شهر التوعية.. أفضل الأطعمة للوقاية من أورام الثدي (فيديو)
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
في إطار جهود منظمة الصحة العالمية لرفع الوعي بسرطان الثدي أطلقت المنظمة على شهر أكتوبر اسم الشهر الوردي، باعتباره الشهر الرسمي للتوعية بالمرض الذي يصيب كثير من السيدات حول العالم سنويا وقد يبذل في هذا الشهر جهود من أجل تثقيف المهتمين بهذا المرض من خلال التعرف المبكر والأعراض المرتبطة وكيفية التعامل معه.
وقالت الدكتورة عبير حسني، أخصائية التغذية، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»: إن شهر أكتوبر هو الشهر الوردي والذي أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية بهذا الإسم فمنذ عام 1985 م، في أحد الولايات الموجودة في أمريكا بدأت التوعية الشاملة لأورام الثدي ثم من بداية عام 2006 تخصص شهر أكتوبر ليكون الشهر الخاص بالتوعية.
أطعمة للوقاية من أورام الثديوأشارت أخصائية التغذية، إلى أهمية الخضراوات والفاكهة حيث أنها من أفضل الأطعمة للوقاية من سرطان الثدي لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل على المحافظة على وظائف وصحة خلايا الجسم والتي تقلل من احتمالية الإصابة من سرطان الثدي.
ومن أهم هذه الخضراوات السلق والسبانخ والجرجير والبروكلي والكرنب مضيفة إلى أن هناك العديد من الفواكه التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي كالتوت والفراولة والتفاح والكمثرى والعنب.
نصائح غذائية للوقاية من أورام الثديوأضافت الدكتورة عبير حسني، أنه يجب على كل سيدة الحفاظ على صحتها للوقاية من سرطان الثدي وهناك عادات غذائية يجب اتباعها وعادات غير غذائية من الضروري التقليل منها٬ فمن الضروري الحفاظ على وزن الجسم فأحيانا قد يكون هناك زيادة غير منطقية في الوزن تستدعي استشارة طبيب وتنظيم الغذاء بطريقة صحية والبعد عن الأطعمة المصنعة بكل أنواعها وإذا حدث اضطرار في أكلها يجب النظر إلى تاريخ الصلاحية.
وأشارت إلى ضرورة ممارسة الرياضة وعدم طهي الطعام واستمرار وضعه في الثلاجة ولكن من المفضل أن ينتهي في نفس اليوم وطهي وجبة جديدة في اليوم التالي حتي يستفاد منه الجسم ولا يقلل من قيمته الغذائية.
اقرأ ايضا:
خاص| يزيد من فحولة الرجال.. خبيرة تغذية تكشف فوائد الرمان (فيديو)
أكلات اسمها على شخصيات تاريخية حول العالم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سرطان الثدي منظمة الصحة العالمية الوقاية من سرطان الثدي علاج سرطان الثدي شهر أكتوبر توعية سرطان الثدي الشهر الوردي للوقایة من
إقرأ أيضاً:
علشان أفضل ترند.. تعليق ريم مصطفى على مشهد «سيد الناس» المثير للجدل (فيديو)
تصدرت الفنانة ريم مصطفى، مؤشرات البحث عبر «جوجل» ومنصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، بعد تعليقها على المشهد المثير للجدل في مسلسل «سيد الناس» خلال سباق دراما رمضان 2025.
انت اللي قتلت ابني يا مجدي؟
وأثار مشهد لريم مصطفى تواجه فيه عم نجلها بمسئوليته عن موت نجلها أدهم خلال أحداث مسلسل «سيد الناس»، جدلا واسعا وضجت مواقع التواصل بالانتقادات الموجهة لها على أداء مشهد «انت اللي قتلت ابني يا مجدي؟».
وأكدت ريم مصطفى، خلال لقائها مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج «معكم منى الشاذلي»، أن المشهد مر بعدة مراحل، موضحة «الموضوع قالب معايا ضحك، كل ما حد يكلمني أقولهم يا جماعة أنا بقيت ترند».
وأضافت ريم مصطفى: «قلبي مات محدش يتكلم معايا، الموضوع مر معايا بمراحل، كانت بداية خضتني جدا، والبداية بتاعة المشهد أنا لما شفته قلت إيه القرف ده، وبعدين أنا كان عندي ظرف يومها ومش هحكي لحد عشان أفضل ترند».
وتابعت ريم مصطفى: «ومع أول فيديو عمالة أعديه لقيته انتشر جدا، ادخل في اكتئاب ولا أحزن، وكل يوم أصحى من النوم أسألهم أنا لسه تريند يقولولي آه، أقولهم طب تصبحوا على خير».
أحداث مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد في رمضان 2025وتدور أحداث مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد، في إطار مليء بالإثارة والتشويق، حيث يجد نفسه أمام مستقبل مجهول بعد وفاة والده في إحدى قرى الصعيد، ويبدأ في مواجهة الكثير من المعارك والتحديات التي تتصاعد خلالها الأحداث.
أبطال مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعدويشهد مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد مشاركة عدد كبير من النجوم بجانب عمرو سعد، أبرزهم:
- أحمد زاهر.
- خالد الصاوي.
- إلهام شاهين.
- طارق النهري.
- بشرى.
- أحمد رزق.
- ريم مصطفى.
- منة فضالي.
- إنجي المقدم.
- رنا رئيس.
- أحمد فهيم.
- وسلوى عثمان.
- المسلسل من تأليف ورشة قلم وإخراج محمد سامي.
اقرأ أيضاً«المفروض نكبر».. مها الصغير ترد على منتقدي نجلها في مسلسل سيد الناس | فيديو
بعد كشف هوية قاتل أدهم.. موعد عرض مسلسل سيد الناس الحلقة 29
موعد عرض مسلسل سيد الناس الحلقة 24 والقنوات الناقلة
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة