2024-12-31@12:46:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 163
«یساعد هذا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يجعلنا الموسم البارد نتوق إلى الدفء والتغذية. إحدى الطرق اللذيذة والمغذية لمواجهة الجوع والبرد هي تناول الفول السوداني في الشتاء.هناك أسباب تجعل الفول السوداني جزءًا أساسيًا من نظامكِ الغذائي في الشتاء ربما لأنه مشبع فيحد من تناول الأكل بشكل متكرر، سنتعرف علي كل هذا بالتفصيل في السطور التالية.فوائد الفول السوداني في الشتاءغني بالدهون الأساسيةالشتاء تكمن مشكلتنا في الشعور بالبرد، من ثم نحن بحاجة إلى نظام غذائي يعزز الدفء، يعد الفول السوداني خيار رائع في هذا الصدد لأنه يحتوي على الدهون الأساسية التي يحتاجها الجسم.مصدر للطاقة عادة ما نشعر بالخمول والتعب خلال فصل الشتاء. لذلك، نحن بحاجة إلى الأطعمة المعززة للطاقة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين لمساعدتنا على اجتياز يوم مليء بالتحديات. يوفر البروتين الموجود في الفول السوداني دفعة من...
تعد شوربة الكوارع من الأكلات المفضلة للعديد من الأشخاص، وتحتوي شوربة الكوارع على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. تناول هذا النوع من المكسرات يحتوي على الكالسيوم بنسبة عالية طريقة تنظيف الميكروويف في دقيقة واحدة فوائد شوربة الكوارعمصدر للحديدتحتوي شوربة الكوارع على كمية كبيرة من الحديد المهم لتكوين خلايا الدم الحمراء الذي يساعد على حمل الأكسجين وتوزيعة، وهو هام جدا للحفاظ على صحة الإنسان. تقليل الالتهابات تحتوي شوربة الكوارع على مضادات قوية للالتهابات وتساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كبير.تقوي المناعةتحتوي شوربة الكوارع على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم وأهم الفيتامينات فيتامين ج والزنك الذي يساعد على تقوية المناعة بشكل طبيعي.
شرب الشاي يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وأثبت العلماء أن المشروب الشعبي يخفف من ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يحدث نتيجة حب الشخص للحلويات. ويمكن أن يوفر الشاي الوقاية من مرض السكري، لأنه يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم، وهذه هي نتائج تجربة شملت متطوعين تم إعطاؤهم في البداية مشروبًا يحتوي على السكروز، ثم الشاي ووفقاً لمؤلفي الدراسة، فإن مكونات الشاي القوية غنية بالبوليفينول، وهي ببساطة تمنع امتصاص السكر.ويعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط للوقاية من مرض السكري، ولكن أيضًا لعلاج هذا المرض، والذي قد يكون مميتًا للمرضى بالإضافة إلى ذلك، فإن التحكم الدقيق في مستويات السكر في الدم يقلل أيضًا من مضاعفات مرض السكري التي يمكن أن...
يُمكن للجسم الاستفادة كثيرا من نوع طعام أو فاكهة مُعينة، خاصة هؤلاء الذين يتبعون نظاما غذائيا مُحددا، ويحتاجون إلى فواكه تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم، من بينها فاكهة الأفوكادو. يتساءل كثيرون ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الأفوكادو؟، وهو ما أجاب الدكتور سومناث جوبتا، كبير الأطباء الاستشاريين وأمراض السكري، في مستشفيات يشودا الهندية، خلال مقابلة مع صحيفة إنديان إكسبرس الهندية، مؤكدا أن هناك فوائد مذهلة، وهي: 1- يساعد في التحكم بالوزن تناول الأفوكادو يوميا لمدة 90 يوما يساعد في التحكم بالوزن، لاحتوائه على الألياف الكافية لصحة الجهاز الهضمي التي تمنحك الشعور بالشبع، حيث يُعزز حركات الأمعاء المُنتظمة ويساعد على منع الإمساك. 2- الدهون المفيدة للقلب الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، قد يؤثر الاستهلاك المستمر للأفوكادو...
يعتبر العسل أحد أكثر العلاجات القديمة موثوقية والتي تقدم العديد من الفوائد لصحتك، العسل الممزوج بالماء الدافئ يمكن أن يفيد صحتك أكثر مما تتخيل، في حين أن الماء الدافئ يعتبر في حد ذاته مشروبًا قويًا، يمكن أن يعمل بسحره على جسمك، فإن إضافة جودة العسل ستجعله أفضل. بدون أدوية.. 3 مصادر طبيعية للمغنيسيوم كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ فوائد العسل مع الماء الدافئ1. يساعد في إنقاص الوزنملعقة صغيرة من العسل الممزوجة بالماء الدافئ يمكن أن تعزز الشعور بالامتلاء، وهذا يمكن أن يساعد في إدارة الوزن، من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية أو ذات السعرات الحرارية العالية، قد يؤدي ذلك إلى تحسين التحكم في الأجزاء وتقليل السعرات الحرارية...
تضيف الأمهات ورق الغار (ورق اللوري) على بعض وصفاتها لإضافة نكهة رائعة للأكلات، إلا أن لا يقتصر فوائده على هذا القدر، فهو مهم لصحة جسدك، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد ورق الغار. مشروب ورق الغارفوائد ورق الغار لجسمكحماية القلبيعتبر ورق الغار من الأعشاب المهمة التي تساعد على حماية القلب من الأمراض، حيث أنه يحتوي على مركبات مثل الساليسيلات، فضلا على أنه يحتوي على حمض الكافيك وجميعها تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على الوقاية من الجلطات القلبية المفاجئة.ورق الغار مهم لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث أشارت الدراسات أن ورق الغار يقلل من معدل السكر بالدم، فضلا على أنه يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية المركبة، فضلا على احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في إنتاج الأنسولين الطبيعي بالدم. شاي...
مع بداية فصل الشتاء والشعور بنسائم الهواء الباردة يستعد الجميع لتحضير مشروب حمص الشام، فهو من المشروبات المرتبطة بالشتاء، فيتميز بمذاقه الذي لا يقاوم، كما يمدك بالدفء والشبع المطلوب، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. حمص الشامطريقة عمل حمص الشامالمقادير- حمص : 2 كوب- البصل : 1 حبة- الثوم : فص- طماطم : 1 حبة (مقطعة إلى مكعبات)- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة- الكمون : نصف ملعقة صغيرة- ملح : حسب الرغبة- عصير الليمون : حسب الرغبة طريقة التحضيرانقعي الحمص في الماء لمدة ساعتين على الأقل.ضعي الحمص والبصل والثوم والطماطم في قدر.اغمري المكونات بالماء ثم نكهي بالكمون والفلفل الأسمر.اتركي المزيج على النار حتى ينضج تماماً.نكهي بالملح بحسب رغبتك ثم اسكبي الحمص في أكواب تقديم.قبل التقديم، قومي بإضافة عصير ليمون حامض على...
طبق حمص بالشطة من السلطات اللذيذة التي يمكنك إعدادها بجوار أي طبق رئيسي، قيتميز بمذاقه الشهي، كما يمكنك الإعتماد عليه إذا كنتي تتبعي نظام صحي لخسارة الوزن، فلا يحتوي على سعرات حرارية عالية، كما يساعدك على الشعور بالشبع فترة طويلة. حمص بالشطةطريقة عمل طبق حمص بالشطةالمقادير- حمص : نصف كيلو (منقوع بالماء ليلة كاملة)- الماء : 5 اكواب- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)- الكمون : ملعقة صغيرة- الكاري : ملعقة صغيرة- عصير الليمون : 2 حبة- ملح : رشّة- الشطة : ملعقة كبيرةطريقة التحضيرصفّي الحمص من الماء واغسليه جيداً.في قدر على نار عالية ضعي الماء، ثم أضيفي الحمص واتركيه يغلي لحوالي 30 دقيقة.أضيفي البصل، والثوم، ومعجون الطماطم، ثم غطي القدر، واتركي المكونات على نار هادئة لحوالي 10 دقائق.نكّهي...
يعتبر التمر من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، وله فوائد عديدة لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، فيمكن استخدامه كعنصر للتحلية، ولكن بنسب معينة، أيضا يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير فوئد تناول التمر على الريق. فوائد تناول التمر على الريق في هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن التمر يعد غذاء مثاليا لبدء الإفطار، والاستخدام المنتظم للتمر مفيد في تقليل خطر الإصابة بحالات تنكس الدماغ، مثل مرض الزهايمر. يحتوي التمر على سكريات طبيعية وهي سكريات سهلة وبسيطة في تركيبها، وتعد أفضل من سكر القصب أو البنجر، كما أنها تساعد في علاج الصداع وتوفير طاقة فورية في أقل من 20 دقيقة، حيث أنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة...
ووصف علماء من مركز أبحاث التغذية في معهد إلينوي للتكنولوجيا الأفوكادو بأنه أحد أفضل الفواكه لخسارة الوزن لما له من تأثير فريد بالإضافة إلى أن الأفوكادو يحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة، فإنه يشبع الجسم أيضًا بهرمون اللبتين.هذا الهرمون هو المسؤول عن حالة الشبع وإذا كانت مستويات اللبتين مرتفعة، فلن يرغب الشخص في تناول الطعام.ويمكن استخدام هذا التأثير من قبل الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. حتى أن الباحثين أجروا تجربة أظهرت فعالية الأفوكادو في إنقاص الوزن وعرضوا على المشاركين في التجربة وجبتين - الأفوكادو أو أي طعام آخر قليل الدسم، وهؤلاء الأشخاص الذين اختاروا الأفوكادو بانتظام فقدوا الوزن بشكل أكثر فعالية، لأن نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع الجسم أكثر من وجبة غداء قليلة الدسم.وقال العلماء: "إن تناول الأفوكادو يساعد...
مشروب الشمر (مواقع) لا شك أن الشمر يعد من الأعشاب المفيدة التي تساعد على حل العديد من المشكلات الصحية.وبخصوص فوائد شرب الشمر على الريق:اقرأ أيضاً وصفات طبيعية جبارة لطرد الصراصير من المنزل بشكل سريع وآمن 19 نوفمبر، 2023 طريقة صحيّة جديدة لقلي البيض من دون زيت.. خلال دقيقتين فقط 19 نوفمبر، 2023 تعزيز صحة القلب:يدعم الشمر صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال منع تراكم الهوموسيستين (Homocysteine) الذي يسبب الضرر على الأوعية الدموية، وبسبب احتوائه على حمض الفوليك والمغنيسيوم أيضًا. خفض ضغط الدم:كما تساعد النترات الموجودة في الشمر على خفض ضغط الدم، حيث أن أكسيد النتريك يملك خصائص تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتساعد في حمايتها. الحفاظ على صحة العظام:هذا ويحتوي الشمر على الفوسفات والكالسيوم وكلاهما مهمان في...
سميت أخصائية التغذية تيكانيتشيفا الشاي بأنه يساعد في علاج الأرق، ووصفت الطبيبة شاي التولسي بأنه مشروب يساعد في مكافحة الأرق. والتولسي، أو الريحان المقدس، هو نبات عشبي معمر موطنه الهند، حيث يستخدم لأغراض الطهي والأغراض الطبية، قال المتخصص لموسكو 24. وأضافت تيخانيشيفا أن الشاي من هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف، ويؤثر تناوله على الجهاز العصبي، مما يعزز الاسترخاء والهدوء ووفقا للخبيرة، فإن مثل هذا الشاي يمكن أن يساعد في جعل عملية النوم أسرع ويساعد على زيادة مدة مراحل النوم العميقة (وهذا يحسن نوعية النوم كراحة ليلية). واقترح الخبيرة أنه يجب تناول شاي التولسي قبل ساعة أو ساعتين من الذهاب إلى السرير، ثم نقعه مسبقًا بعد تخميره لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
طوَّر العلماء روبوت يعمل بالذكاء الاصطناعي، يمكنه الاستفادة من المواد الموجودة على المريخ لجعل الكوكب الأحمر صالحاً للسكن. بسبب المريخ .. أمراض وإصابات بين العمال في سبيس إكس علامات الحياة على المريخ تثير جدلا بين العلماء ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أشار العلماء إلى أن الروبوت يقوم بوظيفة أشبه بوظيفة الكيميائيين من البشر، ويعتمد على النيازك المريخية في إنتاج محفز يمكنه تحويل الماء إلى أكسجين على سطح هذا الكوكب.وأظهرت الدراسات السابقة أن تحلل أو تفكيك الماء لإنتاج الأكسجين باستخدام الطاقة الشمسية والمحفزات، هي واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في جعل المريخ أكثر قابلية للحياة.وبما أن نقل هذه المحفزات من الأرض يتطلب تكاليف عالية جداً، يواصل العلماء البحث عن طرق لتصنيعها باستخدام المواد الموجودة بالفعل على المريخ.وقد نجح الروبوت...
اعتمد مجلس الشيوخ الفرنسي رسميًا مشروع قانون الهجرة اليوم الثلاثاء. جيث قام أعضاء مجلس الشيوخ بمراجعة نسخة جيرالد دارمانين بشكل كبير. وأدخلوا العديد من الأحكام التي لم تخطط لها الحكومة. وفي بداية دراسة النص، وعد وزير الداخلية الفرنسي “بإعطاء رأي إيجابي لجميع مقترحات مجلس الشيوخ تقريبا”. ومن المقرر أن يكون مشروع القانون موضوع اشتباكات ساخنة عندما يصل إلى قاعة الجمعية الوطنية في منتصف ديسمبر. إلغاء المساعدات الطبية التي تقدمها الدولة من المحتمل أن يكون هذا هو التصويت الذي أثار أكبر قدر من الحديث خلال المناقشات في مجلس الشيوخ. تصويت نهاية المساعدات الطبية الحكومية (AME). ويتعلق برنامج AME بـ 320.000 شخص سنويًا ويسمح بتغطية 100% لمعظم التكاليف الطبية والمستشفيات والصيدلانية. وهو مفتوح للأجانب الذين هم في وضع غير نظامي. والذين...
يعد الليمون والنّعناع من المشروبات المحببة للكثيرين حول العالم، وليس ذلك فقط بسبب مذاقهما اللذيذ، بل أيضًا بفضل العديد من الفوائد الصحية التي تنتج عن استهلاكهما. إذ يتميز الليمون بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تأثيراته المُطهرة والمُضادة للأكسدة.فوائد النعناع مع الليمونالنعناع والليمون يتميزان بالعديد من الفوائد للصحة، حيث يمكن استخدامهما لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل العسر هضم والإمساك والغازات.يُشجع النعناع على إفراز اللعاب والإنزيمات الهاضمة، في حين يحتوي الليمون على حمض الماليك الذي يساعد في التحكم في الغازات وتنظيم الإفرازات الهضمية.هذا المزيج يساهم أيضًا في العناية بصحة الأسنان من خلال تبييض الأسنان، ومكافحة نزيف اللثة والرائحة الكريهة.ويمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا المشروب...
في صدمة لم يتوقعها أحد، كشف النجم البرازيلي روبرتو فيرمينو، مهاجم فريق أهلي جدة السعودي، عن خفايا الخلاف الشهير بين زملائه في ليفربول الإنجليزي، محمد صلاح وساديو ماني. فالكثيرين شاهدوا هذا الصراع يتجلى على أرض الملعب، ولكن الكثيرون لم يكونوا على علم بتفاصيله الحقيقية. الرحيل المثير لماني وتأثيره على الخلاف وتمثل نقطة تحول هذا الخلاف في رحيل ماني عن صفوف ليفربول في الموسم الذي سبق الماضي. انضمام اللاعب السنغالي إلى بايرن ميونيخ الألماني، ليختم مسيرته في المملكة العربية السعودية مع نادي النصر هذا الموسم. ولم يكن الرحيل فقط انتقالًا لفريق جديد، بل كان تأثيره أيضًا على ديناميات العلاقات داخل فريق ليفربول.
يعيش العالم في عصر يشهد ثورة تكنولوجية هائلة، حيث يُحدث الذكاء الاصطناعي (AI) تغييرًا جذريًا في مجالات متعددة، واحدة من تلك المجالات التي تشهد تحولًا كبيرًا هي مجال التعليم، يلعب الذكاء الاصطناعي دورًا متزايد الأهمية في تحسين التعليم وتمكين الطلاب والمعلمين من تجربة تعليمية أفضل، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية دور الذكاء الاصطناعي في تحسين التعليم وكيف يساهم في تغيير مستقبل التعليم. تقنيات الذكاء الاصطناعي.. كيف تغير حياتنا وأعمالنا تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية.. تطور الذكاء الاصطناعي والروبوتات توفير تعليم مخصصأحد أهم مساهمات الذكاء الاصطناعي في التعليم هو القدرة على تقديم تعليم مخصص لكل طالب، من خلال تحليل البيانات الشخصية وأنماط التعلم، يمكن للنظم الذكية تقديم مواد تعليمية ملائمة ومخصصة لاحتياجات كل طالب على حدة، هذا يساعد في تحفيز التعلم وزيادة...
شمسان بوست / متابعات:تحتوي الحلبة على الكثير من الفوائد الصحية. وللحليب أيضاً فوائد كثيرة خاصة إذا تم خلط الحلبة والحليب معاً. إليك أبرز الفوائد:– يمكن تناول هذا المشروب الرائع للتخلص من مشاكل. وأمراض الجهاز الهضمي. يساعد أيضا على التخلص من البكتريا الضارة. ويساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.– يساعد تناوله على تقليل احتمال الإصابة بالتهابات المعدة. ويساعد على تهدئة الغثيان والانتفاخات.– يساعد تناول كوب من الحلبة بالحليب يوميا على زيادة الوزن. وهو من الطرق الفعالة للتخلص من النحافة. حيث تحتوي الحلبة على زيوت هامة. ويحتوي الحليب على عناصر مفيدة لزيادة الوزن.– عند تناول هذا المشروب المفيد يساعد المرأة بعد الولادة على زيادة إدرار الحليب. كما يحتوي الحليب على عناصر مفيدة للطفل مثل الكالسيوم.الوصفة المعجزة لتنظيف الجسم من السموم وكل ما...
أصبح الأفوكادو أكثر شعبية كل عام، تستخدم هذه الفاكهة الدهنية في الحساء والصلصات وحتى في صنع الشوكولاتة، ويمكن أن يكون الأفوكادو مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية، ولكن هناك أسبابًا أخرى لإدراجه في نظامك الغذائي المعتاد. يقلل الوزن ويساعد في الهضم.. تعرفي على أبرز فوائد الموز أبرزها الموز والمكسرات.. مصادر غذائية تحتوي على الماغنيسيوم فوائد الأفوكادو عن الموز: المزيد من البوتاسيوم ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، فإن 100 جرام من الأفوكادو تحتوي على 485 ملليجرام من البوتاسيوم الموز لديه 130 ملغ أقل. يساعد هذا المعدن على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا أثناء إزالة النفايات، كما يساعد البوتاسيوم في محاربة ارتفاع ضغط الدم. الكثير من الألياف: وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي 100 جرام من الأفوكادو على حوالي سبعة جرامات من الألياف، لاحظ الخبراء...
يعد الليمون والنّعناع من المشروبات المحببة للكثيرين حول العالم، وليس ذلك فقط بسبب مذاقهما اللذيذ، بل أيضًا بفضل العديد من الفوائد الصحية التي تنتج عن استهلاكهما. إذ يتميز الليمون بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تأثيراته المُطهرة والمُضادة للأكسدة.فوائد النعناع مع الليمونالنعناع والليمون يتميزان بالعديد من الفوائد للصحة، حيث يمكن استخدامهما لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل العسر هضم والإمساك والغازات.يُشجع النعناع على إفراز اللعاب والإنزيمات الهاضمة، في حين يحتوي الليمون على حمض الماليك الذي يساعد في التحكم في الغازات وتنظيم الإفرازات الهضمية.هذا المزيج يساهم أيضًا في العناية بصحة الأسنان من خلال تبييض الأسنان، ومكافحة نزيف اللثة والرائحة الكريهة.ويمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا المشروب...
بعد متابعة هذا المقال لن تقومي عزيزتى الجميلة بالقاء قشر الموز في سلة المهملات.. نعم! فهو العلاج الفعال والسريع لحب الشباب؟!. قشر الموز مليئ بمضادات الأكسدة مثل اللوتين، تساعد على حماية الجلد من العوامل المسببة لحب الشباب، كما أنها مصدر للأحماض الدهنية المستقرة، التي تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل الأكزيما والصدفية. يعتبر الموز أيضًا مصدرًا رائعًا للزنك الذي يساعد في علاج حب الشباب وتنقية البشرة من الحبوب والبثور.وصفات قشر الموز لعلاج حب الشبابوصفات قشر الموز لعلاج حب الشبابأسهل طريقة للاستفادة من خصائص قشر الموز هي فرك الوجه به. اغسلي وجهكِ بمنظف أولًا واتركيه حتى يجف تمامًا، دلكي وجهكِ بقشر الموز، مع وضع القشرة الداخلية على بشرتك لمدة 10 دقائق. إذا تحولت القشرة إلى اللون البني، استبدليها بقطعة جديدة. ثم...
يعتبر فصل الشتاء، هو موسم الزكام والعطاس حيث تزدهر تلك الأمور في البرد، لهذا السبب من الضروري تعزيز جهاز المناعة لديك، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من تناول بعض الخضار المليئة بالطاقة؟ إليك بعض الخضروات التي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك هذا الشتاء. 5 عادات تزيد من خطر الإصابة بـ الكبد الدهني | احترس للسيدات فقط| هذا المرض منتشر بين النساء .. انتبهي للأعراض قبل أن نتعمق في فوائد الخضروات، دعونا نتطرق بسرعة إلى سبب أهمية المناعة خلال أشهر الشتاء، يميل الطقس البارد إلى إضعاف دفاعات الجسم، مما يجعلنا أكثر عرضة للأمراض، يمكن لنظام المناعة القوي أن يساعد في مقاومة نزلات البرد الموسمية ويبقيك في أفضل حالاتك.تعد الخضروات مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل البشرة المختلفة التي تظهر على الجلد وتؤثر على المظهر الجمالي للبشرة مما يضع الكثير من الفتيات في حالة من الإحراج بسبب مشاكل بشرتهن المختلفة.يعتبر الكركم وماء الورد، من العناصر الموجودة في كل بيت ويساهمان بشكل كبير في حل العديد من مشاكل البشرة التي تعاني منها الكثير من الفتيات، كما أنهما الحل الأمثل للحصول على بشرة خالية من العيوب. كيفية اختيار منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك اكتشف سر تنعيم الشفاة الجافة بالعلاجات الطبيعية الكركم وماء الورد لعلاج البثور والبشرة الجافة أظهرت الدراسات أن الكركم يحتوي على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب، من ناحية أخرى فإن ماء الورد مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي...
مما لا شك فيه أن عالم الأعشاب له أسرار لا حصر لها من ضمن هذه الأسرار أعشاب تمنح الجسم التغذية ودعم الجهاز العصبي المركزي ،كما تعمل على الراحة والتوازن في الجسم، وعلي هذا الصدد نستعرض بوابة الوفد أبرز الأعشاب الذي تعمل على تهدئة الأعصاب من نوبات التوتر والقلق النفسي.اليانسونيعرف اليانسون بعدة أسماء فيعرف باسم ينكون وتقدة وكمون حلو وفي المغرب يسمونه الحبة الحلوة.يتمتع الليسون بمكونات تساعد على تهدئة الأعصاب ومعالجة الأرق وله تأثير كبير وواسع على الجهاز العصبي في جسم الإنسان.اليانسونالبابونجعشب يساعد في تخفيف الضغط النفسي اليومي المعتدل، هذه الزهرة غنية بالخصائص المهدئة وتساعد على الاسترخاء، وغالبًا ما يستخدم أيضًا في ممارسات العلاج بالروائح، البابونج يمكن أن يساعد في تقليل القلق والأرق.البابونجالخزامى او اللافندرنبته على شكل شجيرة تعيش في المناطق...
انطلقت شركات ناشئة كثيرة في تطوير تطبيقات من المفترض أن تقدم شكلاً من أشكال المساعدة في مسائل الصحة العقلية، ما تسبب في نشوء جدالات متنوعة. اعلانهل "تشات جي بي تي" عالم نفسي جيد؟ هذا ما ألمحت إليه مسؤولة في شركة الذكاء الاصطناعي الأميركية "أوبن إيه آي" التي تقف وراء برنامج الدردشة الآلية الشهير، ما أثار انتقادات كثيرة بسبب تقليلها من صعوبة علاج الأمراض العقلية.وكتبت ليليان ونغ، المسؤولة عن المسائل الأمنية المرتبطة بالذكاء الاصطناعي، في أواخر أيلول/سبتمبر على خدمة إكس تويتر سابقاً: "أجريتُ للتو محادثة شخصية عاطفية جداً مع تشات جي بي تي عبر الصوت، حول التوتر والتوازن بين العمل والحياة".وتساءلت ونغ "من المثير للاهتمام أني شعرت بالاستماع والراحة. لم أجرّب العلاج من قبل، لكن هل الأمر على هذا النحو على...
قال الدكتور سومناث جوبتا، الطبيب في مستشفيات ياشودا، حيدر أباد، إن التوقف عن تناول المشروبات الباردة لمدة شهر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحة الإنسان بشكل عام.فيما يلي مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تطرأ على الصحة عند التوقف عن المشروبات الباردة، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: ترطيب الجسمأكد الدكتور جوبتا أن مستويات الترطيب تتحسن مع انخفاض الرغبة الشديدة لتناول السكر والكافيين والتي تنخفض بشكل كبير بعد التوقف عن المشروبات الباردة لمدة شهر.تحسن صحة الأمعاءأوضح الدكتور ديليب جود، أن التوقف عن تناول المشروبات الغازية الباردة سيحسن صحة الأمعاء لأن هذا التوقف سيسهل نمو الميكروبات الحيوية الجيدة، ويقلل من البكتريا السيئة فيها. تحسن صحة الأسنانمن المعروف أن تآكل مينا الأسنان والتسوس يزداد مع استهلاك المشروبات المحلاة، لذا فإن التوقف...
عصير برتقال (مواقع) معلوم أن البرتقال يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويساعد تناول البرتقال بشكل مستمر في الحصول على فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، إليك أهم فوائد البرتقال:اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل كريب البطاطس في المنزل مثل المحلات.. تستحق التجربة 4 أكتوبر، 2023 4 أبراج ليس لديها مشكلة مع الزواج الثاني (التعدد).. هل برجك منها؟ 4 أكتوبر، 2023 ـ يحمي مناعتك من الضررـ يساعد جسدك على صنع الكوليجين، بروتين يعالج الجروح ويعطيك أكثر سلاما الجلدـ يجعل من الأسهل امتصاص الحديد للقتال فقر الدمـ حشو جهاز المناعة دفاع جسدك ضد الجراثيمـ يبطئ التقدم المحرز في مجال السن التشويش المعكرون (AMD) ، سبب رئيسي في فقدان الرؤيةـ كما يساعد على القتال السرطانـ...
قالت صحيفة (الأهرام)، إنه ربما لا يعرف الكثيرون من أبناء الجيل الجديد عندنا حلاوة الإحساس بالفخر والعزة والشموخ الذي شعر به آباؤهم، عندما كانوا شبابا في أثناء نصر أكتوبر المجيد في عام 1973؛ لقد كان إحساسا لا يمكن وصفه بأي كلمات، إذ في لحظة واحدة تحولت الأمة المصرية من حالة الخمول والهزيمة واليأس إلى حالة من النشاط والحيوية والانطلاق، فتحولت الهزيمة إلى نصر مؤزر عملاق، توقف أمامه التاريخ بكل الدهشة والانبهار.وذكرت الصحيفة - في افتتاحية عددها الصادر اليوم الخميس تحت عنوان (استلهام دروس أكتوبر) - أن هذا لعل هو الدرس الأول المستفاد من هذا النصر العظيم، ألا وهو أن الأمة المصرية، إذا قررت اليقظة والانطلاق الحضاري، فإنها تحقق ما لا يتوقعه أحد، هكذا كانت طوال تاريخها العريق، وهكذا ستظل بإذن...
تضيف الأمهات ورق الغار (ورق اللوري) على بعض وصفاتها لإضافة نكهة رائعة للأكلات، إلا أن لا يقتصر فوائده على هذا القدر، فهو مهم لصحة جسدك، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد ورق الغار. فوائد ورق الغار لجسمكحماية القلبيعتبر ورق الغار من الأعشاب المهمة التي تساعد على حماية القلب من الأمراض، حيث أنه يحتوي على مركبات مثل الساليسيلات، فضلا على أنه يحتوي على حمض الكافيك وجميعها تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على الوقاية من الجلطات القلبية المفاجئة. تخفيض السكر بالدمورق الغار مهم لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث أشارت الدراسات أن ورق الغار يقلل من معدل السكر بالدم، فضلا على أنه يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية المركبة، فضلا على احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في إنتاج الأنسولين الطبيعي بالدم. شاي...
أعلن فريق من العلماء من جامعة رايس الأمريكية، عن تطوير جهاز يمكن زراعته في الجسم قد يعالج أنواعا من مرض السرطان في غضون 60 يوما فقط. وقام الفريق بتطوير جهاز قابل للزرع بحجم 76 مم يعمل كنظام للكشف عن السرطان ثم يحدد الأطباء الأدوية التي يحتاجها المريض ثم يضعون هذا الدواء في الجهاز ليتم إطلاقه في الجسم. وقال الفريق :" إن منظم التصنيع الجزيئي المتقدم الهجين مليء بأجهزة الاستشعار التي تراقب الخلايا السرطانية سريعة التحور وتضبط إطلاق أدوية العلاج المناعي بناء على استجابة المريض ". من جهته قال المهندس الحيوي أوميد فيسيه، الباحث الرئيسي في الفريق: "لقد تم استخدام هذا النوع من العلاج بالحلقة المغلقة (closed-loop therapy) لإدارة مرض السكري، حيث يكون لديك جهاز مراقبة الجلوكوز الذي يتواصل باستمرار مع...
بغداد اليوم – متابعة تعمل شركة أدوية يابانية على تطوير دواء جديد، يحفز إنبات أسنان جديدة للبشر البالغين في حال فقدانها أو كسرها.ويرى أطباء أن الدواء الجديد سيكون الأول من نوعه في حال نجاحه، بينما تهدف الشركة اليابانية لطرح الدواء الجديد في الأسواق بحلول 2030.ومن المفترض أن يؤدي العلاج، وفق الباحثين، إلى ظهور "جيل ثالث" من الأسنان لدى البشر، بعد اللبنية والدائمة. الفريق الياباني نجح في إنبات أسنان جديدة للفئران، ومن المتوقع أن تجرى تجارب سريرية على البالغين الأصحاء بحلول يوليو 2024، للتأكد من سلامة الدواء وفعاليته على البشر.ويقول باحثون في مستشفى كيتانو التابع لمعهد أوساكا للأبحاث الطبية، حيث يتم إجراء التجارب، إن فكرة إنبات أسنان جديدة حلم للملايين حول العالم.لكن كيف استطاع العلماء إحداث هذا الإنجاز الطبي؟ اعتمد الباحثون على أن فكرة...
يزعم علماء أستراليون أن شرب عصير البنجر الطازج يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. يعتبر الباحثون أن عصير البنجر الطبيعي وسيلة فعالة للغاية لخفض ضغط الدم المرتفع وهذا ما ورد على وجه الخصوص في منشور "حجج وحقائق". يؤكد العلماء الأستراليون على أنه من الصحيح شرب عصير البنجر الطازج الطبيعي فقط بعد السماح له بالنقع، وينصحون بشرب هذا العصير بعد 20 دقيقة من عصره. وفقا للخبراء، من المستحسن شرب عصير البنجر المخفف - من الأفضل إضافة عصير التفاح أو الجزر إليه. "يعمل عصير الشمندر على تحسين تدفق الدم عن طريق تعزيز الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية، وقال الخبراء عن قدرة عصير البنجر على خفض ضغط الدم، ويحدث هذا بسبب مركبات النيتروجين الموجودة في المحصول الجذري. وأضاف العلماء أيضًا، لا تنسوا أن البنجر يحتوي على الكثير من السكر.
تسعى الصين للريادة في علوم الفضاء ، حيث تضع دراسة الكواكب والنجوم نصب اعينها وتسخر لذلك كل غالي ونفيس في مجال البحث العلمي، حيث دشنت مؤخرا العمل بتلسكوب واسع المجال قادر على مسح سماء نصف الكرة الشمالي بأكمله، بمقاطعة تشينغهاي شمال غربي البلاد. لمواجهة السيول الجبلية.. الصين تفعل إنذارين شديدين كارثة كونية عمرها نصف مليار عام.. تليسكوب جيمس ويب يكشف سرًا جديدا وبحسب وكالة أنباء شينخوا الصينية، نشر بالفعل أول صورة التقطها لمجرة المرأة المسلسلة، التي تقع على بُعد أكثر من مليوني سنة ضوئية من مجرة درب التبانة. وحاليا، يعد تلسكوب المسح واسع المجال، الذي طورته جامعة الصين للعلوم والتكنولوجيا ومرصد الجبل الأرجواني التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، أكبر منشأة مسح للمجال الزمني في نصف الكرة الشمالي.وأنتج التلسكوب، الذي...
#سواليف إن ماء #الكركم مفيد بشكل لا يصدق ويستخدم بشكل متكرر في #العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون، ويشتهر ماء الكركم بعلاج جميع #مشاكل #الجلد والوقاية منها لأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، كما يساعد في علاج مجموعة واسعة من الأمراض عند تناوله على معدة خاوية في الصباح، بحسب ما نشره موقع “Health Site”.لعشاق القهوة.. إليكم الوقت المثالي لتناولها ويتم تحضير مشروب ماء الكركم منزليًا ببساطة من خلال مزج بعض الكركم الطازج بالماء، وعند تناوله على معدة خاوية في الصباح يحقق سبع فوائد صحية كما يلي: تحسين #الهضم عند تناوله على معدة فارغة، يمكن لماء الكركم أن يعالج بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي. مقالات ذات صلة زيت الياسمين: الخير للبشرة والجسم...
بعد إجازة صيفية طويلة مليئة بالأنشطة واللعب واللهو والفسح والخروجات؛ تنتقل العائلات والأسر إلى مرحلة صعبة، ألا وهي، تهيئة الأطفال للمدرسة.وهناك صعوبة في جعل الطفل يتقبل العودة إلى المدرسة، والروتين الدراسي، والاستيقاظ مبكرًا، وهذا ليس أمرًا سهلًا، إذ يبدأ الأطفال بالتذمر وإحداث الفوضى؛ لعدم تقبل فكرة انتهاء العطلة الصيفية المليئة بالأوقات الترفيهية الممتعة.ومع اقتراب موعد الدراسة؛ يجب تهيئة الطفل نفسيًا، ولا تقتصر خطوات تهيئة الطفل للمدرسة، على تحضير الحقيبة المدرسية، وشراء الزي المدرسي فقط؛ بل عليهم مراعاة الجوانب النفسية التي تتطلب منهم غرس الطاقة الإيجابية في نفس الطفل.وفي هذا السياق، أوضحت الخبيرة التربوية عفاف يحيى، في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن هناك نصائح مهمة لتهيئة الطفل في بداية العام الدراسي الجديد، منها ما يلي: ⁃ لتهيئة الطفل للمدرسة؛ يجب ترك...
الشعور بالندم تجاه الآخرين قد يكون مؤلمًا ومُرهِقًا، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذا الشعور وتحسين علاقتك مع الآخرين. إليك عشر نصائح للتغلب على الندم، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”: ليس منتشرا .. نوع من المكسرات يخفض الكوليسترول في الدم خبيرة تغذية: كورس الأناسيليوم يساعد على زيادة معدلات الحرق بمقدار 4 أضعاف 10 نصائح للتغلب على الشعور بالندم تجا الآخرينقبول الماضي: قبل أن تتمكن من التغلب على الندم، عليك أن تقبل أن الماضي لا يمكن تغييره.اعترف بأن الأمور حدثت واتخذت قرارات خاطئة، ولكن عليك أن تتعلم منها وتتقبلها. التأمل والتفكير: قم بالتأمل في الأفعال التي ندمت عليها وحاول فهم الأسباب والدوافع وراءها. هذا يمكن أن يساعدك في تعلم الدروس وتجنب تكرار الأخطاء في المستقبل.الاعتذار...
نزع قائد الانقلاب في السودان، الجنرال عبد الفتاح البرهان، ثوب الشرعية عن قوات الدعم السريع شبه العسكرية، ما يطرح تساؤلات عديدة عن قدرة القرار في إحداث اختراق في حلحلة المشهد المعقد، وآثاره على الوضع في الميدان، وليس نهاية بسؤال هل سيفاوض الجيش كياناً لا يعترف بوجوده؟. الخرطوم: التغيير بعد أشهر من اندلاع الحرب بين الجيش السوداني، وقوات الدعم السريع، اتخذ رئيس مجلس السيادة الانقلابي، قائد الجيش، الجنرال عبد الفتاح البرهان، قراراً سيادياً بحل قوات الدعم السريع وإلغاء قانونها المجاز في 2017 من قبل حكومة المعزول عمر البشير، مع إلغاء التعديل الذي أجراه –البرهان- بنفسه في العام 2019 ومنح القوات استقلالية كاملة عن الجيش. نقل ميدان المعركة الوضع الميداني العسكري في الحرب التي تقارب من شهرها السادس؛ لا يزال تشوبه حالة...
أضواء الشمس الساطعة تندمج مع طبيعة جسدك، وكأنه بحاجة ماسّة إليها، تبعث في روحك الشعور بالسعادة والإيجابية، ولكن هل تعلم أن أشعة الشمس لها فوائد صحية أخرى غير ما تتوقع؟ ألا وهي إنتاج “فيتامين د” وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك: صحة العظام والأسنان: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، وهو ما يساعد على بناء وإصلاح العظام والأسنان. جهاز المناعة: يساعد فيتامين د على تنظيم جهاز المناعة، مما يساعد على حماية الجسم من العدوى. صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد فيتامين د على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. صحة الجهاز العصبي: يساعد فيتامين د على تنظيم...
البوابة - فاستو هو نظام معقد من المعتقدات التي تعمل على تعزيز الطاقة الإيجابية وكلنا بحاجة إلى هذا النظام للحصول على أقصى قدر ممكن من الإيجابية في حياتنا، ولا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. أفضل طريقة لتطبيق مبادئ فاستو على الفصل الدراسي هي استشارة خبير فاستو مؤهل. إليكم بعض نصائح فاستو للفصول الدراسية:8 نصائح فاستو لترتيب الفصل الدراسييجب بناء الفصل الدراسي باتجاه الشرق أو الشمال. ويقال أن هذا هو الاتجاه الميمون أكثر لأي مبنى.يجب أن يكون مدخل الفصل الدراسي في اتجاه الشرق أو الشمال أيضًا. وهذا سيسمح للطاقة الإيجابية بالتدفق إلى الفصل الدراسي.يجب وضع السبورة في اتجاه الشرق أو الشمال. ويقال أن هذا لتعزيز الأداء الأكاديمي الجيد.يجب وضع مكتب المعلم في الاتجاه الجنوبي أو الغربي. ويقال أن هذا يمنح المعلم...
في السنوات العشر الماضية، تحول العديد من الأشخاص إلى تناول فيتامين أوميغا 3 زيت الأسماك ، له فوائد بالنسبة للأشخاص الأصحاء وكذلك المصابين بأمراض القلب.أوميغا 3 زيت الأسماك يحتوي على حمض (DHA) وحمض الإيكوساسpentaenoic (EPA). الأحماض الدهنية في أوميغا-3 هي مغذيات أساسية هامة في الوقاية منها و إدارة أمراض القلب. لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير بأقل تكلفة.. طريقة تبييض الأسنان في المنزل وتظهر النتائج أن الأحماض الدهنية من طراز أوميغا-3 قد تساعد في:١- يقي من أمراض القلب والشرايين ويساعد في انتظام ضربات القلبيقلل احتمالية جلطات القلب والمخ ٢- يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة٣- يساعد أوميغا 3 في تقليل ضغط الدم المرتفع٤- تعزيز صحة المدخنين وتقليل تأثيرات التدخين السيئة٥- يساعد في صحة...
يعرف دائما أن أي مضاد حيوي من الأدوية التى تسبب شعور بالضعف والهبوط والدوخة خاصة إذا كان قويا ولكن هل تعلم أن هناك مضاد حيوي قوي وفعال ولا يشعر الجسم بالهبوط والضعف وفي نفس الوقت يمتلك فوائد صحية خارقة. هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات يسبب كوارث.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول البقدونس وذكر موقع spiceworldinc أن الثوم مضاد حيوي حقيقي وفعال ويمنع السرطان ويحارب الشعور بالضعف لذا هو أساسي عند الرياضيين. واليكم أهم فوائد الثوم الصحيةالثوم له خصائص المضاد الحيوييحتوي الثوم على الأليسين وهو مضاد حيوي نشط بيولوجيًا يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا في شرائح القرنفل أو المهروسة أو المقطعة و لقد ثبت أن مستخلصات الثوم تمنع نمو:عناصر الفطرياتعناصر...
صورة رمزية لبرطمانات عسل المانوكا في أحد المتاجر منذ القدم تستعمل مختلف أنواع العسل لأغراض طبية لعلاج الكثير من الأمراض. ويعد المانوكا من بين أنواع العسل الفعالة للحصول على عدة فوائد صحية: علاج قرحة المعدة كشفت دراسات قام بها باحثون أن عسل المانوكا يقتل الجراثيم المسببة لقرحة المعدة. ونجح هذا النوع من العسل في شفاء قرحة المعدة في التجارب التي أجريت على الحيوانات. ويمكن أن يساعد هذا العسل في الوقاية من سرطان المعدة على المدى الطويل. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فما عليك سوى تناول ملعقة صغيرة من عسل المانوكا 3 مرات على الأقل يوميًا، نقلا عن موقع المنوعات الألماني "فوندر فايب". وقف الإسهال بسرعة يوقف العسل الممتاز الإسهال بسرعة كبيرة عند خلطه مع التفاح المبشور. ويمكن تناوله من...
يسعى العديد من الأشخاص إلى الاهتمام بجسد صحي عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن. وهناك أنظمة تعتمد بشكل أساسي على تناول الليمون لما له من دور كبير في إنقاص الوزن، من خلال التركيز على مشروبات مستخلصة من ماء الليمون، ولليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله، فهو يلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه يساعد على تحسين الحالية النفسية لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائيّة الفعالة، كما أنّه غني بمضادات الأكسدة التي تنقّي الجسم من السموم، وحسب موقع نستعرض فوائد تناول الليمون على صحة الإنسان وفقا لموقع purewow. فوائد تناول الليمون :تعزيز المناعة :الليمون مليء بفيتامين سي، الذي يزيل السموم من الدم ويعزز جهاز المناعة ، كما أنه يحمي من نزلات البرد ويقي من العدوى، يمكنك دائما...
يغذي فلج منطقة الفتح بولاية ضنك بمحافظة الظاهرة اكبر مساحات شاسعة من الرقعة الخضراء من الأراضي ويروي أعداد كبيرة من اشجار النخيل المتنوعة الأصناف والاشجار الحمضية وغيرها وزراعة عدد من المزروعات الشتوية والصيفية مثل القمح والشعير والاعلاف الحيوانية والطماطم والبصل والثوم وغيرها وليس هناك أي نقص في منسوب المياه حتى الآن مما يساعد هذا الفلج في توفير المياه حيث يوجد حوض كبير تتجمع فيه المياه وهو مايسمى "القبيل" بعد ذلك يسلك قنوات الفلج على بعد مسافة بعيدة ويتم سقى المزارع سواء بنظام الري الحديث الذي يقوموا به الأهالي لمزارعهم حيث يساعد الري الحديث في الحفاظ على منسوب المياه اما البعض من المزارع يتم سقيها بالفلج وهو ما يسمى "غمر" وقامت دائرة الأفلاج سابقا بمشروع صيانة وإصلاح الفلج. وتم شق الفلج...
أغسطس 21, 2023آخر تحديث: أغسطس 21, 2023 المستقلة/- ترحب السيدة Manzura Orolbaeva بالضيوف، حسب العادات والتقاليد التي درج عليها سكان قيرغيزستان، بتقديم الخبز المصنوع منزليًا وصحن من الزبدة المذابة. فالخبز مصنوع باستخدام دقيق الحبوب من مزرعتها أما الزبدة فتأتي من الماشية التي تربيها. وتشكِّل الزراعة المصدر الرئيسي للدخل والغذاء لعدد كبير من السكان المحليين في قرية كارا دوبو (Kara-Dobo) الجبلية الواقعة في جنوب قيرغيزستان، ولكن بسبب المناخ الجاف ونقص الأراضي الصالحة للزراعة، بات من الصعب زراعة المحاصيل هنا. إذ أضحى الحصول على المياه يطرح تحديًا كبيرًا. وبالنسبة إلى السيدة Manzura، فإن أقرب مصدر لها للحصول على المياه هو منبع جبلي يقع على بعد كيلومترين. وتقطع هذه المرأة البالغة من العمر 63 عامًا وأحباؤها تلك المسافة ذهابًا وإيابًا، ليس مرة واحدة...
تنتشر معتقدات بأن تناول الماء يساهم في إنقاص الوزن إلى حد ما، إلا أن هنالك العديد من الأفكار المغلوطة حول تأثير ذلك على عملية إنقاص الوزن. فيما يلي بعض الأفكار المغلوطة والحقائق المثبتة علمياً حول دور تناول المياه في إنقاص الوزن، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على 14 شاباً أن شرب 500 مل من الماء زاد من استهلاك الطاقة أثناء الراحة بنحو 24٪. وعلى الرغم من ذلك، استمر هذا التأثير لمدة ساعة فقط، وهذا لن يترجم إلى فرق كبير على الإطلاق في عملية فقدان الوزن. ولاحظت دراسة أخرى أجريت على 8 شبان، زيادة في إنفاق الطاقة عندما تناولوا الماء البارد من الثلاجة. قد يكون هذا بسبب...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
يعتبر التمر بالحليب من المشروبات التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، تناولها يوميا يساهم في حصول الجسم على العديد من الفوائد الصحية ،لذا ينصح خبراء الصحة بتناول التمر مع الحليب، نظرا لما يحتويه هذا المشروب من فوائد صحية عديدة للجسم.وحسب موقع"Askmen" يحتوي مشروب التمر بالحليب، علي مضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والألياف الغذائية والبروتين ، وعن فوائد تناولك له فهي كالتالي: فوائد التمر بالحليب : يساعد التمر بالحليب على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء ، الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .التخلص من تجاعيد البشره لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم،...
وكالات: تعتبر مشكلة ارتفاع مستوى ضغط الدم في الوقت الحاضر أحد أكثر المشكلات انتشارا في العالم. ووفقا للدكتور سيرجي أجابكين، ثمة قلة من الناس تعلم أن العسل الذي يعتبر وسيلة جيدة وفعالة في مكافحة أمراض البرد هو فعال أيضا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويوضح الطبيب كيف يمكن استخدام العسل في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. ويشير إلى أن أساس هذا المشروب المعجزة الذي أساسه العسل يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم أيضا، وكل ما يجب عمله لتحضير المشروب هو خلط العسل بعصير الليمون وإضافة القرفة إليه أو الزنجبيل المبشور. ووفقا له، يعمل عصير الليمون كمدر قوي للبول في الجسم. ويسعى في الجسم إلى معادلة إدرار البول وزيادة كميته، ما يؤدي إلى تخفيض مستوى ضغط الدم. ويشير الطبيب،...
السومرية نيوز – علم وعالم أظهر بحث جديد أن اختباراً للدم يمكنه تحديد سبب الحمى لدى الأطفال في أقل من ساعة، حيث يمكن للاختبار التمييز بين 18 عدوى مختلفة، بما في ذلك الإنفلونزا، والملاريا، والسل، والفيروس المخلوي التنفسي، وبكتيريا المكورات العقدية من المجموعة B، مما يسمح ببدء العلاج الصحيح على الفور. يعتمد الأطباء عادةً على حكمهم السريري لطلب الاختبارات التي تبحث عن عنصرٍ معين يسبب المرض، مما قد يستغرق 72 ساعة أو أكثر لتقديم النتائج وفق تقرير صحيفة The Times البريطانية يوم السبت 19 أغسطس/آب 2023. ونُشِرَت دراسة أولية للطريقة الجديدة، والتي تبحث عن أنماط مميزة من الجينات التي تعمل أو تتوقف عن العمل مع استجابة الجسم لكل مرض، لأول مرة الجمعة، 19 أغسطس/آب، في دورية Cell Press Med....
تلعب الغدة الزعترية دورا رئيسيا في تطوير جهاز المناعة منذ الطفولة. وبالتالي، يؤدي استئصالها في سن مبكرة إلى انخفاض طويل الأمد في عدد الخلايا التائية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى والمرض. يمكن للغدة الزعترية، وهي جزء من جهاز المناعة يقع في الجزء العلوي من الصدر أسفل عظمة الصدر، أن تنقذ أرواح مرضى السرطان بفضل الأجسام المضادة التي تفرزها، رغم أن عددا من الأطباء قاموا بإزالتها لدى بعض مرضاهم لاعتقادهم أنها غير ضرورية.اعلانووفقا لمقال نشرته مجلة "سابنس ألرت" (ScienceAlert)، فقد أثبتت دراسة حديثة أن إزالة هذا العضو قد يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، وخطر الوفاة بشكل عام.وتلعب الغدة الزعترية دورا رئيسيا في تطوير جهاز المناعة منذ الطفولة. وبالتالي، يؤدي استئصالها في سن مبكرة إلى انخفاض طويل...
رغم عدم وجود حل سحري واحد لفقدان الوزن، فإن الخبراء يقترحون أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساهم في الحصول على جسم أكثر رشاقة وزيادة التمثيل الغذائي عند دمجها مع نظام غذائي متوازن.مشروبات تناوليها قبل النوم لخسارة وزنك:شاي البابونجشاي البابونجسيجعلك هذا المشروب الخالي من الكافيين تشعر بالهدوء ويشتهر بخصائصه التي تحفز على النوم. كوب من هذا سيزيد من مستويات الجلايسين في جسمك، وهو ناقل عصبي لا يعمل فقط كمهدئ خفيف بل يريحك أيضًا.كما تم ربطه بتحسين التحكم في الجلوكوز، مما يساعد على إنقاص الوزن. ابتعد عن أنواع شاي التخلص من السموم وتناول كوبًا من هذا الشاي بدلًا من ذلك.لاتيه الكركملاتيه الكركمإذا كنت ترغبين في إضفاء دفعة قوية على مشروبك اللبني، فلماذا لا تحضري الكركم لاتيه؟ الكركم مضاد للالتهابات ومغذٍ....
خل التفاح (مواقع) لا شك أن خل التفاح يعتبر من العناصر الغذائية التي لها فوائد كثيرة لصحه الانسان، وله استخدامات عديدة في المطبخ علاوة على ذلك يساعد لعلاج العديد من الأمراض وفي لهذا التقرير نرصد ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على الريق وفقاً لموقع Verywellhealth. اقرأ أيضاً بعد تصدره محركات البحث.. تعرف على أعراض مرض لايم وطرق الوقاية منه 7 أغسطس، 2023 فاكهة لذيذة وغير متوقعة تسيطر على نسبة السكر في الدم سريعا.. احرصوا عليها 6 أغسطس، 2023*ما هي فوائد خل التفاح علي الريق؟:ـ يقوي جهاز المناعة:خل التفاح يساعد على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة التي يتم تناولها بشكل أفضل، مثل الكالسيوم والحديد، مما يعود بالنفع على الحالة الصحية للأشخاص، وتزيد قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض. ـ خفض ضغط...
قامت مجموعة من الباحثين الأمريكيين بتطوير علاج يمكن أن يساعد في شل الخلايا السرطانية ومنعها من الانتشار، وتكشف «الأسبوع» تفاصيله خلال هذا التقرير. يعتمد هذا العلاج على مجموعة من التركيبات البروتينية التي تمنع الخلايا السرطانية في بعض الأورام الصلبة من القيام بالتكاثر وتدمير الأنسجة السليمة، وقد صف الباحثون في مركز «city of hope» الأمريكي بأبحاث وعلاج السرطان الحبة بأنها علاج كيماوي. علاج السرطان منع تكاثر الخلايا السرطانية وسمى الدواء «AOH 1996» والذي يعمل على استهداف البروتين السرطاني والخلايا الخبيثة التي تتكاثر في الأورام الصلبة مثل سرطانات الثدي والرئة والدماغ والمبيض. ووفق الباحثين تعد التجارب التي دخلت في مراحلها التجريبية الأولى على بعض المرضى، قد تحقق ثورة طبية في علاج السرطان وستساهم في تطوير أدوية سرطانية ومنع انتشار المرض، والتقليل مضاعفاته...
فوائد حرق ٥ قطع من لبان الذكر في المنزل يفضل العديد من الناس رائحة البخور في المنزل، إذ تعد هذه الروائح من الأمور المحببة لدى الكثير، إذ إنها تساعد في طرد الطاقة السلبية من المكان، وتجديد الطاقة لدى جميع أفراد الأسرة، لذا يقوم البعض خاصة يوم الجمعة بتبخير المكان من خلال وضع قطعة من الفحم على البوتاجاز حتى تشتعل تماماً، وبعد ذلك نضعها في المبخرة ثم نضع ٥ حبات من لبان الذكر حتى تشتعل تماماً، وسوف تلاحظ انبعاث رائحة طيبة في المنزل، وسوف يشعر الجميع بالراحة النفسية والهدوء. فوائد حرق ٥ قطع من لبان الذكر في المنزل لبان الذكر له العديد من الفوائد، كما إن حرقه في المنزل له أكثر من فائدة منها: يساعد حرق لبان الذكر في...
علوم وتكنولوجيا، اعرف تطبيق Commute Booster يساعد المعاقين بصريا فى التنقل بمترو الأنفاق،أنشأ باحثون في كلية تاندون للهندسة في جامعة نيويورك وكلية غروسمان للطب تطبيقًا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف تطبيق Commute Booster.. يساعد المعاقين بصريا فى التنقل بمترو الأنفاق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرف تطبيق Commute Booster.. يساعد المعاقين بصريا فى... أنشأ باحثون في كلية تاندون للهندسة في جامعة نيويورك وكلية غروسمان للطب تطبيقًا لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقات البصرية على التنقل في نظام مترو الأنفاق في مدينة نيويورك وفقا لتقرير engadget. ويستخدم Commute Booster كاميرا الهاتف الذكي للتعرف على العلامات ذات الصلة على طول طريق العبور ، وتوجيه...
علوم وتكنولوجيا، اعرف تطبيق Commute Booster يساعد المعاقين بصريا التنقل فى مترو الأنفاق،أنشأ باحثون في كلية تاندون للهندسة في جامعة نيويورك وكلية غروسمان للطب تطبيقًا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف تطبيق Commute Booster.. يساعد المعاقين بصريا التنقل فى مترو الأنفاق ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرف تطبيق Commute Booster.. يساعد المعاقين بصريا... أنشأ باحثون في كلية تاندون للهندسة في جامعة نيويورك وكلية غروسمان للطب تطبيقًا لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقات البصرية على التنقل في نظام مترو الأنفاق في مدينة نيويورك وفقا لتقرير engadget. ويستخدم Commute Booster كاميرا الهاتف الذكي للتعرف على العلامات ذات الصلة على طول طريق العبور ، وتوجيه...
النوم أثناء النهار مفيد ويقوي جسم الإنسان. صرحت بذلك د. مارينا ليبيديفا طبيبة الممارسة العامة في حديث أدلت به لموقع RuNews24.ru الإلكتروني. وقالت إن النوم نهارا هو القاعدة بالنسبة للأطفال الصغار وكبار السن، ولكن لا ينبغي إهماله من قبل الأشخاص الذين في منتصف العمر. وأوضحت قائلة: "النوم الفاصل أو المتعدد الأطوار مفيد بشكل خاص، هذا هو الوضع الذي يتم فيه تقسيم النوم إلى عدة فترات. والنظام الأكثر شيوعا هو ساعة أو ساعتان من النوم نهارا و6-7 ساعات في الليل." إقرأ المزيد 4 عادات يومية لم تكن تعلم أنها تدمر نومك! ويقوم هذا النظام الفسيولوجي على القاعدة التالية: بعد التعب يأتي النوم، وبعد الراحة يأتي الاستيقاظ.سيكون النوم المنتظم أثناء النهار مفيدا بصورة خاصة عندما يكون جسم الإنسان بحاجة إليه حيث...
مرأة، مش بس الترطيب فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ، يعد البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للجسم ولاتقتصر مزاياه على ترطيب الجسم وعلاج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مش بس الترطيب.. فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مش بس الترطيب.. فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ يعد البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للجسم ولاتقتصر مزاياه على ترطيب الجسم وعلاج الجفاف ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم أهم فوائد تناول البطيخ الصحية. يقوي جهاز المناعة جرعة البطيخ السخية من فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) تدعم جهاز المناعة لديك ، والذي يحارب الجراثيم والعدوى. قد يساعد أيضًا في...
ماذا يحدث في جسم الإنسان عند تعرّضه لضربة شمس، وكيف يمكن أن نحمي أنفسنا على كوكب تزداد حرارته؟ للإجابة عن ذلك، يعمل باحثون في جنوب غرب الولايات المتحدة مع روبوت "قادر على التنفس والقشعريرة والتعرق". ورغم درجة الحرارة المرتفعة التي بلغت أمس الجمعة في فينيكس 47 درجة مئوية، تمكّن "أندي" من البقاء ساعات تحت أشعة الشمس الحارقة، وهي قدرة تحمل لا مثيل لها تثير حماسة العلماء المسؤولين عن إجراء الاختبارات على هذا "الروبوت البشري" الفريد في حرم جامعة ولاية أريزونا. وقال أستاذ الهندسة الميكانيكية كونراد ريكاتشفسكي لوكالة الصحافة الفرنسية عن هذا الروبوت "إنه أول دمية حرارية في العالم يمكننا نقلها إلى الخارج من أجل قياس الحرارة التي تتلقاها من البيئة"، وأضاف أن هذه التقنية "طريقة واقعية جدا لقياس استجابة الإنسان...
شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن في ولاية أريزونا . روبوت يساعد البشر على مقاومة موجات الحر، يعمل باحثون في جنوب غرب الولايات المتحدة مع روبوت قادر على التنفس والإصابة بالقشعريرة والتعرق.رغم درجة الحرارة المرتفعة التي بلغت الجمعة 47 درجة .،بحسب ما نشر جريدة الاتحاد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات في ولاية أريزونا... روبوت يساعد البشر على مقاومة موجات الحر، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. في ولاية أريزونا... روبوت يساعد البشر على مقاومة... يعمل باحثون في جنوب غرب الولايات المتحدة مع روبوت قادر على التنفس والإصابة بالقشعريرة والتعرق.رغم درجة الحرارة المرتفعة التي بلغت الجمعة 47 درجة مئوية في فينيكس، تمكّن "أندي" من البقاء لساعات تحت أشعة الشمس الحارقة. وهي قدرة تحمل...
sayidaty، 10 أسباب مهمة لإضافة زيت الجوجوبا إلى روتين العناية بالبشرة تعرفي عليها على الفور،الجوجوبا هو زيت لطيف للغاية يمكنك وضعه مباشر ة على بشرتك. قد يكون له فوائد صحية .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 10 أسباب مهمة لإضافة زيت الجوجوبا إلى روتين العناية بالبشرة تعرفي عليها على الفور، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 10 أسباب مهمة لإضافة زيت الجوجوبا إلى روتين العناية... الجوجوبا هو زيت لطيف للغاية يمكنك وضعه مباشرة على بشرتك. قد يكون له فوائد صحية متعددة، بما في ذلك ترطيب البشرة والعمل كمضاد للأكسدة. نبات الجوجوبا هو نبات معمر ينمو في أمريكا الشمالية. فهو لا يزدهر فقط...
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة