تقلبات جوية في محافظات مصر.. 6 نصائح للوقاية من نزلات البرد
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.
وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات.
حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة
وفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".
وتابعت: "مع بداية شهر نوفمبر نشهد انخفاضا في قيم درجات الحرارة بشكل ملحوظ ليلا وفي الساعات الأولى من كل صباح، ولكن نوفمبر سيشهد وجود تقلبات في درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار".
وأوضحت منار غانم، أن حالة الطقس خلال اليومين المقبلين ستشهد وجود منخفض متعمق في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى سقوط أمطار متوسطة وغزيرة ورعدية على السواحل الشمالية، وهناك فرص لسقوط الأمطار الخفيفة خلال فترات المساء على القاهرة الكبرى.
نصائح للوقاية من نزلات البرد
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من نزلات البرد وذلك بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد:
الحرص على غسل اليدين بانتظام ويعتبر غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية من أكثر الوسائل الفعالية ضد العدوى، خاصة بعد العطس أو السعال، وقبل تناول الطعام.الإكثار من المشروبات الدافئة مثل الشاي بالزنجبيل أو النعناع تلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، كما تساعد في مكافحة الفيروسات الموسمية.تناول الفواكة والخضروات بانتظام لكي تزوّد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.ممارسة التمارين الرياضية: حيث تعمل على تعزيز تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي، وهو ما يسهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض.النوم الجيد للحصول على قسط كافٍ من الراحة يساهم في تقوية المناعة أيضا، مما يتيح للجسم فرصة أكبر لمكافحة العدوى.ارتداء الملابس الثقيلة يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم، وحمايته من البرودة القاسية.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد التقلبات الجوية من نزلات البرد درجات الحرارة حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من تقلبات جوية لمدة 48 ساعة (شاهد)
كشفت منار غانم عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس اليوم الأربعاء، مؤكدة أن الأحوال الجوية متقلبة، وستكون هناك حالة من عدم الاستقرار اليوم وغدًا.
تجنبوا السرعة.. الأرصاد تحذر من الشبورة الكثيفة بطقس الثلاثاء عدم استقرار.. الأرصاد الجوية تحذر من حالة الطقس البلاد ستتأثر بمنخفض جويوقالت “غانم” خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، ببرنامج «صباح البلد» المذاع في قناة «صدى البلد»، إن البلاد ستتأثر بمنخفض جوي متواجد في طبقات الجو العليا، كما سيكون هناك كُتل هوائية شمالية قادمة من جنوب أوروبا مرورًا بالبحر المتوسط.
وتابعت: "في وقت الظهيرة تحديدًا هنلاحظ نشاط قوي للرياح، يمكن ده أهم عنصر النهارده وبكره، بالإضافة إلى سرعة الرياح من 35 إلى 50 كيلو في الساعة".
وأكدت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد، أن سرعة الرياح التي تشهدها البلاد عالية بشكل كبير، من المتوقع أن تؤدي إلى إثارة الرمال والأتربة في بمحافظات الصعيد ومناطق من محافظة البحر الأحمر وسيناء، مشيرة إلى أن سرعة الرياح على البحر المتوصل تصل إلى 80 كليو متر في الساعة، وارتفاع الأمواج ما بين 4 إلى 6 أمتار.
درجة الحرارة العظمةوأوضحت أنه سيكون هناك انخفاض في درجات الحرارة عن الأيام الماضية بمعدل من 3 إلى 4 درجات، واليوم درجة الحرارة العظمة في النهار 19 درجة مئوية، والأيام الماضية تراوحت بين 20 إلى 22 درجة مئوية، وغدًا ستكون 17 درجة مئوية في فترة النهار، خاصةً أن غدًا ستسمر الرياح على مدار اليوم.
جدير بالذكر أن المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد، أعلن أنّه بداية من اليوم الأربعاء تتغيّر مصادر الكتل الهوائية، حيث يتحرك المرتفع الجوي المتسبب في ارتفاع درجات الحرارة، ويحل محله منخفض جوي في طبقات الجو العليا يعمل على حالة من عدم الاستقرار.
وأوضح المركز، في تصريحات له، أنّ الرياح تنشط بشكل قوي وتتسبب في مزيد من البرودة الشديدة، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة حيث تصل إلى 18 درجة على القاهرة، كما يحدث اضطراب قوي في الملاحة البحرية على البحر المتوسط، ويصل ارتفاع الأمواج إلى 5 أمتار، على أن تسقط أمطار متوسطة على مناطق من بعض محافظات الساحل الشمالي حتى الجمعة.
وكشف المركز أنّ ذروة عدم الاستقرار في حالة الطقس ستكون الخميس المقبل، على أن تبدأ الأحوال الجوية في الاستقرار تدريجيا بدءا من الجمعة المقبل.
كما حذّرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية الأيام المقبلة، بعد فترة من ارتفاع درجات الحرارة واعتدال الأجواء بدرجة كبيرة، عدا الشبورة المائية الموجودة على أغلب الطرق حتى اليوم.
ووفق الهيئة العامة للأرصاد الجوية، يُتوقع أن نشهد حالة من اضطراب الأحوال الجوية أيام الأربعاء والخميس، يصاحبها نشاط قوي للرياح على أغلب الأنحاء وسرعة رياح 35:45 كم/ س، واضطراب حركة الملاحة البحرية على البحر المتوسط وارتفاع الأمواج من 3:5 متر، وانخفاض في درجات الحرارة على الأنحاء كافة بقيم تتراوح بين 2:3 درجات، وأمطار متفاوتة الشدة على مناطق متفرقة من شمال البلاد.
درجات الحرارة المتوقعة الأربعاء والخميس
درجات الحرارة الأربعاء
القاهرة والوجه البحري العظمى 19 والصغرى 12
السواحل الشمالية العظمى 17 والصغرى 12
شمال الصعيد العظمى 20 والصغرى 10
جنوب الصعيد العظمى 26 والصغرى 12
درجات الحرارة الخميس
القاهرة والوجه البحري العظمى 18 والصغرى 10
السواحل الشمالية العظمى 17 والصغرى 12
شمال الصعيد العظمى 18 والصغرى 07
جنوب الصعيد العظمى 20 والصغرى 11
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية