة الإنقاذ، وعروضًا مرئية لتقديم الإسعافات الأولية في حالات الغرق، وأخرى للتوعية بالأماكن غير المخصصة للسباحة، وعدم ترك الأطفال دون رقابة أثناء السباحة، وتعزيز الوعي لدى المتنزهين في واجهة روشن البحرية في محافظة جدة بمنطقة مكة المكرمة، وشاطئ المرجان بالموسم في مدينة جيزان بمنطقة جازان.أخبار...
المناطق_واسأقامت المديرية العامة لحرس الحدود فعالية توعوية بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق الذي يوافق الـ (25) من شهر يوليو من كل عام، بحضور مدير عام حرس الحدود المكلف اللواء الركن شايع بن سالم الودعاني، والمشرف العام على الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية وبرنامج مستشفى قوى الأمن الدكتور صالح بن زيد المحسن، وذلك بمقر المديرية في مدينة الرياض.وشملت الفعاليات: محاضرات توعوية عن أنظمة السلامة البحرية وطرق الوقاية من الغرق، ومعرضًا يحوي أحدث التقنيات وأجهزة الإنقاذ، وعروضًا مرئية لتقديم الإسعافات الأولية في حالات الغرق، وأخرى للتوعية بالأماكن غير المخصصة للسباحة، وعدم ترك الأطفال دون رقابة أثناء السباحة، وتعزيز الوعي لدى المتنزهين في واجهة روشن البحرية في محافظة جدة بمنطقة مكة المكرمة، وشاطئ المرجان بالموسم في مدينة جيزان بمنطقة جازان.أخبار قد...
الجديد برس: كشفت صحيفة “وول ستريت جورنال” الأمريكية، الإثنين، أن حزب الله أطلق نحو 1000 طائرة بدون طيار على “إسرائيل” منذ بداية الحرب. وأقرت بأن حزب الله أظهر القدرة على “التعلم والاستفادة من النقاط العمياء في الدفاعات الإسرائيلية، من خلال رسم خرائط الشمال بطائراته بدون طيار للمراقبة”، وفق ما أكدت مؤسسة ورئيسة مركز “ألما” للأبحاث الإسرائيلي، ساريت زهافي. وأضافت الصحيفة الأمريكية أن الحزب قادر على توجيه ضربات إلى “إسرائيل” بطائرات مسيّرة في تبادل إطلاق النار اليومي، المستمر منذ نحو 10 أشهر. وأكدت أن “إسرائيل” تواجه مشكلة مع الطائرات بدون طيار، لأنها قد تكون صغيرة ويصعب اكتشافها، ولا تتحرك في مسارات، يمكن التنبؤ بها أو تنبعث منها الحرارة الشديدة لمحركات الصواريخ التي تجعل من السهل تعقبها وتدميرها، كما أنها رخيصة الثمن...
يروج بعض مشاهير شبكات التواصل مقاطع فيديو حققت ملايين المشاهدات عن وصفات واقية من أشعة الشمس "مصنوعة منزليًا"، منها مثلًا ما يقوم على مزج دهن اللحم البقري وزبدة الأفوكادو وشمع العسل.وفي مقطع الفيديو الذي نشره وحظيَ بتداول واسع على "تيك توك" حاصدًا أكثر من 430 ألف مشاهدة، قال جيروم تان لمشتركيه من دون أي أساس علمي، إن تناول الأطعمة الطبيعية يتيح للجسم أن "يصنع لنفسه وقايته الخاصة من أشعة الشمس". وأظهر استطلاع أجراه هذه السنة المعهد الصحي للسرطان في أورلاندو أن نحو واحد من كل 7 بالغين أمريكيين دون سن الخامسة والثلاثين يعتقدون أن الاستخدام اليومي للمستحضرات الواقية أكثر إضرارًا بالصحة من التعرض المباشر لأشعة الشمس. ورأى نحو ربع المشمولين بالاستطلاع أن الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في منع حروق...
طرق التخلص من حبوب الوجه.. يعتبر البشرة النقية والخالية من العيوب جزءاً أساسياً من روتين العناية الشخصية. ومن بين المشاكل الشائعة التي تؤثر على بشرة الوجه هي حبوب الشباب، التي قد تسبب عدم الراحة وتقليل الثقة بالنفس.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق التخلص من حبوب الوجه، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.مفهوم حبوب الوجه وأسباب ظهورهاحبوب الوجه أو البثور هي تجمعات دهنية تنشأ في الغدد الدهنية تحت سطح الجلد، وتصيب الكثيرين منا خاصة في مرحلة المراهقة أو مع التغيرات الهرمونية. إضافة إلىالعوامل الوراثية والبيئية التي قد تزيد من احتمال ظهورها.طرق للوقاية بالبشرةابتكارات التكنولوجية الجديدةطرق للوقاية بالبشرةأصبحت هناك عدة تقنيات وإجراءات تجميلية تعمل على علاج حبوب الوجه بشكل فعّال، وذلك...
عصير البطيخ هو خيار منعش ولذيذ يساعد في التغلب على حرارة الصيف وترطيب الجسم. يعتبر البطيخ فاكهة غنية بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله مثاليًا للمحافظة على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. إليك طريقة بسيطة لإعداد عصير البطيخ.المكونات:4 أكواب من قطع البطيخ (دون بذور)1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري)1-2 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة)كوب من الماء الباردمكعبات ثلجأوراق نعناع طازجة للتزيين (اختياري) الخطوات:تحضير البطيخ:قم بتقطيع البطيخ إلى قطع صغيرة وتأكد من إزالة البذور.ضع قطع البطيخ في الخلاط.إضافة المكونات الأخرى:أضف عصير الليمون إلى الخلاط. عصير الليمون يعزز النكهة ويضيف لمسة منعشة، لكنه اختياري.أضف السكر حسب رغبتك. إذا كان البطيخ حلوًا بما فيه الكفاية، يمكنك تقليل كمية السكر أو الاستغناء عنه تمامًا.خلط المكونات: أضف كوب من الماء البارد إلى الخلاط.شغل الخلاط...
تُعد قياس مستويات كثافة العظام ضرورية لتحديد مدى صحة العظام والكشف عن خطر الإصابة بالكسور والهشاشة. تنخفض كثافة العظام عند نقص الكالسيوم في النظام الغذائي، مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالكسور. لذا، يجب على الأفراد الخضوع لاختبار كثافة العظام أو المسح الضوئي لتقييم صحة عظامهم ومعرفة مدى حاجتهم لاتخاذ إجراءات وقائية.تُعرَّف كثافة العظام بأنها مقياس لمحتوى المعادن في العظام، خاصة الكالسيوم والفوسفور اللذين يساهمان في قوتها. تتغير كثافة العظام طوال الحياة، حيث تبلغ ذروتها في مرحلة البلوغ المبكر وتنخفض تدريجيًا مع تقدم العمر بسبب عمليات إعادة تشكيل العظام الطبيعية. تؤثر العوامل الوراثية، العمر، النظام الغذائي، واختيارات نمط الحياة مثل النشاط البدني والتدخين على كثافة العظام.يُعد اختبار كثافة العظام مهمًا للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ولديهم خطر الإصابة...
المناطق_الرياضوجّه المجلس الصحي السعودي ستّ نصائح للوقاية من أمراض الشرايين التاجية.وأوضح في “إنفوجرافيك” عبر منصة “إكس”، أن تلك النصائح تتضمّن: ممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، وخفض مستوى الكوليسترول الضارّ في الدم.أخبار قد تهمك أمير جازان يوجه خلال ملتقى “سعي 2024” بتكثيف الجهود لدخول أبناء المنطقة إلى سوق العمل 17 يوليو 2024 - 10:22 مساءً أمير منطقة حائل يرعى الحفل الختامي لأنشطة جمعية الأسر المنتجة “إنتاج” ويشهد عددًا من الاتفاقيات 17 يوليو 2024 - 10:20 مساءًكما تتضمّن التحكم في مستوى: ضغط الدم، والسكر في الدم، إضافة إلى الابتعاد عن التبغ بأنواعه. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 17 يوليو 2024 - 10:24 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد17 يوليو 2024 - 10:17 مساءًوزارة العدل: 43...
كشفت دراسة علمية جديدة أن نصف حالات الوفاة بالسرطان في الولايات المتحدة الأميركية و40% من حالات الإصابة به مرتبطة بعوامل يمكن الوقاية منها. اعلانبحسب الجمعية الأميركية للسرطان (ACS)، فإن عددًا كبيرًا من حالات الإصابة بالسرطان والوفيات بين البالغين ممن عمرهم 30 عامًا فأكثر نتجت عن عوامل يمكن الوقاية منها، مثل تدخين السجائر وسوء التغذية.وتوصلت النتائج إلى أن 40% من حالات الإصابة وحوالي نصف حالات الوفاة تعود إلى عوامل يمكن السيطرة عليها.قام الباحثون بتحليل 30 نوعًا من السرطان في ظل وجود 18 عامل خطر. ضمن هذا السياق، أشار الطبيب فرهاد إسلامي، المؤلف الرئيسي للدراسة، ليورونيوز صحة: "عدد كبير من حالات السرطان والوفيات يرجع إلى عوامل خطر يمكن الوقاية منها، مما يرجّح فعالية اتباع الإجراءات الوقائية".العوامل التي عاينتها الدراسة شملت تدخين السجائر،...
كشفت أبحاث جديدة أن تجنب الضوء في الليل قد يكون طريقة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع 2، إلى جانب عوامل نمط الحياة مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية. وفقًا لموقع onlymyhealth، يمكن أن يتداخل الضوء الليلي مع دورة النوم والاستيقاظ أو الإيقاع اليومي، وهو أمر حيوي لمجموعة متنوعة من الوظائف الجسدية، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم. تعتمد الساعة الرئيسية للدماغ على إشارات الضوء من حولنا، ويمكن للضوء غير الطبيعي أن يعطل إطلاق الهرمونات المضبوط بدقة، مما يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي.أوضحت الدراسة أن التعرض للضوء في الليل يمكن أن يعطل إيقاعاتنا اليومية، مما يؤدي إلى تغييرات في إفراز الأنسولين واستقلاب الجلوكوز. هذه التغييرات قد تؤثر بدورها على قدرة الجسم على تنظيم مستويات...
يستخدم الأطباء البريطانيون بنشاط دواء من ترسانة جراحي التجميل لمساعدة ضحايا التهاب المفاصل ويتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم مباشرة في أكتاف المريض. ويستخدم عقار البوتوكس التجميلي الشهير بشكل متزايد ليس للغرض المقصود منه ولقد ثبتت بالفعل فعاليته في علاج الصداع النصفي وسلس البول والوقاية من الاكتئاب. والآن يتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم لضحايا التهاب المفاصل ويحقن الجراحون البريطانيون هذا السم في أكتاف الأشخاص الذين يعانون من اعتلال مفصل الكفة الدوراني وفي بعض الحالات، يختفي الألم بعد حقنة واحدة فقط، كما ذكر المرضى السعداء. وتنتمي الكفة الدورانية للكتف إلى مجموعة من 4 عضلات و4 أوتار تحيط بمفصل الكتف. إنهم يدعمون رأس عظم الجزء العلوي من الذراع (عظم الكتف) داخل مفصل الكتف على الرغم من أن الكفة يمكن أن تتلف نتيجة للإصابة، إلا...
في ظل الارتفاع المستمر في درجات الحرارة حول العالم، أصبحت ضربات الشمس مخاطرة صحية كبيرة يجب أن نحذر منها ونتعلم كيفية الوقاية منها. ضربة الشمس هي حالة طبية خطيرة ناتجة عن التعرض لفترات طويلة تحت أشعة الشمس الحارقة، والتي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى مستويات خطرة.هناك عدة طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس في ظل الارتفاع الحراري:ارتداء ملابس واقية: ارتداء قبعات ذات حواف واسعة، وملابس فضفاضة وطويلة الأكمام من الأقمشة الخفيفة والفاتحة اللون، والتي تعكس أشعة الشمس وتحمي الجلد.استخدام كريمات الوقاية من الشمس: تطبيق كريمات للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية بانتظام على البشرة المكشوفة، وإعادة التطبيق كل 2 ساعة على الأقل.تجنب التواجد تحت أشعة الشمس المباشرة: محاولة البقاء في الظل قدر الإمكان، والتخطيط للخروج في الفترات الأقل سخونة...
أظهرت تجربة سريرية كبيرة أجريت في جنوب أفريقيا وأوغندا أن الحقن مرتين على مدار العام لدواء وقائي جديد، يمنح الأشخاص حماية كاملة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، المسبب لمرض الإيدز، حسب تقرير نشره موقع "ساينس ألرت". ووفقا للموقع، فإن التجربة اختبرت ما إذا كان حقن عقار "ليناكابافير" لمدة ستة أشهر سيوفر حماية أفضل ضد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من عقارين آخرين، وكلاهما حبوب يومية تندرج ضمن قائمة أدوية الوقاية قبل التعرض. وجرت التجربة بمشاركة 5 آلاف مشارك في ثلاثة مواقع من أوغندا، بالإضافة إلى 25 موقعا في جنوب إفريقيا، وذلك من أجل اختبار فعالية عقار "ليناكابافير" وعقارين آخرين. يشار إلى أن عقار "ليناكابافير" هو عبارة عن مثبط اندماجي، يقوم بالتداخل مع قفيصة...
نشرت صحيفة “غارديان” البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. وفي ذات السياق، قال قول استشاري الأورام السريرية في...
السومرية نيوز – منوعاتنشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. من جانبه، قال...
نشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. توقعات بارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان إلى 75 بالمئة...
نشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. توقعات بارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان إلى 75 بالمئة...
سمحت الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة للعلماء بالإشارة إلى أن الزنك يمكن أن يكون وسيلة فعالة للوقاية من مرض مثل سرطان المريء وعلاجه، ووجد العلماء أن هذا المعدن له خاصية قمع نمو الخلايا السرطانية. وكان مؤلفو الدراسة الجديدة متخصصين من جامعة تكساس، ويكرس عملهم للنشر في مجلة FASEB وتقول المقالة أن الأطباء لاحظوا تأثير الزنك على انتشار (عملية نمو الأنسجة) للخلايا السرطانية. على وجه الخصوص، خلص الباحثون إلى أن الزنك له تأثير ساحق على نشاط بروتين Orai1، الذي يحفز مسار إشارات الكالسيوم الذي يحفز نمو الخلايا السرطانية وفي الوقت نفسه، خلص الخبراء إلى أن إثراء الزنك في النظام الغذائي اليومي له أيضا تأثير وقائي على سرطان المريء. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الزنك بذور اليقطين والمكسرات وبذور الكتان ولحم...
اعتمدت المديرية العامة للحماية المدنية مخططا استراتيجيا للوقاية من الحرائق ومكافحتها خلال الصائفة الحالية يعتمد على العمل الاستباقي. وحسب ما نقلته وكالة الأنباء الجزائرية، عن المدير الفرعي للإحصائيات والإعلام بالمديرية العامة للحماية المدنية، نسيم برناوي، تم تجنيد 20 ألف عون ورفع عدد المفارز الجهوية. فضلا عن مضاعفة طائرات إطفاء الحرائق. وأضاف ذات المسؤول، أن المخطط الاستراتيجي الوقائي لمكافحة الحرائق لهذه السنة انطلق باكرا منذ شهر فيفري الماضي. بداية من عمليات التحسيس التي عرفت مشاركة مختلف الفاعلين في المجال ومست كل الفئات. كما أبرز أن تلك العمليات شملت الفلاحين، والسكان المجاورين للمناطق الغابية. إلى جانب المدارس والمساجد والأماكن الجوارية وتنظيم القوافل الوقائية بشكل متتابع ويومي. ليبلغ عدد العمليات التحسيسية أزيد 1500 عملية منذ الفاتح ماي الماضي. وفيما تعلق بثقافة التبليغ، أكد...
أظهرت تجربة سريرية كبيرة أجريت في جنوب أفريقيا وأوغندا أن الحقن مرتين سنويا لدواء وقائي جديد قبل التعرض يمنح الأشخاص حماية كاملة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، بحسب تقرير لموقع "ساينس ألرت". واختبرت التجربة ما إذا كان حقن ليناكابافير لمدة ستة أشهر سيوفر حماية أفضل ضد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من عقارين آخرين، وكلاهما حبوب يومية تندرج ضمن أدوية الوقاية قبل التعرض (أو PrEP). تخبر الطبيبة والعالمة ليندا جيل بيكر، الباحثة الرئيسية في الجزء الجنوب أفريقي من الدراسة، نادين دراير ما الذي يجعل هذا الإنجاز مهما للغاية وما يمكن توقعه بعد ذلك. وأُجريت التجربة بمشاركة 5000 مشارك في ثلاثة مواقع في أوغندا و25 موقعا في جنوب إفريقيا لاختبار فعالية عقار ليناكابافير وعقارين آخرين. ليناكابافير (لين LA) هو مثبط...
أوضحت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض اللثة إلى النصف.ويرجح الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الكاكاو، خاصة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، قد تكون وراء ذلك.ويرتبط الجبن والفول السوداني غير المملح أيضا بانخفاض المخاطر، لكن القهوة المفلترة والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب اللثة.واستخدمت الدراسة ابيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة الذي يحتوي على معلومات عن نمط الحياة والصحة لأكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما.ووجدت النتائج ارتباطا بين الشوكولاتة والجبن وانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 54%، في حين يرتبط الفول السوداني غير المملح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 71%.وتقول الدراسة التي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح انتشار الأمراض النفسية بين الناس مرعب حيث تصيب الكبار والصغار منهم الأطفال، وتصيب الرجال والنساء، فأصبح الإصابة بأي مرض نفسي أكبر من أي مرض عضوي.. حيث تعد ذات خطورة كبيرة على صحة الإنسان الجسدية.. لذلك يجب على كل انسان الحفاظ بقدر الامكان على صحته النفسية ومحاولة الانتباه للأعراض التي قد تظهر كدلالة على قرب الإصابة بأي مرض نفسي ووفقا لموقع healthline تبرز “البوابة نيوز” نصائح الوقاية.-نصائح للوقاية من الأمراض النفسية:*الانتباه للأعراض التي تدل على تدهور الصحة النفسية، ومناقشة الطبيب حول الأسباب التي تحفز ظهور هذه الأعراض، واستشارة المختصين عند الشعور بأي تغيرات في الأعراض أو عند الشعور بأعراض جديدة.*علاج الأمراض النفسية يصبح أكثر صعوبة مع مرور الوقت وتطور الأعراض، ومن الجدير بالذكر أن المريض...
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للمواطنين من أجل الوقاية من لدغات البعوض الذي يكثر في فصل الصيف، ويعاني معه البعض نظرا لما يسببه من احمرار وحكة بالجلد وحساسية ومضاعفات أخرى خاصة على الأطفال. ونشرت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، بعض التعليمات والنصائح التي يجب اتباعها للوقاية من لدغات البعوض في فصل الصيف. نصائح للوقاية من لدغات البعوض وأشارت وزارة الصحة، إلى أن البعوض ينتشر في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة وتكرار الموجات الحارة. وفيما يلي أبرز النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من لدغات البعوض: 1- للوقاية من اللدغات عليك استعمال سلك ضيق النسيج على النوافذ المتواجدة بالمنزل. 2- من الأفضل ارتداء الملابس طويلة الأكمام في الأماكن كثيفة الناموس. 3- الحرص على استعمال...
الرياض : البلاد أطلق معالي وزير البيئة والمياه والزراعة، رئيس مجلس إدارة المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية ومكافحتها (وقاء) المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، مبادرة التأمين التعاوني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية، والتي تأتي ضمن برنامج التحول الوطني، ويعمل على تنفيذها المركز والجهات ذات العلاقة لتعزيز استدامة القطاع الزراعي. وأوضح الرئيس التنفيذي لمركز “وقاء” المهندس أيمن بن سعد الغامدي أن المبادرة تُعد نموذجًا تكافليًا تعاونيًا يأخذ في الحسبان الجوانب الإنسانية والاجتماعية للمستفيدين في قطاع الزراعة من المزارعين ومربي الماشية؛ لتقليل الخسائر الاقتصادية الكبيرة التي تسببها الآفات النباتية والأمراض الحيوانية، وتشمل أهم الأمراض والآفات في قطاعي الصحة النباتية والحيوانية. وأرجع المهندس الغامدي أهمية المبادرة إلى إسهامها في تحسين جوانب عدة في الثروة الحيوانية والنباتية في المملكة،...
أطلق معالي وزير البيئة والمياه والزراعة، رئيس مجلس إدارة المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية ومكافحتها “وقاء” المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، مبادرة التأمين التعاوني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية، والتي تأتي ضمن برنامج التحول الوطني، ويعمل على تنفيذها المركز والجهات ذات العلاقة لتعزيز استدامة القطاع الزراعي. وأوضح الرئيس التنفيذي لمركز “وقاء” المهندس أيمن بن سعد الغامدي أن المبادرة تُعد نموذجًا تكافليًا تعاونيًا يأخذ في الحسبان الجوانب الإنسانية والاجتماعية للمستفيدين في قطاع الزراعة من المزارعين ومربي الماشية؛ لتقليل الخسائر الاقتصادية الكبيرة التي تسببها الآفات النباتية والأمراض الحيوانية، وتشمل أهم الأمراض والآفات في قطاعي الصحة النباتية والحيوانية.اقرأ أيضاًالمجتمعالهيئة السعودية للمياه تختتم برنامج “تمكين” بنسخته الثالثة في الرياض وأرجع المهندس الغامدي أهمية المبادرة إلى إسهامها في تحسين جوانب عدة...
أطلقت القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة، برنامجها الصيفي التوعوي للوقاية من مخاطر الغرق، بعنوان ” لنحميهم من الغرق ” تزامناً مع فصل الصيف، وتزايد ارتياد الاسر وأفراد المجتمع إلى الشواطئ والمسابح للراحة وللاستجمام، البرنامج بالتعاون بين إدارة الإعلام والعلاقات العامة وإدارة الشرطة المجتمعية وقسم الشرطة السياحية بالقيادة. وأكد سعادة العقيد حمد عبد الله العوضي مدير إدارة الإعلام والعلاقات العامة بشرطة رأس الخيمة، أن البرنامج يستهدف تكثيف توعية الجمهور بالإجراءات والتدابير الاحترازية للوقاية من مخاطر الغرق عند ارتياد الشواطئ، وخاصة فئة الأطفال صغار السن، مناشداً أولياء الأمور بتشديد الرقابة على الأبناء عند الشواطئ، وتعليمهم المهارات الأساسية لإتقان السباحة مع تزويدهم بسترات وأطواق النجاة وكافة أدوات السلامة والوقاية من الغرق، مناشداً مرتادي الشواطئ بعدم السباحة في الأماكن غير المخصصة للسباحة، والالتزام بتعليمات...
قامت عالمة الأورام إليزافيتا فاسيليفا بتسمية المنتجات التي تحتوي على الألياف الأكثر تفضيلاً للوقاية من سرطان القولون والمستقيم. وحثت الدكتورة فاسيليفا على تناول ما يكفي من الألياف النباتية، موضحة أن الألياف أو الألياف الغذائية تساهم بشكل فعال في الحفاظ على صحة نباتات القولون تورم في الأمعاء، فإنها تمتص المواد السامة والمسرطنة، والتي يتم بعد ذلك إخراجها من الجسم وتصبح أنواع معينة من الألياف غذاءً للبكتيريا المعوية المفيدة، والتي تحمي سلامة الغشاء المخاطي في الأمعاء. وأكدت فاسيليفا أن الألياف النباتية تحمي الأمعاء من تكون الأورام، كما أن لها تأثير مفيد على عملية الهضم لدى الإنسان بشكل عام. وقالت في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru : "من خلال تضمين الأطعمة التي تحتوي على الألياف في نظامك الغذائي، فإنك على الأقل تحسن عملية الهضم، وفي الحد الأقصى،...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا، قدمت فيه النصائح للوقاية من أشعة الشمس الحارة، مؤكدة أنه لا بد من اتباع مجموعة من التعليمات لتفادي أي مضاعفات صحية بالغة، يمكن أن تحدث نتيجة للتعرض لأشعة الشمس الحارة. يأتى ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة، التي لها أضرار على أجهزة الجسم. نصائح للوقاية من مضاعفات التعرض لأشعة الشمس وجاءت التعليمات والنصائح على النحو التالي، وفقا لوزارة الصحة: - في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، عليك ارتداء ملابس قطنية. - اعتمد على المظلات الشمسية. - ضرورة الإكثار من شرب السوائل، للحماية من التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس. تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان - تناول وجبات...
قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن الفرقعة الكهربائية عند ملامسة جسم لآخر ليس لها علاقة بزيادة الكهرباء في الجسم، وإنما السبب تراكم الالكترونات وتفريغها في أقرب جسم.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هناك 5 إجراءات للوقاية من «الفرقعة الكهربائية» عند ملامسة جسم لآخر تشمل:١ - ارتداء ملابس مصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن.٢ - منع احتكاك الأجهزة بالمنسوجات الاصطناعية، مثل النايلون والبوليستر.٣ - استخدام جهاز ترطيب الهواء.٤ - الإنتعال بحذاء مصنوع من الجلد٥ - ترطيب البشرة الجافة.
السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعًا، ومن الممكن أن يؤدي زيادة مستوى السكر في الدم إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة، وينصح التعامل معه بحذر تام عبر اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكري، ومن الممكن أن تساهم في تغيير نمط حياتك إلى الأفضل، ليقدمها موقع «مايو كلينك» ويمكن استعراضها في التقرير التالي. 5 نصائح للوقاية من الإصابة السكري ربما يساعد تغيير نمط الحياة في تجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، باعتباره الأكثر شيوعًا، وذلك عبر اتباع العديد من النصائح أو سبل للوقاية من الإصابة به، خاصة إذ كنت تعاني من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، أو لديك تاريخ عائلي من الإصابة بداء السكري. تخلَّص من الوزن الزائد العمل على التخلص من الوزن الزائد، وذلك عبر إدخال...
يعد مرض السكري من الأمراض المنتشرة عالميًا ويتطلب التشخيص المبكر والوقاية الفعالة للحد من مخاطره، في التقرير التالي نتعرف على الطرق المختلفة لتشخيص ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري وكيفية تجنبه.للكشف عن مرض السكري1-يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، بما في ذلك اختبارات مستوى السكر في الدم.2- اختبار السكر التراكمي (A1C) واحدًا من الاختبارات المهمة التي يتم إجراؤها لتقييم مستوى السكر في الدم على مدى الفترة الزمنية الطويلة.3- استخدام اختبار السكر في الدم عشوائيًا للتحقق من مستوى السكر في الدم في وقت معين. إذا كانت نتائج هذه الاختبارات تظهر مستويات سكر عالية، يجب استشارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتشخيص الدقيق.صورة توضيحية لمرضى السكريالوقاية من مرض السكريأما بالنسبة للوقاية من مرض السكري، فمن الضروري اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:1....
كشفت وزارة الصحة والسكان، أعراضا مهمة في حال ملاحظتها لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض الصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم. أعراض إذا لاحظتها استشر الطبيب فورا وجاءت الأعراض التي حددتها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي :- - ألم وتشنج في البطن - الإصابة بالإمساك أو الإسهال - انتفاخ وزيادة الغازات في البطن وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه الأعراض تشير الى الإصابة بآلام القولون. مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون وقدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من ألم القولون، وجاءت على النحو التالي:- - ممارسة الرياضة بانتظام - التقليل...
أبوظبي: شيخة النقبي دعت هيئة أبوظبي للدفاع المدني، الجمهور إلى ضرورة التقيد ب10 إرشادات للوقاية من حرائق المحاصيل الزراعية، موضحة أن الوقاية من تلك الحرائق تتمثل بداية في تعريف وتوعية العاملين عليها من ملاك المزارع والعزب فيها بخطورة حرائق المحاصيل الزراعية، والإجراءات الوقائية الواجب اتباعها عند التخلص منها. أوضحت الهيئة، أن الإرشادات الواجب اتباعها للوقاية من حرائق المحاصيل الزراعية تتمثل أولاً، بعدم حرق مخلفات المحاصيل الزراعية داخل المزارع، وثانياً، حفظ الأسمدة والمبيدات الحشرية في أماكن مخصصة، نظراً لكون المبيدات الحشرية سريعة الاشتعال، وثالثاً، عدم الطهي بالقرب من المحاصيل الزراعية، وعدم إشعال النيران للطهي بالقرب من المحاصيل، والتخلص من السجائر بعيداً عن الأشجار والمحاصيل الزراعية والمواد سريعة الاشتعال الأمر الذي قد يسهم في وصول النيران إلى المحاصيل، وبالتالي سرعة انتشار الحريق....
قال الجيش الإسرائيلي في بيان، الثلاثاء، حول إمداد الكهرباء إلى قطاع غزة إنه "أمر بالغ الأهمية للقتال والوقاية من الأمراض التي ستعرض جنودنا ومخطوفينا في الميدان للخطر". إقرأ المزيد "نيويورك تايمز": قادة الجيش الإسرائيلي يخشون من حرب "أبدية" ويريدون وقف النار في غزة وكانت وسائل إعلام إسرائيلية أفادت بأن "إسرائيل تستعد من أجل نقل الكهرباء إلى غزة لتوصيل محطة لتحلية المياه، لمنع وقوع كارثة إنسانية في قطاع غزة، الأمر الذي قد يؤثر أيضا على إسرائيل".وقالت قناة i24news إن شركة كهرباء غزة تستعد بالفعل لتشغيل محطة مياه غرب دير البلح، وسيتم نشر الكابلات في شارع صلاح الدين.ونقلت عن منسق عمليات الحكومة في المناطق قوله إن "هذه عملية سيتم تنفيذها بطريقة إنسانية مخصصة لتشغيل محطة لتحلية المياه في غزة. وذلك بهدف منع...
في مطلع شهر يونيو عام ٢٠٢٤ ،نشرت مجلة “طب الغدد الصم السريري و الاستقلاب الغذائى” مقالا مهما، يتضمن التوصيات المُحادثة بخصوص إعطاء فيتامين دال وقائيا لمن لم تظهر عليه أعراض نقص الفيتامين، وقد صدرت هذه التوصيات عن “جمعية الغدد الصم لتوجيه الطب السريري” وهي جمعية عالمية موثوقة. تقترح الجمعية إعطاء الأطفال من عمر سنة واحدة حتى سن الثامنة عشرة ، جرعة وقائية من فيتامين د دال، لحمايتهم من الكساح أو ترقّق العظام ، و كذلك لأنها تساعد في وقايتهم من الالتهابات التنفسية ، و توصى كذلك بإعطاء فيتامين دال لكل الحوامل ، و لكل من تجاوز عمره الخامسة و السبعين عاما ، و كل من هو في المرحلة السابقة للاصابة بمرض السكر، لأن فيتامين دال يبطئ من تطورالحالة إلى...
التغذية السليمة.. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية، حيث يؤثر الطعام والشراب على قدرة الجسم على الوقاية من الأمراض ومكافحتها والتعافي منها.من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح لتغذية صحية تساعد جسمك على الوقاية من الأمراض، وهي:تقسيم طبقكقسم طبقك إلى:- نصف خضروات وفواكه طازجة.- ربع: بروتين «لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض أو بقوليات».- ربع: حبوب «أرز أو مكرونة أو خبز».تناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم مع وجبتكالألبان ومنتجاتها غنية بـ البروتين المهم لبناء خلايا الجسم والكتلة العضلية، والكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام لدى الكبار والصغار.مع العلم، أن الجبن القريش والجبن الأبيض قليل الملح أفضل من الأجبان المصنعة.احترس من الدهونقلل من تناول الدهون، وتناول الدهون الصحية غير المشبعة وغير المصنعة، مثل زيت الزيتون وبذر الكتان...
يشير الأطباء إلى وجود ثلاثة مؤشرات صحية مهمة من السهل على الشخص أن يراقبها ذاتيا، خاصة وأن الأجهزة الحالية تسمح بتحديد بعض المؤشرات المخبرية في المنزل. إقرأ المزيد كيف نكبح تطور "مقدمات السكري" إلى داء؟ ووفقا للأطباء، هذه المؤشرات الثلاثة هي:- مستوى ضغط الدم، يجب أن يكون في كل بيت حاليا جهاز لقياس مستوى ضغط الدم، وعلى الشخص قياس مستوى الضغط حتى عند عدم وجود أعراض تتطلب ذلك لأن مستوى ضغط الدم يتغير أحيانا دون أعراض.ويقول غيرمان غاندلمان أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: "إذا ظهر أن مستوى ضغط الدم أعلى من 130 / 80 ملم زئبق، فإنه يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم فعلا. ويدمر ضغط الدم المرتفع الأوعية الدموية ويمكن أن يحدث فيها ثقوبا، ما قد يؤدي...
تتطلب الوقاية من الجمرة الخبيثة اتباع نهج متعدد الأوجه يشمل الأفراد والمجتمعات على السواء، وأحد الجوانب الحاسمة هو التطعيم، وخاصة بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير للتعرض مثل الأطباء البيطريين ومربي الماشية والعاملين في المختبرات، كما يوفر لقاح الجمرة الخبيثة حماية فعالة ضد المرض وهو إجراء وقائي أساسي.وهناك استراتيجية رئيسية أخرى تتمثل في تجنب الاتصال بالمنتجات الحيوانية التي يحتمل أن تكون ملوثة. ويشمل ذلك الامتناع عن التعامل مع أو استهلاك اللحوم أو الصوف أو الجلود من الحيوانات المشتبه في موتها بسبب الجمرة الخبيثة. يعد الفحص والمعالجة المناسبة للمنتجات الحيوانية أمرًا بالغ الأهمية للتأكد من خلوها من التلوث، ومن المهم أيضًا استخدام معدات الحماية الشخصية المناسبة عند التعامل مع الحيوانات أو المواد التي قد تكون ملوثة بجراثيم الجمرة الخبيثة. ويشمل ذلك ارتداء القفازات والأقنعة وغيرها...
إليكم مجموعة من النصائح السريعة للوقاية من ألم الصداع النصفي عبر موقع الفجر الإلكتروني ضمن النقاط التالية:-1. حدد المحفزات وتجنبها إن أمكنبعض الأطعمة (الشوكولاتة، الكافيين، الكحول)، التوتر، التغيرات الهرمونية، اضطرابات النوم، المحفزات الحسية (الأضواء الساطعة، الضوضاء العالية). وعلى الرغم من أن العديد من الأطعمة والمشروبات المختلفة يمكن أن تسبب الصداع النصفي، إلا أن هناك ما يعرف باسم العناصر الخمسة للصداع النصفي، الجبن والشوكولاتة والقهوة وفحم الكوك والفواكه الحمضية والسادس C هو النبيذ الأحمر أو الكلاريت.الإجراء: احتفظ بمذكرات الصداع النصفي لتتبع المحفزات والأنماط المحتملة.2. الحفاظ على نمط حياة صحيالنظام الغذائي: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة وحافظ على رطوبة جسمك.النوم: حافظ على جدول نوم منتظم وتأكد من الراحة الكافية.التمرين: مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا، ولكن تجنب الإفراط في الإجهاد.3. إدارة الإجهادالتقنيات: مارس أساليب الاسترخاء مثل...
كشف النائب العام لدى مجلس قضاء الجزائر ” لطفي بوجمعة “، اليوم الأحد، أن سن قانون العقوبات 2024، كان من أولويات رئيس الجمهورية. يهدف من خلاله إلى أخلقة الحياة العامة وحماية المجتمع من ظاهرة التزوير ، وايضا تجسيد الشفافية. والمنافسة الحقيقية في كل المجالات . وأكد ” لطفي بوجمعة “، أن ظاهرتي التزوير واستعمال المزور استفحلت مع التطور التكنولوجي وأصبحت تساهم في نزع الحقوق. ومنحها لغير مستحقيها ناهيك عن آثارها السلبية على الأمن الاجتماعي والاقتصاد الوطني. مضيفا في ذات السياق، هذا القانون جاء بتدابير احترازية للوقاية من جرائم التزوير وبعقوبات ردعية لكل من تسول له نفسه ارتكاب هذه الجرائم. من اجل الحصول على بعض الخدمات والمزايا مهما كان نوعها كتزوير الوثائق والمحررات او التزوير. للحصول على الإعانات المادية والمساعدات العمومية...
كانت هناك زيادة مثيرة للقلق في حالات سرطان الثدي بين النساء الشابات، مع تشخيص متزايد في العشرينات والثلاثينات من العمر. وتساهم عوامل مثل التغيرات في نمط الحياة، وبداية الدورة الشهرية المبكرة، وتأخر الحمل في هذا الاتجاه، كما يعد زيادة الوعي والتدابير الصحية الاستباقية أمرًا بالغ الأهمية لهذه الفئة الديموغرافية.نصائح للوقاية من سرطان الثدييمكن للفتيات اتخاذ خطوات استباقية لتقليل المخاطر التي يتعرضن لها:- الوعي الذاتي بالجسم: إجراء فحوصات ذاتية منتظمة والوعي بتغيرات الثدي.- أسلوب حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب الكحول، وحافظ على وزن صحي.- تنظيم الأسرة: فكري في الحمل قبل سن 35 عامًا إن أمكن.- الاستشارة الوراثية: إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو عوامل الخطر الأخرى، فاطلبي الاستشارة الوراثية وفكري في الفحص...
مع حلول فصل الصيف وحدوث موجات متكررة من ارتفاع درجات الحرارة، تحرص الفيتات على استخدام واقٍ من الشمس؛ للحفاظ على بشرتهن من الحرارة المرتفعة التي قد تُؤثر على خلايا البشرة، فهو من أشهر المنتجات في عالم البشرة وأكثرها شيوعًا واستخدامًا. ونستعرض في هذا التقرير واقيا طبيعيا من أشعة الشمس الحارقة، والذي يُمكن تحضيره بمكونٍ موجودٍ في المنزل. طريقة تحضير ماسك البطاطس يمكن للفتيات تحضير واقٍ طبيعي من أشعة الشمس من خلال استخدام عصير البطاطس، فهو يقي البشرة من أضرارها، ويناسب كل أنواع البشرة، لذا يمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية، وفقا لما ذكرها موقع «سي بي سي» سفرة. في البداية نعصر البطاطس المبشورة ثم نضعها في بخاخ، وبعد ذلك يتم رشها على الوجه والرقبة واليدين حتى تجف تمامًا. نستعمل البخاخ...
قال الدكتور مجدي عاشور، المستشار العلمي السابق لمفتي الجمهورية وأمين الفتوى بدار الإفتاء، إنه ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم دعاء الشفاء من الأمراض، لكل من يُعاني من ألما أو وجيعة عضوية أو نفسية يردد تلك الكلمات للشفاء والوقاية من الأمراض. دعاء الشفاء من الأمراض وأضاف «عاشور»، أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، كان يردد دعاء الشفاء من الأمراض إذ يقول: «بسم الله، بسم الله، بسم الله، ثم يقول سبع مرات، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر»، موضحاً معنى «ما أجد وأحاذر»، قائلًا: «أي من شر كل ما أخاف مما يصيبني أو سيصيبني». وتابع أن الدعاء سنه نبوية علينا الأخذ بها للشفاء والوقاية من الأمراض التي تصيب الأجساد، وعلى المريض التضرع إلى الله تعالى بالدعاء،...
استعرضت وزارة الصحة والسكان في تقرير لها، نصائح للوقاية من إدمان الأدوية، قائلة إنه لا بد من الالتزام بتعليمات تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب، خاصةً إذا كان عقار يُحتمل أنّ يكون مؤديا إلى الإدمان. نصائح للوقاية من الإدمان وجاءت التعليمات والنصائح التى حددتها وزارة الصحة والسكان للوقاية من إدمان الأدوية على النحو التالي: - ضرورة وصف الطبيب هذا النوع من الأدوية بجرعات ومقادير آمنة، ومتابعة استخدامها تجنبًا لتناول جرعات زائدة أو إطالة العلاج لمدة أطول مما ينبغي. - تجنب زيادة جرعة الدواء إلى قدر أعلى من الموصوف، وعند الحاجة إلى تعديل الجرعات لا بد من استشارة الطبيب أولاً. توعية الأبناء بمخاطر إساءة استخدام الأدوية - توعية الأبناء بمخاطر إساءة استخدام الأدوية وذلك لوقاية الأطفال والمراهقين من تعاطي المخدرات. -...
سرطان القولون هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، ويعتبر من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة العديد من الأشخاص، وتلعب التغذية دورًا حيويًا في الوقاية من هذا النوع من السرطان، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تساهم في تعزيز صحة القولون وتقليل مخاطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي، من خلال تبني نمط غذائي صحي ومتوازن، يمكن تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات والأضرار التي قد تصيب خلايا القولون. أكلات تحمي من سرطان القولون1. الخضروات الورقية الخضراء: - السبانخ، والكرنب، والجرجير تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في تنظيف القولون وحمايته من التهابات وأضرار الجذور الحرة. 2. الفواكه: - التفاح، والتوت، والحمضيات تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تعزز صحة القولون وتقلل من مخاطر السرطان. 3. الحبوب الكاملة: - الشوفان، والكينوا، والأرز البني...
تعد مكافحة المخدرات والتصدي للاتجار بها تحديًا عالميًا يستدعي تعاونًا دوليًا قويًا. تؤثر المخدرات على الصحة العامة والأمان، وتشكل تهديدًا للشباب والمجتمعات ،وأوضحت الإحصائيات العلمية ان حوالي 275 مليون شخص تعاطوا المخدرات في جميع أنحاء العالم في ٢٠٢١، وأكثر من 36 مليون شخص يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات.و تمثل المخدرات غير المشروعة سوقًا عالميًا متعدد البلايين، بقيمة تقدر بأكثر من ٤٠٠ مليار دولار سنويًا، حيث يشكل التجارة بالمخدرات حوالي ٨٠٪ من إجمالي الأعمال الدوائية غير المشروعة في العالم.الاستثمار في الوقايةوفي هذا السياق أوضحت السفيرة الدكتورة هيفاء أبو غزالة الأمين العام المساعد و رئيس قطاع الشؤون الاجتماعية بان مشكلة المخدرات عالمية تمثل تحدياً متعدد الأوجه يمس حياة الملايين في جميع أنحاء العالم من الأفراد الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات إلى...
مكافحة المخدرات.. يحتفل العالم اليوم بـ اليوم العالمي لمكافحة استخدام المخدرات والاتجار غير المشروع بها، الذي يصادف 26 من شهر يونيو من كل عام، لتعزيز العمل والتعاون في تحقيق هدف عالم خال من تعاطي المخدرات.وقررت الجمعية العامة للأمم المتحدة الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة تعاطي المخدرات هذا العام، تحت عنوان «الدليل واضح: الاستثمار في الوقاية».من جانبها، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من إدمان عقار ما.كيفية الوقاية من إدمان عقار ما- الالتزام بتعليمات تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب وخاصة إذا كان عقارًا يُحتمل أن يكون مؤديا إلى الإدمان.- ضرورة وصف الطبيب هذا النوع من الأدوية بجرعات ومقادير آمنة ومتابعة استخدامها تجنبا لتناول جرعات زائدة أو إطالة العلاج لمدة أطول مما ينبغي.- تجنب زيادة جرعة الدواء إلى قدر أعلى من...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تشارك العالم الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة المخدرات شرطة أبوظبي تنفذ مبادرات للتوعية بأضرار المخدرات نظمت مديرية مكافحة المخدرات في شرطة أبوظبي جلسات نقاشية وحوارات ومحاضرات تثقيفية وتوعوية حول التصدي للمخدرات ودور الأسرة في مكافحة هذه الآفة، ضمن مشاركتها في ملتقى وزارة الداخلية للوقاية من المخدرات، والذي يعقد في دبي هيلز مول لمدة 10 أيام بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة المخدرات تحت شعار «أسرتي.. أكبر ثروتي».وأكد العميد طاهر غريب الظاهري، مدير مديرية مكافحة المخدرات بقطاع الأمن الجنائي، أن الأسرة هي حجر الأساس في بناء المجتمع وتماسك أفرادها وحمايتهم من الوقوع في براثن المخدرات، وهي تعتبر خط الدفاع الأول للوقاية من هذه الآفة القاتلة.وشدد على أهمية وجود لغة الحوار بين أولياء الأمور وأفراد الأسرة لوقاية...
أبوظبي: «الخليج» نظمت مديرية مكافحة المخدرات في شرطة أبوظبي جلسات نقاشية وحوارات ومحاضرات تثقيف وتوعية حول التصدي للمخدرات ودور الأسرة في مكافحة الآفة، ضمن مشاركتها في ملتقى وزارة الداخلية للوقاية من المخدرات والذي يعقد في دبي هيلز مول لمدة 10 أيام بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة المخدرات تحت شعار «أسرتي.. أكبر ثروتي». وأكد العميد طاهر غريب الظاهري، مدير مديرية مكافحة المخدرات بقطاع الأمن الجنائي أن الأسرة هي حجر الأساس في بناء المجتمع وتماسك أفرادها وحمايتهم من الوقوع في براثن المخدرات وهي تعتبر خط الدفاع الأول للوقاية من هذه الآفة القاتلة. وشدد على أهمية وجود لغة الحوار بين أولياء الأمور وأفراد الأسرة لوقاية الأبناء من هذه الآفة الخطرة وفي علاج المرضى من المتعاطين والمدمنين مبيناً بأن عامل الخوف والترهيب غير مفيد في...
نصحت إمارة منطقة مكة المكرمة، قاصدي البيت الحرام باتباع أربع نصائح للوقاية من ضربات الشمس.وأضافت الإمارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، إن الوقاية من ضربات الشمس تستوجب شرب كميات كافية من الماء، وتبريد الجسم برشه بالماء البارد.كذلك نصحت إمارة منطقة مكة قاصدي البيت الحرام، باستخدام واقي الشمس واستخدام المظلات الشمسية لتفادي ضربات الشمس.
كتب- أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة على غرار ما نشهده الآن، وسط تحذيرات بضرورة الحفاظ على الأطفال من الإصابة له نتيجة مضاعفاته المؤلمة في كثير من الأحيان. وقدمت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للتعامل مع فيروس الهربس، تشمل: -تجنب التقبيل، خاصةً الأطفال والرضع. -تجنب مشاركة الأطباق أو الأكواب أو مرطب الشفاه أو غيرها من منتجات العناية الشخصية. -تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. -تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد...
تشهد البلاد ارتفاع شديد في درجات الحرارة مع البداية الرسمية لفصل الصيف، والذي من المقرر أن يستمر لمدة ثلاثة أشهر، إذ تنعكس تلك الارتفاعات القياسية في الطقس على الإنسان بالسلب وقد تسبب حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، نصائح للوقاية من حرارة الجو.نصائح للوقاية من الارتفاع الشديد بدرجات الحرارةارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الوليستر داكنة اللون.شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل لترطيب الجسم.تناول الخضراوات والفاكهة لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة.تجنب ممارسة الرياضة أثناء ارتفاع درجات الحرارة.غند الخروج خلال ساعات النهار، وضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس.ارتداء نظارة شمس واستخدام الشمسيات، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.وأثناء التواجد في الأماكن التي لا يوجد بها مكيفات الهواء، يجب ترك النوافذ مفتوحة وتشغيل المراوح لترطيب الجو. تجنب كبار السن والأطفال...
أبوظبي: «الخليج» تشارك مديرية مكافحة المخدرات في القيادة العامة لشرطة أبوظبي بمنصة «فرصة أمل» ضمن فعاليات ملتقى الوقاية من المخدرات 2024م في دبي هيلز مول، الذي تنظمه وزارة الداخلية، بالتعاون مع القيادة العامة لشرطة دبي تحت شعار «أسرتي.. أكبر ثروتي»، وذلك ضمن مشاركة الوزارة باليوم العالمي لمكافحة المخدرات. وأوضح العميد طاهر غريب الظاهري، مدير مديرية مكافحة المخدرات بقطاع الأمن الجنائي، أن هذه الخدمة تأتي ضمن جهود شرطة أبوظبي بالتعاون مع المركز الوطني للتأهيل لمد يد العون للمتعاطين المبادرين إلى العلاج، والتوعية بأضرار المواد المخدرة والآثار المترتبة على إدمانها في كافة وسائل الإعلام إلى جانب التعريف بأهدافها وأهميتها. واطلع المشاركون وحضور الملتقى على أهداف خدمة فرصة أمل التابعة لمديرية مكافحة المخدرات، والتي توفر تسهيلات عدة لتشجيع مرضى الإدمان على المبادرة إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الصيف رسميا وارتفاع درجات الحرارة الشديدة، ينصح خبراء الصحة العامة بالالتزام ببعض النصائح و الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار التي تسببها حرارة الطقس والتعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى وغيرها، وفق تقرير نشره موقع "تايمز أوف انديا".وقدّم التقرير نصائح مفيدة لحماية كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة من الأعراض المرضية التي قد يسببها الطقس الحار منها: المتابعة المستمرة للفئات الأكثر رعاية، ومتابعة الأطفال وكبار السن وأصحاب الحالات الصحية المزمنة، فهم أكثر تعرضا للإصابات والأمراض المرتبطة بالحرارة، وذلك من خلال ملاحظة أي أعراض قد تظهر عليهم تؤكد معاناتهم من أمراض مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحرارى وسرعة إسعافهم.وكشف التقرير عن...
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من النقرس، وذلك في إطار منشوراتها التوعوية لرفع التثقيف الصحي لدى المواطنين.وقالت هيئة الدواء المصرية، إن هناك عدة إجراءات يجب إتباعها للوقاية من النقرس والتي تتمثل في اختيار المشروبات الصحية.ونصحت هيئة الدواء، بتقليل المشروبات الغازية، وغيرها من المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز)، واستبدالها بشُرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، فضلا عن تجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البيورينات.وقالت هيئة الدواء المصرية، إن اللحوم الحمراء تحتوي على نسب عالية من البيورينات، وهناك بعض المأكولات البحرية الغنية بالبورينات، مثل الأنشوجة والسردين والمحار والسلمون والتونة، كما تُعد منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا أفضل للبروتين بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالنقرس.وأوضحت هيئة الدواء، أن ممارسة الرياضة بانتظام وإنقاص الوزن يقلل الحفاظ على وزن الجسم الصحي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفجل هو نبات جذري غني بالعناصر الغذائية وله فوائد صحية متعددة، ويعتبر من الخضروات التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للرجال. إليك بعض الفوائد الرئيسية للفجل للرجال:1. تعزيز صحة البروستاتاالفجل يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تساعد في حماية صحة البروستاتا. يمكن أن يساعد تناول الفجل بانتظام في تقليل خطر الإصابة بمشاكل البروستاتا مثل التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا.2. تحسين الأداء الجنسيالفجل يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C، الذي يعزز تدفق الدم ويحسن الصحة العامة للأوعية الدموية. هذا يمكن أن يساهم في تحسين الأداء الجنسي من خلال تعزيز الانتصاب والحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية.3. دعم صحة القلبيحتوي الفجل على مركبات تساهم في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)،...
أكدت وزارة الصحة، على زوار المسجد الحرام الالتزام بالتعليمات والنصائح الصحية للوقاية من خطر التعرض للشمس.ونصحت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»، قاصدي المسجد الحرام لسلامتكم وللوقاية من ضربات الشمس، يجب عليهم الإكثار من شرب السوائل، وتجنب التعرض المباشر للشمس، واستخدام المظلات الشمسية، والصلاة في الأماكن المظللة.مع استمرار الموجة الحارّة، نؤكِّد على زوّار المسجد الحرام الالتزامَ بالتعليمات والنصائح الصحيّة للوقاية من خطر التعرض للشمس. pic.twitter.com/MUqy8NikzV— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) June 21, 2024
فصل الصيف هو وقت رائع للاستمتاع بالشمس والأنشطة الخارجية، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الاسمرار غير المرغوب فيه للبشرة، الاسمرار هو استجابة طبيعية للبشرة لأشعة الشمس، حيث يزيد الجسم من إنتاج الميلانين لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. على الرغم من ذلك، يمكن أن يكون الإسمرار مقلقًا للبعض، وقد يؤدي إلى تلف البشرة وظهور التجاعيد والبقع الداكنة، وللحفاظ على لون بشرتك الأصلي وحمايتها من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، إليك بعض الطرق الفعالة للحماية من الإسمرار في فصل الصيف. طرق الحماية من الاسمرار في فصل الصيف1. استخدام واقي الشمس بانتظام: - اختر واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل أن يكون واسع الطيف لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB. تأكد من وضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة...
باتت مشكلة ضعف النظر منتشرة بشكل واسع في العصر الحديث، وتعزى أسبابها إلى عوامل متعددة تشمل الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الشاشات، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية. لذا، إليك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بضعف النظر. ضعف النظرنصائح للحفاظ علي العين والوقاية من ضعف النظر1. الاستراحة الدورية للعينينتأخذ فترات استراحة منتظمة أثناء العمل أمام الحاسوب أو الجوال. يُنصح بفترات قصيرة كل 20 دقيقة للتركيز على نقطة بعيدة لمدة 20 ثانية لتقوية عضلات العين. 2. ضبط إضاءة الشاشةتأكد من أن إضاءة الشاشة مُعدة بشكل مناسب، لا تكون مفرطة ولا مُعتمة جدًا. يُفضل استخدام الإضاءة الخافتة في الأماكن المحيطة بالشاشات. 3. نظارات واقيةفي حال استخدام الحواسيب بشكل مستمر، تعتبر النظارات الواقية من الضوء الأزرق مفيدة...
مع انطلاق فصل الصيف، بدأ المصريون يشعرون بارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس خلال الفترة الحالية. بداية فصل الصيف وعن بداية فصل الصيف، أكد الدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية والجيوفيزياقية، أن الانقلاب الصيفي يحدث اليوم 20 يونيو، حيث يميل النصف الشمالي للكرة الأرضية نحو الشمس بأقصى درجة (23.5 درجة).وتكون الأرض قد وصلت إلى ذروة مسافتها بُعدا عن الشمس في النصف الأول من المدار، وعند هذه النقطة ينقلب مسار حركة الأرض إلى النصف الثاني من المدار (وهو سبب تسميتها بنقطة الانقلاب)وتكون أشعة الشمس عمودية على مدار السرطان عند خط عرض 23.5 درجة شمالًا ويعتبر هذا اليوم هو ذروة فصل الصيف فلكيًّا في نصف الكرة الشمالي حيث يبلغ النهار ذروته فيكون أطول نهار في السنة (نحو 14 ساعة)، كما يبلغ...
أميرة خالد تعانى الكثير من الفتيات من جفاف وتلف شعورهن فى فصل الصيف، خاصة مع درجات الحرارة المرتفعة، حيث تزداد عدد مرات الاستحمام وغسل الشعر، ما قد يؤثر سلبًا على نمو الشعر وقوته ويظهر التقصف أكثر. وينصح المختصون دائما مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة بغسل الشعر وترطيبه مع تجنب حدوث أي آثار سلبية، وذلك باتباع تلك الخطوات: غسل الشعر بمكونات طبيعية الحرص على غسل الشعر بمكونات طبيعية من مرتين لـ 3 مرات فقط في الأسبوع، حيث يعد غسل الشعر أول وأهم خطوات العناية به وحمايته من التلف، عن طريق غسله بشامبو يحتوي على مكونات وزيوت طبيعية تعمل على تغذية الشعر وخالي من السلفات والكيماويات لتجنب التلف. ترطيب الشعر ترطيب وتغذية الشعر باستخدام البلسم الطبيعي بوضع طبقة خفيفة من البلسم، واستعماله...
شمسان بوست / متابعات:طالبت وزارة الصحة السعودية، الأحد، حجاج بيت الله الحرام، بضرورة الالتزام بكل التعليمات والنصائح الصحية للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري.ودعت الوزارة الحجاج إلى الابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها، في أثناء أداء مناسكهم بمشعر منى، وأداء نُسك رمي الجمرات، للوقاية من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.كما حذرت الصحة ضيوف الرحمن من أخطار التعرض لأشعة الشمس، لاسيما في وقت الذروة من الساعة 11 صباحا إلى الساعة 4 مساء، حيث يتزامن موسم الحج هذا العام 1445 مع ارتفاع درجات الحرارة بالمشاعر المقدسة، مؤكدة أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يُشكل خطرا كبيرا على صحة الحجاج. وأكدت على الحجاج استخدام المظلات بشكل دائم لتجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، وشرب المياه بكميات كافية على مدار...
طالبت وزارة الصحة السعودية، الأحد، حجاج بيت الله الحرام، بضرورة الالتزام بكل التعليمات والنصائح الصحية للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري. ودعت الوزارة الحجاج إلى الابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها، في أثناء أداء مناسكهم بمشعر منى، وأداء نُسك رمي الجمرات، للوقاية من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري. كما حذرت الصحة ضيوف الرحمن من أخطار التعرض لأشعة الشمس، لاسيما في وقت الذروة من الساعة 11 صباحا إلى الساعة 4 مساء، حيث يتزامن موسم الحج هذا العام 1445 مع ارتفاع درجات الحرارة بالمشاعر المقدسة، مؤكدة أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يُشكل خطرا كبيرا على صحة الحجاج.وأكدت على الحجاج استخدام المظلات بشكل دائم لتجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، وشرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، حتى لو لم...
تشهد البلاد اليوم، الموافق وقفة عرفات، ارتفاع شديد في درجات الحرارة، إذ تصل العظمى على القاهرة في الظل لـ43 درجة مئوية، وذلك بالتزامن مع صيام يوم عرفة، لذا تنشر "الوفد" نصائح مهمة للوقاية من أضرار الحر الشديد.نصائح للوقاية من أضرار الموجة شديدة الحرارةشرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.تجنب المجهود الكبير وممارسة الرياضة.ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون.عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.عند الخروج من المنزل ارتداء قبعة الرأس أو استخدام الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.الحرص على تبريد الجسم من وقت لآخر، والاستحمام بماء بارد.تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة، والابتعاد عن الأكلات الدسمة ذات الدهون والسعرات الحرارية العالية.درجات الحرارة المتوقعة اليومالقاهرة:- العظمى 43 والصغرى 28الإسكندرية: العظمى 33 والصغرى 24وادي النطرون:- العظمى 43 والصغرى 27طنطا:- العظمى 42 والصغرى 27شبين الكوم:- العظمى...
أميرة خالد يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى فشل القلب وتلف الدماغ وأمراض الكلى، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر تعقيدًا بسبب ظروف الصيام. فيما يلي بعض الخطوات لحماية نفسك من الحرارة. تجنب الشمس في ساعات الذروة
الوقت من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً، هو الأكثر أهمية لتطوير ضربة الشمس، أشعة الشمس هي الأكثر عمودية على الأرض، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر خطورة، ومن الأفضل تجنب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة والنشاط القوي خلال النهار، وخاصة تحت أشعة الشمس، إذا كنت بحاجة إلى العمل بالخارج، فحاول البقاء تحت الظل لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وفي الوقت نفسه، اسمح لجسمك بالتأقلم مع التغيرات في درجات الحرارة بعد تواجدك في مكيف الهواء. احصل على نوم جيد في وقفة عرفة، يتعرض جدول النوم...
أكدت وزارة الصحة على الحجاج استخدام المظلات الشمسية بشكل دائم؛ للوقاية من ضربات الشمس، خلال أداء مناسك الحج في المشاعر المقدسة، مبينة أن موسم حج هذا العام يأتي مع ارتفاع درجات الحرارة على مكة المكرمة. الخرطوم ــ التغيير وأشارت الوزارة عبر رسائلها التوعوية والإرشادية لضيوف الرحمن، إلى أهمية المظلات الشمسية للحجاج خلال أداء مناسك الحج، وذلك لوقايتهم من ضربات الشمس، خاصةً أن هناك تحذيرات من المركز الوطني للأرصاد بالمملكة تتعلق بارتفاع درجة الحرارة، مما يؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس والصدمات الحرارية، مشيرة إلى أن المدة بين الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 3 عصراً تشهد ذروة الحرارة العالية، لذلك يجب الوقاية من أشعة الشمس باستخدام المظلات الشمسية. الوقاية من ضربات الشمس ونصحت الوزارة ضيوف الرحمن بالالتزام بالإجراءات الأخرى للوقاية من...
أكدت وزارة الصحة، على الحجاج استخدام المظلات الشمسية بشكل دائم؛ للوقاية من ضربات الشمس، خلال أداء مناسك الحج في المشاعر المقدسة، مبينة أن موسم حج هذا العام يأتي مع ارتفاع درجات الحرارة على مكة المكرمة.وأشارت الوزارة عبر رسائلها التوعوية والإرشادية لضيوف الرحمن، إلى أهمية المظلات الشمسية للحجاج خلال أداء مناسك الحج، وذلك لوقايتهم من ضربات الشمس، خاصةً أن هناك تحذيرات من المركز الوطني للأرصاد بالمملكة تتعلق بارتفاع درجة الحرارة، مما يؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس والصدمات الحرارية، مشيرة إلى أن المدة بين الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 3 عصراً تشهد ذروة الحرارة العالية، لذلك يجب الوقاية من أشعة الشمس باستخدام المظلات الشمسية.ونصحت الوزارة ضيوف الرحمن بالالتزام بالإجراءات الأخرى للوقاية من ضربات الشمس، مثل الابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس بشكل...
أكدت وزارة الصحة على الحجاج استخدام المظلات الشمسية بشكل دائم؛ للوقاية من ضربات الشمس، خلال أداء مناسك الحج في المشاعر المقدسة، مبينة أن موسم حج هذا العام يأتي مع ارتفاع درجات الحرارة على مكة المكرمة. وأشارت الوزارة عبر رسائلها التوعوية والإرشادية لضيوف الرحمن، إلى أهمية المظلات الشمسية للحجاج خلال أداء مناسك الحج، وذلك لوقايتهم من ضربات الشمس، خاصةً أن هناك تحذيرات من المركز الوطني للأرصاد بالمملكة تتعلق بارتفاع درجة الحرارة، مما يؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس والصدمات الحرارية، مشيرة إلى أن المدة بين الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 3 عصراً تشهد ذروة الحرارة العالية، لذلك يجب الوقاية من أشعة الشمس باستخدام المظلات الشمسية.اقرأ أيضاًالمجتمعفرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بنجران ينفذ 367 جولة رقابية على المسالخ وأسواق الماشية والنفع العام ونصحت...
المواظبة على التمارين الرياضية منذ الصغر له تأثير سحري على حياتنا، فبجانب أنه يمنح الجسم نشاط وحيوية ويجعله أكثر صحة، فهو يقى من الكثير من الأمراض. لمرضى الضغط.. ممارسة التمارين الرياضية اسبوعيًا يحمي من هذا المرض ٧ تغيرات نفسية تحدث لك بعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. تعرف عليها وكشفت دراسة جديدة تم إجرائها في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن الحفاظ على النشاط البدني في مرحلة البلوغ قد يكون مهمًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند التقدم بالسن.ووفق لوكالة "سبوتنيك" الروسية، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تخفض ضغط الدم، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن "الحفاظ على النشاط البدني خلال مرحلة البلوغ، بمستويات أعلى مما كان موصى به سابقًا، قد يكون مهمًا بشكل خاص، للوقاية...
علق الدكتور حاتم إبراهيم عودة، خبير طب النوم بالجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، على دراسة تقول أن النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة؛ نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية أو الازمات القلبية. المخاطر الصحية للإفراط في تناول القهوة قبل النوم كيف يمكن لقلة النوم أن تزيد من خطر الإصابة بالسكري وقال "عودة"، خلال حواره مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "ten"، اليوم الأربعاء، إن هناك فرق بين النوم الذي يمكن للإنسان أن يستيقظ منه بسهولة والغيبوبة أو الوفاة، وهناك فرق بين الحرمان من النوم والأرق، موضحًا أن الأرق هو سبب ثانوي لاضطراب أخر في مكان أخر بالجسد مثل مشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم أو الغدة الدرقية، أو لسبب نفسي أو اضطراب القلق والذي ينتج عنه زيادة أو نقص في...
قال وزير الصحة الدكتور أحمد العوضي إن افتتاح مركز الكويت للوقاية من الأمراض ومكافحتها يعتبر خطوة استراتيجية فارقة في قطاع الصحة العامة في دولة الكويت ويمثل جزءا من رؤية استراتيجية شاملة لتعزيز منظومة الرعاية الصحية وتحقيق التنمية المستدامة.وأكد الدكتور العوضي في تصريح للصحفيين عقب الافتتاح اليوم الأربعاء أن المركز يعد استشاريا رقابيا تنظيميا للصحة العامة بإدارة وطنية معنية بالتواصل مع الإقليم ومنظمة الصحة العالمية لرصد ومنع انتشار الأمراض ومكافحتها.وأضاف أن المركز جاء في إطار الحرص على تحسين مؤشرات الصحة العامة ورفع أداء وكفاءة هذا القطاع بما يتواكب مع المستجدات الصحية مبينا أن بعض مهام المركز تعزيز قدرات النظام الصحي للتصدي للتحديات عبر المنهجيات والأدلة العلمية وتحليل الإحصاءات الصحية الوطنية وإعداد خطط وبرامج واستراتيجيات حماية وتعزيز الصحة العامة والرفاهية الصحية المجتمعية...
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق