تقلبات جوية في محافظات مصر.. 6 نصائح للوقاية من نزلات البرد
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.
وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات.
حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة
وفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".
وتابعت: "مع بداية شهر نوفمبر نشهد انخفاضا في قيم درجات الحرارة بشكل ملحوظ ليلا وفي الساعات الأولى من كل صباح، ولكن نوفمبر سيشهد وجود تقلبات في درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار".
وأوضحت منار غانم، أن حالة الطقس خلال اليومين المقبلين ستشهد وجود منخفض متعمق في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى سقوط أمطار متوسطة وغزيرة ورعدية على السواحل الشمالية، وهناك فرص لسقوط الأمطار الخفيفة خلال فترات المساء على القاهرة الكبرى.
نصائح للوقاية من نزلات البرد
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من نزلات البرد وذلك بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد:
الحرص على غسل اليدين بانتظام ويعتبر غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية من أكثر الوسائل الفعالية ضد العدوى، خاصة بعد العطس أو السعال، وقبل تناول الطعام.الإكثار من المشروبات الدافئة مثل الشاي بالزنجبيل أو النعناع تلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، كما تساعد في مكافحة الفيروسات الموسمية.تناول الفواكة والخضروات بانتظام لكي تزوّد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.ممارسة التمارين الرياضية: حيث تعمل على تعزيز تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي، وهو ما يسهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض.النوم الجيد للحصول على قسط كافٍ من الراحة يساهم في تقوية المناعة أيضا، مما يتيح للجسم فرصة أكبر لمكافحة العدوى.ارتداء الملابس الثقيلة يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم، وحمايته من البرودة القاسية.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد التقلبات الجوية من نزلات البرد درجات الحرارة حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس اليوم: ارتفاع في درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة تسجل 23 درجة
حالة الطقس اليوم.. أوضحت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الأحد 9 مارس 2025، متوقعة ارتفاع درجات الحرارة على أغلب المحافظات.
حالة الطقس اليومكشفت الأرصاد عن حالة الطقس اليوم، لافتة إلى ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 2 لـ 4 درجات، وأشارت إلى عدم الانخداع بهذا الارتفاع.
وأضافت أن درجات الحرارة التي تشهدها البلاد في الأيام الحالية، هي معدلات الطبيعية التي تسجل في مثل هذا الوقت، منوهة بعدم تخفيف الملابس.
الطقس اليومتوقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد، طقس مائل للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، دافئ على جنوب سيناء، ومائل للحرارة على جنوب الصعيد.
وبينت أماكن سقوط الأمطار اليوم، حيث تشهد مناطق من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري سقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على فترات متقطعة.
حالة البحرين الأحمر والمتوسط اليومأما بالنسبة لحالة البحر المتوسط، فستكون خفيفة، وارتفاع الموج يتراوح من 0.75 متر إلى 1.25 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
وبالنسبة لحالة البحر الأحمر خفيف إلى معتدل، وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف المتر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
درجات الحرارة اليوم الأحد 9 مارس 2025| القاهرة | 23 | 14 |
| العاصمة الإدارية | 22 | 13 |
| 6 أكتوبر | 22 | 13 |
| بنها | 23 | 14 |
| دمنهور | 22 | 14 |
| وادي النطرون | 23 | 13 |
| كفر الشيخ | 22 | 13 |
| المنصورة | 23 | 13 |
| الزقازيق | 23 | 14 |
| شبين الكوم | 22 | 13 |
| طنطا | 22 | 13 | دمياط | 21 | 16 |
| بورسعيد | 21 | 17 |
| الإسماعيلية | 24 | 13 |
| السويس | 23 | 13 |
| العريش | 21 | 13 |
| رفح | 21 | 12 |
| رأس سدر | 23 | 13 |
| نخل | 21 | 08 |
| كاترين | 16 | 05 |
| الطور | 23 | 14 |
| طابا | 21 | 12 |
| شرم الشيخ | 25 | 17 |
| الإسكندرية | 22 | 13 |
| العلمين | 22 | 13 |
| مطروح | 22 | 14 |
| السلوم | 24 | 14 |
| سيوة | 26 | 13 |
| رأس غارب | 26 | 17 |
| الغردقة | 25 | 16 |
| سفاجا | 25 | 16 |
| مرسى علم | 26 | 17 |
| شلاتين | 26 | 16 |
| حلايب | 24 | 18 |
| أبو رماد | 26 | 16 |
| رأس حدربة | 25 | 16 |
| الفيوم | 24 | 12 |
| بني سويف | 24 | 12 |
| المنيا | 24 | 11 |
| أسيوط | 25 | 11 |
| سوهاج | 26 | 12 |
| قنا | 28 | 14 |
| الأقصر | 28 | 14 |
| أسوان | 28 | 15 |
| الوادي الجديد | 27 | 13 |
| أبو سمبل | 28 | 15 |
اقرأ أيضاًبسبب هذه الظاهرة.. بيان عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم السبت 8 مارس 2025
حالة الطقس في الإسكندرية.. آخر تطورات «نوة الحسم » و درجات الحرارة المتوقعة
الأرصاد توجه تحذيرًا عاجلاً بشأن حالة الطقس الخميس 6 مارس 2025 لسكان هذه المناطق
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة