تقلبات جوية في محافظات مصر.. 6 نصائح للوقاية من نزلات البرد
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.
وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات.
حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة
وفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".
وتابعت: "مع بداية شهر نوفمبر نشهد انخفاضا في قيم درجات الحرارة بشكل ملحوظ ليلا وفي الساعات الأولى من كل صباح، ولكن نوفمبر سيشهد وجود تقلبات في درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار".
وأوضحت منار غانم، أن حالة الطقس خلال اليومين المقبلين ستشهد وجود منخفض متعمق في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى سقوط أمطار متوسطة وغزيرة ورعدية على السواحل الشمالية، وهناك فرص لسقوط الأمطار الخفيفة خلال فترات المساء على القاهرة الكبرى.
نصائح للوقاية من نزلات البرد
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من نزلات البرد وذلك بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد:
الحرص على غسل اليدين بانتظام ويعتبر غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية من أكثر الوسائل الفعالية ضد العدوى، خاصة بعد العطس أو السعال، وقبل تناول الطعام.الإكثار من المشروبات الدافئة مثل الشاي بالزنجبيل أو النعناع تلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، كما تساعد في مكافحة الفيروسات الموسمية.تناول الفواكة والخضروات بانتظام لكي تزوّد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.ممارسة التمارين الرياضية: حيث تعمل على تعزيز تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي، وهو ما يسهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض.النوم الجيد للحصول على قسط كافٍ من الراحة يساهم في تقوية المناعة أيضا، مما يتيح للجسم فرصة أكبر لمكافحة العدوى.ارتداء الملابس الثقيلة يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم، وحمايته من البرودة القاسية.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد التقلبات الجوية من نزلات البرد درجات الحرارة حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
العراق: 7 محافظات تسجل 40 درجة مئوية مع ارتفاع حرارة الطقس
أبريل 9, 2025آخر تحديث: أبريل 9, 2025
المستقلة/- أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الأربعاء، عن حالة الطقس في عموم البلاد خلال الأيام المقبلة، مشيرة إلى ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، حيث سجّلت سبع محافظات عراقية درجات حرارة وصلت إلى 40 درجة مئوية.
وذكرت الهيئة في بيان لها، أن الأجواء ستكون حارة إلى شديدة الحرارة في عدد من المناطق، مع استمرار تصاعد درجات الحرارة في الأيام المقبلة، لا سيما في المناطق الوسطى والجنوبية.
وأشار التقرير إلى أن درجات الحرارة العظمى لليوم بلغت 40 درجة مئوية في كل من بغداد، البصرة، ذي قار، ميسان، المثنى، الديوانية وواسط، مع توقعات بارتفاع طفيف إضافي خلال نهاية الأسبوع.
وحذّرت الهيئة المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة، داعية إلى الإكثار من شرب المياه وتجنّب الأماكن المغلقة قليلة التهوية، لا سيما للمرضى وكبار السن.
وتوقعت الأنواء الجوية استمرار الأجواء الحارة حتى بداية الأسبوع المقبل، مع احتمال حدوث غبار خفيف في بعض المناطق، خاصة الغربية منها، نتيجة نشاط الرياح السطحية.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات